Новости подпятник для обуви

При ношении обуви с подпяточниками облегчаются движения тазобедренного и коленного суставов, уменьшаются болевые ощущения при ходьбе, и разгружается позвоночник. Из чего изготавливается подпяточник, в какой обуви применяется, какие функции выполняет. Подпяточник подойдет для большинства моделей на низкой подошве, а также для моделей с танкеткой не выше 5 см. Вы не потратите много времени для того, чтобы надеть подпяточник, но сможете сэкономить деньги на покупки нового комплекта обуви. Подпяточник практически исключает травмирование при ходьбе и беге и предотвращает скольжение стопы в обуви.

Покупателям

  • Подпятник: зачем нужен, как выбрать и правильно установить?
  • Ортопедические подпяточники для обуви — купить в Москве в интернет-магазине ОРТОЛАЙН
  • Задать вопрос автору
  • Популярные подкатегории:
  • Как заработать на продаже подпяточника для обуви

Топ-5 лучших ортопедических подпяточников при пяточной шпоре

Ортопедические полустельки с покрытием из натуральной кожи Основа у таких приспособлений выполняется из пластика или латекса, в качестве покрытия используется перфорированная натуральная кожа. Самые дорогостоящие вкладыши по сравнению с другими вариантами, но отличающиеся высоким качеством: Кожаное покрытие обладает улучшенными гигиеническими свойствами: перфорация способствует воздухообмену внутри обуви, препятствуя потливости, возникновению неприятного запаха и грибковых заболеваний. Снабжаются дополнительными валиками в разных зонах, способствующими исправлению плоскостопия и других дефектов строения стопы и походки. Длительный срок эксплуатации. Кожаные полустельки выпускаются для всех видов обуви.

Кожанные подпяточники можно использовать во всех видах обуви. Подбираются с учетом размерной сетки изготовителя информация нанесена на упаковку. Ортопедические подпяточники, предназначенные для ношения при фасциите, имеют особенность строения — амортизатор или отверстие в проблемной зоне. Магнитные накладки Являются разновидностью гелевых, силиконовых или вспененных подпяточников.

Отличие — магниты, расположенные в нижней части вкладыша. Производители обещают эффект, схожий с физиопроцедурами. Однако положительная динамика от их применения медицинскими специалистами не подтверждена, так как традиционная магнитотерапия существенно отличается от такой «методики». А вот с болью, повышенной нагрузкой и неприятными ощущениями они справляются, собственно, как и любые другие полустельки.

Самые мягкие гелевые подпяточники применяются при пяточной шпоре для профилактики. Их используют на ранней стадии заболевания, а также для предупреждения мозолей, натоптышей и растрескивания пяток. Они прозрачные и малозаметные.

Поэтому идеально подходят для летней женской обуви. Гелевые подпяточники применяются в обуви на небольшом каблуке. Для этого их достаточно зафиксировать с помощью клейкой основы.

Гелевые ортопедические средства могут применять и дети. Большой популярностью при шпорах пользуются силиконовые подпяточники. Они также применяются для профилактики или в начальной стадии плантарного фасциита.

Силиконовые подпяточники обладают хорошим амортизирующим эффектом. При ходьбе они снимают боль в пятке , уменьшают напряжение в мышцах голени и позвоночника. Даже при длительной физической нагрузке ноги значительно дольше не устают.

Латексные подпяточники, применяемые при пяточной шпоре, имеют основу из натурального материала. При изготовлении латекс помещается в кожаный чехол. Сочетание обоих натуральных материалов позволяет ступне «дышать» и чувствовать комфортно.

Нога в обуви с таким подпяточником не устаёт и не потеет. У латексного ортопедического средства высокие амортизирующие свойства.

Задать вопрос Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге Ортопедические подпяточники — это специальные вкладыши, которые помогают распределить нагрузку и сделать процесс ходьбы более комфортным. Они помогают предотвратить проблемы со стопами и опорно-двигательным аппаратом, а также снижают болевой синдром, если у пациента такой имеется. Подпяточники рекомендуется носить не только при наличии различных патологий или дефектов, но и просто для профилактики.

Поскольку на пятку в процессе ходьбы приходится большая нагрузка, подпяточники могут помочь избавиться от перегрузок и не дать развиться плоскостопию или пяточной шпоре.

