Если голос пропадает без видимых причин, следует обратиться к специалисту – лору (отоларингологу), который поможет определить причину данного состояния. О том, почему пропал голос у взрослого и чем лечить, лучше всего знает фониатр – отоларинголог, специализирующийся на патологиях голосового аппарата. Причиной функционального расстройства голоса – фонастении ‒ служат чрезмерные перегрузки голосового аппарата. Если голос пропал из-за ОРВИ или подобных простудных заболеваний, то лечить следует причину афонии, то есть простуду и сопровождающий её диагноз — ларингит.
Афония (потеря голоса) на фоне простуды.
В таком случае, пока мы не знаем точной причины того, почему пропал голос, как его лечить и какие народные средства будут лучшими помощниками. Расскажем, что делать если пропал голос у взрослого, какие причины приводят к дисфонии, и как быстро его восстановить в домашних условиях. Также причиной потери голоса становится аллергический компонент.
Потеря голоса у взрослого: чем лечить дисфонию
Около 4-х месяцев назад заболело горло. Боль была двухсторонней,но не сильной,и прошла буквально в течении 3-4 дней. Но примерно со второго дня начал резко садиться голос,потом пропал окончательно. И вот уже несколько месяцев я практически говорю шепотом. Хотя до этого никогда в жизни не теряла голос. Недели три назад вроде наступило улучшение,но появился очень резкий,сухой спастический кашель,"выворачивающий наизнанку". И голос опять резко сел. Говорю с трудом,с надломом,с левой стороны постоянное чувство першения,дыхание затруднено.
Образование большого количества слизи в горле и постоянное желание ее откашлять.
При появлении подобных проблем с голосом следует поспешить на прием к врачу, который проведет полное обследование и диагностику речевого аппарата. На первом этапе проводится опрос пациента, визуальный осмотр, анализ жалоб на общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, инфекций, способных спровоцировать дисфонию, изучается гормональный фон. Далее назначается инструментальное исследование, в которое могут входить ларингоскопия, компьютерная томография, рентгенография, акустические процедуры. Иногда пациент направляется на стробоскопию, электромиографию и др. Может потребоваться бакпосев из носоглотки, анализы крови. После постановки точного диагноза составляется индивидуальная схема лечения. У детей провести диагностику дисфонии гораздо сложнее, чем у взрослых пациентов. Здесь следует обращать внимание на дополнительные факторы — возраст, наличие родовой травмы, врожденной патологии гортани и пр.
В любом случае, если крик малыша или голос ребенка отличаются от типичных, есть повод обратиться к детскому отоларингологу. Лечение дисфонии и афонии После изучения всех возможных причин развития патологии и постановки диагноза первое, что делает врач, это рекомендует ограничить использование голоса, обеспечить голосовой покой. Далее составляется строго индивидуальная схема лечения, в которую в различном сочетании могут входить: Терапия основного заболевания ЛОР-органов или другой сопутствующей болезни, ставшей причиной того, что у пациента осип голос.
Периферические параличи — при поражении возвратного нерва в ходе оперативного вмешательства на щитовидной железе или из-за опухолей. Центральные параличи — при инсультах, онкологии и травмах мозга, бактериальных инфекциях, отравлениях. Мышечная дисфункция голосовых складок — из-за перенапряжения, развития миопатии либо инфекционных поражений. Истерический паралич гортани — гипертонусные и гипотонусные проявления при неврастении, истерии, травматическом неврозе. В зависимости от характера и степени проявления причин, потеря голоса может происходить постепенно, периодически или внезапно, что зачастую препятствует незамедлительному обращению к врачу. Попытки самостоятельно выяснить причину могут привести к ухудшению состояния и переходу голосового расстройства из функционального в органическое.
