Поняв, почему у вашего ребенка возникла боязнь темноты, будет намного проще помочь ему справиться со страхом.
Что, делать, если ребёнок боится темноты?
Страх темноты, или никтофобия, — один из самых распространённых страхов, который встречается у 90 % детей. Поняв, почему у вашего ребенка возникла боязнь темноты, будет намного проще помочь ему справиться со страхом. Кому подходит профессия «менеджер по продажам»?Почему ребенок боится темноты и что делать? Страх темноты является возрастным, т.е. обусловлен определёнными этапами развития психики ребёнка.
Как избавиться от страха темноты у детей?
В данной статье мы рассмотрим несколько эффективных стратегий, которые помогут вам помочь своему ребенку преодолеть страх перед темнотой. Понимание и поддержка Первым шагом является понимание того, что страх перед темнотой - это нормальная часть развития ребенка. Фото: Pixabay Вместо того, чтобы недооценивать или пренебрегать этим страхом, важно поддерживать ребенка и уважать его чувства. Поговорите с ним о его страхах и убедитесь, что он знает, что вы всегда рядом и готовы помочь. Создание безопасной обстановки Создайте безопасную обстановку в комнате вашего ребенка. Убедитесь, что комната хорошо освещена ночным светом, который будет служить своеобразным "прожектором", освещающим темные уголки. Используйте ночник или проектор с рисунками, которые могут сделать темноту менее пугающей.
Это поможет ребенку чувствовать себя комфортно и безопасно. Разработка ритуалов перед сном Ритуалы перед сном могут быть полезными для успокоения и установления позитивных ассоциаций с темнотой. Разработайте ритуал, который включает рассказывание сказки, чтение книги или слушание музыки.
Если ребёнок был напуган сценой из внешнего мира — увидел сцену из фильма ужасов, выпуск новостей, рассказывающий о катастрофе, стал свидетелем убийства или другого несчастного случая — то он может начать бояться темноты. В темной комнате, «призраки» прошлого, словно оживают для него — он снова видит их, вспоминает травмирующий опыт, переживает те же эмоции. В темноте ему может показаться, что он, снова, встречается с тем ужасом, который пережил недавно. Когда взрослые пугают детей.
Иногда родители совершают такие ошибки: манипулируют любовью, часто обвиняют и критикуют, активно переделывают характер ребёнка, не слышат его желаний, любят больше брата или сестру. Такое отношение отрицательно отражается на детской психике — ребёнок может стать нервным, раздражительным, плаксивым, агрессивным, замкнутым. Страх темноты в данном случае — последствия душевной травмы и бессознательный способ привлечь к себе внимание. Установить истинные причины того, почему дети боятся оставаться в темной комнате, может детский психолог, после чего, он проводит коррекционные занятия с целью помочь ребёнку освободиться от страха.
Важно дать малышу понять, что взрослые всегда будут любить его и никогда не оставят даже в самой маленькой в беде. Тревожность Повышенная тревожность - еще одна причина, порождающая сильный страх темноты. Взаимосвязь проста: ребенок привыкает думать о неприятных событиях, которые могут произойти, эту же модель поведения он отыгрывает, когда оказывается в темном помещении.
И его активная фантазия тут же начинает рисовать картинку этого монстра - уже кажется, что он подглядывает за малышом из-за шторы. Проблема в том, что родители сами воспитывают в детях тревожность. Они стараются запугивать их глупыми способами, чтобы воспитать удобного и послушного малыша. При этом ребенок становится не только послушным, но и пугливым. Когда в детской голове начинает появляться страх темноты, родителям стоит соблюдать главное правило: не смеяться.
