Школа Каула йоги на Тургеневской. Каула‑йога Йога для начинающих Хатха‑йога Кундалини йога Показать все. «Школа Каула-йоги». Фото: Каула-йога — это современная разработка. В основе та самая восточная философия и комплексы упражнений, но через призму медицины. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником. Каула йога на Тургеневской. Преподаватели йоги в Москве лучшие.
Каула йога: практика и философия
Школа Каула-йоги по адресу Россия, г Москва, пер Милютинский, д 15, как добраться, цены, 18 отзывов, номер телефона, рейтинг, график работы. Школа по каула-йоге на Тургеневской и Семеновской продолжает покорять сердца людей своим комфортным и уютным расположением в центре Москвы, профессионализмом учителей и индивидуальным подходом к каждому ученику. Цель школы Каула-йоги — сделать йогу доступной для каждого и помочь развиваться духовно и физически с помощью её инструментов. В школе используется комплексный подход, при котором йога и медитация дополняют и усиливают эффекты друг друга.
Каула йога на тургеневской адрес. Школа Каула-Йоги
Йога для манипуры. Йога центр на Тургеневской. Йога на Семеновской. Весенняя йога. Виды йоги.
Остеопат Каула йога. Йога Каула онлайн. Стефани Квирк йогатерапия. Стефани Квирк йога Айенгара.
Каула йога преподаватели. Йога женская практика. Занятия женские практики. Дунаевский Илья йога.
Тантрическая семья Каула. Нанетт Каула. Школа йоги в Москве. Зубарева Ксения Каула йога.
Школа Каула-йоги расписание. Йога смеха сертификат. Студия йоги Гонг Абакан. Каула йога на Третьяковской.
Кайлала йога Инстаграм. Йога м Семеновская. Мария Будник йога. Учение йоги.
Йога эффект. Елизавета Якушевич йога. Мягкая йога для начинающих. Гибкий стиль.
Йога урок 1,,5 часа. Школа Каула крик. Биоэнерготерапевт в Москве.
Поделиться Поделиться Школа Каула-йоги в Москве приглашает на занятия взрослых и детей, которые стремятся к физическому и психологическому развитию. В отличие от многих других йогических практик, сосредоточенных либо на физическом, либо надуховном аспектах йоги, школа Каула-йоги практикует целостный подход, включающий асаны и виньясы динамические связки наравне с работой с сознанием. Для родителей с детьми в школе есть класс беби-йоги. Ребенок делает упражнения вместе с мамой или папой, что помогает решить коммуникационные проблемы, избавиться от страхов или снять стресс.
Вместе с тем.
Хотя зал рассчитан на 35 человек, о чем заявлено на сайте и нормы положенности таковы и есть. Не смотря на обращение, администратор сослалась на работающую систему отопления и предложила открывать двери. Подобное положение не может происходить во время пандемии. Надеюсь на понимание и решение проблемы со стороны администрации. Икрянникова 12. Консультация длилась два часа! В самом начале была проведена ректификация — уточнение времени моего рождения. Несмотря на то, что я знала время своего рождения, астролог посоветовала сделать ректификацию для наилучшего результата.
Для этого мне задавали различного рода уточняющие вопросы.
Если вы … ДС Борисоглебский г. Раменское Московская обл.
Раменское, ул. Махова, д. Рядом с Борисоглебским находятся больничный городок, гостиница и бассейн.
В … СК "Олимпийский" улица Щепкина, 47с2 Планируете посетить крупное музыкальное событие или важнейшее спортивное мероприятие? RU вы можете дистанционно заказать билеты в «Олимпийский» в Москве.
Особенности школы Каула-йоги: что это такое и для кого подходит
Если вы не нашли ответа, напишите нам в социальных сетях. Можно ли приходить на занятия в обычной, не спортивной одежде? Можно, но вам скорее всего будет неудобно выполнять большинство элементов. Важно, чтобы одежда была комфортной, мягкой и, по возможности, из натуральных тканей. Что взять с собой? Теплую одежду, носочки или плед если вы замерзаете. Коврик для занятий.
