Немного идей, как весело и необычно провести свои выходные Видео про Беларусь: Беларусь. Варианты могут быть разными – можно отправиться в горы (Подмосковье, Сочи, Архыз – возможны варианты) и покататься на лыжах – как на горных, так и на беговых.
Россияне рассказали, чем займутся на майских праздниках
Реклама на РБК rbc. Они могут показаться детскими — ну кто во взрослом возрасте пройдет пару километров за несколькими шариками любимого мороженого на завтрак или сделает себе ванну с пеной, пахнущей клубникой? Но на самом деле такое теплое отношение к внутреннему ребенку вознаграждается ликованием и зарядом хорошего настроения. Простые желания должны исполняться. Выберите время, когда вам уютно и спокойно на душе, и составьте индивидуальный список хорошего настроения без всякого осуждения к самой себе.
В нем должно быть то, от чего ваше лицо всегда расплывается в улыбке: любимая еда и виды безделья, вдохновляющие книги и смешные видео с животными, важные для вас места в городе и маршруты для прогулок, любимые игры и занятия с детьми, настраивающие на правильный лад фильмы и сериалы. Список хорошего настроения не имеет никакого отношения к списку самосовершенствования, где достижения сопровождаются усилиями с нашей стороны. Дела для хорошего настроения должны делаться без усилий, от чистого сердца и только ради процесса, а не результата, без ориентации на мнение со стороны. Вы удивитесь, но многие из вещей в таком списке могут оказаться еще и совершенно бесплатными.
Уделить внимание своему телу Долгий сон, особенно в зимний период, у большинства из нас вызывает чувство вины: есть же люди, которые высыпаются за шесть часов, да и в жизни происходит слишком много всего интересного, чтобы лежать в кровати, выспимся на пенсии. Плохая новость в том, что хронический недосып — причина огромного количества нарушений в теле, а одно из главных его последствий — постепенное снижение умственных способностей. То есть вместо недосыпания, чтобы стать быстрее, умнее и сильнее, нам, наоборот, следует в совершенстве овладеть наукой сна — когда и сколько отдыхать, с какими мыслями отходить ко сну и когда просыпаться. Но сон — только один из аспектов внимательного отношения к собственному телу.
Многие используют выходные для изнуряющего отрыва: алкоголь, стимуляторы, дальние и стрессовые поездки, активная социализация значительно выматывают психику.
Превращение листа бумаги в фигурки — цветов, животных и птиц — настоящее волшебство. А еще оригами тренирует мелкую моторику и улучшает концентрацию. Фото: Pexels Не спешите в очередной раз устраивать марафон сериалов, отдых дома тоже может быть увлекательным и разнообразным. Чтение является одним из лучших способов расслабиться и снять стресс. Кроме того, это эффективная тренировка мозга. Проводя время с книгой, вы развиваете воображение и концентрацию, тренируете память и пополняете словарный запас.
Сделайте то, что давно хотели: нарисуйте картину, напишите рассказ, смастерите домик для кошки. Необязательно стремиться к идеалу, главное — творите с душой. То, что не использовалось больше года, смело можно отдать в благотворительную организацию. В пространстве, очищенном от хлама, станет легче дышать, мыслить и стремиться к лучшему. Зумба, йога или силовая тренировка — какой бы вид активностей вы не выбрали, скучно не будет!
Выспитесь, примите горячую ванну с аромамаслами, позвольте себе заняться «бездельем». С виду ерунда, но такая важная для сохранения ресурса. Погрузитесь в сериалы. Вот проверенный список: — «Игра в кальмара»;.
