Можно ли назначить себе анализ крови самостоятельно? Я считаю, что было бы хорошо, если бы все взяли за правило сдавать два базовых анализа: клинический анализ крови и минимальный набор биохимических маркеров (уровень глюкозы, холестерин) хотя бы раз в год.
Сколько нельзя есть перед анализами крови, обязательно ли это?
Нельзя есть перед сдачей крови на биохимию и гормоны. Сколько нельзя есть перед анализами крови, обязательно ли это? Можно ли съесть кашу на воде, обезжиренный йогурт или выпить хотя бы сок? Перед сдачей крови на холестерин, триглицериды, перед исследованием уровня глюкозы, инсулина, проинсулина и С‑пептида (последние четыре показателя используются для диагностики и мониторинга сахарного диабета) голодать придётся ещё дольше – около 12 часов. Разрешается ли есть.
Как нарушение правил подготовки сказывается на результатах анализов?
Вопрос-ответ: Можно ли пить воду перед сдачей общего анализа крови? Да, можно пить воду перед сдачей общего анализа крови. Но желательно не употреблять другие напитки, такие как чай, кофе или соки, так как они могут повлиять на результаты анализа. Могу ли я есть перед сдачей анализа уровня сахара? Наиболее точные результаты уровня сахара в крови могут быть получены, если вы сдаете анализ натощак.
Перед сдачей анализа рекомендуется не есть орехи, сладости, булочки и другие продукты, содержащие большое количество сахаров и углеводов. Это может привести к искажению результатов анализа. Можно ли курить перед сдачей крови на биохимический анализ? Нет, курение нельзя за два часа до сдачи крови на биохимический анализ.
Курение может повлиять на уровень некоторых веществ в крови, что может вызвать искажения результатов анализа. Чтобы получить точную информацию о состоянии вашего организма, вы должны соблюдать правила сдачи анализов. Можно ли принимать лекарства перед сдачей крови на анализ? Это зависит от типа анализа, который вы должны сдать.
Во многих случаях, если вы принимаете некоторые лекарства, это может повлиять на результаты анализа. Вы должны обсудить этот вопрос со своим врачом. Врач может рекомендовать вам приостановить прием лекарств на несколько дней до сдачи анализов, чтобы получить более точные результаты. Можно ли пить алкоголь перед сдачей общего анализа крови?
Нет, употребление алкоголя может исказить результаты общего анализа крови. Перед сдачей анализа рекомендуется не употреблять алкоголь в течение 24 часов, так как это может замедлить процесс восстановления крови после употребления алкоголя. Могу ли я делать физические упражнения перед сдачей крови на анализ? Да, вы можете делать легкие физические упражнения, такие как ходьба или зарядка, перед сдачей крови на анализ.
Однако, вы должны избегать интенсивных физических нагрузок, так как это может привести к искажению результатов анализа. Если вы не уверены, чем можно заниматься перед сдачей крови на анализ, обратитесь к своему врачу. Биохимический анализ крови. Что значит результат?
Подготовка к сдаче анализа на ВИЧ Результаты исследования во многом зависят от правильной подготовки к нему. Информация о том, что можно и нельзя делать перед анализом, поможет повысить достоверность результатов и избежать нервотрепки от повторного исследования. Можно ли есть перед тестом на ВИЧ? Многие люди после визита в лабораторию отправляются на работу или по делам, не имея возможности позавтракать после забора крови.
Поэтому самый частый вопрос к врачу перед исследованием — можно ли есть перед анализом на ВИЧ? Дело в том, что после приема пищи питательные вещества всасываются в тонком кишечнике и меняют состав крови. Жиры, всосавшиеся из еды, делают сыворотку мутной. Такая ситуация называется хилез.
При нем работа с сывороткой значительно затрудняется. Поэтому от жирной еды необходимо отказаться уже вечером накануне исследования — возможен легкий ужин с пониженным содержанием жиров. Также прием пищи изменяет уровень гормонов, что косвенно влияет на результат. Поэтому сдавать анализ нужно после 8-14 часов полного голода.
