Длинные, густые, шелковистые волосы — мечта многих девушек, но что же делать, если в реальной жизни все не так радужно и по каким причинам не растут волосы? На самом деле, волосы могут расти плохо по самым разным причинам, но обычно на такую негативную тенденцию влияют следующие факторы. Если волосы не просто растут медленно, а истончились, превратились в пушок и активно выпадают, то в этом случае есть острая необходимость в консультации врача-трихолога.
Почему после коронавируса выпадают волосы?
И этого не нужно пугаться. Ситуация нормализуется через 2-3 месяца. Если этого не произойдет — это уже повод для беспокойства и нужно обратиться к врачу. Хочу задать вопрос трихологу Растут ли новые волосы? Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание — сколько новых волос растет на вашей голове? Волосы выпадают и это нормально, если они замещаются новыми растущими волосками. В каждом проборе длиной 5 см должно расти 10-15 коротких волосков. Проверить, как дела обстоят у вас, можно в домашних условиях, исследовав несколько проборов в разных местах на голове и сосчитав волоски. И если их меньше 10 — то это еще более серьезная проблема, чем выпадение свыше 100 волос в день. Волосы могут выпадать по разным временным причинам стрессы, простудные заболевания, сезонное выпадение , но если они не растут, то некому будет восполнить потери. Закон густых волос Чтобы ваши волосы были густыми, они должны выпадать в пределах нормы и расти не меньше нормы.
Если потребленного кальция было мало, то все его запасы будут распределены между разными отделами организма и кровь, добравшись до кровяных сосудов сосочка, будет «пустой», то есть без полезных компонентов. От того, насколько «сытно» питается сосочек, зависит активность волосяной луковицы, насколько густыми будут локоны и как быстро они отрастут. Внешний вид волосяных фолликулов отличается в отличие от места — самые длинные, вытянутые луковицы на голове, а самые короткие — на бровях и ресницах. Процесс роста Весь цикл роста включает три фазы: анаген.
Самый длительный период, который на волосистой части головы может занимать несколько лет. Анаген — это зарождение и формирование волоска в луковице и его прорастание за пределы эпидермиса; катаген. Катаген характеризует прекращением деятельности волосяного сосочка. Сосочек прекращает напитываться, после чего наступает заключительная фаза; телоген.
Период сна, когда любые процессы внутри луковицы останавливаются — ни питания, ни кровообращения в этот период не происходит. В результате «бездействия» организма, волосяной стержень отмирает и выпадает. Фаза телогена, то есть выпадение, нормальный физиологический процесс. Интересно, что рядом растущие волоски могут существовать разное количество времени — один всего пару месяцев, а другой — несколько лет.
В чем причина такой разницы, ученые до сих пор не выяснили. В фазе телогена, когда волосок готовится к выпадению, волосяная луковица уже начинает процесс анагена — формирования нового стержня, который отрастет на смену выпавшему. В среднем, один волосяной фолликул за всю жизнь человека проходит фазу анагена около 30 раз. От чего зависит цвет Цвет прядей человека определяется количеством и разновидностью меланина — окрашивающего пигмента.
Меланин содержится в корковом слое, где он скапливается и визуально окрашивает локоны в определенный цвет. Существует два вида меланина: эумеланины — имеют черный и коричневый цвет и окрашивают стержень в темные оттенки — черный, коричневый, темно-русый; феомеланины с преобладающим черным и коричневым цветом. Они отвечают за светлые оттенки. Насыщенность цвета также зависит от насыщенности стержня воздухом — чем больше воздушных пузырьков в мозговом и корковом слое, тем светлее будет шевелюра.
Почему рост волос замедляется На скорость роста влияет множество факторов. Самые основные из них: возраст; наследственность; количество поступающих питательных веществ. Нормальный волосяной фолликул, который получает из организма все необходимые вещества, в сутки вырастает на 0,2-0,5 мм, что вытекает в 1-2 см в месяц. Здоровая женщина за месяц может отрастить 15-20 мм, а мужчина всего 2-15 мм; активный рост наблюдается весной и осенью, в то время как летом и зимой процесс замедляется.
