В России много серьезных производителей такой воды. Более того, минеральная вода рекомендуется многими медицинскими работниками в качестве вспомогательной терапии при различных заболеваниях – панкреатите, гастрите и т.д. Главное, что нужно помнить, принимая решение пить минералку – три простых правила. Минеральная вода: какая бывает, при каких заболеваниях ее можно пить и в каких случаях ее нельзя употреблять без назначения врача. Газированную минеральную воду нельзя пить с алкоголем. Вредно ли пить газированную воду каждый день?
Всё, что нужно знать о минеральной воде
Все минеральные воды можно разделить на три типа: лечебные, столовые и лечебно-столовые. Пить лечебную воду просто так, из любви к ее тонкому солено-кисло-горькому вкусу, крайне не рекомендуется. Столовая вода Столовой водой называется слабоминерализованная вода — содержание солей в ней не превышает 1 грамма на литр. Такая вода годится для питья и приготовления пищи. Как правило, она не имеет ярко выраженного запаха и вкуса, легко утоляет жажду, снабжая организм всеми необходимыми солями. Беседовать с врачами перед покупкой столовой воды в отличие от других видов совсем не обязательно — пейте на здоровье любую! Лечебно-столовая вода Содержание солей в такой воде — от 1 до 10 граммов на литр.
Такую воду можно пить как обычную питьевую, но не злоупотребляя — не более литра в сутки.
Минеральные воды делятся на три типа: столовые, лечебные и лечебно-столовые. Все они различаются концентрацией солей.
А также минводы делятся на щелочные и кислотные: у них разнятся водородные показатели — pH. Елена Соломатина, врач-диетолог : «Воды имеют разную минерализацию. Например, у лечебных вод она сильная, содержание соли там около 10 граммов на литр.
В лечебно-столовых — от 3 до 10 граммов, а в столовой содержится не более трех граммов растворенной соли на один литр воды». Обычную столовую минеральную воду можно пить почти в любых количествах: до 1, 5—2 литров в сутки.
Действительно, минералка часто имеет кислый pH, однако наш организм вполне в состоянии поддерживать нормальный уровень кислотности, а потому употребление такого напитка не влияет на общий кислотно-щелочной баланс. Миф 2: вред для зубов Минералка не вредит зубам и зубной эмали, не повышает шансы на развитие кариеса и не опасна для десен.
В ходе одного из исследований , проведенного в 2001 году, было показано, что шансы на то, что минеральная вода повредит эмаль, в 100 раз меньше, чем вероятность того, что эмаль будет повреждена в результате употребления сладкой газировки. Опасность для зубов связана именно с присутствием в напитке сахара, а не с тем, что он содержит углекислый газ. Миф 3: вред пищеварению и риск развития гастрита Еще одно распространенное заблуждение связано с предположением, что газированные напитки могут вредить желудку и всей пищеварительной системе в целом. С одной стороны, сложно спорить с тем фактом, что пузырьки, с помощью которых газируют воду, могут вызывать дискомфорт, но это индивидуальная реакция, которая, к тому же, довольно быстро проходит.
С другой стороны, существует немало исследований, подтверждающих, что минеральная вода с газом скорее приносит пользу пищеварению, чем вредит ему. Именно поэтому, если говорить не о лечебной воде, имеющей богатый минеральный состав, а об обычной, просто обогащенной углекислым газом — можно спокойно выбирать ту, которая больше нравится. Интересный факт Газировка без сахара может улучшать процесс глотания — это может быть полезно как для детей, так и для пожилых людей, испытывающих проблемы с глотанием. Еще один бонус газированной воды отмечают те, кто борется с лишним весом.
Стакан газировки без сахара может обеспечить большее чувство сытости , чем напиток без газа. Это значит, что человек будет дольше не хотеть есть и шансы на перекус в том числе и чем-то не слишком здоровым снизятся. И, наконец, еще одно важное преимущество: употребление газированной воды может помочь тем, кто страдает запорами. Рекомендация пить больше воды при запоре — одна из основных, но оказалось, что если воду газировать, эффект усиливается.
Миф 4: вымывает кальций из костей Может ли частое употребление газированной воды без газа ухудшить состояние костей? Научные исследования указывают на то, что и это не более, чем распространенный миф.
