может и вам оказаться полезной. Если вы не любите книги по психологии из-за обилия «воды» и бесконечных повторений одних и тех же мыслей, то это пособие вас приятно удивит.
Психология — лучшие книги за 2023 год
Как спасти отношения и стоит ли это делать» Целуйко В. Учебник для мужчин» Новоселов О. В этом кратком списке собраны самые полезные книги по психологии отношений в семье. Они написаны доступным языком и предназначены не для изучения в рамках университетского курса по психологии хотя и это не запрещается , а для людей, ищущих решение собственных проблем и вопросов. Психология общения Поскольку мы живем в обществе, обходиться без общения невозможно. Общение «подстерегает» нас повсюду: дома, на лестничной площадке, в транспорте, в школе, на работе, в магазине и так далее. Если нет доступа к личному общению, человек задействует телефоны, почту, Интернет.
И хотя общение - «врожденная» способность и неотъемлемая часть жизни человека, есть люди, которым оно в тягость. Самые лучшие книги по психологии разных авторов на тему общения дают советы: «Язык разговора» Пиз Алан и Барбара. Общение — физиологическая потребность человека. Учитесь получать удовольствие и пользу от него. Психология убеждения Каждый из нас воздействует на другого человека, и в то же время подвержен воздействию сам. Навыки влияния на людей, убеждения, манипуляции можно развить и успешно применять.
Но важно не забывать вырабатывать защиту от других манипуляторов. Книги, которые стоит прочесть по психологии тем, кто намерен овладеть искусством убеждения : «Психология убеждения. Полный боекомплект» Ковалев А. Из марионетки в кукловоды» Шапарь В. Патон Б. Они будут полезны всем, а не только людям, у которых убеждение - основа профессии.
Хорошая книга по психологии для начинающих бизнесменов или продавцов — незаменимое подспорье в работе. Психология конфликта Мелкие недопонимания и масштабные конфликты - неизменные спутники общения. Обратитесь к психологии, чтобы разрешить или предупредить ссору. Выберите, какую книгу прочитать по психологии, чтобы научиться «разруливать» конфликты.
Автор раскрывает возможности сохранения семейных отношений и ценностей. Объясняет причины деформации любви в противостояние и подчинение одного из супругов. Книга будет полезна парам, которые создали семью по любви, а не потому, что представился выгодный случай.
Интересные книги по психологии человека для начинающих Топ самых интересных книги по психологии для начинающих: 1. Когда им лучше посылать неоднозначные намеки на брак и как в семейном быту избавиться от скуки и «серых» будней. Книга ориентирована на женскую аудиторию, и отвечает на многие вопросы о поведении мужчин. Она поможет отыскать гармонию в отношениях: от быта до финансов. Мужские ответы на вопросы «без фильтров» делают эту книгу полезной, и «приоткрывают» завесу мира мужчин. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод Содержание книги уже заложено в ее названии. Раннее начало дня и утренние привычки, помогут многим людям пересмотреть отношение к жизни и изменить ее.
Первые 60 минут после пробуждения задают ритм всему дню, а именно: дарят неисчерпаемый заряд энергии; укрепляют здоровье; дают возможность больше успеть. Автор хочет донести читателю свой главный посыл — можно стать успешнее, богаче и энергичнее, но нужно изменить свой режим дня и полюбить раннее утро. Всемирно известный американский психолог Дейл Карнеги разработал особые принципы, позволяющие свести к минимуму волнения и перестать нервничать по поводу и без него. Он дает бесценные советы по улучшению качества жизни и вот несколько из них: провести четкую границу между прошлым и будущим. Жить необходимо сегодняшним моментом, «не копаясь» в совершенных ранее ошибках и «не забегая» далеко вперед; помнить, что тревоги и беспокойство наносят непоправимый вред здоровью и сокращают жизнь; «впустить» в свои мысли позитив и радость. Стремиться к оптимистичному настроению и наслаждаться каждым мигом. Этот бестселлер может стать настольной книгой для каждого человека.
В дальнейшем, поможет перестроить мышление и уверенно шагнуть в будущее. Первые три из них, он характеризует, как «грехи упущения» забывчивость, вызванная различными причинами. Остальные — «исковерканные» и нежелательные воспоминания. Главный посыл произведения в том, что при всех своих положительных функциях, память может быть нарушителем спокойствия человека. Если бы она не работала избирательно, люди не смогли бы нормально существовать в мире, переполненном лишней информацией. Книга рассказывает о том, как можно развивать и использовать свой интеллект, успешно решая одни проблемы и предотвращая другие. Также, помогает упорядочить воспоминания, для дальнейшей их обработки и хранения.
