во время месячных мужское либидо со временем затухает, что приравнивается к регулам у женщин. Распространено мнение, что менструальные циклы женщин, работающих в одном коллективе или живущих вместе, синхронизируются. Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации», то есть уменьшение разницы между датами начала менструаций.
Ученые опровергли миф о синхронизации менструальных циклов
| Синхронизация периода - реальная вещь? Почему женские периоды могут синхронизироваться | Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации менструаций (то есть уменьшение разницы между датами начала менструации)» среди соседей по. |
| Почему мы верим в миф о синхронизации менструальных циклов | Американские гинекологи Джен Гюнтер и Чарис Чемберс опровергли популярный миф о синхронизации менструальных циклов женщин. |
| Менструальный цикл и тренировки: что такое синхронизация | Синхронизацию женских месячных также трудно доказать из-за чувствительности женских периодических циклов к внешним влияниям – стрессам, похудению, перегрузкам. |
| Почему синхронизируются месячные у женщин живущих вместе | В своей работе 1999 года в журнале «Human Reproduction» Страссман указала на фундаментальную ошибку в логике теории синхронизации менструальных циклов. |
| Гинекологи опровергли популярный миф о менструации | Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации менструаций (то есть уменьшение разницы между датами начала менструации)» среди соседей по. |
Менструальный цикл и тренировки: что такое синхронизация
Многочисленные исследования развенчивали этот миф, в том числе исследование 2006 года, которое показало, что менструальные циклы не синхронизируются после года совместной жизни. Со временем женщина с трехнедельным циклом и женщина с пятинедельным циклом в конечном итоге заметят, что их периоды пересекаются, но лишь потому, что длина их цикла разная. В том, что циклы на каком-то этапе проходят одновременно, играет роль всего-навсего математика, утверждают эксперты. Скорее всего, месячные двух женщин совпадут несколько раз за год.
Ziomkiewicz не обнаружила статистически значимого отличия от 7,5 дней ожидаемой разницы в начале, середине или конце исследования. Она пришла к выводу, что не наблюдалось никаких доказательств менструальной синхронности.
Методологические вопросы Начальные различия в начале цикла Клайд Уилсон утверждал, что в начале любого исследования менструальной синхронности, минимальная разница в начале цикла должна рассчитываться с использованием двух отличий в начале менструации у каждой женщины в группе. Например, предположим, что две женщины имеют ровно 28-дневные циклы. Наибольшая продолжительность времени от одного цикла до другого составляет 14 дней. Предположим, что два первых начала для женщины А — 1 июля и 29 июля, а для женщины B — 24 июля и 21 августа. Если сравниваются только первые два начала А и В, разница между ними составляет 23 дня, что больше, чем 14 дней, что может наблюдаться в действительности.
Уилсон утверждал, что МакКлинток неправильно рассчитала разницу первоначального наступления менструации у женщин и пришел к выводу, что начальная разница начала среди женщин в группе была смещена в сторону асинхронности. Ян и Шанк провели последующее исследование с использованием методов компьютерного моделирования, чтобы оценить среднюю разницу начала менструации среди женщин с переменной продолжительностью цикла и средней продолжительностью цикла 29,5 дней, как в исследовании МакКлинток. Они сообщили, что в среднем, случайная разница в начале цикла среди женщин с характеристиками цикла, о которых сообщала МакКлинток, составила около 5 дней. Они также рассчитали ожидаемую разницу наступления менструации в начале исследования с использованием метода МакКлинток в вычислении начальной разницы в началах цикла. Они сообщили, что начальная разница начала цикла для групп женщин, с использованием метода МакКлинток, составила около 6,5 дней.
МакКлинток сообщила, что в группах женщин наблюдалось начальное значение начала цикла в начале исследования около 6,5 дней, а затем впоследствии синхронизировалось со средней разницей чуть менее чем 5 дней. Ян и Шанк отмечают, что, поскольку ожидаемая разница в начале цикла, которую они рассчитали, была настолько близка к различиям, о которых сообщила МакКлинток, что здесь может не быть никакой статистической разницы. Они пришли к выводу, что, если их анализ верен, то это означает, что в первоначальном исследовании МакКлинток синхронности не было. Гипотетические механизмы синхронизации Лунная синхронизация Связанные осцилляторы Когда МакКлинток опубликовала свое исследование по менструальной синхронности, она предположила, что менструальную синхронность могут вызывать феромоны. В исследовании на серых крысах, МакКлинток предложила и испытала гипотезу связанных осцилляторов.
Гипотеза связанных осцилляторов предполагает, что циклы течки у крыс были связаны с двумя феромонами, зависимыми от фазы течки, которые взаимно модулировали продолжительность циклов в группе, тем самым вызывая синхронность. Эта идея была распространена на людей в исследовании Штерна и МакКлинток. Они исследовали, действует ли механизм связанных осцилляторов, о котором впервые стало известно из эксперимента с серыми крысами, также на человека. Гипотеза связанных осцилляторов в организме человека предполагает, что женщины высвобождают и получают феромоны, которые регулируют продолжительность их менструальных циклов. Предполагается, что это происходит без сознательного обнаружения какого-либо запаха.
