Ортопедический подпяточник BAUERFEIND ViscoSpot 130172 – это анатомически смоделированные силиконовые подпяточники с амортизирующей вставкой.
Ортопедические подпяточники для обуви: зачем нужны, как выбрать и использовать
Если же выбрать гелевые либо латексные изделия, то минеральные масла, имеющиеся в их составе, соприкасаясь с кожей, способствуют ее увлажнению и смягчению. Как выбирать подпяточники взрослым и детям Необходимо помнить, что пред выбором подпяточников следует проконсультироваться с врачом. Только после получения квалифицированных рекомендаций можно приступать к поискам таких изделий, которые максимально подойдут именно вам. Выбирая подпяточник, прежде всего нужно руководствоваться целью, которую он должен будет выполнять. От этого будет зависеть форма и оптимальный материал подпяточника. Для профилактики и для коррекции серьезных нарушений потребуются абсолютно разные изделия. Очень важно подбирать вкладыши под пятку именно для той обуви, в которой вы будете ходить. Поэтому отправляясь приобретать лечебные вкладки, возьмите с собой и нужную пару обуви или же запомните тип и размер обуви, в которую впоследствии подпяточники будут вложены. Следует знать и некоторые особенности подпяточников из разных материалов.
Материал Особенности Кожаные вкладыши Это самый дорогой тип подпяточников, но существенного эффекта в ортопедическом плане от их размещения в обуви ожидать не стоит. Наиболее распространенное их использование — для коррекции разницы длины ног. Однако их применение возможно только до разницы, не превышающей 3 сантиметров.
Тинсулейт производится на основе полиэфиров. Он применяется для повседневной обуви. Встречаются модели для экстремальных видов спорта. Недостатком синтетического наполнителя считается то, что с течением времени он теряет теплоизолирующие свойства. Это происходит из-за нарушения условий эксплуатации и хранения. Он не терпит высоких температур.
Мембрана Подкладки мембранного типа отличаются экологичностью и гигиеничностью. Ячеистая структура материала позволяет коже дышать. Перфорированные стельки отводят влагу, что является профилактикой воспалительных и грибковых заболеваний. Существует несколько вариантов мембраны: Характеризуется губчатой структурой, впитывает воду, быстро сохнет, гигроскопичен, устойчив к деформации и истиранию. По характеристикам похож на изделия из натуральной кожи. Его применяют в изготовлении спортивной, туристической, рабочей обуви. Теплоизоляционный материал, искусственный аналог пуха. Хорош для эксплуатации в неблагоприятных погодных условиях, выдерживает суровые морозы.
Но покупать их не имеет смысла, т. Качественные же подпяточники из гипоаллергенных материалов рекомендованы людям при пяточной шпоре разных стадий. Их рекомендуют использовать врачи-ортопеды. Защитный пластырь Защитный пластырь от пяточных шпор состоит из тканевой поверхности, внутри него расположен пенистый наполнитель. Он уменьшает болевые ощущения, но при этом имеет некоторые недостатки, например: Малоэффективен на последней стадии пяточной шпоры когда уже зачастую требуется хирургическое вмешательство. Не оказывает корректирующего воздействия на деформированную стопу. Имеет небольшой срок эксплуатации и кратковременный обезболивающий эффект. К достоинствам же можно отнести: Доступность и удобство в использовании. Быстрое снятие боли на начальной стадии болезни. Устранение отечности и улучшение кровообращения. Противовоспалительное действие. Профилактика осложнений. Широкое распространение при фасциите пятки получили китайские ортопедические пластыри например, Zb Pain Relief , изготовленные преимущественно на основе лекарственных растений. Лечебный эффект достигается за счет воздействия активных природных компонентов в составе пластыря на пораженный участок стопы. Способ применения: на чистую сухую кожу пятки наклеить одну пластинку пластыря и носить в течение 2-3 дней не снимая. По истечении указанного срока стопу необходимо промыть теплой водой с мылом и спустя несколько часов приклеить новую пластинку из упаковки. Пластырь не является лекарственным препаратом и поэтому может использоваться лишь в качестве разового обезболивающего средства или в качестве дополнения к основному лечению. Пяточная шпора — серьезное заболевание, доставляющее человеку массу неудобств и дискомфортных ощущений. Отличным решением данной проблемы является использование подпяточников, которые сегодня представлены в широком ассортименте. Они подходят для любой обуви, начиная от модельных женских сапожек или туфель на шпильке и заканчивая тяжелыми зимними ботинками и кроссовками.
