Что такое синдром отложенной жизни Кто подвержен этому состоянию Как понять, что у вас синдром отложенной жизни Почему не получается жить здесь и сейчас Плюсы и минусы синдрома отложенной жизни Как избавиться от синдрома отложенной жизни. Синдром отложенной жизни — это психологическая установка, согласно которой настоящее — это лишь репетиция счастливого будущего. Синдром отложенной жизни – это такой тип мышления и поведенческая модель, при котором человек откладывает свою жизнь до лучших времен или заранее старается подготовиться к так называемой «лучшей» жизни.
журнал о психологии. Синдром отложенной жизни №2/23
Психолог Владимир Серкин назвал подобное отношение к действительности синдромом отложенной жизни. Приглашаю вас на встречу посвященную феномену под названием «Синдром отложенной жизни». Как выйти из синдрома отложенной жизни, как начать жить сбалансированно и действительно себе создать ту жизнь, которая вам нужна, а не просто грезить о ней?
Синдром отложенной жизни, или «Вот когда я…»
- Коротко: что такое «синдром отложенной жизни»?
- Психолог Лысакова: Высокие ожидания от майских говорят о синдроме отложенной жизни
- Поиск нужного исследования
- Не откладывать на потом. Психолог рассказала, как научиться жить настоящим - Здоровье
- Психолог Лысакова: Высокие ожидания от майских говорят о синдроме отложенной жизни
Синдром отложенной жизни: как не откладывать на завтра, а начать сейчас
Детей оставляли в комнате одних с тарелкой зефира. Ведущие исследования обещали уйти, вернуться через несколько минут, а потом, если малыш не съел лакомство, дать еще. Понятно, что некоторые не дожидались возвращения и принимали решение получить удовольствие от зефира здесь и сейчас. Вторая группа дожидалась и получала сладость в двойном размере. Спустя несколько десятилетий ученые оценили обе группы детей. И оказалось, что те, кто согласился ждать, оказались успешнее тех, кто не смог совладать с соблазном. По мнению автора эксперимента, профессора Уолтера Мишеля, отложенное удовольствие тренируют волю и умение дожидаться награды. В 2018 году другие ученые опровергли эти данные. Они строили свое мнение на том, что ждать готовы дети из благополучных семей, а малыши из бедных предпочитают получить удовольствие сейчас, потому что «позже» может и не наступить. Иногда ожидание приносит свои плоды.
Вещи хранятся до особого случая, но этот повод так и не наступает, и эти вещи так и не используются. Как начать жить настоящим Людям часто советуют начать действовать. А если не действуешь, значит, тебе не особо это было нужно. Но человеку, живущему ожиданием светлого будущего, это не так легко из-за самозапретов, отсутствия опоры, иллюзий. Американский психиатр и психотерапевт, доктор медицины Ирвин Дэвид Ялом говорит, что человеку необходимо принять, что только он несёт ответственность за свою жизнь, только он может изменить её. Когда человек примет эту ответственность, он избавится из фаталистичных заблуждений и получит определённую опору. При этом осознание ответственности за свою жизнь — это еще не сами изменения, а только первый шаг на пути к изменениям. Живите с опорой на себя, а не в ожидании счастливого момента.
Вера в светлое будущее помогает жить, но жизнь в грёзах и иллюзиях не способствует развитию личности. Отделите мечты фантастические от реальных планов, которые можно реализовать. При этом честно спросите себя: а хотите ли вы этого на самом деле? Человек меняется, и то, чего он хотел 10 лет назад, сейчас уже может его не вдохновлять. Составьте список нереализованных планов и нерешённых проблем и начните действовать.