Методы диагностики потери голоса В рамках диагностики могут быть проведены следующие виды исследований: непрямая ларингоскопия — для визуального анализа состояния верхнего отдела гортани и голосовых складок; прямая ларингоскопия — при помощи фиброларингоскопа можно детально рассмотреть гортань, голосовые связки; рентгенография — позволяет обнаружить новообразования в гортани; КТ — для оценки состояния гортани, лимфоузлов. Кроме того, в диагностике потери голоса могут применяться такие методы, как электромиография и глоттография, позволяющие оценить состояние мышечных тканей гортани. Лечение потери голоса Учитывая патогенез афонии, как самостоятельного проявления определенных патологий, лечение потери голоса носит комплексный характер, включающий медикаментозные, фонопедические и, зачастую, психотерапевтические методы. В рамках лечения ларингита, как одной из распространенных причин афонии, целесообразно применение препарата Гомеовокс, специально созданного для лечения охриплости и потери голоса. Эффективность лечения будет тем выше, чем раньше начат курс, по возможности, с первых дней потери голоса — по 2 таблетки каждый час в течение 6 дней. Гомеовокс не имеет побочных эффектов, клинических ограничений, и показан взрослым и детям от 6 лет.
Народные средства После простуды или ОРВИ врачи рекомендуют применять народные средства для восстановления голоса. К ним относят травяные настои с ромашкой, чабрецом, шалфеем. От сильной охриплости избавит травяной чай с добавлением имбиря. В чай или отвар можно добавить ложечку меда, жидкость пить теплой, небольшими глотками. Связки расположены достаточно глубоко в гортани, поэтому воздействовать на них обычным полосканием практически бесполезно. Более эффективно делать ингаляции при помощи прибора небулайзера или заварочного чайника. Ее можно делать с эфирным маслом чайного дерева, эвкалипта, подойдут отвары из ромашки, календулы, минеральная вода без газа. Увлажнить слизистую помогут полоскания с морской солью, травяной настойкой. Однако следует избежать резких полоскательных движений и напряжения связок. Несколько эффективных рецептов помогут восстановить голос: Отвар семян аниса. Стакан воды влить в емкость, всыпать 50 г анисовых семян, проварить 15 минут. Отвар остудить, развести в нем 2 столовые ложки меда. Пить готовую смесь нужно каждые полчаса по столовой ложке. Коньяк с желтком. Понадобится смешать 30 г коньяка, желток, столовую ложку меда. Смесь употребить 4-5 раз в день по одной ложке. Отрубной чай. В литр кипящей воды всыпают 150 г отрубей. Дать им покипеть 2-3 минуты, снять с огня. Через 15 минут отвар процеживают, добавляют мед. Готовый раствор можно пить как чай. Восстановить голос помогут такие рецепты, как: отвар аниса, коньяк с желтком, отрубной чай Чтобы помочь связкам восстановиться, можно положить на горло теплый компресс. На водяной бане подогревают растительное масло, вымачивают в нем кусок ткани, наматывают его на шею, накрывают пленкой и фиксируют шарфом. С таким компрессом можно ходить 6-8 часов. Еще одно старинное средство от знаменитого оперного певца Федора Шаляпина. Такая смесь не раз выручала его во время продолжительных гастролей: сбить в крепкую пену гоголь-моголь из одного яйца, приготовить в рюмке 25 г коньяка, делать по маленькому глоточку коньяка, затем гоголь-моголь. Последний глоток должен быть яичный. После процедуры нельзя разговаривать. Делаем зарядку для связок Тем людям, чья деятельность связана с постоянным напряжением связок, помогут несложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, несколько раз по 5-10 минут: Сидя на стуле, сомкнуть ноги вместе, наклониться вперед, положив грудь на колени, руки опустить вдоль туловища. Сделать свободный вдох носом. Задержать дыхание на пару секунд. Затем поднимать руки вверх вместе с туловищем, выдыхая и произнося «пфф». Снова задержать дыхание на 1-2 секунды, повторить упражнение 3-4 раза. Стать прямо, подтянуть живот, опустить руки, сжать кулаки, пятки соединить. Резко выдохнуть через вытянутые трубочкой губы, задержать дыхание на 15 секунд. В это время резко поднимать к плечам руки, согнутые в локтях, затем опускать их, разжимая кулаки. Повторить 4-5 раз.
Поделиться публикацией
Физиологические причины охриплости или осиплости голоса устраняются рядом медицинских мероприятий. Если голос пропал, нужно обратиться к специалисту, который установит причину, приведшую к афонии. Узнай, почему пропал голос у взрослого, при отсутствии боли в горле, и как справиться с этой проблемой. Пропал голос после удаления щитовидной железы 3 июня 2016 мне удалили щитовидную железу.