Даже при длительной физической нагрузке ноги значительно дольше не устают. Латексные подпяточники, применяемые при пяточной шпоре, имеют основу из натурального материала. При изготовлении латекс помещается в кожаный чехол. Сочетание обоих натуральных материалов позволяет ступне «дышать» и чувствовать комфортно. Нога в обуви с таким подпяточником не устаёт и не потеет. У латексного ортопедического средства высокие амортизирующие свойства. При длительном их использовании боль в пятке постепенно проходит. При пяточной шпоре применяются и кожаные подпяточники. Это самый дорогостоящий вид изделия. Они выпускаются из качественной кожи с латексной вставкой внутри изделия. Преимущество кожаных подпяточников — высокая износоустойчивость. Но они обладают слабым амортизирующим эффектом. Их применение рекомендуется с целью коррекции длины ног. Пробковые подпяточники — это жёсткий вид ортопедического средства. При изготовлении основную часть покрывают гипоаллергенным материалом для предупреждения раздражения кожи. Пробковые изделия обладают хорошими корригирующими свойствами благодаря структуре материала. Поэтому они применяются при проблемах в позвоночнике и плоскостопии — основной причине появления пяточной шпоры. Для эффективности использования важно правильно подобрать ортопедическое устройство под себя. У каждого вида изделия свои преимущества и недостатки. Никто лучше ортопеда не определит, какой подпяточник лучше для каждого конкретного пациента с пяточной шпорой. Поэтому перед покупкой изделия нужно посетить врача. Он даёт пациенту параметры подпяточника с учётом анатомических особенностей стопы и стадии заболевания. Отправляясь в аптеку за этим ортопедическим устройством, нужно взять с собой обувь, в которую они вставляются. Если пациент не взял от врача рекомендации и параметры изделия, то лучший вариант во время покупки — консультация специалиста в ортопедическом салоне. Выбор устройства под пятку осуществляется по таким параметрам: анатомические особенности стопы; осанка человека, которая зависит от положения позвоночника; рост и вес человека; наличие других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если ориентироваться на практичность применения и износоустойчивость изделия, то этим требованиям лучше отвечают силиконовые подпяточники. За ними легко ухаживать, они долго служат. При должном уходе силиконовые подпяточники не накапливают запаха пота. Эффективность ортопедического средства лечения зависит от правильного выбора. Приобрести подпяточники можно через интернет или в аптеке. Но для большей эффективности лучше их изготовить в ортопедической мастерской. Стоит ли делать самостоятельно При пяточной шпоре можно изготовить подпяточники своими руками. Это устройство делают из пробки. Вырезают из пластины 2 части в форме пятки толщиной 6 мм. С обратной стороны приклеивают скотч и вставляют в обувь. Для изготовления подпяточника используют и поролон, из которого вырезают подобие ортопедического средства. С обратной стороны приспосабливают двусторонний скотч, чтобы зафиксировать это изделие к обуви. Но такое примитивное средство не может обеспечить анатомическое положение стопе и амортизацию. Мало того, самодельное средство даже не приподнимает пяточную часть стопы, а ведь функциональная способность подпяточника именно в возвышенном положении и амортизации. К тому же поролон быстро изнашивается — его хватает максимум на неделю. Самодеятельность в изготовлении этого ортопедического средства скорей принесёт вред, чем пользу. В целях экономии уж лучше приобрести готовые гелевые устройства. Чтобы удлинить срок службы изделия нужно знать, как правильно носить подпяточники и ухаживать за ними. При пяточной шпоре нельзя надевать обувь с ортопедическим приспособлением на босу ногу. Пот и жир стопы укорачивают их срок службы. Обувь с изделием надевают на чистый и сухой носок. В уходе, главное, — это гигиенический уход.
Какие подпяточники лучше при пяточной шпоре силиконовые или кожаные
Ортопедические силиконовые подпяточники при пяточной шпоре без бортиков Тривес СТ-40 Купить. Подпяточники силиконовые моделируемые SOFT SHAPE С 2410. Клиновидные силиконовые подпяточники Благодаря скошенной форме, они осуществляют нужную коррекцию при косолапости, снижают нагрузку на суставы. Силиконовые Подпяточники для Обуви – покупайте на OZON по выгодным ценам в Казахстане, Алматы, Астане, Шымкенте!
