Российские читатели готовы тратить деньги на литературу по саморазвитию и психологии, молодая аудитория читает книги Young Adult, мангу и фэнтези, а цифровые форматы продолжают динамично расти. «7 шагов к стабильной самооценке» — одна из чаще всего заказываемых в списке лучших книг по психологии для саморазвития. Продолжает топ лучших книг по саморазвитию художественное описание Роберта Чалдини "Психология убеждения. Топ-10 лучших книг для мотивации и саморазвития, которые стоит прочитать всем, кому необходим заряд энергии и вдохновения. Мотивирующая литература для мужчин и женщин, которая поможет определить жизненные цели и пути их достижения — в подборке Forbes. Топ лучших книг по психологии и для саморазвития, которые заставляют задуматься о своем предназначении, помогут улучшить жизнь и развить многие способности.
ТОП-29 лучших книг по психологии
Приведенный рейтинг качественных книг по саморазвитию не является конечным. Тогда советуем внимательно прочитать и проштудировать книги из представленного нами топа лучших книг по психологии и саморазвитию. МЕРЧ «КАПАЮ ЯДОМ»— Если вы хотите поддержать меня материально, то вы можете задонатить мне на сб. Лучшие книги по личностному росту и саморазвитию. Список книг для мужчин и женщин, которые можно послушать и читать онлайн. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом.
ТОП 9 книг по саморазвитию, которые меняют мировоззрение
Клейтон Кристенсен Это книга не про истории успеха, а про причины неудач в инновационной и развивающейся экономике. Профессор Гарвардской школы бизнеса объясняет, почему некогда успешные компании становились банкротами, и что происходит с теми, кто закрывает глаза на новые технологии и тенденции рынка. Основные понятия и подходы. Генрих Альтшуллер Данная книга представляет собой систематизированное описание основных понятий, терминов, моделей и подходов ТРИЗ в изложении первого разработчика теории Генриха Сауловича Альтшуллера. Книга представлена в электронном варианте на официальном сайте создателя ТРИЗ. Также советуем вам обратить внимание на список книг в разделе « Творческое мышление » нашего сайта. Ораторское искусство Ниже представлены полезные и умные книги о том, как овладеть ораторским мастерством и навыками риторики. Если вам интересно данное направление, обратите внимание на онлайн-тренинг по ораторскому искусству на нашем сайте.
Учебник риторики. Тренировка речи с упражнениями. Леммерманом почти в середине прошлого века. Книга задумана как систематическое введение в современную риторику для всех читателей без специального филологического и лингвистического образования. Хайнц Леммерман пытается популярно раскрыть ключевые понятия и принципы риторики, которые необходимы каждому из нас. Учебник подходит как взрослым, так и школьникам. Благодаря ему, каждый может освоить предлагаемый автором курс риторики и научиться ярко и убедительно говорить публично.
Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Дейл Карнеги Эта книга впервые увидела свет в 1956 году в США, явившись переработкой и дополнением прежних трудов Карнеги по ораторскому мастерству. Многим известно, что Дейл Карнеги — знаменитый психолог-самоучка. Но мало кто знает, что он основал собственный «Институт эффективного ораторского искусства и человеческих отношений» Dale Carnegie Institute for Effective Speaking and Human Relations. Риторика, красноречие и мастерство публичных выступлений всегда интересовали этого знаменитого американского педагога, психолога и писателя. Карстен Бредемайер Карстен Бредемайер — широко известный в немецкоговорящей Европе специалист по коммуникативной технике. Черная риторика по Бредемайеру — это умение манипулировать всеми риторическими средствами и методами для того, чтобы в процессе переговоров или выступления оппонент или аудитория пришли к необходимому для вас выводу.
Также это способность устранять противоречия, превращать негативное мышление и поведение собеседника в позитивное и конструктивное, не терять голову в горячих спорах и вести себя уверенно. Купить книгу Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно. Ларри Кинг Ларри Кинг — один из известнейших в США людей, ведущий популярного ток-шоу телекомпании CNN, быть гостем которого считают за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» мастер общения Ларри Кинг делится с читателями своими секретами. Купить книгу Язык телодвижений. Аллан Пиз и Барбара Пиз По мнению авторов этой книги, чувства и мысли человека легко разгадать по его позе, мимике и жестам. Понимание невербального языка значительно облегчает задачу выбора правильной линии поведения при дружеском и деловом общении и принятии важных решений.
Эта книга Аллана и Барбары Пиз уже в течение двух десятилетий остается мировым бестселлером. Ее суммарный тираж уже составил около сотни миллионов экземпляров, и она переведена на 36 языков. Купить книгу Эффективность и самомотивация Книги и учебники, представленные ниже, будут полезны тем, кому интересны принципы самомотивации и повышения собственной продуктивности. В этих книгах известные успешные люди делятся секретами своей высокой работоспособности и эффективности. Стоит отметить, что и сами книги являются мотивирующим фактором, после которого вам захочется незамедлительно приступить к делу. К черту все! Берись и делай!