Основные причины замедления роста волос Нехватка питательных веществ О том, какие вещества отвечают за качество волос, поговорим в следующем разделе, а тут остановимся именно на процессе, сопровождающим дефицит полезных компонентов. Когда в организме случается дефицит полезных компонентов — а волосы получают их в последнюю очередь, после того как будут напитаны другие системы организма, кровеносные сосуды, присоединенные к волосяному сосочку, прекращают его питать. Разумеется, сосочек не передает никаких «полезностей» луковице. Чем дольше дефицит, тем хуже будет выглядеть волос — потеряет блеск, появится ломкость, замедлится рост, а иногда и начнется обильное выпадение.
Именно нарушенный баланс витаминов и микроэлементов является самой распространенной причиной проблем с локонами. Внутренние причины К внутренним причинам относятся обострение хронических заболеваний или развитие новых. Также замедление роста или выпадение может наблюдаться при стрессах, эмоциональных перегрузках, при перестроении гормонального фона — в период беременности, например.
А важнейшими из липидов являются церамиды. Вот теперь должно быть понятно, что при выборе косметических средств, предназначенных для восстановления поврежденной структуры волос, лучшими будут не те средства, которые стоят от 50 у. Таким образом, если при покупке средства для восстановления волос, поврежденных вследствие окраски, химической завивки, избыточного ультрафиолета, частого применения фена, частого мытья волос…вы обнаружите, что в составе компонентов имеются кератин, гидролизованные белки, например протеины шелка, аминокислоты, церамиды, растительные масла персиковое, авокадо, кокосовое, жожоба, орхидеи, ши , эмульсии с фосфолипидами, молочная кислота, хитозан, ненасыщенные жирные кислоты линолевая, линоленовая , и такие современные компоненты, как силиконы диметикон, циклометикон , можно быть уверенным, что такой препарат достоин внимания и с функцией своей справится. Если стержни волос отличаются повышенной сухостью, то полезными ингредиентами, удерживающими влагу, будут глицерин, сорбит, мочевина, полисахариды. Для закрепления навыка - посмотрите на средства, стоящие у вас на полочке в ванной - оцените, насколько они способны восстанавливать поврежденные волосы. При сухом воздухе в помещении а в комнате полезно иметь прибор-гигрометр - имеет смысл использовать бытовой увлажнитель воздуха или же завести аквариум. Зимой воздух в помещении должен быть минимальной комфортной температуры.
Следующий распространенный вопрос - а как часто следует мыть голову? Благодаря многочисленным публикациям в прессе, большинство людей уверенно, что частое мытье головы и волос чрезмерно вредно, а химическая основа шампуней настолько агрессивна, что может вызвать серьезные проблемы. В этом вопросе не все однозначно. Рассмотрим первую версию - мытье головы шампунями не имеет ограничений. Какие аргументы в защиту этой версии у нас есть? Большое количество людей моют тело моющими средствами ежедневно, а то и 2 раза в день - жалуются ли они на выпадение волос на теле? Становится ли от частого мытья кожа на туловище "жирнее", как это часто говорят про волосы? Давайте разберемся, что прочнее - волос или кожа? Волос состоит из твердого кератина, который по прочности уступает только зубам, а вот кожа - это кератин мягкий. Отличие кератина волос от кератина кожи в большом содержании серосодержащих аминокислот, образующих крепкие двойные связи.
Но кожа выдерживает.
Здоровые и красивые волосы украшают не только женщину, но и мужчину. Потеря волос, это всегда стресс для мужчины. Причины облысения у мужчин могут быть разные. Выпадение волос у мужчин может быть связано как с влиянием внешних факторов, так и андрогенетическим, вне зависимости от возраста.
Самый распространенный тип мужского облысения — постепенное выпадение волос на голове, наступающее с возрастом. Одним словом, чем старше, тем волос меньше. Другие причины облысения, это стресс, неправильное питание, вредные привычки и конечно наследственная предрасположенность, которые в любое время могут неожиданно дать о себе знать, или наоборот, вовсе никогда не проявиться. В современное время широко распространена проблема раннего облысения мужчин, когда в 20-25 лет мужчина начинает терять волосы. Причиной этой проблемы чаще всего являются гормональные изменения молодого организма, происходящие в период полового созревания.
Столкнувшись с проблемой раннего облысения мужчины, часто начинают комплексовать, замыкаются в себе, используют неправильные, часто приносящие больше вреда, чем пользы методы лечения мужского облысения и как следствие теряют волосы еще больше. Однако проблему можно победить, но нельзя самостоятельно бороться с ранним мужским облысением. Самолечение может привести к полной потере волос. В среднем на коже головы около 100 000 волосяных фолликулов. На протяжении всей жизни из каждого фолликула может вырасти 20 — 30 волос.