Уровни каула-йоги Средний: на данном этапе подготовки передаются навыки само регуляции по раскрытию семи чакр. На данном этапе уже прорабатываются более сложные упражнения с пранаямами специальными техниками дыхания. Медитация для высвобождения своего потенциала изнутри, на уровне семи чакр. Раскрытие каждой из семи чакр, происходит по отдельности. Противопоказания Кундалини йогой могут заниматься дети, пожилые люди, беременные женщины, словом все-все-все. Более того, именно эту школу йоги часто используют как реабилитацию для людей с повреждениями позвоночника, после внутриполостных операций, для облегчения состояния онкологических больных. Противопоказания могут быть только у отдельных, сложных асан и связок упражнений, поэтому о вашем состоянии здоровья необходимо уведомить Учителя либо совместно с ним разработать отдельный комплекс, который будет соответствовать вашим возможностям. Это касается болезней почек, печени, хронических заболеваний сердца, грыжи, вывихов или недавно сросшихся переломов. Женщинам стоит с осторожностью выполнять упражнения во время менструации, потому как в некоторых асанах задействуются мышцы нижнего пресса, что может стать причиной болезненных ощущений и последующих проблем гинекологического характера. Школа Каула-Йоги. Сила внутри нас — видео Интенсивный: проводит сам директор школы йоги с лучшим тренером. Полностью интенсивная йога длится три часа, с тяжелыми нагрузками на тело человека, и прорабатывается конкретный человеческий аспект жизни по системе Махавидий Великие Знания. Каула-йога на последнем уровне представляет собой выполнение серьезных асан позы и виньясов комплекс асан. Высокий уровень медитации янтра, мантра и гонг. Также в программу интенсивных занятий входят шаманские танцы. Заканчивается каула — йога чаепитием и общением с учителем. Идеальная поза В любом направлении йоги огромную роль играет положение тела для медитации. Существует великое множество асан, на освоение некоторых может уйти не один год. Если имеется опыт в практике асан, то можете принять Падмасану позу Лотоса или Сиддхасану позу могущества. Поза Лотоса В нашем случае достаточно будет самой простой позы. Сядьте на пол, скрестив перед собой ноги, и раскиньте колени в стороны. Кисти опустите на колени ладонями вверх. Ключевой момент — прямая осанка. Шею также держите прямо. Если вам более удобно сидеть на стуле, то это вполне допустимо. Следите лишь за тем, чтобы позвоночник был совершенно ровным. Переплетение нескольких видов йоги Каула-йога превосходит ожидания многих практиков другой йоги, и этому подтверждение, исключительно положительные отзывы от результата проделанной работы. В Москве открыто множество школ по преподаванию йоги. Каула—йога Семеновская, имеет просторный спортивный зал. Зал, специально оборудован под занятия йогой. Комфортное, проветриваемое помещение с вентиляционной вытяжкой и теплыми полами создают еще больший комфорт и желание заниматься именно в данной школе. Читайте также: Практические рекомендации для развития растяжки и гибкости Переплетение нескольких видов йоги Школа каула-йоги гордится тем, что учителя проходят специальную подготовку по индивидуальному подходу к каждому посетителю. Индивидуальный подход и качественная консультация, исключение получения травмы — вот главный конек школы каула-йоги. Школа каула-йоги получает от своих посетителей положительные отзывы. Каула-йога Семеновская подстраивает свое расписание, максимально ориентируясь на потребности большинства учеников посещать зал именно в вечернее время суток, после рабочего времени. Каула-йога на Тургеневской — является одним из самых прославленных оздоровительных центров г. Школа по каула-йоге на Тургеневской практикует свою деятельность уже с 2011 года. Школа по каула-йоге на Тургеневской и Семеновской продолжает покорять сердца людей своим комфортным и уютным расположением в центре Москвы, профессионализмом учителей и индивидуальным подходом к каждому ученику. Крийя для позвоночника Самый важный канал для кундалини йога — сушумна. На него как бы нанизаны все чакры.
В Школе Каула-йоги предоставляют и другие услуги: можно, например, прийти на прием к остеопату или отправить ребенка на массаж. Сеанс детского массажа обойдется в 1100-1900 руб. Читайте также: «Было скучно? Читайте также: Лайфхаки мам: Как найти 25-й час и сделать все дела Читайте также: Канкун, Тулум и другие: путешествие в Мексику Стоимость разового занятия в Школе Каула-йоги: 500-780 руб.
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног.