Исследование было проведено путем сбора подмышечных соединений женщин-доноров на установленных этапах во время менструального цикла то есть фолликулярная фаза, овуляторная фаза и лютеиновая фаза , и нанесения этих соединений ежедневно под носом женщин-получателей. Для того, чтобы собрать подмышечные соединения, женщины-доноры носили ватные подушечки под своими руками в течение, по крайней мере, восьми часов, а затем подушечки были разрезаны на небольшие квадраты, заморожены, чтобы сохранить запах, и подготовлены для использования среди получателей. Получателей разделили на две группы, и подвергали воздействию соединений путем применения талой подмышечной подушечки под их носами ежедневно. Исследователи пришли к выводу, что вещества без запаха, собранные у женщин во время поздней фолликулярной фазы менструального цикла, вызывали гормональные изменения, которые укорачивали менструальные циклы у женщин-получателей, а соединения без запаха, собранные у женщин во время овуляции, вызывали гормональные изменения у женщин-реципиентов, которые удлиняли их менструальные циклы. Штерн и МакКлинток пришли к выводу, что эти результаты «доказали существование человеческих феромонов», а также проиллюстрировали, как можно управлять менструальным циклом женщины.
Исследователи указали на несколько недостатков в исследовании. Основным критическим замечанием Уиттена было то, что исследователи использовали только первые циклы в качестве контроля для последующих условий. Он утверждал, что такой подход устраняет всю внутригрупповую вариативность. Контрольные условия должны были действовать между каждым экспериментальным состоянием и в самом начале исследования. Он также скептически относится к применению крысиной модели связанных осцилляторов к людям.
Восприятие и осознание синхронности Арден и Дай исследовали уровень осведомленности женщин и их восприятие менструальной синхронности. Их исследование включало 122 женщины студентки и сотрудницы из университета Лидса. Каждой участнице был выслан четырехстраничный опросник. После предоставления личных данных, им было дано описание менструальной синхронности: «Менструальная синхронность происходит, когда у двух или большего числа женщин, которые проводят много времени друг с другом, менструация начинается примерно в одно и то же время» стр. После прочтения описания их спрашивали, были ли они осведомлены о менструальной синхронности и испытывали ли они это явление на себе.
Затем их просили дать подробную информацию о своем опыте синхронности, например, сколько раз они испытывали такой опыт и как долго это продолжалось. Синхронность наиболее часто наблюдалась у близких подруг, менее часто — у соседок по комнате. Наблюдались значительные различия в отчётном времени, проведенном вместе, до того, как стала наблюдаться синхронность, в пределах от нуля-четырех недель до 12 месяцев или более. Наиболее распространенным временем было 12 месяцев или более. Продолжительность менструальной синхронности также сильно варьировала, в пределах от одного-двух месяцев до 12 месяцев или более.
Ученые пришли к выводу, что «в будущих исследованиях необходимо тщательно рассмотреть вопрос о том, является ли менструальная синхронность объективным явлением, или же это субъективное переживание». Ян и Шанк утверждали, что, когда существует изменчивость цикла то есть, когда женщины либо имеют нерегулярные циклы, либо если у них разная продолжительность циклов, или одновременно оба варианта , большинство женщин будут иметь возможность испытать синхронность, хотя это является результатом изменчивости цикла, а не такого механизма, как обмен феромонами. Например, рассмотрим две женщины А и В. Пусть у А менструальные циклы длятся 28 дней, а у B — 30 дней. Предположим далее, что, когда А и В становятся близкими друзьями, у B начало цикла происходит за 14 дней до начала цикла у А.
В следующий раз, разница составит уже 12 дней. В будет продолжать прибавлять по два дня, до тех пор, пока начала их циклов не совпадут, после чего их циклы начнут снова расходиться. Циклы А и В будут неоднократно сходиться и расходиться, создавая видимость синхронности в те периоды, когда они сходятся. Это математическое свойство циклов различных частот, которое никак не связано с взаимодействием между А и В. Если, кроме того, учитывается продолжительность менструации обычно от 3 до 5 дней с диапазоном от 2 до 7 дней , то опыт синхронности может длиться несколько месяцев.
Штрассман утверждал, что менструальная синхронность, определяемая как перекрытие менструальных циклов, должна быть довольно распространенным явлением. Например, ожидаемая случайная разница между двумя женщинами с 28-дневными циклами, которая примерно равна средней продолжительности менструального цикла у женщин в этом возрасте — 7 дней. Учитывая, что средняя продолжительность менструаций составляет 5 дней, а диапазон составляет от 2 до 7 дней, вероятность случайного совпадения менструаций должна быть высокой. Адаптивность менструальной синхронности Для того, чтобы понять, почему могла возникнуть менструальная синхронность, необходимо выяснить, почему женщины, которые синхронизировали свои циклы, могли иметь повышенную выживаемость и воспроизводство в эволюционном прошлом. Соответствующая область знаний, занимающаяся этим вопросом — поведенческая экология.
В системах спаривания млекопитающих в целом, а в частности, среди приматов, женское пространственно-временное распределение — скученность самок в окружающей среде и то, насколько перекрываются их периоды фертильности — влияет на способность какого-либо из самцов монополизировать спаривания. Основной принцип заключается в том, что чем больше фертильных самок присутствует на территории в любой момент времени, тем труднее для любого одного самца монополизировать доступ к ним, оплодотворив их всех одновременно за счет конкурирующих самцов. В случае нечеловеческих приматов, когда число самок, одновременно имеющих менструацию, поднимается выше критического порога, держатель гарема может быть не в состоянии предотвратить вторжение других самцов и их спаривание с его самками. Доминирующий самец может сохранить свою монополию только тогда, когда у его самок разные плодородные периоды, чтобы он мог оплодотворять их по одной за раз см. Предположим, что группе женщин-бабуинов нужен только один доминирующий самец с генами высокого качества.