Силиконовые подпяточники для обуви: виды, назначение, отзывы
Можно не только купить подпяточники силиконовые при пяточной шпоре, но и сделать их самостоятельно. Хороший эффект достигается от использования силиконового подпяточника при плантарном фасциите, а также при трещинах, мозолях на пятках. Не забывайте о том, что силиконовый подпяточник не лечит заболевания, которыми вызваны болевые ощущения, он лишь помогает улучшить ваше самочувствие. Наш интернет-магазин "Добрый ортопед" предлагает купить силиконовые подпяточники по выгодной цене с доставкой. Подпяточники, вкладыши под пятку и другие ортопедические изделия в специализированном интернет-магазине «Юлианна». В поисках подпяточника, который мог бы снять давление на пятку и облегчить ходьбу, я наткнулась на следующее изделие.
Силиконовые подпяточники Крейт С-201
Очень популярны товары корейского бренда Comforma, который производит качественные изделия из силикона. В продаже можно найти ортопедические вкладыши на любой вкус. Правила выбора и особенности эксплуатации Чтобы ортопедическое приспособление принесло ожидаемую пользу, нужно предварительно проконсультироваться с врачом. Только доктор может подобрать ту конструкцию, которая подойдет при конкретном дефекте или деформации.
Специалист ортопедического салона подберет соответствующий размер. Желательно иметь с собой пару обуви, в которую будут вставляться подпяточники — тогда можно будет примерить туфли вместе с подпяточником, и оценить удобство. Клиновидные подпятники применяются для коррекции вальгусного и варусного положения стопы Купить подпяточники можно в аптеке или интернет-магазине, но предпочтительнее сделать это в специальном ортопедическом салоне.
Следует отметить, что вкладыши под пятку имеют несомненные преимущества перед стельками. Они меньше изнашиваются и служат дольше. Чтобы продлить срок службы изделий, нужно придерживаться следующих правил: пяточные вставки не рекомендуется носить более 16 часов подряд, так как изделие может деформироваться.
Кроме того, это вредно для стопы; если на коже есть повреждения — раны, порезы или воспаления, ношение ортопедических вставок категорически запрещено; клеевой фиксатор на внешней стороне со временем теряет свои свойства, поэтому необходимо периодически заменять клейкую пленку новой; изделие не рекомендуется перекладывать из одной обуви в другую, поскольку это вызывает деформации. Лучше носить подпяточники постоянно в одной модели. Альтернативные ортопедические приспособления Ношение ортопедических подпяточников помогает многим пациентам, однако в случае тяжелых патологий лучше использовать стельки.
Кроме этого, изделия нужно регулярно менять в зависимости от состояния стоп. Читайте также: Ортопедические стельки и отзывы о них Для поддержания стопы в правильном положении наряду с подпяточниками используются и ортопедические стельки В комплексном лечении пяточной шпоры могут применяться не только подпяточники и стельки, но и ночные брейсы, страсбургский носок.
Учитывая рекомендации врачей-ортопедов и травматологов, мы выбрали 5 лучших подпяточников, которые действительно помогают избавиться от воспаления фасции и пяточной шпоры: Амортизирующие гелевые подпяточники Изделия представляют собой гелевые подпяточники и изготавливаются по особой технологии с применением мягкого гелевого материала и уникального силикона FORTA. В небольшую выемку удобно помещается пятка со шпорой, что приводит к значительному снижению давления нароста на окружающие ткани. Эти подпяточники могут использоваться с любой обувью, и особенно незаменимы для женщин, носящих туфли на каблуке. Изделия долговечны, просты в уходе, не деформируются и полностью устраняют боль, причиняемую пяточным шипом.
Силиконовые подпяточники с мягкой вставкой Мягкая вставка в центре изделия отлично подходит для расположения костного нароста. Таким образом, силиконовый подпяточник снижает давление, которое производит шип на окружающие ткани и устраняет боль. Данное приспособление изготовлено из медицинского силикона с антибактериальными свойствами. Широкие бортики делают этот подпяточник удобным для пациентов с ахилловой шпорой, деликатно разгружая заднюю часть пятки. Скошенная форма позволяет эффективно поддерживать свод стопы и равномерно распределять давление на ступню.