YP Чистые пруды
Перед занятием уточнила у администратора, можно ли по моему абонементу пойти на следующий после этого класс по медитации. Получила утвердительный ответ. На выходе же выяснила, что класс по медитации, оказывается, в абонемент не входит, и его нужно оплачивать отдельно - почти 1500 рублей. За время классов администратор поменялся, и выяснить ситуацию не удалось. Заплатила сверх, кроме как "она говорит, такого не было", и "вы друг друга не поняли" компенсации никакой не получила. Свой абонемент уже дохожу, но как у клиента негативный осадочек остался. В остальном приятная атмосфера, красиво, хорошие классы - рекомендую. Будьте внимательны и перепроверяйте все сами.
По словам соседей Зиборовой, вначале она была «серой мышкой», а потом стала вызывающе одеваться и краситься. Я как-то раз чуть голову не свернул. На нее мужики засматривались, а раньше ее никто не замечал», — рассказывал один из них. Гуру Кириенко внушал новообращенной женщине, что она «просветленная» — одна из немногих, кто знает истину, заключающуюся во «вселенской любви». Впрочем, на практике все было далеко не так радужно, а главное, что, попав в секту, Анастасия совсем забыла о своем маленьком сыне.
Попались на детях Долгое время Кириенко не попадал в поле зрения правоохранителей — никаких жалоб и заявлений на него не поступало. Ситуация кардинальным образом поменялась весной 2016 года, когда в полицию обратились бабушка и дедушка пятилетнего Яши Зиборова — сына той самой Masha More, в миру Анастасии Зиборовой. Они сообщили, что их внук пропал без вести. Уже во время первых бесед выяснилось: фактически внук находился на их попечении, так как родная мать с головой погрузилась в жизнь «просветленной». Но за несколько дней до обращения в полицию она внезапно забрала сына и уехала с ним в неизвестном направлении.
Бабушка и дедушка испугались, что маленького Яшу тоже вовлекли в секту. Изначально в возбуждении уголовного дела отказали, так как именно мать является законным представителем ребенка и вправе забирать его куда хочет. Но бабушка и дедушка смогли привлечь внимание журналистов, и глава Следственного комитета России СКР Александр Бастрыкин поручил проверить опубликованные в прессе факты о вовлечении мальчика в псевдорелигиозную секту. СМИ сообщали , что в роликах «Каула Дхарма» участвуют дети, которые могут подвергаться насилию в секте. Фото: Пятый канал На фоне всех этих событий Кириенко свернул всю деятельность секты в Мытищах и сбежал с последовательницами за границу.
Вначале компания оказалась в Мексике, на курорте Канкун, где сектантки продолжили заниматься сексом с богатыми клиентами — разумеется, из высоких побуждений.
Преподаватель ведёт класс голосом и обязательно направляет каждого практикующего. Метод включает в себя закрепленные последовательности асан, которые практик учит постепенно под руководством преподавателя.
Каждый класс начинается с настройки на практику и пения мантр. Затем выполняется «Крийя» - комплекс упражнений, связанный с дыханием и вниманием, в конце следует медитация.
Другое значение, которое иногда придают термину «Каула», - это «группа людей», вместе занимающихся практикой духовной дисциплины. Практика Каула основана на тантре, и тесно переплетается с традицией сиддхов и шактизмом.
Практика Каула йоги Каула йога - это глубоко медитативная практика, сочетающая различные асаны, которые направлены на увеличение силы, гибкости, поддержание общего тонуса и здоровья. Основное внимание уделяется расслаблению тела в позах. Техника Каула йоги приводит в баланс все чакры, а также поток жизненной энергии в теле. Не смотря на то, что Каула йога имеет тантрическое направление, она не предполагает выполнения техники в обнаженном виде или сексуальных контактов, также не требуется наличие партнера.
Школа каула-йоги на семеновской
| Школа Каула-йоги | Москва м. Тургеневская | Посещала школу Каула йоги в течение трех лет до пандемии. |
| Каула йог - фотоподборка | Школа Каула Йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская. |
Каула йога на тургеневской расписание
Илья Дунаевский основал свою Школу Каула-йоги. Каула-йога — это уникальное сочетание древних индийских практик работы с телом, дыхательных упражнений (пранаям). Школа Каула Йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская. Каула‑йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Добро пожаловать в нашу школу. Товары и услуги сообщества "Школа Каула-йоги | Москва м. Тургеневская" по выгодной цене в социальной сети ВКонтакте.