Состав "Горджи" связан с вулканическими процессами Эльбруса : горные породы растворяются в воде, которая поднимается с полуторакилометровой глубины, уже насыщенная минералами.
Кремний - второй микроэлемент по распространенности после кислорода на земле и третий - в организме человека после железа и цинка. Он улучшает регенерацию клеток кожи, лечит воспаления. В начале XIX века московский врач немецкого происхождения, известный как "святой доктор", Федор Гааз и черкесский князь Измаил-Бей обнаружили первый минеральный источник на южном склоне горы Железной.
Всего их там было 23, сейчас работает 16. Поскольку "Славяновскую" выкачивают с глубины около 260 метров, ее температура довольно высокая — порядка 55 градусов. Показания для приема стандартные: лечит ЖКТ, помогает восстановить силы, поднять иммунитет, усилить сопротивляемость организма к воздействию внешних негативных факторов.
Применяется при лечении уха, горла, носа, дыхательных путей, а также в гинекологии. Секрет "Славяновской": если воду получше подогреть, то она растворит слизь в желудке, снимет спазм и активизирует кровообращение ЖКТ. Талые воды, просачиваясь через горные породы, постепенно обогащаются микроэлементами и минерализируются.
Горная вода ледников Северного Кавказа добывается у Тебердинского заповедника на высоте 1500 метров и не соприкасается с грунтовыми водами - отсюда собственно ее первозданная чистота. Минерализован "Архыз" слабо, а потому пить его можно хоть ежедневно. Главным отличием этой воды от других минералок считают содержание в ней природного йода, причем ни много ни мало, а именно суточной дозы.
В оригинале название звучит как "нарт-санэ", то есть "напиток нартов" богатырей.
Простая, минеральная и с газом: учёные рассказали, какую воду лучше пить и сколько
Диетолог рассказала, кому и в каких случая следует пить минеральную воду, чтобы та приносила организму только пользу, а не провоцировала новые заболевания. Врачи-диетологи напоминают о том, что минеральная вода может принести организму не только пользу, но и вред. Минеральные воды делятся на три типа: столовые, лечебные и лечебно-столовые. Все они различаются концентрацией солей.
А также минводы делятся на щелочные и кислотные: у них разнятся водородные показатели — pH. Елена Соломатина, врач-диетолог : «Воды имеют разную минерализацию. Например, у лечебных вод она сильная, содержание соли там около 10 граммов на литр.
Оказалось, что этого биологически активного элемента в проверенной экспертами «Новотерской» в 1,5 раза меньше, чем должно быть. Скорее всего, ее разбавили обычной питьевой водой. Есть ли в минеральной воде радиация Лечебно-столовые воды «Нарзан» и «Славяновская» оказались настоящими, экспертиза показала, что по минеральному составу они соответствуют воде из источников Кисловодского и Железноводского месторождений. Всего один показатель безопасности превышает допустимое значение — альфа-радиоактивность. Воды указанных месторождений известны тем, что обладают радиоактивностью. Радоновыми водами на протяжении многих лет лечат на разных курортах, они полезны для лечения некоторых заболеваний в определенных дозах. Для оценки радиационной безопасности воды определяется удельная суммарная альфа- и бета-активность, для них есть установленные допустимые значения, при которых вода считается безопасной. В данном случае показатель альфа-активности у обеих вод превышен в 2-3 раза. Это не значит, что, если вы вчера выпили бутылочку «Нарзана» или «Славяновской», у вас завтра выпадут волосы. Но при ежедневном бесконтрольном употреблении воды с повышенной альфа-активностью могут наступить нежелательные последствия для здоровья.
Не верьте тем, кто говорит, что, чтобы похудеть, нужно пить 2,5 или даже 3 литра воды в сутки. Только абсолютно здоровым людям можно пить 1,5-2 литра жидкости в сутки. Если же вы страдаете гипертонией, проблемами с почками или отечностью, такое количество воды ухудшит состояние. Поможет ли лечебно-столовая вода похудеть? Вряд ли. Но ни в коем случае нельзя пить каждый день только минеральную воду: в организме может возникнуть дефицит одних элементов и избыток других, — предупреждает Мария Дмитриевская, врач-диетолог НИИ питания РАМН, к. Можно ли пить минералку каждый день Для питья и приготовления пищи эксперты рекомендуют использовать питьевую или минеральную столовую воду.
Стабильная работа желудочно-кишечного тракта Адекватное потребление жидкости, независимо от содержания в ней минералов, полезно для стабильной работы желудочно-кишечного тракта. Но если напиток будет обогащен магнием, карбонатами и сульфатами, он поможет справиться с рядом проблем — запорами и изжогой, например.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы Чтобы определить, как минеральная вода влияет на показатели здоровья сердца, необходимы длительные исследования. Но даже те немногочисленные данные, которые имеются к этому моменту, дают возможность предположить, что минералка при регулярном употреблении может стать профилактикой патологий сердечно-сосудистой системы. По мнению ученых из Китая, вода с высоким содержанием магния способна снизить риски ранней смерти от болезней сердца. А в Испании были проведены 2 исследования, доказывающие, что употребление 0,5-1 л магниевой минеральной воды в день снижает уровень «плохого» холестерина в крови, что становится профилактикой образования тромбов. Быстрое восстановление сил после физических нагрузок Активные физические нагрузки приводят к потере организмом жидкости. До, во время и после тренировок нужно пить воду. Для этого отлично подходит минералка. В ней есть магний и кальций. Первый помогает восстановить мышечную силу, участвует в усвоении белка и улучшает кровоснабжение тканей.
А второй важен для здоровья костей и обменных процессов. Есть ли у минеральной воды недостатки? Природная минеральная вода, если при ее добыче полностью соблюдены технические и санитарные нормы, считается безопасной для большинства людей. Разница только в том, какую воду вы пьете. Даже полезный напиток может оказаться вредным для конкретного человека. Например, при заболеваниях почек противопоказаны воды с высокой минерализацией. Кроме того, многие ученые высказывают свои опасения по поводу напитков в пластиковых бутылках. Да, такая тара имеет массу преимуществ — ее легче перевозить, она герметична. Но есть мнение, что мельчайшие частицы пластмассы могут оказываться в воде, а потом накапливаться в организме.
Особенно, если компания для производства напитков выбирает самое дешевое сырье для тары. Можно ли пить минеральную воду постоянно? Кажется, что минеральная вода — идеальный напиток, который и жажду утолит, и пользу организму принесет. Значит ли это, что ее можно пить постоянно? На самом деле организму человеку для нормальной работы все же больше требуется обычная питьевая вода, которую периодически можно «подменять» минеральной. Да и сама минералка бывает разной. В зависимости от назначения питьевые минеральные воды классифицируют на: Столовые. Утолять жажду лечебной минералкой вредно. Включать ее в рацион необходимо только после рекомендации врача, поскольку для здорового человека повышенная концентрация солей в продукте несет больше вреда, чем пользы.
Пить минеральную воду можно каждый день, но нужно обращать внимание на характеристики. Чем выше содержание элементов, тем осторожнее стоит относиться к продукту. Помогает в теплом виде не кипяток. При язве поджелудочной железы и кишечника, гастрите стоит отказаться от употребления. Входящий в состав углекислый газ раздражает слизистую, провоцирует вздутие, нарушает моторику ЖКТ.
При наличии воспалений или острых периодов болезни можно каждый день пить такую минеральную воду, какую назначит доктор, он же решает, сколько жидкости потребуется для реабилитации. Отклонения от нормы повышают риск получения обратного результата. Правильно выбрать продукт сложно. Особенно при скрытых болезнях. Если нет полной уверенности в состоянии здоровья, стоит отдать предпочтение видам с низким включением солей и микроэлементов.
Минеральная вода: пить или не пить, сколько и кому
А вот лечебная минеральная вода показана только при определенных заболеваниях (например, при гастрите, при панкреатите), ее можно пить строго по назначению врача. Какую минеральную воду можно пить каждый день. После изучения видов минералки по назначению, становится ясно, как выбрать минеральную воду для ежедневного использования. Лечебные минеральные воды — это природные воды, которые содержат в повышенных концентрациях минеральные компоненты, различные газы или обладают специфическими физическими свойствами. Обычную минеральную воду маленьким детям пить нельзя.