Ричард Брэнсон Автор этой книги, сэр Ричард Брэнсон — не просто талантливый предприниматель, построивший уникальный бренд Virgin. Он еще и яркая, нестандартная личность. Книга Брэнсона — манифест жизни, действия, риска. Кредо ее автора — брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у вас опыта, умения, знаний и образования. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия.
Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по силам.
Развитие силы воли Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы. Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами. Издание входит в топ-100 Amazon. Майндсайт Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком? Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек. Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.
Статья на тему: Как стать спокойнее всего за 3 недели? Метод Коп-Вихмана. Память не изменяет Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги. Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление. Статья на тему: Как учить экзамен правильно — 15 полезных советов. Источник энергии Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса.
Порой сеанс беседы со специалистом может заменить вдумчивое прочтение книги по волнующей вас теме и рефлексия собственного опыта по инструкциям может дать результат ничуть не хуже. Мы собрали для вас 30 отличных книг, которые написанны современными авторами по разным направлениям психологии и нашей жизни, где надо разобраться каждому человечку на этой планете. В этом списке нет монструозных фолиантов из клинической психотерапии или заумных специализированных томов для студентов. Это классные книжки, которые могут помочь, а вы можете их скачать и прочитать онлайн на нашем сайте! К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Ольга Примаченко перейти на страницу книги Одна из самых главных книг по самопомощи от белорусской писательницы и журналистки. Как переживать кризисы, потери любимых, исчезновения из вашей жизни работы, денег и твердой почвы под ногами. И главное — как сберечь свое психологическое здоровье и выйти из всех передряг с минимумом урона и максимум пользы для себя. О силе сочувствия и доброты к себе Кристин Нефф Самокритика, самоанализ и требовательность к себе заложены в современного человека с воспитанием. На страницах книги представлены доказательства необходимости проявления к собственной личности сострадания, инструкция по его применению. Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень Татьяна Мужицкая Мы так много внимания уделяем объекту обожания и семье, что совершенно забываем о себе. Книга известного психолого и коуча Татьяны Мужицкой посвящена самолюбию, умению делать приятно не только окружающим. В ее строках описывается, как найти внутренний баланс и гармонию. Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии Гретхен Рубин Баланс и гармония настоящий секрет счастливой жизни. Как достичь необходимого психологического состояния? Практические рекомендации по достижению внутреннего комфорта помогут изменить жизнь в лучшую сторону.
Самой продаваемой книгой десятилетия стала «Хочу и буду» психолога Михаила Лабковского. С момента выхода в 2017 году на Ozon ее купили больше 100 тысяч раз. Второе место в топе заняла «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Как сообщили в компании, за десять лет наблюдений только она не выходила из ежемесячного рейтинга и пользовалась стабильно высоким спросом, пишет РБК. Третьей в топ-10 стала книга «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» Людмилы Петрановской.
ТОП 9 книг по саморазвитию, которые меняют мировоззрение
Авторы рассказывают, как поверить в себя и взять ответственность за свою жизнь, учитывая особенности подросткового возраста. В дополнение к тонне полезной информации — приятное оформление с элементами рабочей тетради. И это значит, что мы довольны собой, даже если наш лучший результат — не самый лучший вообще. Она основана на методике Дэвида Аллена Getting Things Done, которая помогает выполнять множество задач без стресса. Два других автора опробовали эту методику на практике: учитель Марк Уоллас со своим классом, а Майк Уильямс со своими детьми. Ты на неизведанной территории. У тебя есть свободы и преимущества, о которых предыдущие поколения и не мечтали. В твоём распоряжении информация всего мира, и у тебя больше возможностей, чем у кого-либо в истории человечества.
Как ставить цели и достигать их » Беверли Бэтчел Это первая книга по саморазвитию для подростков, которая посвящена постановке целей. Главные фишки — структурированная теория и много практики для работы с целями. Иногда у ребят, особенно интровертов, не получается влиться в компанию и находить друзей. На помощь придёт книга по саморазвитию от Сьюзан Кейн, которая охватывает все сферы жизни подростков, где взаимодействие с окружающим может представлять сложности. Формула успеха найдена!
Краеугольные привычки: какие привычки самые важные? Хотите поместить в домашнюю библиотеку все перечисленные книги и начать процесс саморазвития уже сейчас? Дочитывайте статью и отправляйтесь в книжный магазин.
Не волнуйтесь, мы уже выяснили, в каких книжных вы точно найдёте все необходимое. Ловите 4 лучших книжных магазина с большим выбором книг по психологии и саморазвитию: Буквоед — книжный магазин с огромным выбором книг, редких экземпляров от известных психологов и ораторов и удобной системой доставки. Читай-город— книжный магазин с последними новинками как отечественных, так и зарубежных авторов под любой кошелёк. Подписные издания — книжный магазин с большим выбором самых горячих литературных новинок в сфере психологии и необычными подборками книг от известных людей. Республика — книжный магазин качественной научно-популярной и научной литературы по психологии для любого возраста и интересов. Интересуетесь темой саморазвития и хотите получать полезные знания и опыт напрямую от профессионалов? Мечтаете получить ответы на свои вопросы и узнать новое? Выбирайте курсы по саморазвитию в важном для вас направлении.
На тренингах личностного роста вы узнаете, как избавиться от тревожности и стресса, работать эффективнее, а отдыхать качественно.
Психология влияния Роберт Чалдини Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния.
Неважно о чем идет речь: о стремлении сбросить вес, бросить курить, начать бегать по утрам, перестать вертеть в руках телефон, открыть свое дело или перейти на новую работу. Книга Келли Макгонигал является пособием по воспитанию силы воли, которое помогает побороть слабости и изменить свою жизнь.
Лучшие книги по психологии для женщин тоже пытаются ответить на ключевые вопросы относительно природы этого чувства. Почему мы теряем голову? Как завоевать любовь и сохранить ее? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом союзе? Антрополог Хелен Фишер сканировала головной мозг пациентов и выявила определенные закономерности.
Она предположила, что системы мозга направлены на спаривание и размножение и имеют три составляющих: похоть, влюбленность и привязанность. И любовь может начаться с любого из этих чувств. Фишер считает, что они открываются тогда, когда влюбленный осознает «особый смысл». Тогда мужчина или женщина сосредоточиваются на своем избраннике. Причем каждый отметает то, что им не нравится в партнере. Пожалуй, в этой книге по психологии, которую можно прочитать онлайн , прослеживается лучшая манера в пояснении переживаемых эмоций.
Напряжение, восторг, перепады настроения, разлука, чувство собственности, сердцебиение, затрудненное дыхание, жажда и главное — навязчивое мышление. Книгу стоит прочесть, чтобы получить научное объяснение самым удивительным проявлениям этой движущей силы и великого дара. Отталкиваясь от научной теории привязанности, автор фокусируется на роли родителей на пути к взрослению ребенка. Именно их любовь и забота формируют в детях тайную опору — стержень, на котором держится их личность. Публицист объясняет, что стоит за избалованностью, капризами, агрессией, вредным характером чад. И подсказывает, как помочь ребенку расти и развиваться, не расходуя силы на борьбу за любовь и внимание мамы и папы.
Лучшие книги Петрановской по психологии отношений родителей и детей полезны не только тем, у кого только появился малыш. Они помогут переосмыслить отношения с уже повзрослевшим ребенком и стать ему настоящей опорой в жизни. Он демонстрирует влияние медитации на эмоциональное и физическое состояние современного человека. Благодаря ее освоению можно научиться управлять эмоциями, снизить уровень стресса, развить внимание и ясность мышления. И для этого не нужно сидеть в одной позе. Достаточно освоить полезные упражнения, которые приводит доктор и которые помогут наслаждаться жизнью в настоящем моменте.
При верном подходе повседневная жизнь может стать медитативным процессом. Такие книги по психологии подходят для девушек и женщин, они лучшие в плане избавления от вредных привычек и сокращения риска депрессии. Труд профессора идеален для тех, кто готов воспользоваться полезными психологическими техниками, чтобы сосредоточиться, взглянуть на свою жизнь свежим взглядом и принять свой путь. Вероятно, причина в том, что им не попадается то, что их заинтересует. Лучшие книги по психологии для подростков способны разъяснить многие моменты, которые им кажутся невероятно сложными. Андрей Максимов выделяет классификации родителей и поясняет, как отыскать свое призвание, которое поможет оторваться от компьютера, наладить отношения с учителями, как быть, если влюбился, зачем строить самого себя, если только вчера исполнилось 16 и так далее.
Потому что автор говорит языком подростков, не назидательным, а дружественным тоном объясняя важные вещи.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
| Лучшие книги по саморазвитию. Рейтинг 2023 | Читаете ли вы книги по саморазвитию. |
| Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога | РБК Стиль | В книгах по психологии и саморазвитию авторы поднимают темы, играющие ключевую роль в деле формирования личности и навыков межличностного общения. |
| 10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать — | Продолжает топ лучших книг по саморазвитию художественное описание Роберта Чалдини "Психология убеждения. |
| Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога | РБК Стиль | добавила книгу на полку20 понятных книг по научной психологии для саморазвития2 года назад. |
Пользовательское соглашение
- Книги по психологии – 2023: самое-самое - ReadRate
- Для изучения своего тела и обретения внутреннего умиротворения
- 8 лучших книг по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю»
- Топ книг в жанре психология за март 2024 года
- Книги для саморазвития и самосовершенствования для женщин и мужчин
- Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии - Блог «Альпины»
Топ-9 самых полезных книг по саморазвитию — что почитать на долгих каникулах
Топ книг по саморазвитию: 10 лучших произведений для личностного роста. добавила книгу на полку20 понятных книг по научной психологии для саморазвития2 года назад. Рейтинг ранжирует книги о психологии согласно суммарному количеству проданных экземпляров книг Издательства Эксмо по всей России.
Подборка новых книг по психологии
Как учиться быстро, эффективно и с удовольствием» Улаф Шеве Эту книгу по саморазвитию для подростков у Улана Шеве, специалиста в области study skills, заказало Министерство образования Норвегии. С ней получится хакнуть любой экзамен. Она разделена на три раздела: первый посвящён различным техникам, которые сделают обучение наиболее эффективным, второй — сдаче экзаменов на «отлично», а последний — поиску внутренней мотивации. Вуаля, вы повелитель учёбы! Мы нередко сравниваем себя с другими, боимся не стать успешными, теряем контроль над эмоциями. В этой книге по психологии для подростков своим опытом и советами деляться клинический психолог МакДонах и человек, страдавший тревожным расстройством и научившийся справляться с ним Хэтчер. Сделайте глубокий вдох и начните путь к внутреннему спокойствию. Особенно актуально будет тем, кто сдаёт экзамен-который-нельзя-называть.
Только ты в ответе за свою судьбу. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя» Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал Нездоровые отношения с едой и непринятие своего тела — реальность многих подростков. Три специалиста по правильному питанию Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал объединились, чтобы рассказать про здоровые привычки и принятие себя. И не стоит слушать тех, кто пытается убедить тебя в обратном. Одна из целей этой книги в том, чтобы помочь тебе осознать свою уникальность и принять своё тело таким, какое оно есть.
На Ozon особой популярностью пользовались книги «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэля книга по управлению финансами в виде собрания притч , а также «К себе нежно» Ольги Примаковой и «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» Людмилы Петрановской. Среди художественной литературы в семь раз вырос спрос на драматургию и в шесть раз на поэзию. По данным Wildberries, в прошлом году бестселлерами стали книги для детей Шамиля Ахмадуллина и Людмилы Петрановской.
Жаждущий мозг: как создавать новые привычки? Золотое правило изменения привычек: почему привычки меняются? Краеугольные привычки: какие привычки самые важные? Хотите поместить в домашнюю библиотеку все перечисленные книги и начать процесс саморазвития уже сейчас? Дочитывайте статью и отправляйтесь в книжный магазин. Не волнуйтесь, мы уже выяснили, в каких книжных вы точно найдёте все необходимое. Ловите 4 лучших книжных магазина с большим выбором книг по психологии и саморазвитию: Буквоед — книжный магазин с огромным выбором книг, редких экземпляров от известных психологов и ораторов и удобной системой доставки. Читай-город— книжный магазин с последними новинками как отечественных, так и зарубежных авторов под любой кошелёк. Подписные издания — книжный магазин с большим выбором самых горячих литературных новинок в сфере психологии и необычными подборками книг от известных людей. Республика — книжный магазин качественной научно-популярной и научной литературы по психологии для любого возраста и интересов. Интересуетесь темой саморазвития и хотите получать полезные знания и опыт напрямую от профессионалов? Мечтаете получить ответы на свои вопросы и узнать новое?
Как учиться быстро, эффективно и с удовольствием» Улаф Шеве Эту книгу по саморазвитию для подростков у Улана Шеве, специалиста в области study skills, заказало Министерство образования Норвегии. С ней получится хакнуть любой экзамен. Она разделена на три раздела: первый посвящён различным техникам, которые сделают обучение наиболее эффективным, второй — сдаче экзаменов на «отлично», а последний — поиску внутренней мотивации. Вуаля, вы повелитель учёбы! Мы нередко сравниваем себя с другими, боимся не стать успешными, теряем контроль над эмоциями. В этой книге по психологии для подростков своим опытом и советами деляться клинический психолог МакДонах и человек, страдавший тревожным расстройством и научившийся справляться с ним Хэтчер. Сделайте глубокий вдох и начните путь к внутреннему спокойствию. Особенно актуально будет тем, кто сдаёт экзамен-который-нельзя-называть. Только ты в ответе за свою судьбу. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя» Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал Нездоровые отношения с едой и непринятие своего тела — реальность многих подростков. Три специалиста по правильному питанию Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал объединились, чтобы рассказать про здоровые привычки и принятие себя. И не стоит слушать тех, кто пытается убедить тебя в обратном. Одна из целей этой книги в том, чтобы помочь тебе осознать свою уникальность и принять своё тело таким, какое оно есть.
Книги для мужчин по саморазвитию
- 2. «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму», Андрей Беловешкин
- Книги для саморазвития
- Ozon: книги по саморазвитию оказались самыми продаваемыми за последнее десятилетие
- Бестселлеры по саморазвитию
- Комментарии
- Когда нужно разобраться в себе
Топ книг по саморазвитию 2023
Доказательством этого являются результаты большого количества исследований. Именно этими реакциями и пользуются люди, желающие что-либо от нас получить. Узнав о них, вы сможете следить за собственными мыслями и действиями, определять, что вами манипулируют, изменять в подсознании установки, а если необходимо — оказывать влияние на окружающих. Помимо практических рекомендаций вы заряжаетесь мощной мотивацией. Найджел Камберленд «Не жалей ни о чем» Книги, которые должен прочитать каждый хотя бы раз в своей жизни, не обходятся без произведения «Не жалей ни о чем». Автор даёт советы, упрощающие жизнь и делающие нас счастливее. Вероятно, о некоторых из них вам уже известно из другой литературы или интернет-ресурсов.
Такие советы зачастую публикуют в соцсетях. Однако мало людей, применяющих их на практике. Быстро прочитали, «по диагонали» просмотрели и забыли. Если вы желаете что-то поменять в жизни, отнеситесь к тексту, как к советам доброго приятеля. Попытайтесь найти в книге больше полезной информации для себя. Рекомендации действительно стоящие.
Они понравятся всем, кто вплотную занялся самосовершенствованием личности. Камберленд не рассказывает о чем-то особенном, не делает неожиданных открытий. Однако жизненные примеры, задания и содержательные цитаты помогают читателю мыслить позитивней и выработать хорошие привычки. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай! В ней вы не найдете рекомендаций о ведении бизнеса, которые обычно можно услышать от психологов, коучей и бизнес-тренеров.
Однако после прочтения вы зарядитесь энергией, ознакомитесь с личными историями и жизненными принципами. Это одна из немногих книг для саморазвития, которая мотивирует и вдохновляет, не выглядит чрезмерно напыщенной, поэтому прочитать её должен каждый. Процесс усвоения информации легок и увлекателен. Возникает ощущение, что перед вами художественная литература. Тот факт, что персонажи не выдуманные, делает произведение еще более ценным. Жизненные семейные истории от автора заставляют задуматься о воспитании детей, отношениях, достижении поставленных целей и личностном росте.
Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма» Автор доказал, что стоящие книги для саморазвития могут иметь глубокий смысл и совершенно несерьёзное название. Но пусть вас не пугают эти 3 слова. Книга не склоняет к легкомыслию. Прежде всего, вы научитесь правильно относиться к распределению своих сил. Сможете направлять энергию на действительно важные вещи. Марк Мэнсон считает, что соблюдение этого компонента обеспечит человека счастьем и сделает жизнь насыщеннее.
Советуем прочитать эту книгу людям, которым кажется, что силы закончились, что белая полоса завершилась и впереди лишь черная. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя» Добиться успеха сможет только тот, кому известны его составляющие. В книге сказано, что обычная формула, где присутствуют цель, постоянная работа и упорство, не всегда действует. Основные компоненты, которые составляют успех, могут отличаться в зависимости от личностных качеств человека. Их нужно совершенствовать, а не искать во внешних факторах. Книгу стоит прочесть каждому, кто много работает, но не видит полной отдачи от своего труда.
Автор приводит истории знаменитых личностей, которые найдут отклик в душе многих людей. Читатель получит мощный заряд мотивации, пополнит запасы энергии и вдохновения, захочет двигаться дальше, даже если раньше казалось, что путь очень сложен. Нужно учитывать, что само изучение книги не сделает вас лучшей версией себя, это под силу только вам. Прочитав материал, пока имеется стимул, приступайте к работе над собой сразу. Не откладывайте самосовершенствование. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время впустую.
Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость» Благодаря стрессоустойчивости нам легче выходить из любых трудностей, сохранять спокойствие и уверенность в себе. Без такого качества в постоянно меняющемся современном мире легко утратить здоровье и счастье. Умение бороться со стрессом ведет к самосовершенствованию личности. Во всех книгах для саморазвития, направленных на продуктивность, которые должен прочитать каждый, упоминается борьба с негативными факторами. Но это произведение целиком и полностью посвящено стрессоустойчивости. Если прочесть материал «от корки до корки», вы сможете находить главные причины стресса и избавляться от них.
Автор учит следующему: ведение конструктивной беседы с окружающими; адекватная оценка нагрузки; правильное дыхание и укрепление организма; снижение напряжения в теле; устранение негативного воздействия стресса ; правильное чередование труда и отдыха. Систематическая работа над стрессоустойчивостью добавляет уверенности в себе, сохраняет здоровье, помогает достичь впечатляющих успехов в карьере и жизни. Джон Кехо «Подсознание может все! Многие люди, прочитавшие эту книгу, отзываются о ней словом «вдохновляющая».
