Калории в чупа-чупсе Калорийность конфеты чупа-чупс примерно 300 Ккал на 100 г.
Чупа-чупс, Чупа-чупс: калорийность
О пользе и вреде чупа-чупса говорят много, и, пожалуй, к однозначному выводу специалисты придут не скоро. Но, так как в состав конфеты входят красители и ароматизаторы, степень полезности этого вида сладостей сразу подвергается сомнению. Это интересно!
Поэтому, если вы собираетесь съесть несколько леденцов, то калорийность увеличится соответственно. Также стоит учитывать, что чупа чупс содержит сахар, поэтому людям с диабетом или проблемами с поджелудочной железой стоит ограничить потребление этого леденца. Польза чупа чупс с ежевикой Как мы уже упоминали, в составе чупа чупс с ежевикой есть небольшое количество фруктовой пасты из ежевики.
Это означает, что леденец содержит витамины и антиоксиданты, которые полезны для нашего организма. Ежевика богата витаминами А, С и К, а также магнием и калием. Витамин А улучшает зрение и иммунную систему, витамин С повышает устойчивость к инфекциям и улучшает состояние кожи, а витамин К необходим для здоровья костей и крови. Магний и калий помогают поддерживать нормальное давление и работу сердца. Кроме того, ежевика содержит антоцианы — природные красители, которые имеют антиоксидантные свойства и защищают клетки организма от повреждений.
Также антоцианы улучшают кровообращение и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Питательный, увлажняющий и восстанавливающий бальзам для губ можно использовать для восстановления кожи губ на ночь. Оттеночный тинт для губ чупа-чупс имеет легкий естественный пигмент с эффектом глянцевой прозрачной помады без липкости. Можно ли есть Чупа-чупс каждый день? Ответы пользователей Отвечает Валерия Пономарева 12 февр. Если съедать по 2 «Чупа — Чупса» каждый день, то за неделю мы съедим 70 чайных ложек сахара дополнительно. Отвечает Олег Гуляев 21 мая 2010 г. Отвечает Александр Слон 19 мая 2015 г.
По вопросам, связанным с использованием контента Правообладателей, не имеющих Лицензионных Договоров с ООО «АдвМьюзик», а также по всем остальным вопросам, просьба обращаться в службу технической поддержки сайта на mail lightaudio.
Сколько калорий в одном чупа-чупсе?
И с активной игрой пузырьков — безусловно, сильная карбоната. Виноградная газировка Chupa Chups имела не очень сильный запах и привкус. Они чувствуют запах разных сортов винограда: изабеллы и чего-то белого. Но и издалека, как некоторые цветы. Определенно «химический» запах, но в целом очень приятный. На вкус этот лимонад сладкий, но не чрезмерно.
Снова оттенки винограда Изабелла и некоторые белые сорта. Даже если немного горько. Особенно когда у Изабеллы очень характерный аромат и вкус. Приобретите этот крит из Черноголовки или купите очень дешевые образцы в магазине. Я не думаю, что его можно пить… но я знаю, что многим он очень нравится.
Поэтому мне не нравится его «вкус». Но, опять же, не так много для меня… И сравните это с клубникой со сливками. Вот это просто вкусно! Поэтому я не собираюсь завершать свой обзор этого лимонада рекомендацией попробовать его. Но я также не собираюсь убеждать себя не делать этого.
В целом, все очень хорошо. На этом я завершаю свой обзор. Большое спасибо, что читаете! Маленьких детей не интересует, являются ли тонкости гигиеническими. Их привлекает вкус, насыщенные цвета, красивые обертки и оригинальный дизайн.
Вот почему дети во всем мире любят Chupa Chup. В чем вред и польза карамели чупа чупс Вот где это становится наиболее важным. Что является злом в конфетах «Чупа-чупс»?
Логотип Чупа Чупс. Чупа Чупс логотип чб. Гастроном номер 1 Чупа Чупс. Напиток chupa chups дыня 0,345л Корея. Чупа Чупс газированный напиток манго 345мл. Chupa chups Mango напиток.
Чупа Чупс газированный напиток манго 345мл 24. Чупа Чупс яблоко. Чупа Чупс зеленый с яблоком. Карамель Фруктовая с натуральным соком «Чупа Чупс» 10г. Чупа Чупс яблоко карамель. Карамель Чупа Чупс 12г. Карамель chupa chups кислорот, 12. Чупа Чупс Карусель карамель на палочке 12г 120шт. Карамель Чупа Чупс Токио.
