заказывайте в нашем магазине с бесплатной доставкой при заказе от 3000 руб. Хороший инструмент в борьбе за здоровую спину — помогает вытянуть позвоночник и сделать красивую осанку. Деревянный ручной массажер для спины привлекателен тем, что выполнен из экологически чистого и прочного материала. Деревянный ленточный массажер для спины, выполненный из березы – замечательное средство для проведения домашней оздоровительной процедуры. Тренажер Древмасс – это универсальное устройство для укрепления мышц спины, устранения болей и профилактики большинства заболеваний, связанных с позвоночником.
Массажный ролик для спины и ног: польза, показания и противопоказания
Основа массажера для спины — активный ролик, переставляя его можно массировать те или иные области ваю первое упражнение — это тренировка мышц крестца, поясницы и ягодиц. Еще один распространенный вариант этих полезных устройств — ленточный деревянный массажер для спины. Купить массажеры для спины и шеи по выгодной цене в Москве в интернет-магазине BackWood. Современному человеку так же знакомы все эти проблемы, поэтому уже довольно давно было былой найдено простое и изящное решение — деревянный массажер для спины.
ТОП 8 лучших механических массажеров для спины: эффект, как выбрать, правила применения, цена
В своих изделиях фирма Тимбэ использует массив Алтайской березы. Массажеры изготовлены из натуральной древесины березы! Многие народы, живущие на территории России - почитали берёзу как священное дерево, которое любили не только за красоту, но и за особенную способность лечить душу, и тело.
Как правильно заниматься на тренажере Drevmass Использовать тренажер для спины просто, потому с освоением техники массажа вряд ли могут возникнуть проблемы.
Чтобы начать массаж вам необходимо: Лечь на ролики так, чтобы нужный участок позвоночника находился по центру доски. При использовании массажа всего позвоночника ложитесь на роллер во всю длину. Совершайте медленные движения вперед и назад, прокатывая спину вдоль доски по роллерам.
Чтобы доска не ездила, удерживайте рукояти стандартно — на уровне поясницы, хотя положение зависит от массажируемой зоны. Меняйте местами роллеры, чтобы воздействовать на разные участки спины относится только к ролику большого размера. Подробное видео как пользоваться тренажером Drevmass Несмотря на то, что тренажер предназначен для спины, им можно массажировать и другие области, например, бедра или икроножные мышцы.
Аналог Древмасс — Тремасс Изначально методика была разработана под предводительством Констатина Разумовского. Он впервые представил подобный вид тренажеров на рынке СНГ еще в 2011 году патент на конструкцию выдан в 2008 году.
Силовые тренажеры Решив укрепить мышцы спины, необходимо выбрать наиболее подходящий тренажер. Для формирования крепкого мышечного корсета лучше всего подходят силовые тренажеры. Для занятий в сидячем положении предназначен тренажер под наименованием «стул Твистер». Его используют для укрепления мышц поясничного отдела позвоночника, плечевого пояса, пресса и мышц, поддерживающих позвоночник. Подлокотники стула регулируются, позволяя сделать его удобным для людей любого роста. На стуле Твист человек может совершать наклоны вперед, назад, в стороны. В это время его локти остаются на одном уровне с плечами. В более упрощенном варианте подлокотники и спинка отсутствуют, при совершении наклонов спортсмену необходимо удерживать равновесие силой мышц.
Римский стул можно встретить практически в каждом спортзале. Но установить его можно и дома. Его также называют тренажером для гиперэкстензий. На этом тренажере нижняя часть туловища закрепляется, а верхняя остается свободной. Упражнения делаются в положении лежа на боку, спине, животе. Некоторые Римские стулья оснащены дополнительной эллипсовидной скамьей. Тренажер Горбунок по конструкции напоминает горб верблюда. Его опорные стойки сделаны из металла, а между ними находится выпуклое ложе. На него тренирующийся человек укладывается животом, ноги должны находиться внизу, их ставят на пол или опору. Для выполнения упражнения необходимо ноги поднимать в горизонтальное положение на несколько секунд.
