Если выпирает только живот, то вы, скорее всего, страдаете от вздутия, которое затрагивает область живота. По словам Этлис, избавиться от выпирающего живота можно, только если устранить причину его появления. Выпирает живот - Выпирает живот здравствуйте, у меня проблема выпирает живот, причем всегда, даже утром на тощак, после еды становиться еще больше.
Остеопат РФ Животов оъяснил, почему у людей после еды выпирает живот
Что делать? Собрать всё в кучку: мышцы живота к пупку, а пуп подтянуть к позвоночнику через дыхание. Забегая вперёд ключ к умению управлять животом в дыхании, об этом часть 2. Ниже описание трёх упражнений. На самом деле вовлекать все части нашего "цилиндра живота" нужно во всех упражнениях, даже не на пресс: выпады, приседания, жимы и тд. Совсем другие новые ощущения будут обеспечены.
Упражнения: Касается всех упражнений: вдох спокойный через нос, выдох через рот и выдох длиннее вдоха. К этому стремимся. Затылок на полу, если голова запрокидывается, то под затылок положите свернутое полотенце. Обращаем внимание, есть ли прогиб в грудном отделе для женщин по линии бюстгальтера. Пока просто отмечаем для себя это.
Вдох: руки лежат на полу Выдох: начинаем медленно поднимать прямые руки в потолок, и ведем в сторону лица. При этом рёбрами тянемся вниз к тазу! Это важно! Нет задачи положить руки на пол, есть задача тянуть рёбра вниз к тазу, тем самым не давая себе прогибаться в грудном отделе. Со вдохом возвращаем руки на пол, делаем спокойный выдох.
У некоторых людей, по заверению терапевта, живот может становиться выпуклым при воспалении кишечника. Чаще всего причиной развития этого заболевания становится некачественная еда, злоупотребление антибиотиками или самолечением. При появлении других симптомов воспаления кишечника, в частности, болей в желудке, ощущения тяжести после еды, изжоги, отрыжки и нарушений стула, Этлис призвала обращаться к гастроэнтерологу. Ранее гастроэнтеролог Валерия Антюфеева призвала ограничить потребление чая при некоторых заболеваниях. По ее словам, не стоит выпивать более трех чашек в день людям с железодефицитной анемией.
При этом осанка становится вогнутой, таз выпирает вперёд, животик вываливается.
Хорошим примером, по мнению врачей, являются наши дети. Избавиться от подобной проблемы поможет физиотерапия и специальная гимнастика, направленная на выпрямление позвоночника и коррекцию осанки. Причина четвёртая: ослабление мышц брюшной полости Эта проблема характерна для людей после 40 лет. С возрастом тонус мышц снижается, мускулатура спины и живота ослабевает. Поскольку в брюшной полости находятся селезёнка, желудок, кишечник и печень, задача мышц — удерживать органы на месте. Как только мускулатура живота слабеет, органы опускаются и живот вываливается.
Обратитесь к врачу кинезиологу, который поможет определить проблему, назначит лечение. Помогут тренировки, направленные на укрепление мышц спины и живота. Попробуйте освоить несложную технику вакуумного дыхания, которая поможет активизировать кровоток в поперечной мышце пресса: медленно вдохните, максимально выдохните, полностью втягивая живот, задержитесь в выдохе на несколько секунд. Причина пятая: повышенный кортизол Если человек длительное время находится в состоянии психологического стресса, в организме повышается гормон, выделяемый надпочечниками. Кортизол не только усиливает аппетит, но и стимулирует организм к потреблению калорийной пищи. В крови здорового человека нормой считается наличие 10 мг гормона.
При нервных расстройствах увеличение кортизола увеличивается до 50 мг, а при регулярном стрессе до 80 мг. Представляете, во сколько раз повышается желание съесть что-то вкусненькое?
Это замедляет перистальтику, что может приводить к запорам, неполному перевариванию пищи и хроническому воспалительному процессу. Рожавшие женщин после еды могут страдать от вздутия живота из-за диастаза — растяжения межмышечного апоневроза, который соединяет поверхностные пучки мускулатуры брюшного пресса.
Чтобы решить проблему во всех случаях, рекомендуется выполнять упражнение для подъема внутренних органов ежедневно, не менее 6-8 месяцев, а иногда и 1,5-2 года.
Почему выпирает живот: 7 главных причин и что с ними делать
3 причины выпирающего живота у девушек. Увы, выпирающий низ живота может быть симптомом опасного заболевания. Если выпирает только живот, то вы, скорее всего, страдаете от вздутия, которое затрагивает область живота. Хотя вздутие живота после еды не является чем-то необычным, есть несколько способов его избежать. объяснил одна причина, которая часто вызывает выпирание живота, это диастаз вследствие при диастазе у женщины также. Прежде чем убрать выпирающий живот, необходимо проконсультироваться с врачом, так как появление жировых отложений в этой области часто вызвано развитием серьезных заболеваний.