Праздник для детей. Сводите своих детей в цирк, зоопарк или развлекательный центр, а вечером поиграйте всей семьей в настольные игры. Если вы не знаете, как провести выходные, то прыжок с парашютом или роуп-джампинг позволят запомнить эти моменты надолго. У вас много друзей? Тогда соберитесь вместе и примите участие в военном столкновении. Ощущение адреналина и боли в мышцах вам будут обеспечены. Вы давно не посещали это тихое культурное место? Возможно, этот день настанет на предстоящих выходных. Наступил момент, чтобы вспомнить, что же вам по душе, и заняться этим. Футбольный или хоккейный матч. Вы ярый болельщик и любитель командных спортивных игр? Тогда провести вечер выходного дня, наблюдая за игрой любимой команды — это то, что нужно. Квест или комната страха. Для любителей поучаствовать в интеллектуальных мероприятиях, а также пощекотать нервы, комментарии излишни. Знакомства с девушками. Если вы не состоите в отношениях, тогда выйдите на улицу и познакомьтесь с девушкой. Выходные пройдут не зря, если вы решите сходить в баню. Прокатитесь на квадроциклах и ощутите всю мощь этих монстров. Романтическое свидание. Сделайте своей девушке приятный сюрприз: пригласите ее на романтическое свидание или организуйте романтический ужин. Прогулка на велосипедах. Если вы хотите провести выходные весело, интересно и полезно, тогда отправьтесь со своей девушкой на велосипедную прогулку. Отдых в деревне. Снимите дом в сельской местности, и устройте грандиозную встречу с друзьями.
Как провести большие выходные, чтобы действительно отдохнуть
Провести майские можно и в городе, всё-таки столько мест вокруг интересных — все не обойдёшь. Чтобы распределить время так, как вам хочется, можно уже сейчас приступать к активному планированию — вооружайтесь блокнотом и карандашом и вперёд! Возьмите велосипед или наденьте спортивную обувь и отправляйтесь на свежий воздух. Активный образ жизни ещё никому не вредил: лёгкая пробежка, тренировка на снарядах в парковой зоне — выбирайте то, что вам по душе. Упакуйте корзину с угощениями и отправляйтесь в ближайший парк — прихватите с собой за компанию друзей и близких. А если хотите наконец насладиться тишиной и спокойствием, можно отдохнуть и одному. Сидеть на природе, читать любимую книгу и есть сэндвичи, запивая апельсиновым соком — приятно, увлекательно и вкусно. Исследуйте местные природные тропы, любуйтесь красотой природы и дышите свежим лесным воздухом.
Такая разрядка очень пригодится — и глаза отдохнут от компьютера, и шум листвы успокоит — настоящий релакс! Остаётся лишь изредка поглядывать на кроны деревьев и наблюдать за местной фауной. Откройте для себя новые экспозиции, расширьте свой кругозор и насладитесь шедеврами искусства и истории. Будет, что обсудить с коллегами после майских!
Кинотеатр Иллюзион Кинотеатр «Иллюзион». Фото: Сергей Киселев Адрес Цена бесплатно В знаменитом кинотеатре, который расположен в высотке на Котельнической набережной, кроме обычных показов, можно попасть и на бесплатные сеансы. Это архивные фильмы, в основном отечественное кино.
Ежедневно доступно несколько таких сеансов, на них нужно заранее зарегистрироваться на сайте кинотеатра. Рассказываем, где интересно провести время всей семьей, о бесплатных и недорогих локациях для расширения кругозора, активного отдыха и настоящих приключений.
По данным аналитиков ОК, среди пользователей соцсети интерес к теме шашлыков, пикников и отдыха на природе начинает расти с наступлением весны и задолго до майских праздников. Выпуски кулинарного хобби-шоу «Готовим на даче», посвящённые приготовлению шашлыка из разных видов мяса, стали наиболее обсуждаемыми среди пользователей соцсети. ОК запустили проект в 2023 году, его второй сезон стартует 14 мая.
