Гиря 8 кг чугунная с виниловым покрытием для фитнеса и спорта, голубая, обрезиненная. Created by Amber Production ЧУГУН | Оригинальные чугунные гири Большой каталог гирь и все необходимое для занятий гиревым спортом дома и в спортзале.
Отзывы, вопросы и статьи
- Объявления по запросу «Гиря 16 кг»
- Гиря чугунная 16 кг
- Гиря 16 кг чугунная обрезиненная
- Гиря-неваляшка СССР. В чем секрет ажиотажа?
- Михалок: Лучшие друзья мужчины в мире - чугунные гири
- Поиск по сайту
Чугунные гири против стальных
Купить 64 товара раздела "Чугунные гири" в России Фото и низкие цены в каталоге Возможность онлайн заказа и доставки по всей стране. Ульяновский завод тяжёлых и уникальных ческие иссле. Гири петровских времен — восьмигранные, с острыми гранями быстро стирались и теряли вес, поэтому указом 1797 года были введены новые гири — шаровидные с дужкой. Идея с гирями, на которые положил глаз Михаил Паниковский, была взята отнюдь не с потолка, а на дворе был 1930 год. Надо гири лить и клейма ставить, и впаривать по дешевке. Предлагаем купить в нашем интернет магазине литые чугунные гири.
По данному запросу ничего не найдено
Магазин «Склад Весов» предлагает купить Гири Чугун недорого от производителя завода «Мидл» для взвешивания грузов. сферической или шаровидной, для уменьшения их истирания. Я приобрел гирю Torneo из чугуна несколько месяцев назад, ятоб чуть подкачаться. Женщины выступали с гирей весом 16 кг в рывке каждой рукой одной гири поочередно в абсолютной весовой категории. Продаем чугунные гири по ценам производителей. У нас можно купить гири чугунные обрезиненные от 2 до 60 кг. Также есть литые гири из чугуна и стальные снаряды. Гиря чугунная STARFIT DB-602 16 кг.
какие гири лучше чугунные или стальные
Сможете познакомиться с историей гиревого спорта от прошлых лет до наших дней. История первых силачей По своей конструкции гиря — далеко не самый сложный спортивный снаряд. Но это только внешняя «скромность». Потому что большое разнообразие упражнений, которые можно выполнять с гирями, может легко заменить целый тренажерный зал.
Надо только уметь правильно заниматься с этим нестареющим спортивным снарядом, история создания которого своими корнями уходит в далекую Грецию, во времена олимпийцев и самых первых силачей. Атлеты прошлого использовали различные отягощения для развития силы и наращивания мышечной массы. И довольно часто спортивными снарядами становились каменные глыбы или любые другие отягощения, которые сложно было поднять.
По форме такой инвентарь может и не походил на современные гири, но выполнял те же функции. Слово «гиря», как считают историки, своим происхождением обязано персидскому слову «геран» — «вес» в переводе на русский. Это слово записано в старинных словарях, относящихся к XVII веку.
Но были и минусы — высокая конкуренция на рынке тренажеров. По данным компании «Гидмаркет», в 2018 г. На 2,6 млн руб. В штате новой компании, не считая самого Артемьева, было четыре сотрудника. Артемьев опросил потенциальных клиентов, какие тренажеры популярны. Среди них были тренажер для кинезитерапии многофункциональная рама для тренировки ног и рук и оборудование для кроссфита различные силовые рамы и платформы для запрыгивания. Предприниматель выпустил упрощенный аналог тренажера для кинезитерапии и линейку для кроссфита. Линейка не пошла, признается Артемьев.
Зато тренажер для кинезитерапии, который был вдвое дешевле конкурирующих моделей 32 000 против 60 000 руб. Разработка тренажеров обошлась Артемьеву более чем в 3 млн руб. Клиентов привлекали с помощью старых связей, накопленных со времен производства гирь. Регулярно поступало по 3—4 заказа в месяц. Некоторые клиенты делали оптовые заказы по несколько десятков тренажеров-кроссоверов. Артемьев перевез производство в более просторное помещение в 6500 кв. Она стоила 7 млн руб. Еще столько же он вложил в ремонт.
На закупку станков, камер для окрашивания, раскройных и швейных машин потратил примерно 4 млн руб. Цех начал работать как раз перед девальвацией рубля в 2014 г. И очень своевременно. В 2016 г. Сейчас компания производит около 500 различных тренажеров. Iron King поставляет их в страны СНГ, а недавно отгрузила партию на 4 млн руб. В России клиентами Iron King являются 100 спортзалов. Вышли на улицу Затем Артемьев переключился на оборудование для уличных спортплощадок.
И это позволило увеличить выручку вдвое.
Следующая предполагаемая ценность таких гирь заключается в нахождении в них палладия — драгоценного материала. Ложь это или правда — крайне сложно определить, поскольку для этого необходимо проведение химических анализов. Правда, в некоторых источниках имеется все-таки информация, что металл, из которого изготавливали гири в те времена, — смесь чугуна и палладия. Очередной версией, из чего состоит гиря неваляшка СССР, цена которой в интернете просто неадекватная, — это осмий. В сравнении с железом его плотность больше в 3 раза. Верить или нет — тут выбор исключительно за вами.
Мошенники Скептики заявляют, что нет никакого секрета в форме магической составляющей данной гири. А весь ажиотаж — это схема, созданная мошенниками искусственно. Интернет пестрит одинаковыми, в основном проплаченными текстами. Откликается огромное количество желающих быстро и легко заработать денег. Следовательно, люди, которые клюнули на крючок, сами уже разыскивают тех, у кого эти гири можно купить. Мошенники на товар поднимают ставки и продают уже купленные ими когда-то за большие деньги снаряды. В результате у вас имеется гиря-неваляшка СССР.
Вы ее купили с целью заработать денег на разнице, при этом уже не можете продать. Проблема в том, что данный товар перестает быть интересен. И выходит, что приобретенная вами гиря-неваляшка СССР на самом деле никакой особой ценности не представляет.
На самом деле данный вид спорта давно уже стал направлением, где инженерная мысль играет не последнюю роль. Например, в компании «Уральская гиря» производственные площадки в Верхнеуральском районе, головной офис в Магнитогорске - прим. Внешне снаряд ничем не отличается от обычного спортивного варианта, но внешность обманчива. Внутри у него находится герметичная полость, заполненная вязкой жидкостью, в которой, в свою очередь, «плавает» балансир. Плотная полужидкая масса не дает балансиру резко перекатываться при смещении центра тяжести.
Гиря чугунная 16 кг
+ Спортивная гиря Чугун 12 кг. Женщины выступали с гирей весом 16 кг в рывке каждой рукой одной гири поочередно в абсолютной весовой категории. Большой ассортимент уральских гирей в нашем интернет-магазине.
По данному запросу ничего не найдено
709 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. Вы владелец сайта? Информация о причинах блокировки была выслана на Ваш контактный E-mail. Также Вы можете связаться с нашей службой технической поддержки с помощью раздела. Купить легкие гири от производителя. Несмотря на внешнюю простоту, чугунная гиря – сложный снаряд, нужно правильно подобрать центр тяжести, сместив его к ручке и минимизировав инерцию, поясняет предприниматель. Гиря чугунная Sport Elite ES-0287 с виниловым покрытием, 8 кг.
Гири спортивные чугунные
Надо только уметь правильно заниматься с этим нестареющим спортивным снарядом, история создания которого своими корнями уходит в далекую Грецию, во времена олимпийцев и самых первых силачей. Атлеты прошлого использовали различные отягощения для развития силы и наращивания мышечной массы. И довольно часто спортивными снарядами становились каменные глыбы или любые другие отягощения, которые сложно было поднять. По форме такой инвентарь может и не походил на современные гири, но выполнял те же функции. Слово «гиря», как считают историки, своим происхождением обязано персидскому слову «геран» — «вес» в переводе на русский. Это слово записано в старинных словарях, относящихся к XVII веку. По форме гиря напоминает пушечное ядро, и это сходство не случайно. Чтобы наработать силовую выносливость и быстрее заряжать пороховые пушки, стреляющие теми самыми ядрами, пушкари приделали к ядру чугунную ручку.