МОЖНО ЛИ ПИТЬ ГАЗИРОВАННУЮ ВОДУ
При этом многие не знают, можно ли пить минеральную воду ежедневно в неограниченных количествах или же стоит ограничиться умеренным приемом. Какую воду лучше пить — простую или газированную? Речь не о сладкой газировке или лечебной минералке, а о природной газированной минеральной воде или обычной чистой, насыщенной углекислым газом. Сколько можно пить минеральной воды в день? «Можно ли детям пить минеральную воду? Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Потому что всё зависит от вида минералки. Минеральная вода полезна, следовательно, пить ее можно и нужно.
МОЖНО ЛИ ПИТЬ ГАЗИРОВАННУЮ ВОДУ
Состав "Горджи" связан с вулканическими процессами Эльбруса : горные породы растворяются в воде, которая поднимается с полуторакилометровой глубины, уже насыщенная минералами. Кремний - второй микроэлемент по распространенности после кислорода на земле и третий - в организме человека после железа и цинка. Он улучшает регенерацию клеток кожи, лечит воспаления. В начале XIX века московский врач немецкого происхождения, известный как "святой доктор", Федор Гааз и черкесский князь Измаил-Бей обнаружили первый минеральный источник на южном склоне горы Железной. Всего их там было 23, сейчас работает 16.
Поскольку "Славяновскую" выкачивают с глубины около 260 метров, ее температура довольно высокая — порядка 55 градусов. Показания для приема стандартные: лечит ЖКТ, помогает восстановить силы, поднять иммунитет, усилить сопротивляемость организма к воздействию внешних негативных факторов. Применяется при лечении уха, горла, носа, дыхательных путей, а также в гинекологии. Секрет "Славяновской": если воду получше подогреть, то она растворит слизь в желудке, снимет спазм и активизирует кровообращение ЖКТ.
Талые воды, просачиваясь через горные породы, постепенно обогащаются микроэлементами и минерализируются. Горная вода ледников Северного Кавказа добывается у Тебердинского заповедника на высоте 1500 метров и не соприкасается с грунтовыми водами - отсюда собственно ее первозданная чистота. Минерализован "Архыз" слабо, а потому пить его можно хоть ежедневно. Главным отличием этой воды от других минералок считают содержание в ней природного йода, причем ни много ни мало, а именно суточной дозы.
В оригинале название звучит как "нарт-санэ", то есть "напиток нартов" богатырей.
А в процессе продвижения по желудочно-кишечному тракту часть минеральной воды всасывается и поступает в кровеносную и лимфатическую системы, благодаря чему изменяется химический состав и кислотно-щелочной баланс жидкостей и тканей, а также усиливается образование биологически активных веществ, активизируются функции многих органов и систем. Замечено, что скорость продвижения минералки из желудка в кишечник зависит от ее температуры. Холодная вода усиливает двигательную функцию желудка, теплая, наоборот, замедляет. Тонкостей, как видим, много. Поэтому, приходя в магазин, думайте, какого эффекта вы ждете от минералки. Например, гидрокарбонатные воды считаются универсальными.
Вместе с тем их чаще прописывают при лечении хронических гастритов, язвенной болезни, хронических колитов и панкреатитов, циститов и диабета. Сульфатные воды применяют при лечении заболеваний печени и желчевыводящих путей, сахарном диабете, ожирении, а также при хронических запорах. Хлоридные воды помогают людям, страдающим гастритами, холециститами и колитами. А если в такую минералку добавить йод и бром, она рекомендуется при воспалении желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе и базедовой болезни. Бромсодержащие воды полезны при лечении различных форм неврозов. Характерно, что действие питьевых минеральных вод обусловливается не только их основным ионным составом, но и содержанием биологически активных веществ.
