Психологи относятся к весеннему обострению серьезно. Обостриться могут как невротические расстройства, так депрессивные состояния и даже панические атаки. Одна из причин – плохие новости. Весеннее обострение можно отсчитывать от конца февраля-начала марта, когда в воздухе только-только появляется первое напряжение грядущих перемен. Все новости. Весенние обострения. Олег Тактаров рассказал о весеннем обострении у людей.
Что вызывает весеннее обострение?
- Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние
- Весеннее обострение: почему возникает, на какие болезни влияет и как распознать у других
- Причины весеннего обострения россиян нашли в плохих новостях
- Симптомы весенней депрессии
Причины весеннего обострения россиян нашли в плохих новостях
В группе риска САР, соответственно, в первую очередь находятся люди, страдающие определенными психическими заболеваниями - депрессией, шизофренией, психозами, паранойей, биполярным аффективным расстройством. Также САР подвержены люди с нервными заболеваниями, неустойчивым гормональным и эмоциональным фоном, наличием зависимостей - алкоголизмом, наркоманией. Могут переживать САР и здоровые люди, которые находятся в состоянии хронического стресса, страдающие неврозами, а также имеющие синдром эмоционального выгорания. Симптомы весенней депрессии Перепады настроения, чувство безрадостности и пессимистичный взгляд на происходящие события. Стресс может выразиться в чувстве тревоги, беспокойства, усталости. Тревожные признаки - эмоциональные реакции, не соответствующие ситуации смех в ответ на сообщение о несчастье, слезы в ответ на шутку и т.
Врачи говорят, что дело в авитаминозе, длинной и мрачной зиме, вызывающей замедление обмена веществ и снижение уровня нейромедиаторов — веществ, с помощью которых происходит взаимодействие между нейронами. Вроде бы довольно банальная причина, но она может усугубиться. Причины разные: смерть или уход важного для вас человека; потеря работы или проблемы на работе; скандалы и ссоры в семье; обострение других болезней: язвы, аллергии, простуды; вы плохо переносите самоизоляцию или госпитализацию; вы эмоционально неустойчивы или есть проблемы с гормонами; вы перестали принимать какие-то лекарства, бросили курить или регулярно употребляете алкоголь.
Как правило, люди, которые знают о своих психологических и психиатрических проблемах, к весне готовятся: кто-то уезжает на дачу, некоторые ложатся в больницу на обследование. Но если человек никогда за собой не замечал изменений по весне, а тут раз — и накрыло? Врачи советуют делать очень простые вещи, чтобы избежать необдуманных поступков: пить поливитамины, почаще гулять на свежем воздухе, стараться не волноваться, ходить в театры, читать, воздерживаться от алкоголя. Но что делать, если не ты, а твой знакомый по весне начал вести себя неадекватно? Ведь и у того 24-летнего парня, который насмерть забил прохожего молотком, посчитав, что перед ним ведьма, тоже есть и родные, и близкие. Как же они пропустили, не заметили? Всегда, конечно, остаётся вариант употребления неких веществ, вызывающих расстройства сознания, но часто дело вовсе не в них, а в расстройстве психики, а его увидеть на ранней стадии не так-то просто. К сожалению, чётких критериев для определения «весеннего обострения» нет.
Если человек ведёт себя агрессивно, то, безусловно, надо вызывать и полицию, и психиатричку, и больного госпитализируют на какое-то время. А если он тихо сидит и бормочет в углу? Тогда врач осмотрит пациента, выдаст рекомендации и уедет — показаний к госпитализации нет. Более того, правомерность госпитализации надо доказать в суде или если больной сам попросит, чтобы его поместили в больницу. Поэтому ответственность за ваших родных и знакомых лежит на них самих и отчасти на вас: надо вовремя отслеживать колебания настроений и эмоций, действительно пить витамины и стараться жить на позитиве чтобы вырабатывались эндорфины , отмечать резкие изменения поведения и чаще разговаривать друг с другом, обсуждая проблемы. Пандемия вынудила многих из нас резко изменить образ жизни, сменить работу и круг общения, кто-то поменял даже рацион, бросил заниматься спортом и просто раскис.
