«Получив алкоголь, такой человек получает временное облегчение состояния, затем оно ухудшается, и он снова вынужден принять спиртное», — описал врач механизм «ухода» в запой. В России хотят ужесточить нормы опьянения: что нужно знать водителям.
Задать вопрос
- Как алкоголь влияет на организм человека?
- «Пью, но редко». Правда ли, что существует безопасная доза алкоголя?
- Умеренный алкоголизм: бывает ли
- Минздрав опроверг существование безопасной дозы алкоголя
- Допустимая доза алкоголя
Эксперт Минздрава заявил, что нет безопасной дозы алкоголя
Очень сложно принять во внимание все эти факторы, чтобы решить, что некое потребление будет безопасным, — замечает врач-психиатр Максим Малявин. Таким образом, разрушительное действие алкоголя — комплексное, индивидуальное и малопредсказуемое. Оно зависит от массы факторов — генетики, образа жизни, среды обитания, — и выходит за пределы физиологического вреда. Безвредно ли пить мало Все дело в так называемой J-образной кривой — знаменитом графике зависимости средней ожидаемой продолжительности жизни людей от количества потребляемого алкоголя. Согласно этой кривой, «случайно» и «немного» выпивающие люди в среднем живут несколько дольше, чем совсем не пьющие. Однако порция — это 10 мл, или 8 г, чистого алкоголя, а дальше путем нехитрой арифметики можно рассчитать «порционность» стандартных напитков.
Маленькая стопка крепкого алкоголя 25 мл — это одна порция, бокал вина 125 мл — две, столько же — бутылка пива и так далее. Следует учитывать, что «кредит» порций не накапливается: напивающийся раз в две недели вредит себе сильнее, чем немного пьющий раз в два дня. Но почему же пить, кажется, лучше, чем не пить? В результате в категорию «непьющих» попадают, например, бывшие алкоголики, организм которых уже подорван алкоголем. Кроме того, полностью воздерживаются от алкоголя люди с уже существующими тяжелыми болезнями.
Конечно, эти две категории людей будут показывать более низкую ожидаемую продолжительность жизни. Кроме того, корреляция не означает причинно-следственной связи. Ученые посмотрели на группу «немного пьющих» и выяснили, что это самый привилегированный с точки зрения здоровья класс людей. Это обычно люди без социальных проблем, ведущие здоровый образ жизни, занимающиеся спортом, не страдающие ожирением. То есть тут можно предположить обратную связь: попавший в такую социальную категорию автоматически пьет умеренно, к этому его подталкивает стиль жизни.
Этот стиль жизни позволяет жить дольше, и его влияние может быть сильнее, чем влияние возникающего от таких доз алкоголя вреда здоровью. Фото: unsplash Критики теорий умеренного потребления также указывают на то, что поощряющие его исследования спонсируются алкогольными брендами. Спонсирование «предметом исследования» запрещено в ряде областей, а на примере исследования питания показано, что ученые в 4-8 раз чаще признают безопасность продукта-спонсора по сравнению с «чужаком». Вредно, но полезно В августе прошлого года в авторитетном медицинском журнале The Lancet вышло большое исследование, а вернее — обзор и обобщение ученые называют такую форму работы «систематический анализ» всех заслуживающих внимания публикаций данных по тематике.
В среднем один чех выпивает 14,26 л чистого алкоголя в год. На втором и третьем месте — Латвия и Молдова: в этих странах приходится 13,19 и 12,85 л чистого алкоголя на человека соответственно. По официальным данным, здесь один житель не выпивает и 100 мл чистого алкоголя. Это логично, так как в большинстве этих стран алкоголь запрещен. Например, местные жители Йемена не могут покупать и пить алкоголь. Туристы могут приобретать спиртное, но распивать в общественных местах его нельзя. Россия с 10,5 л находится на 34-м месте: чуть ниже, чем Финляндия и Греция, и чуть выше, чем Австралия и Дания. Сколько людей умирает от алкоголя в России В 2021 году от отравления спиртным в России умерло 12,6 тысячи человек. Но отравление — это не главная причина алкогольных смертей. В два раза больше людей умирает от болезней, вызванных употреблением спиртных напитков. В 2021 году из-за этого умерло 17,3 тысячи россиян.