Это пациенты с заболеваниями почек, болезнью Крона, целиакией или другими состояниями, влияющими на пищеварение, усвоение питательных веществ, с заболеваниями паращитовидной железы, принимающие определенные лекарства от диабета и рака, лица пожилого возраста и алкоголики. Узнать, что вам не хватает магния, можно по следующим признакам: апатия, перепады настроения и даже депрессия, или повышенная тревожность; мышечная слабость; гипертонус, склонность к судорожным состояниям непроизвольные подергивания, тики, дрожание конечностей или полноценные судороги ; возможны частые мигрени и звон в ушах; гормональные нарушения дефицит магния снижает чувствительность к инсулину и способствует развитию диабета, могут усилиться негативные проявления предменструального синдрома ; нарушения сна; нарушения сердечного ритма аритмия, скачки артериального давления в сторону повышения ; перебои в работе ЖКТ изжога, нарушение перистальтики кишечника с запорами ; ухудшение состояния ногтей, костей и суставов; повышенная тяга к сладкому. Чтобы избежать проблем, связанных с дефицитом магния, не обязательно пить таблетки и вводить инъекции. Часто достаточно грамотно выстроить рацион, помня, что лучше всего магний усваивается в первой половине дня. И пить. Много магния в минеральной воде. Да и в обычной тоже содержится небольшое, но ощутимое количество. Зухра Павлова — врач — эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук. Кроме того, польза минералки зависит от преобладающих в ней солей: гидрокарбонатная вода не допускает накопления в мышцах молочной кислоты. Ее советуют пить при сахарном диабете, болезнях почек и некоторых видах инфекционных заболеваний; магниевая вода обладает седативным эффектом, эффективна для нейтрализации стрессов и нервных перенапряжений; сульфатная вода полезна для печени, лечения желчнокаменной болезни и непроходимости кишечника; хлоридная вода обладает желчегонным действием, полезна для нормализации работы органов ЖКТ противопоказана людям с гипертонией. Такой вы много не выпьете чисто физически. Лечебные воды изменяют естественную среду кишечника и активизируют выработку ферментов. Их рекомендуют пить кратковременно для профилактики и только по назначению врача. Для профилактики хронических заболеваний ее рекомендуют пить в течение двух-трех недель. Столовую минералку можно назвать обычной питьевой водой. В ней минимум солей и незначительное количество других элементов. Ее можно пить хоть каждый день, но для лечения болезней ее не применяют. Лечебно-столовой воды вы можете позволить себе пару стаканов в день, столовой — максимум два литра в сутки, — говорит врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич.
Также питьевое лечение минеральными водами противопоказано при острых желудочно-кишечных заболеваниях, в период обострения воспалительного процесса в желудке и кишечнике, сопровождающегося рвотой, кровотечением и сильными болями. Нельзя проводить курс питьевого лечения при нарушениях в работе пищеварительного тракта, препятствующих свободному прохождению пищи: рубцовое сужение пищевода или привратника, резкое опущение или растяжение желудка. Не следует пить гидрокарбонатную воду при щелочной реакции мочи. Однако то, что помогло вашим родным и друзьям, совсем не обязательно поможет вам. Применение минеральных вод при заболеваниях желудка При хроническом гастрите с нормальной и повышенной кислотностью, а также язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки рекомендуются гидрокарбонатные или гидрокарбонатные сульфатные воды, характеризующиеся малым содержанием солей и незначительным содержанием углекислого газа: боржоми, саирме, набеглави, дилижан, поляна квасова, лужанская, свалява, ласточка, джермук, аршан, славяновская, смирновская, авадхара, уцера и др. Гастрит хронический. Минеральные воды можно применять при гастритах с повышенной, нормальной и пониженной секреторной функцией желудка. При хроническом гастрите с повышенной и нормальной и секреторной функцией и кислотностью рекомендуют гидрокарбонатные или гидрокарбонатно-сульфатные воды малой минерализации до 5 граммов на 1 литр с незначительным содержанием или отсутствием углекислого газа и растворенных органических веществ. К таким водам относятся: боржоми, саирме, дилижап, поляна квасова, лужанская, джермук, славяновская, смирновская, авадхара, набеглави и др. Чаще всего принимают 3 раза в день за 60—90 минут до еды. Гидрокарбонатные воды в последнее время рекомендуют пить через 1 час после еды. При хроническом гастрите с пониженной секреторной функцией желудка назначают среднеминерализованные 5— 15 граммов на 1 литр воды, содержащие углекислый газ и относящиеся к хлоридным, гидрокарбонатно-хлоридным и хлоридно-сульфатным водам. Язвенная болезнь желудка. Питьевое лечение показано в фазе затухающего обострения или ремиссии.
Врач заявила об опасностях злоупотребления минеральной водой
Искусственно минерализованную минеральную воду можно сделать и газированной. Врачи объясняют, есть ли смысл пить минеральную воду каждый день, чтобы быть здоровым. Можно ли пить минералку каждый день? Можно ли заменить минеральной водой привычную питьевую? Все зависит от содержания солей в выбранной вами воде. Минеральные воды, бесспорно, полезны. Зная об этом, некоторые люди пьют их по несколько бутылок в день и чуть ли не вместо воды.
