Когда живот болит даже через месяц после кесарева сечения женщине следует обратить внимание на возможные признаки осложнений. Многие считают, что если рано ложиться на живот после кесарева – могут разойтись швы.
Основные методы борьбы с обвисшим животом после кесарева сечения
| Как прожить первую неделю после кесарева | рекомендации врачей. |
| Восстановление после операции кесарево сечение | Скажите пожалуйста, можно ли спать на животе после кесарево сечения? |
| Лежать на живот после кесарева секции — лучшие методики и рекомендации для быстрого восстановления | несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения, удаления миоматозных узлов и др. |
| Как убрать живот после кесарева сечения: примеры упражнений и общие рекомендации | Пациенткам, перенесшим кесарево сечение, работать над брюшным прессом можно не ранее, чем спустя месяц после родов. |
Можно ли лежать после кесарева сечения (КС) на животе – оптимальные позы для сна
Далее все движения проделывают в медленном темпе и следят за реакцией организма. Принимают нужную позу. Если появилась боль, терпят ее не больше 10 минут. Переворачиваются на бок, затем аккуратно — на спину. Постепенно увеличивают время пребывания на животе, тренируясь каждые 2-3 часа. Дневной отдых — лучший отрезок суток для практики сна в случае, если эта поза непривычна для женщины. Врачи не рекомендуют использовать послеродовой бандаж.
В положении на животе он ухудшит кровообращение и замедлит процесс восстановления. У разных женщин время реабилитации отличается. У одних боль проходит на 6-7 день, у других может сохраняться в течение 2 недель и больше. Чуткое выполнение рекомендаций доктора и постепенное привыкание к пребыванию в позе на животе — залог успешного восстановления без побочных эффектов. Молодая мама не должна проявлять насильственных действий по отношению к организму. Любой дискомфорт тут же устраняется сменой положения тела.
Какие позы запрещены после кесарева сечения Существуют позы, в которых женщине после операции нельзя находиться в течение некоторого времени: длительное сидение на стуле или в кресле; сон в вертикальном положении — нагрузка на матку сильно увеличивается, возникает риск кровотечений; сидеть можно до 15 минут за один раз например, во время кормления ; спать на спине можно в послеродовом бандаже, но только в случае, если женщина точно не переворачивается на живот; поджимать ноги под себя после операции — не лучшее положение тела для женщины. Врачи рекомендуют кормить ребенка, лежа на боку, прикладывая его к груди. Неправильное положение тела во сне может привести к тому, что у девушки откроется кровотечение, разойдутся швы.
Роды Беременность и дети Когда подходит время рожать, многие мамы — в России почти каждая пятая — узнают, что роды будут проходить оперативно. Кесарево сечение — это операция, которая позволяет ребёнку родиться через небольшой разрез на животе и матке. Роды через кесарево сечение могут быть запланированными или экстренными, поэтому даже если такая операция не входит в ваш личный план, полезно знать, как она протекает и что будет после кесарева. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия До операции: выбор анестезии, подготовка Кесарево сечение — серьезная операция, требующая анестезии. При плановом родоразрешении обычно используют метод анестезии, позволяющий маме бодрствовать и осознавать, что происходит. Обезболивают только нижнюю часть тела, и сразу после появления малыша на свет мама может взять его на руки.
Зуд говорит о том, что рана заживает. После операции можно носить бандаж — эластичный пояс, который поддерживает переднюю стенку живота. Правила: надевать бандаж нужно лежа и носить не более 5-6 часов в день и не дольше месяца, чтобы мышцы не потеряли тонус. Надевать бандаж нужно поверх белья из натуральных тканей. Хорошая альтернатива - подвязываться слингом или ребозо.
Через 6 недель уже можно начинать делать упражнения. В идеале - специальные комплексы для послеродового восстановление. Например, постнатальную гимнастику от Birthlight. Очень хорошо, если дома будут помощники, которые возьмут на себя заботу о быте, а женщина будет заниматься только малышом. Это могут быть родственники, друзья или профессионалы например, послеродовые доулы, услуги которых сегодня доступны во многих крупных городах.
Кормить ребенка следует по требованию. Грудное молоко, как правило, приходит в те же сроки, что и при обычных родах, но иногда немного позже. Если у мамы есть трудности с прикладыванием, детские сестры в послеродовом отделении или консультанты по ГВ, помогут наладить вскармливание. Лучше, если ребенок получит грудь как можно раньше. Это поможет формированию правильной микрофлоры в кишечнике малыша, а у мамы лучше будет сокращаться матка.