Вздутие живота после еды: причины и лечение
живот увеличивается в период менструации и после еды. Если даже после небольшой порции еды начинает выпирать живот, стоит заподозрить две причины. Кроме того, увеличение живота после еды может быть связано с застоем пищи в желудке и кишечнике.
Остеопат РФ Животов оъяснил, почему у людей после еды выпирает живот
Соответственно кушаю достаточно много и пытаюсь по маленьку увеличивать количество порции. Ходил на прием к врачам терапевтам и гастроэнтерологам, и мне сказали, что у меня будет тяжесть, поскольку живот уменьшился и нужно по маленьку увеличивать количество пищи. Так вот, меня каждый раз волнует ощущение переполненности в животе и страх того, что мой живот может лопнуть от того количества пищи, которое я съел понимаю, что это звучит достаточно странно, но всё же. Каждый прием пищи тяжесть и переполнение в животе держится некоторое время и потом проходит, иногда сильные ощущения переполнения, иногда не очень, но всё равно страх того, что живот может порваться, не выдержать такого количества пищи хотя я стараюсь увеличивать порции не сильно, а постепенно у меня присутствует и я основываясь на этом страхе иногда ем не полноценно, не доедаю свою порцию, ем не полные порции и соответственно мне сложно набрать вес. Например, сегодня я на обед покушал 200 грамм творога с кукурузными хлопьями небольшое количество и кукурузными палочками небольшое количество , плюс 10 грамм сметаны чайная ложка с горкой , хотя обычно я ем немного меньше творога, около 150 грамм, может чуть больше, а сегодня вот попробовал прибавить и покушал уже около 200 грамм творога, так сказать решился на 200 грамм, но после еды сразу же почувствовал тяжесть и чувство переполнения в животе и опять начал опасаться того, что с животом может что- то случится, т.
Об этом аif. Существует две основные причины круглого выпирающего живота: избыточный жир и слабость мышц. Избыточный жир может быть висцеральным или подкожным. Висцеральный жир находится на внутренних органах, то есть в брюшной полости, глубоко за мышцами. Подкожный жир находится непосредственно под кожей, между кожей и мышцами. У людей, занимающихся спортом и имеющих стройное телосложение, также может быть округлый живот.
В этом случае причина — не в избытке жира, а в «слабости» мышц. Важно понимать, что «слабость» мышц не связана с их натренированностью. Речь идет о появлении линий ослабления на мышцах, например, после родов или полостных операций. Тренировками, упражнениями изменить состояние этих мышц невозможно.
Лабораторная диагностика направлена на исключение воспалительного процесса анализ кала на фекальный кальпротектин , полиповидных и опухолевых образований анализ кала на скрытую кровь в кишечнике, паразитарной инвазии анализ кала на цисты простейших и яйца гельминтов, определение антигена лямблий в кале и т. У молодых лиц с подозрением на целиакию определяются специфические для данного заболевания антитела в крови. Пациентам с предполагаемой лактазной недостаточностью и непереносимостью фруктозы выполняется в одородный дыхательный тест с лактозой и фруктозой, соответственно. При наличии косвенных признаков синдрома избыточного бактериального роста возможно выполнение водородного дыхательного теста с лактулозой. Лицам с хроническим панкреатитом важно исключить внешнесекреторную недостаточность поджелудочной железы, которая может быть причиной вздутия живота и ассоциированных нарушений стула. В этом случае оценивается активность химитропсина или содержание панкреатической эластазы в кале.
С целью исключения органической патологии желудочно-кишечного тракта врач может рекомендовать выполнение гастроскопии , колоноскопии и ультразвукового исследования органов брюшной полости. Лечение вздутия живота На сегодняшний день не существует универсального средства для лечения вздутия живота. В этом многие пациенты, которых данный неприятный симптом беспокоит длительное время, обычно убеждаются после нескольких обращений к специалистам. Это обусловлено существованием различных механизмов возникновения вздутия живота и повышенного газообразования у разных лиц. В связи с этим очень важно до начала лечения разобраться в причинах этого состояния, выделить наиболее вероятный механизм или механизмы! Какие методы коррекции вздутия живота могут быть эффективны? Лицам, которые часто жуют жевательную резинку, рассасывают леденцы и конфеты, рекомендуется ограничить их использование для минимизации заглатывания воздуха; Напитки, богатые газом, следует ограничить или исключить из рациона; Пациентам, у которых диагностирована лактазная недостаточность, следует использовать низколактозные или безлактозные продукты питания, что обычно полностью решает проблему вздутия живота; Появление вздутия живота после употребления определенных продуктов — нередкая ситуация, и в этом случае обычно помогает диета с ограничением или исключением продукта-провокатора; В более сложных случаях, когда еда точно вызывает появление вздутия живота, но невозможно выделить определенный продукт-провокатор, полезной бывает диета low FODMAP. Она с одной стороны является диагностическим средством, так как позволяет с высокой точностью установить плохо переносимые продукты, а с другой — лечебным методом, так как снижает выраженность вздутия живота и повышенного газообразования. Исследованиями доказано, что физическая активность помогает уменьшить выраженность вздутия живота. Эффективны даже низкие или умеренные физические нагрузки — ходьба, бег, езда на велосипеде и т.