Чистую воду можно пить как обычно. После забора крови есть можно сразу. Влияние курения на достоверность результатов анализа Курение влияет на синтез гормонов стресса и изменяет уровень некоторых веществ в организме. Все это косвенно влияет на исследование.
Поэтому курить перед анализом нельзя как минимум час, лучше — 8 часов и дольше. Употребление алкоголя перед тестом на ВИЧ Алкоголь вносит изменения в метаболизм как немедленно, так и отсрочено. Поэтому употребление алкоголя и напитков, в составе которых он содержится, следует прекратить как минимум за 3 дня до анализа. Анализ в период вирусной инфекции Во время острого заражения любым вирусом, например, гриппом или ОРВИ, в организме происходит синтез антител к нему.
Если в это время выполнить тестирование, то антитела против безобидного вируса могут быть распознаны как антитела против ВИЧ. Поэтому анализ для обнаружения антител к ВИЧ не рекомендуется в период вирусной нагрузки. Что еще может повлиять на результаты анализа на ВИЧ? Стресс, переутомление, плохое питание влияют на синтез кортизола и других гормонов, что может исказить результат.
Поэтому перед исследованием на ВИЧ рекомендуется снизить влияние этих факторов. Повышенная физическая нагрузка также вызывает синтез гормона стресса, поэтому накануне исследования спорт рекомендуют исключить. Подготовка к ОАК Знаете ли вы, что у врача в государственной поликлинике есть 7 минут на консультацию одного пациента? Если же последнего нужно только направить на обследование, то врач должен уложиться в 5 минут.
Время — деньги, и государство, которое платит зарплату своим специалистам, хочет, чтобы те распоряжались временем как можно более эффективно. Неудивительно, что в таких условиях врачи не успевают предоставить много важной информации, иногда даже упомянуть, нужно ли сдавать анализ натощак. К счастью, недостатка в ней в современном мире нет, и пациенты все чаще осознают собственную ответственность за свое здоровье, успех обследования и лечения К счастью, недостатка в ней в современном мире нет, и пациенты все чаще осознают собственную ответственность за свое здоровье, успех обследования и лечения. Общий анализ крови сдают либо каждый раз натощак, либо после завтрака.
Также имеет значение время забора крови, поскольку сразу после сна количество эритроцитов выше, значит, анализ лучше сдавать в одно время.
Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется. После совершения донации Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10—15 минут. Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу.
Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен. Воздержитесь от курения в течение часа после донации. Не снимайте повязку в течение 3—4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла. Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.
Упор стоит сделать на злаковые культуры, свежие овощи и фрукты, допускается небольшое количество белого хлеба в свежем или сушеном виде. Сдавать кровь на биохимию необходимо исключительно на голодный желудок. Разрешено пить только чистую негазированную воду в ограниченном количестве: не более половины стакана за полчаса до процедуры. Большое количество жидкости может повлиять на концентрацию мочевой кислоты, глюкозы и лейкоцитов в крови. Следует воздерживаться от еды в течение минимум 10 часов, иногда требуется 14 часов ночного голодания. Если посещение лаборатории назначено на 8 часов утра, поужинать накануне можно не позднее 22 часов.
Если необходимо проверить уровень холестерина, поужинать нужно до 18 часов. На гормоны Перед сдачей биоматериала на гормоны следует соблюдать принципы питания, которые рекомендованы для подготовки к общему анализу крови. Пациент может съедать небольшое количество диетического белка в день, употреблять каши, ягоды, фрукты, нежирные молочные продукты, хлеб. Однако перед гормональным исследованием нужно исключить чай: кофеин, содержащийся в напитке, может повлиять на гормональный фон. Резкое изменение режима питания вызывает недовольство и раздражительность, нестабильный эмоциональный фон приводит к изменению уровня некоторых гормонов. Чтобы этого избежать, корректировать питание следует плавно, постепенно удаляя из рациона запрещенные продукты. Начинать коррекцию диеты следует за 4-5 дней до предполагаемого анализа. Читайте также: Какие продукты восстанавливают кровь?