Голос сел или осип: что делать?
Пропал голос: причины, что делать, как лечить и восстановить. Пропадает голос, но при этом не болит горло – веский повод обратиться к оториноларингологу, который выяснит точную причину заболевания и назначит комплексное лечение. Чаше всего причина потери, охриплости голоса — заболевание острым ларингитом, при котором воспаляется слизистая оболочка гортани. Вот некоторые из основных причин, по которым может начать пропадать голос.
Почему при простуде голос пропадает?
С результатами диагностических процедур пациент идёт к врачу, самостоятельно пытаться расшифровать их не стоит. Специалист подберёт лечение и даст рекомендации по скорейшему восстановлению голоса. Читайте также: Почему несколько не проходит насморк Лечение При осиплости нужен обязательный голосовой покой. Нельзя разговаривать совсем, особенно шёпотом. Такая речь напрягает связки сильнее, чем попытки говорить громко. Рекомендации по восстановлению голоса: Обильное тёплое питьё — для увлажнения связок и выведения токсинов, выделяемых возбудителем простуды. Травяные настои — ромашка и чабрец помогают уменьшить воспаление, а имбирный чай избавляет от осиплости.
Дайте ребёнку антигистаминное средство, чтобы снять отёк гортани, и дожидайтесь приезда скорой. Перенапряжённые голосовые связки. Если вы много поёте, много разговариваете в силу специфики своей профессии, потеря голоса может стать логичным завершением трудового дня. Вам следует обратиться к врачу-фониатру — специалисту по голосовому аппарату. Он поможет быстро вернуться в строй и поделится советами, как избегать голосовой перегрузки в будущем. Воздействие на гортань химическими средствами.
Банальные средства бытовой химии, имеющие в составе хлор или аммиак, уксусная кислота — всё это может стать причиной ожога гортани и как следствие — афонии. Аллергические реакции. Аллергия, протекающая с потерей голоса — тревожный сигнал. Афония в этой ситуации может говорить об отёке Квинке, приводящем к удушью. Признаки этого опасного состояния: трудно дышать, появляется лающий кашель, резко бледнеет кожа, может начаться рвота или тошнота. Если вовремя не вызвать скорую помощь, возможен летальный исход.
Травмы гортани. Они могут случиться во время операции на «щитовидке», во время трахеотомии или при попадании в горло постороннего предмета. Новообразования гортани. Если голос пропал, а признаков простуды или аллергии нет, тут стоит насторожиться. Ведь именно так начинают проявлять себя опухоли гортани.
На начальных стадиях кроме афонии болезни никак не проявляют себя. Поэтому пациенты обращаются к врачу за диагностикой и лечением на поздних стадиях, когда лечить заболевание гораздо сложнее. Заболевания щитовидной железы.
Осипшими голосовые связки также делают болезни щитовидной железы. Так, увеличенная щитовидная железа сдавливает гортань, что быстро приводит к афонии. Сильный стресс или испуг. Проблемы с голосовым аппаратом могут случиться на фоне психоэмоционального перенапряжения или потрясения. Причём афония может развиться на нервной почве достаточно быстро, а может постепенно. Неблагоприятные условия окружающей среды. Это может быть как плохая экологическая обстановка, так и неблагоприятные условия труда, когда гортань человека постоянно контактирует с вредными веществами, которые делают голосовые связки более уязвимыми. Не забывать пользоваться средствами индивидуальной защиты.
Вредные привычки. Что никотин, что алкоголь негативно воздействуют на состояние голосовых связок. Злоупотребление ими со временем может привести к афонии. Сухой воздух. Длительное пребывание в помещении с сухим воздухом может привести к временной осиплости. Лечиться в таком случае не нужно. Что же делать, чтобы быстро справиться с неприятным симптомом? Лучше всего приобрести увлажнитель воздуха, который будет поддерживать оптимальный уровень влажности в квартире, особенно в период отопительного сезона.