Отдых на поздних сроках родов после кесарева сечения Роды путем кесарева сечения требуют дополнительных мер предосторожности и большего времени для восстановления после родов, чем обычные роды. Полное восстановление после кесарева сечения занимает от 4 до 6 недель. Несмотря на то, что кесарево сечение является распространенным, оно предполагает серьезную операцию на животе, которая рассматривается как спасительная процедура для матери и ребенка. Важно отметить, что каждая мать проходит свой путь после родов. Кесарево сечение сопряжено с риском и может оказать значительное влияние на психическое и физическое здоровье матери в течение нескольких недель после родов. У каждой матери процесс выздоровления протекает по-разному, поэтому важно обеспечить достаточный отдых, даже если у некоторых женщин на восстановление после родов может уйти много времени.
Поддержка медицинского персонала в лучшей гинекологической больнице, а также самопомощь и разумные ожидания могут сделать восстановление после кесарева сечения более быстрым и легким. Отдых в больнице после родов путем кесарева сечения Кесарево сечение обычно проводится под эпидуральной или спинальной анестезией. При такой форме блокады тело обезболивается, что облегчает проведение операции, но при этом человек может находиться в сознании. Восстановление чувств в онемевших частях тела после эпидуральной анестезии может занять несколько часов. В отличие от обычных родов, при которых ребенок проходит через родовой канал и выходит через влагалище, при кесаревом сечении ребенок рождается через разрез в животе и матке матери. Разрез, сделанный во время родов путем кесарева сечения, обычно представляет собой горизонтальный разрез в нижней части живота, заживление которого может занять несколько недель.
Ходить или пользоваться туалетом без посторонней помощи в этот ближайший послеоперационный период будет невозможно. Обычно в течение нескольких часов после родов большинству женщин устанавливается катетер для облегчения мочеиспускания.
Можно ли спать на животе после кесарева и когда можно
Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов. Переворачиваться на живот после кесарево разрешено обычно спустя 2-4 недели после операции, когда рана уже заживает. Когда можно планировать очередную беременность после операции кесарева сечения. Старайтесь не спать на животе до тех пор, пока шрам от кесарева сечения полностью не заживет и все швы не будут надежно сняты. В случае кесарева сечения можно поддерживать низ живота руками. несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения, удаления миоматозных узлов и др.
Как лучше лежать после кесарева сечения
Как снизить вероятность этих последствий? В первую очередь необходимо всестороннее обследование беременной. Женщине следует предельно внимательно изучить информацию о роддоме, где она планирует рожать, найти грамотного врача, которому она будет доверять и который будет вести роды. Нужен грамотный уход за послеоперационным швом в периоде реабилитации. В роддоме рану обрабатывают медсестры. При выписке вам дадут рекомендации, как лучше ухаживать за раной, чтобы она быстрее зажила. Как быстрее привести себя в форму после кесарева Чтобы восстановление протекало гладко, нужен достаточный сон и отдых. Отдых полезен и для физического, и для душевного здоровья женщины. Не стесняйтесь просить помощи близких в уходе за крохой, в решении бытовых вопросов. Старайтесь отдыхать во время дневного сна малыша: не нужно сломя голову бежать переделывать домашние дела, как только малыш засыпает. Поэтому спокойно ложитесь спать рядом или просто полежите.
Если беспокоят боли, из-за них невозможно спать после кесарева и заниматься обычными делами, не нужно терпеть: обратитесь к врачу, чтобы вам подобрали безопасное обезболивающее. Кормление грудью При оперативном родоразрешении могут быть сложности с грудным вскармливанием. Играют роль также особенности периода новорожденности. Необходимо иметь в виду, что женщине после операции рекомендуют диету. Из-за этого возможны проблемы со становлением лактации. Согласно исследованиям, в молоке оперированной женщины снижено количество питательных веществ. Страдает и количество. Что можно предпринять? Применение спинальной анестезии позволяет это сделать, так как мама находится в сознании. Если по медицинским причинам невозможно приложить новорожденного к груди, нужно периодически сцеживать грудь; Если вы молодая и неопытная мама, попросите медицинский персонал показать вам, как правильно прикладывать кроху к груди лежа на боку, сидя.