Чупа Чупс Токио вкусы. Вкусы Чупа чупсов Токио. Бокс Чупа Чупс. Чупа Чупс бокс Чупа Чупс бокс. Косметика Чупа Чупс бокс. Подарочный бокс Чупа Чупс. Chupa chups Skull. Чупа Чупс 3d. Chupa chups три.
Упаковка напитка Чупа-Чупс 3д. Чупа-Чупс XXL вкусы. Чупа Чупс ххл трио. Чупа-Чупс XXL трио 29гр. Срок годности Чупа Чупс. Срок хранения Чупа чупсов. Срок годности Чупа чупса. Где на Чупа Чупс срок годности. Карамель chupa chups Mini ассорти вкусов, 90 г.
Карамель chupa chups XXL 29г. Chupa chups карамель на палочке Mini ассорти 6 г х 100 шт. Чупа Чупс мороженое. Chupa chups Ice Cream. Чупа Чупс мороженое ваниль. Чупа Чупс лимон Арбуз. Леденец на палочке Чупа Чупс. Рекламный плакат Чупа Чупс. Чупа Чупс фото.
Напиток Чупа Чупс. Напиток Чупа Чупс Пятерочка. Напиток Чупа Чупс в магните. Чупа Чупс в Пятерочке. Чупа Чупс мороженое ассорти 12 гр. Карамель Чупа-Чупс мороженое 12г. Карамель chupa chups со вкусом мороженого 12г. Чупа Чупс XXL 4d. Чупа Чупс с игрушкой.
Чупа Чупс на 23 февраля мальчикам. Chupa chups карамель мороженое 12г. Chupa chups карамель мороженое 12г со вкусом крем брюле. Карамель chupa chups 12г. Карамель chupa chups мороженое ассорти 12 г. Чупа Чупс карамель ассорти. Шары Чупа Чупс Фиксики. Chupa chups шоколадный шар с игрушкой.
Большой чупа чупс — это вкусное и увлекательное лакомство, которое обладает не только привлекательным вкусом, но и интересной формой. Он представляет собой круглый мармеладный леденец, нанизанный на палочку, что позволяет его удобно держать и долго наслаждаться. Чупа чупс придуман для тех, кто любит радовать себя сладкими удовольствиями. Этот леденец стал настоящей иконой на прилавках магазинов, соблазняя своим внешним видом и разнообразием вкусов. Он популярен как среди детей, так и среди взрослых. Большой чупа чупс представлен в разных размерах и весе. Каждый может выбрать подходящий вариант — от небольшого для кратковременного удовольствия, до большого, который можно наслаждаться на протяжении долгого времени. Большой чупа чупс — это отличный способ удовлетворить свою сладкую жажду и порадовать себя невероятным вкусом мармелада. Вес и размер большого чупа чупса Большой чупа чупс обладает впечатляющим весом — около 25 граммов. Его размер тоже порадует любителей сладостей: длина чупа чупса составляет около 9 сантиметров. Благодаря таким внушительным параметрам, большой чупа чупс становится настоящим приятным занятием на долгие минуты. А его фирменная форма на палочке позволяет дольше наслаждаться и сохранять щедрый вкус каждого глотка.
Состав: сахар, глюкозный сироп, регуляторы кислотности лимонная кислота, молочная кислота, яблочная кислота , натуральный ароматизатор, краситель экстракт паприки. Пищевая ценность на 100 г продукта средние значения : 0 г белков, 92 г углеводов, 0 г жиров; энергетическая ценность калорийность : 1620 кДж 380 ккал. Товар в ассортименте, цена указана за 1 вариант. Фото являются ознакомительными: в магазине могут быть представлены другие варианты, а представленных на фото может не быть в наличии. Предварительный выбор при заказе невозможен, так как конкретный вариант определяется, исходя из наличия.