Переходный возраст у подростков. Гормональная перестройка организма в период взросления делает голос грубым, осиплым или провоцировать афонию. Это явление временное и не должно вызывать паники. Лечить подростка не нужно. Со временем связки восстановятся самостоятельно. Как видим, причин, когда лечение афонии не требуется, очень мало. В большинстве случаев лечить связки нужно, и делать это необходимо только под контролем лор-врача. Диагностика и лечение.
Диагностикой и лечением афонии занимается лор-врач. На первичном приёме доктор собирает анамнез больного, уточняет его жалобы, проводит непосредственный осмотр гортаноглотки. Может потребоваться исследование гортани — ларингоскопия. Если во время исследований выяснится, что проблема не в лор-органах, к обследованию подключаются смежные специалисты: аллергологи, неврологи, эндокринологи, онкологи и т. Как же быстро и эффективно лечить проблемы с голосовым аппаратом? Тактика лечения напрямую зависит от причины, приведшей к афонии. Что делать при ларингите? Лечение ларингита может включать: антибиотики, противовирусные препараты, противокашлевые средства, оральные антисептики, растворы для полоскания горла, ингаляции.
Самостоятельно лечиться ни в коем случае нельзя. Лечение без консультации с лор-врачом может привести к осложнениям, например, хронизации воспаления, когда проблемы со связками станут постоянными. Если ваша профессия связана с перегрузками голосового аппарата, требуется консультация врача-фониатра, который помимо лекарственной терапии подберёт комплекс упражнений для поддержания корректной работы связок. Что делать и как лечить афонию, если она напрямую не связана с патологиями лор-органов? В этом случае необходимо лечить основное заболевание у профильных врачей.
Звук возникает, когда голосовые связки синхронно смыкаются, и проходящий через них воздух вызывает колебания связок. Когда связки расслаблены — воздух проходит через отверстие свободно, и голоса не возникает.
От степени растяжения и напряжения связок зависит высота и тембр голоса. В формировании речи принимает также участие челюстно-лицевой аппарат и мимические мышцы, обеспечивающие артикуляцию. Проблемы с голосом могут иметь различную природу.
Ни слова больше: почему может пропасть голос и что с этим делать?
- Что такое дисфония?
- Навигация по записям
- Ни слова больше: почему может пропасть голос и что с этим делать?
- Причины потери голоса
- Что такое дисфония?
- Почему пропал голос: 7 причин, как лечить в домашних условиях, медикаментозное лечение
Почему может сипнуть и пропадать голос
При ГЭРБ кислота, содержащаяся в желудке, попадает в пищевод, глотку и гортань, что приводит к ожогу слизистой и, как следствие, к развитию воспаления. Потеря голоса также может быть вызвана более серьезными заболеваниями, такими как рак гортани Антон Ризаевврач-оториноларинголог Кроме того, по словам специалиста, голос может пропасть из-за бронхита, астмы или болезней щитовидной железы.
Видеоэндоскопия Видеоэндоскоп позволяет бережно провести детальный осмотр гортани и точно диагностировать заболевание — увеличенная картинка передается на большой экран и ее можно сохранить в виде фото или видеозаписи для сравнения с результатами лечения. Стробоскопия Стробоскопия - метод исследования состояния голосовых связок при помощи стробоскопа — прибора, улавливающего колебания связок любой частоты, с учетом высоты и тембра звука. Благодаря стробоскопу предмет, колеблющийся с частотой воздействия света, кажется неподвижным, поскольку из-за мигания света глаз воспринимает одно и то же положение движения. На экран выводится замедленное видеоизображение работы голосового аппарата, что позволяет обнаружить самые незаметные повреждения и зафиксировать особенности работы голосовых связок.
Но чаще всего от перенапряжения голосовых связок страдают те люди, для которых голос — это рабочий инструмент. О причинах потери голоса, рассказала врач-фониатр Светлана Семеновна Данжаева.