Не думать, не делать, а просто присутствовать. Замечать себя и мир вокруг. Прямо сейчас сконцентрируйтесь на звуках. Что вы слышите? Не думайте, откуда эти звуки берутся, просто наблюдайте. А что происходит с вашим телом? Вы в удобной позе? Какая рука кажется тяжелее — левая или правая? Эти простые вопросы помогают вернуться в настоящий момент. Отличный способ научиться переключению из «когда-нибудь» в «сейчас» — медитативные практики. Прекратите терпеть. Составьте список вещей, которые вы терпите. Это могут быть как большие трудности вроде плохой инфраструктуры в районе, так и совсем маленькие — например, скол на чайной чашке. Запишите все, что приходит в голову, вспомните вчерашний день — что вы терпели? Может, чей-то неприятный тон голоса, едкие замечания в вашу сторону? А теперь напротив каждого пункта напишите, что вы будете делать, чтобы больше не терпеть. Эта вредная привычка развивает неуважение к себе. Причем когда вы терпите, то приучаете других людей вас не уважать. Задайте себе два вопроса. Бывает, что трудно наслаждаться моментом, потому что все мысли направлены в будущее. Нелегко веселиться, когда в голову лезут мысли о предстоящем важном событии, работе или еще каком-то серьезном изменении в жизни. Если вы часто попадаете в такую ловушку навязчивых мыслей о будущем, то задайте себе два вопроса: 1 могу ли я сейчас что-то сделать для достижения своей самой главной цели? Если хотя бы на один вопрос вы ответили отрицательно — значит, переключайтесь на настоящее и наслаждайтесь тем, что есть. Потому что наступление счастливого будущего вы никак не ускорите. Эти два вопроса нужны, чтобы дать себе внутреннее разрешение расслабиться и Быть в настоящем. Отмечайте победы. Лучший способ научиться получать удовольствие от процесса — это разбить крупный результат на много маленьких и праздновать каждый из сделанных шагов. Только радоваться нужно основательно, чтобы вы действительно почувствовали свой подвиг и отдохнули после его совершения. Живите красиво. Если в вашем шкафу масса вещей для «особого случая», то этот пункт — про вас. Рецепт состоит из двух этапов — расхламления и украшения. Этап расхламления состоит из выбрасывания ненужного и, возможно, потребует участия немного сурового человека, которому вы доверяете. Этап украшения заключается в том, чтобы приучить себя к эстетичной и приятной жизни каждый день. Если у вас есть роскошный сервиз, который используется раз в год, — все, пора избавиться от другой посуды и пользоваться этой.
Каждая из этих моделей поведения опасна тем, что в результате человек обедняет собственную жизнь. Он либо отказывается от реализации других личных целей, считая их незначительными, либо не предпринимает никаких действий, чтобы развиваться как профессионал и личность, не стремится строить отношения с другими. Постоянные ограничения могут привести к срыву — и особенно часто это выражается в необдуманных финансовых решениях. Скажем, человек берет непосильную для себя ипотеку, чтобы наконец купить вожделенную квартиру. Другой вариант — он становится все более недоволен тем, как складывается его жизнь, и возникает дефицит положительных эмоций.
Счастливым буду завтра: чем опасен синдром отложенной жизни
Отложенная жизнь – это про то, что человек чувствует себя недостаточным. Чаще всего синдром отложенной жизни в психологии возникает на фоне негативного прошлого опыта, неразрешенных конфликтов или детских травм. Чаще всего синдром отложенной жизни в психологии возникает на фоне негативного прошлого опыта, неразрешенных конфликтов или детских травм. Почему возникает синдром отложенной жизни и как с ним справиться. Причиной синдрома отложенной жизни может стать и ситуация, когда человек привык работать на цель и не получать удовольствие от самого процесса.
«Готовлюсь к лучшему, а пока все плохо»: что такое синдром отложенной жизни и чем он опасен
Ошибка в тексте?
Отобрать те, которые долго откладывали. Сформулировать их в виде целей. Разбить цели на небольшие и конкретные задачи. Начать действовать. Разберем по порядку, как работать с этим планом. Составить список идей и желаний. Обычно это сделать сложнее всего. Можно поставить планку в 100 или 50 желаний.
Сначала будет казаться, что столько выписать не получится, но в процессе вспоминаются давно забытые мечты. Их можно сделать достижимыми целями. Кругосветное путешествие, новый иностранный язык, понравившиеся джинсы и ужин в том самом ресторане — подойдет все. Нужно взглянуть на список и отобрать самые давние желания. С них нужно начать прорабатывать синдром отложенной жизни.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала. Для этого нажмите на кнопку «Поделиться» в верхнем правом углу плеера и скопируйте код для вставки.