сколько калорий в чупа чупсе
| Чупа-чупс, Чупа-чупс: калорийность, белки, жиры, углеводы | Калорийность чупа-чупсов (всех видов). |
| Сколько калорий в одном чупа-чупсе? — Спрашивалка | Вы можете приобрести карамель Chupa Chups со вкусом клубники 725г по цене 2099.00 руб. с доставкой по Москва и область. |
Чупа чупс с ежевикой калорийность
Узнав, сколько калорий в “Чупа-Чупсе”, и чем богата его пищевая ценность, можно сделать вывод, что частое потребление этих конфеток не только не приведет к стройной фигуре, но и может подтолкнуть к проблемам со здоровьем. Карамель Chupa Chups XXL Trio с жевательной резинкой, 29г. Сколько калорий в чупачупе. Мармелад Чупа Чупс калорийность.
Карамель леденцовая Chupa Chups Кислорот (12 г)
Кола: сахар, патока из пшеницы , регуляторы кислотности лимонная кислота, яблочная кислота, молочная кислота , экстракт солода из ячменя , ароматизатор, эмульгатор соевый лецитин. Ноябрь 2022.
Теперь пройдемся по основным видам конфеток: Сколько калорий в маленьком "Чупа-Чупсе"? В стандартной порции 12 г содержится 57 калорий.
Конфеты средних размеров включают в себя уже порядка 200 калорий. Сколько калорий в большом "Чупа-Чупсе"? Леденцы серии XXL содержат в себе до 350 калорий. Конфеты "Чупа-Чупс" же могут похвастаться только тем, что богаты исключительно углеводами.
Жиров и белков в составе леденцов нет.
Вкусы Чупа чупсов Токио. Бокс Чупа Чупс. Чупа Чупс бокс Чупа Чупс бокс. Косметика Чупа Чупс бокс. Подарочный бокс Чупа Чупс.
Chupa chups Skull. Чупа Чупс 3d. Chupa chups три. Упаковка напитка Чупа-Чупс 3д. Чупа-Чупс XXL вкусы. Чупа Чупс ххл трио.
Чупа-Чупс XXL трио 29гр. Срок годности Чупа Чупс. Срок хранения Чупа чупсов. Срок годности Чупа чупса. Где на Чупа Чупс срок годности. Карамель chupa chups Mini ассорти вкусов, 90 г.
Карамель chupa chups XXL 29г. Chupa chups карамель на палочке Mini ассорти 6 г х 100 шт. Чупа Чупс мороженое. Chupa chups Ice Cream. Чупа Чупс мороженое ваниль. Чупа Чупс лимон Арбуз.
Леденец на палочке Чупа Чупс. Рекламный плакат Чупа Чупс. Чупа Чупс фото. Напиток Чупа Чупс. Напиток Чупа Чупс Пятерочка. Напиток Чупа Чупс в магните.
Чупа Чупс в Пятерочке. Чупа Чупс мороженое ассорти 12 гр. Карамель Чупа-Чупс мороженое 12г. Карамель chupa chups со вкусом мороженого 12г. Чупа Чупс XXL 4d. Чупа Чупс с игрушкой.
Чупа Чупс на 23 февраля мальчикам. Chupa chups карамель мороженое 12г. Chupa chups карамель мороженое 12г со вкусом крем брюле. Карамель chupa chups 12г. Карамель chupa chups мороженое ассорти 12 г. Чупа Чупс карамель ассорти.
Шары Чупа Чупс Фиксики. Chupa chups шоколадный шар с игрушкой. Чупа Чус шыколадный ш АО. Шоколадный шар Чупа Чупс 20 г. Дикси Чупа Чупс. Чупа Чупс акция.
Дикси Чупа чупсы. Шоколадный Чупа Чупс в Дикси. Адвент календарь Чупа Чупс. Перфетти Ван Мелле Чупа Чупс. Конфеты Чупа Чупс. Чупа Чупс на прозрачном фоне.
Чупа Чупс картинка на прозрачном фоне. Ролсы Чупа Чупс. Кислые мармеладки Чупа Чупс. Автомат Чупа Чупс. Шоколадный шар Чупа-Чупс акция. Шоколадный шар chupa chups 20г.
Вес Чупа чупса. Первый Чупа Чупс. Большой Чупа Чупс. Коробка Чупа чупсов в магните.
Чупа Чупс XXL трио 29г. Товарный знак Чупа Чупс. Чупа Чупс состав. Чупа Чупс 60г Boni.
Чупа Чупс взрывная карамель. Карамель Чупа Чупс. Чупа-Чупс фруктовый. Чупа Чупс вкусы.
Чупа Чупс Токио. Чупа Чупс мы научим весь мир. Чупа Чупс лого. Чупа Чупс этикетка.
Чупа Чупс ребрендинг. Обертка Чупа Чупс. Карамель Чупа-Чупс 17г Фрутелла. Карамель Чупа Чупс Фрутелла ассорти.
Chupa chups Фрутелла 17г. Карамель Чупа Чупс Фрутелла 17 грамм. Чупа-Чупс XXL. Чупа Чупс XXL трио.
Чупа Чупс XXL 4d 40шт. Чупа Чупс 4d XXL вкусы. Из чего состоит леденец. Чупа-Чупс 12г.
Синий Чупа Чупс. Чупа Чупс крем-брюле. Логотип Чупа Чупс. Чупа Чупс логотип чб.
Гастроном номер 1 Чупа Чупс. Напиток chupa chups дыня 0,345л Корея. Чупа Чупс газированный напиток манго 345мл. Chupa chups Mango напиток.
Чупа Чупс газированный напиток манго 345мл 24. Чупа Чупс яблоко. Чупа Чупс зеленый с яблоком. Карамель Фруктовая с натуральным соком «Чупа Чупс» 10г.
Чупа Чупс яблоко карамель. Карамель Чупа Чупс 12г. Карамель chupa chups кислорот, 12. Чупа Чупс Карусель карамель на палочке 12г 120шт.
Карамель Чупа Чупс Токио. Чупа Чупс Токио вкусы. Вкусы Чупа чупсов Токио. Бокс Чупа Чупс.
Чупа Чупс бокс Чупа Чупс бокс. Косметика Чупа Чупс бокс. Подарочный бокс Чупа Чупс. Chupa chups Skull.
Чупа Чупс 3d. Chupa chups три. Упаковка напитка Чупа-Чупс 3д. Чупа-Чупс XXL вкусы.
Чупа Чупс ххл трио. Чупа-Чупс XXL трио 29гр. Срок годности Чупа Чупс.
Сколько калорий в одном чупа-чупсе
Поэтому, если вы собираетесь включить Чупа-Чупс XXL в свой рацион, учтите, что он может внести значительный вклад в общую калорийность и увеличить количество потребляемых углеводов. Он долго сохраняет свой вкус и позволяет наслаждаться сладостью без необходимости сразу съесть несколько леденцов. Пищевая ценность Чупа-Чупс XXL: важные особенности Каждый шарик Чупа-Чупс XXL содержит в себе пропорциональный баланс углеводов, жиров и белков, что позволяет получить дополнительный заряд энергии и не нарушать правильное питание. Одна порция Чупа-Чупс XXL содержит всего 60 калорий, что делает его отличной альтернативой для тех, кто следит за своим весом.
Сорта My Fitness Plate сообщает, что леденец Chupa Chups со вкусом колы содержит около 60 калорий, а со вкусом клубники и сливок - около 32 калорий. Варианты на основе сливок, как правило, на 10 калорий выше, чем их фруктовые аналоги.
Жевательная резинка Чупа Чупс. Чупа Чупс с жвачкой. Чупа-Чупс большой с жвачкой. Чупа Чупс с жвачкой вкусы. Кислые мармеладки Чупа Чупс калорийность. Мармелад Чупа Чупс кислый калорийность страйпсы. Мармелад Чупа Чупс кислый калорийность. Кислые мармеладки от Чупа Чупс стрипсы. Чупа Чупс b-Pop, со вкусом тропических фруктов, 45 шт по 15 г. Карамель Чупа Чупс со вкусом тропических фруктов 15г. Карамель chupa chups b-Pop тропический 15г. Чупа Чупс яблоко. Чупа Чупс КБ. Страйпсы Чупа Чупс яблоко. Большой яблочный Чупа Чупс. Карамель Чупа-Чупс мороженое 12г. Чупа Чупс мороженое калорийность. Карамель chupa chups со вкусом мороженого 12г. Мармелад этикетка. Мармеладки Чупа Чупс калорийность. Чупа-Чупс XXL. Чупа Чупс XXL трио. Чупа Чупс XXL 4d 40шт. Чупа Чупс 4d XXL вкусы. Чупа Чупс средний. Диаметр Чупа Чупс мини. Чупа Чупс Космофруктика. Чупа Чупс мороженое. Туалет Чупа Чупс. Чупа Чупс пломбир. Логотип Чупа Чупс. Фон Чупа Чупс. Чупа Чупс косметика логотип. Чупа Чупс Рик и Морти. Чупа-Чупс, карамель на палочке страйк. Strike карамель на палочке. Strike конфета на палочке. Состав Чупа чупса Strike. Чупа-Чупс XXL трио 29г. Карамель chupa chups XXL трио 29г. Карамель Vilpop. Gum Pop Чупа Чупс. Леденец Карамельный на палочке Vilpop. Чупа Чупс шоколадный шар. Чупа Чупс шоколад Киндер. Шоколадное яйцо chupa chups с сюрпризом молочный. Чупа Чупс шоколадный шар 2020. Мармеладки Чупа Чупс состав. Чупа Чупс штрих код. Чупа Чупс мороженое ассорти. Chupa chups Фрутелла 17г. Карамель Чупа-Чупс 17г Фрутелла. Карамель Чупа Чупс Фрутелла 17. Карамель chupa chups Fruit-Tella ассорти 17 г.
Карамель chupa chups bubbly кола микс со вкусом колы и лимона с жевательной резинкой внутри. Cocтaв: сахар глюкозный сироп регуляторы кислотности лимонная кислота, молочная кислота ароматизаторы красители кармины, cахарный колер iv, полученный по "аммиачно-сульфитной" технологии эмульгатор лецитины из сои антиокислитель е321. Карамель chupa chups bubbly кола микс со вкусом колы и ванили с жевательной резинкой внутри.
Калорийность чупа чупса
Узнай сколько калорий содержится в большом чупа чупсе и какой эффект это может оказать на твою потребность в пище. Калорийность Одно чупа-чупсе содержит определенное количество калорий. Чупа Чупс: сколько калорий содержится в этой леденцовой радости?Чупа Чупс – это вкусные леденцы, которыми любят наслаждаться и дети и взрослые.
Карамель Chupa Chups «Tоки-О!» 12 г в ассортименте
| Сколько калорий в "Чупа-чупс"? Пищевая ценность леденца | Карамель «Чупа Чупс» «Двойная порция» со вкусом апельсина и дыни. |
| Сколько калорий в чупа-чупсе | Энергетическая ценностьна 100 г. Энергия, ккал. 360. |
| Карамель Chupa Chups XXL Трио 29г | Чупа Чупс (Low Bass By Power), PVNTERV, Roully - Чупа Чупс (Remix), Чупа Чупс, Чупа Чупс, Чупа Чупс (Remix), bikbulatovvv.02 remix. - чупа чупс` и другие скачать в mp3 и слушать музыку онлайн бесплатно. |
| Чупа-чупс, Чупа-чупс: калорийность | Рассчитывается процент от дневной нормы калорий, белков, жиров, углеводов в продукте Чупа-чупс, Чупа-чупс. |
Карамель «Chupa Chups» Плейлист вкусов XXL, 29 г
Яблоко 30 калорий Всегда помните, что умеренное употребление мини чупа-чупс и других сладостей поможет поддерживать баланс в вашей диете и обеспечивать наслаждение без излишеств. Как узнать сколько калорий в популярном сладком лакомстве? Проверить упаковку. Большинство производителей указывают калорийность и пищевую ценность на упаковке мини чупа-чупсов. Обратите внимание на раздел «энергетическая ценность» или «калории на порцию». Так вы сразу узнаете точное количество калорий в одном мини чупа-чупсе. Использовать онлайн-калорийные калькуляторы. В интернете существует множество ресурсов, где можно найти информацию о калорийности различных продуктов. Введите в поисковике запрос «калории в мини чупа-чупсе» и выберите подходящий результат. Обычно вам нужно будет указать вес или порцию, чтобы узнать количество калорий в лакомстве. Сосчитать калории самостоятельно.
Если вы знаете состав мини чупа-чупса например, количество сахара, жира и белка , можно воспользоваться формулой для подсчета калорий. Умножьте количество граммов каждого компонента на соответствующий коэффициент и сложите результаты.
Состав: сахар, глюкозный сироп, регуляторы кислотности лимонная кислота, молочная кислота , концентрированная фруктовая паста концентрированный сок из яблок, апельсинов, лайма, ананаса, лимона, вишни, черники, арбуза, ежевики; пюре из яблок, клубники, персика, малины, банана, манго, киви , натуральный ароматизатор, краситель экстракт паприки. Состав: сахар, глюкозный сироп, регуляторы кислотности лимонная кислота, молочная кислота , концентрированная фруктовая паста концентрированный сок из яблок, апельсинов, лайма, ананаса, лимона, вишни, черники, арбуза, ежевики; пюре из яблок, клубники, персика, малины, банана, манго, киви , ароматизаторы, краситель красный свекольный.
Состав: сахар, глюкозный сироп, регуляторы кислотности лимонная кислота, молочная кислота , ароматизатор, краситель сахарный колер IV, полученный по «аммиачно-сульфитной» технологии.
Из-за высокой концентрации этих компонентов человек может столкнуться с рядом проблем, среди которых выделяют снижение иммунитета, ухудшение аппетита, вымывание кальция из организма и дефицит витаминов из группы В. Как вы понимаете, недостаток кальция влияет на состояние костной ткани. В результате этого никто не застрахован от развития ряда серьезных недугов. Катастрофическая нехватка витаминов из группы В отрицательно скажется на функционировании нервной системы.
Наверняка многие родители замечали, что у детей, которые часто едят чупа-чупсы, случаются истерики, перепады настроения. Порой карапуз становится даже неуправляемым. Из-за употребления чупа-чупса страдает кишечная микрофлора. Полезные бактерии погибают, а кишечник становится идеальной средой для развития болезнетворных микроорганизмов. Могут наблюдаться гнилостные процессы, ухудшение кишечной моторики. Читайте также: Сколько калорий в арахисе жареном?
Несмотря на высокую популярность чупа-чупсов, такие леденцы лучше обходить стороной.
Слоган так всем понравилось, что в итоге конфету так и начали называть. Калорийность 1 чупа-чупса такая же, что и... Поделиться: 1 чупа-чупс в заданных единицах измерения 1 чупа-чупс в единицах измерения Пропорциональное сопоставление размеров Пропорциональное сопоставление Единицы измерения: чупа-чупс Еще чупа-чупс можно перевести в:.
Подборки товаров в категории Карамельные конфеты
- Вопросы по теме
- Roully - Чупа Чупс
- Немного о “Чупа-Чупсе”
- Калорийность шоколадного шара с игрушкой внутри Chupa Chups БЖУ на 100 грамм
- Сколько калорий в одном чупа-чупсе
Сколько калорий в одном чупа-чупсе?
Конфета чупа чупс — калорийность Содержание белка Жира Улеводов Энергетическая и пищевая ценность в одной таблице Вносите даные рациона для мониторинга полученной и использованой энергии на сайте ⋙ TablicaKalorijnosti. Карамель Chupa Chups Мини `Миньоны` – это микс карамели с фруктовыми вкусами: спелой клубникой, сочным апельсином, зеленым яблоком и вкусом колы. Может содержать следы молока. Карамель chupa chups bubbly кола микс со вкусом колы и лимона с жевательной резинкой внутри. Сколько калорий в чупа-чупсе Калорийность конфеты чупа-чупс примерно 300 Ккал на 100 г.
Карамель Chupa Chups XXL Трио 29г
Cover art for Чупа чупс (Chupa-Chups) by PVNTERV & Roully. Конфета чупа-чупс — калорийность. Пищевая ценность на 100 г: Калорийность Конфета чупа-чупс — 369 ККал. Карамель Chupa Chups со вкусом мороженогоКарамель Chupa Chups со вкусом мороженого – это карамель на палочке с нежным сливочным из вкусов кокоса и ананаса; ванили и клубники; крем-брюле. Калорийность чупа-чупсов (всех видов). Сколько калорий содержится в энергетическом Напитке Monster Energy?
Сколько калорий в 1 чупа чупс
Калорийность чупа-чупса: сколько калорий содержится в одном леденце. Чупа Чупс в mp3, Размер: 7.65 MB бесплатно или слушайте музыку Чупа Чупс - PVNTERV, Roully онлайн. Пищевая ценность и химический состав "чупа чупс 12 г". ЧУПА ЧУПС. 12.30 руб. / 1 шт.