Как правило, в осознанном возрасте сложно справиться с подобной проблемой, поэтому обращаются к специалистам - дипломированным психологам или психотерапевтам. Чаще всего наши страхи закладываются еще в детском возрасте, при этом многие вещи, что пугали в раннем возрасте, со временем теряют свой негативный окрас. Однако же это не правило, а лишь одна из вероятностей. Поэтому родителям не стоит пускать на самотек детские страхи, а прорабатывать их, помогать преодолеть. Далее в статье будет рассмотрен один из самых распространенных страхов - страх темноты. Квалифицированный детский психолог даст несколько полезных рекомендаций о том, как можно справиться с данной проблемой. Страх темноты Боязнь оказаться одному в темноте может ощущать ребёнок с раннего возраста. Как правило, такое чувство возникает с 1,5-2 лет. Но не каждый ребёнок может начать испытывать страх темноты. Этот факт связан с тем, что этиология боязни темноты может нести наследственный характер, а также приобретённый или возрастной. Как ребёнок может приобрести этот страх? На самом деле, это проще, чем может показаться. И порой взрослые даже не отдают себе отчета в том, что могут спровоцировать их действия. Так, для приобретения подобной боязни ребенку достаточно в ночное время испугаться громкого шума, или странного предмета, или взрослый напугал его днём и оставил одного в темноте, также ребёнок может увидеть что-то в фильме, мультике или какой-либо телепередаче. Возрастная причина возникновения страха обусловлена тем, что в возрасте двух лет происходит обострения чувства, к пяти годам оно пропадает и к семи годам может случиться повторное обострение. Помимо этого, проявление чувства страха может наложиться на возрастной кризис, и скачок будет усиленный. Возрастные этапы страха 2 года.
Ребенок боится темноты: как ему помочь
Чтобы помочь ребенку побороть страх, важно выяснить, чего именно он боится и подробно обсудить эти переживания. Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости.
При любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка hyperlink www. Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Новости компании» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Ни в коем случае нельзя своих детей оставлять одних в темной комнате, если они боятся», — сообщила она. Материалы по теме:.
Еще одна причина детских «ночных ужасов» — проблемы со сном. Это случается, если ребенок смотрит телевизор или играет в компьютерные игры перед сном, если в спальне душно. Также не способствует здоровому сну и быстрому засыпанию плотный ужин незадолго до укладывания… А бывает и так, что ребенок просто не хочет спать! Возможно, это сигнал к тому, чтобы сократить время дневного сна или отказаться от него вовсе — дети, как и взрослые, индивидуальны в потребности в сне.
Одним достаточно лечь в 10 и проснуться в 7, а другим нужен сон с 9 до 8… Также важен режим сна: постарайтесь не допускать слишком поздних пробуждений как и позднего укладывания — желательно выработать оптимальный для ребенка стабильный режим такой, чтобы малыш не ходил сонным весь день, но и начинал хотеть спать вечером! Когда стоит обратиться к детскому психологу? Однако в некоторых случаях проблему боязни ребенком темноты должен решать детский психолог! Советуем сводить ребенка на консультацию, если: Боязнь темноты у ребенка не прошла к 8-9 годам. В норме, к этому возрасту ребенок уже должен миновать период безудержных пугающих фантазий и привыкнуть засыпать сам. Фантазии ребенка насчет «опасностей» темноты повторяются и кажутся странными. Например, если ребенок начинает варьировать сюжет собственного убийства или похищения кем-то ужасным, либо просыпается с криком и уверяет родителей, что «меня душили»… Такие выдумки могут отражать более глубокие комплексы — ощущение тяжелого психологического климата в семье, ощущение собственной ненужности и т.
Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха
| Что делать, если ребенок боится темноты: 4 полезные подсказки от психолога | Дети все боятся темноты, если не боятся то, или врут или отклонение в психическом развитии. |
| Психолог объяснил, как избавить детей от страха темноты | Что делать, если ребенок боится темноты?Страх темноты является довольно распространенной детской фобией. |
| Психолог Екатерина Стафеева рассказала, что делать, если ребёнок боится темноты | На сегодняшний день боязнь темноты встречается у 80% детей в возрасте от трёх до десяти лет. |
| Мой ребенок, ей 11 лет, боится темноты – консультация психолога (4 ответа) | Взрослые часто считают поводом для шуток то, что они боятся по ночам высунуть руку из-под одеяла (вдруг цапнет подкроватный монстр!), но дети из-за страха темноты переживают настоящий стресс. |
Причины страха темноты у детей
- Ребенок боится темноты: что делать, почему ребенок боится оставаться один
- Почему ребенок боится темноты?