Что делать, если у вас есть признаки синдрома отложенной жизни? Перестаньте ждать и начните действовать Конечно, призыв жить здесь и сейчас уже набил оскомину. Но в целом является наиболее верным. Жизнь — это не светлое будущее и не ностальгия по прошлому, а то, что происходит с вами именно сегодня. Пятница — это конечно, здорово, но и любой другой день может быть счастливым. Философ и психолог Андре Кукла в книге « Ментальные ловушки: глупости, которые делают умные люди, чтобы испортить себе жизнь » описывает «ловушку фиксации». Когда вы находитесь в ожидании чего-то, то сознание словно зафиксировано на предстоящем событии, поэтому в таком состоянии мы не можем проводить время эффективно. Более того, когда человек находится в фиксации, невозможно его продвижение к цели. Человек не может начать дело, пока не будет звонка, не получит разрешения, не придёт вдохновение. Будучи в «ловушке фиксации», человек ждёт и не может делать ничего другого, как автомобилист среди потока машин. Такое же состояние может быть в очереди, перед приходом гостей. Человек заранее настраивается, беспокоится, «убивает время». Старайтесь избегать «ловушек фиксации», проанализируйте своё поведение и вспомните, когда вы попадали в подобные ситуации. Кстати, откладывание собственной жизни на потом может быть и защитным механизмом психики. Ведь так удобно и безопасно для психики находиться в привычных условиях, не выходя из зоны комфорта. Да, не будет проблем и разочарований. Но не будет и побед и достижений. Не храните вещи до того, как наступит день икс Не так-то просто взять и избавиться от синдрома отложенной жизни, но можно начать с малого — с вещей. Замечали ли вы, что храните те или иные вещи до того, как сделаете ремонт, переедете в новый дом, выйдете замуж, родите ребёнка? Многие годами хранят красивые, функциональные и новые вещи для новой жизни.
Признаки, что у вас есть синдром отложенной жизни
- Синдром отложенной жизни: что это, причины, как избавиться и бороться
- Как понять, есть ли у меня этот синдром?
- Синдром отложенной жизни
- Синдром отложенной жизни | Блог 4brain
- «Каждый может вырваться из порочного круга»: как избавиться от синдрома отложенной жизни
- «Отложенная жизнь»: синдром, который крадет наше время
Давайте завтра: что такое синдром отложенной жизни и как от него избавиться
Для описания неврологических проявлений , связанных с реализацией СОЖ, В. Серкин ввел понятие «невроза отложенной жизни». Невротик стремится защититься от проблем, например, забыть их на время, найти временные сублимирующие заменители предмета потребности. Когда количество нерешенных проблем превышает некий критический уровень, происходит невротический срыв, заметный для окружающих. Оказание специализированной консультативной помощи или рефлексивные усилия могут вернуть человека к деятельной настоящей жизни [3]. Необходимо акцентировать внимание не на симптомах синдрома, а на его причинах. Это позволит снизить количество людей, существующих с представлением о том, что их жизнь начнется когда-нибудь потом [2]. Критика[ править править код ] На волне популярности понятия «синдром отложенной жизни» не стоит забывать, что для достижения значительной цели обычно необходимо затратить много времени и усилий.
Только планомерная и часто рутинная работа позволяет человеку стать экспертом , профессионалом, мастером в своем деле. Обращает на себя внимание, что популярные источники пытаются приписать этот синдром практически каждому человеку, в то время как в научной среде СОЖ обычно описывают для определенных, узко очерченных групп населения: вахтовиков, жителей северных городов и т. В некоторых группах он, вероятно, распространен шире. Например, типичным СОЖ является описанный В. Серкиным «северный сценарий»: жители северных городов считают, что «настоящая жизнь» начнется потом, когда они переедут в более южные районы, а сейчас идет подготовка к ней — зарабатывание денег [1]. В настоящее время это явление получило широкое распространение не только на Севере или в провинции, но и среди жителей больших городов, которые считают, что их жизнь начнется после каких-то достижений, покупок, событий [3]. Статистические данные показывают, что в прослойке менеджеров высшего звена, руководителей, богатых граждан этот феномен перерос в болезнь, которая проявляется трудоголизмом.