Попробуем разобраться. Симптомы алкоголизма Симптомами могут быть: психологические, неврологические и соматические нарушения, человек меньше двигается, работоспособность ума снижается, и индивид начинает деградировать, то есть он перестает здраво мыслить. В его доме грязно, как и он сам. Алкоголь работает как стимулятор, благодаря которому снимается напряжение, и человек расслабляется. Мало кто задумывался, какое действие оказывает спирт на человеческий организм. Не стоит искать безопасную дозу алкоголя в день, ведь любая будет губительной. Что происходит с организмом? Если человек употребляет алкоголь в больших дозах, тогда его психика угнетается и ослабляется воля, а также пропадает интерес к своей жизни и к судьбе своих близких. Женщина-алкоголик в 2. Если длительное время употреблять алкоголь, то клетки мозга умирают, и человек становится, мягко говоря, тупым. Также это сказывается на нервной, пищеварительной и кровеносной системах. Сердце и сосуды Ведущее место в смертности людей занимают болезни сердечно-сосудистой системы, ведь при употреблении алкоголя поражается сердечная мышца, и из-за этого человек тяжело болеет или умирает. У индивида, который часто пьет, ритм дыхания сбивается, и он начинает чаще вдыхать. Проблемы ЖКТ Также алкоголь влияет на желудочно-кишечный тракт. У таких людей появляется гастрит, язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Нарушается работа слюнных желез, и развиваются другие патологии. Поражение печени Очень плохо алкоголь влияет на печень, ведь она — главная «химическая лаборатория» человеческого организма, которая выполняет антитоксическую функцию. При приеме алкоголя функции печени сбиваются, и это может привести к циррозу органа. У людей, которые длительное время употребляют алкоголь, могут родиться серьезно больные дети, слабые или умственно отсталые. Пожалуй, ни один алкоголик никогда не признает, что он во власти этого вещества. Он внушает себе и окружающим его людям, что он не зависит от спиртных напитков, что может бросить в любой момент. Они придумывают кучу поводов, но не признают, что алкоголики. Белая горячка Самая тяжелая форма алкоголизма — это белая горячка, то есть человек испытывает галлюцинации, помрачение сознания. При этом у такого человека наблюдается дрожь, высокое давление, лихорадка и очень быстрый пульс. Большинство зависимых людей требуют медицинской помощи во время детоксикации то есть периода, когда человек не пьет спиртное. Это время длится от двух до семи дней. Изменения во внешности Постоянное употребление алкоголя приводит к раннему старению или инвалидности. Алкоголики живут на 15-20 лет меньше, чем среднестатистический человек.
У некоторых уже определена хроническая стадия, сформирован типичный образ пьяницы. Другим же удается сохранять нормы приличия и контролировать ситуацию с алкоголем, принимая его только по праздникам или другим весомым поводам, исключительно в меру. В нашей статье рассмотрим такое понятие, как умеренный алкоголизм, его особенности и риски. Что значит пить умеренно Под этими словами предполагается нечастое употребление спиртного хорошего качества, в ограниченном количестве, без превышения суточной дозы. После приема индивид не ощущает симптомов похмелья и не срывается, а продолжает вести нормальную трезвую жизнь. В любой момент он может отказаться от очередной рюмки, чувствуя, что она будет лишней и окажется вредной для здоровья. Главными критериями являются ощущение нормы, соблюдение умеренной дозировки, безопасной для организма. К этому понятию также можно отнести ежедневный прием в минимальном количестве, без превышения порога токсичности этаноловых веществ. К примеру, некоторые люди каждый вечер за ужином выпивают 50 г водки или стакан хорошего вина. Если пьющий не имеет в анамнезе серьезных заболеваний, то такое пристрастие даже можно рассматривать как профилактическую меру. Бесплатная консультация Не можете уговорить на лечение? Этот напиток обогащен множеством ценных компонентов, оказывающих благоприятное воздействие на организм: в красном вине содержится железо, улучшающее циркуляцию крови и снижающее риск развития анемии; дубильная кислота и танин укрепляют сосудистые стенки и придают им эластичность; антиоксидантный ресвератрол выводит из организма токсины, тяжелые металлы и радионуклиды, снижает холестерин в крови; флавоноиды улучшают клеточную регенерацию, повышают защитные силы и устойчивость к вирусным заболеваниям. В каких дозировках алкоголь вреден Ученые провели немало исследований и установили максимальные нормы этанола для организма совершенно здорового человека, которые можно назвать безопасными. Для наглядности рассмотрим оптимальную дозировку спиртного, а также, что будет, если принять больше: Однократный прием 170 г водки не принесет вреда. Если выпить повторно в течение последующей недели, активируется токсическое воздействие этанола на печень, головной мозг, сосуды, почки, органы ЖКТ, появится риск постепенного развития алкоголизма. До 50 г спиртного в сутки не грозят формированием зависимости, но уже вредят работе мозга; Наиболее безопасным считается дозировка, равная 20 г — на практике столько, конечно, никто не пьет.