Устроить вечеринку под любимые песни Плюсы соло-вечеринки в одиночку очевидны: можно последовать советам из пабликов ВКонтакте — петь так, будто никто не слышит, и танцевать так, будто никто не смотрит. И, конечно, это отличная возможность включить guilty pleasure-плейлист — те песни, которые лично вы обожаете, но в компании включать их ни за что бы не стали. Ещё один вариант для домашней вечеринки — включить клипы и повторять движения за людьми в кадре. Вариант игры в Just Dance для тех, у кого нет консоли. Выучить несколько слов нового языка Возможно, вам никогда не придётся говорить на древнеисландском или языке суахили, но давайте отнесёмся к процессу менее практично. Учить новые слова — это просто хорошая возможность узнать что-то новое и потренировать память. В субботу вы можете посмотреть в словаре слова, обозначающие вещи, которые вас окружают: стол, стул, окно, чашка. Выпишите их и повторяйте, когда видите эти предметы. А в воскресенье вы уже будете чуть-чуть говорить на другом языке и путать или впечатлять соседей странной речью. Понежиться в домашнем спа По своей сути выходные нужны для отдыха и восстановления сил. Устройте SPA-свидание с собой: наберите ванну с пеной, поставьте свечи или ароматические палочки, натритесь маслами или всеми увлажняющими кремами, что хранятся на полках. Сделайте себе приятно, покажите своему телу, что любите его и заботитесь о том, чтобы ему было хорошо и комфортно. Поверьте: оно ответит вам взаимностью. Позвонить маме Не всегда звонки маме ассоциируются с чем-то приятным — возможно, при каждом удобном случае вам рассказывают про успешного сына подруги или вспоминают тот неловкий случай, произошедший 15 лет назад. Если же вы в ссоре или в напряжённых отношениях с родителями, то вот вам знак: сейчас — хороший момент, чтобы закопать топор войны и попробовать быть для родителей другом. В каких бы отношениях вы ни были, родители вас любят и скучают по тем временам, когда вы проводили больше времени вместе. Если всё написанное выше отзывается вам, просто позвоните им и скажите что-нибудь приятное. Чем обычно занимаетесь на выходных? Доделываю рабочие задачи Стараюсь максимально отдохнуть и разгрузиться, но выходить из дома не люблю: играю в приставку, смотрю фильмы или сериалы, читаю — вот это всё Что угодно, лишь бы не сидеть дома! Материал по теме.
Как провести выходной день в зависимости от личных предпочтений?
- Чем заняться на зимних каникулах
- 20 лучших вещей, которые можно сделать на зимних каникулах :: Инфониак
- Чем заняться в выходные, не выходя из дома: 10 классных идей
- Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия - Блог компании «Арктика»
- 4. Они занимаются любимым делом
Выходные и будни дома: 80 идей как провести время для домоседов
Подборка «Чем заняться в выходные» в Москве. Расписание и покупка билетов онлайн в Москве на Яндекс Афише. Но культурную программу выходных в Москве можно разнообразить, заглянув и в музеи с необычными коллекциями. О том, чем можно занять малыша на выходных, расскажем далее! Если выходные проходят незаметно, а на вопрос «Что делали весь день?» и ответить-то нечего – вот вам готовый список с десятком идей.
6 вещей, которыми можно заняться на выходных
Боулинг или бильярд. Проведите время, объединив спорт, соревнование и отдых воедино. Вы любите смотреть фильмы? Тогда вы обязательно получите удовольствие от посещения кинотеатра. Отправьтесь в другой город, и проведите выходные, растворившись в толпе незнакомых людей.
Праздник для детей. Сводите своих детей в цирк, зоопарк или развлекательный центр, а вечером поиграйте всей семьей в настольные игры. Если вы не знаете, как провести выходные, то прыжок с парашютом или роуп-джампинг позволят запомнить эти моменты надолго. У вас много друзей?
Тогда соберитесь вместе и примите участие в военном столкновении. Ощущение адреналина и боли в мышцах вам будут обеспечены. Вы давно не посещали это тихое культурное место? Возможно, этот день настанет на предстоящих выходных.
Наступил момент, чтобы вспомнить, что же вам по душе, и заняться этим. Футбольный или хоккейный матч. Вы ярый болельщик и любитель командных спортивных игр? Тогда провести вечер выходного дня, наблюдая за игрой любимой команды — это то, что нужно.
Квест или комната страха. Для любителей поучаствовать в интеллектуальных мероприятиях, а также пощекотать нервы, комментарии излишни. Знакомства с девушками. Если вы не состоите в отношениях, тогда выйдите на улицу и познакомьтесь с девушкой.
Выходные пройдут не зря, если вы решите сходить в баню. Прокатитесь на квадроциклах и ощутите всю мощь этих монстров. Романтическое свидание.
Остальные респонденты выбрали другие, менее популярные варианты ответов. По данным аналитиков ОК, среди пользователей соцсети интерес к теме шашлыков, пикников и отдыха на природе начинает расти с наступлением весны и задолго до майских праздников. Выпуски кулинарного хобби-шоу «Готовим на даче», посвящённые приготовлению шашлыка из разных видов мяса, стали наиболее обсуждаемыми среди пользователей соцсети.