Он получил название «стратегии отложенной жизни» или «директорской болезни» и занимает второе место по обращениям в психологические и медицинские учреждения [6]. Распространение и пренебрежение проблемой СОЖ в обществе усугубляется тем, что такое поведение может одобряться окружающими, которые придерживаются сходных жизненных сценариев [3].
Даже близко. Потом мне пришлось бросить школу, я устроилась на работу сначала в отель, а в 18 лет уже в офис детского лагеря. Там работала 3 года. И тут я увидела блогеров. Думаю вооооот, будет у меня красивая белая квартира, буду путешествовать - тоже начну делать контент. Тут я догоняла очень долго. Ощущение, что в детстве я была умнее.
Жизнь подгоняла мне контент как могла.
Неосознанно сжимая сфинктер, он гоняет каловые массы в прямой кишке, тем самым непосредственно инициирует свою эрогенную зону. Так он компенсирует нехватку удовольствия в анальном векторе. Однако через несколько дней каловые массы затвердевают,и попытки от них избавиться причиняют боль. Для ребенка задержка стула сопряжена с удовольствием от непроизвольной инициации эрогенной зоны, а затем начало акта дефекации связано с получением боли. В психике откладывается: задержка — удовольствие, начало дела — боль. Отложенный акт дефекации— это и есть природа задержек, бесконечного откладывания. Акт дефекации невозможно откладывать бесконечно и через боль все равно придется пройти, физиология заставит. Однако если откладывается дело, то возможно его не придется выполнять, как-то можно будет обойтись без него.
И вот мы уже имеем дело с синдромом отложенной жизни, прокрастинацией. Само решение отложить дело доставляет некое непонятное удовольствие, обусловленное сбалансированным состоянием биохимии головного мозга. Особенно трудно взяться за дело, которое по настоящему не интересно и выполняется только по обязанности, вынуждено. Человек ненавидит работу, за которую держится лишь из-за невыплаченной ипотеки, или с отвращением учится в ВУЗе по настоянию родителей, которые знают, «что для него лучше». Такая деятельность никакого удовлетворения не приносит и компенсируется удовольствием от откладывания действий. Это объясняет, почему не все дела откладываются, а только те, откладывание которых доставляет удовольствие большее, чем их выполнение. Прокрастинация —крайне негативное состояние. Ведь такой человек не проявляет себя в жизни, ничего не создает, ничего не меняет, ничего не достигает, просто не живет сейчас. Он достигает сбалансированной биохимии головного мозга задержкой действия.
Такое маленькое куцее удовольствие! Настоящее счастье возможно ощутить только от реализации себя в общественно полезной деятельности. Чтобы ощутить в себе желание жить и действовать, находить в этом удовольствие, необходимо понять сам механизм откладывания. Тогда впервые появляется возможность изменить ситуацию. Сделать это можно натренинге по системно — векторной психологии Юрия Бурлана.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Потом, завтра, через год. Как нам мешает синдром отложенной жизни
Упование на «светлое» будущее. Спросите человека с синдромом отложенной жизни рад ли он покупке новой машине и в ответ услышите, что это ерунда, а вот в будущем он обязательно купит более элитную модель. Он по жизни руководствуется мыслью о том, что «завтра» у него обязательно все будет лучше, чем сегодня. Даже к похвале они относятся без особой радости, считая, что полностью их талант может раскрыться только спустя какое-то время. Неумение грамотно обращаться с финансами. Данный нюанс не особо заботит самого человека с синдромом отложенной жизни, а вот его близкие и родные могут буквально впадать в бешенство от его манеры тратить деньги. Вся проблема в том, что он либо откладывает все имеющиеся средства на какую-то глобальную покупку, которую планирует сделать «когда-нибудь», либо наоборот тратит все на сущую ерунду, считая, что «завтра» деньги обязательно появятся. В итоге все сводится к тому, что удовлетворить насущные и важные потребности он оказывается не в состоянии. Эмоциональная черствость. Люди с наличием синдрома крайне редко испытывают и показывают внешне свои чувства. Редко, что может вызвать у них искренний восторг или радость, оседая на душе чувством еле уловимой удовлетворенности.