Почему теряется голос Причин потери голоса достаточно много, в первую очередь, это последствия простудных заболеваний вирусной, бактериальной и грибковой этиологии. Чаще всего голос меняется вовремя острого фарингита или ларингита. Среди других причин это длительная голосовая нагрузка, например, голос может охрипнуть, осипнуть или потеряться, если человек долго говорил или громко крикнул. Травмы, аллергии, заболевания щитовидной железы, опухоль голосовых складок, длительное курение более 5 лет , болезни желудочно-кишечного тракта также могут вызвать потерю голоса. В группе риска люди, чья работа связана с голосовыми нагрузками, прежде всего, это певцы, лекторы, дикторы, учителя, воспитатели, ведущие мероприятий. Если человек без дискомфорта выдерживает голосовую нагрузку более четырёх часов, то можно говорить о том, что с голосовыми связка и все в порядке. К фониатру нужно обращаться, если у вас периодически теряется голос, нужно прокашляться прежде, чем что-то сказать или вы не выдерживаете голосовой нагрузки более 4-х часов.
В зоне риска находятся люди, кому по роду деятельности положено регулярно активно пользоваться голосовыми связками. Иногда афония развивается и без видимых на то причин: при болезнях щитовидки, из-за курения, новообразований. Потеря голоса при болезни горла Одно из самых распространенных явлений. Если болит горло, пропал голос, причина, вероятнее всего, кроется в бактериальных, вирусных или грибковых воспалениях. В большинстве случаев афонию вызывает ларингит — воспалительный процесс в гортани, затрагивающий голосовые связки. Из-за болезни последние отекают и почти перестают двигаться, что приводит к нарушению формирования звуков.
Пропал голос, как лечить эту проблему, регулярно задумываются люди, чьи связки не натренированы должным образом. Профессиональные певцы и ораторы тоже страдают от афонии, и тем не менее риск охрипнуть и перестать говорить больше у тех, кто решил внезапно сильно напрячь горло, при этом не рассчитав собственных сил и надлежащим образом не оценив возможностей своей гортани. Пропал голос при простуде Из-за простудных заболеваний голосовые связки воспаляются, и появляется сиплость, горло начинает чесаться. Говорить становится трудно, и человеку приходится сильно напрягаться, чтобы издавать более ли менее громкие и понятные звуки. Потеря голоса при простуде объясняется дополнительной нагрузкой на воспаленные связки.
Не восстанавливается голос
Основные причины, почему горло не болит, но голос сел. Если голос пропадает без видимых причин, следует обратиться к специалисту – лору (отоларингологу), который поможет определить причину данного состояния. Если пропал голос по причине развития ангины или ларингита, то с целью снизить болевые ощущения врачи назначают аэрозоль с анестетиком. Вот некоторые из основных причин, по которым может начать пропадать голос.
Что делать, если внезапно пропал голос: эффективные способы лечения
Почему хрипнет, сипнет, пропадает голос? частая, но не единственная причина потери голоса. Почему пропадает голос? Почему пропадает голос и как его вернуть: мнение врача.
Лечение осипшего голоса при простуде
Добавить ложку меда, перемешать только не в горячее молоко, а в теплое. Пить по 2 ст. Этот напиток посоветовал врач моей маме, когда у нее пропал голос и она смогла его быстро восстановить. Ингаляции при потере голоса Как и лечение молоком с медом и анисом, могут применяться в любых ситуациях, в том числе — и при инфекционно-воспалительных недугах горла, и при ларингите — тоже. Обратите внимание: при ларингите, в его острой стадии, противопоказаны горячие паровые ингаляции. Не применяйте их и для лечения детей, ведь они, хоть и крайне редко, вызывают бронхоспазмы или же аллергические реакции.
Лучшее решение, если пропал голос у ребенка — консультация педиатра. Для ингаляций могут быть использованы и лекарственные травы, и эфирные масла. Можно делать как паровые ингаляции, так и пользоваться небулайзерами с аптечными фармацевтическими средствами. Основные действующие вещества, применяющиеся при ингаляциях: сода, ромашки полевой цветы, настойка эвкалипта, шалфей, смородина, трава мать-и-мачехи, тимьян, семена аниса, чеснок и лук, масла туи или эвкалипта, можжевельника или сосны, обычная кухонная соль, отвар хвои кедровой или сосновой и так далее. Целебные травы: медуница, татарник, алтей, укроп, бедренец Медуница в больших концентрациях вмещает в себе танины и сапонины, которые смягчают и увлажняют дыхательные пути и связки.