- Детская писательница Теона Томи: как помочь детям не бояться темноты
- Почему ребенок боится темноты
Ребенок боится темноты: как ему помочь
Ребенок боится не темноты, а тех, кто там прячется: привидений, чудовищ, волчка, который укусит за бочок. Как помочь ребенку победить страх и «превратить темноту в друга»? Важно помнить, что ребенок боится не темноты, а того, ЧТО в ней. Главное, что помогает ребенку перестать бояться темноты — осознание родителями своих свойств и свойств ребенка на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Любимец поможет растворить страх перед темнотой, когда ребенок привыкнет к игрушке и будет ощущать её своим другом, он не будет бояться темноты.
Детский страх темноты
Бывает, что темноты боятся совсем маленькие дети. В данном случае нельзя говорить о том, что ребенок нахватался ненужной информации. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Если ребенок стал бояться темноты, причина либо в его слишком маленьком возрасте, либо к этому привели конкретные напугавшие случаи или поведение близких. Если ребенок боится темноты, но прекрасно спит с ночником, то такой страх со временем отступит.
2. Создание безопасной обстановки
- Рекомендации от специалистов по принятию первоочередных мер
- Боязнь темноты. Как отучить ребенка бояться «бабаек» и «кошмариков»
- Рекомендации от специалистов по принятию первоочередных мер
- Ребёнок боится темноты - основные способы преодоления страха
- Ребенок боится темноты: советы психолога
Как избавиться от страха темноты у детей
Выяснить в доброжелательной манере, что его беспокоит, кого он видит и почему боится. Возможно, будет легко понять, что стало причиной страха и как с ним бороться. Контролировать ситуацию. Если страх уже есть, нужно давать ему как можно меньше пищи для роста: исключить страшные истории и видео, конфликты в семье, обсуждение негативных происшествий.
Прибегнуть к арт терапии. Нарисовать вместе с ребенком монстров, которые пугают его ночами. А затем взять яркие фломастеры и сделать их смешными.
Пририсовать клоунский нос, бантик на боку и поросячий хвостик. Вместе посмеяться. Придумать про них забавную историю, например, что монстр прячется под кроватью, потому что хочет конфет, но стесняется.
Обыграть ситуацию с помощью игрушек.
Для детей это и вовсе самый доступный и простой путь познания. Поэтому игровой метод можно применять и в работе с трехлеткой, и с младшим школьником; и с мальчишками, и с юными принцессами. Короткие тренировки в игре помогут легче принимать темноту в реальной жизни. Прячьтесь вместе под одеяло, разглядывайте тени на стене днем, сравнивайте образы теней с формой облаков. Словом, учите ребенка отличать реальность от плода фантазии. Вспомните собственное детство и сыграйте в цветные пятна нужно найти смысл в красочном пятне на бумаге , а потом точно так же поступите с черной краской. Игры, которые могут помочь в преодолении страха, очень разнообразны. Важно ещё и то, что они воздействуют на детскую личность в целом: самооценку, уверенность в себе, коммуникативные качества, волевые процессы. В поисках клада В квартире организуют подсветку различной интенсивности от полной освещённости до полного мрака.
Раскладывают подсказки, по которым играющие ищут «клад». Когда ребенок заинтересуется игрой и перестанет опасаться темноты в рамках игры, можно использовать элементы усложнения или превратить игру из квеста в полосу препятствий: завязывание глаз;.
Ошибки в воспитании. Некоторые взрослые наказывают детей, запирая их в темной комнате. На фоне этого, у ребёнка, почти со стопроцентной вероятностью, появится серьезный страх, помочь освободиться от которого может только психолог. Неблагоприятная атмосфера в семье.