Они выравнивают пятку по оси, что предотвращает односторонние стаптывания каблуков, помогают распределять вес тела на 3 опорные точки подошвы. Амортизатором служит каучук и латексная пенка. Назначение - минимизирование нагрузки на стопы и позвоночник после спортивных травм, операций. Жесткие модели из пробки сконструированы по типу укороченного компенсатора. Они рекомендованы при плоскостопии, артрозах, смещении тазовых суставов.

Подходят для людей, страдающих от смещенного плантарного фасцита. В центре подпяточника предусмотрена жесткая вставка, оказывающая легкий массирующий эффект при движении.

Подпятники

Акции Новости Адреса магазинов Обзоры Доставка и самовывоз Клубная программа. Врач посоветовал носить индивидуальные стельки, чтобы избежать болезней позвоночника и суставов. Из чего изготавливается подпяточник, в какой обуви применяется, какие функции выполняет.

Кому показаны ортопедические подпяточники

  • Преимущества и недостатки
  • Советы по выбору подпяточников для обуви
  • Вкладыши под пятку и подпяточники
  • Лучшие автопятки в 2024 году, достоинства и недостатки

Стельки, подпяточники и силиконовые перегородки

Выгодные цены на лекарства и товары категории Подпяточники в ближайшей аптеке, интернет-заказ ассортимента аптек. Если вы предпочитаете обувь на жесткой подошве, или вы девушка и ходите на каблуках — подпятник защитит коврик от повреждений и сделает вождение безопасным и комфортным. Сколько стоит подпяточники для обуви — узнайте в каталоге лучших товаров интернет-магазина Joom. Заказывайте подпяточники для обуви ортопедические по низкой цене от 330 ₽ в каталоге интернет-магазина Ортовед с доставкой по СПб. Подпяточник подойдет для большинства моделей на низкой подошве, а также для моделей с танкеткой не выше 5 см. Вы не потратите много времени для того, чтобы надеть подпяточник, но сможете сэкономить деньги на покупки нового комплекта обуви.

Для чего нужны ортопедические подпяточники

Подпяточник Forta эргономичный для женской обуви, артикул 211С. Каблуки Микропора обувная Набойки металлические со штырем или гвоздем Набойки полиуретановые со штырем для ремонта обуви Набойки формованные из резины и полиуретана Подметки для обуви Полиуретановые полосы со штырями Кроссовочные подошвы Подошва. Подпяточники для обуви представляют собой анатомическую короткую стельку, обладающую амортизирующими свойствами. Подпяточники для обуви представляют собой анатомическую короткую стельку, обладающую амортизирующими свойствами.

👠Лучшие автопятки на 2024 год

Их применение рекомендуется с целью коррекции длины ног. Пробковые подпяточники — это жёсткий вид ортопедического средства. При изготовлении основную часть покрывают гипоаллергенным материалом для предупреждения раздражения кожи. Пробковые изделия обладают хорошими корригирующими свойствами благодаря структуре материала. Поэтому они применяются при проблемах в позвоночнике и плоскостопии — основной причине появления пяточной шпоры. Для эффективности использования важно правильно подобрать ортопедическое устройство под себя.

У каждого вида изделия свои преимущества и недостатки. Никто лучше ортопеда не определит, какой подпяточник лучше для каждого конкретного пациента с пяточной шпорой. Поэтому перед покупкой изделия нужно посетить врача. Он даёт пациенту параметры подпяточника с учётом анатомических особенностей стопы и стадии заболевания. Как выбрать Отправляясь в аптеку за этим ортопедическим устройством, нужно взять с собой обувь, в которую они вставляются.

Если пациент не взял от врача рекомендации и параметры изделия, то лучший вариант во время покупки — консультация специалиста в ортопедическом салоне. Выбор устройства под пятку осуществляется по таким параметрам: анатомические особенности стопы; осанка человека, которая зависит от положения позвоночника; рост и вес человека; наличие других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если ориентироваться на практичность применения и износоустойчивость изделия, то этим требованиям лучше отвечают силиконовые подпяточники. За ними легко ухаживать, они долго служат. При должном уходе силиконовые подпяточники не накапливают запаха пота.

Эффективность ортопедического средства лечения зависит от правильного выбора.