Она просто незаменима при излечении последних. Обладает противомикробными, противовоспалительными, регенерационными свойствами. Настой из данной травы готовить просто: 15 граммов сухого измельченного сырья медуницы травы засыпать в термос или, если такового не имеется, в фарфоровый чайник, залив их половиной литра крутого кипятка и настояв 1-1,5 часа, а затем — процедив. Принимать по полстакана 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Курс — до 10 дней.
Татарник обладает незаурядными целебными свойствами: уничтожает патогенную микрофлору, восстанавливает мягкие ткани, устраняет отечность и так далее. Лучше всего использовать его семена, залив их столовую ложку 500 миллилитрами кипятка. Настоять средство нужно не меньше 2 часов. Употребляется он всего лишь раз в 5-6 дней, за один раз выпивается целый стакан настоя небольшими глотками, неспешно. После приема, через несколько минут, желательно прополоскать рот и горло небольшим количеством натурального свежего оливкового масла.
Кстати, это масло, даже само по себе, способствует восстановлению голоса и улучшению физиологического состояния голосовых связок и горла. Оно отлично смягчает и обладает питательным эффектом. Полоскать рот и горло маслом оливковым нужно 1-2 раза в день через сутки, в течение 10 дней. Лекарственное растение — алтей Принимается каждые 2-3 часа в течение нескольких суток. Очень положительно влияет на голосовые связки.
Ложка столовая травы заливается стаканом крутого кипятка, после чего настаивается полчаса. Можно добавить немного меда пчелиного по собственному вкусу. Обычный укроп Обладают очень похожими свойствами: восстанавливают голос, сорванный при чрезмерных нагрузках на него, из-за инфекций или термических ожогов связок сигаретным дымом, к примеру. На укропе лучше делать ингаляции. Залить кипятком 2 ложки столовые 450-500 миллилитров в фарфоровом чайнике.
Отсудить до температуры около 55-60 градусов, вдыхать прямо через носик. Это своеобразная ингаляция, дающая поразительный положительный эффект. Ингаляции можно повторять по 2 раза в день в течение 4-5 суток. Важно: следует придерживаться всех правил выполнения ингаляций, чтобы достичь желаемого эффекта и при этом не навредить себе! Уникальное растение — бедренец Очень действенен при охрипшем голосе.
Принимается по 12-15 капель свежеприготовленной настойки 3 раза в сутки в течение 1-2 недель. Можно запивать водой. Готовить и хранить следует в сухом, темном и прохладном месте.
Как правило, именно это заболевание вызывает частичную или полную потерю звучности. Выделяют две его формы — острую и хроническую: Острый ларингит.
Острая форма ларингита чаще возникает по причине респираторных вирусов, происходит отек слизистой и голосовые связки смыкаются неплотно. Иногда достаточно банального переохлаждения или глотка холодной воды для появления острой формы ларингита. Потеря голоса происходит постепенно — сначала появляется сиплость, першение в горле и после этого пропадает звучность. Однако такой порядок совсем необязателен, голос может либо осипнуть без потери звучности, либо пропасть сразу. Это заболевание возникает и на фоне перенапряжения голосовых связок.
В этом случае речь идет о неинфекционной этиологии заболевания. Острый ларингит лечат под наблюдением врача. Хронический ларингит. Хроническое течение болезни обычно вызвано постоянной нагрузкой на голосовые складки. Форма характерна для певцов, лекторов, курильщиков.
Также в группу риска входят люди, которые трудятся на вредном производстве и постоянно вдыхают токсичные вещества. Они раздражают слизистую и провоцируют отек, при котором наблюдается разной степени афония. Хронический ларингит подразделяется на три категории — катаральную, атрофическую и гипертрофическую. Каждый вид заболевания требует индивидуальное лечение, которое сможет провести только врач. Методика лечения патологии Медикаментозные препараты назначает врач в зависимости от причины потери голоса Часто наряду с противовирусной терапией прописывают народные методы лечения, которые включают ингаляции и полоскания.
