Рукава волейбольные v100 ALLSIX. Волейбольная Профессиональная Коррекция Прохожих, Оборудование для тренировок по волейболу, Вспомогательный Аксессуар, Пряжка Для волейбольных тренировок W0y6 Изображение. Кроссовки волейбольные NIKE HYPERACE 2.
Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив.
- Отзывы, вопросы и статьи
- Повышение эффективности тренировок
- Подпишитесь на рассылку новостей
- 2 шт. волейбольные рукава спортивные браслеты для предплечья компрессионный
- Зачем волейболисты носят нарукавники? | Большой Волейбол | Дзен
- Волейбольный рукав Mizuno Armguard White sleeves
Рукава для волейбола - 87 фото
Одной из ключевых стратегий волейбола является точная и аккуратная передача мяча между игроками команды. Рукава спортивные, волейбольные, в комплекте 2 шт, цвет чёрный. Рукава для волейбола имеют один размер, так как отлично садятся практически на любой объем руки. Коллекции женской, мужской и детской одежды, обуви, а также товары для дома и спорта. 1 Пара гибких баскетбольных рукавов с защитой от ультрафиолета, Грелки для волейбола, бега, верховой езды, Компрессионные рукава. Fabio Quartararo Защита от ультрафиолета Охлаждающие рукава для рук Женщины Мужчины Спорт Рыбалка Татуировка Прикрытие.
Рукава волейбольные Mikasa (черные)
Если вы решили купить рукав-канат для дзюдо по выгодной цене, выбирайте ВК Спорт. Цена: 20.9 руб. 2 шт. волейбольные нарукавники спортивные Напульсники предплечье компрессионный рукав повязка на руку пот поддержка запястья бандаж обертывания защита[Сухая ткань]: дышащая ткань делает наши рукава. Практичные волейбольные рукава от MIKASA и Kelme в СПОРТЛИДЕР! Компрессионные рукава для волейбола обеспечивают именно это, помогая игрокам достигать своего потенциала и добиваться лучших результатов. Практичные волейбольные рукава от MIKASA прекрасно подходят не только для волейбола, но и для других подвижных видов спорта.
КАК ВЫБРАТЬ ВОЛЕЙБОЛЬНУЮ СЕТКУ
- Женская волейбольная форма без рукава
- Тепловые волейбольные рукава для волейбола M L
- Отзывы о товаре Волейбольные рукава MIKASA
- Компрессионные рукава для волейбола: зачем они важны?
- Преимущества сотрудничества
- Компрессионные рукава в волейболе: преимущества и назначение
ОБЗОР СПОРТИВНЫХ НАРУКАВНИКОВ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА с ВБ
52 объявления по запросу «нарукавники для волейбола» доступны на Авито во всех регионах. Если вы решили купить рукав-канат для дзюдо по выгодной цене, выбирайте ВК Спорт. Смотрите видео онлайн «ОБЗОР СПОРТИВНЫХ НАРУКАВНИКОВ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА с ВБ» на канале «Семейные тренировки и фитнес» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 3 октября 2023 года в 6:20, длительностью 00:02:18, на видеохостинге RUTUBE. 10шт Рукав для пальцев Шина для большого пальца Бандаж Поддержка Протектор Рукав для пальцев. Рукава используются в волейболе для защиты рук от травм и ссадин при контакте с поверхностью игрового поля или другими игроками.
Почему волейболисты носят нарукавники
Волейбольные рукава бывают разных размеров и фасонов, поэтому очень важно подобрать тот, который подойдет именно вашей руке. Совместные покупки на 100СП позволяют купить рукава волейбольные по доступным ценам. Описание. Волейбольные рукава ERREА U655000007 KNIK ARM WARMER AD • Практичные волейбольные рукава от ERREА прекрасно подходят не только для волейбола, но и для других подвижных видов спорта. •. Практичные волейбольные рукава от MIKASA и Kelme в СПОРТЛИДЕР! Компрессионные рукава для волейбола обеспечивают именно это, помогая игрокам достигать своего потенциала и добиваться лучших результатов. В этой статье мы рассмотрим основную экипировку для волейбола (волейбольная форма), правила подбора экипировки, как тейпировать пальцы и современные технологии.