Это поможет избежать трещин на сосках; Для стимуляции лактации можно проводить такие процедуры, как УВЧ, массаж, воздействие ультразвуковом. Эффективны и некоторые фитопрепараты: анис, душица, укроп или аптечные сборы. Иногда назначают специальные смеси или травяные сборы для кормящих. Позаботьтесь о бюстгальтере для кормящих. Они отлично поддерживают грудь за счет широких лямок, не сдавливают сосуды. К тому же, сейчас на рынке представлены множество вариантов, которые не только удобны, но и красивы. Не поленитесь и изучите качество материалов и швов на белье. Нагрузки начинайте включать постепенно через полтора месяца. Конечно же, перед этим нужно проконсультироваться со своим врачом: могут быть сдвиги с учетом особенностей вашего организма. Из упражнений исключите те, которые предполагают нагрузку на плечи, руки, верхнюю часть спины, так как это может повлиять на выработку молока.
Если кому-то не нравится или попросту неудобно спать на животе, в таком случае женщинам рекомендуется время от времени ложиться на пузо хотя бы в дневное время. В таком полезном положении можно просто отдыхать в течение некоторого времени, читать или же, например, смотреть телевизор. Можно таким образом спать рядом с малышом, ведь, как правило, маленький ребенок засыпает быстрее, когда рядом мама. Для большей пользы для здоровья находиться в таком положении молодой маме лучше всего не менее трех часов в сутки. Жми на ссылку: Как называется операция от храпа и как ее проводят Иногда женщины вообще опасаются ложиться на живот из соображений, что послеоперационный шов можно случайно повредить и спровоцировать его расхождение. По этому поводу переживать не стоит. Единственное, что не стоит делать — это совершаться какие-либо резкие движения.
Швы на животе болят, тянут, «горят». В первые пару суток для снижения остроты ощущений женщине делают обезболивающие препараты, и это позволяет пережить самое трудное время.
Но и потом еще довольно долго роженице трудно кашлять, смеяться, делать все, что вызывает хотя бы малейшее напряжение передней брюшной стенки. В этой ситуации обычно не стоит вопрос о том, чтобы ложиться на живот. И дело не в том, что это может в чем-то навредить. Женщине элементарно страшно это сделать. Страх в данном случае продиктован инстинктом самосохранения — если боль есть, воздействия на зону присутствия боли нужно избегать любой ценой. Уже на пятые сутки сильная боль отступает, швы начинает меньше тянуть, женщина адаптируется, привыкает к ним, начинает четко понимать, как сесть или лечь с наименьшим дискомфортом, как подняться или ходить, чтобы не было больно и неприятно. Вместе с уменьшением боли уменьшается и страх. Поэтому оказавшись дома после выписки, новоиспеченная мама вполне может вспомнить о своей давней мечте — выспаться на животе. Но увы, в памятке-рекомендации, которую выдают всем родильницам после кесарева сечения есть ответы на многие вопросы о том, что можно, а чего нельзя, но вот о позе на животе нет ни слова.
Мнение врачей Родильницы настолько впечатляются многочисленными «нельзя», что автоматически продолжают думать, что сон на животе может навредить состоянию внешнего шва или повредить рубец внутренний, расположенный на передней стенке матки. Но тут их ждет приятный сюрприз — врачи не только разрешают это делать, но и утверждают, что лежать на животе чрезвычайно полезно после любых родов. И хирургические роды — тоже не исключение. Лежать на животе можно сразу, как только это будет удобно и приятно, как только пройдет страх перед принятием такой позы.
С каждым днем боль будет утихать и этому прекрасно способствует двигательная активность.
Как только доктор разрешает передвигаться, надо обязательно начинать ходить — по палате, по коридору, на пост медсестры, в процедурную, в туалет. Чем больше мама ходит и двигается, тем скорее происходит восстановление. Внимательно стоит прислушиваться к своему организму — если появилось сильное головокружение или слабость в ногах — лучше присесть отдохнуть. Ходьба после операции очень важна. Во время движения улучшается кровообращение, быстрее происходит заживление швов, подтягивается живот , а также уменьшается риск развития спаек в матке.
При этом обязательно нужно надевать компрессионные чулки или наматывать эластичные бинты для профилактики тромбоэмболии вероятности опасного тромбоза. Также передвижение позволит наладить перистальтику кишечника и снизить риск такого неприятного момента как запор. Обработка швов после кесарева сечения Шов после кесарева сечения — зона, требующая наибольшего внимания, так как это открытое место для проникновения инфекции. Поэтому дважды в день необходимо обрабатывать его сначала перекисью водорода, а затем бриллиантовым раствором. Важно следить за любыми изменениями раны.
