Юлия Сергеевна Ступак – известная лыжница из России. В лыжный спорт Юлия Ступак пришла в 10 лет. Юлия Ступак (Белорукова). Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости Спорт. Ступак пропустила начало сбора в Ханты-Мансийске из-за высокой температуры.
Олимпийский комитет России
На чемпионате России 2014 года Юлия стала серебряным призёром в спринте. На финише сезона Юлия заняла 3-е место на чемпионате России в спринте. На чемпионате мира 2019 года в Зефельде завоевала бронзу в эстафете Юлия бежала на первом этапе классическим стилем , а также стала четвёртой в командном спринте классическим стилем вместе с Натальей Непряевой.
У женщин золото досталось Анастасии Фалеевой, которая упрочила своё лидерство в зачёте этой дисциплины. Серебро завоевала Алёна Баранова, бронза на счету Елизаветы Пантриной. Олимпийская чемпионка Пекина в эстафете Вероника Степанова выбыла в полуфинале.
В Мирном они опередили ближайших соперников на 46,9 и 39,0 секунды в разделках свободным стилем на 15 и 10 км.
Олимпийская чемпионка Пекина в эстафете Вероника Степанова выбыла в полуфинале. В Мирном они опередили ближайших соперников на 46,9 и 39,0 секунды в разделках свободным стилем на 15 и 10 км. У мужчин серебро досталось Артёму Мальцеву, результат которого на последнем круге оказался неподвластен Савелию Коростелёву. У женщин второе место заняла также стартовавшая раньше Алина Пеклецова — Елизавете Пантриной не хватило сил, чтобы составить ей конкуренцию на финишном отрезке.
Сначала будет необходимо решить этот вопрос, поэтому о чемпионате России по лыжным гонкам, который пройдет в скором времени в Сыктывкаре, речи пока не идёт. В Коми спортсменка, наконец, чувствует себя дома. После олимпиады я расслабилась, ударила по блинчикам, главное, чтобы они не ударили по моей фигуре," - смеётся спортсменка.
Вероника Морохина.
Ступак Юлия Сергеевна
На финише сезона Юлия заняла 3-е место на чемпионате России в спринте. На чемпионате мира 2019 года в Зефельде завоевала бронзу в эстафете Юлия бежала на первом этапе классическим стилем , а также стала четвёртой в командном спринте классическим стилем вместе с Натальей Непряевой.
Олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Юлия Ступак сообщила, что находится на самоподготовке перед предстоящим сезоном. В спринте классическим стилем на финише он легко обогнал Сергея Ардашева и Алексея Червоткина, а Сергей Устюгов потратил слишком много сил в полуфинале и не смог составить конкуренцию соперникам. У женщин победу отпраздновала Анастасия Фалеева. Лыжница первой выкатилась на стадион и не позволила Веронике Степановой обойти себя на последней прямой.
Видео Минобороны России Армейцы принесли в копилку российской сборной на зимних Олимпийских играх 2022 половину всех медалей — три золотых, три серебряных и восемь бронзовых наград. Наши биатлонисты, фигуристы, фристайлисты и, конечно, хоккеисты сделали все, что могли. Вы все — герои, мы гордимся вами!
Юлия Ступак стала олимпийской чемпионкой в Пекине, выиграв золотую медаль со сборной России в эстафетной гонке. Следите за самым важным и интересным в мире спорта Telegram-канале ТИ-Спорт, а также читайте нас в Дзен.
Юлия Ступак — последние новости
это вообще стало одним из самы. Все видео. Ступак Юлия Сергеевна. Пол: female. If you have Telegram, you can view and join Yulia Stupak right away. Олимпийские чемпионы в эстафетных лыжных гонках Юлия Ступак и Алексей Червоткин получили досрочно очередное воинское звание «капитан». Главные новости о персоне Юлия Ступак на Будьте в курсе последних новостей: Большунов и Терентьев заняли третье место в лыжном командном спринте.
СТУПАК Юлия
В сезоне 2014 года Юлия впервые приняла участие в юниорском Чемпионате Мира в долине Валь-ди-Фьемме, где завоевала бронзовую медаль в личном спринте свободным стилем и серебро в эстафете. В этом же сезоне, 1 марта 2014 года, Белорукова дебютировала во взрослом Кубке Мира в квалификации спринта. На Чемпионате Российской Федерации 2014 года стала серебряным призером в спринте. В следующем году, на Чемпионате Мира среди юниоров в городе Алма-Ата Юлия вновь завоевала две серебряные медали в личном спринте и эстафете. В сезоне 2016 года спортсменка регулярно принимала участие в гонках этапов Кубка Мира в спринте, но выше четырнадцатого места не поднималась. На финише сезона Юлия заняла третье место на Чемпионате России в спринте. Вместе с Натальей Матвеевой в 2017 году одержала первую победу в Кубке Мира в командном спринте, а уже 26 февраля того же года вместе с той же Матвеевой завоевала серебро на Чемпионате Мира в финском городе Лахти.
Не давайте вашим желаниям съедать вас изнутри! Желание-то сбудется, но потом останется лишь пустота, которую придется долго заполнять любовью. Я снова смеюсь от всей души, наслаждаюсь и радуюсь таким мелочам, которые не заметила бы еще пару месяцев назад», — написала Ступак в соцсетях.
На чемпионате России 2014 года Юлия стала серебряным призёром в спринте.
На финише сезона Юлия заняла 3-е место на чемпионате России в спринте. На чемпионате мира 2019 года в Зефельде завоевала бронзу в эстафете Юлия бежала на первом этапе классическим стилем , а также стала четвёртой в командном спринте классическим стилем вместе с Натальей Непряевой. Она преодолела 10-километровую дистанцию классическим стилем за 25 минут и 13,3 секунды. Второй финишировала норвежка Хайди Венг. Тройку сильнейших замкнула шведка Эбба Андерсон. Рост Юлии Ступак: 167 сантиметров. Мастер спорта России. Поженились 3 мая 2019 года в Екатеринбурге.
Это совершенно разные вещи! За зарплату мою не беспокойтесь. Где надо — везде уволилась. Просто так держать нигде не будут. Я сейчас уже свободный спортсмен, идущий по своему пути самостоятельно. Тяжело ли это?
Учебно-тренировочный сбор в Торсбю (Швеция).
Юлия Сергеевна Ступак (в девичестве — Белорукова; род. 21 января 1995, Сосногорск, Республика Коми) — российская лыжница, олимпийская чемпионка 2022 года в эстафете, двукратный бронзовый призёр Олимпийских игр в Корее в спринте и эстафете. Двукратный бронзовый призер Олимпийских игр по лыжным гонкам, призер чемпионатов мира лейтенант Юлия Ступак (Белорукова) рассказала в интервью порталу Team Russia, что считает, что лыжный спорт не изменится после карантинной паузы. Юлия Ступак (Белорукова). Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости Спорт.
Технологии в тренде
В спринте классическим стилем на финише он легко обогнал Сергея Ардашева и Алексея Червоткина, а Сергей Устюгов потратил слишком много сил в полуфинале и не смог составить конкуренцию соперникам. У женщин победу отпраздновала Анастасия Фалеева. Лыжница первой выкатилась на стадион и не позволила Веронике Степановой обойти себя на последней прямой. Тройку замкнула Дарья Непряева, показавшая лучшее время в квалификации.
Помимо успешных выступлений на лыжне известна эмоциональными интервью и танцами на пьедестале почёта. До 2020 года Юлия выступала под девичьей фамилией — Белорукова. Муж Юлии — лыжник, чемпион России в эстафете Никита Ступак. Супруги воспитывают сына Арсения.
Сразу же начала тренироваться под руководством опытных тренеров — Галины Константиновны Ветровой и Александра Ивановича Ветрова.
Даже если я куда-то уехала, контакт с сыном сохраняется постоянно. То есть я уже давно, скажем так, не гоняю в голове такие мысли: раз я уехала из дома, то плохая мать. Я точно знаю, что делаю и для чего. Изначально я решаю, чего именно хочу. А потом сама с собой играю в игру, что должна ради этого сделать. На самом деле очень важно понимать: во главе всех твоих поступков стоит твоё собственное желание. Никто не должен вести тебя на работу как на каторгу.
Вообще, мне кажется, наш вид спорта — немножко про мазохизм. От любви до ненависти, и всё в одном флаконе. Выйти на старт и пробежать 50 км — определённый вызов? Поэтому 50 км меня не очень вдохновляют. Хотя бегать приходилось. Олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Юлия Ступак на премии «Voice. Главные лица» в Театре имени Пушкина в МосквеЕкатерина Чеснокова, РИА-Новости — В спринте атлет вынужден постоянно держать в голове множество вещей: технику, тактику, обстановку, свои и чужие действия. О чём думаешь, когда бежишь более двух часов?
Если выступать доводится в комфортных условиях, чего только в голову не лезет. Например, начинаешь думать о том, выключен ли в номере чайник или плита. На соревнованиях уровня Кубка мира вряд ли получится бегать до такой степени расслабленно, но, когда в том году я выступала на Сахалине, из-за разницы во времени соревнования для меня проходили, по сути, ночью. Помню, всю дистанцию пыталась понять, где я, зачем, кто меня разбудил. Медали никогда не встанут вровень с купюрами. Хотя на соревнованиях высокого ранга, думаю, такое чувство у всех. Спортсмены бегут ради того, чтобы эту железяку в руках подержать, вцепиться в неё и уже никому никогда не отдать. Мне кажется, психика подстраивается под коммерческий старт по-другому.
Когда-нибудь приходилось сталкиваться с таким отношением? Ты можешь прийти и попросить лыжи получше или большее количество пар, но здесь всё исходит от результата. Если ты на хороших позициях — пожалуйста, без проблем, проси всё что хочешь. Это не про нацию, а именно про результат. Я бегаю на Rossignol — эта фирма продолжает нам всё поставлять, как и раньше: нет ни перебоев, ни проблем. Ребята молодые, просто обожают свою работу, очень открыты для контактов. Я прямо очень рада с ними сотрудничать. Но они не заоблачного уровня, я никогда не стремилась к «жиру».
Я достаточно спокойно отношусь к цацкам. Считаю, хорошо, когда у тебя есть возможность не отказывать себе в покупке украшений, по импульсу покупать понравившуюся вещь. Я принципиально против рекламы БАДов. Поскольку в спорте это всегда тонкая грань, никогда до конца не знаешь их состав. Хотя рекламных запросов по пищевым добавкам я получаю много. По крайней мере, стараюсь. Я вообще не привередлива. Ем всё подряд, но по возможности всегда делаю выбор в более здоровую сторону, скажем так.
Тогда спортсменку можно было понять: она находилась в довольно непростой ситуации. Предстояло принять решение, как и под чьим руководством продолжать карьеру. Нынешний сезон олимпийская чемпионка начала в группе Егора Сорина, и, когда мы встретились в Ханты-Мансийске, отнеслась к предложению пообщаться совершенно иначе: «Я готова». Можете пояснить разницу? В группе Юрия Викторовича всегда собирались более силовые спортсмены, в каком-то плане даже, наверное, более талантливые, нежели я, более заряженные. Они выполняют баснословные нагрузки.
Каркас команды состоит именно из таких людей, готовых идти на эту жёсткую пахоту как на амбразуру. У меня с детства, со времён работы с супругами Ветровыми, на первом месте был разговор, диалог. Тем более у меня от природы пытливый ум и всегда интересно понять, для чего я выполняю то или иное упражнение, для чего нужна та или иная тренировка. С возрастом данное желание только усиливалось. Когда в сборную пришёл Маркус Крамер, он с каждым из нас садился и очень тщательно всё обсуждал. Зачем мы поедем, например, на тот или иной сбор, почему будем выполнять конкретный объём работы, когда начнём скоростные тренировки.
За шесть лет, скажу честно, мы очень сроднились с Маркусом. Наверное, меня хорошо понимает только Сергей Устюгов. Недавно с ним вспоминали, насколько Крамер чувствовал нас как спортсменов. В моей судьбе это прямо подарок. Если бы ассистентом Крамера, когда вы к нему пришли, был не Егор Сорин, сейчас пошли бы в группу специалиста? Даже когда Егор ушёл от Крамера и создал свою команду, я ему написала благодарственное сообщение.
Сорин сделал очень много для нас. Мы постоянно удивлялись, как он всё успевал. А главное, плавно, прямо важно подчеркнуть, вводил нас в концепцию группы, в тренировочный процесс. Дословно объяснял слова Маркуса, учил, мотивировал и, безусловно, вложил в нас определённое доверие к себе. Или это было время мучений? Получился очень сложный сезон, я, наверное, даже оказалась не готова к такому.
Но изначально дала себе установку запомнить тот путь. Я вообще стараюсь сохранять в памяти очень классные моменты своей жизни и потом воспроизводить их в голове. Такая копилочка воспоминаний. Мы ехали в Пхёнчхан совсем молодыми, на нас никто не рассчитывал, вообще не думал, что мы можем завоевать награды. Помню, прямо перед отъездом прощаюсь со своим будущим мужем и говорю: «Представляешь, если приеду с медалью? Этот разговор я запомнила очень хорошо.
В чём особенность Олимпиады, как вообще переваривать происходящее, я даже приблизительно не понимала. Мы каждый день очень много смеялись. Жили вместе, не соблюдали режим вообще. А вот в Пекине всё было уже намного серьёзнее. Но я бы хотела, если в моей жизни случатся ещё одни Игры, поехать на них точно с таким же настроем, как в 2018-м. С желанием бороться за медали, получить их, но без внутренней нервотрёпки, как в 2021-м.
Я тогда много болела и, считаю, проблемы со здоровьем возникали, поскольку не давала себе спуска в работе. А у вас есть ощущение недосягаемости Наташи? Одни сезоны сильнее была я, другие — она.
Ступак, Юлия Сергеевна
Российская лыжница Юлия Ступак призналась, что не согласится выступать под нейтральным статусом и не будет подписывать никаких бумаг. биография, новости, личная жизнь. Юлия Сергеевна Ступак (в девичестве — Белорукова; род. 21 января 1995, Сосногорск, Республика Коми) — российская лыжница, олимпийская чемпионка 2022 года в эстафете. Сотрудничество с Маркусом Крамером стало настоящим подарком судьбы, заявила в интервью RT олимпийская чемпионка Юлия Ступак.
Технологии в тренде
О чём думаешь, когда бежишь более двух часов? Если выступать доводится в комфортных условиях, чего только в голову не лезет. Например, начинаешь думать о том, выключен ли в номере чайник или плита. На соревнованиях уровня Кубка мира вряд ли получится бегать до такой степени расслабленно, но, когда в том году я выступала на Сахалине, из-за разницы во времени соревнования для меня проходили, по сути, ночью. Помню, всю дистанцию пыталась понять, где я, зачем, кто меня разбудил.
Медали никогда не встанут вровень с купюрами. Хотя на соревнованиях высокого ранга, думаю, такое чувство у всех. Спортсмены бегут ради того, чтобы эту железяку в руках подержать, вцепиться в неё и уже никому никогда не отдать. Мне кажется, психика подстраивается под коммерческий старт по-другому.
Когда-нибудь приходилось сталкиваться с таким отношением? Ты можешь прийти и попросить лыжи получше или большее количество пар, но здесь всё исходит от результата. Если ты на хороших позициях — пожалуйста, без проблем, проси всё что хочешь. Это не про нацию, а именно про результат.
Я бегаю на Rossignol — эта фирма продолжает нам всё поставлять, как и раньше: нет ни перебоев, ни проблем. Ребята молодые, просто обожают свою работу, очень открыты для контактов. Я прямо очень рада с ними сотрудничать. Но они не заоблачного уровня, я никогда не стремилась к «жиру».
Я достаточно спокойно отношусь к цацкам. Считаю, хорошо, когда у тебя есть возможность не отказывать себе в покупке украшений, по импульсу покупать понравившуюся вещь. Я принципиально против рекламы БАДов. Поскольку в спорте это всегда тонкая грань, никогда до конца не знаешь их состав.
Хотя рекламных запросов по пищевым добавкам я получаю много. По крайней мере, стараюсь. Я вообще не привередлива. Ем всё подряд, но по возможности всегда делаю выбор в более здоровую сторону, скажем так.
У меня уже был опыт работы с нутрициологом, я знаю основные принципы питания, как и слабые стороны своего собственного организма: что, допустим, усваивается без проблем, а какие продукты желательно исключить. Но мне, кстати, кажется, что в целом надо поднимать культуру питания. Взять даже момент, когда приходится сбрасывать вес. Отсутствие еды — оно, конечно, приведёт к похудению, но подобная диета — не лучший выход.
Особенно в нашем виде спорта. Я очень их люблю — чувствовать этот масштаб. Батонить на пляже, конечно, круто, но меня хватает максимум на два дня такого отдыха. Тоже определённого рода зависимость, иногда очень сильная.
Я не слишком раскачана в этом плане, не люблю экстрим. Но, мне кажется, понимаю ответ по своему виду спорта. Многие ведь тоже совершенно искренне не понимают, как можно бегать какое-то немыслимое количество километров по горам, лесам, полям в дождь, в собачий холод, обмораживать себе конечности. А я не представляю другой жизни.
Я люблю лыжи, меня это наполняет. Скорее, ожидание старта.
Однако я вижу: не подошла по какому-то критерию. У меня же есть своя история, своё видение, амбиции. И психология своя.
У меня она более мягкая, плавная. У Юрия Викторовича психология такая, что надо работать на разрыв аорты», — призналась Юлия. Влияло на спортсменку и психологическое состояние. По её словам, она никак не могла прийти в себя после Олимпиады в Пекине. В итоге в поисках решения проблем в начале декабря лыжница бросила соревнования и поехала тренироваться к Крамеру в Италию.
Это помогло: на «Чемпионских высотах» в Малиновке Ступак пребывала в отличном расположении духа, а Бородавко отмечал её неплохую функциональную готовность. На чемпионате России она завоевала бронзу в командном спринте, представляя Республику Коми. И вполне логично, что Юлия после этого хочет вновь найти компромиссный вариант, при котором можно дальше работать с Маркусом, пусть и удалённо, как Устюгов. Похоже, сотрудничество Бородавко и Крамера оказалось невозможным, в то время как Сорин согласился попробовать ещё раз. Я буду помогать ей вместе с Егором и поддерживать её», — отметил немецкий специалист.
Остаётся надеяться, что такой симбиоз пойдёт на пользу Ступак и в следующем сезоне болельщики увидят ту самую Юлю, которая борется за высокие места как на российских, так и на международных соревнованиях.
Я еще заметила за собой такую параллель: окунаюсь в чтение, когда присутствует чистая энергия, когда в гармонии с собой. После Олимпиады вообще почему-то не могла читать, хотелось просто побыть со своими любимыми, закрыться в квартире и наслаждаться домом, бытом, готовкой, я люблю готовить. Вот только недавно стала возвращаться к книжкам. Из последнего, что читала, это «Возможности разума». Кстати, может, многие меня осудят, но я не очень воспринимаю классику, мне всегда было скучно ее читать, не моя это тема. Считаю, что каждый должен выбирать то, что ему по душе, а не то, что модно в обществе. Жить в стагнации — самое худшее, что может быть, и многие жизненные передряги помогают мне расти.
Над каждой проблемой я работаю. Считаю, что все моменты даются не просто так, а для чего-то. Их нужно, во-первых, суметь прожить, а во-вторых, прожить достойно. Это самое сложное, и этому я сейчас учусь. Познаю себя, консультируюсь со специалистами, уделяю большое количество времени важным моментам и всем рекомендую заострять внимание на себе в первую очередь. Это сложно, это не в куклы поиграть. Спорт очень сильно структурирует жизнь и приучает к определенному режиму, в 15 лет ты уже серьезный человек. В таком возрасте уже понимаешь, хочешь ли ты идти по этому пути, или все-таки есть сомнения и установка в голове — «Не твое». Чтобы получать награды, нужно быть отрешенным от всего, и даже уже с юных лет многого себя лишать.
Это сложный путь, но он самый красивый и интересный, верни все обратно, я бы другого не выбрала.
До получения очередного звания капитана Юлия Ступак была старшим лейтенантом.