Alla Chepikova & Viktor Shatetskiy · 22 ноября 2019 г. Прослушать отрывки.
Спящие на полу малыши, синяки на теле: как смотрят за детьми в садике, сняли на видео в Актобе
Почему дети должны ложиться спать вовремя Отдых тела, головы и мамы: главные причины уложить ребенка вовремя "Во сне человек растет", — говорили наши бабушки и были недалеки от истины. Для роста, физической и умственной активности действительно важен полноценный ночной отдых. Почему мамы не спешат приучать детей к режиму? Какие причины могут убедить родителей отправлять ребенка раньше спать? Ответы на эти и другие вопросы искала журналист, мать двоих детей Евгения Бородина. Это правило неукоснительно выполнялось многими поколениями. Однако в последние годы родители стали постепенно пренебрегать этой установкой. Молодые мамы даже пытаются убедить представителей старшего поколения, что ребенок не должен жить как в тюрьме, а в позднем отходе ко сну нет никакого вреда. Между тем врачи во все времена отмечали, что детям важно ложиться спать не позднее 22:00.
Ночью образуются гормоны, которые регулируют деятельность эндокринной и иммунной систем. Сбой биоритма ни к чему хорошему не приводит.
Родится - первые недели будешь кайфовать! На практике же мама сталкивается с тем, что младенец спит беспокойно, постоянно просыпается, просит грудь, а когда начинаешь откладывать в кроватку - сразу же открывает глаза и дальше не спит. Многих из вас сбивают с толку популярные идеи о том, что новорожденные малыши должны продолжительно и беспробудно спать по несколько часов. На самом деле это, конечно же, не так.
Новорожденным и детям первого года жизни свойственно спать короткими снами и этому есть объяснения. Сон ребенка до 3-х месяцев имеет свои особенности и вам важно их понимать, чтобы быть уверенной и спокойной мамой и знать, что с вашим малышом все в порядке. Он только появился на свет - растет и развивается! Какие же это особенности? В первые месяцы у малышей процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, поэтому они очень легко пробуждаются, а засыпают гораздо сложнее. Взрослый организм запускает процессы торможения, как по написанному сценарию, у ребенка такого сценария еще нет.
Гинекологи советуют женщинам, которые еще только готовятся стать мамами, ложиться и вставать в одно и то же время: считается, что таким образом малыш уже приучается к четкому графику сна и отдыха. Этот режим имеет большое значение: детям важно жить, руководствуясь системой, а не хаосом, который не способствует организованности и работоспособности. Если отбой назначен на определенный час, то и уроки будут сделаны вовремя — их невозможно откладывать до бесконечности.
Отдых для тела и головы — вот что значит здоровый сон, говоря простым языком. К утру мозг должен "перезагрузиться", а позвоночник — расслабиться и избавиться от накопленной за день нагрузки. Тогда ребенок будет бодр, весел и сконцентрирован на тех задачах, которые ему предстоит решить.
Хронический недосып становится причиной вялости и раздражительности школьников. А когда ученика клонит в сон, то и знания на уроках пролетают мимо ушей. Иногда дефицит ночного отдыха приводит к тому, что ребенок ложится подремать днем, просыпается вечером и садится за уроки ночью.
Назавтра ситуация повторяется. Так маленький человек попадает в ловушку нарушенного режима, и говорить о здоровом образе жизни уже не приходится.
Важно, чтобы какие-то правила в семье были. Тотальные запреты работают плохо. Как правило, подростки делают все наоборот. Как действуют родители? Запретить гаджеты готовы 33 процента родителей, 50 процентов разрешают все и только 17 умеют договариваться, - поясняет Елена Рассказова.
Надо ли отключать смартфон на ночь? Есть ситуации, когда человек из-за своей профессии не может этого сделать. Но зачем давать другим людям возможность разбудить тебя в любой момент, если это не связано с твоей работой или вопросами жизни и смерти, благополучия близких? У подростков иногда возникает психологическая "зависимость" от гаджетов, когда им кажется, что это действительно необходимо и его нельзя выключить даже на ночь. Вот это уже проблема. Сколько часов должны спать современные дети?
«Отец и сестра спали»: в Сибири двухлетний ребёнок выпал из окна пятого этажа
Если в комнате прохладно и влажно, если ребенок много пил и у него нормальное мочеиспускание, то можно и не будить, но если в доме тепло и сухо, если ребенок мало пьет, а жар у него растет, то вы проснетесь с температурой 40 и поедете в больницу. Поэтому еще раз прошу и настаиваю: будить, поить, приводить в порядок комнату», - рассказал Комаровский.
Он растет с каждым днем и стремится бодрствовать все больше и больше. А некоторые дети имеют привычку "отключаться" на несколько минут, и за счет этого времени быстро восстанавливаются. Если у вашего малыша такое практикуется, не удивляйтесь, что он не спит столько, сколько нужно вам! Он мог задремать на пару минут, пока вы везли его в машине - и все, опять бодрячок. Если вы хотите сформировать у него привычку спать "длинно", таких микро-снов быть не должно. Кстати, сон - вещь в некоторой степени индивидуальная, так что ваш малыш, теоретически, может относиться к числу людей, которые спят не очень подолгу.