Как прожить первую неделю после кесарева
После кесарева сечения возможно повышенное рисков образования сгустков крови, и спать на боку может ограничить кровоток, что увеличит вероятность образования тромбов. Разрешается лежать на животе после кесарева сечения уже с 3-4 дня, но при этом у роженицы не должно быть сильной, жгучей боли. Восстановительный период после кесарева сечения у каждой женщины протекает индивидуально, но в среднем составляет 1–2 месяца. Лежать на животе после кесарева сечения можно уже с 3 суток, а спать разрешено после выписки домой. Особенности состояния женщины после кесарева сечения: ощущения, уход, активность. Нет, после кесарева сечения женщине не рекомендуется лежать на животе в течение определенного периода времени.
Состояние в первые 3 дня после кесарева сечения
- Когда можно заниматься устранением живота после операции
- Как ухаживать за собой после кесарева сечения
- Как лучше лежать после кесарева сечения
- Когда можно ложиться на живот после кесарево
Поза для отдыха после операции
Можно ли спать на животе после кесареваКесарево сечение – это серьезное хирургическое вмешательство, после которого нужно время на восстановление. можно как можно раньше и как можно дольше!! меня в роддоме через 7 часов после кесарева заставили лечь на живот спать. ужасно больно было, но зато и выписывалась уже с плоским животом. Роды через кесарево сечение могут быть запланированными или экстренными, поэтому даже если такая операция не входит в ваш личный план, полезно знать, как она протекает и что будет после кесарева. Сразу можно ложиться,как сможете Чем быстрее тем лучше). Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов.
Когда можно ложиться на живот или спать на боку после кесарева сечения?
Палата интенсивной терапии снабжена всем необходимым для постоянного контроля за состоянием роженицы Медсёстры обрабатывают швы антисептиками. Пациентке вводят такие медикаменты: лекарства, стимулирующие сокращение мускулатуры детородного органа; антибиотики — чтобы избежать инфицирования организма; угроза заражения в десятки раз выше, чем после естественных родов; растворы глюкозы и хлорида натрия — для восстановления свойств крови; анальгетики, разрешённые кормящим мамам — чтобы облегчить послеоперационные боли. При большой кровопотере требуется переливание крови. Когда самочувствие роженицы в норме, на второй день после операции женщину переводят в послеродовое отделение — уже вместе с малышом. Через пять-шесть дней делают УЗИ, проверяя состояние органов малого таза; если проблем не возникло, женщине снимают швы.
Через неделю пациентку выписывают из роддома.
Обеднение грудного молока полезными витаминами и микроэлементами, что может вызвать железодефицитную анемию у ребенка или йододефицит. Такие состояния опасны для младенцев, так как замедляют умственное и физическое развитие. Снижение количества грудного молока или его пропажа.
При сильном энергетическом дефиците организм после родов отключает менее важные функции и пытается выжить в условиях голода, поэтому лактация исчезает. Рацион, способствующий похудению, должен базироваться на правильном расчете калорий и БЖУ, чтобы можно было сбросить сантиметры с талии без вреда для здоровья. Приветствуется правильное питание. Первое, что нужно сделать, это избавиться от «пищевого мусора».
В перечень не рекомендуемой еды входят: сладкие газированные напитки; жирные сливки, жирное молоко и сметана; жареная пища; сладости, чипсы, бутерброды; мучное, выпечка, шоколадные изделия. Важно понимать, что полное исключение любимых продуктов может закончиться срывом, поэтому 1-2 раза в неделю их можно есть, но в очень небольших количествах, вписываясь в рамки калорийности. Чтобы организм человека адекватно функционировал, ему требуется потреблять 30 — 40 калорий на килограмм массы тела для лиц с ожирением идет расчет по идеальному весу. Для постепенного похудения нужно ориентироваться на нижнюю норму калорий.
Пример — для девушки весом в 60 кг нужно начинать питание с 1800 ккал. По мере снижения веса калории урезают. Для улучшения результата следует добавить упражнения и увеличить двигательную активность, если нет противопоказаний. Важно в первый год после родов не истязать себя.
В такой путь удастся избавиться от лишнего долго, но постепенно и без лишнего стресса. Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов: крупы длительного приготовления; овощи, фрукты в умеренных количествах; постное мясо, птица и рыба; нежирные супы с употреблением без белого хлеба; салаты. Такая пища имеет большой объем и низкий гликемический индекс. Это значит, что от таких продуктов не наступит резкого чувства голода, поэтому их используют в основе любого диетического рациона.