Если родители часто скандалят, ссорятся, их отношения не налажены, не отличаются доверием и близостью, то у детей может сформироваться страх темноты. Какая связь существует между обстановкой в семье и серьезной фобией? Когда ребёнка укладывают в постель и выключают свет, он, некоторое время, продолжает вглядываться в темноту. Если он испытывает напряжение, слышит гневные голоса родителей за дверью, расстроен, напуган скандалами, то темнота напрямую связывается с его чувствами.
Ребёнок теряет опору. Он может потерять и себя в темноте", — объяснила психолог в беседе с NEWS. Она добавила, что впечатлительные дети сами додумывают себе "ужасы из тьмы", страх темноты свойственен почти каждому ребёнку в возрасте от года до трёх лет.
Монстры в голове: Названа главная причина неодолимого страха темноты у детей
Дети бояться темноты из-за склонности к фантазированию, из-за слабо развитого навыка самоконтроля, так как они полностью подчиняются родителям, рассказала психолог Галина Добромирова. На самом деле темноты боятся не только дети. Вам правильно написали, она не боится темноты, ей вы нужны. Те родители, чьи дети переносят темноту тревожно, задаются вопросом, почему ребенок начинает бояться темноты, ведь этот страх приходит со временем?
Психолог из Нижнекамска рассказала, как помочь ребенку избавиться от страха темноты
Он занимает позицию «виноват кто-то другой, а не я». На страх нужно смотреть именно с точки зрения метафизики, ведь вопрос не в темной комнате. Проблему надо искать в другом человеке из рода, который испытывал то же самое: обманывал свою интуицию, не нашел выхода из своей метафорической темной комнаты, имел нарушения, связанные с глазами, зрением. Это может быть кто-то из родителей малыша, бабушек, дедушек, тетя, дядя, более далекие предки.
Если есть возможность, нужно задать вопрос этому человеку о том, из каких жизненных обстоятельств он не нашел выход, не смог принять верное решение, застрял в сожалениях о прошлом. Следует использовать несколько техник. Цель в этом одна — сделать то, что не получилось в прошлом, поставить точку, переиграть ситуацию.
Психика хочет завершенности. Люди, даже не зная об этом, создают условия и трудности, которые «не закрыли» их предки. И ребенок тоже способен это сделать.
Если ребенок совсем маленький или ходит в начальную школу, то повлиять на страх темноты способны сказки и игры с фигурками на столе, потому что они воздействуют на глубинное подсознание детей. Когда вы узнали о «темной комнате», из которой не был найден выход, смоделируйте похожую ситуацию с ребенком, расскажите историю, в которой персонаж оказался в тупике, не понимал, как поступить. Не говорите ребенку, что метафорически участник истории — это он сам, такой подход вызывает сопротивление.
Просто позвольте ребенку самому найти решение, дать участникам событий во всём разобраться и сделать правильные шаги, увидеть путь для персонажа. Так произойдет закрытие гештальта, и страх исчезнет. Лучше моделировать схожие условия: в школе выключился свет, поехали в полумраке до дома, жили в замке, где не было свечей.
Придуманная история должна показать, что герою тоже страшно, и это вполне нормально, но он способен преодолеть тревогу, чтобы спасти друга или чтобы добраться до дома невредимым. Этот метод особенно подходит для детей дошкольного и школьного возраста. С подростками лучше работает взрослый разговор, когда вы, сидя за столом, ненавязчиво делитесь историями о своих страхах и о том, как вы их преодолели.
Вполне возможно изменить мнение малыша, показав, что темнота — это весело. Например, через игры с тенями, домашние проекторы, игры в малоосвещенной комнате, которые наполнены радостными эмоциями. Главное, не пугать ребенка, а веселить.
Другой пример: сидя за столом, вырезать фигурки, которые будут оживать в полумраке.
Специалист порекомендовал спать в полной темноте, но при необходимости можно оставить ночник в комнате. Если проблема страха темноты сохраняется, следует обратиться за помощью к специалисту. В свою очередь невролог Галина Неврюзина рассказала о причинах головной боли у детей.