Ненужную одежду можно отправить на переработку или отдать нуждающимся. А вещи в хорошем и отличном состоянии — продать. Устроить генеральную уборку или ремонт Занявшись уборкой, можно заглянуть в каждый уголок, отодвинуть всю мебель, выгрести затаившийся там мусор, протереть полки в шкафах, постирать коврики и покрывала — сделать все, до чего не доходят руки при еженедельной уборке. А если комнаты кажутся скучными, а стены унылыми, то можно позволить себе организовать ремонт, переклеить обои, купить новые шторы, картины, торшер или люстру — добавить в интерьер что-то, что сделает его свежим и интересным. Устроить шопинг В выходные можно прогуляться по торговым комплексам и купить что-нибудь приятное для себя. Это может быть одежда, предмет интерьера, мебель или что-то из техники. Если денег нет, то можно просто смотреть — делать это интереснее всего на гаражных распродажах, блошиных рынках или в комиссионках. В таких местах может попасться на глаза все что угодно: уникальные постеры, пластинки, украшения, елочные игрушки. Заняться своими финансами В январе можно заняться изучением инвестиционных инструментов и вложить свои средства, чтобы в течение года они работали и приносили пользу.
Обнови и размести резюме, чтобы сменить место работы. Посмотри спортивные состязания по телевизору. Спланируй будущий отпуск во всех подробностях, куда ты мечтаешь съездить. Jared Rice , Unsplash 46. Сделай себе самомассаж, используй информацию из интернета. Составь новый план питания, чтобы пересмотреть свой подход к этому. Слушай аудиокнигу или подкасты. Отыщи своих кумиров в социальных сетях, чтобы подписаться на них и читать их сообщения. Смотри познавательные передачи. Создай новый профиль в социальной сети. Изучи каллиграфию и научись красиво писать. Поучаствуй в интеллектуальной игре. Погрузись в изучение чего-то, что тебе интересно очень глубоко. Покушай или выпей чего-то вкусного. Pablo Merchan Montes , Unsplash 56. Стой в планке, качай пресс, отжимайся, делай берпи. Учись единоборствами.
Куда пойти и чем можно заняться в выходные дни?
Если не найдете ни грибочка — не беда. Зато перезагрузитесь! Собрать гербарий. Засушенные листочки можно будет собрать в букет или просто хранить, как напоминание о лете.
Особенно приятно собирать такие штуки с детьми, попутно рассказывая им о каждом листочке. Сходить на рыбалку. Поразмышлять о жизни с удочкой даже полезнее, чем наловить ведро рыбы.
Включите в наушниках музыку для релакса — и получите бесплатную медитацию, которая вернет вас в ресурсное состояние если вы из него вышли. Устроить марафон завтраков на свежем воздухе. Договориться, что при любых обстоятельствах завтрак, обед или ужин будет на природе.
Даже если испортится погода, можно укрыться в беседке и поймать особенный вайб дождливого вечера. Смастерить кормушку для птиц. Потом перед Новым годом не нужно будет срочно искать материалы для поделки.
Как развлечься в городе Сходить в музей. В каждом городе есть тот, в который ходят только со школьной экскурсией. Самое время его посетить и найти что-то интересное.
Съездить в соседний город. Словите вайб путешествия, даже если ехать 20 минут на маршрутке. Обойти все фонтаны города.
И возле каждого сделать фото на память. Организовать субботник. И во дворе станет чище, и с соседями наконец-то наладите контакт.
Любопытно, что Лаура Вандеркам утверждает, что общение вызывает чуть ли не такое же ощущение счастья , как и секс. Это показало исследование уровня счастья, испытываемого людьми в течение дня. Занимаются спортом Несмотря на очевидную пользу физической активности, не у всех хватает времени на занятия спортом в течение рабочей недели. Зато в выходные можно дать себе волю. Совсем не обязательно нагружать себя сверх меры — это может быть даже прогулка с собакой. Лаура Вандеркам пишет, что один из ее знакомых, директор пиар-агентства, признается, что все его креативные идеи пришли ему в голову, когда он выгуливал собаку в парке. В теплое время года она рекомендует велосипедные прогулки, тем более, что на них можно отправляться вместе с друзьями.
Говорят, что известные банкиры с Уолл-стрит довольно часто проводят время таким образом. Находят увлекательное дело или хобби Желательно, чтобы это дело не было связано с профессиональной деятельностью. Лаура Вандеркам считает, что «лучший способ очистить голову — это подумать о чем-то новом». Это поможет соблюсти жизненное равновесие. Кого-то увлечет садоводство, а кого-то рукоделие или кулинария. Можно отправиться на концерт или выставку. К тому же никогда не поздно начать осваивать, к примеру, новый иностранный язык, поступить на курсы, чтобы заняться изучением нового предмета, или брать уроки музыки.
Одна известная женщина-адвокат в выходные дни предпочитает работать в саду. Еще одно ее любимое занятие — собирать мозаику из керамики. Таким образом в выходные она отвлекается от многочисленных заседаний и слушаний, чтобы прийти в понедельник на работу отдохнувшей и с новыми силами. Путешествуют Рой Коуэн, автор книги «Профессиональный гид по выживанию на Уолл-стрит» советует отправляться в выходные дни в недалекие поездки.
Главное — проявите фантазию, и ваш уикенд будет самым незабываемым! Где провести выходные? Чтобы начать новую рабочую неделю в приподнятом настроении, полным энергии, нужно классно провести выходные. Есть масса вариантов, куда можно отправиться в мини-отдых. Если вы любитель активного времяпровождения, летом можно организовать пикник с палатками и песнями под гитару, а зимой — катание на лыжах.
Для тех, кто любит прогулки по городу, всегда есть отличные предложения экскурсий, причем можно не ограничиваться родными улочками — есть и однодневные поездки в соседние населенные пункты. Как провести выходные с пользой? Продуктивно и много работать — это хорошо, но без полноценного отдыха результат будет не таким, как хочется. Чтобы зарядиться энергией, проведите выходные в кругу семьи и друзей с пользой: Абстрагируйтесь от работы. Мозг должен отдохнуть. Ему хватает напряжения в течение рабочей недели. Не сидите все выходные перед компьютером. Выделите время для прогулок, общения с близкими, занятий спортом. Используйте свободное время для реализации того, о чем долго мечтали, но никак не могли начать.
Занимайтесь тем, что наполняет вас счастьем, тогда выходные будут максимально полезными! Как провести выходные без денег? Многие думают, что хорошо провести выходные без денег невозможно. Но это огромное заблуждение. Есть масса вариантов интересного времяпровождения даже с ограниченным бюджетом. Например, устройте прогулку по городу, пройдитесь по улочкам, на которых вы никогда еще не были. Позанимайтесь на уличной спортивной площадке. Пригласите соседей погонять в футбол. Рекомендуем просмотреть группы в местных социальных сетях.
Возможно, сегодня вы сможете посетить какое-то бесплатное мероприятие, мастер-класс или выставку. Как провести выходные на природе? Выходные на природе можно провести великолепно в любое время года. Летом вы можете отправиться с друзьями к водоему с палатками, костром и гитарой. Зимой вас ждут походы на лыжах. Если вы не любитель активного отдыха, а ночевать предпочитаете не на природе, а дома, можно просто прогуляться днем по лесу, насладиться пением птиц, пособирать грибы и ягоды. Как провести выходные с детьми зимой? Дети ждут субботу и воскресенье не меньше, чем взрослые. И задача родителей — придумать что-то увлекательное для них.
Выходные — это возможность побыть вместе с близкими, поэтому обязательно посвятите им свое свободное время. Дети очень любят гулять, а зимой найти развлечение не составит труда: поиграйте с детьми в снежки; покатайтесь на санках, лыжах или коньках; построить снежный замок; нарисуйте необычные рисунки на снегу. Как провести время с семьей на выходных? Семейный уик-энд — радость не только для детей, но и для взрослых. Положительные эмоции начинают зашкаливать уже с момента составления планов на выходные. Главное — не оставлять массу домашних дел на выходные, а переделать все накануне. Только не стоит включать в список предстоящих развлечений слишком много пунктов, иначе вы не отдохнете, а будете постоянно спешить. Поинтересуйтесь, чем бы хотел заняться каждый из членов семьи, и учтите это в плане. Например, дома можно поиграть в настольные игры, устроить караоке-соревнование, придумать и сделать вместе поделки, а на улице — прогуляться по городу, сходить в зоопарк, покататься на аттракционах...
Вариантов масса! Главное — чтобы все получили удовольствие от выходных, и заряд бодрости на предстоящую неделю обеспечен!
Активный образ жизни ещё никому не вредил: лёгкая пробежка, тренировка на снарядах в парковой зоне — выбирайте то, что вам по душе. Упакуйте корзину с угощениями и отправляйтесь в ближайший парк — прихватите с собой за компанию друзей и близких.
А если хотите наконец насладиться тишиной и спокойствием, можно отдохнуть и одному. Сидеть на природе, читать любимую книгу и есть сэндвичи, запивая апельсиновым соком — приятно, увлекательно и вкусно. Исследуйте местные природные тропы, любуйтесь красотой природы и дышите свежим лесным воздухом. Такая разрядка очень пригодится — и глаза отдохнут от компьютера, и шум листвы успокоит — настоящий релакс!
Остаётся лишь изредка поглядывать на кроны деревьев и наблюдать за местной фауной. Откройте для себя новые экспозиции, расширьте свой кругозор и насладитесь шедеврами искусства и истории. Будет, что обсудить с коллегами после майских! Живая музыка, движение и эмоции на сцене — после офисных будней смотреть, как разворачивается представление и играет живая музыка, одно удовольствие.
Никогда не думали, чем можно занять свободное время? Есть ответ — чем-то экзотичным для себя.
Россияне рассказали, чем займутся на майских праздниках
Тем более именно в выходные можно уделить время и выбрать что-то действительно стоящее. Какой бы вариант вы ни предпочли, попробуйте провести выходной день так, как вы не делали это раньше. куда сходить и чем заняться на выходных. В нем можно решить повседневные задачи, например заправиться или заказать продукты, а еще — придумать, чем заняться с друзьями. 5 идей, чем можно заняться в выходные бесплатно, помогут скрасить тоску!
Как проводят выходные дни успешные люди
| Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия - Блог компании «Арктика» | В галерее Здесь на Таганке можно увидеть самые разные произведения талантливых и дерзких современных авторов. |
| Чем заняться на выходных | Travel portal of the Novosibirsk region | Куда сходить с мужем в выходные или чем заняться дома? Вот наша подборка идей, как разнообразить совместный досуг. |
| Список дел на выходные и праздники | Садом или огородом займутся 22%, проводить время с семьёй или друзьями будут 17%, наводить порядок дома или даже делать ремонт — 15%. |
Чем заняться на выходных?
Кроме того, это эффективная тренировка мозга. Проводя время с книгой, вы развиваете воображение и концентрацию, тренируете память и пополняете словарный запас. Сделайте то, что давно хотели: нарисуйте картину, напишите рассказ, смастерите домик для кошки. Необязательно стремиться к идеалу, главное — творите с душой. То, что не использовалось больше года, смело можно отдать в благотворительную организацию. В пространстве, очищенном от хлама, станет легче дышать, мыслить и стремиться к лучшему. Зумба, йога или силовая тренировка — какой бы вид активностей вы не выбрали, скучно не будет! Можно просто двигаться под любимую музыку или найти подходящее занятие на YouTube. Фото: Pexels Как провести выходные, помогая другим Выходные можно провести и с пользой для общества.
Одиноким пенсионерам может требоваться моральная поддержка, а также помощь в приготовлении пищи, уборке, покупке продуктов. А тем, кто нуждается в профессиональном уходе, нужно помочь подать заявление в органы социальной защиты населения.
Творческое письмо. Компьютер, ручка и бумага — это все, что потребуется, чтобы стать писателем. Вам не обязательно быть Хемингуэем, просто начните писать, что придет в вашу голову. Постройте домашний шалаш. Постройте шалаш в домашних условиях для себя и своей семьи, и наслаждайтесь ребячеством весь выходной день.
Чтение — прекрасный способ провести выходные с пользой. Запаситесь интересными книгами, и отправляйтесь в мир новых знаний и саморазвития. Изучайте иностранный язык. Ничто не сможет вам помешать в вашем стремлении овладеть английским, немецким, французским, испанским или даже китайским языком. Заведите домашнего питомца. Например, собака или кошка смогут обеспечить множество развлечений, если вы не знаете, как провести выходные. Посетите ледовый дворец.
Катание на коньках станет для вас веселым и интересным развлечением. Вы не умеете стоять на коньках? Отлично, вот и повод научиться. Хроническое недосыпание поднимает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. В краткосрочной перспективе нехватка сна оказывает негативное влияние на ощущение бодрости, снижает внимание и ухудшает память. Устройте день без обязательств. Вы так привыкли строить планы, куда-то бежать, что-то делать.