Способы восстановления волос при медленном росте
Если вы правильно питаетесь и принимаете витамины, которые подобрал врач, но все равно не видите позитивных изменений, проверьте работу желудочно-кишечного тракта. Возможно, он плохо усваивает полезные вещества. К симптомам такого состояния относятся слабость, апатия, мышечное истощение, сухость кожи, беспричинное снижение веса. Проблемы кровообращения. Если кровь не поступает к волосяным луковицам, волосы начинают расти медленнее, так как им не хватает питания. О проблемах сердечно-сосудистой системы говорят ощущение усталости, постоянные мигрени, покалывание в конечностях, нарушения сна, забывчивость.
Другие факторы. Частые, сильные или длительные стрессы, недосыпы, неправильное питание, употребление большого количества алкоголя, курение, плохая экология — есть множество факторов, которые негативно сказываются на здоровье локонов. Оцените свой образ жизни и состояние здоровья. Возможно, вы сами увидите, что является проблемой. Как ускорить рост волос?
Ликвидируйте причину Можно работать с симптомами, и такая работа принесет результат. Но он будет слабо выраженным или краткосрочным, а ситуация вскоре снова изменится в худшую сторону. Проанализируйте возможные причины проблемы и устраните их. Посетите трихолога или дерматолога Советы друзей, родственников, людей на форумах или в соцсетях могут помочь, но это будет скорее совпадением, чем правилом. Без понимания внутренних процессов, особенностей здоровья и типа волос сложно дать подходящую рекомендацию.
Если вы действительно хотите поработать над проблемой, то обратитесь к врачу. Питайтесь правильно, пейте витамины Без правильного питания невозможно наладить работу организма. Но даже при грамотном рационе не получится избежать дефицита ряда витаминов и микроэлементов, поэтому дополнительно пейте поливитаминные комплексы. Купите качественные средства для волос Внутреннее питание играет большую роль в работе организма, но внешнее не менее важно.
Такое состояние может возникнуть у женщин после осложненных родов, долгих и обильных регул. Это могут сугубо трихологические заболевания, такие как себорея или развивающаяся алопеция. Трихология — это стремительно развивающаяся наука о волосах, часть дерматокосметологии. Если волосы не просто растут медленно, а истончились, превратились в пушок и активно выпадают, то в этом случае есть острая необходимость в консультации врача-трихолога. Эндокринные заболевания. Гормональный дисбаланс меняет внешний вид и внутреннюю структуру волоса, поэтому волосы не растут. Есть заболевания, при которых назначаемые лекарственные препараты имеют выраженные побочные эффекты в отношении роста волос и ухудшения их вида. Применять их стоит с осторожностью и только после консультации специалиста. Стресс Эмоциональное состояние взаимосвязано с состоянием физическим. Мощные и продолжительные стрессовые ситуации могут провоцировать появление таких трихологических проблем, как сильное выпадение волос, вплоть до алопеции. Секущиеся волосы Почему волосы не растут при секущихся кончиках? Это не так, просто концы посеченных прядей очень хрупкие и легко обламываются. Волосы продолжают расти, но не становятся длиннее, а наоборот, укорачиваются. Факторы внешней среды Палящее солнце, холодный или жаркий ветер, сухая погода — эти неблагоприятные экологические факторы отрицательно влияют на состояние кожи головы и волос. Но от них можно защититься, подобрав грамотный уход для волос. Что делать, если волосы не растут? Определившись с причиной медленного роста волос, непременно исключив наследственные факторы и возможные проблемы со здоровьем, можно приступать к восстановительным и стимулирующим процедурам. Традиционная медицина, современная фармакология и косметологическая индустрия имеют целый арсенал лечебных, реабилитирующих и корректирующих средств по уходу за медленно растущими волосами. Массаж головы Это первый совет, к которому стоит прислушаться. Регулярная стимуляция кожи головы способствует усилению кровоснабжения волосяных луковиц. Улучшенный кровоток принесет питательные вещества и кислород к фолликулам.