Супинаторы созданы анатомически правильными, что значительно облегчает состояние при плоскостопии. Стельки специальные с массажным эффектом. Стельки магнитные с акупунктурными свойствами. Стельки, запоминающие рельеф стопы. Силиконовые подушечки в туфли для снижения нагрузки на стопы Женские ножки гораздо изящнее смотрятся на каблуках, с этим никто не поспорит. Но высокие каблуки при длительном ношении негативно влияют не только на суставы ног и позвоночник, но и доставляют значительный дискомфорт.

Нет такой женщины, которая бы не выдыхала с облегчением, сбрасывая дома туфли и залезая в тапочки. Снизить нагрузку, снять усталость ног, сделать ношение обуви на каблуках более комфортным, обеспечить качественную амортизацию даже в жестких офисных туфлях помогут силиконовые подушечки-вкладыши. Такие волшебные подушечки, прозрачные и незаметные, уже наверняка есть у многих девушек и не по одной паре. Но не все знают, что еще существуют… Силиконовые вкладыши, препятствующие плоскостопию и вальгусной деформации большого пальца. Они фиксируют стопу, обеспечивают амортизацию, улучшают кровоснабжение и даже оказывают легкий массажирующий эффект на переднюю часть стопы. Не нужно кромсать силиконовые классические подушечки — покупайте уже готовые вкладыши, которые закрепляются на перемычке. Вкладыши из медицинского силикона с супинаторами.

Эти прокладки для туфель и босоножек обладают ортопедическими и массажными свойствами, ударопоглощающими и влагопоглощающими. Кроме того, они защищают стопы от деформации, снимают напряжение в икрах и «дышат». Силиконовые наклейки для ремешков на туфлях и босоножках Ремешки на новых туфлях и босоножках всегда придают изящества, но узкие и жесткие полоски кожаных или иных ремешков — это всегда новые мозоли. Впрочем, и на этот случай производители уже придумали спасительное средство. А именно — силиконовые наклейки на узкие ремешки, которые не позволяют ремешкам впиваться в кожу и натирать мозоли. Как и вкладыши из силикона, данные полоски имеют липкую основу, обеспечивающую плотную и надежную фиксацию на внутренней стороне ремешков. Современные подследники и следочки: не только «для бабушек»!

Среди основных функций подследников и следков — гигиеничность без них не разрешат примерить обувь в магазине , защита стоп от мозолей и пузырей, а также «маскировка» старого педикюра, который вы не успели поправить. Конечно, современные производители предлагают уже не только те «бабушкины» следочки, которые торчат из летних тапочек и туфель большей части пенсионерок. Современные подследники могут быть настоящим произведением искусства, и их не просто не прячут, а даже выставляют напоказ! Подследники могут… Полностью закрывать всю стопу по типу спортивных низких носочков.

Снижается возможность травмирования пяточной области, возникновения мозолей, натоптышей. Для каждого покупателя индивидуально подбираются ортезы из определенного материала в зависимости от цели применения.

Они не допускают развития плантарного фасциита, также изделия используются для коррекции длины и увеличения роста. Существуют виды подпяточников разной формы: овальная; круглая; прямоугольная. По цвету они бывают черные, белые, синие, коричневые, вы сможете подобрать под любой цвет. В основном, они подходят для закрытой обуви, однако летнее время можно прозрачные из силикона для открытых сандалий, босоножек. При подборе следует определять для какой пары обуви, он будет использоваться. Внимательно изучить ассортимент, узнать подробную информацию по ним.

Покупать вставки следует в соответствии со своим размером. Ортопедические подпяточники в большом ассортименте представлены на сайте, в карточке вы можете найти подробное описание всех характеристик и подобрать соответствующее. Как правильно ухаживать за ортопедическими подпяточниками Грамотный уход способствует на удивление долгой эксплуатации вкладышей: ходить только в одной паре обуви, чтобы не допускать их деформации; не рекомендуются при открытых ранах на коже; требуется периодическое обновление клеевой основы.

