В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости. Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»? Hande Ercel / Ханде Эрчел – турецкая актриса, уже успевшая заработать себе славу исполнением главных и второстепенных ролей в ряде фильмов.
Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь"
Ханде Эрчел до и после похудения. Ханде Эрчел считает, что любая девушка может стать эффектнее благодаря правильно подобранному парфюму. Когда Ханде Эрчел начала делать первые шаги в кино, ей было всего 22 года.
Эрчел Ханде
- Спорт и питание — или липосакция?
- Биография Ханде Эрчел
- Биография Ханде Эрчел
- Турецкая актриса Ханде Эрчел неузнаваема на фото, сделанных до популярности
- Какую пластику сделала Ханде Эрчел?
Ханде до похудения и после
Как сказала сама Ханде, этот рисунок напоминает ей об умершей маме — она очень любила бабочек. Пластические операции В 2021 году появилась информация, что актриса увеличила грудь. Некоторые подозревают девушку в удалении «комков Биша», так как её щёки стали более впалыми. Но возможно это просто результат похудения. Личная жизнь Актер строго следит за своей формой.
Рост Бугры Гюльсоя составляет 175 см, а вес — 71 кг. Достичь такого совершенства ему помогает спорт, питьевой режим и правильное питание. Актер не курит, практически не употребляет алкоголь. Бугра обожает кофе.
Он посещает кафетерии, а также сам умеет готовить несколько десятков видов этого напитка. Роскошная кожаная обувь — слабость сильного актера. Он обожает немецкие и итальянские марки. Мокасины, плейн, топсайдеры, монки, эспадрильи, челси — одних наименований насчитывается десятки штук.
Актер коллекционирует авторучки. По утверждению его фанатов, его коллекция насчитывает более 1000 видов. В 2019 году Бугра выпустил книгу «Первая катастрофа». В 2020 году вышла его вторая книга.
Актер собирается выпустить трилогию и активно работает над этим в данный момент. У Бугры Гюльсоя в Инстаграме есть официальная страница, которая насчитывает почти 3 миллиона подписчиков. Поэтому все подробные факты из жизни доступны его фанатам в любое время суток. Также имеются аккаунты в Твиттере и Фейсбуке.
ВКонтакте у Бугры Гюльсоя есть открытая группа, посвященная его творчеству. Что касается такого вопроса, как: «Бугра Гюльсой и его жена», то в 2011 году актер женился. Его избранницей стала коллега Бурджу Кара. Их знакомство состоялось в кафе, на вечеринке.
Молодые люди понравились друг другу, и закрутился роман Бугра окружил свою любимую заботой и вниманием, дарил дорогие подарки Вскоре он отвез ее на родину, в Анкару и уже там ей сделал официальное предложение. По признанию влюбленного, его привлекли в избраннице ее сдержанность, скромность и женское обаяние. Но, к сожалению, брак распался уже через год, после чего Бугра сильно переживал и никак не мог обрести счастья в личной жизни. Актер долго залечивал душевные раны, отходил от пережитого разочарования.
Наконец, депрессия рассеялась. Бугра многое переосмыслил, познал себя. По признанию самого актера, он не любит обращаться к психологам и пытается выбраться сам, посвящая свободные минуты медитации и чтению психологической литературы. И это небезуспешно.
Вскоре он обрел новую любовь, Нилюфер Гюрбюз. Девушка по образованию математик, в общении милая и скромная. Они поженились в 2018 году, и вскоре родили сына. Актерская работа приостановилась, и Бугра был вынужден простаивать.
На фото: Бугра Гюльсой с женой Нилюфер Гюрбюз По признанию мужчины, он даже не мог выбраться в парикмахерскую, поэтому его домашним парикмахером стала жена. Нелюфер выкладывала снимки причесок в социальные сети, чем заслужила одобрение огромного количества поклонников. Далее по тексту фото Бугры Гюльсоя и фильмы с его участием. Замужем ли сейчас Эрчел недолго страдала в одиночестве.
Спустя пару месяцев после разрыва с Бурсином актриса завязала новые отношения с коллегой — актером Кааном Йылдырымом. Познакомились звезды в 2019 году во время съемок сериала «Кольцо». Но тогда, кроме дружбы между ними ничего не было. У Каана на тот момент была жена — партнерша по сериалу «Великолепный век» Эзги Эюбоглу.
Роман между Кааном и Ханди вспыхнул весной 2022 года. Сначала папарацци засекли Йылдырыма в аэропорту, встречающего Эрчел из Италии. Затем пару заметили в Лондоне, а чуть позже актеры вместе отправились отдыхать. Закончится ли этот роман браком — покажет время.