Причин, по которым локоны не могут нормально расти в активную стадию, есть несколько. И первая из этого списка — факторы генетического уровня. Все зависит от структуры и скорости, заложенных на генетическом уровне, у каждого представителя человечества эти составляющие имеют индивидуальные характеристики. Генетика и наследственность в этом случае играют не последнюю роль, но не стоит забывать и об индивидуальных особенностях рас, научно установлено, что лучше всех генетически предрасположены к длинным волосам представители монголоидной ветви. Плохое питание серьезно отражается на состоянии волос, при недостаточном поступлении питательных веществ в организм волосы начинают испытывать трудности, рост прекращается. Следующий причиной медленного роста волос является недостаточное кровообеспечение волосяных фолликул. При некоторых видах заболеваний волосы начинают страдать в первую очередь, различные сбои на гормональном уровне, стрессы, проблемы, вызванные плохим обменом, заболевания, связанные с работой эндокринной системы и прочее, отражается на ваших локонах. Серьезные постоянные стрессы вматывают весь ваш организм и, конечно же, шевелюру.
После хорошо смыть теплой водой. С творогом и имбирем 50 г жирного творога необходимо хорошо размять, чтобы не было комочков. Добавить 30 мл сливок и 25 г имбиря, перекрученного через мясорубку. Нанести маску и надеть шапочку для душа. Держать маску 30-40 минут. С дрожжами Размешать десертную ложку сухих дрожжей в 50 мл теплого молока и оставить на час. Затем добавить 70 мл кефира и 20 г меда. Все перемешать, втереть в кожу головы и нанести на волосы. Укутать полиэтиленом и полотенцем. Оставить на пятьдесят минут. С корицей Две столовые ложки масла репейника, взбитое яйцо, десертную ложку корицы и ложку цветочного меда смешать. Нанести смесь на пряди от корней до кончиков. Смыть через шестьдесят минут. Все маски следует делать курсами. Например, 2-3 раза в неделю в течение тридцати дней.
Почему на теле волосы растут, а на голове выпадают
Чтобы понять, почему волосы выпадают, нужно знать, как они растут. 1% от всех случаев облысения составляют следующие причины. View Larger Image растут ли волосы после облысения? Причины облысения у мужчин могут быть разные. Выпадение волос у мужчин может быть связано как с влиянием внешних факторов, так и андрогенетическим, вне зависимости от возраста. Парадокс, но при данной проблеме нежелательные волосы могут появиться в зонах, где их раньше не было, а вот на голове, наоборот, часто наблюдается интенсивное выпадение.
Медленный рост волос. Причины, лечение. Как сделать, чтобы волосы росли быстрее.
Длинные, густые, шелковистые волосы — мечта многих девушек, но что же делать, если в реальной жизни все не так радужно и по каким причинам не растут волосы? Волосы плохо растут по разным причинам, но это можно исправить! Алопеция у женщин чаще всего диффузная, и после выяснения причины и соответствующей помощи волосы начинают расти вновь. Но эволюция человека распорядилась так, что волосы у нас растут асинхронно, каждый в своей фазе, а значит и процесс смены волос идет асинхронно, волосы выпадают поочередно и, практически незаметно. Трихолог Щеплева рассказала о причинах медленного роста волос.
Почему волосы не растут? ? Почему выпадают волосы? Что принимать для роста волос
Да, генетика играет важную роль во влиянии на цикл роста волос. Если у вас длинные, здоровые, блестящие и густые волосы, несмотря на то, что вы мало о них заботитесь, поблагодарите свои гены. В противном случае вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы остановить истончение волос и ускорить их рост. Стресс Медиками доказано, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос.
Хотя его состояние не требует какого-либо медицинского лечения и длится не более шести месяцев, оно влияет на цикл роста волос и вызывает их выпадение. Возраст Старение не только заставляет ваши волосы седеть, но и влияет на их рост, поскольку известно, что с возрастом фаза анагена становится короче. Кроме того, ваше физическое здоровье и пищевые привычки - помимо экспериментов с укладкой, обработкой, окрашиванием - влияют на цикл роста волос.
Ломкость волос Обычно волосы человека растут со скоростью около 6 сантиметров в год. Если вы заметили, что ваши волосы имеют одинаковую длину даже после определенного периода, это может быть вызвана ломкостью. Это может быть вызвано как недостаточным, так и чрезмерным уходом.
Слишком усердный уход за волосами может привести к потере влаги и эластичности, в результате чего они станут сухими и ломкими. Секущиеся кончики Люди с сухими волосами обычно страдают от секущихся кончиков. Если ваши волосы не получают достаточного количества питательных веществ, чтобы сбалансировать уровень влаги, концы начнут расщепляться, что приведет к ломкости.
Почему вы не видите изменений в длине волос? Все просто — они обламываются или выпадают из-за механического, химического повреждения или не правильного ухода за длиной волос, либо по внутренним причинам Давайте разбираться. Если волосы выпадают вместе с корнем, нужно принимать витаминки и жиры в капсулах. Так как, помните, волосы это последнее место куда организм отдаёт строительный материал Если же волосы ломаются из-за повреждений Минимум средств, который мы советуем для домашнего ухода: 1.
Применять их стоит с осторожностью и только после консультации специалиста. Стресс Эмоциональное состояние взаимосвязано с состоянием физическим.
Мощные и продолжительные стрессовые ситуации могут провоцировать появление таких трихологических проблем, как сильное выпадение волос, вплоть до алопеции. Секущиеся волосы Почему волосы не растут при секущихся кончиках? Это не так, просто концы посеченных прядей очень хрупкие и легко обламываются. Волосы продолжают расти, но не становятся длиннее, а наоборот, укорачиваются. Факторы внешней среды Палящее солнце, холодный или жаркий ветер, сухая погода — эти неблагоприятные экологические факторы отрицательно влияют на состояние кожи головы и волос. Но от них можно защититься, подобрав грамотный уход для волос.
Что делать, если волосы не растут? Определившись с причиной медленного роста волос, непременно исключив наследственные факторы и возможные проблемы со здоровьем, можно приступать к восстановительным и стимулирующим процедурам. Традиционная медицина, современная фармакология и косметологическая индустрия имеют целый арсенал лечебных, реабилитирующих и корректирующих средств по уходу за медленно растущими волосами. Массаж головы Это первый совет, к которому стоит прислушаться. Регулярная стимуляция кожи головы способствует усилению кровоснабжения волосяных луковиц. Улучшенный кровоток принесет питательные вещества и кислород к фолликулам.
И через некоторое время волосы станут расти быстрее, а их вид будет более здоровым. Помимо этого эффекта, массаж головы снимает психическое напряжение, улучшает работу памяти и повышает устойчивость внимания. Массаж можно делать самостоятельно, освоив несложную технику ручного самомассажа. Еще можно использовать массажную щетку-расческу. Например, деревянная расческа будет мягко стимулировать нервные окончания, улучшать кровообращение и благотворно влиять на состояние волос в целом. Постепенно они станут длиннее и гуще.
Важную роль в питании и преображении прически играют витамины.
Вырабатывается этот гормон только когда человек спит и лишь в полной темноте. Спать меньше 8 часов в сутки — проблема для волос, а меньше 6 часов — катастрофа. Но если режим временно не получается привести в нужное русло, стоит использовать следующий прием. Исследования показали, что такое лечение увеличивает плотность волос на 1 кв. Однако, проведя простые расчеты, мы поймем, что такая привычка никогда не даст нам отрастить длинные волосы : в среднем волосы отрастают на 1—1,5 см в месяц, а при стрижке как минимум эта длина и убирается. Если ваши волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, вполне достаточно подстригать их 1 раз в 3 месяца.
Микрофлора кишечника — защитный барьер нашего организма, которому антибиотики наносят повреждения. В результате в организм начинают попадать токсины. С кровотоком они достигают волосяных фолликулов и разрушают их.
И все? Почему волосы не растут ниже определенной длины и что с этим делать
Иногда волосы могут расти медленнее в три-четыре раза! НЕ РАСТИ волосы могут только по двум причинам. На этапе восстановления после стрижки многие женщины замечают, что волосы не растут дальше определенной длины.
Что делать если не растут волосы на голове: возможные причины и способы исправления
Как отличить одно от другого? Разберем в данной статье. Почему выпадают волосы? Волосы выпадают каждый день. Это связано с циклом роста волос. Волос проходит несколько этапов: - Анаген — фаза роста волоса. В этот период волос активно растет за счет деления клеток корня, вытягивается в длину и утолщается.