Гелевые подпяточники применяются в обуви на небольшом каблуке. Для этого их достаточно зафиксировать с помощью клейкой основы. Гелевые ортопедические средства могут применять и дети. Большой популярностью при шпорах пользуются силиконовые подпяточники. Они также применяются для профилактики или в начальной стадии плантарного фасциита. Силиконовые подпяточники обладают хорошим амортизирующим эффектом. При ходьбе они снимают боль в пятке , уменьшают напряжение в мышцах голени и позвоночника. Даже при длительной физической нагрузке ноги значительно дольше не устают. Латексные подпяточники, применяемые при пяточной шпоре, имеют основу из натурального материала. При изготовлении латекс помещается в кожаный чехол. Сочетание обоих натуральных материалов позволяет ступне «дышать» и чувствовать комфортно. Нога в обуви с таким подпяточником не устаёт и не потеет. У латексного ортопедического средства высокие амортизирующие свойства. При длительном их использовании боль в пятке постепенно проходит. При пяточной шпоре применяются и кожаные подпяточники. Это самый дорогостоящий вид изделия. Они выпускаются из качественной кожи с латексной вставкой внутри изделия.

Поперечные ортопедические стельки:

  • Зачем нужны подпяточники? | OR GROUP (ГК «Обувь России») | Дзен
  • Подпяточники для обуви ортопедические
  • Вкладные приспособления в обувь - по доступным ценам
  • Для чего нужны ортопедические подпяточники
  • Зачем нужны подпяточники для обуви?
  • Подпятник продлевает срок службы или не нужный аксессуар?

В туфлях, как в тапочках: 10 хитрых приспособлений для комфорта обуви на каблуках!

По своему предназначению изделия делятся на амортизирующие и корригирующие. Амортизирующие вставки применяются при пяточной шпоре, так как пружинящая подушечка в центре массирует ступню и снижает давление собственного веса на пятку. Рекомендуются такие вставки и при артритах, артрозах голеностопного сустава, а также при болях в пятке. Пяточная шпора нередко возникает на фоне плоскостопия Корригирующие подпяточники назначаются для коррекции разной длины ног при функциональном искривлении таза. Для данной патологии характерна боль в пояснице, отдающая в ногу, и шаткая походка — ношение ортопедических приспособлений в обуви помогает сделать походку ровной и минимизировать дискомфорт. Читайте также: Стельки для лечения пяточной шпоры Виды Так же как и ортопедические стельки, подпяточники бывают разных размеров. Однако наиболее важным параметром является материал, из которого изготовлено изделие. От его качества зависит не только стоимость, но и эффективность использования, а также срок службы. Среди российских производителей большим авторитетом пользуется бренд Talus, выпускающий подпяточники в ассортименте — кожаные, силиконовые, гелевые По виду материала обувные вкладыши делятся на несколько типов: кожаные. Достоинством кожаных подпяточников является долговечность, недостатком — слабое амортизирующее свойство. Стельки с кожаным подпяточником рекомендуется носить при перекосах таза, чтобы скорректировать длину ног; гелевые.

Мягкие и почти незаметные, гелевые вставки незаменимы для ношения в открытых босоножках. Они применяются в основном в профилактических целях, и при пяточной шпоре на ранней стадии ее появления; силиконовые. Наиболее востребованный и практичный вид ортопедических вкладышей, не требующий ухода и очень долговечный. Силиконовые вставки обладают отличными амортизационными качествами, помогая справляться с усталостью.

Ассортимент В каталоге представлены модели на гелевой основе, с силиконовой вставкой. Такие изделия можно носить вместе с обувью на плоской подошве или на невысоком каблуке до пяти сантиметров. Вы можете приобрести подпяточники на пробковой основе, изделия из латекса и натуральной кожи. Многие аксессуары надежно фиксируют пятку в обуви, не позволяя ей скользить, и улучшают амортизацию.

Если это по каким-то причинам невозможно, нужно искать больницу, где имеется хирургическое или травматологическое отделение.