Не исключено, что именно так и появилась первая чугунная гиря круглой формы — удобный и эффективный инвентарь для тренировки артиллеристов. Есть и другая версия появления гири.
В отличие от штанги и гантелей, занятия гирей прорабатывают не одну из групп мышц, а все тело. Купив чугунные гири и занимаясь всего по 15 минут в день, вы сможете добиться неплохого результата уже за месяц. Если раньше чугунные гири считались исключительно уделом спортсменов тяжелоатлетов, то сегодня они все чаще применяются для общей физической подготовки, поддержания тонуса мышц, а также при занятиях кроссфитом.
Какие бывают гири Существует несколько вариантов гирь, цельнолитые из чугуна, а также разборные. Также гири классифицируются по нескольким параметрам: вес; форма общая и вид рукояти для захвата; назначение. Самыми распространенными являются чугунные гири для фитнеса и соревнований. Их выпуском занимается ряд отечественных и зарубежных брендов производителей. Гири для соревнований отличаются тем, что они имеют стандартизированные размеры и внешний вид.
В независимости от веса такие снаряды выглядят внешне абсолютно идентично.
Наш интернет-магазин осуществляет доставку по всей России. Торгуем как оптом, так и в розницу. Оформление Добавьте выбранное в корзину и перейдите в нее.
Люди приобретают многофункциональные массивные тренажёры, хотя большинство из нас так много места в квартире или доме не имеют, чтобы хранить такие конструкции. Следовательно, выбирается самый эффективный и простой инвентарь. Одним из подобных тренажеров для рук считается эта самая гиря 32 кг СССР. Неваляшка от остальных отличается тем, что действует по принципу одноименной куклы. Все равно встанет, как ни положи.
Данный вид гирь стал очень популярен не так давно. Интернет заполнен объявлениями об их скупке. Хочется думать, что эти люди запланировали дружно накачать руки, хотя сомнительно, что это их настоящая цель. Неваляшка может быть и другого веса — 24 или 32 кг. Практически все заводы страны в послевоенное время запустили их производство, и все семьи имели не менее одного из вариантов. При этом каждая гиря имела собственное клеймо, а также обладала функцией неваляшки — могла возвращаться из любого положения в исходное. Вот именно такая гиря-неваляшка СССР пользуются у скупщиков невероятным спросом. С трудом верится, что они ими будут пользоваться по назначению, поскольку объявлений с подобными предложениями огромное количество, а суммы, которые за них предлагаются, просто баснословные. И вот тут мелькает в голове вопрос: если люди за них готовы платить настолько крупные суммы, то из чего на самом деле сделана неваляшка?
На эту тему версий оказалось множество, при этом каждая из них нелепей предыдущей. Нужно отметить, что в нынешний момент не подтверждено ни одно предположение.
Производство гирь на Сормовском заводе
Но вскоре кокс пропал из продажи: основной поставщик переориентировался на Китай. Тогда Артемьев нашел старые водоочистные установки, в которых кокс использовался как фильтр. Примерно 10 т из них извлекли, выскребли все подчистую, говорит предприниматель. Когда кокс кончился, печи пришлось заменить на электрические. Прибыли от производства дисков и грифов хватило, чтобы вернуть кредиты и запустить производство гирь, говорит Артемьев. Прецизионный продукт В 2006 г. Артемьев решил доработать конструкцию снаряда. Изучал литературу, посещал соревнования и вместе со спортсменами-гиревиками искал идеальную форму гири.
Почему это так важно? Во время подъема гирю надо крутить, если ее легко крутить, то тратишь намного меньше сил, а значит, точнее выполняешь подъемы и увеличиваешь их число, объясняет 14-кратный чемпион мира по гиревому спорту Иван Денисов, помогавший Артемьеву в разработках. Экспериментировали год. Сначала уменьшили диаметр дужки: сделали меньше всего на 1,5 мм, но держать ее стало намного удобнее, особенно людям с короткими пальцами, рассказывает Денисов. В 2013 г. Денисов поставил мировой рекорд, 176 раз подняв в толчке две гири по 32 кг и 238 раз — в рывке уральской гири весом 32 кг. Соревновательная гиря весом 32 кг стоит примерно 6000 руб.