Актриса не скрывает, что мечтает в будущем создать семью. Но пока у нее в приоритете карьера. Кто такая Ханде Семья будущей актрисы, появившейся на свет 24 ноября 1993 года, проживала в провинциальном турецком городке Бандырма и не имела отношения к кинематографу. Глава семьи был торговым менеджером, а его жена — домохозяйкой.
Помимо Ханде в семье росла еще одна дочка — Гамзе, родившаяся в 1992 году. Эрчел с юности отличалась невероятной красотой. Поэтому никто не удивился, когда в 19 лет она выиграла конкурс красоты, завоевав титул «Мисс Цивилизации Турции».
Скорее забирай знания, которые помогут тебе стать другой версией себя! Это видео - отличная мотивация для похудения, актриса сериала "Постучись в мою дверь", сыгравшая Эду Йылдыз, скинула лишние килограммы и стала звездой уже мирового масштаба.
Картина вышла на экран в 2015 году.
Легкое повествование с элементами интриги завоевало внимание широкой аудитории. Своей игрой Ханде Эрчел влюбила в себя многочисленных зрителей в Турции и за ее пределами. Фильм был продублирован на русском языке. Актриса не сразу прошла кастинг на роль в фильме. Успех картины — свидетельство того, что режиссер не ошибся в подборе актеров. Фильм «Дочери Гюнеш» вывел актрису из разряда начинающих исполнителей в категорию «восходящей звезды» турецкого кино.
На следующий проект, сериал «Любовь не понимает слов», Эрчел была приглашена в качестве исполнительницы главной роли. Образ главной героини Хаят стал прорывом в творческой биографии артистки. Актриса Ханде Эрчел стала знаменитой и узнаваемой Интересно! Последующие главные роли в кинолентах «Черная жемчужина», «Кольцо» подняли актрису на вершину турецкого кинематографического Олимпа. Пластика Для участия в съемках приходится заниматься коррекцией фигуры. Иногда, это диета.
В некоторых случаях — тренажерный зал для проявления мышечного рельефа. В ходу омолаживающие процедуры и пластические операции. Очень немногие люди могут дать достоверную информацию о том, применялась ли хирургическая процедура Ханде Эрчел. В 2018 году этот снимок за пару дней набрал более 700 тыс.
Кроме того, девушка не пренебрегала прогулками. Правила питания Ханде Эрчел для стройности тела В первую очередь актриса считает секретом стройности и здоровья большое количество воды, которое нужно выпивать в день между приемами пищи. Особенно важно выпивать стакан воды натощак. В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости.
Также актриса включила овощи во все свои основные приемы пищи. Они богаты клетчаткой, которая помогает снизить чувство голода, а также предотвращают переедание, пишет Turkish Actors.
Ханде Эрчел до и после пластики
Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою фотокартины. Еще в начале своей карьеры Ханде Эрчел сияла на экранах с очаровательными румяными щечками — и критики уже тогда прочили ей яркое будущее. Звезде турецкого сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел удалось похудеть на 5 килограммов в рекордно короткие сроки благодаря жидкой диете, состоящей из. В те годы Ханде Эрчел не была толстухой, но на фоне худенькой коллеги по сериалу Бурджу Озберк казалась очень крупной. Если ты впервые увидела Ханде Эрчел в сериале "Постучись в мою дверь", спешим тебя заверить: она не всегда была такой худышкой.
Пластические операции Ханде Эрчел
| Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел | Когда Ханде Эрчел начала делать первые шаги в кино, ей было всего 22 года. |
| Ханде эрчел до пластики похудения | Ханде Эрчел с мамой и папой. |
| Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь" | Пластические операции Ханде Эрчел или простое похудение так изменило актрису? |
| Интервью Ханде Эрчел для журнала «Marie Claire» - 2019 год - Интервью и фотосессии | Hande Ercel / Ханде Эрчел – турецкая актриса, уже успевшая заработать себе славу исполнением главных и второстепенных ролей в ряде фильмов. |
| Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел | Ханде Эрчел пластика до и после до и после пластики. |
Фото: Ханде Эрчел
- Турецкая актриса Ханде Эрчел до и после похудения.
- Турецкая актриса Ханде Эрчел до и после похудения.
- Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
- Ваш браузер очень сильно устарел
- Биография Ханде Эрчел
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел раскрыла секрет похудения
| Турецкая актриса Ханде Эрчел неузнаваема на фото, сделанных до популярности | Смотрите видео онлайн «КАК ПОХУДЕЛА ХАНДЕ ЭРЧЕЛ? |
| Ханде эрчел до похудения и пластики и после фото | Ханде Эрчел пластика до и после до и после пластики. |
| Ханде эрчел до и после пластики - 85 фото | Как похудела Ханде Эрчел: секреты похудения актрисы популярного сериала "Постучись в мою дверь" фотокадры. |
Kak pohudela hande erchel za korotkoe vremya
Как Ханде Эрчел достигла своей цели по похудению Ханде Эрчел достигла своей цели по похудению благодаря умению правильно питаться и заниматься спортом. Она начала увлекаться йогой и пилатесом, занималась кардио-тренировками и научилась контролировать свое питание. Она перестала есть быстрые углеводы и жирную пищу, а также увеличила потребление белка и фруктов. Здоровый образ жизни Ханде Эрчел Сегодня Ханде Эрчел обладает здоровой фигурой и более энергичным образом жизни. Она продолжает заниматься спортом и следить за своим питанием, чтобы поддерживать свой вес.
Благодаря своему примеру и открытости, она стала идеалом для многих женщин, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье. Вывод Ханде Эрчел — пример того, как можно достичь своей цели по похудению, руководствуясь здоровым образом жизни.
Она была натуральной, очень живой и явно далеко отходила от стандарта 90-60-90. С тех пор актриса начали… критиковать. В Сети писали о том, что она безобразно выглядит и ей не помешало бы скинуть вес. Щечки становятся меньше, ноги тоньше, и фигура приобретает уже знакомые нам очертания. Хотя до того, что мы видим сейчас, еще далеко. Видео появилось в Сети в 2017 году, в тот момент, когда девушка работала над проектом «Любовь не понимает слов». Тогда и критики, и фанаты дизи сошлись во мнении, что неуклюжие танцы вызывают у актрисы отдышку, делать она это не умеет, так еще и лишний вес портит впечатление. С тех пор Ханде Эрчел приняла решение худеть — назло всем хейтерам.
В какой момент девушка даже остановилась, причем она уже была в идеальной форме.
На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками. Сейчас актриса может похвастаться точеными скулами, которые она дополнительно подчеркивает макияжем. Эксперты по красоте спорят о том, прибегала красавица к услугам хирурга, или лицо похудело из-за возрастных гормональных изменений? Сама она категорически отрицает вмешательства в свою внешность. Что ж, надо признать, что с помощью диет и упражнений Ханде Эрчел добилась идеальной фигуры и веса 55 кг.
А мы ждем от стройной красавицы новых интересных ролей!
После участия в сериале "Постучись в мою дверь" ее пригласили работать с известными брендами и предложили поучаствовать в ЧМ по футболу 2022 года в Катаре. Фото Ханде Эрчел до и после похудения Фото Ханде Эрчел до и после похудения Она мелькала на первых страницах журналов, подписала контракт с известным центром питания и диет на Ближнем Востоке и не переставала играть в кино. Актриса объясняет свое похудение физическими упражнениями и умеренным питанием.
Ранее похудение Ханде связывали с жиросжигающими чаями, вегетарианством и даже липосакцией. Газета Takvim отмечала, что первые 5 кг Эрчел скинула за счет питьевой диеты. Не исключено, что причиной экстремальной худощавости девушки мог стать ее напряженный график. Фанаты активно осуждают худые ноги актрисы - и пишут, что это их пугает в комментариях к фото на ее блоге handemiyy 99 Фанаты активно осуждают худые ноги актрисы - и пишут, что это их пугает в комментариях к фото на ее блоге handemiyy А как вы считаете, она стала слишком худая или нет? Пишите ответы в комментариях!
Как Ханде Эрчел выглядела до и после похудения (будто два разных человека)
Ханде Эрчел до и после пластической операции # love. Как Ханде Эрчел выглядела до и после похудения (будто два разных человека). Биография Ханде Эрчел: личная жизнь, роман и расставание с Керемом Бурсином, сплетни об отношениях с Бураком Денизом, слухи о свадьбе с Хаканом Сабанджи. Hande Erçel до и после похудения. Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»?
Эта турецкая актриса отрицает пластические операции, но она их делала
| Свое или пластика? Все пластические операции турецкой красотки Ханде Эрчел | Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета. |
| Эрчел ханде до и после пластики и похудения | У Эрчел просто не было выбора – похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. |
| Секреты красоты Ханде Эрчел: как сразить миллионы сердец? | Ханде Эрчел до и после пластики и похудения. |
| Диета Ханде Эрчел | А у Ханде Эрчел просто не было выбора — похудеть за неделю ей было нужно, чтобы получить роль. |
| Kak pohudela hande erchel za korotkoe vremya | Как похудела Ханде Эрчел? |