Если ребенок нормально развивается, прибавляет в весе, приобретает новые умения - может быть, лично ему этих тридцати минут и хватает. Если много плачет, нервен, ведет себя так, будто сам не знает, что ему нужно, капризничает - все ясно, он просто хочет спать, ему не хватает коротких снов, помогите ему! За 15-20 минут до того, как вы начинаете укладывать малыша, не устраивайте никаких игр и развлечений. Детям трудно из фазы бодрствования перейти ко сну - они еще просто не способны понять, что им нужно именно это. Может быть также, что вы пытаетесь уложить малыша не в "его" время. Иногда даже маленькие передвижения в режиме дня приводят к потрясающим результатам, хотя речь может идти буквально о нескольких минутах - 10-15. Считается, что оптимальное время для детского сна - примерно с 8. Но это не время укладки ребенка, а просто физиологические циклы, во время которых малыш наиболее склонен ко сну, расслаблен, спокоен.
Вы же должны корректировать режим дня именно под вашего малыша, учитывая его индивидуальные особенности. Итак, допустим, вам удалось продлить фазу сна, ребенок смог перейти через ее границу и спит дальше. Теперь нужно находиться у его кровати за несколько минут до его пробуждения, ведь очень важно, чтобы он проснулся и увидел вас, понял, что ничего страшного с ним не произошло, мама рядом. Вот так, преодолевая вместе с вами свои фазы сна, малыш и научится спать - уже без вашей помощи.
Такие меры надо применять, если термометр показывает более 38 градусов. Когда он не пьет, а температура высокая, тогда наступает обезвоживание. И сплошь и рядом вы просыпаетесь от того, что у ребенка судороги, и едете в больницу», - объяснил Комаровский.
Ритуал подготовки ко сну. Это чистка зубов, принятие душа, проветривание, небольшая прогулка, стакан молока, чтение книги, разгадывание кроссворда… Одним словом, то, что не будет вызывать лишнего напряжения и нервов. Сколько должен длиться ритуал? Не больше получаса, лучше минут 20. Главное, чтобы перед сном освободить это время от гаджетов и заняться чем-то рутинным. А если подростки говорят: напряжение вызывает сам факт того, что за полчаса до сна надо отложить гаджет? Важно, чтобы какие-то правила в семье были. Тотальные запреты работают плохо. Как правило, подростки делают все наоборот. Как действуют родители?
Запретить гаджеты готовы 33 процента родителей, 50 процентов разрешают все и только 17 умеют договариваться, - поясняет Елена Рассказова.
«Недосып формирует трудное поведение»: эксперт по сну — о том, как важно младенцам высыпаться
Ищите и загружайте самые популярные фото Дети спит на Freepik Бесплатное коммерческое использование Качественная графика Более 51 миллионов стоковых фото. В новом выпуске рубрики о занятных бизнес-идеях – проект «Спи, малыш», который помогает родителям наладить сон их ребенка. Иногда к врачам обращаются родители, спящие в одной комнате с ребенком, с жалобами на прерывистое дыхание во время сна, иногда сопровождающееся его остановками. Несколько недель назад Галле стала спать в отдельной комнате, и ее сон часто охранял Принц. Недавно девочка проснулась ночью и, видимо, хотела вылезти из кроватки — но Принц пришел. Дети, которые спят только в коляске, появились с появлением этих самых колясок.
Сонный ребенок или синдром «хорошего малыша»
Ищите и загружайте самые популярные фото Дети спит на Freepik Бесплатное коммерческое использование Качественная графика Более 51 миллионов стоковых фото. Дети, которые спят не меньше десяти часов в день, быстрее учатся и легче общаются с другими детьми. Как сон влияет на здоровье ребенка, почему подростки не спят ночью и когда отправлять детей в кровать, рассказывает Ольга Добровольская консультант по детскому сну, основатель. Решая, сколько ребенок должен спать, необходимо ориентироваться на его умственный возраст, а не на хронологический», — подытожила Теодора Глига. Скачайте видеоклип Спящий Ребенок Дома прямо сейчас. И найдите в библиотеке роялти-фри стоковых видеоматериалов iStock еще больше видео Младенец, доступных для простого и. Alla Chepikova & Viktor Shatetskiy · 22 ноября 2019 г. Прослушать отрывки.
15 фото сладко спящих детей: не оставят без улыбки
Не запрещает снимать спящих малышей и питерская ведьма Виктория Райдос, к слову, она — мама троих детей. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Согласно оригинальному совету, родитель должен войти в спальню ребенка и потихоньку поднять его руку, если рука падает, значит, он спит, а если осталась в воздухе, то — нет. Сотрудников одного из частных детских садов в Южно-Сахалинске заподозрили в систематических издевательствах над малышами.