Книги, за которыми стоит идти на самую модную литературную выставку В рейтинг вошли данные за период с 1 декабря 2020-го по 30 ноября 2021 года. Среди бестселлеров лидирует книга «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» Джен Синсеро, на втором месте — «Подсознание может все» Джона Кехо. Третье место досталось Марку Мэнсону с его книгой «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», а за ней располагается «Тревожные люди» Фредерика Бакмана. Замыкает пятерку лидеров «Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации» Колина Типпинга. Россияне активно интересуются книгами о саморазвитии и популярной науке. В годовой список попало сразу несколько книг жанра манга — «Naruto.
Токсичное мышление губит самооценку, заставляет считать себя недостойным и несостоятельным. Ход негативных мыслей сложно остановить, но возможно. Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии Корин Свит Услуги профессионального психотерапевта роскошь, которую может себе позволить не каждый, а вот приобрести книгу и постараться разобраться в себе по силам любому человеку. Известный британский психолог и телеведущая Корин Свит уверена, что благодаря представленной методике можно улучшить качество жизни. Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений Кэтрин Грэй скачать бесплатно В книге автор делится рассуждениями из личного опыта. В погоне за счастьем женщины зацикливаются на поиске спутника жизни, так как ими руководит страх остаться одной. Как правило, ни к чему хорошему это не приводит. Кэтрин Грей проведет эксперимент и на собственном примере расскажет, как ей удалось разобраться с некоторыми женскими страхами. С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе Ольга Примаченко Новая книга от Ольги Примаченко. Как построить гармоничные отношения на любви и доверии, при этом, не ломая себя. Любовь может быть настолько жертвенной, что человек способен загубить собственные принципы и желания ради партнера, но принесет ли это счастье? Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым Таня Танк Нелюбовь родителей без сомнений сказывается на становлении личности человека. Как избавиться от навязанных семьей ограничений, как создать правильный образ хорошего брака. Как проработать травмы детства и навсегда исключить их влияние на взрослую жизнь. Внутренний голос.
Сама методика инженерного мышления представлена как следует. Подача материала — простая и ненавязчивая. После прочтения книги я не достиг инженерного мышления, но для общего кругозора оказалось очень полезно. Рекомендую всем, перед кем сейчас стоят серьёзные задачи. Цитата: «Структура, ограничения и компромиссы — вот «три кита» инженерного мышления. Для инженера они имеют такое же значение, как для музыканта — такт, темп и ритм». О книге: Книга «Хватит быть славным парнем» научит вас говорить «нет» в тех случаях, когда вас пытаются использовать. Вы научитесь защищать собственную позицию и не делать то, что для вас не имеет значения. Если считаете, что должны усовершенствовать в себе именно те качества, о которых описано выше, то книга точно для вас. Цитата: «Никто, кроме вас, не был послан в этот мир, чтобы удовлетворять ваши потребности». Книги по саморазвитию для женщин Дорогие девушки, чтобы вы не теряли собственное время на чтение «розовых соплей», ниже предлагаю список из 3 книг, которые подойдут абсолютно каждой женщине. О книге: «Вы ничего не знаете о мужчинах» — прекрасная книга, которая приблизит вас к раскрытию тайн отношений между мужчиной и женщиной. Подходит как юным девушкам, так и женщинам в возрасте. Не будет лишней для тех, кто собирается вступать в брак. Глядишь, и разводов будет меньше. Вместо того чтобы ждать звонка от любимого, просто прочтите данную книгу. Цитата: «Мужчина, давший обещание обеспечить женщину, должен вкалывать с утра до ночи, чтобы заработать достаточно денег и снабдить себя и жену всем необходимым». О книге: В книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» представлена смесь различных историй. В произведениях Карнеги всегда прослеживается его любовь к примерам и историям. Их просто там не бывает мало. Самый главный секрет по борьбе с беспокойством — не париться о прошлом, не переживать о будущем, а просто жить настоящим. Наслаждайся, кайфуй от происходящего и будь счастлив. Цитата: «Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит». Саморазвивающие книги для подростков Так как я сам еще являюсь подростком, мне было не трудно подобрать список книг, которые понравятся подростковому поколению. О книге: Если в вашей семье есть трудный подросток или ты читатель сам являешься таковым, то книга «Чего ты по-настоящему хочешь» очень поможет. После прочтения вы поймете, что многие вещи в голове вы сами накручиваете и усложняете. Если раньше вы ничего не слышали о целях, то прочтите эту книгу от корки до корки. В общем, рекомендую к прочтению и родителям, и самим подросткам. Цитата: «Многие идут по жизни, слишком усердно прислушиваясь ко всем советам, и часто забывают, что самые сокровенные мечты и надежды исходят изнутри». О книге: Сразу скажу, что книга «Азбука денег» читается на одном дыхании. Собственно и прочитал я ее за 1 день. Жалею, что не узнал о ней раньше, а то так я бы уже с детства знал, как обращаться с деньгами. Книга воспитывает в подростках инициативу, правильное отношение к деньгам и дает практичные советы для заработка. В книге показываются основные и самые доступные способы приумножения капитала и избавления от долгов. Рекомендую всем, кому не плевать на свое будущее финансовое положение. Цитата: «Ты должна делать то, что намеревалась, даже тогда, когда у тебя проблемы. Ведь когда все в порядке, делать это может каждый». О книге: В книге «Будь лучшей версией себя» найдется много развивающих и мотивирующих мыслей для подрастающего поколения. Написана она как раз языком подростков. В тексте нет лишней воды, все по делу, точно и четко.