В 2009 г. Основным покупателем была оптовая компания «Евроспорт». По оценкам Артемьева, на его гири приходится около половины рынка в России. В 2010 г. Артемьев выбыл из состава учредителей «Уральской гири», чтобы заняться тренажерами. Заскучал — модификаций гирь не так много, признается Артемьев. А компанию он передал гендиректору Владимиру Апросину.
Сам Артемьев остается владельцем торговой марки и получает роялти. Сейчас «Уральская гиря» производит примерно по 50 000—70 000 гирь в месяц. Чудо-рама В 2010 г.
Занятия с гирями рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем. Начинайте заниматься с гирями наименьшего веса, постепенно наращивая нагрузку: вначале на 16-килограммовых, через 3 - 4 месяца переходите на 20-25-килограммовые, через год — на 32-килограммовые. Занимайтесь не более 30 - 40 минут в день, обязательно в одном и то же время: за 1,5-2 часа до обеда, через 2-3 часа после обеда, на свежем воздухе или в проветриваемом помещении. После занятий делайте 6 - 8 дыхательных упражнений, 3 - 5 упражнений на расслабление мышц, минуту спокойно походите. Примите теплый, а потом прохладный душ, разотрите тело докрасна жестким полотенцем, отдохните. Технические характеристики:.
Приятно «как по мне проще купить гири на авито…» Слышал я такие мнения. Именно это мне подсказал гугл, когда я начал искать себе гирю. Я сходил этой дорогой. Ничего хорошего там нет. Не слушай Васисуалия, Читатель.
Я максимально подробно и конкретно описал свои требования, описал увиденные мной плюсы и минусы в каждой гире. Если вы готовы оспорить какое-то конкретное наблюдение, не согласны с чем-то конкретным, то комментарии на моём сайте и я открыты, мы готовы услышать вас. А пока это просто переход на личности. И вес я маленький поднимаю. И вообще не служил — не мужик.
Источник Как выбрать гирю для тренировок Сейчас я считаю гири одним из самых интересных и эффективных снарядов для разнообразных тренировок. С помощью всего лишь одной гири можно эффективно избавляться от лишних килограммов, значительно увеличить выносливость, развить функциональную силу и равновесие, и даже увеличить гибкость. Естественно, что и мышцы можно подкачать весьма не слабо, если использовать грамотную методику занятий. Одним словом, гиря очень удобна для применения в очень широком диапазоне методов фитнеса: от чисто силовой тренировки до кардио и кроссфита. Итак, я разработал 30-дневную программу тренировок с одной гирей — воркаут с гирей.
И сегодня с удовольствием расскажу Вам, какую гирю выбрать, чтобы получить от занятий максимум пользы и удовольствия. И расскажу, почему я остановил свой выбор именно на такой гире. Форма гири Большая рукоять и небольшое ядро — вот, что мне очень нравится. Это реально удобно и безопасно. Прежде всего потому, что не происходит «заламывания» руки при удержании гири.
Чем больше ядро и чем меньше рукоять, тем сильнее это «заламывание». Ядро должно ложиться на предплечье, а не на запястье! Это крайне важно, так как с гирей мы будем выполнять массу быстрых и энергичных движений. Работать с гирей должно быть удобно! Вообще говоря, гири для разных видов тренировок отличаются формой и размерами.
Если заниматься классическим гиревым спортом, то здесь существуют свои стандарты. Они созданы для того, чтобы атлеты на соревнованиях находились в одинаковых условиях. Я же не ставлю задачей подготовить Вас к соревнованиям по гиревому спорту. Хотя, безусловно, мои программы могут значительно приблизить Вас к участию в таких соревнованиях и даже к званию мастера спорта по гиревому спорту, если пожелаете… Ещё одним важным моментом является ширина дна гири. Если гиря будет устойчивой, её можно использовать в качестве опоры для других упражнений, например, отжиманий, стоек и т.
Они будут сильно мешать и натирать предплечья при выполнении многих упражнений. На моей гире есть символы, но они имеют вогнутую форму и никак не ощущаются при тренировке. Материал гири Я видел массу разных снарядов. Из чего только не делают гири! Разноцветные пластики, резина, хромированная сталь гири как зеркало!
И всё же лучшим является чугун. Он придаёт гире нужную консистенцию и структуру, должную компактность и брутальность. И центр тяжести гири находится всегда там, где нужно. Моя гиря имеет очень полезную фишку — прорезиненное дно. Это не влияет на процесс тренировки, но делает пользование гирей гораздо более удобным, если заниматься дома.
Я, например, зачастую занимаюсь с гирей на крыльце дома, выложенном керамогранитом. Если бы гиря не имела прорезиненного дна, мне пришлось бы подкладывать под неё коврик. А так я просто ставлю её на плиточный пол или ламинат, иногда довольно небрежно. И это не проламывает пол, и не производит ненужного шума. Да и сама гиря не портится от постоянного трения и ударов об пол.
Рукоять гири Я также считаю важной форму рукояти. У моей гири она близка к прямоугольной, что даёт ряд полезных преимуществ перед классической гирей. Ведь у меня появляется несколько вариантов хвата. Такую рукоять удобно держать двумя руками разными способами. А ведь это даёт массу вариантов для упражнений!
Покрытие рукояти — отдельная тема. Рукоять не должна быть ни слишком гладкой, ни слишком шероховатой. В первом случае гиря может просто выскользнуть из руки. Во втором — на руках быстро появятся серьёзные мозоли и другие повреждения кожи. Это крайне болезненно и неприятно, да и просто мешает занятиям.
Моя гиря имеет обычную для чугуна структуру. И, конечно же, она покрыта краской, как и вся гиря. При занятии я иногда испытываю дискомфорт на коже ладоней. Она стала грубее. Но меня это совершенно не напрягает, ведь я старый «качок»?
У нас всегда руки немного с мозолями от штанг, гантелей и турников. Если беспокоитесь о нежности кожи рук, приобретите перчатки для тренировок с гирей. Также можно просто обрабатывать ладони тальком или магнезией перед каждым подходом. Это смягчит воздействие рукояти на кожу и сделает контакт с гирей подконтрольным. Вес гири Для мужчин я рекомендую вес в 16 кг.
Для женщин — от 6 до 10 в зависимости от уровня подготовки и собственного веса. Чем Вы более подготовлены, тем большим должен быть вес гири. Важно понимать, что по мере роста тренированности вес гири нужно постепенно повышать. В настоящее время во многих магазинах можно купить гири с шагом в 2-4 кг. Я видел гири весом 4,8,12,16, 20, 24, 28, 32, 36 и даже 40 кг.
Бывают и больше! И не нужно бояться этого относительно большого веса. Ведь форма работы с гирей заметно отличается от тренировок с гантелями или штангой. И если гантель весом в 16 кг далеко не всякому кажется лёгкой, то гиря в 16 кг — это очень хорошее начало. Вы быстро освоитесь и почувствуете силу.
Менее значительный вес будет толкать Вас к совершению распространённой ошибки, которую я наблюдал собственными глазами. Один знакомый мастер спорта по пауэрлифтингу, гуляя на площади в масленицу, вызвался поучаствовать в соревнованиях по подъёму 24-килограммовой гири. Думаете он всех победил? Как бы не так! Привычка поднимать веса чисто, а также в общем-то незначительный для него вес самой гири сыграли с ним злую шутку.
Это реально крутой результат, если бы не правила соревнований по гирям. Следом за мастером вышел худенький юноша и толкнул гирю более 50 раз! И стал победителем! Слишком лёгкий вес гири будет мешать Вам работать правильно и включать в движения множество мышц. А что Вы думаете о занятиях с гирями и о выборе подходящего снаряда?
Источник Какую гирю выбрать Приобретая гирю, вы обнаружите, что есть два разных вида гирь. Гири из чистого чугуна и покрытые винилом. Есть ли функциональные отличия и какой из них лучше всего подходит для занятий дома? Давайте выясним. Гиря с виниловым покрытием лучший выбор для использования в помещении, где нет покрытия из резины или поролона.
В домашнем спортзале, где уже есть напольное покрытие, лучше чугунная гиря. Есть небольшие различия в комфорте, но это зависит от использования. Эффективность и цена очень близки. Какую гирю выбрать — виды По форме все гири примерно одинаковы. Это довольно простое спортивное оборудование, и между моделями не так много различий.
Это приводит к тому, что мышцы, наиболее ответственные за дыхание, вынуждены ещё сильнее включаться в работу, что способствует тренировке кардио-респираторной системы. Гири занимают очень мало места на полу. Для них не нужны дорогие стойки; их можно хранить в углу или под другим оборудованием. Читайте также: 3 совета, как тренировать отстающие мышцы. Тренировка с гирями позволяет сократить общее время тренировки Это позволит вам уделять больше внимания другим важным вопросам, связанным с работой, отдыхом и восстановлением.
Гири спортивные чугунные
Неизменность цен и отсутствие ошибок на сайте на гарантируются. Получить помощь, задать вопросы и узнать актуальную информацию о наличии любого вида товаров Вы можете по контактному телефону. Согласие на обработку персональных данных.
Сергей Грибков. Вид самих гирь со временем тоже претерпел изменения.
Гири петровских времен — восьмигранные, с острыми гранями быстро стирались и теряли вес, поэтому указом 1797 года были введены новые гири — шаровидные с дужкой. Низ их стачивался для устойчивости, а из дна выбирался лишний металл — гири подгонялись по эталону. Эти округлые чугунные гири имели хождение в течение 130 лет. В 20 веке большинство гирь имели цилиндрическую форму с небольшой ручкой — «грибком».
Кроме металлических в 1930-е годы в СССР из-за нехватки металла выпускали гири керамические. Также встречались гири другой формы. Например, русский разбивной разновес. Он состоит из бронзового футляра с откидной крышкой и набора гирь.
Также имеются гири массой 100, 200, 500, 1000 и 2000 кг, материалом изготовления которых выступает сталь. Интернет-магазин «Эталон Веса» осуществляет продажи единичных изделий и гиревых наборов из инструментов нескольких классов точности, а также производит доставку по всей России. Чтобы купить понравившийся товар, необходимо добавить его в корзину, указать способ получения и оплаты, а затем оформить заказ. При возникновении вопросов можно обратиться по телефону или оставить заявку на сайте.
Удобство использования: Обычно имеют эргономичную форму и ручки, что обеспечивает комфортный захват во время тренировок. Это позволяет уменьшить усталость рук и улучшить контроль над гирей во время упражнений.
Многофункциональность: Можно выполнять множество различных упражнений, включая молотки, различные виды подъемов, жимы и тяги. Они эффективно работают со множеством мышечных групп, что делает их универсальным инструментом для силовых тренировок. Эффективность: Тренировки с популярными отягощениями могут помочь улучшить силу, выносливость, координацию и стабильность. Они также способствуют развитию мышечной массы и силовым показателям. Простота ухода: Снаряды обычно легко чистятся и обслуживаются.
В Магнитогорске изобрели… новую спортивную гирю.
Практически все заводы страны в послевоенное время запустили их производство, и все семьи имели не менее одного из вариантов. При этом каждая гиря имела собственное клеймо, а также обладала функцией неваляшки — могла возвращаться из любого положения в исходное. Вот именно такая гиря-неваляшка СССР пользуются у скупщиков невероятным спросом. С трудом верится, что они ими будут пользоваться по назначению, поскольку объявлений с подобными предложениями огромное количество, а суммы, которые за них предлагаются, просто баснословные.
И вот тут мелькает в голове вопрос: если люди за них готовы платить настолько крупные суммы, то из чего на самом деле сделана неваляшка? На эту тему версий оказалось множество, при этом каждая из них нелепей предыдущей. Нужно отметить, что в нынешний момент не подтверждено ни одно предположение.
Гиря-неваляшка СССР: в чем ценность? Одни заявляют, что при их изготовлении применяли золото. Следовательно, эти снаряды, имея небольшие параметры, весят так много.
Другие предположения зашли еще дальше и говорят о том, что это партийное золото, спрятанное специально в таком неприглядном снаряде для возможного изъятия всех гирь у народа при надобности. Кто может подумать, что в ее середине может быть спрятано что-нибудь ценное? Действительно, такое предположение на ум с трудом приходит.
Платина — следующий вариант того, из чего изготовлена гиря-неваляшка СССР. Цена ее поэтому настолько высока. Но сколько платины может быть в 1 гире, чтобы ее стоимость могла превышать десятки тысяч долларов?
Известность за границей ему принесли его книги Enter the Kettlebell. О своем призвании Цацулин говорит философски: «Гири — это не только спорт, это образ жизни и культура физического развития». Махи гирей Иллюстрация: Анна Колмыкова Живой вес в чугуне В России гиревой спорт также постепенно выходит за рамки профессионального и становится все более доступным и демократичным, — прежде всего, благодаря низкому порогу вхождения. Им увлекаются и женщины, в том числе серебряного возраста. Некоторых простое любопытство доводит до чемпионских титулов: так, жительница Бурятии Надежда Кокорина впервые взяла гирю в руки за год до выхода на пенсию, а через пару лет заняла второе место на чемпионате мира в Сербии. До начала спортивной карьеры Надежда несколько лет руководила комбинатом школьного питания, где все было на ней: и директор, и грузчик в одном лице; если надо, дотащит термос на 15 литров, коробку масла или ящик риса. Про гири Надежда узнала, когда работала в летнем лагере, отвечала за питание детей. Перед школьниками с мастер-классом выступала девушка-гиревик. Кокорина понаблюдала за упражнениями — и захотела попробовать.
Ловкую и сильную «главную по столовой» заметили тренеры, стали приглашать на соревнования. Так Надежда дошла до мирового чемпионата. Тяга гири из приседа Иллюстрация: Анна Колмыкова Успех Кокориной во многом объясним: за многие годы она привыкла управляться с бытовыми грузами. А гири — как раз максимально приближенная к реальной жизни нагрузка: они неуравновешенны и неудобны для подъема. В точности как та самая коробка масла, тяжелая сумка или… полуторагодовалый ребенок на руках — знакомая для большинства женщин нагрузка. Другая особенность гирь в том, что работа с ними не похожа на базовые строгие подъемы весов, которые у многих вызывают острую скуку. Когда спортсмены говорят, что гири «живые», имеется в виду, что манипуляции с ними — это не столько упражнения, сколько естественные движения, совершать которые довольно приятно.
Давайте разберёмся! Существует множество фейков связанных с составом сплава гирь. В основном всё упирается в высокий удельный вес различных редких металлов. Поэтому по легенде в сплавы гирь входили и золото, и платина, и палладий, и осмий... Есть даже легенда, что золото в гирях партийное, спрятанное специально для возможного изъятия всех гирь у населения в случае необходимости Друзья, весь ажиотаж вокруг гирь, который был, есть и возможно ещё когда-то будет, создаётся мошенниками искусственным путём!
Дизайн гири также добавляет еще один уникальный компонент к тренировкам хвата. Поскольку центр тяжести гири обычно находится в движении, тренировка хвата становится комбинацией динамических и статических мышечных сокращений в попытке контролировать этот колеблющийся центр. Это приводит к тому, что мышцы, наиболее ответственные за дыхание, вынуждены ещё сильнее включаться в работу, что способствует тренировке кардио-респираторной системы. Гири занимают очень мало места на полу. Для них не нужны дорогие стойки; их можно хранить в углу или под другим оборудованием.
Что такое гиревой спорт
Чугунные гири Euro-classic 16 кг, прочны, долговечны, устойчивы к коррозии и температурам, поэтому являются одними из самых популярных спортивных снарядов. Гири технические, чугунные, типа ГЧЗ. „На пробке наносится государственное доверительное клеймо, Для предохранения от коррозии гири чугунные могут быть покрыты лаком. Гиря чугунная: 18 товаров в категории от 780₽ купить по специальной цене с доставкой по РФ Официальный дилер/Собственное производство ① Характеристики ② Фото ③.