Сколько стоит таких продуктов есть, зависит от индивидуальной нормы, ориентированной на вес и активность женщины. Чем раньше начнете убирать вредную еду из повседневного рациона, тем быстрее сможете вернуться к желанной форме. Когда можно выполнять упражнения после кесарева сечения Сразу после родов качать пресс запрещено. Кесарево сечение в анамнезе накладывает существенные ограничения на выполнение физических нагрузок в послеродовой период в течение 4-х месяцев с момента появления ребенка.
Пока мышцы полностью не срастутся на месте рубца, то тренировки принесут только вред и затянут процесс восстановления. Поэтому у таких мамочек дольше уйдет времени на восстановление. Также на скорость восстановления организма влияет несколько факторов — возраст мамы, наследственный фактор, метод проведения операции, и какие по счету роды у женщины. Если женщина молодая и это ее первые роды, то мышцы и организм быстрее придут в норму.
Чем больше родов в анамнезе, тем тяжелее женщина будет восстанавливаться, ведь беременность — это колоссальная нагрузка для организма. Чтобы понять, затянулись ли мышцы матки и живота, нужно пройти обследование молодой маме на УЗИ примерно через 60 — 90 дней после родов. Ультразвуковая диагностика с точностью покажет, когда примерно женщина сможет приступить к физическим упражнениям. Кесарево сечение проводят двумя способами — вертикальным или горизонтальным надрезом.
Надрез внизу живота делают чаще, но иногда требуется вертикальное разделение мышц. Показания к выполнению вертикального кесарева сечения — экстренная ситуация, сращение близнецов или неправильное положение плода в матке. Как убрать живот упражнениями Нужно понимать, что не существует жиросжигающих упражнений. Физические нагрузки лишь помогут укрепить мышечный корсет и подтянуть тело кормящей маме, что сделает фигуру более привлекательной.
Для устранения жировой прослойки после кесарева сечения в первую очередь необходимо контролировать питание. У многих молодых матерей нет возможности посещать тренажерный зал из-за брака времени, поэтому приходится делать комплекс упражнений в домашних условиях. В первое время тренировка у кормящей мамы не должна длиться более получаса в день. Также не следует использовать дополнительные отягощения.
Движения выполняются плавно и без рывков. Полезные упражнения: Планка на вытянутых руках в упоре лежа. Это движение направлено на статическое укрепление мышц живота и рук. В первое время не надо долго удерживать тело в таком положении, пока мускулы не окрепнут.
Нужно сделать 3 подхода по 3-5 секунд, со временем доводя время выполнения до нескольких минут в одном подходе. Махи ног. Это эффективное упражнение и является хорошим способом укрепления пресса. Нужно удобно лечь на спину, вытянув руки вдоль тела.
Затем поочередно поднимают каждую ногу по 10-15 раз до угла в 90 градусов, напрягая мускулатуру пресса. Следует сделать на каждую ногу по 4 подхода. Помогает похудеть и заодно приобрести плоский животик езда на велосипеде.
Позиция «лежа на животе» дает необходимую нагрузку на брюшной пресс, чего не делают другие положения. Уход за кожей живота после кесарева сечения Уход за кожей живота позволяет: воздействовать на рассасывание жировых прослоек; привести в тонус кожный покров живота; ускорить процесс рассасывания швов; снизить растяжение кожи. Среди косметических средств наибольший эффект оказывают крема, скрабы, обертывания.
Все это можно купить в аптеке или магазине, а можно приготовить в домашних условиях. Рецептов косметики существует много. Следует помнить, что нельзя злоупотреблять косметикой после кесарева сечения, так как это может привести к воспалению и нагноению послеоперационных швов. Делать маски и обертывания допустимо только после полного заживления швов.
Лучшей позой для кормления считается положение на боку, когда молочные железы полностью расслаблены и малыш без усилий может сосать молоко подробнее в статье: удобные позы для кормления новорожденного малыша.
Некоторые женщины привыкли спать на спине и не знают, можно ли это делать после хирургического вмешательства. Специалисты разрешают спать на спине, если носить послеродовый бандаж. В противном случае послеоперационный шов будет затягиваться намного дольше и даже может разойтись. Неправильная поза для сна может спровоцировать развитие кровотечения. Ночью женщина может и не почувствовать, что у нее открылось кровотечение, и промедлить с вызовом скорой помощи, что опасно для ее здоровья.
К тому же неправильно подобранная поза тела негативно влияет на состояние швов. Они могут разойтись, несмотря на то, что сейчас используют достаточно эффективные способы их наложения. Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им.