Ортопедический подпяточник - кому нужен и зачем Поделиться Ортопедический подпяточник - это специальный вкладыш в обувь, который делает процесс ходьбы более комфортным, безболезненным, а также помогает избежать развития заболеваний стоп и в целом опорно-двигательного аппарата.
Использование подпяточника будет полезно любому человеку как профилактическое средство. Кроме того, ортопедические изделия для обуви рекомендуют использовать как лечебное средство при определенных заболеваниях и проблемах ступней. Полезные свойства подпяточников заключаются в том, что они, как амортизаторы, снижают ударную нагрузку на пятку, суставы ног и позвоночник. Анатомическая конструкция изделия принимает форму стопы, мягко корректирует деформации, облегчает болевые ощущения при длительной ходьбе или занятиях спортом. Также подкладки в обувь предупреждают образование мозолей, натоптышей, трещин на стопе.
Натуральная шерсть практичнее меха. Если приходится много ходить, советуем выбрать этот утеплитель. Во время носки он становится более плотным и хорошо согревает. Рекомендован при температуре от 0 до минус 15 градусов. Обувь с шерстяной подкладкой смотрится легче, изящней, элегантней. Если важен данный параметр, значит, ваш выбор — шерсть. Людям старшего возраста, для которых в приоритете практичность и удобство, советуем мех. В идеале нужно иметь две-три пары зимней обуви. Просушивайте и проветривайте сапоги или ботинки после носки. Меховая подкладка просыхает за 18-20 часов, а шерстяная — за 8-10. Не забывайте ухаживать за обувью. Тогда новая пара прослужит несколько сезонов. Что будет, если не использовать? Постоянное травмирование кожи и пяточных фасций приводит к образованию костно-соляных наростов — плантарного фасциита, мокнущих мозолей, глубоких трещин.
Вкладыши под пятку и подпяточники
Подпяточник выглядит как часть стельки с невысокими краями, величиной в поперечнике от 3 до 15 мм. Подпяточники из силикона с зонами разгрузки различной плотности и текстильным покрытием с антибактериальным эффектом для лечения и профилактики пяточной шпоры. Купить подпяточники силиконовые (гелевые) при шпорах и после травм для обуви СТ-40 Тривес. Подпяточник силиконовый 33С. Силиконовые подпяточники от пяточной шпоры, 35-39 размер.
Ортопедический подпяточник - для чего используется и кому необходим
Описание Характеристики В погоне за красотой женщины часто выбирают не комфортную, а привлекательную обувь. Например узкие модельные пары, которые могут повлечь не только усталость во время ходьбы, но и ряд более серьёзных проблем. Предотвратить последствия позволяют подпяточники с протектором.
Кроме того, силикон долговечен, а также в некоторой степени уменьшает неприятный запах от ног, если ваши стопы склонны к потливости. Но сами по себе такие стельки не будут долговечными, поскольку пяточная подушечка довольно быстро теряет амортизирующий эффект, и если это произошло, то стельку следует менять, поскольку лечебное действие она сразу же теряет. Заключение Если вы столкнулись с начальными стадиями пяточной шпоры, ощущаете незначительные тянущие ощущения в области пятки и периодическую боль, то достаточно будет купить гелевый подпяточник. При выраженной пяточной шпоре лучше сделать выбор в пользу полноценных стелек с метатарзальной пластинкой, супинатором и подпяточником. Когда болевой синдром не позволяет не только ходить, но и даже встать на ногу, лучше обратиться к врачу и заказать изготовление индивидуальных стелек, которые будут адаптированы под вашу стопу. Эффективность применения подпяточников при пяточных шпорах Подпяточники при пяточной шпоре — приспособление разновидность стелек , дополняющее лечение пяточной шпоры и служащее средством профилактики. Назначение подпяточников Назначение: поддержка и разгрузка стопы, снижение нагрузки, оказываемой на нее. В любой аптеке, ортопедическом магазине и некоторых обувных можно купить подпяточник при пяточной шпоре.