Тогда, по логике вещей, они должны избегать синхронизации своих циклов. К тому же, если мужчины в ходе эволюции человека стали ценится женщинами в рамках дополнительных целей — например, охоты и способности приносить домой еду, — тогда женщины должны сопротивляться тому, чтобы быть под контролем доминантных мужчин, держателей гарема. Если мужчины являются полезными партнерами, то, в идеале, каждая женщина должна иметь, по крайней мере, одного партнера. В этих условиях, в соответствии с этим аргументом, логической стратегией для женщин будет как можно более плотная синхронизация своих циклов см рисунок B. Одним из следствий этого является возможная связь между степенью синхронности в популяции будь то сезонная, лунная или оба вида синхронности , а также степенью репродуктивного эгалитаризма среди мужчин.
Фоли и Фицджеральд выступили против идеи о том, что синхронность может быть фактором в эволюции человека на том основании, что для гоминидов с интервалами между рождениями 3-5 лет достижение синхронности было бы нереально. Детская смертность нарушила бы синхронность, так как мать, которая имела выкидыш или потеряла своего ребенка, заплатила бы слишком дорого, ожидая, пока все остальные самки не отнимут от груди своих младенцев и не возобновят свои циклы, чтобы потом заняться спариванием и вновь забеременеть самой. С другой стороны, допуская при этом невозможность абсолютной синхронности на протяжении интервала времени между рождаемостями, Пауэр и др. Спор остается нерешенным. Занимая компромиссную позицию, одна школа дарвиновской мысли утверждает, что у женщин, возможно, когда-то были адаптивные причины, благодаря которым у них развился 29,5-дневный менструальный цикл — подразумевая некоторый теоретический потенциал для синхронности по лунным часам — но это происходило в Африке в доисторических условиях, которых сегодня уже не существует.
Не все археологи признают, что лунная периодичность имела когда-либо отношение к человеческой эволюции. С другой стороны, в соответствии с Кертисом Мареаном руководителем раскопок на важном месте Среднего Каменного века Pinnacle Point, Южная Африка , анатомически современные люди приблизительно 165000 лет назад — когда внутренние районы континента были сухими, засушливыми и необитаемыми — стали ограничиваться небольшим населением, сгруппированным вокруг прибрежных убежищ, зависимым от морских ресурсов, в том числе моллюсков, безопасный сбор которых во время весенних отливов предполагал тщательное отслеживание фаз Луны. Менструальная синхронность в традиционных мифах и ритуалах Идея о том, что менструация находится или, в идеале, должна находиться в гармонии с более широкими космическими ритмами, является одной из самых живучих идей в мифах и ритуалах традиционных общин по всему миру. Охотники-собиратели Калахари «считают, что, если женщина видит следы менструальной крови на ноге другой женщины, или даже если ей сказать, что у другой женщины началась менструация, у этой женщины также начнется менструация». Веру в менструальную синхронность, в частности, ее связь с Луной, можно найти в мифологии многих народов мира.
Согласно одному этнографическому исследованию, среди индейцев Юрок на северо-западе Калифорнии, «все фертильные женщины в хозяйстве, которые не были беременны, менструировали в одно и то же время…» «Она сказала, что о менструальных законах ей рассказали её тетки по материнской линии и бабушка, которые в свое время были хорошо известными консервативными женщинами народа Юрок. Молодая женщина сказала, что в старые времена все плодородные женщины домохозяйства, которые не были беременны, менструировали одновременно, и это время диктовалось луной, что эти женщины практиковали ритуалы совместного купания в этот период. Если женщина перестала синхронизироваться с луной и с другими женщинами домохозяйства, она могла вновь синхронизироваться, сидя в лунном свете и обращаясь к Луне с просьбой сбалансировать ее». У аборигенов Австралии, сверхъестественное существо, известное как «радужная змея», было интерпретировано как, помимо всего прочего, способ концептуализации идеала синхронизированных приливных, лунных, менструальных и сезонных циклов, общая гармония которых как считалось дарует духовную силу и плодовитость. Одним из наиболее полноценных анализов примитивной мифологии среди когда-либо проводившихся, является анализ французского антрополога Клода Леви-Стросса, который пришел к выводу, что, вместе взятые, мифы коренных народов Северной и Южной Америки выражали мужскую обеспокоенность тем, что, если женские периоды не будут тщательно проверяться и синхронизироваться, Вселенная может погрузиться в хаос.
Другие виды Эстральная синхронность, явление, аналогичное менструальной синхронности, наблюдается у ряда других видов млекопитающих. Крысы МакКлинток также провела в 1978 году исследование эстральной синхронности у серых крыс Rattus norvegicus. Она сообщила, что эстрозный цикл у самок крыс, живущих в группах по пять человек, был более регулярным, чем у крыс, живущих по отдельности. Она также сообщила, что социальное взаимодействие, и, что еще более важно, общий воздух, который позволил осуществить обонятельную коммуникацию, повысил регулярность циклов крыс и синхронизировал их эстральные фазы после двух или трех циклов. МакКлинток выдвинула гипотезу, что синхронность течки была вызвана феромонами и что механизм связанных осцилляторов вызвал эстральную синхронность у крыс.
Это наблюдение менструальной синхронности у серых крыс не является тем же, что эффект Уиттена, потому что представляет собой результат непрерывного взаимодействия текущих циклов внутри группы самок, а не результатом воздействия одного внешнего стимула, такого как мужской запах, который в эффекте Уиттена вызывал вывод всех самок одновременно из ациклического состояния. Гипотеза связанных осцилляторов говорит о том, что самки крыс выпускают феромонные сигналы. Один сигнал высвобождается во время фолликулярной фазы эстрального цикла и сокращает циклы течки. Второй сигнал выделяется во время овуляторной фазы эстрального цикла и удлиняет эстральный цикл. Когда крысы живут вместе или имеют один источник воздуха, феромоны, выпускаемые каждой самкой в группе в зависимости от фазы ее эстрального цикла, вызывают увеличение или укорачивание эстральных циклов у других самок в группе.