Зачем волейболисты надевают рукава
Рукава для волейбола женские. Волейбольные рукава детские. Топ с рукавами для волейбола. Кофты для волейбола без рукавов. Кофта с защитными рукавами для волейбола. Манжеты для рук волейбол. Защита на руки для волейбола. Volleyball Arm Pad.
Волейбольная форма. Форма волейбольная женская. Синяя волейбольная форма. Волейбольная форма женская синяя. Форма волейбольная без рукавов. Волейбольная форма сублимация. Джерси волейбол.
Мужская "футболка Fusion Team Volley". Волейбольная форма Енсен. Волейбольные формы для мужчин. Нарукавники спортивные. Рукава для волейбола детские. Mizuno Armguard. Рукава для волейбола мизуно.
Arm Sleeve v100 рукава кипста XS. Нарукавники асикс. Нарукавники для волейбола защита рук. Длинные нарукавники для волейбола. Spiralflex poliammide 6 RPL. Защитные нарукавники для волейбола. Нарукавники для баскетбола.
Налокотники для волейбола. Нарукавники Mizuno. Пляжная волейбольная форма мужская. Форма для пляжного волейбола мужская.
Большая подушка для защиты предплечий: наши волейбольные рукава для девочек-подростков имеют подкладки толщиной около 4 мм, предохраняющие запястья и предплечья от ожогов при контакте с мячом; Они также защищают от ожогов пола. Конструкция с отверстием для большого пальца: эти волейбольные тренажеры разработаны с отверстиями для большого пальца, удобны и удобны в использовании, обеспечивают гибкость пальцев и не натирают кожу, не скользят, что обеспечивает вам большое удобство. Практичные и продуманные подарки: вы можете отправить эти игровые нарукавники членам вашей семьи или хорошему другу, которые любят играть в волейбол, чтобы показать свою доброту; Идеальные подарки принесут им много удобства и укрепят ваши отношения.
Компрессионные рукава для волейбола обеспечивают именно это, помогая игрокам достигать своего потенциала и добиваться лучших результатов. Улучшение кровообращения Компрессионные рукава для волейбола играют важную роль в поддержании оптимального кровообращения во время игры. Они создают давление на мышцы и сосуды, что способствует улучшению их работы и обеспечивает быстрое удаление метаболических отходов. Под действием компрессии, сосуды сужаются, что помогает увеличить скорость кровотока и улучшить кислородное питание мышц. Это повышает общую выносливость и уменьшает риск возникновения мышечных травм. Кроме того, компрессионные рукава помогают предотвратить отечность и усталость ног во время интенсивных тренировок и игр. Они способны сократить нагрузку на мышцы и суставы, предотвращая возникновение боли и травм. Преимущества улучшения кровообращения: 1. Ускорение восстановления после тренировок и игр. Поддержка мышц и суставов. Снижение риска возникновения мышечных травм. Предотвращение отечности и усталости ног. Увеличение выносливости и энергетического потенциала. Улучшение кровообращения. Важно отметить, что эффективность компрессионных рукавов для улучшения кровообращения зависит от правильного выбора размера и плотности компрессионного материала. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед покупкой компрессионных рукавов для достижения наилучших результатов в игре. Минимизация риска травм Одним из эффективных способов защиты и поддержки во время игры являются компрессионные рукава. Они обеспечивают стабильность и поддержку мышц рук, предотвращая возможные повреждения и снижая риск травмы. Компрессионные рукава созданы из специального эластичного материала, который облегает руку и удерживает мышцы в нужном положении, при этом не ограничивая движения. Они помогают уменьшить нагрузку на суставы и сухожилия, предотвращая повреждения и излишнее напряжение. Кроме того, компрессионные рукава также способствуют лучшему кровообращению и снабжению тканей кислородом. Это помогает ускорить восстановление после тренировок и соревнований, а также снизить риск возникновения мышечной усталости. Важно отметить, что компрессионные рукава не являются панацеей от всех возможных травм.