Это связано с тем, что данные упражнения ускоряют продвижение каловых масс по толстой кишке и тем самым способствуют более быстрой эвакуации газов. Укрепление мышц передней брюшной стенки может помочь пациентам с абдоминальным растяжением, то есть увеличением окружности живота после приема пищи. Данные лекарственные средства ускоряют продвижение каловых масс по толстой кишке, способствуя более быстрой эвакуации газов.
При этом рекомендации должен дать профильный специалист.
Одновременно с этим медик рекомендовал поработать с гастроэнтерологом и эндокринологом. Они проверят состояние организма и назначат необходимое лечение. Помимо этого, Животов отметил, что поддерживать правильное положение внутренних органов придется в течение всей жизни. Предыдущая новость.
Живот увеличивается после еды
Полный живот – почему к вечеру живот всегда надувается? И что нужно есть в течение дня, чтобы вечером на свидании живот был плоским? Живот начинает особенно выпирать после еды. Почему мой живот раздувается после еды? С утра живот еще может быть в нормальном состоянии, но после приемов пищи начинает выпирать. После каждого приема пищи округляется живот.
Остеопат РФ Животов оъяснил, почему у людей после еды выпирает живот
Новости России и мира Остеопат Животов рассказал, почему после пищи выпирает живот Остеопат и мануальный терапевт Владимир Животов объяснил причины того, почему многие люди замечают увеличение живота после приема пищи. Первая причина заключается в опущении внутренних органов и нарушении кровообращения в кишечнике. Если желудок изначально находится не в своем правильном положении и связки, удерживающие его, растянуты, то даже небольшое количество пищи может вызывать ощущение тяжести.
Одновременно с этим медик рекомендовал поработать с гастроэнтерологом и эндокринологом. Они проверят состояние организма и назначат необходимое лечение.
Помимо этого, Животов отметил, что поддерживать правильное положение внутренних органов придется в течение всей жизни. Предыдущая новость Актрису Екатерину Голубеву ждала роковая судьба Следующая новость.
Например, сегодня я на обед покушал 200 грамм творога с кукурузными хлопьями небольшое количество и кукурузными палочками небольшое количество , плюс 10 грамм сметаны чайная ложка с горкой , хотя обычно я ем немного меньше творога, около 150 грамм, может чуть больше, а сегодня вот попробовал прибавить и покушал уже около 200 грамм творога, так сказать решился на 200 грамм, но после еды сразу же почувствовал тяжесть и чувство переполнения в животе и опять начал опасаться того, что с животом может что- то случится, т. Так- же, если вам будет полезна эта информация для ответа на мой вопрос, я принимаю по совету врача перед едой ганатон 1 таблетку 3 раза в день, и во время еды креон 10. Подскажите, обоснованы или нет мои страхи? Может ли вообще случится такое с животом? Или же такое маловероятно и физически невозможно?
Звучит абсолютно логично, верно? Овощи содержат мало калорий в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на 100 гр. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи. Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? Так в чем же может быть проблема потребления овощей? Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами. Ещё Гиппократ говорил: «в чашке — яд, в капле — лекарство! Здесь данное высказывание было более чем справедливо. Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп! По итогу, от чрезмерного количества клетчатки работа кишечного тракта замедляется: нарушается продвижения каловых масс, бактерии на радостях от огромного количества еды плодятся изо всех сил, а значит, привет «милые» симптомы, которые к этому прилагаются: раздутый живот, метеоризм, запоры, боли в брюшной полости. Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло. Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Однако все большее число людей замечают, что диеты с подобным подходом «салат на каждый прием пищи! Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки. Лечебная диета Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете. Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните! Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает. Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки.
5 причин выпирающего живота: можно ли быстро избавиться
Если даже после небольшой порции еды начинает выпирать живот, стоит заподозрить две причины. Почему появляется выпирающий живот у мужчин и женщин, эксклюзивно Пятому каналу рассказала врач-терапевт, кандидат медицинских наук, нутрициолог Юлия Этлис. Врач ответил на вопрос №57665 Выпирает живот после еды. После каждого приема пищи округляется живот.
Before getting started
Для того чтобы понять, как бороться с таким явлением, необходимо выяснить, чем спровоцирована тяжесть и вздутие живота после еды. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает, начинается метеоризм (простите уж) и все болит. Жир на животе — это одна из самых распространенных и неприятных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Объем живота нарастает кратковременно, увеличение больше беспокоит во второй половине дня, исчезает после дефекации. Врач объяснил, почему после еды выпирает живот и что с этим делать.