Он был изобретен для улучшения амортизации при ходьбе, мягкости походки, минимизации проявлений симптомов при пяточной шпоре или бурсите. Стопе придается анатомически верное расположение, сохраняющее суставы. За счет оказываемого массажного влияния размягчается нарост. Подошвенная фасция часто подвергается избыточному натяжению, ортопедическая вставка нормализует его. Как отличить пяточную шпору от подпяточного бурсита Пяточная шпора может быть следствием пяточного бурсита. Шпора возникает в месте прикрепления апоневроза, на самой кости из-за трения или давления, в то время как при бурсите воспаляется около суставная сумка. Основное отличие — при бурсите нет переизбытка кальция, поражение носит чисто внешний характер травма, неудобная обувь, большая нагрузка, попадание инфекции. Шпоры могут стать следствием такого заболевания, как пяточный бурсит Однако по симптоматике эти болезни очень похожи, и в обоих случаях эффективно применение полустелек. Подпяточники не являются самостоятельным лекарственным средством. Они лишь устраняют минимизируют проявления симптомов и дополняют лечение.
Устройство подпяточников Устройство внешне напоминает половину стельки зону каблука. Крепится за счет специального клея уже добавленного , фиксируется крепко и надолго. Удобны в применении, особенно силиконовый подпяточник при пяточной шпоре. В центре имеет жесткую вставку, что создает амортизацию и массажный эффект. Форма максимально точного повторяет строение пятки и стопы, что в разы увеличивает эффективность применения. Силиконовые подпяточники просты в использовании и эффективны В случае если пяточная шпора смещена, рекомендуется приобретать специальный подпяточник при боковой пяточной шпоре. Его устройство немного изменено, смещен центр тяжести таким образом, чтобы в этих условиях снимать нагрузку с бока стопы и перераспределять на другие части. Иногда имеет защитные бортики по бокам пятки. Можно по собственным ощущениям подобрать ортопедическую вставку, но лучше обратиться за квалифицированным советом к ортопеду. Он подскажет, какие подпяточники лучше при пяточной шпоре использовать в конкретном случае.
Разновидности стелек Разновидности изделия по типу материала предлагают купить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре из гелия, войлока, кожзаменителя, феллемы, латекса и других. Самыми распространенными являются силиконовые долгий срок эксплуатации и простата применения, эластичность, гибкость, высокая амортизация. Существуют также специальные ортопедические подпяточники Зимой, осенью и весной лучше применять силиконовые вставки, летом в пору босоножек — гелевый женский подпяточник при пяточной шпоре. Этот же тип актуален при носке обуви с низким задником или большой танкеткой каблуком. При выборе изделия важно обратить внимание на размер точно определяется врачом , назначение существуют пяточные подставки для других болезней и качество материал. Подбираются ортопедические подпяточники при пяточной шпоре индивидуально, учитывая характер болезни, или изготавливаются на заказ с учетом строения стопы. В зависимости от оказываемого эффекта изделия могут иметь жесткие или наоборот, мягкие вставки по центру и бокам. Подбирать стельку надо с учетом особенностей стопы, поэтому стоит посоветоваться с врачом Стоит ли делать подпяточники самостоятельно Можно не только купить подпяточники силиконовые при пяточной шпоре, но и сделать их самостоятельно. Встает вопрос о том, стоит ли это делать. Делать стельки на пятку своими руками не рекомендуется Специалисты не рекомендуют изготавливать подпяточник при пяточной шпоре своими руками из-за сложности добычи качественного материала и специфическом характере изделия точное повторение конкретной стопы.
Среди многообразия товаров легко найдутся приемлемые по цене, которая продиктована материалом, моделью, производителем. Так цена силиконового подпяточника при пяточной шпоре варьируется от 300 до 2 000 рублей. При выборе цены учитывается также индивидуальная активность человека, а значит активность носки. Некоторые люди, у которых изделие изнашивается быстро, все же пробуют изготовить подпяточники при пяточной шпоре своими руками. За основу берется обычная стелька, отрезается задняя часть, уплотняется бинтом или тканью. Или в стельке вырезается отверстие для аномального пяточного выступа. Эффективность такого мероприятия и вообще наличие амортизации подвергается большому сомнению. Можно ухудшить состояние здоровья! Если использовать неправильные стельки, это может усугубить состояние Способ применения и уход Способ применения: снять защитную пленку с клеевой основы, прикрепить на соответствующее место в обуви. Важно, чтобы обувь была правильно подобрана и сохраняла удобство как до апгрейда, так и после.