Это взаимное удлинение и укорочение эстральных циклов, теоретически, приводит к синхронизации эстральных циклов с течением времени. МакКлинток исследовала гипотезу связанных осцилляторов.
Опровержением популярного мифа занялись ученые из Оксфордского университета University of Oxford , которые проанализировали данные о трех последовательных циклах пользовательниц Clue, популярного приложения для смартфонов, которое предназначено для отслеживания менструального цикла. Всего в эксперименте приняли участие около 1500 женщин, 360 из которых тесно общались с другими женщинами — дружили, работали или жили вместе. Исследование оксфордских ученых — не первое, посвященное этой теме и результаты экспериментов свидетельствуют о том, что синхронизация менструальных циклов — миф, а не реальность. Но в действительности о случаях, когда это происходило, слышали многие. В чем же дело?
А когда две женщины достаточно близки, они легко делятся такой информацией, а совпадение циклов будто подтверждает, насколько они близки. Штрассманн считает, что идея синхронии ненаучна, однако большая часть населения убеждена в том, что это реально по той причине, что в это хочется верить. В 2016 году Брин Фахс, профессор гендерных исследований в Университете штата Аризона, опубликовала исследование , посвящённое этому явлению. Для исследования Фахс поговорила с 18 женщинами, которые считали, что явление менструальной синхронии про них. Фахс написала, что некоторые из опрошенных женщин полагали, что «менструальная синхрония происходит по биологическим, животным или гормональным причинам». Другими словами, по их мнению было естественное первичное явление, запрограммированное в людях для помощи выживания вида. Другие женщины в исследовании Фахс полагали, что менструальная синхрония реальна, и наука просто пока не может её объяснить. Некоторые даже находили мистические причины данному явлению. Фахс также обнаружила, что некоторые женщины считают, что когда группа подруг проводит значительное время вместе, все их циклы синхронизируются с циклом одной конкретной женщины, ощущая ее «доминирующий или «альфа» статус».
Почему менструальные циклы синхронизируются у женщин, часто общающихся между собой?
В итоге был сделан важный вывод — овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемым, из-за чего и возможна синхронизация менструальных циклов. Этот феномен носит название «эффект Макклинток». Механизм действия «эффекта Макклинток» можно описать следующим образом. Во время менструации женщина выделяет феромоны — вещества, обеспечивающие химическую коммуникацию между особями одного вида, они не улавливаются обонятельными рецепторами, но воспринимаются вомероназальным органом, известным также как орган Якобсона. Феромоны улавливаются одноименным органом близких женщин, сигнал поступает в гипоталамус и провоцирует гормональные изменения, вызывающие менструацию и некоторые поведенческие реакции. В животном мире, когда внутри стада большинство самок оплодотворяется одним альфа-самцом, синхронность нужна для удобства производителя: оплодотворил, затем отдых.
При восприятии его другими женщинами возникнет феномен тети-конвергенции. Гинеколог Цянь Сяндиан приводит пример недавнего исследования 186 женщин-китаянок, проживших более года в одном общежитии. В данном исследовании не было выявлено синхронизации менструаций даже у тех женщин, кто делил одну постель. Большинство ученых склоняются к тому, что в первом исследовании Макклинтока были допущены ошибки. Поэтому месячные «не заразны» и не могут передаваться от одной женщины к другой.
Ян и Шанк провели крупнейшее на сегодняшний день исследование с участием 186 китайских студенток колледжа. Девяносто три женщины жили в 13 комнатах общежития, от 5 до 8 женщин в комнате. Остальные девяносто три женщины жили в 16 комнатах общежития, по 4-8 женщин в комнате, всего в 29 комнатах. Женщинам дали ноутбуки, чтобы они могли записывать начало каждого из своих циклов. Собирались данные для большинства женщин в течение более года. После статистической критики Шанка, они утверждали, что для анализа периодических данных существования синхронности были необходимы круговые статистические данные. Тем не менее, менструальные циклы являются переменными по частоте например, 28- или 31-дневные циклы и по продолжительности. Ученые указали на то, что не существует никаких статистических методов анализа таких неупорядоченных данных, как эти, поэтому они разработали методы Монте-Карло для определения синхронности. Они обнаружили, что у 9 из 29 групп женские циклы сходились на один цикл ближе, чем ожидалось, но потом они снова расходились. После дальнейшего анализа они обнаружили, что у женщин с изменчивостью цикла в этом исследовании, в среднем, в 10 из 29 групп женщины демонстрировали этот паттерн схождения с последующим расхождением. Они пришли к выводу, что тот факт, что в 9 из 29 групп наблюдалось схождение, а затем расхождение, говорит о том, что схождение и расхождение происходит случайно и нет никаких доказательств того, что женщины в этом исследовании синхронизировали свои менструальные циклы. Ziomkiewicz провела исследование с участием 99 польских студенток колледжа, проживающих в двух общежитиях. Тридцать шесть девушек проживали в 18 двухместных номерах, а шестьдесят три жили в 21 трехместном номере. Женщины записывали данные о начале их менструальных циклов в предоставленных им менструальных календарях. Были собраны данные о 181 дне менструального цикла. На основе средней продолжительности цикла женщин в данном исследовании, ожидаемая случайная разница в начале менструального цикла составила примерно 7,5 дней. Средняя разница в начале цикла рассчитывалась для начала, середины и конца исследования для пар и троек женщин. Ziomkiewicz не обнаружила статистически значимого отличия от 7,5 дней ожидаемой разницы в начале, середине или конце исследования. Она пришла к выводу, что не наблюдалось никаких доказательств менструальной синхронности. Методологические вопросы Начальные различия в начале цикла Клайд Уилсон утверждал, что в начале любого исследования менструальной синхронности, минимальная разница в начале цикла должна рассчитываться с использованием двух отличий в начале менструации у каждой