Пресс-центр
Исследователи предоставили данные о риске употребления алкоголя в разбивке по географическому региону, возрасту, полу и году. Результаты работы опубликованы в журнале The Lancet. Читайте «Хайтек» в Исследование проекта «Глобальное бремя болезней» показало, что 1,34 млрд человек употребляли вредное количество алкоголя в 2020 году. Также эксперты выяснили, что алкоголь особенно вреден для людей моложе 40 лет.
Человек уходит в запой более чем на два дня, теряет контроль над количеством выпитого, чувствует постоянное желание выпить еще. Это еще не считается зависимостью, но внутренние органы получают серьезный ущерб. Человек не может отказаться от спиртного, даже если понимает, что пора остановиться. Становится более раздражительным и агрессивным, теряет контроль над собой. Снижается чувствительность к алкоголю, требуется уже больше выпивки для достижения прежнего эффекта. Как определить число порций и объем этанола? В современной литературе часто встречается мера объема — порция.
Она равна 10 мл, одна стопка вмещает 5 порций, стакан — 20. Часто необходимо определить объем чистого спирта, входящего в состав напитка в стакане. Чтобы найти количество порций, объем напитка нужно разделить на 10. Масса спирта г : объем в мл умножить на 0. От чего зависит содержание спирта в крови?
Известно, что такие продукты, как кефир, виноградный сок, квас также содержат этанол.
Не во всех странах эти дозы одинаковы. Например, норма для мужчин в Исландии равна 10 мл, а в Англии — 25 мл. Интересно, что некоторые страны считают нормы для мужчин и женщин абсолютно идентичными: это Англия, Гренада, ЮАР, Португалия, Австралия. Ваш нарколог предупреждает: важные факторы Каждый человек уникален, и поэтому не могут быть для всех одинаковые стандарты. При расчете безопасной дозы спирта необходимо учитывать большое количество факторов, которые могут влиять на вероятность развития зависимости и устойчивость организма перед алкоголем: Наследственность. Склонность к алкоголизму передается по наследству.
Исследования показывают, что люди, живущие в районах с холодным климатом более склонны к алкогольной зависимости, чем их южные сограждане. У пожилых людей снижается стойкость клеток печени перед алкоголем, они уже не могут выдерживать те же дозы спиртного, что и раньше. Также не рекомендуются спиртосодержащие напитки детям младше 18 лет: у них алкоголизм развивается в несколько раз быстрее. Несмотря на полезные свойства спиртного, есть случаи, когда его лучше полностью исключить: Беременность. Возможно развитие фетального алкогольного синдрома плода и других неприятных последствий.
К моменту ее принятия потребление алкоголя составляло 18 литров на душу населения в год. В Концепции, утвержденной до 2030 года, поставленная цель будет достигаться через укрепление ценностей здорового образа жизни, развитие системы профилактики злоупотребления алкоголем, а также развитие системы медицинской реабилитации, социальной адаптации и ресоциализации лиц с алкогольной зависимостью. Кроме этого, планируется сокращение нецелевого потребления лекарственных, парфюмерно-косметических средств и иных спиртосодержащих жидкостей, содержащих алкоголь, а также противодействие нелегальному производству и обороту алкогольной продукции, уходу от уплаты акцизов на алкогольную, спиртосодержащую продукцию и этиловый спирт.
Можно выпить: доктор Мясников назвал допустимую норму алкоголя для всех и каждого
«Получив алкоголь, такой человек получает временное облегчение состояния, затем оно ухудшается, и он снова вынужден принять спиртное», — описал врач механизм «ухода» в запой. Специалисты Минздрава рассчитали нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин, которые могут быть использованы в маркировке этой продукции. Такие нормы на взгляд самих наркологов соответствуют толерантному отношению к спиртному (его переносимости), но со временем дозы алкоголя увеличиваются, человек постепенно начинает выпивать чаще, увеличивать граммы, а затем литраж спиртного. Если первая проба на допустимое содержание алкоголя будет положительной (превышение нормы), через 15–20 минут надо будет «дыхнуть в трубку» еще раз. Какая норма алкоголя за рулем в 2022 году: какая доза разрешена, сколько промилле допустимо, какие штрафы за вождение в пьяном виде.
5 мифов про алкоголь
- Эксперт рассчитал, сколько можно выпить за год
- Можно выпить: доктор Мясников назвал допустимую норму алкоголя для всех и каждого
- Эксперт рассчитал, сколько можно выпить за год
- Что происходит с организмом после алкоголя
- 5 мифов про алкоголь
Сколько алкоголя можно выпить без вреда для организма
Примерно 0,3 г алкоголя на литр будет в крови человека весом 60–70 кг после 40 мл водки, 330 мл пива или 150 мл вина. Смертность от случайных отравлений алкоголем снизилась с 2008 по 2021 год на 62 процента (с 16,9 случая до 6,4 случая на 100 тыс. человек). Норма употребления алкоголя согласно рекомендациям экспертов составляет 30-40 грамм этилового спирта в день.
Названы безопасные дозы алкоголя для людей всех возрастов
Однако в последнее время его критикуют. Сразу несколько исследований свидетельствуют: спиртное в любых количествах ухудшает здоровье. В том числе вызывает рак. По маленькой В 1990-е ученые заинтересовались безопасными для здоровья дозами алкоголя. Первые работы на эту тему показали, что умеренное потребление спиртного уменьшает вероятность возникновения коронарных болезней сердца, инсультов. Особенно привлекательно выглядело вино. В 2006-м итальянские ученые представили результаты метаанализа 34 качественных исследований, в которых оценивали воздействие алкоголя на здоровье. Предполагалось, что одна доза содержит десять граммов этанола. Согласно графикам, потребление спиртного достоверно отражает риск смерти от всех причин независимо от возраста. Нижняя точка показывает критическое количество алкоголя, при превышении которого риск смерти растет. Для женщин это одна-две дозы в день, для мужчин — две-четыре.
Сходные результаты получили ученые из США и Канады, проанализировав 84 многолетних наблюдения за большим количеством людей из разных стран.
Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально. Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе , жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке. Критическая фаза. Стадия обсессивного навязчивого потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы.
Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам. Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы , выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов лосьоны, противоревматические средства, технический спирт. Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха , тремор , алкоголизация как одержимость.
Клиническая классификация Еллинека по клиническим проявлениям зависимости. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения , снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном. Зависимость формируется медленнее, чем у предыдущего типа. Злокачественный тип алкоголизма, при котором сочетается психическая и физическая зависимость, Повышается толерантность, появляется абстинентный синдром. Признаки предыдущих форм не обязательны. Больные способны долго воздерживаться от выпивки, но начав пить, теряют контроль.
Под воздействием алкоголя гибнут клетки печени, а на их месте образуется рубец, который не выполняет нужных функций, что приводит к всевозможным нарушениям обмена веществ. Наиболее опасное заболевание печени, вызываемое воздействием этанола — цирроз печени, который приводит к смерти. Мозг и нервная система. Прежде всего, алкоголь опасен для мозга тем, что здесь его концентрация оказывается намного выше, чем в остальных органах — это приводит к разрушению коры головного мозга, онемению и последующему отмиранию его участков. Сердечно-сосудистая система. Алкоголь способствует разрушению эритроцитов, которые отвечают за перенос кислорода из легких к тканям. А это в свою очередь, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы: ишемической болезни, атеросклерозу, аритмии, инфаркту или даже смерти. Сколько алкоголя можно пить в день Ученые определили безопасную дозу алкоголя для человека: Безопасной дозой для мужчин считается 24 грамма алкоголя в день.
Но даже незначительное опьянение снижает концентрацию внимания, приводит к расслаблению мышечной ткани. В результате в критической ситуации человек не может реагировать быстро и часто попадает в ДТП либо совершает наезд. Как влияет алкоголь на организм Степень опьянения зависит не только от количества выпитого. На состояние человека влияют несколько факторов: переносимость алкоголя; возраст, пол и масса тела; наличие эндокринных патологий, заболеваний ЖКТ; скорость метаболизма. Была составлена таблица степеней опьянения в зависимости от дозы спиртного. Но в ней приведены усредненные данные.
Точка невозврата: сколько и как часто пить, чтобы прослыть алкоголиком
Лучшие показатели здоровья среди умеренно пьющих, о которых сообщалось в некоторых исследованиях, могут быть связаны с самим умеренным потреблением алкоголя, но они также могут быть вызваны "другими различиями в поведении или генетике между людьми, которые. Мировое экспертное сообщество едино во мнении, что безопасной дозы алкоголя не существует, несмотря на то, что на здоровье отдельных людей употребление спиртного оказывает положительный эффект, подчеркнули в министерстве. Еще 10,2 тысячи человек умерло из-за алкогольных болезней печени, 3,1 тысячи — из-за дегенерации нервной системы, 1,7 тысячи — из-за пагубного употребления алкоголя. Приветствую всех на канале! Меня зовут Лев Воропаев и я практикующий автоюрист с 14-летним успешным опытом. ОЗНАКОМИТЬСЯ С МОЕЙ СУДЕБНОЙ ПРАКТИКОЙ МОЖНО НА М. Лайф выяснил, какой объём разных видов алкоголя может причинить непоправимый вред организму человека.