Врач объяснил, кому нельзя пить минеральную воду
Freepik Минеральная вода может нанести вред организму Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Столовая вода обладает минимальной степенью минерализации, ее можно пить каждый день, готовить на ней еду.
Норма, озвученная Всемирной организацией здравоохранения, — менее 2 г поваренной соли в день. Минеральная вода или обычная Есть 3 причины, почему обычная вода лучше минералки. Их назвала доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.
Минералка слишком насыщенная. В ней содержатся микро- и макроэлементы, которое в больших количествах могут плохо отразиться на состоянии организма. Поэтому если есть желание пить минералку часто, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ крови.
Вам помогут подобрать подходящую. Организму после минералки необходима простая вода. И забирать её он будет из клеток и мышц.
Минералка газированная.
Анализ сделают в лаборатории за вполне условные деньги. Если все время пить воду низкого качества, какие могут быть последствия для организма? Дистиллированная или очень мягкая вода при длительном употреблении вызывает дефицит микроэлементов. Это касается кальция, магния, железа, фтора. Если вода минерализована излишне жесткая , могут возникать осложнения в виде отложения солей различных микроэлементов фтора, железа, кальция, хрома во внутренних органах, на зубах, в виде камней в почках, например , нарушая функцию органов и тканей. Некоторые микроэлементы, поступая в избыточном выше допустимых безопасных норм количестве, иногда в пять, а то и сто раз превышающих допустимую концентрацию, могут обладать самостоятельной мутагенной, онкогенной активностью.
Правильно ли начинать утро со стакана чистой воды? Это хорошая привычка! За 15—20 минут до завтрака вода, попадая в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, подготовит его к поступлению пищи, рефлекторно особенно если стакан воды выпивать в одно и то же время стимулируя выделение желудочного сока, секретов поджелудочной железы и желчи. Это обеспечивает и аппетит во время завтрака, и более полноценное, здоровое усвоение пищи. Доводы, что утренний прием воды очищает организм от шлаков, запускает метаболизм, способствует похудению, научных подтверждений не нашли. Норма два-три стакана с утра тоже подходит далеко не всем и научного обоснования не имеет. Минерализованная вода: если ее пить без рекомендаций диетолога, какие последствия могут наступить?
Минеральная вода — природная вода из источника, где артезианские глубокие воды выходят на поверхность земли с конкретным химическим составом. Отличается от обычной значительной минерализацией и иногда — отклонениями рН от нейтрального значения. Пить такую воду нужно по назначению врача, так как она обладает лечебным эффектом при различных заболеваниях и состояниях и имеет свои правила приема. Чаще всего ее назначают коротким курсом. Различают минеральную столовую воду, степень ее минерализации зольность ниже лечебной, но выше, чем у обычной питьевой воды. Состав ее несбалансирован, возможен дефицит одних и избыток других микроэлементов. Можно употреблять без назначения врача, но в ограниченном количестве один-два стакана в день , остальное — обычная вода.
При регулярном употреблении минеральной воды вместо любой другой возможны те же осложнения, как при приеме жесткой воды. Вода из пластиковых бутылок — когда она становится опасной? Хранение воды в пластиковых бутылках имеет свои преимущества в том числе и экологические. Безусловная опасность для здоровья таких соединений, как бисфенол А, фталаты, хлор, диоксины и другие, пока не доказана.
Также такая вода понижает давление и успокаивает: ее назначают при нервных срывах и стрессах. Елена Соломатина: «Все эти напитки нужно употреблять после консультации с врачом или в тех случаях, когда вам их назначили. Иначе бездумное распитие воды с большим содержанием кальция может спровоцировать образование камней в почках». Верить в то, что, «чем больше выпьешь минеральной воды, тем лучше» — распространенная ошибка Врачи обычно назначают безопасную для каждого пациента дозировку лечебной минеральной воды. Чрезмерное употребление воды с высоким содержанием кальция может привести к гииеркальциемии.
Елена Соломатина: «В этом случае нарушается процесс свертываемости крови, она ускоряется, что чревато образованием тромбов, и, как следствие, возникают инсульты и инфаркты. Кальций также может откладываться на створках сердца, что в дальнейшем приведет к аритмии».