Если потеря голоса вызвана перенапряжением, звучность пытаются возвратить в домашних условиях без помощи врача. Однако в этом случае лучше обратиться к фониатру — специалисту, занимающемуся проблемами голосовых связок. Медикаментозное лечение: Потеря голоса лечится с помощью антивирусных средств, физиопроцедур, ингаляций и орошений глотки. Применяются противовоспалительные и противоотечные препараты — Ингалипт или Каметон. В некоторых случаях при повышении температуры или при сильной интоксикации назначается антибиотикотерапия — аэрозоли с содержанием антибиотиков, таблетки или уколы.
Такое лечение назначается очень редко. В традиционную схему лечения включают обильное питье, постельный режим, соблюдение диеты — ничего острого, соленого и холодного. Курильщикам стоит отказаться от пагубной привычки хотя бы на время лечения. Очень важно соблюдать режим тишины, не разговаривать и не шептать.
К таким продуктам можно отнести кофе, газированные напитки, перченые продукты, консервы, которые так любят многие белорусы.
Поэтому если у человека есть какие-то проблемы с голосом, то первая рекомендация — это щадящая диета. Как психологическое состояние человека сказывается на его голосе? И особенно это характерно для женщин: можно сказать, что гортань — это гормонально зависимый орган. Все наши гормональные перестройки влияют на эмоциональную сферу, которая в свою очередь сказывается на голосообразовании. Например, очень часто приходят женщины с такой жалобой: после сильного стресса на фоне полного здоровья пропал голос.
Это конверсионная дисфония, когда от страха или сильного переживания происходит исчезновение голоса. В целом женщины больше подвержены психоэмоциональным стрессам, что сильно отражается и на голосе. Думаю, всем знакомо чувство, когда перед важным экзаменом или в другой стрессовой ситуации голос начинает дребезжать, «прыгать» и прочее. Говорят, что есть правила гигиены голоса. Что к ним относится?
Особенно такую гигиену голоса должны соблюдать те люди, которые работают во вредных условиях труда, имеют какие-то наследственные заболевания, связанные с голосовым аппаратом, и, конечно же, те, для кого голос — это рабочий инструмент. Гигиена голоса в первую очередь включает в себя голосовой покой: голосу нужно давать чаще отдыхать. При этом многие при появлении осиплости в голосе начинают говорить шепотом, думая, что так на голос идет меньше нагрузки. Но это не так: шепот еще больше напрягает голосовые складки, чем обычный разговор. То же самое касается крика.
Получается, если мы соблюдаем голосовой покой, то ни кричать, ни шептать нельзя: если хотите что-то сказать, говорите обычным голосом. Также к голосовой гигиене относится профилактика заболеваний тех систем и органов, о которых я говорила ранее. Можно ли самостоятельно восстановить голос? У подавляющего большинства людей, которые обращаются с какими-то внезапными проблемами голоса — фарингитами, дисфониями, — голос восстанавливается самостоятельно. Главное — ему не мешать: не шептать, не кричать, не болтать без умолку, не есть вредные острые блюда.
Но так бывает не всегда. Если нарушение голоса связано с какой-то серьезной патологией, например с новообразованием гортани или сильной рефлюксной болезнью, когда соляная кислота забрасывается из горла в гортань, то, конечно же, помощь специалиста необходима. А к какому врачу и когда лучше всего обращаться?
Артикуляционная и мимическая гимнастика для преодоления гипертонуса мышц, отвечающих за мимику и артикуляцию. Стимуляция чувствительности слизистой оболочки полости рта и акта глотания. Занятия по формированию контроля над правильным произношением звуков и пр.
Наряду с лекарственными препаратами в лечении активно применяются элементы физиотерапии — лазеро- и магнитотерапия. Для дополнительной консультации могут быть приглашены разные специалисты — оториноларинголог, фониатр, фонопед. В особо сложных случаях возможно оперативное вмешательство. Профилактика дисфонии К основным мерам профилактики в первую очередь относится своевременное лечение простудных и уже существующих соматических заболеваний. Важно также: Соблюдать голосовую гигиену, избегать громкого крика и активного шепота. Избегать обезвоживания, пылевых и токсичных раздражителей.
Не злоупотреблять кофе, алкоголем, курением. Рекомендуется регулярно проводить голосовую гимнастику, особенно тем людям, для которых качество голоса играет важную роль в их профессиональной деятельности. Записаться к врачу.