С присущим ему чувством юмора и сарказма, раскрыл секреты мужской натуры, отвечая на острые женские вопросы. Указал на главную ошибку представительниц «слабого» пола — бежать за советом к подруге. Ведь кому как не мужчине, знать самые сокровенные ответы на вопросы, о себе? Книга для смелых женщин, не боящихся узнать горькую правду о своих недостатках с уст мужчин и понять ход их мыслей. Она будет полезна, как инструкция к действию тем дамам, которые действительно заинтересованы, в положительном исходе отношений с мужчинами. Ведь представители «сильного» пола, расскажут всю правду из первых уст. Находясь в лагерях смерти, Виктор Франкл, видел как одни люди «ломались», не выдерживая тяжелейших испытаний и мучений, а другие, в таких же условиях, проявляли невиданную силу духа.
Произведение рекомендуется как «встряска» всем тем, кто не находит спокойствия в этом мире, чтобы посмотреть на одну и ту же ситуацию, по-другому, более оптимистично. Когда, кажется, что все ориентиры, потеряны, будущее безрадостное, а вокруг выжженные руины из обломков бытия, нужно обязательно ознакомиться с этим произведением. Оно поможет найти смысл жизни и «зацепиться» за нее. Книги, которые нужно прочесть каждому подростку Ниже представлен список лучших книг по психологии, которые нужно прочитать подросткам: девушкам и парням. Книги по психологии для девушек 1. Психолог Анита Найк вела рубрику в журнале для девочек-подростков. Она давала рекомендации и отвечала на вопросы, которые так беспокоят девушек.
Темы половых отношений, безответной любви, физиологии раскрываются в книге понятным и доверительным языком. О взаимоотношениях с мальчиками автор рассказывает подробно и увлекательно. Как привлечь внимание понравившегося юноши, чем объяснить его поведение. Много внимания А. Найк уделяет тому, как безопасно и уверенно вести себя в социуме. Она показывает на чем строятся отношения со сверстниками, родителями, учителями. Советы психолога помогут детям самостоятельно справляться с проблемами, заводить друзей.
Девушки считают эту книгу одной из лучших по психологии. Книга для девочек» Алёна Снегирева Книга рассказывает, как победить свои страхи, как выходить из конфликтов. Подростки поймут, как важно правильно оценивать свои достоинства и признавать недостатки. Тесты помогут девочкам составить верное представление о себе. Автор раскрывает понятия темперамента и чувства вины. Почему мы не в состоянии изменить темперамент? Как жизненный опыт формирует характер?
Что может о человеке рассказать его любимая книга? Показано, как важно отделять поступки, в которых ты действительно виновата от ситуаций, где от тебя ничего не зависит. О комплексах девушек, связанных с внешним видом, написано легко и с юмором. Становится понятно, почему именно в этот период фигура становится такой нескладной. Приводятся доводы, которые способны убедить любую девушку, что она красива по-своему. Если они не сработали, избавиться от придуманного ей комплекса неполноценности можно с помощью различных техник. Например, превратить комплекс в «изюминку».
После прочтения этой книги девушки смогут разобраться со своим душевным состоянием. Научатся преодолевать трудности, справляться с плохим настроением. Смогут прогнозировать последствия своих поступков. Суркова ненамного старше читателя и ещё помнит, что волнует детей-подростков. Она не навязывает мнения. Лишь предлагает способы решения различных ситуаций. Социальные сети, профориентация, школьные сообщества — это лишь немногие темы, освещаемые автором.
Психолог предлагает 10 советов. С их помощью можно в любой ситуации действовать правильно. А можно вообще избежать проблем. Особое внимание уделяется проблеме оценки своей внешности. Своим читателям автор рекомендует относиться к ней не слишком критично. После 14 лет подросток вправе выбирать себе одежду или стрижку. Он способен отвечать за свои действия и понимать их последствия.
Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов. Недовольство жизнью — из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит. И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится — портит себе жизнь. Если это о вас — обязательно читайте, хватит мучить себя.
Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм. Читаешь и думаешь, — «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь. Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге — лечить себя сложно.
По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» — даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал. Решайте сами. Структурное описание всех типов сознания человечества.
Читал с ощущением: «Ух ты! Класс, вау! После глав даются упражнения — именно они и вызывали «вау». Прочитать её и не делать упражнения — нет смысла.
Поставил себе цель на год — выполнить все упражнения, и провалил. Первое же упражнение «найти монету» выпало на Индию, часов 10 искал! Не нашёл ни одной монеты! Через 3 месяца, в Карелии — повторил, находил уже по 3 монеты сразу.
Сильно зависело от окружения. Она вроде как о восстановлении зрения. Но я запомнил её как обращение к неудачникам и бездельникам. Читал с удовольствием.
Не сподвигла меня выполнять упражнения. Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача — восстановить зрение, у меня всё нормально с ним. Лентяев он красиво посылает на три буквы.
Книги по психологии манипуляции Нудноватая, но стоит прочитать. Поясняются некоторые способы манипуляции, с примерами из жизни.
И Питер Холлинс знает как! Он предлагает пройти 8 всего лишь! Несложно, но очень увлекательно.
Ева Холланд «Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить» Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Перед любым ответственным событием трясешься от ужаса? Не можешь уверенно разговаривать с начальником?
Боишься, что с твоими детьми случится что-то плохое? Из этой книги ты узнаешь, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Ты найдешь простое пошаговое руководство, которое поможет преодолеть любые виды беспокойства и начать жить полной жизнью. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.
В книге рассказаны истории из практики автора и представлены результаты последних научных исследований. Новый подход к избавлению от стресса» Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Ты узнаешь, как переживать и уменьшать стресс , справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и в итоге жить счастливей, чем прежде. Авторы дают конкретные техники для разных аспектов выгорания, учат правильно проживать стрессовые ситуации и управлять эмоциями. Книга-практикум от клинического психолога» Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса.
Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает прятаться. В книге «Внутренний ребенок» доктор Уитфилд рассказывает, как нашему Внутреннему ребенку наносят раны, и представляет программу исцеления. Он проводит читателя через четыре этапа, ведущие к новому открытию Подлинного «Я». Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных.
Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучи сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начни новую осознанную и счастливую жизнь. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее.
Книга о том, как ценить и беречь себя» Это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность.
Но сегодня хочет стать себе другом.
Список из 16 книг по психологии которые перевернули мою жизнь
После глав даются упражнения — именно они и вызывали «вау». Прочитать её и не делать упражнения — нет смысла. Поставил себе цель на год — выполнить все упражнения, и провалил. Первое же упражнение «найти монету» выпало на Индию, часов 10 искал! Не нашёл ни одной монеты! Через 3 месяца, в Карелии — повторил, находил уже по 3 монеты сразу. Сильно зависело от окружения. Она вроде как о восстановлении зрения. Но я запомнил её как обращение к неудачникам и бездельникам. Читал с удовольствием.
Не сподвигла меня выполнять упражнения. Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача — восстановить зрение, у меня всё нормально с ним. Лентяев он красиво посылает на три буквы. Книги по психологии манипуляции Нудноватая, но стоит прочитать. Поясняются некоторые способы манипуляции, с примерами из жизни. Проще избежать ранения, когда знакомы с оружием нападающего. После прочтения — будете замечать намного чаще, когда манипулируют. Я каждый день вижу, как это делают со мной.
Реклама, цены, продажи — все влияют на мой выбор. Есть книги полезнее. Классика практической психологии, влияния, манипуляции. Много примеров из жизни, правда — прошлого века. В целом, книга — компиляция житейской психологии. Много идей раскрывает, но лучше изучить другие книги. Не рекомендуемые книги по психологии Life — коммерческая книга, повёлся на красивое оформление. Часть идей из его предыдущих книг, а так набита вопросами и пустыми полями для заполнения ответов на: «Кем вы видите себя в 30—31—32—35 лет? Пытался отвечать, хоть как-то отжать вложенные деньги в книгу, не пошло.
Пару размышлений понравились, но остальное прошло мимо. Всё, что я запомнил — это то, что шли мутные размышления о: «Я», не «Я»; сектах; путях развития.
В работе «Искусство доброты» вы найдёте в исследованиях по психологии и неврологии доказательства того, что добрые дела не прекратят совершаться в мире. Ну а сборник «Зоопарк в твоей голове» станет хорошим путеводителем по психологическим синдромам, с которыми мы все сталкиваемся в повседневной жизни. Лучшие психологические книги 2022 года собрали здесь.
Если нужно распознать и избавиться от сценариев, навязанных с детства, перестать «наступать на одни и те же грабли».
Книга помогает разложить по полочкам психологические знания и может изменить фундаментальные представления о жизни. Структура: автор не просто утверждает что-то, но каждую свою мысль сопровождает массой примеров из жизни, результатов психологических исследований, приводит ситуационные задачи. Также у автора: «Психология убеждения». Легко и интересно профессор Чалдини описывает такие факты о психологии и человеческой природе в целом, на которые в повседневной жизни мы не обращаем внимания. Есть масса закономерностей поведения, убеждения, влияния и даже манипулирования, о которых мы не задумываемся, но они оказывают на нас колоссальное влияние. Информация из книги будет полезна, если вы работаете или планируете работать с людьми как психолог, педагог, продавец, менеджер и др.
Если вам хочется уметь убеждать, влиять и не поддаваться на манипуляции окружающих. В основе книги лежит когнитивно-поведенческий подход. Это когда путём изменения поведения человек меняет своё восприятие мира, избавляется от негативных эмоций и получает позитивные. Если вам кажется, что вы не нравитесь окружающим, есть страх, что бросит любимый, тревожит состояние здоровья, появились проблемы на работе, стало нестабильным финансовое состояние. Роберт Лихи научит превращать непродуктивное беспокойство в продуктивное, а провалы — в возможности. Что особенного?
Таблицы, тесты, упражнения.
Оказалось, что нет существенных различий в действиях людей. Хотя они принадлежали к разным культурам со свойственными им национальными особенностями. Собранные в книге научные и убедительные выводы, помогут взглянуть на честность с другой точки зрения. Побудят читателя пересмотреть прежние представления о правде и лжи и узнать о себе много нового. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан Интересная книга от известного журналиста, лауреата Пулитцеровской премии и преподавателя во многих американских колледжах. В ней приводятся наглядные примеры ошибок, которые неосознанно совершают люди. На их основе принимаются интуитивные решения, влияющие на результат и иногда провоцирующие катастрофу.
Например, неработающая светящаяся деталь на панели управления самолета, вызывает неправильные действия пилота и приводит к аварии. Спортивная команда, играющая в темной форме, менее заметна и зарабатывает больше штрафных очков. Кандидат, участвующий в дебатах, притягивает внимание к своей внешности, вызывает доверие или, наоборот, антипатию. А его речь и лозунги отходят на второй план. На принятие не всегда правильного решения влияет множество факторов: мультизадачность, переоценка собственных сил и следование шаблонному мышлению. Это приводит к упущению из виду важных мелочей, дополняющих общую картину. В книге есть рекомендации о том, что нужно делать, чтобы не совершать ошибок. Почему он может значить больше, чем IQ» Гоулмен Дэниел Автор книги известный американский психолог и научный журналист.
В течение 12 лет вел колонку в газете The New York Times о психологии и работе мозга. Выпустил более 10 книг, дважды номинировался на Пулитцеровскую премию и получил мировую известность благодаря книге «Эмоциональный интеллект». Она стала бестселлером по версии The New York Times, продержавшись в верхних строчках более 2 лет, и была переведена на 40 языков. Известный психолог утверждает, что успех в учебе, работе и в обычном общении зависит не только от уровня IQ, но и от эмоций. Они напрямую влияют на общее психологическое состояние, на принятие решений и познание новой информации. В книге даны рекомендации, как управлять эмоциями: гневом, вспыльчивостью или унынием. Как измерить свой «эмоциональный интеллект» и улучшить его.
ТОП-42: Лучшие книги по психологии для саморазвития личности [Крутой список для всех]
Ася Казанцева "Кто бы мог подумать! Петр Талантов "0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия" Петр Талантов — врач и маркетолог, член Общества специалистов доказательной медицины и Комиссии Российской академии наук по противодействию фальсификации научных исследований. Его книга отвечает на вопросы, важные для каждого: откуда мы знаем, помогает ли лекарство и не причиняет ли оно больше вреда, чем пользы; что такое доказательная медицина и какой еще она бывает; почему некоторые эксперты утверждают, что выводы большинства медицинских исследований ошибочны, и что с этим делать. Это честный рассказ о том, как работают современные медицина, фармакология и медицинский маркетинг, как возникли распространенные мифы и заблуждения. Здесь нет черного и белого, хороших и плохих — медицина показана как часть нашей культуры, где исторические, психологические и коммерческие факторы сплетаются в сложно устроенную реальность. И теперь у нас есть карта, чтобы в ней не заблудиться. Кларисса Пинкола Эстес "Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях" Переведенная более чем на двадцать пять языков книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие "Первозданная Женщина" на "Первозданный Мужчина" - и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности.
Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо - Дикая Женщина - находится на грани вымирания. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством "психоархеологических раскопок" в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира. Джеффри Миллер "Соблазняющий разум. Как выбор сексуального партнера повлиял на эволюцию человеческой природы" Стройно объяснить происхождение разума не удавалось еще никому. В этой концептуальной книге эволюционный психолог Джеффри Миллер выносит на суд общественности свою оригинальную идею — теорию происхождения уникальных умственных способностей человека в ходе полового отбора.
Нет, ребята, если сидеть на попе ровно и не стремиться что-то делать, тогда, конечно, все ложь, пиздеж и провокация. Но если тебе нужен именно волшебный пендель и пара напутственных слов, книги Джен Синсеро идеально подходят для этого. В них нет билета к успешному успеху и дополнительных сил, которые помогут добиться высот. В этих книгах только знания, мнение и мотивация, которые учат работать над собой и в 20, и в 40, и в 60 лет. Как часто ты делаешь то, что от тебя хотят мамы, девушки, дяди, начальники? А когда в последний раз ты делал что-то для своей мечты? Психология человека основана на желании достигнуть счастья. Просто для каждого это понятие свое. Но исполняя желания других людей, пусть это будут и твои близкие, счастливым не станешь. Когда ты долго пытаешься угождать, подстраиваться и исполнять прихоти, рано или поздно приходит в состояние изнеможения. Начинаются срывы, злость на родных, которую невозможно контролировать. Так и кукухой поехать можно. Эта книга учит ставить свои интересы выше других, но в разумных пределах. Все-таки не стоит забывать, что мы живем в обществе, в котором есть определенные правила и отношения между людьми. Стать целостным — вот к чему призывает автор. Ничего не радует, ничто не приносит счастья? Значит, время пришло. Моменты уныния, неопределенности — то самое время, когда нужно брать в руки книги, меняющие сознание. Виктор Франкл — один из тех, кто прошел весь ад концлагеря. Но книга не об этом. Она помогает разобраться в том, что такое смысл жизни, как найти силы, когда, казалось бы, их уже совсем нет и где искать ответы в трудные моменты жизни. Виктор Франкл — величайший психиатр. Именно он считал, что человеком движет смысл, который каждый вкладывает во все события и отношения. То есть человек не может жить без смысла. В концлагере автор проверил свою концепцию, которая базировалась на том, что выжить способен лишь тот, у кого есть ради чего жить. Сама атмосфера книги пропитана болью и страданиями людей, которые прошли через лагеря смерти. Никто не знал, когда это закончится и сможет ли хоть кто-то выжить. Это время для многих стало фатальным, а выжить смогли только те, кто был силен духом. Именно духом, а не телом. Каждая книга учит, как прожить собственную жизнь, без оглядки на окружающих, как найти тот самый смысл и достичь счастья. Жизнеутверждающие издания, которые помогли миллионам людей понять себя. Эти книги — именно то, с чего стоит начать знакомство с собой и своей жизнью. Как удвоить свой доход? Как мотивировать себя на достижение высоких результатов? Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход 2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше 3. Хочешь зарабатывать больше, но не знаешь как?
Мировая психология детского мышления основана на работах Жана Пиаже. А книга «Психология интеллекта» охватила большую половину всего предмета психологии. Бестселлер Карнеги, адепта идеи бесконфликтного общения, напичкан простыми и довольно очевидными как это бывает сплошь и рядом в мотивирующих книжках советами. Но они же работают, черт возьми, все эти «вытесните тревогу», «отделите прошлое от будущего», «проявляйте интерес к людям». Иначе говоря, если Дейл Карнеги и Капитан Очевидность, то сугубо положительный — почти как Капитан Америка из одноименного комикса. Его записи помогали самому писателю оставаться при своих убеждениях и лучше понимать себя. В этой книге вы узнаете, как вести дневник так, чтобы он стал подспорьем во всех делах. Кэтлин Адамс подробно расскажет, как в дневнике одновременно уделять место деловым задачам и личным переживаниям, и как превратить свои личные записи в терапию. Благодаря этому произведению вы обучитесь самым эффективным техникам ведения записей в дневнике, которые точно вам пригодятся на практике. Эрик Берн «Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Это одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощь можно многое понять в себе и других. Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти. Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое. Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв. Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди. Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас «Спотыкаясь о счастье» Гилберт Дэниел Познавательная книга от известного профессора психологии Гарвардского университета помогает понять, что счастье находится рядом. Нужно лишь протянуть к нему руку и позволить себе почувствовать радость и удовлетворение от настоящего. Автор утверждает, что большинство людей тратят много сил и энергии, чтобы сделать себя счастливыми. Они берут кредиты на дорогие вещи, вступают в утомительные долговые обязательства для приобретения большого дома и перерабатывают на работе, чтобы заработать много денег. В погоне за счастьем в будущем, мы забываем о радости в настоящем. Но ожидание предстоящей жизни не всегда совпадает с наступившей действительностью.
Он убежден, что внимания и уважения заслуживает каждый, ведь каждый человек является личностью. Как правило, нас мало интересуют чувства другого, его взгляды на жизнь и убеждения. Если мы будем внимательней к другим людям, то сами начнем меняться. Автор учит принятию каждого человека, не оценивая его. Карл дает советы о том, как понять близкого и научиться ему сопереживать. Психолог также рассказывает о том, как изменить свое отношение к окружающим людям. Печатное издание Карла Роджерса Почему никто не рассказал мне это в 20? Тина Силиг Тина преподает курсы предпринимательства в университете. В своей книге она также учит молодое поколение и взрослых людей тому, с чего начать свое дело и откуда взять идеи для прибыльного бизнеса. Кроме того, автор подробно рассказывает, как правильно справляться с проблемами и на что следует тратить время и силы. Она уверена, что, несмотря уникальность каждой истории успеха, существует общее для всех правило. Оно заключается в том, чтобы продолжать испытывать свои силы, а не ограничиваться тем, что есть. Даже если вы многого добились и далеко продвинулись, необходимо двигаться дальше.
Лучшие книги МИФа по психологии и саморазвитию 2023. Личный топ руководителя редакционной группы
Редакция ReadRate отобрала лучшие книги по психологии 2023 года, которые нельзя пропустить. Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно. Подборка простых и суперполезных книг для тех, кто интересуется психологией и саморазвитием. ТОП 10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, и чем раньше, тем лучше! Книги в жанре «Психология» читать на сайте электронной библиотеки Букмейт и в приложении для iOS или Android — даже без интернета.
Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений
- Книги, чтобы понять, в каком мире я живу
- Новости Кузбасса: в регион идет жара
- 40+ лучших книг по психологии
- Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений
5 необычных книг по психологии и философии, которые стоит прочитать каждому!
В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. Психолог и автор Manshuq Майя Щепина составила список книг, которые написаны психологами, но будут интересны самому разному читателю. Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно.
Подборка лучших книг: 50 историй, которые каждый должен прочитать хотя бы раз в жизни
Брайан Трейси решил создать настоящее пособие, которое поможет сделать то, о чем вы давно мечтали. Данная книга является самой покупаемой во всем мире. В ней содержится 21 метод, который поможет достичь личной эффективности. Многие люди отмечают, что она настолько мотивирует к действиям , что просто невозможно после ее прочтения вернуться к своей привычной жизни. Только ленивый не слышал об этом произведении. Джен Синсеро на своем примере показывает, что пора перестать потакать своим страхам. Она делится личными историями успехов и поражений, своими мыслями по поводу реализации и счастливой жизни. Автор имеет огромный опыт применения современных методик личностного роста. После этого она решила собрать только самые эффективные, которые помогли ей, а значит способны оказать необходимую помощь другим людям. Также эта книга выходит под названиями «Убить Большого Соню» и «Будь дерзким».
Но простое изучение таблиц и чтение аффирмаций не всегда помогает справиться с недугами. Лиз Бурбо решила пойти дальше и найти причину этих проблем. В ходе исследований и многолетней практики, она выявила 5 наиболее распространенных психологических травм, которые мешают быть собой. Автор считает, что мы приходим в этот мир, чтобы проработать определенные проблемы. Поэтому важно понять, как действовать, чтобы стать по-настоящему счастливым. Когда мы стремимся быть другим или идеальным, тело может сопротивляться, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем. Нужно понять, что именно стало причиной этих проблем и начать путь к исцелению. Заключение Самые популярные книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек могут стать дополнительной мотивацией при исполнении своих мечтаний или достижении целей. Благодаря этим произведениям вы сможете лучше понять себя, научиться справляться с тревогой или просто поймете, что жизнь прекрасна.
Помните, что ни одна книга не способна изменить вашу жизнь, если вы этого искренне не захотите. Использование методик и рекомендаций от авторов-психологов поможет самостоятельно решить некоторые проблемы. Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею с друзьями. Обязательно пишите в комментариях, какие книги вы уже прочли или какие настоятельно рекомендуете к прочтению.
Жизненная философия Марка Мэнсона проста, но очень эффективна — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам. И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление. В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения. Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Прочитать книгу Марка Гоулстона.
Можно и нужно мечтать, невзирая на возраст, не бояться открываться миру и реализовывать задумки. Полезные навыки для жизни и профессии «Просто Космос», Катерина Ленгольд В одной из лучших книг по саморазвитию для женщин автор делится действительно полезными способами достижения поставленных целей, через призму личного опыта. Ленгольд трижды сдавала школьные экзамены экстерном, в 14 лет поступила в институт, окончив его с тремя дипломами. Затем поехала учиться в Массачусетский технологический институт, в 20 лет основала компанию ImageAiry, а через три года стала самым молодым вице-президентом в аэрокосмической индустрии. Автор грамотно ведет диалог с читателем о многогранном разностороннем мире и человеческих отношениях. Параллельно он направляет читателя в сторону позитивного мышления и расширенного взгляда на окружающую действительность. И, как ни странно, автор сумел уместить все это на 30 страницах. На эти и многие другие вопросы в книге отвечает нобелевский лауреат Даниэль Канеман. Разделяя мышление на две разные системы, автор рассказывает читателям о причинно-следственных связях и логических цепочках человеческих действий и решений. Довольно легко и просто через примеры из жизни и различные психологические эксперименты автор показывает взаимодействие систем, которые определяют поведение человека.
Владимир утверждает, что людям необходимо давать то, что им нужно. И только тогда есть шанс стать успешным. А добиться величия и счастья можно с помощью нравственно-этического фундамента, который создают древние духовные знания. Прочитав книгу, вы научитесь правильно позиционировать и продвигать себя, а также свое дело. Автор делает акцент на избежание типичных ошибок, например, таких, как размещение плохих снимков либо чужих цитат на своем сайте либо в аккаунте. Также издание сгодится людям, делающим первые шаги в бизнесе. Читать отрывок «Сказать жизни — да! Автор прославился именно благодаря своему творению «Сказать жизни — да! Сам философ и психолог за свою жизнь прошел лагеря смерти нацистов и вскоре открыл миру путь постижения смысла бытия. Читать отрывок «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови Если вы хотите привести свои мысли в порядок и достичь поставленных целей — присмотритесь к данному экземпляру. Книга поведает читателям о том, как работает системный подход к определению жизненно важных приоритетов. После ознакомления с материалом читатели поймут себя и смогут четче сформулировать собственные задачи. Кроме того, Стивен Кови подсказывает, как именно нужно действовать, чтобы достичь поставленных целей. Ну и, конечно же, автор нацелил свое произведение на то, чтобы показать людям как можно стать лучше. Речь идет совсем не о смене внешнего вида. Это более глубокая тема, касающаяся настоящих изменений и самоусовершенствования. Учтите, что в экземпляре вы не найдете простых и банальных решений. Также он и не обещает мгновенных чудес. Как известно, любые положительные изменения требуют не только времени, но и усердной работы и усилий. Для тех людей, которые желают максимально реализовать потенциал, работа Кови станет настоящей находкой, прокладывающей дорогу к успеху и достижению целей. Читать отрывок «Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи Поистине интересный и культовый проект создал учений Чиксентмихайи. Автор рассуждает о теме счастья, предлагая читателям ознакомиться с новым подходом к пониманию данного термина и чувства в целом. Писатель называет это ощущение параллельным к вдохновению. Что касается состояния, когда личность с головой окунается в любимое дело, то его Михай назвал потоком. Столь поднесенное и плодотворное состояние ученый анализирует в своей книге. При этом мужчина также использует в качестве примера самые различные профессии. По его мнению тот эмоциональный подъем, который ощущают творческие персоны может настигнуть каждого, и даже того, кто не занимается музыкой, рисованием и тому подобным. Помимо этого, Чиксентмихайи утверждает, что к данному чувству нужно стремиться не только в профессиональном направлении. Это должно касаться всех сфер деятельности человека, включая даже отношения и секс. А вот как этому научится, можете узнать с работы автора «Поток. Психология оптимального переживания». Читать отрывок «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман Вы когда-нибудь задумывались какое значение в нашей жизни играют эмоции? Каждый день мы сталкиваемся с потоком разнообразных чувств: радости, злости, уныния, удивления и т.
Книги по психологии – 2023: самое-самое
Лайфхакер узнал у специалистов, какие книги по психологии помогут нам лучше понимать себя и наладить взаимоотношения с другими. Команда LinDeal подготовила для вас подборку самых мощных и лучших книг о психологии человека, почему их стоит прочесть и как эти знания могут повлиять на вашу жизнь. Так что из книги по-прежнему можно получить самые актуальные знания про расстройства психики, которые помогут не сойти с ума. Эту книгу нельзя назвать уникальной, но прочитать ее стоит, чтобы понять, откуда растут ноги у столь популярных призывов «мыслить позитивно» и насколько массовая культура упростила изначальные положения этой теории. Книга будет интересна специалистам, приверженцам юнгианской психологии, а также широкому кругу читателей.
40+ лучших книг по психологии
Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощь можно многое понять в себе и других. Книга вошла в 50 великих книг по психологии по версии Тома Батлер-Боудона. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти. Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое. Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв.
Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди. Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас «Спотыкаясь о счастье» Гилберт Дэниел Познавательная книга от известного профессора психологии Гарвардского университета помогает понять, что счастье находится рядом.
Нужно лишь протянуть к нему руку и позволить себе почувствовать радость и удовлетворение от настоящего. Автор утверждает, что большинство людей тратят много сил и энергии, чтобы сделать себя счастливыми. Они берут кредиты на дорогие вещи, вступают в утомительные долговые обязательства для приобретения большого дома и перерабатывают на работе, чтобы заработать много денег. В погоне за счастьем в будущем, мы забываем о радости в настоящем. Но ожидание предстоящей жизни не всегда совпадает с наступившей действительностью.