женщины в группе. Например, предположим, что две женщины имеют ровно 28-дневные циклы. Наибольшая продолжительность времени от одного цикла до другого составляет 14 дней. Предположим, что два первых начала для женщины А — 1 июля и 29 июля, а для женщины B — 24 июля и 21 августа. Если сравниваются только первые два начала А и В, разница между ними составляет 23 дня, что больше, чем 14 дней, что может наблюдаться в действительности. Уилсон утверждал, что МакКлинток неправильно рассчитала разницу первоначального наступления менструации у женщин и пришел к выводу, что начальная разница начала среди женщин в группе была смещена в сторону асинхронности. Ян и Шанк провели последующее исследование с использованием методов компьютерного моделирования, чтобы оценить среднюю разницу начала менструации среди женщин с переменной продолжительностью цикла и средней продолжительностью цикла 29,5 дней, как в исследовании МакКлинток. Они сообщили, что в среднем, случайная разница в начале цикла среди женщин с характеристиками цикла, о которых сообщала МакКлинток, составила около 5 дней. Они также рассчитали ожидаемую разницу наступления менструации в начале исследования с использованием метода МакКлинток в вычислении начальной разницы в началах цикла. Они сообщили, что начальная разница начала цикла для групп женщин, с использованием метода МакКлинток, составила около 6,5 дней. МакКлинток сообщила, что в группах женщин наблюдалось начальное значение начала цикла в начале исследования около 6,5 дней, а затем впоследствии синхронизировалось со средней разницей чуть менее чем 5 дней. Ян и Шанк отмечают, что, поскольку ожидаемая разница в начале цикла, которую они рассчитали, была настолько близка к различиям, о которых сообщила МакКлинток, что здесь может не быть никакой статистической разницы. Они пришли к выводу, что, если их анализ верен, то это означает, что в первоначальном исследовании МакКлинток синхронности не было. Гипотетические механизмы синхронизации Лунная синхронизация Связанные осцилляторы Когда МакКлинток опубликовала свое исследование по менструальной синхронности, она предположила, что менструальную синхронность могут вызывать феромоны. В исследовании на серых крысах, МакКлинток предложила и испытала гипотезу связанных осцилляторов. Гипотеза связанных осцилляторов предполагает, что циклы течки у крыс были связаны с двумя феромонами, зависимыми от фазы течки, которые взаимно модулировали продолжительность циклов в группе, тем самым вызывая синхронность. Эта идея была распространена на людей в исследовании Штерна и МакКлинток. Они исследовали, действует ли механизм связанных осцилляторов, о котором впервые стало известно из эксперимента с серыми крысами, также на человека. Гипотеза связанных осцилляторов в организме человека предполагает, что женщины высвобождают и получают феромоны, которые регулируют продолжительность их менструальных циклов. Предполагается, что это происходит без сознательного обнаружения какого-либо запаха. Исследование было проведено путем сбора подмышечных соединений женщин-доноров на установленных этапах во время менструального цикла то есть фолликулярная фаза, овуляторная фаза и лютеиновая фаза , и нанесения этих соединений ежедневно под носом женщин-получателей. Для того, чтобы собрать подмышечные соединения, женщины-доноры носили ватные подушечки под своими руками в течение, по крайней мере, восьми часов, а затем подушечки были разрезаны на небольшие квадраты, заморожены, чтобы сохранить запах, и подготовлены для использования среди получателей. Получателей разделили на две группы, и подвергали воздействию соединений путем применения талой подмышечной подушечки под их носами ежедневно. Исследователи пришли к выводу, что вещества без запаха, собранные у женщин во время поздней фолликулярной фазы менструального цикла, вызывали гормональные изменения, которые укорачивали менструальные циклы у женщин-получателей, а соединения без запаха, собранные у женщин во время овуляции, вызывали гормональные изменения у женщин-реципиентов, которые удлиняли их менструальные циклы. Штерн и МакКлинток пришли к выводу, что эти результаты «доказали существование человеческих феромонов», а также проиллюстрировали, как можно управлять менструальным циклом женщины. Исследователи указали на несколько недостатков в исследовании. Основным критическим замечанием Уиттена было то, что исследователи использовали только первые циклы в качестве контроля для последующих условий. Он утверждал, что такой подход устраняет всю внутригрупповую вариативность. Контрольные условия должны были действовать между каждым экспериментальным состоянием и в самом начале исследования. Он также скептически относится к применению крысиной модели связанных осцилляторов к людям. Восприятие и осознание синхронности Арден и Дай исследовали уровень осведомленности женщин и их восприятие менструальной синхронности. Их исследование включало 122 женщины студентки и сотрудницы из университета Лидса. Каждой участнице был выслан четырехстраничный опросник. После предоставления личных данных, им было дано описание менструальной синхронности: «Менструальная синхронность происходит, когда у двух или большего числа женщин, которые проводят много времени друг с другом, менструация начинается примерно в одно и то же время» стр. После прочтения описания их спрашивали, были ли они осведомлены о менструальной синхронности и испытывали ли они это явление на себе. Затем их просили дать подробную информацию о своем опыте синхронности, например, сколько раз они испытывали такой опыт и как долго это продолжалось. Синхронность наиболее часто наблюдалась у близких подруг, менее часто — у соседок по комнате. Наблюдались значительные различия в отчётном времени, проведенном вместе, до того, как стала наблюдаться синхронность, в пределах от нуля-четырех недель до 12 месяцев или более. Наиболее распространенным временем было 12 месяцев или более. Продолжительность менструальной синхронности также сильно варьировала, в пределах от одного-двух месяцев до 12 месяцев или более. Ученые пришли к выводу, что «в будущих исследованиях необходимо тщательно рассмотреть вопрос о том, является ли менструальная синхронность объективным явлением, или же это субъективное