Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна. Известный нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важной информацией о вреде пропуска завтрака.
Популярные рецепты
- REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ
- У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги
- Популярные рецепты
- Ещё по этой же теме
- Ахуньянова Регина Раулевна (Регина Доктор)
Мы слишком на него надеялись: терапевт рассказала, почему не работает витамин D
Сначала лучше выпить стакан воды, можно выпить минеральную воду с магнием, улучшить выделение желчи, быстро восполнить потери электролитов. Помните, желчь стоит в пузыре весь день! Через 10 минут после приема воды можно начать трапезу с тушеных или запеченных овощей с оливковым нерафинированным маслом или супа на овощном бульоне. Далее можно употребить 100 граммов мясного или рыбного блюда, лучше в измельченной форме в виде фарша, котлет. Для сытости и восполнения энергии можно добавить рис, пшено, кукурузу или кус-кус.
Регистрация в ФСС, присвоен регистрационный номер 021201403802121 Отделение Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Республике Башкортостан 04. Уфа, ул. Ленина, д.
В настоящее время находится по адресу 450006, Республика Башкортостан, г.
Объясняя эту опасность, врач отметила, что при интервальном голодании, когда человек ест только два раза в день, желчный пузырь не функционирует должным образом из-за больших промежутков между приемами пищи. Это приводит к неправильному сокращению желудка и проблемам с его работой. Ахуньянова добавила, что стоит обратить внимание на то, что госпитальное, лечебное и санаторно-курортное питание организовано с интервалом в три-четыре часа не просто так.
По словам эксперта, контролировать пищевую зависимость можно, поставив себе цель похудеть. Отказываться полностью от любимых блюд или походов в рестораны не стоит. Важно просто придерживаться правильного сбалансированного питания. Ранее мы рассказали , как отучиться переедать во время стресса.
Диетолог Ахуньянова предупредила о проблемах со здоровьем из-за интервального голодания
Основатель «Школы здоровья Regina Doctor» Регина Ахуньянова рассказала о трендах правильного питания премьер-министру Правительства РБ Андрею Назарову. В своем личном Telegram-аккаунте избавление от лишнего веса назвала главным секретом сохранения молодости после 30 лет врач-терапевт, диетолог Регина Ахунянова. Врач-диетолог Регина Ахуньянова будет дарить вам волшебные рецепты правильного питания. Регина Раулевна Ахуньянова родилась 14 июля 1987 года.
Добро пожаловать!
- Ужасающая диета: вот как женщины худели в прошлом столетии
- Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи | 02.04.2024 | Capital Sport
- Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания
- «Получайте радость от жизни, а не от еды». Регина Доктор о здоровом питании
- Интервью с финалистом «Здравомыслие 2022». Регина Ахуньянова
Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой. Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Практикующий врач Регина Ахуньянова из Уфы, известная в Инстаграме как Регина Доктор, поделилась с подписчиками результатами медицинского исследования и. Интервью с победителем «Здравомыслие 2022» в номинации «Рецепт здоровья» Региной Ахуньяновой.
Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания
Регина Ахуньянова — врач-диетолог, нутрициолог, блогер, знакомая интернет-пользователям как Доктор Регина. Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». Врач-диетолог Регина Ахуньянова в своем телеграм-канале объяснила, что при наличии пищевой зависимости человек знает, что ест вредную еду, однако, продолжает это.
Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой
Однако больше всего нас привлекло то, что врач рекомендует отказаться от привычного для мусульман лакомства — фиников. Обычно после захода солнца постящиеся, как правило, начинают свою трапезу именно с фиников. Оказалось, что лучше этого не делать. И не набрасываться на еду. Сначала лучше выпить стакан воды, можно выпить минеральную воду с магнием, улучшить выделение желчи, быстро восполнить потери электролитов.
Дети отдают предпочтение не кашам, а фастфуду. Поэтому даже в тех школах, где блюда приготовлены качественно, проблема все равно есть, — написал Андрей Назаров. Регина предлагает организовать в школах регулярные «уроки здоровья» — и для детей, и для родителей.
Например, отварная курица для организма — диетическое блюдо, а жареная или маринованная — как торт. Жарка пищи меняет её структуру. Нужно просто делать это не каждый день. Причём неважно, как вы жарите — на масле, без масла.
Такое решение научно обосновано и обусловлено физиологически.
Она отметила, что пища полностью переходит из желудка в двенадцатиперстную кишку спустя два-три часа, после чего начинает вырабатываться желчь, а организм готов к поступлению новой порции еды, пишет сайт kp. Расстройства пищевого поведения могут стать угрозой для жизни В сентябре эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев отметил, что некоторые используют интервальное голодание в качестве диеты. По его словам, в этом случае у человека не должно быть хронических заболеваний ЖКТ, отмечает телеканал «360».
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
Известно лишь, что родители девушки были врачами. Регина с детства мечтала пойти по стопам родителей, поэтому после окончания школы подала документы в медицинский институт. В 2010 году окончила вуз, получив диплом с отличием по специальности «лечебное дело». Карьера блогера После окончания института Ахуньянова устроилась на работу в поликлинику на должность нефролога. Обследуя больных, Регина заметила, что самочувствие людей во многом зависит от питания и образа жизни. Заинтересовавшись этим вопросом, доктор начала поиски информации в медицинской литературе.
Решив, что ей необходимо расширить свои познания в области профилактики здоровья, Ахуньянова поступила учиться в медицинскую школу Гарварда. Кроме того, Регина ежегодно повышала квалификацию в учебных заведениях европейских стран — Голландии, Испании, Германии, Австрии, Франции.