Они создают давление на кожу и ткани, что уменьшает их объем и предотвращает скопление жидкости. Благодаря этому спортсмены могут предотвратить или снизить отеки после тренировок и соревнований, а также ускорить процесс их исчезновения в случае их возникновения. Таким образом, компрессионные рукава в волейболе имеют ряд функций, среди которых важное место занимают улучшение кровообращения и устранение отеков. Благодаря этим свойствам они помогают спортсменам повысить свою производительность на площадке и сократить время восстановления после нагрузок. Предотвращение травм и снижение риска растяжений Компрессионные рукава в волейболе играют важную роль в предотвращении травм и снижении риска растяжений. Они обеспечивают поддержку и стабильность мышцам и суставам игрока, позволяя им работать более эффективно и безопасно. Рукава сжимают мягкие ткани, улучшают циркуляцию крови и снижают отечность, что способствует быстрому восстановлению после физической нагрузки и уменьшает риск возникновения травм. Они также помогают предотвратить растяжения мышц и связок, которые могут произойти во время быстрого и интенсивного движения, типичного для волейбола. Поддержка и стабильность, предоставляемые компрессионными рукавами, не только защищают игрока от травм, но и повышают его производительность. Они помогают улучшить координацию движений, снижают утомляемость и ускоряют восстановление после тренировок и игр. Благодаря этим преимуществам, игрок может находиться в отличной спортивной форме и демонстрировать лучшие результаты во время игры. Подведем итоги: Компрессионные рукава помогают предотвратить травмы и растяжения. Они обеспечивают поддержку и стабильность мышцам и суставам. Сжатие рукавов улучшает циркуляцию крови и снижает отечность.
Зачем волейболисты надевают рукава
Далее, нажав в правом верхнем углу сайта на кнопку "Корзина покупок", перейти к оформлению заказа. Заполните все необходимые данные покупателя, выберите способы оплаты и доставки. Нажмите кнопку "Оформить заказ" После этого, мы запустим ваш заказ на комплектацию. Отзывы Уважаемый покупатель!
И если при выборе волейбольных мячей многие знатоки отдают предпочтение марке Mikasa, то при покупке средств защиты большей популярностью пользуется продукция Asics. Но это, разумеется, неоднозначный выбор — выбор может быть только индивидуальным. Хорошо если она будет выполнена из каучука, который обеспечивает наилучшее сцепление с покрытием спортивного зала. Рисунок на подошве должен быть выполнен в виде зигзагов или мелких однонаправленных штрихов. В этом случае ноги не будут скользить по полу. Для улучшения амортизации подошва может содержать гелиевые вставки или воздушные баллоны.
Обратите внимание, что кроссовки для волейбола должны быть достаточно легкими. В такой обуви ноги не устанут, а прыжки будут более быстрыми. Лучше выбирать кроссовки в сеточку с кожаными вставками, они позволяют ноге «дышать» во время активных движений. В районе голеностопа должны находиться мягкие прокладки, выполненные из поролона, чтобы ботинок плотно «сидел» на ноге. Подошва в районе пятки кроссовок для волейбола может быть немного толще носка, что необходимо для улучшения амортизации и усиления эффекта при прыжке. Лучше если задник будет жестким, чтобы нога четко фиксировалась в обуви.
Обратите внимание и на носок. Он не должен быть слишком узким, чтобы нога не была скована при движениях. Производители кроссовок все время стремятся довести свою обувь до совершенства. Фирма Mizuno в своих кроссовках использует различные технологии, которые обеспечивают оптимальные температурные условия для ноги с помощью вентиляционных каналов, высокую износоустойчивость, полное сцепления с поверхностью. Не уступает ей и Asics со своей гелиевой системой, которая обеспечивает защиту стопы и местам, подверженным наибольшим ударам. Чаще всего это случается при выполнении блока, когда удар мяча приходится на отставленный палец.
Такое может произойти даже у профессионалов. Спортсмены-новички травмируют пальцы даже при простом пасе или приеме мяча. Травмы пальцев — это прежде всего растяжение связок, переломы и вывихи пальцев. Точно отследить статистику травм пальцев в волейболе не удается из-за того, что спортсмен при травме пальцев не прекращает игру, а продолжает играть, зафиксировав травмированный палец, например, пластырем. Травмироваться может любой сустав пальца. Самое неприятное — когда травмируется пястно-фаланговый сустав — его зафиксировать не так уж и просто, и спортсмен вынужден сделать перерыв в игре.