переживание». Ян и Шанк утверждали, что, когда существует изменчивость цикла то есть, когда женщины либо имеют нерегулярные циклы, либо если у них разная продолжительность циклов, или одновременно оба варианта , большинство женщин будут иметь возможность испытать синхронность, хотя это является результатом изменчивости цикла, а не такого механизма, как обмен феромонами. Например, рассмотрим две женщины А и В. Пусть у А менструальные циклы длятся 28 дней, а у B — 30 дней. Предположим далее, что, когда А и В становятся близкими друзьями, у B начало цикла происходит за 14 дней до начала цикла у А. В следующий раз, разница составит уже 12 дней. В будет продолжать прибавлять по два дня, до тех пор, пока начала их циклов не совпадут, после чего их циклы начнут снова расходиться. Циклы А и В будут неоднократно сходиться и расходиться, создавая видимость синхронности в те периоды, когда они сходятся. Это математическое свойство циклов различных частот, которое никак не связано с взаимодействием между А и В. Если, кроме того, учитывается продолжительность менструации обычно от 3 до 5 дней с диапазоном от 2 до 7 дней , то опыт синхронности может длиться несколько месяцев. Штрассман утверждал, что менструальная синхронность, определяемая как перекрытие менструальных циклов, должна быть довольно распространенным явлением. Например, ожидаемая случайная разница между двумя женщинами с 28-дневными циклами, которая примерно равна средней продолжительности менструального цикла у женщин в этом возрасте — 7 дней. Учитывая, что средняя продолжительность менструаций составляет 5 дней, а диапазон составляет от 2 до 7 дней, вероятность случайного совпадения менструаций должна быть высокой. Адаптивность менструальной синхронности Для того, чтобы понять, почему могла возникнуть менструальная синхронность, необходимо выяснить, почему женщины, которые синхронизировали свои циклы, могли иметь повышенную выживаемость и воспроизводство в эволюционном прошлом. Соответствующая область знаний, занимающаяся этим вопросом — поведенческая экология. В системах спаривания млекопитающих в целом, а в частности, среди приматов, женское пространственно-временное распределение — скученность самок в окружающей среде и то, насколько перекрываются их периоды фертильности — влияет на способность какого-либо из самцов монополизировать спаривания. Основной принцип заключается в том, что чем больше фертильных самок присутствует на территории в любой момент времени, тем труднее для любого одного самца монополизировать доступ к ним, оплодотворив их всех одновременно за счет конкурирующих самцов. В случае нечеловеческих приматов, когда число самок, одновременно имеющих менструацию, поднимается выше критического порога, держатель гарема может быть не в состоянии предотвратить вторжение других самцов и их спаривание с его самками. Доминирующий самец может сохранить свою монополию только тогда, когда у его самок разные плодородные периоды, чтобы он мог оплодотворять их по одной за раз см. Предположим, что группе женщин-бабуинов нужен только один доминирующий самец с генами высокого качества. Тогда, по логике вещей, они должны избегать синхронизации своих циклов. К тому же, если мужчины в ходе эволюции человека стали ценится женщинами в рамках дополнительных целей — например, охоты и способности приносить домой еду, — тогда женщины должны сопротивляться тому, чтобы быть под контролем доминантных мужчин, держателей гарема. Если мужчины являются полезными партнерами, то, в идеале, каждая женщина должна иметь, по крайней мере, одного партнера. В этих условиях, в соответствии с этим аргументом, логической стратегией для женщин будет как можно более плотная синхронизация своих циклов см рисунок B. Одним из следствий этого является возможная связь между степенью синхронности в популяции будь то сезонная, лунная или оба вида синхронности , а также степенью репродуктивного эгалитаризма среди мужчин. Фоли и Фицджеральд выступили против идеи о том, что синхронность может быть фактором в эволюции человека на том основании, что для гоминидов с интервалами между рождениями 3-5 лет достижение синхронности было бы нереально. Детская смертность нарушила бы синхронность, так как мать, которая имела выкидыш или потеряла своего ребенка, заплатила бы слишком дорого, ожидая, пока все остальные самки не отнимут от груди своих младенцев и не возобновят свои циклы, чтобы потом заняться спариванием и вновь забеременеть самой. С другой стороны, допуская при этом невозможность абсолютной синхронности на протяжении интервала времени между рождаемостями, Пауэр и др. Спор остается нерешенным. Занимая компромиссную позицию, одна школа дарвиновской мысли утверждает, что у женщин, возможно, когда-то были адаптивные причины, благодаря которым у них развился 29,5-дневный менструальный цикл — подразумевая некоторый теоретический потенциал для синхронности по лунным часам — но это происходило в Африке в доисторических условиях, которых сегодня уже не существует. Не все археологи признают, что лунная периодичность имела когда-либо отношение к человеческой эволюции. С другой стороны, в соответствии с Кертисом Мареаном руководителем раскопок на важном месте Среднего Каменного века Pinnacle Point, Южная Африка , анатомически современные люди приблизительно 165000 лет назад — когда внутренние районы континента были сухими, засушливыми и необитаемыми — стали ограничиваться небольшим населением, сгруппированным вокруг прибрежных убежищ, зависимым от морских ресурсов, в том числе моллюсков, безопасный сбор которых во время весенних отливов предполагал тщательное отслеживание фаз Луны. Менструальная синхронность в традиционных мифах и ритуалах Идея о том, что менструация находится или, в идеале, должна находиться в гармонии с более широкими космическими ритмами, является одной из самых живучих идей в мифах и ритуалах традиционных общин по всему миру. Охотники-собиратели Калахари «считают, что, если женщина видит следы менструальной крови на ноге другой женщины, или даже если ей сказать, что у другой женщины началась менструация, у этой женщины также начнется менструация». Веру в менструальную синхронность, в частности, ее связь с Луной, можно найти в мифологии многих народов мира.