Безопасная доза алкоголя: она существует?
При этом, многие врачи столкнулись с дилеммой, что избыточное потребление алкоголя повышает заболеваемость, увеличивает смертность. При этом медики сталкиваются с другой ситуацией: люди, которые умеренно принимают алкоголь, меньше болеют и дольше живут! Рекомендуемый объём алкоголя для тех, кто может останавливаться — бокал красного вина или одна рюмка крепкого напитка для женщин, до двух бокалов вина и двух рюмок крепкого напитка для мужчин — в разных странах по-разному. Или бокал пива, - рекомендовал он. Это допустимая норма алкоголя в день для каждого, если у человека нет противопоказаний в виде болезней печени, и он не алкоголик.
Нужно помнить, что большинство людей привыкают к алкоголю незаметно для себя. Регулярно употребляя алкоголь «за компанию» или для того, чтобы снять стресс, они пропускают момент, когда уже не могут обойтись без спиртного. Стоит насторожиться, если вы заметили у себя или у своих близких следующие признаки: - сильное желание употребить алкоголь — сначала человек начинает искать повод и компанию, чтобы выпить, затем начинает употреблять спиртное в одиночку. Если человек выпивает, закрывшись в своей комнате, он уже осознает наличие проблемы, но еще не в состоянии в этом признаться. В таких случаях человек перестает пить, только когда не может стоять на ногах или передвигаться самостоятельно.
Члены международной коллаборации Global Burden of Diseases при содействии фонда Билла и Мелинды Гейтс подсчитали количество употребляемого алкоголя и ассоциированных с ним смертей в 195 точках планеты с 1990 по 2016 годы, для людей в возрасте от 15 до 95 лет. В свой анализ ученые включили такие факторы как продажа алкоголя, потребление алкоголя туристами и некоторые другие, которые в предыдущей статистике не учитывались. Согласно выводам исследования, на планете каждый третий человек употребляет алкоголь. Лидерами по количеству пьющих людей оказались Дания и Норвегия — так, в Дании алкоголь употребляют 97 процентов мужчин и 95 процентов женщин. Однако лидером по количеству ежедневной выпивки оказались Румыния среди мужчин и Украина среди женщин. В Румынии на одного мужчину в день приходится 8 стандартных доз алкоголя 10 грамм этилового спирта, которые содержатся в одной стопке крепкого напитка, небольшом бокале вина или банке пива. Меньше всего алкоголь употребляют в мусульманских странах, таких как Пакистан. В России, по данным обзора, в 2016 году употребляли спиртное 64 процента женщин и 80 процентов мужчин, а уровень потребления алкоголя составлял 2 дозы в день для женщин и 5 для мужчин.
В последние несколько десятилетий в России идет ужесточение правил продажи алкоголя. В частности, он не продается в ночное время, исчезли ларьки, где можно было купить, например, пиво и крепкий алкоголь. Однако Минздрав периодически предлагает еще больше ужесточить оборот спиртного. Например, весной 2023 года чиновники от здравоохранения предлагали запретить продажу крепкого алкоголя с 20:00 до 11:00 и повысить минимальный возраст для продажи спиртного свыше 17,5 градуса до 21 года. Предполагалось, что это должно помочь достигнуть целевого показателя по потреблению алкоголя — 6,22 литра в год на душу населения. В 2022 году этот показатель достиг 6,45 литра. Государство, с одной стороны, заинтересовано в борьбе с потреблением алкоголя, поскольку связанные с этим проблемы в первую очередь сказываются на гражданах трудоспособного возраста. Со стороны государства и общественности идет пропаганда трезвого образа жизни, популяризация спорта и физической культуры. Например, 11 сентября в России отмечается День трезвости, в который проводятся мероприятия, стимулирующие людей полностью отказаться от алкоголя. Как алкоголь влияет на организм человека? Как рассказал «Ленте. От алкоголя страдают печень, почки, желудочно-кишечный тракт, центральная нервная система, сердце и сосуды. Сердце также работает на максимальной мощности, пытаясь прогнать больше крови через печень, из-за чего часто возникает тахикардия, подъем артериального давления. Страдают также кровеносные сосуды, так как алкоголь склеивает клетки крови эритроциты. Закупориваются капилляры, в сосудах формируются тромбы, перекрывая доступ кислорода к организму и мозгу, говорит эксперт. Отдельно врач-нарколог подчеркнул губительное влияние этанола на нервные клетки и работу центральной нервной системы ЦНС.