Место «Школа каула-йоги»
Йога центр на Тургеневской. Приглашаем на Каула-интенсив «Бхуванешвари: сила материализации» 26.02 с 19:30 до 23:45 в онлайн и офлайн форматах Стоимость: на : 1 900 ₽ в Школе на Тургеневской: 2 900 ₽ Торопитесь. Занятия йогой на Тургеневской.
Как добраться
- Портал правительства Москвы
- 15 июля открытие филиала на Тургеневской
- Что такое каула-йога?
- Всё о йоге
15 июля открытие филиала на Тургеневской
Йога в школе. Йога школы в Москве. Школа йоги в Москве. Учение йоги. Йога эффект. Каула йога на Третьяковской. Кайлала йога Инстаграм.
Йога центр на Тургеневской. Йога на Семеновской. Преподаватели йоги в Москве лучшие. Куала йога на Тургеневской расписание. Анонс событий медитации. Йога для манипуры.
Школа Каула йоги Сретенский бульвар. Студия йоги Гонг Абакан. Гонг медитация Каула. Йога практика чистые пруды. Причины для занятия йогой. Йога 14.
Ганеша йога студия Подольск. Фитнес на Лубянке. Зал для хотстрейчинга с подсветкой.
Купон за 650р. Купон за 1150р. Купон за 1200р. Купон за 820р.
Так же, как и в традиционной йоге , внимание уделяется внутреннему течению мыслей, улучшается взаимосвязь между мозгом и телом человека. Класс Хот Йоги поможет избавляться от депрессии, стрессов и усталости. Уже на первом классе вы почувствуете улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике Хот Йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний , таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы. Такая тренировка помогает укрепить мышцы, нормализует работу кишечника, помогает быстро снизить вес и снизить аппетит. Одновременно улучшается осанка, уходят боли в спине и забывается стресс. Польза от такого направления йоги замечается буквально сразу, это отмечают все, кто впервые приходит на занятия. Хот Йога - это йога для всех. Класс рассчитан на все уровни подготовки, от новичков до опытных практикующих. Внимание : Повышение температуры помещения до 40 градусов увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и требует устойчивой выносливости сердечно-сосудистой системы. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то к занятиям Хот Йогой следует приступать после консультации с кардиологом. Убедитесь что вы спокойно можете переносить жару. Хатха Йога Хатха-Йога - это учение о физической гармонии , достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры , и психических средств медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы. Ахимса - это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведических писаниях говорится, что атма душа находится в плену пяти жизненных потоков поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи. Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание на задержке, на вдохе или выдохе ; точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии праны в организме, и выполнение определённых асан а также выполнение пранаямы ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма , и своими силами, своей волей добиться исцеления. Йогатерапия Йогатерапия - надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йогатерапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства , болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, отравлений, радиоактивного облучения, инфекционные заболевания, нарушения иммунной системы , аллергические реакции, ослабление адаптивных способностей организма и др. Йогатерапия - это также естественные, гармоничные и надежные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических , экологических и прочих стрессовых ситуаций. Методическая система освоения гимнастики йогов , разработанная мастером йоги Андреем Сидерским Киев. Двадцать три набора упражнений отличаются друг от друга сложностью 5 стадий и назначением для групповых тренировок , персональных программ , для инструкторов и специализированные - для подготовки фридайверов, спецназа и даже космонавтов. Большинство упражнений - классические, встречающиеся и в других школах йоги. Не используются асаны, которые, по мнению Мастера — Сидерского, в данный момент противопоказаны 70 процентам йога-практиков западного склада тела и ума. Методика Йога 23 делает вход в практику классической Хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата.
Раменское, ул. Махова, д. Рядом с Борисоглебским находятся больничный городок, гостиница и бассейн. В … СК "Олимпийский" улица Щепкина, 47с2 Планируете посетить крупное музыкальное событие или важнейшее спортивное мероприятие? RU вы можете дистанционно заказать билеты в «Олимпийский» в Москве. На странице представлена актуальная информация о ближайших запланированн... О проекте Афиша подскажет где, когда и во сколько начнется мероприятие, расскажет о программе и сколько стоят билеты.
Каула йог - фотоподборка
Добро пожаловать в нашу школу. Товары и услуги сообщества "Школа Каула-йоги | Москва м. Тургеневская" по выгодной цене в социальной сети ВКонтакте. Каула йога на тургеневской. Пожаловаться. Каула йога на тургеневской. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.