Из напитков лучше употреблять минеральную воду, а также всевозможные соки, морсы, компоты, и, конечно же, сладкий чай. Рацион донора должен быть разнообразным и насыщенным витаминами. Накануне за день до сдачи крови плазмы и в день сдачи крови исключить: жирную, жареную, острую и копченую пищу, жирные сорта мяса, рыбные и молочные продукты, ветчину, колбасные изделия, масло, сметану, сливки, кетчуп, майонез, яйца и масло в т. Необходимо употреблять: творог, отварное мясо, отварной картофель и др. На ужин можно приготовить блюда из отварных продуктов, ничего жареного не кушать. Позже 20. Натощак сдавать кровь не нужно! Наоборот, в день сдачи крови обязательным условием является лёгкий завтрак. Перед походом на станцию переливания можно съесть сладкую кашу, приготовленную на воде, например, гречневую, геркулесовую или рисовую. В неё рекомендуется добавить мёд. Макароны на воде без масла, рыба, приготовленная на пару, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи. Кроме этого донору можно подать фрукты за исключением цитрусовых и бананов или сухофрукты.
Диета перед сдачей крови на донорство, что можно и нельзя есть
Можно ли есть перед сдачей крови из вены? До процедуры взятия крови пациент должен бодрствовать не менее 1 часа. Перед сдачей крови: можно ли есть? Во-первых, любые анализы крови – будь то (сдача крови из вены или из пальца, общеклинические и биохимические, на диагностику заболеваний или на выявление инфекций) сдают всегда строго натощак. Где сдать кровь в регионах РФ.
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови, если в нем есть тесты на липиды крови — холестерин и триглицериды. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время интенсивного периода работы, перед работой в горячих цехах, после чрезмерных физических нагрузок, перед и после работы в ночное время суток. Накануне (вечером) сдачи крови донор не должен употреблять жирную, жареную, острую пищу, копченые продукты, продукты тяжелые для усвоения, в частности. Искусственный Интеллект. Перед сдачей крови есть нельзя. Можно ли кушать перед общим (клиническим) анализом крови.
Как правильно сдать общий анализ крови?
Идеальный вариант: каша на воде, сладкий чай, сухари или сушки. Чай с сахаром полагается донору также непосредственно перед процедурой. За пару дней до кроводачи включите в питание крупы, морепродукты, отварную говядину и птицу, белый и цельнозерновой хлеб, макароны без соусов, овощи кроме свеклы , из фруктов оптимальный вариант — яблоки. Из напитков — морсы, компоты, чай с вареньем, обычная вода. Питание донора после сдачи крови В среднем за одну донацию берут 450 мл крови, плюс еще 40 мл — на исследования перед процедурой. Здоровый организм довольно быстро восполняет такой дефицит, но тем не менее не стоит сдавать жизненно важный материал перед экзаменами, защитой проекта или в период сосредоточенной работы.
Во время самой процедуры может чувствоваться головокружение, оно объясняется понижением давления.
Моча на сахар Из суточного количества мочи доставляют в лабораторию 50-100 мл мочи или 3 порции мочи, собранной за сутки с перерывами в 8 ч: 1 порция — с 8 до 16 часов 2 порция —с 16 до 24 часов 3 порция —с 24 до 8 часов утра по указанию врача. Мочу собирают утром натощак после сна или не ранее чем через 2-3 часа после последнего мочеиспускания в стерильный пластиковый контейнер.
Минимальный объем мочи, необходимый для проведения анализа, составляет 20 мл. Моча для проведения бактериологических исследований Пробу мочи собирают только в стерильную посуду. Мочу необходимо сдать до начала антибактериального лечения или спустя 3 дня после терапии.
Если больной принимает антибактериальные препараты, то нужно решить вопрос об их временной отмене. После тщательного туалета наружных половых органов первую порцию мочи cпустить в унитаз, среднюю порцию в количестве 3-5 мл собрать в стерильную герметически закрывающуюся посуду. Мочу доставить в лабораторию в течение 1-2 часов, если такой возможности нет, то хранить пробу мочи можно в холодильнике не более суток.
При транспортировке пробы нужно следить, чтобы пробка не промокла. Анализы кала: Нельзя проводить исследования кала раньше чем через 2 дня после клизмы, рентгенологического исследования желудка и кишечника, колоноскопии. Нельзя накануне принимать лекарственные вещества в том числе:- слабительные; - активированный уголь; - препараты железа, меди, висмута; - использовать ректальные свечи на жировой основе.
Не допускать попадания в образец мочи или воды. Проводить исследование кала у женщин во время менструации Собирать кал для исследования следует утром. Если это затруднительно, можно подготовить пробу заранее, но не более чем за 8 часов перед сдачей кала в лабораторию.
В этом случае хранить пробу следует в холодильнике не замораживать. Тщательный туалет наружных половых органов и области заднего прохода. Предварительно помочиться.
Дефекацию производить в сухую, чистую емкость: судно или ночную вазу. Перенести пробу кала объемом 3-5 куб. Кал на скрытую кровь Больной за 3-5 дней до исследования не должен есть мясо, рыбу, томаты их можно заменить молочно-крупяными блюдами.
Пациент не должен чистить зубы. Материал собирается на четвертый день в чистый сухой контейнер для хранения и транспортировки. Семенная жидкость спермограмма Требуется полное половое воздержание в течение 3-5 дней перед исследованием, но не более 7 дней.
В направлении необходимо указать принимаемые в данный момент медикаментозные препараты лекарства. Нельзя собирать материал из презерватива. Сбор материала лучше проводить в утренние часы.
Бактериологические исследования: Отделяемое из глаз Материал забирают с пораженных мест в разгар воспалительного процесса с соблюдением правил асептики. Не менее чем за 5-6 часов до исследования отменяют все медикаменты и процедуры. Взятие материала производит врач отдельным тампоном для каждого глаза.
Конъюнктива При наличии обильного гнойного отделяемого стерильным сухим ватным тампоном берут гной с внутренней поверхности нижнего века движением к внутреннему углу глазной щели. Необходимо следить, чтобы ресницы не касались тампона придерживать веки руками. Край век Корочки гноя удаляют пинцетом.
Берут материал из язвочки у основания ресниц. Роговица Материал для исследования берут после обезболивания стерильным сухим ватным тампоном. Отделяемое из носа Материал из носовой полости забирают сухим стерильным ватным тампоном, который вводят вглубь полости носа.
Казалось бы, разве может повлиять на результаты анализов маленький кусочек хлеба, глоток кофе или утренний перекур? Давайте в этом разберёмся. Почему анализ крови сдается на голодный желудок? По правилам, большинство анализов крови сдаются исключительно натощак в утренние часы.
Так как именно в это время организм «выдаёт» корректный состав крови, мочи и т. Прием пищи приводит к искажению состава крови, что очень влияет на результаты анализов. Как после плотного завтрака, так и после минимального приема пищи меняется биохимический состав крови — концентрация глюкозы, холестерина, гемоглобина, лейкоцитов, некоторых гормонов, продуктов метаболизма. Поэтому результаты могут быть неточными, и придётся пересдавать биоматериал.
Если предоставить врачу результаты анализов, сделанные после приема пищи, велика вероятность постановки ошибочного диагноза, обнаружения несуществующих заболеваний, назначения неправильного лечения.
Для подготовки к анализу крови в течение 3-х дней надо придерживаться привычного режима питания и обычных ежедневных физических нагрузок. Исследование проводится утром натощак после ночного голодания в течение 12-16 часов в это время нельзя курить и принимать алкоголь. Во время проведения исследования пациент должен спокойно лежать или сидеть, не курить, не переохлаждаться и не заниматься физической работой. Не рекомендуется проводить исследование после и во время стрессовых воздействий, после операций и родов, при воспалительных процессах, алкогольном циррозе печени, гепатитах, во время менструаций, при заболеваниях ЖКТ с нарушением всасывания глюкозы. Перед проведением теста необходимо исключить лечебные процедуры и прием лекарств адреналина, глюкокортикоидов, контрацептивов, кофеина, мочегонных тиазидного ряда, психотропных средств и антидепрессантов. Отмена лекарственных препаратов производится только после предварительной консультации пациента с врачом. Перед исследованием этого показателя надо исключить приём следующих лекарственных препаратов: метилдопы, дапсона, эстрогенов, сульфасалазина, андрогенов, тамоксифена, пероральных контрацептивов. За 3 дня до забора крови надо отказаться от употребления мясной пищи.
Подготовка к анализу крови на гормоны Для получения точных результатов анализа крови на гормоны общие правила подготовки к забору крови необходимо дополнить. В зависимости от того, какой именно гормон исследуется, требуется разная подготовка к сдаче анализа крови. Гормоны щитовидной железы. Необходимо прекратить приём препаратов, влияющих на работу щитовидной железы, за 2-4 недели до анализа. Если исследование проводится для того, чтобы проконтролировать эффективность лечения, то исключить приём лекарств надо только в день анализа это обязательно надо отметить в направлении на анализ. Забор крови на этот гормон проводят на 3-5 день менструального цикла. За несколько дней до исследования необходимо исключить усиленные физические нагрузки. Нельзя проводить анализ во время острых заболеваний. Норадреналин и адреналин.
Рекомендации по питанию донора перед донацией
| Как нарушение правил подготовки сказывается на результатах анализов? | Плотно закусив перед сдачей крови кое-кто из больных с нарушениями липидного обмена обнаруживал в справке положительный результат экспресс-исследования на сифилис. |
| Обязательно ли сдавать кровь с утра и натощак? - Центр охраны материнства и детства г.Магнитогорск | Перед сдачей анализов крови необходимо соблюдать натощак, то есть не употреблять пищу и питье в определенный период времени. |
| Подготовка к анализам крови | Что разрешено есть перед сдачей крови. На голодный желудок сдавать кровь нельзя — это грозит потерей сознания. Медики утверждают, что чем раньше проводить процедуру, тем легче она переносится. |
Можно ли кушать перед сдачей крови?
Подробнее Общие рекомендации по подготовке Важно понимать, что большинство показателей меняется в зависимости от питания, физической активности, времени суток. Именно поэтому основные правила подготовки к сдаче анализа крови из вены не зависят от вида исследования. По возможности рекомендуется сдавать кровь в первой половине дня, натощак. При необходимости можно сдавать кровь в течение дня, не ранее, чем через 3 часа после приема пищи. За 1-2 дня до исследования не рекомендуется употреблять жирную пищу и алкоголь.
Рекомендуется максимально ограничить физические нагрузки, переохлаждение и перегревание. За 1 час до исследования исключить физическое и эмоциональное напряжение, курение. В день исследования за 2-3 часа до процедуры питьевой режим: только вода в обычном объеме, нельзя пить чай, кофе, сок и др. В день исследования прием лекарственных препаратов необходимо согласовать с лечащим врачом.
Нельзя сдавать кровь сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур. Общие правила применимы ко всем анализам, но для некоторых исследований требуется специальная подготовка и дополнительные ограничения. Очень важно точно следовать указанным ниже рекомендациям, так как только в этом случае будут получены достоверные результаты исследований. Общий клинический анализ крови В экстренной ситуации клинический анализ крови может сдаваться без подготовки.
Если исследование проводится в плановом порядке, необходимо придерживаться общих правил подготовки.
Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток. Непосредственно после донации крови не рекомендуется вести автомашину, мотоцикл так как вследствие эмоционального возбуждения внимание рассеивается, что может привести к дорожно-транспортному происшествию. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время интенсивного периода работы, перед работой в горячих цехах, после чрезмерных физических нагрузок, перед и после работы в ночное время суток.
Информация донорам.
Минералка, сладкая газировка не разрешены, так как они, как и еда, влияют на состав крови, то есть на результат исследования. В список исключаемого также входят кофе и чай, так как эти напитки содержат большое количество микроэлементов, и тоже могут менять состав крови и её элементов. Их употребление необходимо исключить хотя бы за 6 часов. На результатах исследований негативно отражается и алкоголь. Спиртные напитки запускают в крови целый комплекс биохимических реакций, поэтому, если накануне состоялось застолье, исследование желательно перенести на 1-2 дня. Почему нельзя курить? За несколько часов до сдачи анализа нужно отказаться от курения.