Подверженные паническим атакам люди в этот период тоже ощущают значительное ухудшение общего состояния. Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, а также наличие хронических соматических заболеваний, сильного стресса и даже недостаточное и несбалансированное питание — всё это может стать благодатной почвой для развития недуга. В той или иной степени данная проблема затрагивает и трудоголиков, перфекционистов. Свойственное им эмоциональное выгорание, постоянный недосып, хронический стресс весной очень быстро могут привести к серьёзному переутомлению, сменам настроения и в дальнейшем — даже к депрессии, психическим расстройствам. Предрасположенность к "весеннему обострению" зависит также и от типа темперамента: так, более подвержены этому холерики и меланхолики. Какие болезни прогрессируют весной? В основном весной обостряются неврозы, депрессии, маниакально-депрессивный психоз, который сейчас также называется биполярным расстройством, некоторые формы шизофрении.
Михаил Тетюшкин, психиатр: «Их случаев весеннего обострения — Прим. Это не то, что будет. Это уже существенно больше чем в прошлом году — Прим. Значительный процент моих пациентов отметил существенное ухудшение состояния на фоне известных событий.
Смешные анекдоты, шутки, мемы и истории
Он уже собирался уйти, но его перехватила другая официантка. В итоге актер остался в этом кафе. Но после длительного ожидания решил все-таки покинуть это место. Узнать подробнее Читайте также:.
У мужчин было зарегистрировано повышение уровня циркулирующего тестостерона в летнее время, рост которого начинается весной. Этот гормон усиливает любовные чувства как у мужчин, так и у женщин. Чем опасно весеннее обострение?
Энергия, которая поднимается внутри, когда начинает таять снег, часто может больше сбивать с толку, чем мотивировать. Весной также усиливается эмоциональный дискомфорт и даже отчаяние. Малоизвестный факт: пик самоубийств приходится на апрель. Иногда ощутимая энергия сезона становится фактором стресса, который может оказаться слишком сильным для некоторых из нас. Особенно это касается тех, кто страдает от серьезной депрессии: дополнительная энергия и повышенные ожидания от сезона могут стать последней каплей, подтолкнувшей человека к краю. Некоторые люди неспособны физиологически адаптироваться к быстрым сезонным изменениям. Их тела ломаются — и физически, и эмоционально.
Дело в том, что в холодные и относительно темные зимние дни люди, как правило, дольше спят, едят немного больше и испытывают более высокий уровень дневной усталости. Для большинства эти «зимние минимумы» едва ли заметны. Но у других они настолько выражены, что вызывают особую форму депрессии, известную как сезонное аффективное расстройство САР. Весеннее обострение может быть «клиническим двоюродным братом» САР, говорят ученые.
Не каждый человек обязательно будет находиться под «влиянием весны».
Здоровый человек может наоборот чувствовать прилив сил и повышенную работоспособность. Весна, как правило, тяжело даётся людям с тревожным расстройством и с маниакально-депрессивным биполярным расстройством, «психотикам». У организма снижается количество мелатонина, но повышается уровень серотонина. Прибавка «гормона счастья» может привести к маниакальной фазе человек чувствует чрезмерное возбуждение, сопровождающееся повышенной двигательной и речевой активностью и даже возможны вспышками гнева. Если Вы не справляетесь, возникают трудности с саморегуляцией эмоций или Вы испытываете психический дискомфорт — не стоит бояться или стесняться, обратитесь за помощью к специалистам».
Медицина связывает это со сдвигом биологических ритмов в то время, когда в природе начинают происходить изменения. Особенно осторожными следует быть тем, у кого в роду есть люди с расстройствами психики. Если человек уже страдает душевным недугом, но находиться в стадии ремиссии, нужно проконсультироваться у лечащего врача. Здоровым людям нет необходимости переживать, им весеннее обострение не грозит.
Что еще почитать
- Не только весной и осенью
- Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние
- Что такое весеннее обострение
- Весеннее обострение
Что происходит с организмом весной?
1. Весеннее обострение — вовсе не миф: оно действительно существует. В межсезонье бывает не по себе даже совершенно здоровым людям, особенно если у них подвижная, восприимчивая психика. При этом весной может произойти обострение у человека с маниакальными наклонностями, предупредил Фомин. Весеннее обострение – что значит, как проявляется. Весеннее обострение – неофициальное название временного ухудшения психического и физического состояния, возникающее у некоторых людей с наступлением теплого сезона. На обострение депрессивных состояний зимой указывают следующие симптомы: Грусть или плохое настроение человека. Главный признак весенней депрессии – это постоянно пониженное настроение.
Психиатр рассказал, кому грозит весеннее обострение
«Весеннее обострение» – распространенный психологический термин среди обывателей, но какое отношение он имеет к реальности и что на самом деле происходит с психикой людей весной? Почему появляется весеннее обострение, кто находится в группе риска и как распознать психически нездорового человека – расскажем в этом материале. Весна – время расцвета! И весеннего обострения. Все новости. Весенние обострения.
Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние
Мужчина зашел ночью в магазин, нашел в отделе хозтоваров кухонный нож и взял в заложники продавца. Требовал одного — пообщаться с местными журналистами. Местные телеканалы. Заложник в итоге был спасен. Пострадал только нападавший, причем по своей вине. Проблемы с психикой усугубляют алкоголь и наркотики. Как, например, у фигуранта этой истории из Нижневартовска. Трехлетний ребенок идет на руки к людям в форме. Его удерживал в заложниках, угрожая застрелить, собственный отец. Он палил из ружья по прохожим.
Соседние подъезды пришлось эвакуировать. Мы вышли, и все соседи, первый, второй подъезд", — вспоминает очевидец Александра. А еще Широков хотел поговорить с главами банков и силовых ведомств. В итоге — общается с адвокатами в суде. Арестован и Владимир Кизик, толкнувший подростка под поезд. Но еще больше у следователей вопросов к медикам. Как получилось, что человек, способный на внезапное и хладнокровное убийство, смог покинуть психбольницу? На деле и попасть сюда, и выйти не составляет труда. На входе даже не спрашивают документы.
Но когда слышат фамилию Кизик, начинают нервничать. Ни администратор, ни другие сотрудники подробностями выписки Кизика не владеют. Знают все только охранники.
Причины весеннего обострения Общее ослабление организма после зимы — малая энергетическая ценность и небольшое содержание витаминов во фруктах и овощах, дефицит солнечного света и свежего воздуха. Недостаток физической активности — зимой многие люди, особенно пожилые, реже гуляют и меньше двигаются. Усиление солнечной радиации весной.
Резкая смена погоды и колебания атмосферного давления. В период переменной погоды и большой разницы между дневными и ночными температурами увеличивается нагрузка на вегетативную нервную систему. Переохлаждение организма при скачках температуры. Весенний авитаминоз. Пониженный иммунитет — в зимний период наблюдается пик заболеваемости гриппом и ОРВИ, поэтому к весне иммунная система бывает ослаблена вирусными инфекциями. К весеннему сезону, под воздействием всех приведенных выше факторов, организм приходит ослабленным, его защитные механизмы работают плохо, поэтому резко возрастает риск сезонных болезней и возможность обострения хронических заболеваний.
Особенно внимательным к своему здоровью весной следует относиться пожилым людям, которые, как правило, уже имеют определенный набор хронических болезней. Обострений каких болезней следует ожидать людям старшего возраста весной. Сердечно-сосудистые заболевания Период межсезонья при переходе от зимы к весне характеризуется резкими перепадами атмосферного давления, скачками температуры и влажности воздуха. Пожилые люди в это время жалуются на повышение артериального давления, аритмию и боли в загрудинной области. Медики отмечают в этот период увеличение числа приступов стенокардии и гипертонических кризов.
Для начала разберёмся, каковы механизмы возникновения аллергии. Они довольно сложны, ведь речь идёт об избыточной работе иммунитета. Организм воспринимает аллерген — домашнюю пыль или пыльцу деревьев, чужеродные белки или пищевые продукты — как угрозу.
И «включает» защитный механизм! Обычно аллергия проявляется в детском возрасте. Однако это заболевание может «дебютировать» гораздо позже, проявившись уже у взрослого человека. Число страдающих от таких неприятных проявлений, как заложенность носа, чихание, крапивница, удушье каждые десять лет удваивается! А так как количество пациентов с диагнозом «аллергия» постоянно растёт, Всемирная организация здравоохранения признала развитие аллергических реакцией эпидемией. И в какой-то момент просто не выдерживает. Не нужно забывать и про наследственность, которая тоже оказывает своё влияние». Елена Собко, фото пресс-службы ККБ В итоге уже во взрослом возрасте вы можете обнаружить у себя аллергический ринит, сезонный конъюнктивит, заполучить астму или такое неприятное кожное заболевание, как пыльцевой дерматит.
В некоторых случаях может развиться перекрёстная аллергия, когда проявляется реакция и на пыльцу растений, и на продукты питания. Весна — это не только пробуждение природы Да, для аллергиков весна — настоящее испытание на прочность. У многих знакомые симптомы появляются ещё тогда, когда на улице ничего даже не зацвело. Пик «весенних эмоций» эти люди испытывают, в момент цветения берёзовых серёжек. И сибирякам ещё повезло: в наших широтах большая редкость ольха, дуб, ясень — довольно коварные растения в плане аллергий. Но в июне эстафету у берёзы непременно подхватит тополь.