Каула-йоги
Но чрезвычайно важно найти для себя опытного преподавателя, который знает ограничения и регулярно напоминает о них в практике, показывает облегченные позы, чтобы не навредить. Начинающие практики чаще обращают внимание на внешнюю атрибутику или на харизматичность преподавателя. Однако на самом деле ни то ни другое не говорит о его профессионализме. Если йога-тренер что-то очень уверенно рассказывает, то это еще не значит, что он действительно хорошо разбирается в вопросе. Фото: Алексей Булатов Какой преподаватель хороший? Тот, который во время работы сконцентрирован на своих учениках, а не на себе самом, и даже не на своей практике йоги. То есть во время занятия перед выполнением асаны хорошему преподавателю важно рассказать об ограничениях практики и облегченных вариантах для тех, кому вредно выполнять полный вариант. Такому преподавателю стоит доверять. Кто же постоянно говорит делать лучше, не сдаваться, делать максимум, даже через силу — к тому я бы не рекомендовала ходить. Я слишком хорошо знакома с последствиями от таких занятий у неопытных практиков.
Они были и будут популярны всегда. Есть и новые направления: йога в гамаках, всякие растяжки тоже сейчас некоторые относят к йоге. Но вот как раз про последние важно понять, что такой йоги раньше никогда не было, поэтому осторожнее с ними, более того, йогой я бы их, все же, не называла. Кто чаще ходит на занятия «Подавляющее большинство практикующих — это женщины. Интересно, что, например, в Индии, это совершенно наоборот: там йогой занимаются больше мужчины. И в этом месте, конечно, важно понять, что традиционная йога была разработана мужчинами для мужчин. Йога для них была особым путем к просветлению, через аскезу, асану и пранаяму, то есть через ограничения, упражнения и контроль дыхания. А у нас йогой занимаются преимущественно женщины, в свободное от семьи и работы время. У них совершенно другие цели занятия йогой.
Поэтому и йога для них нужна другая. Очень важно найти опытного, грамотного преподавателя, который поможет вам достичь лично ваших целей: похудеть, стать гибче, здоровее, остановить старение. О местах занятий йогой в Москве Йога. Фото: Виктор Драчев Помните народную мудрость о том, что не место красит человека, а человек — место? Она справедлива всегда, и в данном случае тоже. Общепринятое мнение заключается в том, что в спортзалах работают поверхностные преподаватели, а вот в йога-студиях более продвинутые. Однако на самом деле это не так.
Заплатила сверх, кроме как "она говорит, такого не было", и "вы друг друга не поняли" компенсации никакой не получила. Свой абонемент уже дохожу, но как у клиента негативный осадочек остался. В остальном приятная атмосфера, красиво, хорошие классы - рекомендую. Будьте внимательны и перепроверяйте все сами. Всегда очень чисто и вкусно пахнет в районе бара. Жду не дождусь, когда кончится карантин, и можно будет вернуться к занятиям. Высокий профессионализм, индивидуальный подход к ученикам и личное обоняние этого преподавателя не могут оставить равнодушным никого. Анна, надеюсь вы прочтёте это: Спасибо вам за то, что каждое утро я вижу в зеркале красивую женщину, спасибо за мои расправленные плечи, спасибо за спокойствие в душе.
Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская 1 мин.
Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Открытие Ван Льюэна состоит в том, что доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным «приучить» тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный баланс тела и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку. Gert Van Leeuwen о методе CAT-Y Читать дальше Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всем, что делаете. Чтобы увеличить эффективность расслабления двигательных мышц и активизировать постуральные мышцы спины, а также для воздействия на костную ткань и структуру позвонков, Херт Ван Льюэн разработал специальное оборудование, которое в сочетании с его авторскими упражнениями поможет быстрее изменить вредные двигательные привычки и выровнять позвоночник.
Каула йога
Новости. Основной раздел. Жителей Тимиряевского приглашают на занятия по каула-йоге в Гончаровском парке. Школа Каула-йоги 04.07.2014. Отличные тренеры, рядом с метро и сумасшедше вкусный еловый лимонад. Очень люблю этот йога-place. Школа Каула-йоги Москва. Каула йога на чистых прудах. Школа Каула-йоги на Милютинском. Школа Каула Йоги Ильи Дунаевского. Статья автора «Художница Наташа» в Дзене: Вот такой насыщенный день) Под вечер я ещё разрисовала двух очаровательных девушек и делала это в Школе Каула-йоги на Тургеневской Меня пригласила.