Причина подобной травмы — удар по выпрямленному пальцу со смещением костей и повреждением коллатеральных связок. Иногда такая травма приводит к вывиху в этом суставе или травме сухожилия сгибательной мышцы пальца. Лечение травмированного пальца начинается с обязательного рентгена для исключения перелома. Иногда достаточно просто зафиксировать поврежденный сустав тейпом или пластырем, при более тяжелых травмах разрывы связок или сухожилий, переломы нужны железные или пластиковые шины или лонгеты. Многие волейболисты перед игрой заранее тейпируют пальцы в целях профилактики. Обматывают пальцы обычным тканевым пластырем, который можно купить в аптеке.
При сильном ударе кожный покров может повредится будет трещина через которую может пойти кровь. Если не защищать пальцы рук, то можно заработать заражение или воспаление, в любом случае это не приятно, а иногда очень болезнено. Собственное производство полного цикла Собственное производство полного цикла от и до. Профессиональный сублимационный принтер, позволяющий делать устойчивые к выцветанию и долговечные принты. Больше информации и бесплатная консультация Узнать больше информации и получить бесплатную консультацию вы можете оставив заявку Волейбол — командная подвижная игра, обладающая своей непревзойденной эстетикой.
Они помогают уменьшить нагрузку на суставы и сухожилия, предотвращая повреждения и излишнее напряжение. Кроме того, компрессионные рукава также способствуют лучшему кровообращению и снабжению тканей кислородом. Это помогает ускорить восстановление после тренировок и соревнований, а также снизить риск возникновения мышечной усталости. Важно отметить, что компрессионные рукава не являются панацеей от всех возможных травм.
Они лишь помогают минимизировать риск, но не гарантируют полную защиту. Поэтому важно соблюдать правила игры, использовать правильную технику и быть осмотрительным во время игры, чтобы избежать возможных травм. В итоге, компрессионные рукава для волейбола — это важный элемент экипировки, который помогает минимизировать риск получения травмы и обеспечивает оптимальную защиту и поддержку для успешной игры. Улучшение восстановления Это позволяет быстрее вывести метаболические отходы, такие как молочная кислота и другие токсины, которые образуются в мышцах во время интенсивной физической активности. Улучшение кровообращения также способствует поступлению большего количества кислорода и питательных веществ в мышцы, что улучшает их восстановление и способность к сокращениям. Компрессионные рукава для волейбола также помогают снизить воспаление и отёк, которые могут возникать после тренировок и игр. Они оказывают давление на сосуды, что помогает регулировать и уменьшать отечность в тканях. Таким образом, игроки могут быстрее восстановиться и снова участвовать в тренировках и соревнованиях. Восстановление после физической нагрузки — важный аспект для спортсменов, так как от него зависит возможность регулярного тренировочного процесса и достижения максимальных результатов.
Использование компрессионных рукавов для волейбола поможет улучшить восстановление, снизить риск травм и поддержать игроков в оптимальной физической форме. Комфорт и стиль Компрессионные рукава для волейбола не только обеспечивают защиту и поддержку, но и предлагают комфорт и стиль игрокам. Их превосходный дизайн и разнообразие цветовых решений позволяют каждому спортсмену найти идеальную пару, подходящую к его индивидуальному стилю игры и предпочтениям. Компрессионные рукава изготовлены из высококачественного эластичного материала, который обеспечивает идеальное прилегание к телу без ощущения стеснения движений. Это позволяет спортсмену свободно передвигаться на площадке и не ограничивает его движения. Кроме того, такие рукава обладают отличной воздухопроницаемостью, что предотвращает излишнее потоотделение и создает комфортную микроатмосферу на коже. Комфортные компрессионные рукава также имеют плоские и мягкие швы, которые не натирают кожу и не вызывают дискомфорта при длительном ношении. Они созданы таким образом, чтобы не стягивать кожу и не оставлять следов на теле после снятия. Это особенно важно для игроков волейбола, которые проводят много времени на площадке, и эти рукава позволяют им чувствовать себя комфортно в течение всей игры.
Кроме комфорта, компрессионные рукава также предлагают стильную внешность.
Это просто мода? Какова их польза? Еще большую популярность они приобрели среди волейболистов. Что дают игрокам волейбольные рукава, так называемые волейбольные налокотники? Рукава для волейбола — для чего они нужны? В начале стоит упомянуть, какие задачи выполняют рукава. Это включает в себя термозащита — это основное назначение этого аксессуара.