Но это не касается всех депрессий — только тех, которые связаны с сезонным обострением, вследствие нарушения обмена нейромедиаторов. Нужно понимать, что мы все — биологические машины, и наши эмоции имеют под собой биологический субстрат: они определяются обменом гормонов счастья или, как некоторые называют, гормонов радости, таких как серотонин, дофамин, а также других нейромедиаторов, опосредованно влияющих на наше настроение мелатонин, норадреналин. В синтезе ряда нейромедиаторов, влияющих на наше настроение, участвует витамин D, который образуется под влиянием солнечных лучей. Поэтому существуют депрессии, ассоциированные с нехваткой солнечного света, и чаще всего они возникают у людей, живущих в северных широтах.
С чем это может быть связано? Но большое количество новых стимулов, новых вызовов, ощущение радости, переизбыток чувств, надежд, мечтаний, мотиваций на быстрые изменения может дестабилизировать состояние у людей с эмоциональной неустойчивостью. А это, в свою очередь, может явиться пусковым моментом к возникновению заболевания, которое ранее не проявляло себя. Другими словами, радость от наступления весны тоже может вызвать стресс. Ведь стресс это не только результат тяжелых переживаний или неприятностей, он может быть вызван и радостным событием. Существует шкала оценки стресса, и ученые выяснили, что смерть близкого человека — такой же сильный стресс, как, к примеру, свадьба. Мы должны учиться переживать без ущерба для своей психики не только негативные эмоции, нервирующие ситуации или трудные времена, но и с достоинством проходить периоды счастья. Поэтому, действительно, иногда весна может оказаться тем самым положительным стрессом, который провоцирует развитие различных заболеваний души. Можно прочитать ему лекцию о каких-либо медитативных техниках или способах переключения, но одному это подойдет, а другому нет.
Что делать тем, кто «плохо переносит» весну: советы специалистов
- Из официальных источников
- Нервный сезон: как бороться с весенним обострением
- Первые звоночки
- Весеннее обострение: симптомы, как пережить апатию и усталость | ОТР
- «Весеннему обострению подвержены не все подряд»
- Психиатр рассказал, кому грозит «весеннее обострение»
10 признаков того, что у тебя весеннее обострение, дорогая
Отсюда слабость и снижение иммунитета. Мы несколько месяцев просидели в отапливаемых батареями помещениях, практически не двигаясь. Результат - апатия, вялость, боль в мышцах и суставах. Солнечная радиация. Весной она усиливается, а вместе с ней растет наша эмоциональная возбудимость. Резкие колебания атмосферного давления. В итоге - головные боли, ухудшение самочувствия, гипотония и гипертония. Капризы весенней погоды. На улице то резко теплеет, то опять холодает, мы спешим избавиться от шапок и пуховиков — так и до всяческих ОРЗ недалеко. Авитаминоз — непременный спутник весны. Чуть подул ветерок — уже першит в горле.
Настроение как маятник: то все в порядке, то белый свет не мил... Дело в том, что весеннее солнце переводит организм в режим подготовки к летним нагрузкам. Световой день становится длиннее, а наш организм, переживший зимнюю спячку, к таким нагрузкам не готов. Обмен веществ нарушается, и все функции организма, словно сговорившись, начинают тормозить».
Врачи утверждают, что весной обострение может произойти у человека с маниакальными наклонностями: на это влияет гормональный фон. Распознать такую реакцию можно по поведению человека: он может стать более раздражительным, открыто выражать агрессию либо, наоборот, быть очень замкнутым и угрюмым. Ранее психолог Светлана Ладейщикова также назвала причины весенне го обострения у россиян. Старые — зимние — настройки организма начинают меняться вместе с природой.
В этих условиях могут появиться проблемы как с психикой, так и с соматикой.
Рокляйн, доцент факультета психологии Питтсбургского университета и эксперт по сезонному настроению, поясняет : Существуют многочисленные неофициальные свидетельства того, что некоторые люди весной чувствуют себя энергичнее, бодрее и лучше спят. Свет имеет два типа эффектов. Сначала он сообщает циркадным часам, когда наступает рассвет, синхронизируя наши тела с Землей. Во-вторых, свет оказывает сильное предупреждающее действие, благодаря которому люди могут чувствовать себя менее подавленными, более бдительными и когнитивно лучше справляться с задачами Большее количество дневного света также может вырабатывать сигналы в мозге, которые улучшают настроение. Рецептивные нейроны, которым в зимние месяцы не хватало серотонина, теперь переполнены этим нейротрансмиттером, а, как известно, он важен для регуляции настроения. Результатом воздействия подобного наводнения на особо чувствительные рецепторы может стать весеннее обострение. В исследовании, опубликованном Innovations in Neuroscience, было показано, что солнце стимулирует выработку серотонина через кожу. Это объясняет стремление как можно больше находиться на свежем воздухе.