Например, лютеиновая фаза может быть идеальным временем для силовых тренировок, благодаря повышению уровня как эстрогена, так и прогестерона. Исследования показывают, что во время этой фазы наблюдается заметное увеличение силы и выносливости. Расход энергии сожженные калории и потребление энергии также выше во время лютеиновой фазы, одновременно с небольшим снижением массы тела. Вы также можете обнаружить, что чувствуете себя более энергичной и способной к более активным физическим упражнениям во время этой фазы. Концентрация гормонов в лютеиновой фазе также может способствовать наибольшей степени изменения мышц. А вот когда прогестерон и эстроген находятся на самом низком уровне во время вашего периода фаза менструации , вы, вероятно, увидите меньше изменений, когда дело дойдет до наращивания мышечной массы. Существует также большая вероятность того, что вы почувствуете усталость из-за низкого уровня гормонов, наряду с потерей менструальной крови. Это самое подходящее время, чтобы скорректировать свои тренировки, сосредоточившись на упражнениях с меньшей интенсивностью таких как йога и расставив приоритеты в своем восстановлении. Индивидуальный подход: что важно учесть Если все так прекрасно задумано природой, то почему все женщины мира не следуют за циклом и не тренируются, согласно фазам? На это есть ряд причин.
Почему мы верим в миф о синхронизации менструальных циклов
Можно отмечать дни менструации, программа автоматически высчитывает овуляцию. Вы можете манипулировать моментом наступления менструации, так что, по сути, это не истинные месячные, а кровотечение отмены препарата. Синхронизация месячных вызывает споры, потому что мы не знаем наверняка, могут ли феромоны, от которых зависит теория, повлиять на начало менструации.
Эффект МакКлинтока: что это такое
- Навигация по записям
- Отслеживание менструаций с помощью приложения «Отслеживание цикла»
- Кому нужно «жить по циклу»?
- Синхронизация периодов: реальный феномен или популярный миф?
- Эффект МакКлинток: почему у женщин в коллективе происходит синхронизация месячных
Гинекологи развеяли популярный миф о женской менструации
Изучив циклы 135 студенток, Макклинток сделала вывод о существовании физиологического процесса, влияющего на менструальный цикл, и о синхронизации месячных. Первой о синхронизации цикла у женщин заговорили в далеком 1971 году, когда в британском журнале Nature вышло исследование психолога Марты МакКлинток. Можно отмечать дни менструации, программа автоматически высчитывает овуляцию. Катлер 1) и Лоу 15) предположили, что менструальная синхронность вызывается синхронизацией менструальных циклов с фазами Луны.
Может ли менструация синхронизироваться?
Очень сомнительно. Итак, можно сделать вывод, что менструальная синхронность — не более чем методологический артефакт одного исследования, которое с тех пор превратилось в городской миф, и это давно доказано научными исследованиями. Однако, многие продолжают его поддерживать, видимо, потому что в этом есть что-то сверхъестественное, какая-то загадка. А еще эта идея, хотя и концептуальная, заставляет нас устанавливать эмоциональную связь, сопереживание, которое каким-то образом делает нас частью группы, осознающей и присутствующей друг для друга. Другими словами, возможно, мы ужасно очарованы идеей, что менструальный цикл в некотором роде является нитью, которая связывает нас невидимым и непонятным образом, создавая союз, выходящий за рамки слов и обещаний. Поэтому нет никаких доказательств, подтверждающих менструальную синхронность, за исключением неудержимой силы женской интуиции. Важно так же отметить, что если ваша менструация «не синхронизирована» с вашими близкими подругами или с мамой, это не означает, что-то не так с вашим или их циклом или с вашими взаимоотношениями. Автор текста:Ольга Сафонова.
В 1971 году доктор Гарвардского университета Марта Макклинток изучала группу из 135 женщин, живущих в общежитии колледжа. Ее исследование показало, что в течение учебного года синхронизация менструаций увеличилась у соседок по комнате и близких подруг.
Она предположила, что когда какая-то женщина узнает о месячных у другой услышав упоминание об этом или увидев, как кто-то из подруг несет прокладки , у нее тоже могут начаться месячные. Эта теория известна как эффект Макклинток, который заключается в том, что женские феромоны взаимодействуют друг с другом благодаря физической близости, запуская синхронизацию циклов. С 1971 года было проведено множество исследований на соседках по комнате, лучших подругах и даже животных, чтобы выяснить, действительно ли менструальные циклы совпадают во время совместного времяпрепровождения. Но почти все эти исследования дают неоднозначные результаты, и два из них, в частности, полностью опровергают результаты исследования 1971 года. Например, в исследовании 2006 года были собраны данные о менструальном цикле 186 китаянок, живущих вместе в общежитии колледжа, и результаты показали, что женские циклы вообще не синхронизированы. Последующие исследования, проведенные за последние пару десятилетий, в том числе исследование 2017 года, в котором приложение для отслеживания менструаций Clue объединилось с Оксфордским университетом, чтобы опросить 1500 женщин, пришли к выводу, что синхронизация менструального цикла с окружающими вас людьми - маловероятны. Когда в игру вступает математика Наука пока не подтверждает химическую или гормональную причину, объясняющую, почему ваши месячные могут синхронизироваться с месячными соседки по комнате или близкой подруги, но есть математическое объяснение: это просто вопрос времени. Длина цикла у женщин варьируется от 21 до 38 дней, а дни менструации от 3-7.
Этот феномен был исследован у женщин, проживающих совместно.
В результате было установлено, что совпадения встречаются у сожителей, близких друзей, но чаще всего в парах «мать-дочь». Задолго до этого феномен был рассмотрен и подтвержден опытным путем у мышей, крыс и хомяков. В итоге был сделан важный вывод — овуляция, процесс высвобождения яйцеклетки из яичника, является социально регулируемым, из-за чего и возможна синхронизация менструальных циклов. Этот феномен носит название «эффект Макклинток».
Кроме того, единовременная беременность нескольких особей и последующее одновременное родоразрешение способствует появлению в стаде сразу нескольких детёнышей, что повышает их шансы на выживание, поскольку лишь часть из них станет добычей хищников. Развенчание мифа Современная наука официально опровергает «эффект МакКлинток», заявляя, что выводы о синхронизации менструальных циклов у вместе живущих или работающих женщин были сделаны на статистически не значимых данных с допущением в исследовании методологических ошибок.
Учёные заметили, что если наблюдать за представительницами одного коллектива в течение короткого промежутка времени, то в редких случаях может наблюдаться некое совпадение менструальных циклов, а если проводить исследование более года, то ни о какой синхронизации месячных говорить не приходится. Еще одним фактором, влияющим на результаты эксперимента, является численность исследуемого коллектива. Оказывается, чем крупнее женское сообщество, тем разнообразнее в нём циклы различной продолжительности, из-за чего число совпадений месячных иногда резко возрастает, а порой нивелируется до минимума. Первым на нестыковки в «эффекте МакКлинток» обратил внимание антрополог из Миссурийского университета Хьюстон Клайд Уилсон-младший, который был ярым противником данной теории. К началу 90-х годов учёное сообщество, исследовав самые разные женские коллективы от европейских лесбиянок до представительниц африканских племён, пришло к окончательному выводу, что никакой менструальной синхронности в природе нет. В 1999 году с критикой концепции о синхронизации месячных выступила американский антрополог Беверли Страссман, которая в статье для журнала «Human Reproduction» отметила фундаментальную ошибку в логике теории Марты МакКлинток.
Она отмечала, что при менструальном цикле в среднем 28 дней у двух женщин могут расходиться фазы всего на 14 дней, а значит, месячные будут начинаться с разницей в 7 дней. В оставшуюся часть периода они будут даже ближе друг к другу.
Как регулируется женский менструальный цикл
Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации менструаций (то есть уменьшение разницы между датами начала менструации)» среди соседей по. Явление менструальной синхронии не воспроизводится в экспериментах и не наблюдается на широкой естественной популяции, этому посвящены несколько научных обзоров. Она утверждала, что обнаружила «значительное увеличение синхронизации менструаций (то есть уменьшение разницы между датами начала менструации)» среди соседей по. Менструальный цикл можно отслеживать в приложении «Здоровье» на iPhone или «Отслеживание цикла» на Apple Watch.
Миф о синхронизация менструации у живущих вместе людей
Ее исследование, посвященное тому, что происходит с менструальными циклами других студенток, продолжительное время живущих вместе в общежитии, было опубликовано в престижном научном журнале Nature. Марта наблюдала за тем, как сдвигаются даты начала менструации у 135 девушек, по мере того как они проводят по полгода и больше под одной крышей или в тесном общении. МакКлинток обнаружила, что «синхронизация то есть уменьшение разницы в датах начала цикла значительно усиливается как у тех девушек, которые живут в одной комнате, так и в группах девушек, которые называют друг друга близкими подругами». Так, если в начале исследования разница между датами начала месячных у близких подруг составляла в среднем шесть с половиной дней, то в конце — чуть меньше пяти дней.
Этот феномен носит название «эффект Макклинток». Механизм действия «эффекта Макклинток» можно описать следующим образом. Во время менструации женщина выделяет феромоны — вещества, обеспечивающие химическую коммуникацию между особями одного вида, они не улавливаются обонятельными рецепторами, но воспринимаются вомероназальным органом, известным также как орган Якобсона. Феромоны улавливаются одноименным органом близких женщин, сигнал поступает в гипоталамус и провоцирует гормональные изменения, вызывающие менструацию и некоторые поведенческие реакции. В животном мире, когда внутри стада большинство самок оплодотворяется одним альфа-самцом, синхронность нужна для удобства производителя: оплодотворил, затем отдых. Большинство самцов интересуется самками именно в период овуляции, поэтому важно синхронизировать ее, пока альфа-самец постепенно обрабатывает стадо.
Чемберс добавила, что многие женщины уверяют: они на собственном опыте убедились в синхронизации циклов. Несмотря на подобные заявления, считает врач, женщины имеют дело с ложными воспоминаниями. Дело в том, что мозг сохраняет в памяти моменты, «когда менструации совпадали, и игнорирует моменты, когда этого не происходило». По ее словам, рано или поздно у разных женщин с разными циклами месячные начнутся в один день, но это лишь «чистая математика, которая не имеет ничего общего с анатомией», говорится в статье.
Ранее считалось, что у дам, живущих долгое время рядом, месячные проходят в одно и то же время. В рамках эксперимента было задействовано 1500 женщин, однако в итоге специалисты сосредоточились на 360 парах, когда представительницы прекрасного пола длительный период времени вместе живут или работают. Оказалось, 273 менструальных цикла проходят в разное время.