Фолликул уменьшается в размерах, как бы «усыхает» и постепенно перемещается к поверхности кожи головы, чтобы выпасть. Эта фаза длиться 2-4 недели. На этой стадии волос практически не закреплен в коже головы и может выпасть в любой момент особенно при физическом воздействии , либо будет вытолкнут новым растущим волосом. Именно в период телогена волосы могут покидать нашу голову и их выпадение является нормой, если не превышает 50-100 волос в сутки.
Важным фактором являются шампуни и другие средства, которые могут стимулировать рост. И, конечно же, питание.
В свой дневной рацион нужно обязательно включить киноа, лук или соевые бобы. Также нужно употреблять продукты с витаминами группы В и В5, так как они обладают особо питательными веществами для волос. И обязательно пить много воды. Волосы становятся сухими, ломкими от обезвоживания клеток. Также пагубно влияет отсутствие полезных жиров. Они содержатся в морской рыбе тунец, лосось, сардина и т.
Будьте щепетильны в уходе за волосами и обязательно включите в рацион питательные продукты орехи, семечки, жирную рыбу, авокадо, соевые бобы, морепродукты, льняное масло. Неделикатный уход Еще одна причина, из-за которой может создаваться впечатление, что волосы не растут — разрушение кончиков волос. Если ваши волосы запутаны, не пытайтесь их сразу же распутать при помощи расчески. Нанесите на волосы специальный спрей чтобы закрылись кутикулы. Только тогда можно их распутывать, не боясь повредить структуру волоса.
У молодых людей при активных обменных процессах обычно идет интенсивный рост шевелюры.
Соответственно, при старении организма все процессы замедляются, поэтому волосы растут хуже. Как ускорить рост волос При благоприятных условиях локоны могут расти быстрее. К ключевым факторам, призванным ускорить рост волос, можно отнести: полноценное питание; правильный режим сна и бодрствования; употребление витаминов и полезных микроэлементов с коллагеном; использование специальных средств, расширяющих сосуды и улучшающих кровоток никотиновая кислота, экстракт красного перца ; включение в пищевой рацион белка; дополнительная стимуляция кровотока при помощи домашнего массажа или профессиональных косметологических процедур мезотерапия, плазмотерапия. Если обратить внимание хотя бы на часть стимулирующих способов, ускорить рост волос вполне возможно. Кроме того, стоит помнить, что на замедление этого процесса могут влиять длительные стрессовые ситуации, а также прием некоторых лекарственных препаратов. Убрав из жизни негативные факторы, вы заметите, что со временем ситуация улучшится.
Если вы сами не можете определиться с причиной, вызывающей замедление роста волос, стоит посетить специалиста, возможно, сдать анализы и при необходимости начать лечение или получить рекомендации по точечной коррекции проблемы. Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ 5.
Недостаток упражнений и здорового питания Здоровая диета и упражнения очень важны для роста волос. Точно так же, как ваше тело, волосы нуждаются в достаточном количестве витаминов, минералов и питательных веществ для роста. На самом деле, врачи предлагают людям принимать поливитамины в дополнение к здоровой диете для ускорения роста волос. Дефицит железа, белка, цинка, витамина А или биотина может ослабить ваши волосы, подвергая их повреждению и выпадению.
Однако, если вы принимаете достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ для питания волосяных фолликулов и укрепления волос, вы можете предотвратить их выпадение и способствовать здоровому росту. Проблемы с щитовидной железой Нарушения в выработке гормонов щитовидной железой также могут оказать негативное влияние на ваши волосы. И гипотиреоз, и гипертиреоз могут влиять на рост волос, поскольку они влияют на функциональность и обмен веществ вашего организма, вызывая тем самым истончение и выпадение волос. Здоровая диета, регулярные физические упражнения и прием дополнительных пищевых добавок необходимы для минимизации послеродового выпадения волос. Итак, вопрос остается... Что можно сделать, если ваши волосы не растут?
Когда вы понимаете, что ваши волосы больше не растут, пришло время позаботиться о них, чтобы минимизировать выпадение и повреждение. Как только вы выясните причину, можете попробовать различные способы предотвратить выпадение. Правильный режим ухода за волосами, адекватное питание и регулярные упражнения для поддержания здоровья тела и ума, следование предписанным лекарствам для лечения сложных проблем со здоровьем, замена химических продуктов натуральными и экологически чистыми - вот несколько способов сохранить здоровые волосы и защитить их от дальнейшего повреждения и выпадения.