ТОП-20 сильных книг по психологии для саморазвития
Лучшие книги по личностному росту и саморазвитию. Список книг для мужчин и женщин, которые можно послушать и читать онлайн. Топ лучших книг по психологии и для саморазвития, которые заставляют задуматься о своем предназначении, помогут улучшить жизнь и развить многие способности. В книге специалистка рассказывает о частых внутренних проблемах, среди которых – попытка угодить партнёру и завышенные ожидания от близости. Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году. Тогда советуем внимательно прочитать и проштудировать книги из представленного нами топа лучших книг по психологии и саморазвитию. Собрали для вас лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые помогут стать осознаннее и выстроить жизнь в нужном векторе.
50 лучших книг по саморазвитию в инфографике
Ведь часто нам не достаточно тех знаний, что мы получаем в принятом обязательном образовании и нам просто необходимо продолжать самосовершенствование. Развитие человеческой психики, навыков и способностей начинается еще в детстве, продолжается в школе и университете. Но, многие забывают о том, что не стоит останавливаться и нужно продолжать развивать себя и свои способности, как профессиональные так личные - так называемые софт скилс. Умные книги по саморазвитию содержат в себе много полезной информации, которая будет необходима всем, кто хочет развиваться и ищет источники мотивации.
Пользователь несет ответственность за содержание и достоверность данных, предоставленных при регистрации на Сервисе. Пользователь выражает согласие на хранение и обработку Администрацией Сервиса персональных данных Пользователя. Пользователь имеет право доступа к Сервису в любое время, кроме времени проведения профилактических работ. Пользователь имеет право пользоваться Сервисом в пределах его функциональных возможностей и на условиях установленных настоящим Соглашением. Пользователь имеет право внести денежную сумму, равную сумме подписки на тот или иной календарный период, для последующего использования Платных услуг Сервиса. Пользователь имеет право самостоятельно изменять пароль, не уведомляя об этом Администрацию Сервиса. Пользователь имеет право в любой момент подать заявку на удаление учетной записи и информации Пользователя, хранимой в Сервисе. Удаление учетной записи и информации Пользователя, хранимой на Сервисе, производится в течение 7 дней с даты получения заявки. При удалении учетной записи, денежные средства, которые пользователь потратил на подписку на Платные услуги Сервиса частичному или полному возврату не подлежат. Денежные средства, переведенные в качестве оплаты за подписку на услуги Сервиса, возврату не подлежат и могут быть использованы для оплаты платных услуг Сервиса. Права и обязанности Администрации Сервиса 4. Администрация Сервиса обязана предоставить Пользователю доступ к Сервису не позднее 5 Пяти рабочих дней с момента прохождения Пользователем процедуры регистрации на Сервисе. Администрация Сервиса обязуется обеспечивать работу Сервиса, в соответствии с условиями настоящего Соглашения, круглосуточно 7 Семь дней в неделю, включая выходные и праздничные дни, за исключением времени проведения профилактических работ. Администрация Сервиса обязуется обеспечить сохранность данных Пользователя, размещенных в Сервисе в течение 90 Девяносто календарных дней с момента последнего использования Пользователем любой из платных услуг Сервиса. Администрация Сервиса обязуется не передавать персональные данные Пользователя третьим лицам. Администрация Сервиса имеет право обновлять содержание, функциональные возможности и пользовательский интерфейс Сервиса в любое время по своему собственному усмотрению. Администрация Сервиса имеет право изменять стоимость платных услуг в одностороннем порядке.
В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему. Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных. Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен. А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны? Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору. Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом.