Выполняется несколько повторов до появления ощущения усталости. Наиболее компактным тренажером для спины, который поместится даже в малогабаритной квартире, является эспандер. Эспандер — это две ручки, соединенные между собой с помощью эластичных лент, пружин или резиновых трубок, которые расположены параллельно друг другу, в виде одинарной либо двойной 8-ки, креста. С помощью эспандера можно делать массу упражнений для спины, рук, ног и других мышц тела. К доступным тренажерам для спины относят фитбол. При выполнении упражнений на фитболе работать необходимо с весом собственного тела. Для укрепления мышц спины необходимо на мяч лечь животом и поднимать верхнюю часть туловища, ноги при этом остаются на земле. При правильном выполнении упражнений качаются мышцы спины, пресса, рук, ног. Практически в любой квартире можно найти место для турника либо перекладины. Обычный вис на перекладине позволяет растянуть позвоночник, уменьшить напряжение и повысить его гибкость.
Большинство спинных мышц прорабатываются при подтягивании. Укрепить мускулатуру поясницы можно с помощью выполнения упражнения «уголок», при котором необходимо поднимать ноги вместе или поочередно. Тренировать одновременно все мышцы тела можно с помощью специального ролика. Выглядит он как колесо с ручками по бокам. Необходимо взяться руками за ручки и катить его вперед до тех пор, пока туловище не переместится в горизонтальное положение. Затем следует, используя силу мышц, подтянуть ролик к себе, вернувшись в исходное положение. В тренажерных залах укрепить мышцы спины можно с помощью тяги верхнего и нижнего блока. Но для установки в обычной городской квартире такой тренажер не подходит из-за крупных размеров. Выглядит тренажер как скамья с размещенной сверху ручкой. По задней стенке тренажера ручка прикреплена к грузам.
Для прокачки спинных мышц с помощью верхней тяги используют несколько видов захватов: параллельный, за голову, к груди, за спину. Выбирая силовой тренажер, необходимо учитывать особенности помещения, в котором его придется ставить, и состояние здоровья человека, для которого покупается аппарат. Например, ролик для пациентов со сколиозом категорически не подходит. Видео: «Как правильно укреплять мышцы спины? Регулярное выполнение несложного комплекса упражнений позволяет быстро восстановить спину, а также укрепить мускулатуру. Если уже имеются проблемы с позвоночником, предварительно консультируемся со специалистом Врач расскажет, на что обратить внимание и составит индивидуальную программу занятий В целях профилактики подойдут любые упражнения по доктору Бубновскому, Шишонину и пр. Главное условие — не перебарщивать и фильтровать информацию. В противном случае можно навредить организму. Как изготовить своими руками При изготовлении такого тренажера рекомендуется взять широкую гладкую доску, верхний конец следует закрепить на расстоянии 1,3 м от пола под углом 45 градусов. К верхнему краю крепятся 2 широкие лямки длиной примерно 0,4 м, пациент должен свободно вытягивать руки без посторонней помощи, избежать скольжения в процессе занятий поможет обертывание устройства тканью в несколько слоев.
Пациент должен лечь на поверхность на спину или живот, руки продеваются в лямки, мышцы корпуса полностью расслаблены, повысить эффективность от упражнения поможет подушка, положенная под голени или колени. Все перечисленные методики рекомендованы к применению после консультации с квалифицированными специалистами, так как неумелые действия могут привести к негативным последствиям для всего организма. При наличии такой возможности рекомендуется заниматься в поликлинике под наблюдением врачей. Аналог Древмасс — Тремасс Изначально методика была разработана под предводительством Констатина Разумовского. Он впервые представил подобный вид тренажеров на рынке СНГ еще в 2011 году патент на конструкцию выдан в 2008 году. Его проект и бренд получил название Тремасс.
Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
Администрация сайта обязана: 6. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя, или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
Массажеры деревянные Тимбэ
Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. Контактные данные необходимы для связи с контактом для подтверждения его заказа и осуществления его доставки. Контактные данные клиента субъекта персональных данных хранятся в базе данных компании в течение 1 года для осуществления сервиса, после чего удаляются из базы. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля законности проводимых финансовых платежей. Любая иная персональная информация неоговоренная выше история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.
Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта интернет-магазина. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. Контактные данные необходимы для связи с контактом для подтверждения его заказа и осуществления его доставки.
Конструктивно Drevmass представляет собой деревянную рамку, на которой закрепляются роликовые механизмы количество составляющих зависит от особенностей модели. В нижней части есть поперечина-держатель, посредством которой выполняется перемещение тела вперёд-назад. Деревянный тренажёр для спины уже помог десяткам тысяч людей, вы тоже можете оценить все его преимущества. Где купить деревянный роликовый ручной массажёр для спины?
Есть у накидки и минусы: ролики оставляют неэстетичные следы на ногах и бедрах, краска попадает на одежду если массажер некачественный , крепления не всегда надежные. Самомассаж ленточным массажером Массаж спины. Рука, которая расположена выше плеча, должна смещаться в сторону с каждым легким движением. Сделав таким образом 5-6 жестов, необходимо сменить положение рук. Массаж поясницы и спины. Массажер необходимо разместить параллельно пояснице. Аккуратными движениями начать двигать его слева — направо, при этом постепенно опуская и поднимая массажер вдоль спины. Достаточно сделать всего 8-10 повторений, чтобы ощутить легкость.
Массаж шеи. Данный тип массажа также выполняется с помощью горизонтальных движений. Массажер нужно смещать постепенно вниз, до лопаток, при этом можно плавные наклонять голову взад и вперед. Массаж достаточно делать в течение одной минуты. Массаж живота. Массажер необходимо разместить и двигать по диагонали к телу, совершая при этом по 6-8 движений слева и справа. Однако нужно избегать области вокруг сердца. Воздействуя на рецепторы, активируя кровоток в поверхностных сосудах, сеансы массажа улучшают обмен веществ, ускоряют вывод токсинов.
Причиной этого эстетического недуга считают отек, набухание жировых клеток и разрастание соединительной ткани. Многие связывают это с застоем лимфо — и кровообращения. Устраняя это можно добиться улучшения состояния кожи. Все знают, что мы неправильно сидим, ходим и даже лежим. В результате часть мышц длительное время находятся в состоянии спазма. Массаж, в том числе и роликовый, снимает его, в результате чего боль уменьшается. При постоянных мышечных болях рекомендуется спать на ортопедических матрасах. Увлечение значительного количества людей акупунктурой не прошло мимо изготовителей приборов для самомассажа.
Специальный роликовый массажер для ступней позволит активизировать все точки, расположенные на ступнях, а маленькие колючие ежики предназначены для лица, мочек уха и других активных зон на теле. Не секрет, что увлечение модой и красотой часто отражается на здоровье ног. Высокие каблуки, неудобная платформа, слишком узкая обувь постепенно уродует ступни, приводит к серьезным страданиям. Дополнительно следует носить обувь с ортопедическими стельками, тогда лечебный эффект от массажа будет выше. Антицеллюлитный массаж Для того, чтобы убрать жировые складки и отложения, важно делать массаж систематически. Антицеллюлитный массаж рекомендуется делать пять дней в неделю. А лучше всего — 2 раза в день, чтобы добиться максимального эффекта. Рассмотрим одну из техник массажа: С помощью скраба для тела удалить ороговевший слой кожи.
На все проблемные зоны нужно нанести масло для массажа. Каждую проблемную зону необходимо массажировать 10-15 минут. Однако нужно избегать следующих зон: область под коленями, паховая зона, сам позвоночник, подмышечные впадины, внутренняя сторона бедра и грудь. Важно, чтобы в процессе массажа не возникало никаких болезненных ощущений. Процедуру можно заканчивать, когда кожа стала румяной и появились слабые приятные покалывания. Антицеллюлитное обертывание в конце поможет успокоить кожу после массажа. Отзывы от пользователей Инга, 34 года. Никогда не жаловалась на избыточную массу тела, но целлюлит преследовал меня постоянно.
Я практически каждый месяц сажусь на 10-дневную диету и бегаю по утрам. Однако полученные результаты исчезают за 3-4 недели. Подруга посоветовала мне пользоваться массажным роликом. Я очень долго выбирала, но в итоге приобрела деревянную модель. Теперь я регулярно выкатываю бедра и ягодицы ручным массажером и процесс избавления от целлюлита пошел быстрее. Да и результаты моих мучений стали более стойкими, теперь я соблюдаю диету не каждый месяц, а раз в 90 дней.
Деревянный массажер для спины
| МА 4301 Массажер для спины | Тренажер древмасс для спины: плюсы и минусы деревянного массажера. |
| 7 недорогих приспособлений, которые помогают избавиться от боли в спине | DOCTORPITER | Новый массажёр спины выпускается на российский рынок под брендом Древмасс (Drevmass). |
| Массажеры для спины | Купить 264 товара раздела "Деревянный массажер" в России Фото и низкие цены в каталоге "Деревянный массажер для спины" Возможность онлайн заказа и доставки по всей стране. |
| Древмасс тренажер-массажер для позвоночника 7-ми роликовый (рост более 206 см) | Почувствуйте облегчение в спине уже через 10 дней, занимаясь на массажере «Backwood». |
| МА 4301 Массажер для спины | При использовании деревянного роликового массажера для спины улучшается кровообращение, кожа быстрее начинает получать питательные вещества, происходит расширение сосудов и активация работы желез. |
Отличный эффект
- Роликовый массажер для спины и шеи, его виды (ленточный, ручной, деревянный)
- Деревянный массажер для спины, ленточные массажеры для шеи
- Массаж деревянными роликовыми массажёрами: польза, особенности
- Виды деревянных массажеров
- ТОП 8 лучших механических массажеров для спины: эффект, как выбрать, правила применения, цена
- Узнайте о массажёре DREVMASS всё
Деревянные массажеры/роллеры, ленты
МА 4301 Массажер для спины. Купить в наличии с доставкой по России,. Деревянные массажеры в сети ортопедичеких салонов Крейт и Здоровая семья. Массажер для спины Древмасс. Массажёр для спины и стоп «Барабаны», 23 × 17 × 7 см, деревянный, 5 комбинированных рядов.
Древмасс. Виды и устройство. Применение и как выбрать. Тремасс
В нашем интерне-магазине Вы найдёте массажёры для спины, изготовленные из дерева. направо, при этом постепенно опуская и поднимая массажер вдоль спины. быстрый и эффективный способ снять напряжение в ногах, руках, спине или других частях тела.
Деревянный массажер оптом в России
- Эффективность деревянного массажера для спины
- Целебные свойства деревянных массажеров
- Показания и противопоказания
- Деревянный и электрический массажеры для спины
Массаж деревянными роликовыми массажёрами: польза, особенности
| Массаж деревянными роликовыми массажёрами: особенности и польза для здоровья | заказывайте в нашем магазине с бесплатной доставкой при заказе от 3000 руб. |
| Что такое массажный ролик? Польза, как правильно использовать | Массажер для спины ленточный деревянный 3215 хит. |
| Деревянный массажер для спины | первое и крупнейшее в России предприятие, наладившее производство деревянных массажеров, деревянных расчесок и других аксессуаров из берёзы. |
| Деревянные массажеры для спины | Массажер деревянный ленточный для спины 10 звеньев. |
| Массажный ролик для спины и ног: польза, показания и противопоказания | Прежде, чем купить массажер для спины, следует ознакомиться с противопоказаниями, а лучше проконсультироваться с врачом, особенно, если есть проблемы со здоровьем. |
ТОП 11 ленточных массажеров для тела
В нашем интерне-магазине Вы найдёте массажёры для спины, изготовленные из дерева. Благодаря массажеру улучшается кровообращение, перестает болеть спина и можно обходиться без массажиста». Купить деревянные массажеры для стоп и тела по низким ценам Вы можете купить в нашем магазине. Тренажер Древмасс – это универсальное устройство для укрепления мышц спины, устранения болей и профилактики большинства заболеваний, связанных с позвоночником.
Деревянные массажеры для спины
Мне очень понравились, был мой размер, поэтому сразу... Виктория Онищук Часто приходится совершать длительные перелёты, поэтому искала, где бы купить комфортную воротник-подушку для таких поездок. Нашла здесь хороший... Максим Денисов Заказал здесь для жены массажер для ног в подарок на день рождения. Порадовало, что можно указать, чтоб прислали сразу в подарочной упаковке заказ.
Жена очень...
Естественно, клиент запросил неустойку, пришлось срочно все демонтировать, а это потеря времени , денег и сил. Помогла, неожиданно жена, нашла сайт с готовыми спа-бассейнами, рассказала о проблеме, консультант подобрал модель спа бассейн Joy Spa JY 8011, вот он тут можно посмотреть. Конечно, он на 50 тыс дороже, но по виду смотрится в 2 раза дороже, чем та модель, которую я брал. В общем проблему с клиентом удалось урегулировать так, что он остался доволен. Бассейн круче и установили всего за день.
Мастера из магазина сами приехали и все профессионально сделали и проверили, еще гарантию дали. Огромное спасибо, сохранил клиента и получил новый заказ. Виталий Неймар 26. Выбор в данном магазине просто огромный! Сергей Ряхов 23. Ничуть не жалею и в обслуживании дешевле!
Егор Суслов 11. Достоинства: большой, с гидромассажем много форсунок , быстрая доставка. Недостатки: ещё не знаем. Комментарий: установкой занималась компания. Быстро и без нареканий! Плескаемся каждый день.