Сладкие новогодние подарки. В данный момент в родительских чатах будет обсуждаться вопрос закупки новогодних подарков, давайте выбирать в интересах здоровья ребёнка! Каждый год я призываю нас, взрослых, всеми силами бороться с неправильными традициями, формировать новые. В этом году мы совместно с Валентиной Паевской читайте ее пост запускаем акцию безсладкихподарков, чтобы дать шанс детям по всему миру стать здоровее и умнее. Огромная доза сахара хлынет в организм ребёнка: удар по незрелой поджелудочной железе — после новогодних каникул дебюты сахарного диабета, инсулинорезистентность у детей! Мы сами стимулируем любовь к сладкому на лучших эмоциях — ожидание праздника, сбор всей семьи, любовь, конфеты. Мы хотим конфеты не только из-за их содержания, мы хотим эмоции: торт — день рождения — веселье.
С такой инициативой выступила известный инстаграм-блогер Регина Ахуньянова во время встречи с премьер-министром Башкирии Андреем Назаровым. В школах Башкирии может появиться новый урок — о здоровом питании. Говоря о том, как можно улучшить качество школьного питания, блогер предложила учить детей есть здоровую пищу по европейской методике — с помощью игры.
Ранее портал MedikForum. Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Регина Ахуньянова.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи
Здесь в полной мере еще разок можно почувствовать лето: пикник и пляж у реки. Регина Ахуньянова, врач терапевт, нефролог, диетлог Лето в этом году выдалось жаркое и плане погоды, и плане работы с пациентами. Сейчас доделываю собственный сайт, где я решила собрать всю полезную информацию о питании, снижении веса, лучших специалистах в нашем городе в сфере здоровья. И давайте не будем забывать, что нужно пить больше воды в такую жару, сытно и полноценно есть, несмотря на отсутствие аппетита, а вот сладким и мучным лучше не злоупотреблять.
Используем бархатные и урожайные месяцы для насыщения организма витаминами, микроэлементами из фруктов и ягод.
Второе суждение ошибочно. Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства! Ведь никто, кроме любящей и заботливой мамы, не сможет выстроить систему правильного пищевого поведения! Ахуньянова Регина Раулевна — врач-терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, автор популярного блога о здоровом питании с аудиторией более 3 млн человек и мама троих детей.
Такое решение научно обосновано и обусловлено физиологически. Она отметила, что пища полностью переходит из желудка в двенадцатиперстную кишку спустя два-три часа, после чего начинает вырабатываться желчь, а организм готов к поступлению новой порции еды, пишет сайт kp. Расстройства пищевого поведения могут стать угрозой для жизни В сентябре эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев отметил, что некоторые используют интервальное голодание в качестве диеты.
По его словам, в этом случае у человека не должно быть хронических заболеваний ЖКТ, отмечает телеканал «360».
По содержанию книги могу сказать следующее. В ней всё написано четко и по существу. Автор не уходит в научные дебри, не сыплет непонятными терминами, а просто, ясно и, главное,….
Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней
Регина Ахуньянова является не только диетологом, но и врачом-терапевтом, нефрологом и автором книги о здоровом питании взрослых и детей Пищевая зависимость стоит на первом песте по распространенности в мире. Люди привыкли думать, что зависимость от пищи не несет угрозы и в обществе не принято обсуждать эту проблему, как пишет «Мослента». Однако Регина Ахуньянова считает иначе. По ее мнению, пищевая зависимость таит в себе скрытую угрозу для здоровья, потому что люди понимают, что большой объем съеденной пищи вредит, но продолжают есть, а при сокращении объема порции начинаются эмоциональные расстройства в виде депрессий или «ломки».
Чтобы избежать подобных проблем, оптимальным интервалом между приемами пищи считается 4 часа, в то время как промежуток более 6 часов может серьезно навредить организму. Завтрак играет важную роль, поскольку позволяет желчному пузырю сократиться адекватно после ночного сна. В рацион завтрака желательно включать яйца, жирные сорта рыбы или печень трески, оливковое масло. Хлеб лучше выбирать цельнозерновой или гречневый. Также клетчатка, содержащаяся в овощах и зелени, способствует выбросу желчи и снижению уровня холестерина.
Она отметила, что на таких сковородках пища пригорает. Гранитное Регина Доктор признала полезным, дорогим и защищающим от пригорания. Последнее она назвала безопасным, дорогим и долговечным. Цены начинаются от 4 000 за большую сковородку. Многие стали делать антипригарное «под гранит», там нет камня, там обычное антипригарное и часто PFAS.
Поэтому недорого.
Чего только не делали женщины ради стройности и красоты. Даже использовали паразитов. Смотрите также: В начале прошлого столетия в азиатских странах начали производить таблетки, в составе которых были личинки ленточных червей. Суть "лекарства" была такова: девушка, мечтающая похудеть, ест все, что хочет. А паразит, живущий внутри, это поглощает.
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН. Регина Ахуньянова, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA: "Потому что эмоциональная среда, что уж говорить о детях, да для любого человека. 8) Ахуньянова Регина Раулевна. 2. В соответствии с приказом № 34-К от 11.02.2020 г. по решению директора ГБУЗ РМГЦ Минниахметова И.Р. Регина Ахуньянова из Уфы, известная как Регина Доктор, рассказала, как правильно выбрать сковороду. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания.В беседе с в четверг, 26.