Устройте себе разгрузочный день. Делайте, что хотите, а если не хотите, не делайте ничего. Займитесь медитацией. Медитация поможет снизить повышенное кровяное давление, уменьшить напряжение, а также повысить производительность, креативность и благополучие. Научитесь чему-нибудь новому.
Чем успешные люди занимаются в выходные 1. Уделяют время семье и друзьям В течение рабочей недели мало кто может доставить себе удовольствие расслабиться в кругу семьи или друзей , поэтому стоит уделить им внимание в выходные. Американец Дейл Кроу, профессиональный тренер коуч для топ-менеджеров считает, что время, проведенное с семьей, совместный поход за покупками, поездки за город нагружают работой правую половину мозга, отвечающую за эмоции. В это время левая его половина, отвечающая за рациональное мышление и активно работающая всю неделю, может отдохнуть. Спенсер Раскоф, выпускник Гарвардского университета, за свою 37-летнюю жизнь многого достиг — он занимал пост финансового директора и вице-президента крупной компании, а сейчас возглавляет популярный сайт о недвижимости.
Он считает, что достичь успехов ему помогло правильное распределение времени работы и отдыха. Выходные он всегда проводит с семьей. Даже если он находится в длительной командировке, на выходные он все равно возвращается домой. У него трое маленьких детей , поэтому отдых получается бурный и веселый с всевозможными развлечениями, соответствующими возрасту детей: от смены подгузников до езды на велосипеде и игры в шахматы. Единственное, от чего он так и не смог отказаться, так это от проверки электронной почты в выходные. Кроме того, человек — существо социальное. Любопытно, что Лаура Вандеркам утверждает, что общение вызывает чуть ли не такое же ощущение счастья , как и секс. Это показало исследование уровня счастья, испытываемого людьми в течение дня. Занимаются спортом Несмотря на очевидную пользу физической активности, не у всех хватает времени на занятия спортом в течение рабочей недели. Зато в выходные можно дать себе волю.
Совсем не обязательно нагружать себя сверх меры — это может быть даже прогулка с собакой. Лаура Вандеркам пишет, что один из ее знакомых, директор пиар-агентства, признается, что все его креативные идеи пришли ему в голову, когда он выгуливал собаку в парке. В теплое время года она рекомендует велосипедные прогулки, тем более, что на них можно отправляться вместе с друзьями.
В семье это часто приводит к конфликтам. Мы не стремимся ничего захватить, начинаем мыслить на далекую перспективу и планировать будущее».
Прогулки на свежем воздухе позволяют не только сохранить уличных игр.
Чем заняться на зимних каникулах
- Как провести выходные, что делать на выходных, как активно провести выходные
- Исследование: чем россияне занимаются в выходные - Новости
- Работа и шашлыки: чем займутся российские пользователи на майских праздниках
- Куда пойти и чем можно заняться в выходные дни?
Чем заняться на выходных?
Исправить ситуацию можно на выходных, но также попытайтесь побыть еще и наедине с собой. Marie Claire рассказывает, как провести выходные с пользой и успеть набраться сил на всю грядущую неделю. Итак, чем можно заняться дома в выходные? Подборка «Чем заняться в выходные» в Москве. Расписание и покупка билетов онлайн в Москве на Яндекс Афише. 9. Послушайте подкасты Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно. И тогда в выходные можно тюленить, общаться с друзьями, заняться хобби, съездить куда-то семьей.
Делай то, чего не делал: как провести запоминающиеся выходные
В январе можно заняться изучением инвестиционных инструментов и вложить свои средства, чтобы в течение года они работали и приносили пользу. Тем более именно в выходные можно уделить время и выбрать что-то действительно стоящее. Длинные выходные — отличная возможность отложить ноутбук и попробовать что-то новое.
Как провести выходные: 43 идеи
Не бывает скучных выходных, но бывает полное отсутствие идей, чем заняться с ребенком. Чем заняться в выходные: 3 вещи, которые нужно сделать до уик-энда + 20 отличных вариантов. Сейчас расскажем, как можно ещё провести майские, если идей совсем не хватает. Для тех, кто не знает, как провести время на выходных, есть большое количество мероприятий, которые можно посетить. Чем заняться, когда очень скучно, — самые необычные варианты. куда сходить и чем заняться на выходных.