Обычно вставки используются при жестком заднике ботинка, а не для общего улучшения. Не самая маленькая цена подпяточника при пяточной шпоре диктует необходимость его грамотного содержания и аккуратного использования: ежедневно промывать раствором мыльной воды комнатной температуры или чуть выше, давать высохнуть самостоятельно. Необходимо следить за сроком эксплуатации если он есть и в соответствии с ним менять подставку на новую. В случае с силиконовыми — обращать внимание на амортизационные способности упругость подушечки. В норме при ходьбе ощущается легкая мягкая отдача. Подпяточники необходимо регулярно менять Можно найти гелевые подпяточники при пяточной шпоре в пределах 200 рублей. Но вместе с ценой страдает качество, срок службы и эффективность. Ортопеды допускают использование этого материла только на ранних стадиях заболевания или исключительно для профилактики. Не рекомендуется носить обувь с ортопедической вставкой на голую ногу! Перед покупкой товара рекомендуется не только обратиться к специалисту, но и прочитать отзывы о подпяточниках при пяточной шпоре Приобрести подпяточник рекомендовал врач, после того, как на рентгене поставил соответствующий диагноз.
Цель покупки — улучшить самочувствие, хотя бы перестать хромать. Так и вышло, ступать стало проще, не возникало острой боли в момент нагрузки на ногу. Но из своего опыта могу сказать, что нужна для каждой пары обуви своя пара вставок. И да, все вместе выходит недешево. Но здоровье дороже. Обострение я тогда сняла, с тех пор уже почти два года ношу подпяточники всегда для профилактики, пока рецидивов не было.
Гелевые подпяточники изготавливаются из TPR-геля.
Они облегчают нагрузку на нижние конечности, уменьшают давление на пятку, предотвращают появление шпор, трещин и мозолей. Как правило, такие мягкие вкладыши продаются не в ортопедических салонах, а в обычных магазинах обуви и для устранения серьёзных нарушений не подходят. Чаще всего, они подбираются в модельную обувь. За ними легко ухаживать.
При регулярном ношении исправляют нарушения строения стопы, походки.
Позволяют корректировать различную длину ног не более 3 см. Прежде чем купить подпяточник от шпор, изучите отзывы о производителе. Не доверяйте малоизвестным фирмам, выбирайте тех, кто специализируется на изготовлении ортопедической продукции. Какие бывают подпяточники Вкладыши могут изготавливаться из различных материалов, при этом они будут отличаться по интенсивности лечебного эффекта. Силиконовые подпяточники — самый распространенный вид.
Силиконовые вкладыши Изготавливаются из медицинского силикона. Такой материал легок в уходе и устойчив к агрессивному воздействию антисептиков и косметических средств. Для улучшения тактильных ощущений, некоторые производители выполняют их с антибактериальным тканевым покрытием, устойчивым к запахам и потливости. Силиконовые подпяточники при шпорах устраняют боль за счет амортизатора, расположенного под пяточной костью, и смягчающего ударное воздействие при ходьбе. Производятся в нескольких вариациях: Без бортиков — облегчает дискомфортные ощущения в области пяточного бугра.
Подойдет для модельной обуви. Подпяточник при боковой пяточной шпоре и трещинах с защитными бортиками — для защиты от травмирующего воздействия боковой поверхности стопы.
Подпяточник силиконовый, 2 шт TALUS
Основание подпяточника со съемным элементом выполнено из силикона, обеспечивающего амортизацию пятки при движении. Разгружают пяточную зону при ходьбе — силиконовые протекторы для пяток, подпяточники с высокими бортиками. Например, более мягкие силиконовые подпяточники предназначены для профилактики или лечения заболеваний на ранних стадиях развития, тогда как более упругие и плотные стельки. Подпяточники из силикона с зонами разгрузки различной плотности и текстильным покрытием с антибактериальным эффектом для лечения и профилактики пяточной шпоры.
Подпяточник силиконовый, 2 шт TALUS
Не забывайте о том, что силиконовый подпяточник не лечит заболевания, которыми вызваны болевые ощущения, он лишь помогает улучшить ваше самочувствие. Подпяточники – эффективные помощники, готовые справиться с болезненными ощущениями без всякого вреда для организма. Вдоль наружного края размещается пронатор, подпяточник характеризуется фиксирующими свойствами.