Автор считает, что читать нужно с наслаждением. Не важно, что вы читаете: техническую литературу, детские книжки, романы или статьи в журналах, наслаждение — самый важный компонент эффективного чтения. Расслабьтесь, позвольте содержанию завладеть вашим вниманием и интересом. Пауль Шелли Фоточтение — это один из самых быстрых способов чтения. По мнению автора, можно развить скорость чтения до 25 000 слов в минуту. Автор делает акцент на работе подсознания. Не смотря на то что методика вызывает много сомнений, существуют школы, которые обучают такому методу скорочтения. Также рекомендуем ознакомиться с разделом « Книги и учебники » в тренинге по скорочтению. Коммуникации и лидерство Описанные ниже лучшие книги по лидерству, подходят как для мужчин, так и для женщин, и позволят вам развить полезные личностные качества. Личность лидера и его поведение во многом определяют судьбу, как самого лидера, так и тех людей, на которых он влияет. Сформировав определенный способ лидерского мышления, вы легко сможете следовать описанным в книгах принципам, которые приведут вас к успеху. Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей. Дейл Карнеги Эта книга, пожалуй, самое знаменитое произведение Дейла Карнеги. Эта книга, как и другие, учит читателей верить в собственные силы и развить деловые качества, избавляет от комплексов, раскрывая секреты овладения искусством общения, а также помогает больше зарабатывать. Купить книгу Личность лидера. Брайан Трейси Брайан Трейси изучил поведение многих успешных и высокоэффективных людей, чтобы осознать динамику лидерства и выявить поворотные моменты жизни таких личностей. В итоге автор собрал простые, но достаточно глубокие методы, которые позволят вам достичь успеха без ущерба для личной жизни. Благодаря этим методам, вы можете стать человеком, способным нести ответственность за себя и других людей. А вследствие чего, станете авторитетной личностью. Купить книгу Узнай лжеца по выражению лица. Пол Экман Эта книга заинтересует не только поклонников телесериала «Теория лжи», но и тех, кто слышит о нём впервые. Здесь писатель и психолог Пол Экман продолжает начатую им в «Психологии лжи» довольно интересную тему распознавания обмана при общении с потенциальным лжецом или человеком, пытающимся по каким-то причинам скрыть правду от своего собеседника. Эта книга позволит научиться безошибочно распознавать ложь, читая по лицу говорящего человека. Купить книгу 10 заповедей, которые должен нарушить каждый бизнес-лидер. Дональд Кью Дональд Р. Кью, экс-президент компании «Coca-Cola», считает, что стать неудачником в бизнесе очень просто. Есть десять серьезных просчетов — их давно следовало бы знать всем, — которые гарантированно обеспечат полный провал в бизнесе. К ним относятся «не рискуй», «не будь гибким», «изолируйся», «свято верь в свою непогрешимость», «веди игру на грани фола» и другие. Книга «10 заповедей», — это предупреждение, ироничная «библия» для лидеров, написанная человеком, прошедшим долгий путь развития собственного бизнеса. Купить книгу Игры, в которые играют люди. Эрик Берн В книге освещаются психологические проблемы человеческих отношений в соответствии с оригинальной концепцией автора, лежащей в русле психоаналитического направления. Несмотря на спорность концепции Берна, многие идеи и наблюдения, основанные на его богатом опыте психотерапевта, могут быть полезными для широкого круга читателей, особенно при разрешении конфликтов, возникающих в процессе общения между мужчинами и женщинами, родителями и детьми и т. Купить книгу 21 неопровержимый закон лидерства. Джон Максвелл Эта книга — сборник законов, которые, по мнению автора, образуют фундамент лидерства в любой области, где вы призваны повести людей за собой. В каждой главе Джон раскрывает суть очередного закона лидерства, показывая на примере успехов и неудач других, каким образом можно применить данный закон в своей жизни. Творчество и эвристика Книги по творчеству и эвристике изобретательству полезны для людей, которые хотят развивать свои креативные способности. Этот рейтинг основан на базе курса 4brain. По мнению авторов 4brain. Латеральный маркетинг: технология поиска революционных идей. Несмотря на то что книга называется «Латеральный маркетинг», ее основное содержание касается именно способа креативного мышления. А некоторые концепции из этой книги легли в основу нашего тренинга по развитию творческого мышления. Шесть шляп мышления. Эдвард Де Боно В этой книге знаменитый специалист в латеральном мышлении Эдвард де Боно показывает свой оригинальный подход, позволяющий усовершенствовать мыслительный процесс. Метод шести шляп мышления основывается на том, что мы можем мыслить 6-ю различными способами, а чтобы эти способы различать, были и придуманы 6 головных уборов разных цветов, как ассоциация для лучшего усвоения материала.
50 лучших книг о психологии
Бестселлер Айн Рэнд — одна из главных мотивационных книг в мире, она неизменно входит в топ книг для саморазвития. Что в книге: еще одна крутая книга по психологии (и саморазвитию) для мужчин. Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает действенные психологические инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные десятилетиями практической работы. По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). Топ-10 лучших книг по психологии и саморазвитию.