Используя эффективные методики из психологии и когнитивной неврологии, а также опираясь на поведенческую экономику и философию, автор в познавательной форме показывает, что можно быть счастливым в настоящем. Как их вычислить и не дать манипулировать собой» Издание входит в топ книг и мировых бестселлеров по психологии, самосовершенствованию и саморазвитию. Его автором книги является своеобразная личность. Когда-то Д. Наварро работал агентом ФБР, а потом стал его руководителем.
Потом он стал писателем и является специалистом в сфере невербального общения. Поэтому Наварро — автор многих книг в данной области. Это издание является его самым известным произведением. Здесь разбираются проблемы расстройства личности. Они делают человека опасным для окружающих его людей.
Мы все ежедневно слышим о беспорядках, перестрелках, чуть реже, о массовых убийствах. Однако редко задумываемся о первопричинах такого поведения. В своей книге Д. Наварро дает ответы на многие вопросы: Как преступник отличается от остальных людей Какие бывают странности в его поведении Почему серийные убийцы имеют семьи и становятся полноправными членами общества Как им удается продолжительное время скрываться и пр.
Люди, которые играют в игры». Культовая книга о взаимоотношениях людей, которая помогает понять себя и выстроить отношения с окружающими. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Простая и понятная книга российского психолога Михаила Лабковского.
Рассчитана на массового читателя и содержит практические рекомендации, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Книга из 35 лекций самого известного психолога Зигмунда Фрейда.
Писатель четко обозначает каждую причину проблемы. Кроме того, Михаил также знает, как те проблемы решить. При этом, нет необходимости лезть в прошлое в поисках детских травм. Все, что нужно для достижения цели — знания и желание. Читать отрывок «Иметь или быть? Этот экземпляр не уступает по своей востребованности. Эрих Фромм описывает собственное исследование, касающееся проблемы важности.
Что главнее: предметы материальной культуры либо осмысленная жизнь, где личность радуется каждому моменту? Автор затрагивает тему формирования отношения. В первую очередь затрагивается принцип «Ты мне — я тебе». Дочитав до конца, узнаете к чему это приводит. Читать отрывок «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал Известный факт, что для личностного роста и самоусовершенствования необходима сила воли. Но что делать, если в один момент вы контролируете ситуацию, а в другой уже срываетесь? Профессор Макгонигал подытожил результаты последних исследований и объяснил простыми словами, как можно заменить негативные привычки на позитивные. Также в книге идется про то, как перестать откладывать дела на потом и как справиться со стрессом.
Благодаря представленной методике автора можно с легкостью воспитать в себе силу воли. Если не верите, попробуйте сами! Читать отрывок «Сила подсознания», Джо Диспенза Однозначная сенсация и лидер среди книг по самопомощи — работа Джо Диспенза, профессора нейрохимии и нейробиологии. Писатель предлагает читателям воспользоваться разработанной методикой, которая поможет изменить жизнь. Продуманная программа рассчитана на четыре недели. Погрузившись в материалы экземпляра, сможете научиться работать с подсознанием. А для того, чтобы достичь желаемого — нужно всего лишь четко обозначить цели. Те, кто уже ознакомился с работой Диспенза готовы с уверенностью подтвердить, что время они потратили не зря! Отзывы читателей гласят, что после испытания рекомендаций и полученной теории они и вправду смогли освободиться из плена эмоций, наполнили жизнь здоровьем и счастьем.
Также психолог научно доказала их влияние на личность. Этот, казалось бы на первый взгляд не очень важный аспект, играет важную роль в достижении успеха. Из работы автора станет известно о том, как установка может привести к провалу или же, наоборот, помочь взлететь. Конечно же, Дуэк упомянула как привить подобную установку себе и окружающим. Читать отрывок «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон Это книга произвела настоящий фурор по всему миру несколько лет назад. Популярный блогер Марк Мэнсон поделился своим необычным подходом к немало важному вопросу. Согласитесь, что современное общество зациклено на пропаганде успеха. Быть умным, состоятельным и успешным означает быть лучше других. В социальных сетях каждый день появляются новые истории о достижениях того или иного человека, а во френдленте создающие впечатление фотографии.
Почему он может значить больше, чем IQ». Бестселлер американского писателя, психолога и научного журналиста Дэниела Гоулмана. Книга рассказывает о важности эмоционального интеллекта, который помогает добиться своего во всех областях жизни. Основная идея — человек может адаптироваться в любых обстоятельствах, если знает свою цель. В сюжете — новый взгляд на взаимосвязь болезни и психики. Один из примеров: человек, переживший автомобильную аварию, рассказывает о ней с улыбкой до ушей.