Какую бы приятную весть ему не принесли, он будет относиться к ней сдержанно и с прохладцей. Самостоятельное утешение. Мало кто способен удержаться и не поддаться эмоциям, когда все планы рушатся или в жизни случается неприятность. Люди с синдромом отложенной жизни могут найти оправдание даже самой патовой ситуации, искренне веря в светлое будущее. Они постоянно убеждают себя и окружающих, что нынешние проблемы не стоят нервов, ведь нужно просто подождать и все обязательно образуется. Отказ от обсуждения будущего одиночества. Тема возможного будущего одиночества — строго табу для людей с этим синдромом. Вы можете пытаться вывести его на данную тему в разговоре всеми возможными способами, но желаемого так и не добьетесь. Человек просто не хочет думать о плохих последствиях, поэтому и не «ведется» на все ваши попытки. Для него жизненным принципом будет — не думай об этом и тогда оно никогда не случится.
Важно Синдром отложенной жизни — первая ступень на пути к угнетенному состоянию. Рано или поздно, но вера в прекрасное завтра исчезнет и тогда на человека обрушится весь тот негатив, от которого он отмахивался до этого. Нередко депрессия на фоне этого невроза становится причиной появления суицидальных мыслей. Как научиться жить сегодняшним днем Откровенности ради, стоит заметить, что редко кто замечает у себя наличие синдрома отложенной жизни. Большинству людей такое состояние не приносит дискомфорта и даже несет некую выгоду, ведь при таком отношении к жизни очень удобно избегать ответственности не только перед окружающими, но и перед самим собой. Нет смысла винить себя в имеющихся проблемах, когда можно строить планы на прекрасное будущее. Но это не значит, что с синдромом можно просто смириться.
Киплинга при описании жизни англичанина, проживавшего в колонии и ждущего возвращения в Англию, чтобы начать «реальную» жизнь [7]. В других источниках [8] невроз отложенной жизни называют новой формой эмоционально-личностных расстройств , вызванной резким изменением жизни в связи с развитием современных технологий. Последствия СОЖ для человека[ править править код ] Тема синдрома отложенной жизни очень актуальна, так как человек зачастую не осознает его. При этом человек откладывает главное на будущее, в итоге либо концентрируясь на одной цели, отвергая все другие стороны жизни, либо заполняя жизнь второстепенными событиями и чужими целями [4]. Идя к определенной цели, человек отказывает себе и своим близким в реализации других значимых целей [2]. Примеры поведения, которые включают воздержание до достижения определенной цели, встречаются повсеместно. Однако, если эта схема реализуется годами, то напряжение нерешенных проблем начинает проявляться в виде постоянных невротических нарушений [3]. Фрустрирующими факторами для человека являются невозможность вести такой образ жизни, какой он осознанно или несознательно считает личностно и социально правильным и благополучным. Для описания неврологических проявлений , связанных с реализацией СОЖ, В. Серкин ввел понятие «невроза отложенной жизни». Невротик стремится защититься от проблем, например, забыть их на время, найти временные сублимирующие заменители предмета потребности. Когда количество нерешенных проблем превышает некий критический уровень, происходит невротический срыв, заметный для окружающих. Оказание специализированной консультативной помощи или рефлексивные усилия могут вернуть человека к деятельной настоящей жизни [3]. Необходимо акцентировать внимание не на симптомах синдрома, а на его причинах. Это позволит снизить количество людей, существующих с представлением о том, что их жизнь начнется когда-нибудь потом [2]. Критика[ править править код ] На волне популярности понятия «синдром отложенной жизни» не стоит забывать, что для достижения значительной цели обычно необходимо затратить много времени и усилий. Только планомерная и часто рутинная работа позволяет человеку стать экспертом , профессионалом, мастером в своем деле.