Изменения в размере гиппокампа — части мозга, которая контролирует настроение и память, — также происходят весной. В исследовании 2015 года изучалось , как размер гиппокампа человека связан с более короткими или более длинными днями. Была установлена корреляция между объемом гиппокампа и сезонными колебаниями настроения — чем короче день, тем меньше гиппокамп, а значит, подавленнее настроение. Одновременно с этим ученые подозревают , что внезапное желание отправиться в круиз в поисках потенциальных партнеров может быть вызвано гормональным всплеском. У мужчин было зарегистрировано повышение уровня циркулирующего тестостерона в летнее время, рост которого начинается весной. Этот гормон усиливает любовные чувства как у мужчин, так и у женщин.
И самый интересный пункт. Люди с психическими отклонениями пытаются всегда остаться друзьями со своими бывшими.
Цели в данном случае только корыстные — постоянный доступ к интиму или заемным деньгам. Люди с психическими расстройствами представляют опасность не только для окружающих, но и для самих себя Источник: Полина Авдошина Клинический психолог Анастасия Швец предупреждает, что весной, впрочем, как и в течении всего года, люди с психическими расстройствами могут быть опасны и для любого человека, и для самого себя. Но наибольшую опасность они представляют в периоды обострения. В эти моменты больной человек действительно может совершить разные противоправные действия, в том числе и заранее предусмотренные соответствующими статьями уголовного кодекса. В ходе разговора выяснилось, что в поиске он заинтересован слишком сильно. И настойчивость была столь велика, что это стало настораживать персонал агентства. Не лучше было и на приёме. При тестировании проскакивали нотки деспотии, как стало модно говорить, газлайтинга и преследования жертвы.
Но последней нотой нашего разговора стала фраза, что если его женщина курит или пьет, то она не должна жить. Психолог признает, что не стала завершать тестирование, ограничившись заключением для брачного агентства о проблемности потенциального клиента и рекомендациями к посещению профильного специалиста. С фразами, что ему срочно и прямо сейчас нужна женщина, которую я просто обязана ему выдать, — смеется психолог. Я вежливо и корректно постаралась объяснить, что я психолог и вопросы про выдачу женщин лучше задавать агентству. Он исчез. Через некоторое время написала директору узнать, как дальше продвигалось дело с этим мужчиной. Выяснилось, что он начал навязчиво преследовать директора и менеджера этой компании, пока они не обратились в полицию. Вместо самолечения стоит скорее обратиться к врачу, не дожидаясь психотических состояний Источник: Полина Авдошина Анастасия Швец с сожалением признает, что в обществе, когда речь заходит о психиатрии, люди в основном испытывают испуг и отторжение, но никак не желание помочь больному человеку или, что еще страшнее, самому себе.
Многие сайты в поисковых системах выдают огромное количество рекомендаций и препаратов для самолечения.
Весеннее обострение: что это, у кого проявляется и как справиться
| Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов | Есть мнение, что весной и осенью обостряются психические заболевания. |
| Психиатр рассказал, кому грозит весеннее обострение | «Красный Север» | 1. Весеннее обострение — вовсе не миф: оно действительно существует. В межсезонье бывает не по себе даже совершенно здоровым людям, особенно если у них подвижная, восприимчивая психика. |
| Врач объяснил, у кого может наступить весеннее обострение | погода, весна, Нередко весной вместо ожидаемой бодрости люди сталкиваются с ухудшением самочувствия, подавленным настроением и обострением хронических заболеваний. |
| Психотерапевты Фомин и Вилков объяснили, почему у людей возникает весеннее обострение | Урок, который следует усвоить нам всем, заключается в том, что к весеннему обострению нужно относиться серьезно, независимо от того, приносит ли беспокойная энергия весны мотивацию, скуку или чувства разочарования и отчаяния. |
Весеннее обострение
Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время. У россиян в начале весны часто наступает моральное и физическое истощение. Это состояние усугубляется разочарованием и несбывшимися ожиданиями, провоцируя «весеннее обострение», предупредил в беседе с НСН врач-психиатр, доцент Института психоанализа. В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время.