Врач, занимающийся лечением переломов, называется ортопед-травматолог. Если попасть к специалисту такой узкой направленности не представляется возможным, обратитесь к терапевту или семейному врачу: Окончательный и уточненный диагноз, подтверждающий или исключающий возможные осложнения или нюансы, в состоянии установить только специалист, причем находящийся на рабочем месте при исполнении обязанностей и имеющий доступ к диагностической аппаратуре. Доктор опрашивает пациента, выясняя обстоятельства травмы, после чего визуально оценивает повреждения и проводит некоторые тесты, которые для непосвященных выглядят как сгибание-разгибание, нажатие, постукивание и так далее. Сделав определенные выводы и поставив предварительный диагноз под вопросом, врач отправляет на рентген, чтобы отличить ушиб от перелома, исключить трещины и сколы. Методы лечения Диагноз выставлен, это не перелом, а ушиб пятки, врач дает рекомендации и рассказывает, что делать и как их выполнять и отпускает пациента восвояси. Методов, использующихся при лечении ушиба, несколько. Холод Холод нужно прикладывать в течение первых суток, удерживая его полчаса, после чего делается перерыв на такой же срок. В сочетании с давящей повязкой этот метод уменьшит поступление в ткани крови и предотвратит ее растекание и отек. Компрессы На второй-третий день, по окончании острых процессов и в начале заживления, используются теплые компрессы, способствующие рассасыванию крови и снижению острой боли.

Препараты, которые используются в приготовлении растворов: Гепарин; Ибупрофен. Их сочетание с димексидом увеличивает проницаемость и обеспечивает эффективность поступления препаратов к тканям. Остановить или замедлить распространение гематомы поможет холод, в то время как рассасыванию уже образовавшейся поспособствует тепло. Медикаментозные средства Противовоспалительные и болеутоляющие лекарства назначают для приема внутрь. Наружно могут быть предписаны средства, снимающие отек, наносить их полагается на чистую сухую кожу, не используя при этом повязку. Кратность применения указывается врачом. Физиотерапевтические мероприятия Приносят ощутимый эффект некоторые методы физиотерапии, они способствуют уменьшению отека и устранению болевых ощущений: УВЧ-терапия. На травмированный участок воздействует магнитное поле высокой частоты, способствующее снятию отечности и уменьшению болевого синдрома. При помощи электромагнитного воздействия на кровь происходит заживление поврежденных сосудов в скорейшие сроки.

Народная медицина Существуют довольно эффективные средства народной медицины, способствующие излечению ушиба пятки. Наиболее популярные и действенные из них: Полуспиртовой компресс. Спирт разводится пополам с водой таким образом, чтобы получился раствор температуры тела. В нем смачивается марля и прикладывается к отекшему месту. Во избежание испарения действующего вещества компресс накрывают целлофаном. Держать компресс следует в течение получаса, повторять два раза в день или по мере необходимости. Капустный лист издавна считается первым средством для снятия отека. Его необходимо вымыть и обсушить бумажным полотенцем, слегка поколотить кухонным молоточком, чтобы он приобрел податливость и выделил сок, после чего приложить к больному месту и закрепить там с помощью бинта. Это средство можно применять на ночь.

Фасолевый компресс. Вареную фасоль остужают и разминают. Приготовленный таким образом препарат выкладывают на пергаментную бумагу, прикладывают к месту травмы и фиксируют с помощью повязки. Наглядно просмотреть как правильно делать компресс из капустного листа можно в видео. Из-за разности давления в различных частях тела человека под влиянием силы тяжести прослеживается закономерность: чем ниже локализована гематома, тем дольше она проходит. Таким образом, синяк на пятке может заживать до месяца. Возможные осложнения Ушиб пятки чаще всего не имеет последствий, но пострадавшего интересует, сколько времени он болит и когда можно возвращаться к полноценной жизни. Обычно проявления ушиба проходят в течение двух-трех недель, но изредка развиваются довольно серьезные осложнения: невриты; травматические синовиты; нарушенная подвижность сустава. Если после проведенного лечения облегчение не наступает, есть синяк и имеются болевые ощущения, следует повторно обратиться к врачу-травматологу, который откорректирует лечение после уточнения диагноза.

Неправильный выбор подпяточника может только ухудшить уже имеющиеся заболевания и проблемы. Гелевые подпяточники Самый современный, миниатюрный и незаметный со стороны вид подпяточников. Они представляют собой тонкую гелевую пластинку с цветными вставками. Их форма практически плоская, что позволяет использовать такой подпяточник для модельных туфель, даже открытых лодочек, для обуви на шпильках и высоких каблуках. Применяются подпяточники из геля тогда, когда необходимо немного смягчить нагрузку на пятку, предотвратить появление трещин на огрубевшей коже и ухудшение состояния мозолей.