Обратите внимание, как люди с СОЖ относятся к живущим сегодняшним днём, даже когда не явные гедонисты и транжиры. Привычка откладывать свою жизнь на неопределённое «завтра» не даёт принять того факта, что кому-то может быть хорошо прямо сейчас. Они часто не способны понять, что не нужно ждать праздника, чтобы порадовать себя тортом или купить цветы близкому человеку. Сам по себе торт и букет — уже праздник. Вот только СОЖ мешает увидеть правильный порядок причины и следствия. Возможно вы читали историю о том, как после смерти жены мужчина обнаружил в её шкафу множество ни разу не надетых нарядов, отложенных до «лучшего» времени. Время так и не пришло, а жизнь внезапно закончилась, так и не дав возможности в полной мере ею насладиться. История грустная, зато крайне показательная. Жаль только, что одними только историями синдром отложенной жизни не лечится. Как понять, что у вас СОЖ То, что вы не стремитесь потратить все деньги разом на удовольствия, не значит, что вы откладываете жизнь на потом и тем самым способствуете накоплению стресса. А вот если вы привычно откладываете «на потом» всё, что могло бы поднять настроение и подарить радость, это явный звоночек — проблема есть и её нужно решать.
И каждый день ждали, когда же наступит 31 декабря, чтобы всем собраться за праздничным столом и вкусить это гастрономическое счастье. Это было особое волшебство , вместе с елкой и Дедом Морозом. Сейчас все продукты мы в той или иной степени можем позволить себе и без повода. Но такого восторга и приятного ожидания они не приносят. Читайте также «Раньше было лучше»: психолог объяснила, почему мы так любим вспоминать советское прошлое В шестидесятые годы американские ученые провели «Стэнфордский зефирный эксперимент». Детей оставляли в комнате одних с тарелкой зефира. Ведущие исследования обещали уйти, вернуться через несколько минут, а потом, если малыш не съел лакомство, дать еще. Понятно, что некоторые не дожидались возвращения и принимали решение получить удовольствие от зефира здесь и сейчас. Вторая группа дожидалась и получала сладость в двойном размере. Спустя несколько десятилетий ученые оценили обе группы детей. И оказалось, что те, кто согласился ждать, оказались успешнее тех, кто не смог совладать с соблазном.
Что такое синдром отложенной жизни и как его преодолеть?
Страдающие синдромом отложенной жизни отличаются нерешительностью, хотят, чтобы их цели реализовались сами собой, без участия с их стороны. Термин «синдром отложенной жизни» (или «невроз отложенной жизни») ввёл доктор психологических наук, профессор В. П. Серкин в 1997 году. Термин «синдром отложенной жизни» (или «невроз отложенной жизни») ввёл доктор психологических наук, профессор В. П. Серкин в 1997 году. Психолог Владимир Серкин назвал подобное отношение к действительности синдромом отложенной жизни. Почему возникает синдром отложенной жизни и как с ним справиться.
«Каждый может вырваться из порочного круга»: как избавиться от синдрома отложенной жизни
Перфекционизм портит жизнь почти всегда: стремясь сделать всё идеально, человек может и вовсе не начать действовать — ведь так точно не наделаешь ошибок. И как же тогда избавиться от синдрома отложенной жизни? Для начала нужно признать, что проблема есть — как мы знаем, это всегда половина успеха. Вспомните, какие цели вы откладывали всё это время. Затем выберите самую лёгкую и добейтесь её — полученный результат зарядит вас энергией для следующих свершений.
Учитесь превращать абстрактные мечты в измеримые мечты-цели. У таких есть конкретные параметры, сроки и план действий для их осуществления. Кстати о плане. Подробный список дел помогает увидеть, что вам нужно для достижения цели.
А галочки напротив выполненных пунктов подстегнут ваш азарт. Например, если хотите добавить в свои будни больше тренировок, начинайте с 15-20 минут в день — так вы с большей вероятностью будете делать это регулярно. Просто помните: если устали — надо отдохнуть. Не уговаривать себя «потерпеть ещё немного» или ждать отпуска.