Рукава термически защищают плечи и предплечья волейболиста, благодаря чему кровеносные сосуды не сжимаются в неблагоприятных условиях, например, при игре в холодных залах. Это позволяет поддерживать оптимальную температуру рук и кистей расширенные сосуды дают больше крови , наши пальцы не «загребают», а усталость ведет, в том числе. Это еще и механическая защита — еще одно преимущество волейбольных перчаток, полученное несколько случайно, это защита от физических травм и дискомфорта во время игры, например, вызванного контактом с полом ссадины, раздражения.
Рукав-канат
Они предназначены для улучшения тонуса мышц, ускорения кровообращения, повышения выносливости, улучшения координации и для повышения результативности во время физических нагрузок. Основное преимущество нарукавников - они позволяют защитить локтевые суставы от получения травм, растяжений и вывихов во время игры.
Объединение правил Поисковые правила можно использовать одновременно. Например, "платье с принтом" -черное.
Флекс Мы можем сшить эту модель с любым рукавом длинным, коротким втачным или коротким реглан-рукавом и воротом на ваш выбор. Благодаря дышащим материалам и элементам терморегуляции происходит дополнительная вентиляция. Материал имеет самую высокую плотность, широко применяется для производства одежды для зимних видов спорта.
Ложную сетку можно использовать для пошива хоккейной формы, формы для регби, американского футбола и не только. Материал эластичный, хорошо тянется во всех направлениях, идеально подходит для сублимационной печати. Ткань средней растяжимости, Полотно хорошо подходит для изготовления игровой формы: футбольной, баскетбольной и пр. Идеально подходит для пошива футболок. Ткань обладает уникальными свойствами: не мнется, хорошо тянется, легко впитывает влагу и быстро сохнет. Материал не линяет, не деформируется при эксплуатации и не усаживается при стирке, не поддается солнечному воздейсвию не выгорает , быстро сохнет, хорошо впитывает влагу. Сандвич Премиум Плюс Двухслойное трикотажное полотно для производства футболок.
Верхний полиэфирный слой ткани обеспечивает высокое качество изображения при сублимационной печати, а хлопковые волокна с изнаночной стороны - максимальный комфорт для тела.
Это важно для волейболистов, поскольку игра требует активного использования нижних конечностей. Улучшенное кровообращение обеспечивает более эффективное поступление кислорода и питательных веществ к мышцам, что помогает улучшить их работу и снизить риск возникновения травм. Кроме того, компрессионные рукава помогают улучшить восстановление организма после тренировки или игры. Они способствуют быстрому удалению метаболических отходов из тканей и уменьшают скопление молочной кислоты, которая может вызывать мышечную усталость и дискомфорт. Быстрое восстановление позволяет волейболистам быстрее восстановиться после физического нагрузки и готовиться к следующей тренировке или игре. Таким образом, использование компрессионных рукавов для волейбола способствует улучшению кровообращения и восстановлению организма. Эта дополнительная поддержка может помочь волейболистам повысить свою эффективность на площадке и снизить риск возникновения травм. Повышение эффективности тренировок и игр Использование компрессионных рукавов во время тренировок и игр в волейболе может значительно повысить эффективность вашей игры. Представляем вам несколько преимуществ, которые вы можете получить, используя такие рукава: Улучшенная циркуляция крови: Компрессионные рукава создают оптимальное давление на мышцы, что позволяет улучшить циркуляцию крови.
Это, в свою очередь, помогает сократить время восстановления после тренировок и игр, а также уменьшить риск возникновения травм. Более эффективное кровообращение также способствует улучшению общей выносливости и силы мышц, что позволяет вам выступать на высоком уровне на протяжении всей игры. Уменьшение мышечной усталости: Компрессионные рукава поддерживают и защищают ваши мышцы, помогая предотвратить мышечную усталость. Они также помогают уменьшить вибрацию мышц во время физической активности, что позволяет сохранять энергию и снижает риск возникновения травм. Улучшенная поддержка: Рукава с компрессией обеспечивают дополнительную поддержку важных мышц, таких как бицепсы, трицепсы и предплечья.