Сергей Романов 18. Оно обладает функцией гидромассажа, которые помогают снять накопившееся напряжение и улучшают общее состояние тела. В конце концов плавать - полезно! Я очень доволен своей покупкой и с уверенностью могу рекомендовать магазин каждому, кто хочет наслаждаться плаванием в спа-бассейне круглый год! Антон Брагин 02. Я долго думал какое выбрать.
С одной стороны, что б было много места, а с другой - не слишком дорого. Менеджеры меня сориентировали, рассказали особенности, и я выбрал модель WS-296D. Конечно очень переживал, когда покупал, но покупка классная. Родные были в шоке, когда его привезли. Самое крутое в нем, это гидромассаж. Расслабляет просто шикарно.
В свою очередь это ведет к дегенерации диска, изменению его химического состава и структуры. Сначала повреждается пульпозное ядро с постепенным вовлечением других структур диска, а в будущем развиваются грыжи. Если не будет регулярной заботы о здоровье, расслабления, массажа с помощью специальных инструментов, коррекции и т. Это приведет к сдавливанию нервных окончаний и сосудов.
Болевой синдром превратится в хроническую проблему. Что делает роликовый массажер Регулярные занятия дома на деревянном массажере Бэквуд способствуют укреплению и развитию мышечного корсета в околопозвоночных зонах, формированию правильной осанки, а также устранению хронического мышечного спазма, который присутствует из-за постоянного сдавливания корешка, в виде защитной реакции. В результате этого, снижается нагрузка на пораженный межпозвонковый диск и уменьшается давление на нервный корешок. Уменьшается болевой синдром и восстанавливается проводящая функция нерва.
За счет уменьшения сдавливания сосудов и улучшения кровотока в околопозвоночных зонах, восстанавливается нормальное питание диска и обменные процессы в хрящевой ткани. С какими заболеваниями и проблемами поможет Бэквуд Неспицифеческие скелетно-мышечные боли в спине Остеохондроз позвоночника шейного, грудного или поясничного отдела Искривления позвоночника: сколиоз, патологический кифоз, лордоз Неосложненные межпозвонковые грыжи.
Говоря о манипуляциях с гимнастическим роликом в виде ленты, то удобнее для самостоятельного массажа конструкции и не придумаешь. Человек размещает валик со стороны спины и держит его за ручки, как если бы он посетил баню и взял в руки мочалку. Да и упражнения с валиком похожи на движения руками с банной принадлежностью. Преимущества Интересно, что движения вперед и назад на роликовых тренажерах способствуют не только лечению позвоночника, но и специально располагаются тучными людьми под спину для похудения. Благодаря разогревающему массажному эффекту ускоряются обменные процессы в тканях, и жировые клетки сгорают быстрее.
В сочетании с физическими упражнениями и диетой можно добиться ошеломляющих результатов в этом непростом процессе. Упражнения на роликах: при мануальной терапии. Оказывают выраженный лечебный эффект благодаря механическому воздействию деталей, которые давят на больные участки под тяжестью тела человека горизонтальные конструкции, на которые человек ложится спиной. Пораженный болезнью участок спины при массаже находится в статическом положении, что исключает возможность смещения позвонков и последующего защемления нервных корешков. Изделия выполнены из экологически чистого материала, поэтому при его действии не возникает аллергических реакций, кожного раздражения; не появляется сыпь. За тренажером легко и просто ухаживать. Достаточно промыть его в теплой воде с моющим средством. Однажды попробовав это устройство в действии, люди с удовольствием обращаются за его помощью вновь и вновь.
Какие движения можно выполнять? Если это — рамочная конструкция, в которой ролики встроены в несколько рядов, то: Человек лежит на спине, руки располагаются вдоль тела, ноги согнуты в коленях.
Здоровая спина за 7 минут в день
Массажер для спины и шеи деревянный, массажный ролик, массажер для лица/тела/ног/стоп/массаж для ног Размеры: 24 X 12 см. Тренажер Древмасс – это универсальное устройство для укрепления мышц спины, устранения болей и профилактики большинства заболеваний, связанных с позвоночником. Деревянный массажер для спины – отличная альтернатива электро-приспособлениям и мануальному воздействию в массажном кабинете. Примеры упражнений и массажных техник с деревянным массажером для разных целей Массаж спины и шеи Используйте деревянный массажер с ребрами разной ширины для массажа спины и шеи. Деревянные массажёры для спины и шеи и их виды. Деревянные массажёры обладают тремя неоспоримыми преимуществами. Телепрограмма. Новости.