Отдохнуть и насладиться жизнью можно в любой день. Это и есть основной секрет: не ждать, а действовать.
Тут я догоняла очень долго. Ощущение, что в детстве я была умнее. Жизнь подгоняла мне контент как могла. Сори, что без подробностей, если расскажу про все это, тут будет война и мир. Просто пишите в коментах что интересно, а я распишу Я уже и ушла с работы, и работала на себя. Была в нуле, съехала в студию в Бутово, потом в евродвушку в том же Бутово, мы продали квартиру, я начала зарабатывать 100 тысяч, потом 150 тысяч, завела тикток, набрала там 170 000 аудитории и тоже забила, когда начала зарабатывать 300 тысяч. Нет контента и все. Вы щас упадете, я клянусь.
У таких людей за выходные не успевают "перезагрузиться" мозги. Этим сотрудникам лучше задуматься либо о гибридном графике, либо о смене деятельности. С 1 мая рубль ждёт необычный прогноз: На каком уровне окажется курс валют Пенсионерам накануне майских праздников тоже стоит быть начеку, ведь мошенники придумали новую схему: звонить, обещать выплаты, требовать личные данные. Тут главное помнить, что на 9 Мая все полагающиеся выплаты происходят без дополнительных звонков.
Эту часть книги написала автор бестселлера «К себе нежно» Ольга Примаченко.
Теперь мы говорим это сами себе. Синдром отложенной жизни состоит из подобных фраз и их последствий, из множества мелких симптомов, почти незаметных в потоке будней. Вот мы взяли тридцать шестой проект вместо отпуска «пока не выплачу ипотеку, не успокоюсь». Вот купили еще одно платье на два размера меньше «буду носить, когда похудею». Вот снова принесли домой тарелки «только для гостей» или «на будущее, в новую квартиру».
Старая кухня и плебейские макароны с сосисками красивых тарелок, конечно, не достойны. Зато когда-нибудь потом из красивых тарелок мы будем есть только ризотто и фрикасе… «Когда уедем из этой страны... При синдроме отложенной жизни в голове застревает мысль о вершине горы, каком-то достижении или событии, которое раз и навсегда изменит нашу реальность к лучшему. Добравшись до нее, мы наконец-то разрешим себе радоваться и отдыхать, а пока — терпи, еще рано. В результате такого мышления из ежедневной рутины исчезают искренние «хочу».
В жизни начинает главенствовать «надо». Надо вот это чувствовать а вот это — не чувствовать. Надо вот это любить а вот это — не любить. Надо наносить чертов крем от морщин и кто придумал, что это — расслабляет? Надо закончить проклятую книжку, которую дала свекровь: «Прочитай обязательно, тебе понравится».
А вам не нравится — вас от таких книжек вообще тошнит. Вы честно пытаетесь чувствовать, любить, делать и дочитывать. А по ночам мечтаете, что когда-нибудь все эти крема, книжки и свекрови вдруг исчезнут. И вот тут-то можно будет выдохнуть и расслабиться — ходить по дому немытой нечесаной, спать до полудня и наворачивать жареную картошку тоннами. Тогда и наступит «настоящая» жизнь.
Впрочем, мечты о «настоящей» жизни бывают разными. Кому-то она, наоборот, представляется глянцевой и блестящей, как картинка из интерьерного журнала. Улыбающаяся чистенькая семья, золотистый ретривер, свежие фрукты, букет сирени — и все это великолепие на фоне огромного мраморного камина. Каждому свое. В сравнении с мечтой об идеальном будущем то, что у вас уже есть съемная однушка, соло-материнство, вредный ленивый кот , явно проигрывает.
Это еще не жизнь, а так, черновик. Жизнь еще надо заслужить. И ладно бы, если бы мы ставили себе точные временные границы: поживу на пределе возможностей месяц, ну два, максимум год, пока закончу проект, а потом буду восстанавливаться. Долгий сон, празднование, «сбор урожая»... Но нет.
Возвращение в комфортный темп откладывается до бесконечности.