Мозоли и огрубения не должны при этом занимать более четверти площади кожи пятки. Силиконовые подпяточники Являются вариантом более практичным.

Автопятки для обуви: для чего нужны и как сделать

Они могут выпускаться разной толщины и изготавливаться из различных материалов, например, пробкового дерева, латекса или материала с гелевой основой. Подпяточник выполняет следующие функции: способствует снижению ударной нагрузки на стопу; обеспечивает фиксацию свода стопы; нормализует кровообращение в нижних конечностях; снижает болевые ощущения и дискомфорт; предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата.

Они устроены таким образом, что придают стопе такую форму, при которой фасция максимально растянута. Это означает, что за 6-8 часов сна не будет происходить ее укорачивания и возникновение последующих микроразрывов из-за шпор при утреннем пробуждении и ходьбе. Ночной ортез Раньше ортезы делали из металла, что значительно увеличивало их вес. Современные изделия производят из пластика, а фиксирующие накладки ремни или липучки из ткани. К основному недостатку брейсов можно отнести необходимость их длительного использования в течение нескольких месяцев.

Обычно врачи назначают их при запущенном состоянии пяточной шпоры. Подпяточники Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре назначаются только на начальных стадиях ее развития. Они немного приподнимают пятку и придают ей правильную форму, а также обеспечивают некоторую фиксацию. Кроме того, они обладают амортизирующими свойствами, что позволяет распределить давление по всей подошве равномерно и снять болевые ощущения. Согласно отзывам, стельки помогают намного быстрее и эффективнее, но из-за высокой стоимости многие предпочитают сначала использовать вкладыши под пятки. Выбор изделий осуществляется исходя из индивидуальных особенностей человека — его весовых и ростовых показателей.

Можно купить готовые подпяточники в аптеке, но врачи советуют делать эти приспособления на заказ. Различные типы подпяточников Более долговечным и эффективным считается силиконовый подпяточник при пяточной шпоре, а не гелиевый. Последние быстрее изнашиваются и требуют тщательного ухода. Помимо их основных свойств, к преимуществам относят сравнительно невысокую стоимость. Но при всех очевидных плюсах, главный минус невозможно не заметить — их результативность очень низка. Как сделать подпяточник при пяточной шпоре Страсбургский носок Это бюджетный вариант ночных ортезов.

Изготавливается из ткани и обеспечивает натяжение фасции, предотвращая возникновение разрывов коллагеновых волокон. Кроме того, он выступает и в качестве профилактической меры.

Срезаем фаску по периметру - потому что мы не могли вырезать остатки ровно под прямым углом. Срезаем передний край снизу - чтобы был запас по высоте. И сверху - чтобы не было резкого перехода. ЖЫРНО мажем клеем и укладываем. Сапожный клей из хозмага. Перед этим мы вырезали из спецкартона деталь такой же формы, но чуть длиннее. Её клеим наверх и тщательно обжимаем.

Можем уже надеть и постоять. Радостно вставляем вкладные стельки. А это мне посоветовали писать в каждом посте: Посты мои о ремонте обуви. Давайте ещё раз. Не об экономике, политике, психологии, а о ремонте обуви.

Придает правильное положение ноге, уменьшает ударную нагрузку на стопу и суставы ног при ходьбе. Подпяточник клиновидный рекомендуется использовать во всей обуви. Эта модель предназначена для уменьшения нагрузки при центральной пяточной шпоре.

Защищает пятки и суставы ног от ударной нагрузки при ходьбе. Такая модель изготовлена из высококачественной овечьей кожи и натурального латекса.

Зачем нужны подпяточники для обуви?

Подпяточник изготавливается из силикона, кожи или специального геля и вкладывается в обувь поверх стельки. Заказывайте подпяточники для обуви ортопедические по низкой цене от 330 ₽ в каталоге интернет-магазина Ортовед с доставкой по СПб. Подпяточник подойдет для большинства моделей на низкой подошве, а также для моделей с танкеткой не выше 5 см. Вы не потратите много времени для того, чтобы надеть подпяточник, но сможете сэкономить деньги на покупки нового комплекта обуви. Качественная обувь стоит немало, а подпяточники продлевают эксплуатацию и сохраняют внешний вид. Подпяточники. Универсальные модели стелек в обувь, помещаются под пятку.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий