Поэтому, если вдруг решите читать книгу в общественном месте, предупредите окружающих, чтобы не пугались внезапных взрывов хохота, упадания под стол и бития челом о лавку. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем. Принципы психоаналитической психотерапии: Руководство по поддерживающему экспрессивному лечению. Скачать книги жанра «Психология и психотерапия» в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf и читать онлайн. Труды Фрейда, безусловно, стоит читать всем интересующимся психологией — как минимум для того, чтобы понимать, из чего вообще выросла психотерапия.
Десять Книг, Которые Надо Прочитать, Чтобы Самому Стать Психотерапевтом
Самые эффективные книги по психотерапии для самоанализа и решения внутренних конфликтов. Почему стоит читать эту книгу? • Если вы хотите лучше понять себя и жить спокойной жизнью без токсичного общения и влияния, то вам однозначно стоит прочитать «Токсичных людей» Шахиды Араби.«Свобода от хлама. паничекие атаки тревожность книги по психотерапии. Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году.
50 лучших книг о психологии
Для многих людей эта книга стала источником вдохновения в стремлении к личностному росту. Язык жизни» Маршалл Розенберг Маршалл Розенберг был известным специалистом, изучавшим конфликтное поведение и разработавшим концепцию ненасильственного общения. Он предлагает читателю окунуться в такой опыт, представляя его как ключ к более глубоким и здоровым взаимоотношениям. Автор рассматривает роль языка в коммуникации и дает практические советы по разрешению конфликтов. Вот почему эта книга — настоящий бестселлер, переживший не одно переиздание. Он предлагает читателю пересмотреть свой взгляд на понятие счастья и научиться освобождаться от психологических ловушек, которые могут мешать достижению радости и удовлетворения.
Вместе с коллегой — профессором и практикующим психотерапевтом Кристофером Гермером она учит бережно обращаться с собой в сложных жизненных ситуациях.
Также автор дает советы для работы конкретно с каждым нарушением личности. Если в нескольких словах я попытаюсь сформировать свое мнение о данной работе, получится что-то такое: величайший, глубокий труд по психоаналитической психотерапии в своем современном воплощении. Мэттью Мак-Кей - Как победить стресс и депрессию Данная книга написана в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии и заслуживает называться "руководство по самостоятельной проработке 1000 и 1 психологической проблемы". Но в качестве дополнения, на мой взгляд, данная книга будет очень кстати всем тем, кто хочет себе помочь либо если нет возможности посещать психотерапевта , узнав самые передовые способы работы со своими проблемами в русле кпт. Эта книга будет полезна тем, кто имеет такие проблемы как: тревога, панические атаки, склонность к перфекционизму, мешающее навязчивое мышление, депрессия, низкая самооценка, сложность регуляции эмоций гнев, стыд, вина, страх и тд. Буду рад, если моя рекомендация по данной книге сможет вам впоследствии пригодиться и помочь 5. Джин Шинода Болен - "Богини в каждой женщине" и "Боги внутри каждого мужчины" Последним пунктом я очень хотел добавить книгу из мира Юнгианского психоанализа. Долго думал какую.
Самого Юнга читать не просто, хотя если хотите начать, то посоветую именно с работы "воспоминания сновидения размышления". Также в данной модальности для меня очень ценными и важными стали почти все работы Джеймса Холлиса - постъюнгианца.
Книга будет интересна всем, кто пытается найти свое место в мире. Наше общество — это общество хронически несчастных людей, мучимых одиночеством и страхами, зависимых и униженных, склонных к разрушению и испытывающих радость уже от того, что им удалось «убить время», которое они постоянно пытаются сэкономить. Ирвин Ялом. Вглядываясь в солнце.
Жизнь без страха смерти В бестселлере американского психотерапевта и писателя затрагивается одна из самых острых и болезненных тем — страх смерти. В той или иной степени все мы боимся умереть, но стараемся не думать, забыть о том, что жизнь не вечна. Книга Ирвина Ялома — действенный инструмент, который поможет понять, какие формы может принимать страх смерти, как с ним справиться и наслаждаться каждой минутой бытия. Несмотря на всю серьезность темы, книга читается легко и увлекательно благодаря непревзойденному литературному мастерству рассказчика — доктора Ялома. Смерть — это наша судьба. Желание жить и страх исчезнуть будут с нами всегда.
Этот страх инстинктивен, он встроен в нас на клеточном уровне и ощутимо воздействует на нашу жизнь.
Книга научит понимать людей с этим диагнозом и выстраивать с ними отношения Маршалл Розенберг Ненасильственное общение — авторская методика Розенберга, которая помогает разрешать конфликты без ссор и споров. В книге автор разбирает ее составляющие, приводит примеры и дает практические советы О том, как принять жизнь и смерть Атул Гаванде Автор — известный хирург и знает, что такое боль утраты. Его книга о старении и умирании обладает терапевтическим эффектом. Она поможет смириться с тем, что все люди смертны и этого никак не изменить Расс Хэррис С каждым случались или однажды случатся трагические события, способные изменить жизнь. Книга расскажет, как пережить их, справиться с болью и отчаянием и заново научиться быть счастливым Массимо Пильюччи В наши турбулентные времена стоицизм — крайне востребованное философское течение.
Лучшие книги психологии: ТОП-30 для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих
Вот почему эта книга — настоящий бестселлер, переживший не одно переиздание. Он предлагает читателю пересмотреть свой взгляд на понятие счастья и научиться освобождаться от психологических ловушек, которые могут мешать достижению радости и удовлетворения. Вместе с коллегой — профессором и практикующим психотерапевтом Кристофером Гермером она учит бережно обращаться с собой в сложных жизненных ситуациях. Авторы на практике демонстрируют, как использовать самосострадание для борьбы со стрессом и преодоления трудностей.
Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» Эстер Перель Эстер Перель — известный специалист в области психологии сексуальных отношений, книги которой переведены на десятки языков. На реальных примерах из собственной практики она рассматривает сложные вопросы верности, анализирует варианты мотивации, стоящие за изменой, и отвечает на вопрос, как ее можно предотвратить. Ее профиль — дети, у которых эмоционально незрелые родители.
Вот как он может применить метод «все или ничего»: 1. Определить черно-белые мысли. Это могут быть слова и фразы, которые указывают на крайности в суждениях, например «всегда» или «никогда». В нашем примере это: «мне никогда не построить успешный бизнес». Подвергнуть сомнению черно-белые мысли. Для этого надо задать себе такие вопросы: «Действительно ли у меня вообще не было успехов и прогресса в бизнесе? Ответить честно на вопросы.
Отвечая на подобные вопросы, человек обнаружит, что не все в жизни или работе плохо — многое получается хорошо. Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки». Суть метода в том, что привычка состоит из трех основных компонентов: Сигнал — событие, которое запускает привычку.
Например, звук, предмет или внутреннее состояние, такое как стресс или голод. Привычка — само действие или поведение в ответ на сигнал. Например, срабатывает сигнал «стресс» — человек ест сладкое. Награда — удовлетворение от привычки. Награда может быть физической, эмоциональной или психологической. Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился. Если понимать схему работы привычек, легче менять их.
Например, можно экспериментировать с заменой элементов петли, чтобы создать более полезные привычки. Допустим, человек перекусывает сладостями при стрессе.
Из-за этого он постоянно думает: «Я провалился — мне никогда не построить успешный бизнес». Эта негативная мысль сковывает его и не дает работать эффективно. Вместо того чтобы исправить проблему, он думает о неудаче. Вот как он может применить метод «все или ничего»: 1.
Определить черно-белые мысли. Это могут быть слова и фразы, которые указывают на крайности в суждениях, например «всегда» или «никогда». В нашем примере это: «мне никогда не построить успешный бизнес». Подвергнуть сомнению черно-белые мысли. Для этого надо задать себе такие вопросы: «Действительно ли у меня вообще не было успехов и прогресса в бизнесе? Ответить честно на вопросы.
Отвечая на подобные вопросы, человек обнаружит, что не все в жизни или работе плохо — многое получается хорошо. Если удерживать внимание и на положительных моментах в жизни, проще переживать неудачи. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарльз Дахигг Книга объясняет, как управлять привычками, чтобы достичь успеха в жизни и бизнесе О чем книга. Чарльз Дахигг исследует, как формируются привычки и как они влияют на поведение и решения людей. Например, автор уверен, что избавиться от вредной привычки невозможно, ее можно только заменить. Он рассказывает, как это сделать с помощью метода «петля привычки».
Суть метода в том, что привычка состоит из трех основных компонентов: Сигнал — событие, которое запускает привычку. Например, звук, предмет или внутреннее состояние, такое как стресс или голод. Привычка — само действие или поведение в ответ на сигнал. Например, срабатывает сигнал «стресс» — человек ест сладкое. Награда — удовлетворение от привычки. Награда может быть физической, эмоциональной или психологической.
Например, человек перекусил сладостями при стрессе и расслабился.
Итак, три главных направления: когнитивно-поведенческая психотерапия, психоанализ и гуманистическое направление. Психотерапия кажется универсальной таблеткой от любых личных проблем, однако при встрече со специалистом многие сделают открытие: никакой «единой психотерапии» не существует. Есть разные методы и направления всего их несколько сотен! Клинический психолог Маша Пушкина составила подборку книг для тех, кто хочет разобраться в тонкостях трех основных направлений терапии до того, как заплатит немалые деньги, и для тех, кто планирует стать психологом, но не знает, какой подход выбрать. Лучшие книги в области психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия КПТ КПТ — это самое прагматичное, рациональное и близкое к естественным наукам направление психотерапии. Метод появился в 1960-х годах в США в результате скрещивания двух направлений: новой когнитивной психотерапии, основанной на работе с мыслями, и устаревающего бихевиоризма, направленного на изменение деструктивного поведения.
Когнитивно-поведенческая терапия обладает доказанной эффективностью в работе с многими психическими расстройствами. Классическая КПТ считается наиболее действенной при тревожных и депрессивных расстройствах. В 1980—2000-х когнитивисты разработали несколько более универсальных методов: DBT, ACT, схема-терапия — они подходят для коррекции расстройств личности, зависимостей и суицидального поведения. КПТ — относительно краткосрочный метод. С конкретной проблемой например, социофобией, паническими атаками, легкой депрессией возможно разобраться за 10—20 сессий. Для коррекции расстройств личности требуется последовательная работа на протяжении года и более. На занятиях терапевт выступает кем-то вроде тренера, который помогает освоить более адекватные реакции и эффективные способы мыслить и реагировать на стресс.
Оказываются полезными подробный разбор разных жизненных ситуаций, практические упражнения и поведенческие эксперименты. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» Дэвид Бернс Это пособие по самопомощи, основанное на главных методах классической КПТ. Книга рассчитана на самую широкую аудиторию. В ней есть практические методы и упражнения, помогающие справиться с тяжелыми эмоциями и депрессивными состояниями. Эффективность техник, о которых рассказывает автор, подтверждена научными исследованиями: при легкой и умеренной депрессии и повышенной тревоге их действие сравнимо с действием антидепрессантов. Полное руководство» Джудит Бек Классический учебник по когнитивной психотерапии, написанный дочерью и последовательницей основателя этого направления Аарона Бека, будет интересен тем, кто хотел бы разобраться в КПТ на профессиональном уровне. В нем — практически исчерпывающая информация об основных концепциях и техниках когнитивной терапии, а также об областях, в которых метод наиболее эффективен.
КПТ «третьей волны» отличается от классической когнитивной терапии 1960-х расширенным арсеналом техник: осознанность, принятие трудного опыта, поиски смысла и намного больше моральной поддержки. ACT предлагает не бороться с негативными эмоциями, а признать их право на существование и продолжить жить полноценно, не поддаваясь тревоге, панике и отчаянию. Эта написанная в легкой манере книга по самопомощи — объемный сборник практических упражнений, направленных на работу с навязчивыми мыслями, страхами и скачками настроения.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
Название книги не просто пример качественного нейминга, но история, за которой стоит настоящая драма одной семьи. 35 лучших книг по психологии для саморазвития, которые стоит прочитать, чтобы больше понимать себя и окружающих. Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. Автора, Галину Андрееву, по праву считают основоположницей российской социальной психологии, поэтому эту книгу обязательно стоит прочитать каждому начинающему психологу. Эта книга посвящена поведенческой психотерапии и рассказывает, как устроено поведение людей, что на него влияет. Книги из нашей подборки написали психологи, психотерапевты и люди с богатым жизненным опытом.
Топ-20 лучших книг по психологии
Это литература, которая дает мотивацию двигаться вперед; работы известных авторов, с помощью которых мужчина сможет построить новую, более осознанную и продуктивную личность. Жизненная философия Марка Мэнсона проста, но очень эффективна — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам. И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление. В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения. Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой.
На начальном этапе аналитик предлагает проводить несколько сессий каждую неделю, а продолжаться терапия может многие годы. И по сей день существует классический психоанализ, в процессе которого клиент лежит на кушетке, пока аналитик бесстрастно записывает его свободные ассоциации на заданную тему. Но более популярны современные направления, где терапевт проявляет участие и эмпатию, хотя он по-прежнему сконцентрирован на бессознательном и истоках проблем в отношениях с родителями. На современный психоанализ большое влияние оказала теория привязанности Джона Боулби, которую сейчас знает каждая вторая мама на детской площадке. Положения и термины психоанализа получили развитие в самых разных современных направлениях психотерапии например, о бессознательном, неврозе и психозе, психологических защитах. Названия работ Фрейда звучат интригующе: «Тотем и табу», «Толкование сновидений», «Скорбь и меланхолия». Но читать их непросто — как, впрочем, и большинство психоаналитических книг. Это философские работы со специфической терминологией и запутанными логическими построениями. Для знакомства с методом предлагаю прочитать небольшое эссе «Я и Оно» о самом главном в теории Фрейда — бессознательном, «оно». Так основатель психоанализа назвал инстинктивные порывы, подавленные желания и забытые воспоминания, которые находятся за пределами разума и самоконтроля. Фрейд считал, что именно эта природная хаотическая сила управляет человеческой жизнью, и предложил свои способы взаимодействия с ней толкование сновидений — один из таких способов. Юнг предположил, что кроме личного бессознательного существует коллективное, единое для всего человечества. Оно населено архетипами — изначальными образами, которые прослеживаются во всех эпохах и культурах: например, архетипы Героя, Мудреца, Врага, Тени темная, скрытая сторона человека. Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране. В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми, поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала! Кстати, сам Стивен Карпман — тоже транзактный аналитик.
А вот недостатки партнера останутся и будут постоянно раздражать. Издания по психологии отношения зачастую бывают совершенно неоднозначными. В них вы чаще всего не найдете простых объяснений и четких рекомендаций. Но автор данной книги дает на все вопросы большое количество ответов, которые проверены жизнью. Цитата: «Только помните: когда тебе не везет, нужно искать причины неудачи в себе». Как улаживать самые болезненные конфликты» — Дэниел Шапиро Купить электронную версию на Литрес Купить бумажное издание на Буквоед Об авторе: Дэниел Шапиро — доктор психологических наук. О книге: Данная книга представлена не только про отношения двух полов, автор решил осветить широкий круг проблем — от ссор на бытовом уровне до конфликтов между корпорациями и государствами. Психолог прекрасно осознает, что с эмоциями не нужно бороться. Ими нужно только управлять. В книге есть буквально пошаговая инструкция, как решать конфликты. Цитата: «Слишком часто люди не стремятся выслушать собеседника, а просто ждут своей очереди, чтобы высказаться». Также является экспертом по коммуникациям и общению. О книге: Если говорить о психологии отношений в Японии, то она особенная, там до сих пор действуют многовековые традиции. В книге нет ничего чисто японского. Дело в том, что автор большую часть книги говорит о том, что присуще всем людям без исключения. Например, почему люди ссорятся? Все из-за того, что люди не обладают телепатическим даром, о своих потребностях нужно постоянно говорить! Цитата: «Полное взаимопонимание между мужчиной и женщиной абсолютно невозможно. А попытки переделать партнера приведут только к стрессу». О книге: Она поразилась, но чему? Дело в том, что француженки умеют получать удовольствие от каждого дня. Автор пришла к тому, что нужно обязательно узнать у них все секреты. Автор считает, что каждая женщина — в душе харизматичная француженка. И может быть секрет успешных женщин в том, что они не считают мужчин инопланетянами? Они считают мужчин равными себе. По какой такой причине все считают французских женщин сексуальными и стильными? Ответы в этой книге. Цитата: «Француженки понимают, что время не бесконечно и удовольствие не любит ждать».
Эта книга поможет начинающим специалистам соприкоснуться с практикой когнитивно-поведенческой терапии. Здесь нет сухой теории, а только работающие техники, которые можно применить как самостоятельно, так и в работе с клиентами. В книге описаны технологии работы с негативными убеждениями, приводящими к возникновению тревоги и напряжения. Прочитав эту книгу, Вы гарантированно найдете собственную, неадаптивную модель мышления, не дающую Вам двигаться к своим целям. Множество примеров, описанных в книге, поможет понять себя и поменять свой способ мышления на более продуктивный. Следующая книга — это А. Эллис, У.
Популярные авторы
- Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
- Психотерапия и консультирование читать онлайн бесплатно более 71 книг
- Мощные книги по психологии
- МИФ рекомендует. Топ-10 книг по психологии
Топ-20 лучших книг по психологии
Повествование очень динамичное — автор предлагает идти к цели маленькими шагами. Некоторые задания покажутся вам очень простыми, иные потребуют чуть больше энергии и душевных сил. Но свобода от страхов того стоит, согласны? Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы», Кристин Нефф Сильный человек — какой он?
Обладающий железной волей? Или умеющий отстаивать свои интересы и границы? А может, сильный человек — это оптимист?
Автор опирается на научные исследования и принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы помочь читателям найти источник внутренней силы в самих себе. Эта книга о том, как справиться с трудными временами, как не выгореть на работе, как найти work-life balance, не забывая заботиться о себе и близких.
Эта книга поможет вам понять себя и свои чувства, развить самоанализ и научиться принимать себя таким, какой вы есть. Нобелевский лауреат Дэниел Канеман исследует нашу психологию и показывает, как наши мысли и решения могут быть под влиянием наших интуиций и предубеждений. Эта книга раскрывает секреты убеждения и показывает, как люди совершают решения на основе влияния, авторитета и социальных норм. В этой книге Дэниел Гоулман обсуждает важность эмоционального интеллекта в нашей жизни и показывает, как он может быть развит и применен в повседневной жизни.
Как женщине обрести силу" — Луиза Хей.
MomS, кстати эта книга тоже представитель когнитивно-поведенческой терапии 28. Я обычно начинаю читать и даю шанс максимум 100 страниц. Но эта книга наверное после 5 страниц уже выбесила. Какой вы терапией занимаетесь?
Озарение: Сила мгновенных решений 2005 Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции.
Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Используя богатый материал из области искусства, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса Малкольм Гладуэлл анализирует процесс принятия решений и раскрывает закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс. Озон 29. Ирвин Ялом. Экзистенциальная психотерапия Ирвин Ялом — практикующий психотерапевт с более чем полувековым опытом работы и степенью профессора психиатрии в Стэнфордском Университете.
Он является автором ряда классических трудов, которые становились золотым стандартом в психологической литературе Этот один из наиболее фундаментальных и обстоятельных трудов известного психотерапевта посвящен так называемым экзистенциальным данностям и их месту в человеческой жизни и психотерапии. Сколь бы ни были мы близки к кому-то, между нами всегда остается последняя непреодолимая пропасть; каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в одиночестве должен его покидать. Экзистенциальная терапия представлена в книге как целостный подход — от теоретической структуры до технических приемов. Буквоед 30. Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика Эта книга американского психоаналитика Нэнси МакВильямс считается библией современного психоанализа.
Написанная блестящим профессионалом высочайшего уровня, она уже вошла в золотой фонд аналитической классики и стала бестселлером в тех странах, где была издана. Это один из самых современных базовых учебников по психоаналитической диагностике личности, написанный прекрасным языком и содержащий стройное синтезированное изложение существующих психоаналитических подходов к структуре личности и конкретные практические рекомендации по проведению психоаналитической терапии с разными типами пациентов. Озон 31. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни 2002 Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основатель позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей.
Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм. В отличие от традиционной психологии, сфокусированной на психических заболеваниях, позитивная психология изучает те условия, черты характера и особенности поведения людей, которые способствуют позитивным чувствам, духовному удовлетворению и реальному человеческому счастью. Опираясь на результаты многолетних исследований, Мартин Селигман предлагает современный и весьма практический ответ на один из самых древних и вечных вопросов: "Что такое счастливая жизнь? Отто Кернберг. Отношения любви: норма и патология Книга доктора медицины Отто Кернберга, одного из наиболее авторитетных современных психоаналитиков, посвящена отношениям любви во всем многообразии ее проявлений. Иллюстрируя теоретические положения случаями из практики, автор исследует то, как бессознательные переживания и фантазии, связанные с прошлым, оказывают сильнейшее влияние на сегодняшние отношения пары.
Отношения рассматриваются, начиная с биологических и инстинктивных предпосылок сексуальности и заканчивая сложнейшими аспектами психологического взаимодействия партнеров. Буквоед 33. Норман Дойдж. Пластичность мозга Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Книга рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен и мозг и содержит поразительные факты о работе мозга.
Сьюзан Вайншенк «Законы влияния» Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. В своем бестселлере она рассказывает об основных законах психики, выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь и предлагает практические стратегии для каждого из них. Книга научит вас использовать знание законов психологии и науки о мозге для того, чтобы лучше мотивировать людей делать то, что вам нужно. Литрес 35. Натаниэль Бранден. Психология самоуважения 1969 Натаниэль Бранден получил степень бакалавра по психологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, затем защитил докторскую диссертацию по психологии в Университете Нью-Йорка.
В 1950 году Бранден встретился со знаменитой писательницей и философом Айн Рэнд и вскоре стал лидером ее «коллективного», или внутреннего, круга. Бранден написал несколько книг в соавторстве с Рэнд, включая «Добродетель эгоизма» и «Капитализм: неизвестный идеал». Дэвид Д. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений 1980 В 1975 году Бернс получил премию А. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения — когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других.
Эрик Хоффер. Истинно верующий: Личность, власть и массовые общественные движения 1951 Первая книга американского философа Эрика Хоффера, опубликованная в 1951 году. Она представляет собой исследование природы и содержания массовых движений человечества таких как религиозные течения, политические партии, национальные и социальные революции. Работа Хоффера живет вне времени благодаря его тонким наблюдениям в психологии массовых движений и пониманию причин, по которым люди проявляют готовность и желание умереть за идею. После этого в 1956 году журнал Look назвал Хоффера «любимым автором Айка» Айк — прозвище Эйзенхауэра. Аллен Скарбро включил «Истинноверующего» в список 25 книг, которые «нужно прочесть, чтобы знать обо всём».
Альберт Эллис и Роберт А. Руководство по рациональной жизни 1961 Американское сообщество психологов первоначально с неохотой принимало идеи Альберта Эллиса, однако сегодня он наряду с Аароном Беком считается отцом когнитивной терапии. Институт Рационально-эмоциональной терапии, основанный в 1959 году, продолжает распространять его идеи. Роберт А. Харпер — бывший президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов. Изабель Бриггс Майерс.
У каждого свой дар. MBTI: определение типов 1980 Индикатор типов Майерс-Бриггс, разработанный на основе типологии Карла Юнга, побил все мыслимые рекорды по своей популярности. С его помощью можно выявить, что является более предпочтительным для человека: экстраверсия или интроверсия, интуиция или ощущение, мышление или чувство, суждение или восприятие. Чтобы понять, почему дорогие нам люди видят мир иначе, чтобы осознать причины недопонимания с родителями, детьми, чтобы выбрать работу, созвучную личности. Эта книга, ставшая бестселлером, помогла тысячам читателей принять уникальные особенности своих близких, коллег и свои собственные и конструктивно их использовать. Буквоед 40.
Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы 1936 Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Основала новое направление в психологии — эго-психологию. Главной её научной заслугой считают разработку теории защитных механизмов человека. Эта книга относится к классическим трудам, составившим основу детского психоанализа. Анна Фрейд развила идеи о механизмах психологической защиты, которые проявляются при столкновении ребенка с социальным миром, эти постулаты открыли психологам пути для понимания процесса становления личности в детстве и оказания ребенку психологической помощи.
Буквоед 41.
Книги по борьбе с тревожностью, ПА и пр.
Топ-10 книг по психологии, которые стоит прочитать. Книга больше подойдет тем, у кого нет тяжелых психологических проблем, и тем, кто успешно прошел психотерапию. В этой ситуации способны помочь книги, заменяющие иногда собой несколько сеансов психотерапии и позволяющие взглянуть на собственную жизнь под другим углом.
Книги по психотерапии
Прочитав эту книгу, Вы гарантированно найдете собственную, неадаптивную модель мышления, не дающую Вам двигаться к своим целям. паничекие атаки тревожность книги по психотерапии. И если предыдущую книгу читать тяжело, хоть и полезно, то датская писательница и дипломированный психотерапевт Илсе Санд, напротив, рассказывает о внутренних «тараканах» легко и увлекательно. Благодаря нашей статье вы сможете подобрать книги по психологии, которые стоит прочитать женщине. Название книги не просто пример качественного нейминга, но история, за которой стоит настоящая драма одной семьи. Мы подготовили для вас подборку бестселлеров книг по психотерапии, мак — карт, трансформационных игр и ежедневников для изменений своей жизни.
Лучшие книги психологии: ТОП-30 для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих
Питер Левин и Энн Фредерик, «Пробуждение тигра — исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживания» Эта книга для более продвинутых читателей — людей, которые интересуются психологией, заметила Царенко. Она сопровождается научными объяснениями психологических травм. В ней разъясняют, как они возникают на физиологическом уровне и меняют человека. Про то, как травма блокирует эту силу и как она потом может высвободиться.
Также, рекомендуем ознакомиться с классными подборками: по саморазвитию , для полной прокачки , увлекательная десятка , по бизнесу и для вдохновения. Книги, меняющие сознание 1. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире.
О книге: когда вы хотите почитать лучшие книги по психологии, то эту стоит прочесть одной из первых. Она легко и просто объясняет на сколько важно мышление человека в его жизни. Мысли материальны. Не верите? Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней. Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя. Данное издание позволит это сделать.
Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» Автор: Тина Силиг Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе. О книге: для большинства людей покажется странным, но автор в интересной и доступной форме объясняет, что любая проблема — это возможность, которой необходимо пользоваться. Логика следующая — нет проблемы — нет решения, нет решения — нет развития.
Данная книга является самой покупаемой во всем мире. В ней содержится 21 метод, который поможет достичь личной эффективности. Многие люди отмечают, что она настолько мотивирует к действиям , что просто невозможно после ее прочтения вернуться к своей привычной жизни. Только ленивый не слышал об этом произведении. Джен Синсеро на своем примере показывает, что пора перестать потакать своим страхам.
Она делится личными историями успехов и поражений, своими мыслями по поводу реализации и счастливой жизни. Автор имеет огромный опыт применения современных методик личностного роста. После этого она решила собрать только самые эффективные, которые помогли ей, а значит способны оказать необходимую помощь другим людям. Также эта книга выходит под названиями «Убить Большого Соню» и «Будь дерзким». Но простое изучение таблиц и чтение аффирмаций не всегда помогает справиться с недугами. Лиз Бурбо решила пойти дальше и найти причину этих проблем. В ходе исследований и многолетней практики, она выявила 5 наиболее распространенных психологических травм, которые мешают быть собой. Автор считает, что мы приходим в этот мир, чтобы проработать определенные проблемы. Поэтому важно понять, как действовать, чтобы стать по-настоящему счастливым. Когда мы стремимся быть другим или идеальным, тело может сопротивляться, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.
Нужно понять, что именно стало причиной этих проблем и начать путь к исцелению. Заключение Самые популярные книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек могут стать дополнительной мотивацией при исполнении своих мечтаний или достижении целей. Благодаря этим произведениям вы сможете лучше понять себя, научиться справляться с тревогой или просто поймете, что жизнь прекрасна. Помните, что ни одна книга не способна изменить вашу жизнь, если вы этого искренне не захотите. Использование методик и рекомендаций от авторов-психологов поможет самостоятельно решить некоторые проблемы. Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею с друзьями. Обязательно пишите в комментариях, какие книги вы уже прочли или какие настоятельно рекомендуете к прочтению. Давайте вместе помогать друг другу каждый день становиться лучшей версией себя.
О книге: бестселлер во всем мире.
Признана лучшим изданием по финансовой грамотности. Роберт описывает свою жизнь на примере взглядов двух отцов. Один отец Роберта бедный папа , а другой — отец его школьного друга богатый папа. Автор в увлекательной манере указывает на проблемы в сфере обучения детей, начиная со школьных лет. Большинство людей убеждены, что отличные оценки в школе и институте гарантирует успешную и богатую жизнь, но на самом деле это не так. Для кого она: рекомендуем данное издание к обязательному прочтению абсолютно всем, вне зависимости от возраста и пола. Профессиональный оратор и писатель. О книге: бестселлер, одна из самых лучших книг по бизнесу. Издание рассказывает о семи навыках, благодаря которым, вы сможете достичь успеха в любом деле.
Навыки применимы не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Для получения результата потребуется продолжительная и усердная работа над собой, так как автор затрагивает то, что труднее всего изменить — избавиться от старых привычек и развить новые. Каждый, прочитавший, повысит уровень своей эффективности, но на сколько сильно, зависит уже от упорства. Для кого она: обязательна к прочтению для всех менеджеров и тех, кто желает повысить свой уровень производительности и улучшить уровень жизни.