Это требование является таким же важным, как и отказ от пищи, и им не следует пренебрегать, даже если «очень хочется». Никотин, содержащийся в табачном дыме, комплексно воздействует на общее состояние организма, способствует сужению сосудов и нарушению кровотока, увеличивает вязкость крови, насыщает её состав различными химическими соединениями и воздействует на гормональный фон.
Вода без красителей и добавок — без ограничений. Накануне сдачи клинического, биохимического анализа крови следует принимать легко усваиваемую пищу с минимальным количеством жира. Лечащего врача необходимо обязательно предупредить о приеме всех лекарств в момент сдачи теста. Специалист расскажет, как подготовить к анализу крови взрослого и ребенка, какая диета при подготовке к анализу крови должна быть.
По договоренности с терапевтом прием медикаментов в это время может быть исключен. Нельзя сдавать кровь из вены для изучения в клинике «Гемотест» сразу после прохождения рентгена, инструментальных, терапевтических обследований, расслабляющего, лечебного растирания. Общие правила Чтобы получить максимально достоверный результат, сдавать венозную кровь на клинический анализ надо с подготовкой по определенным правилам. Перед взятием материала за 1 день надо прекратить занятия спортом, не употреблять спиртосодержащих напитков. Стимуляция нервной системы никотином, напитками, содержащими дубильные вещества, должна быть прекращена за пару часов до процедуры.
Кровный интерес. Шесть наивных вопросов про анализы
Можно ли перед сдачей анализа крови принимать лекарства? От приема лекарственных препаратов лучше воздержаться и выпить их уже после сдачи анализов. Перед сдачей анализов крови необходимо соблюдать натощак, то есть не употреблять пищу и питье в определенный период времени. Как правильно подготовиться к сдаче биоматериала для получения достоверных результатов, можно ли пить воду и другие напитки перед процедурой, за сколько часов нужно не есть, общие рекомендации врачей, — в материале РИА Новости. Что можно есть, пить перед сдачей крови?
Правила подготовки к исследованиям крови
сдавать кровь, как минимум, спустя полчаса после физического или психоэмоционального перенапряжения. Как правильно подготовиться к сдаче биоматериала для получения достоверных результатов, можно ли пить воду и другие напитки перед процедурой, за сколько часов нужно не есть, общие рекомендации врачей, — в материале РИА Новости. Перед тем, как сдать анализ крови клинический, кушать можно, хотя лучше избежать приема пищи. Однако поскольку общий анализ крови нужно сдавать натощак, то в течение 12 часов перед сдачей пробы крови нужно воздерживаться от любой пищи, но зато жидкость можно пить без ограничения.
Питание донора
Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. Особенно важно следовать этим простым правилам при сдаче клеток крови или плазмы. Нарушение правил подготовки к донации может повлиять на качество компонентов крови и невозможности их клинического использования Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется. После совершения донации Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10—15 минут. Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу.
Поэтому к такому обследованию нужно готовиться, и одно из важных требований — сдача крови натощак. Когда это важно, что может изменить даже небольшой перекус или стакан сока, разбирался MedAboutMe. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Что значит анализ крови натощак Сдача крови натощак предполагает, что человек не принимал пищу за 8-12 часов до анализа. А это значит, что роль играет не только завтрак, но и ужин накануне исследования.
Очень важно не курить за 2 часа перед процедурой. Если донор покурил перед донацией, то функциональная активность тромбоцитов снижается, то есть те переливание тромбоцитов больному становится менее эффективным. Кроме того, тромбоциты могут слипаться в конгломераты агрегировать , что является причиной для их выбраковки. Донор с неправильным режимом сна и отдыха также сдаст некачественную кровь и может навредить своему здоровью. Белки: молоко и молочные продукты — кефир, сметана, творог, сыры животные белки , мясо и мясные продукты, птица, яйцо, рыба и морепродукты животные белки , фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза растительные белки.
Рекомендации донорам после донации сдачи крови. Непосредственно после сдачи крови посидите в течение 30 минут. Если Вы почувствуете головокружение или слабость — обратитесь к персоналу самый простой выход — лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен. Воздержитесь от курения в течение часа после сдачи крови.