Любой взрослый, увидев ревущего в спаленке малыша, сразу вообразит кровавых монстров с топориками! И… будет неправ! Детям мерещатся разные животные, персонажи сказок и мультиков, то есть то, что они видят и могут представить. Поэтому берегите малышей от «Бэтменов», «Халков», прочей детской мульт-бредятины и тем более — от взрослых боевиков и ужастиков! У детей постарше 7-9 лет может возникать и неотчетливый страх темноты— ощущение чужого взгляда, чьего-то присутствия, «давящей» атмосферы… Наиболее распространенный случай — ребенок боится «домашней» темноты. Идя по темному переулку, он радостно болтает и бегает вокруг нервно озирающейся по сторонам мамы, но приходит домой и… обнаруживает «бабайку» под собственной кроваткой! Причина этому явлению — дети склонны «населять» выдуманными персонажами то пространство, которое считают «своим» — то есть дом. Если что-то в этом пространстве кажется ребенку пугающим или неприятным — в детской фантазии начинают плодиться пугающие, несущие угрозу образы, в которые малыш начинает верить. О них-то и узнают родители в первую очередь! А о том, что в цветочном горшке «живет» добрая фея, мама может не догадаться никогда! Чтобы «прогнать» монстриков, успокойте ребенка — зажгите свет, покажите, что никого нет, передвиньте предметы, напоминающие этого «кого-то»… А на следующий день можно сочинить вместе с ребенком сказку, где «ночной гость» в конце концов оказывается добрым и дружелюбным!
Поэтому купите неяркий ночник с желтым теплым светом, оставьте щелочку в дверном проеме, заверьте ребенка, что все слышите и видите. После засыпания малыша, можно погасить ночник, перед тем, как сами пойдете спать. Для этих целей может пригодиться ночник с таймером. Постепенно ребенок почувствует вашу поддержку и перестанет бояться спать один. В течение дня не упускайте возможность поэкспериментировать с темнотой. Есть такие места в квартире, где достаточно темно, не торопитесь включать свет. Можно сполоснуть руки, сходить на горшок, отнести белье в стиральную машину без света в ванной. Под детской кроваткой или сбоку от неё можно организовать кукольную спальню. Проиграйте ситуацию с укладыванием, сном и пробуждением на куклах. Для этого закройте по-настоящему шторы, расскажите сказку, сидите тихо, а потом будите кукол. Играем во всевозможные игры на осязание в темноте. Надо узнать игрушки, ощупывая их в темноте. Начинать лучше с завязывания платочком глаз при свете, а лишь потом через пару недель переходить к настоящей темноте. Можно вспомнить игру в жмурки с более старшими детьми. Вспомните свою любимую игру в постройку домашний домиков и шалашей из стола и стульев. Накройте стол плотным покрывалом, махровой простыней и отправляйтесь в поход с ребенком, возьмите с собой что-то вкусненькое. Совсем некогда бояться, если в темном домике надо успеть не только посидеть, полежать, порассказывать смешные истории, но и чем-то полакомиться. Для более маленьких детей подойдет игра в домик, сделанный из одеяла и маминых ног. Вы лежите, отдыхаете, а малыш преодолевает свои страхи, здорово! Страх является неотъемлемой частью нашего инстинкта самосохранения, поэтому надо научиться его направлять в верное русло. Ребенок должен получать знания, которые будут вытеснять страх. Играем в фотографа. Садитесь с ребенком рядом со светильником, верхний свет погашен.
Путешествие на территорию страха. Что делать, если ребенок боится темноты?
Взрослые часто считают поводом для шуток то, что они боятся по ночам высунуть руку из-под одеяла (вдруг цапнет подкроватный монстр!), но дети из-за страха темноты переживают настоящий стресс. Если все перечисленные способы не помогают избавить ребенка от страха темноты, то нужно обратиться к специалисту. «Когда ребенок начинает бояться темноты, важно правильно это интерпретировать, — говорит Михаил Корс. Вместе с Colady изучаем причины, по которым ребёнок боится темноты и, главное, определяем, как помочь ему избавиться от этого страха.