Объявления по запросу «нарукавники для волейбола»
Каждый элемент разработан так, чтобы ярко соответствовать своему назначению и эффективно излучать свои роли. Перед покупкой волейбольные футболки с длинным рукавом покупатели должны сосредоточиться на различных спецификациях, функциях шины и приложениях. Они бывают разных размеров, форм, цветов и дизайнов, но играют разные роли. Поэтому покупатели должны понимать эти факторы, чтобы автобусы передавали правильную информацию другим участникам дорожного движения и пассажирам. Покупатели также должны убедиться, что их товары соответствуют нормам дорожного движения и мерам безопасности в зависимости от их страны.
Рукав Mikasa Sumiko. Нарукавники волейбольные vap100. Рукава для волейбола.
Нарукавники для волейбола. Манжеты для волейбола. Спортивные рукава для волейбола. Рукава для волейбола асикс. Нарукавники для волейбола женские асикс. Рукава для волейбола мужские. Манжеты для волейбола vap100.
Волейбольные нарукавники найк. Нарукавники для волейбола женские. Нарукавники для волейбола мужские. Винтер гуардинг рукава Роял Хай. Нарукавники вратарские Joma Arm-Warmer 400358. Нарукавники спортивные Puma. Нарукавники для волейбола черные Mizuno.
Рукав силовой Phiten Power Sleeve x30. Нарукавники Mad Wave Basic. Наколенники Errea. Нарукавники для баскетбола under Armour. Волейбольные нарукавники на ноги. Mikasa Sumiko нарукавники волейбольные. Наколенники рукава до волейбола.
Рукава для волейбола для чего. Рукава для волейбола дизайн. Наколенники кипста. Наколенники для волейбола кипста. Нарукавники мизуно. Рукава Mizuno. Рукава волейбольные мизуно.
Mizuno рукава для волейбола. Mt415 Sumiko.
Это просто мода? Какова их польза?
Еще большую популярность они приобрели среди волейболистов. Что дают игрокам волейбольные рукава, так называемые волейбольные налокотники? Рукава для волейбола — для чего они нужны? В начале стоит упомянуть, какие задачи выполняют рукава.
Это включает в себя термозащита — это основное назначение этого аксессуара. Рукава термически защищают плечи и предплечья волейболиста, благодаря чему кровеносные сосуды не сжимаются в неблагоприятных условиях, например, при игре в холодных залах. Это позволяет поддерживать оптимальную температуру рук и кистей расширенные сосуды дают больше крови , наши пальцы не «загребают», а усталость ведет, в том числе. Это еще и механическая защита — еще одно преимущество волейбольных перчаток, полученное несколько случайно, это защита от физических травм и дискомфорта во время игры, например, вызванного контактом с полом ссадины, раздражения.
Отзывы Описание товара Волейбольные Рукава для рук Перчатки Для Прохождения Удара Рукава для предплечий с Защитными накладками и отверстием для большого пальца Мягкие Волейбольные рукава Описание: Мягкий и удобный материал: наши волейбольные нарукавники изготовлены из полиамида и спандекса, которые являются дышащими, эластичными и легкими, сохраняют кожу сухой и комфортной во время тренировок, обеспечивая вам приятное ношение. Наслаждайтесь упражнениями: на нашем мягком рукаве вышит рисунок в форме волейбола, который не только изящен на вид, но и помогает вам правильно выполнять пасы, что очень подходит для тренировок и игр. Большая подушка для защиты предплечий: наши волейбольные рукава для девочек-подростков имеют подкладки толщиной около 4 мм, предохраняющие запястья и предплечья от ожогов при контакте с мячом; Они также защищают от ожогов пола.
Компрессионные рукава для волейбола — зачем они нужны и как они помогают спортсменам
6 шт. велосипедные спортивные тату-рукава крутые рукава для рук Велоспорт Бег руки теплые спортивные эластичные нарукавники. Тогда обратите внимание на товары для спорта и отдыха. Рукава волейбольные (розовый) MIKASA MT415 0034 SUMIKO не оставит вас равнодушным! Смотрите видео онлайн «ОБЗОР СПОРТИВНЫХ НАРУКАВНИКОВ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА с ВБ» на канале «Семейные тренировки и фитнес» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 3 октября 2023 года в 6:20, длительностью 00:02:18, на видеохостинге RUTUBE.