Когда человек не понимает, почему его непреодолимо тянет на соленое, его это начинает беспокоить. Новорожденные либо равнодушны к соленому, либо его не любят, однако и в этом возрасте люди реагируют на соль по-разному. Почему появляется тяга к соли: 7 причин. Рассмотрим, почему беременных тянет на соленое и зачем прислушиваться к своему организму. Тут важно понимать, что даже если очень-очень хочется соленого, важно уметь держать себя в руках: избыточная тяга к соли не должна приводить к ее избыточному потреблению.
Бургерное меню сайта «Север-Пресс»
- Не нашли что искали?
- Диетолог объяснил, почему тянет на сладкое и соленое — и дело не в беременности
- Почему появляется тяга к соли: 7 причин
- Физические нагрузки
- Первые симптомы беременности до задержки менструации
Мы то, что мы едим. Почему тянет на сладкое, соленое или острое
Если он слишком низок, вам припишут витамины или биологически активные добавки с железом. Тянет на сладкое — вы нерегулярно питаетесь Не секрет, что во время беременности аппетит растет. Если есть часто и понемножку, вы всегда будете сыты и приступы обжорства вам, скорее всего, грозить не будут. Помимо того что увлечение сладким приводит к набору веса и другим негативным последствиям для здоровья, такая еда не содержит ничего полезного.
На пристрастие к горькой еде также влияют ген, в данном случае TAS2R38, и два генотипа. Соленое Ученые считают, что тем, кого тянет на солёную пищу, в организме не хватает некоторых минеральных веществ. Подобное желание может также свидетельствовать о сильном стрессе, физической усталости. Также этот вкус притягивает людей при обезвоживании организма или после интенсивных физических нагрузок из-за повышенной потери минералов с потом. Первое: пристрастие к кислому говорит о нехватке витамина С. Поэтому внезапное желание съесть кислое может быть сигналом о дефиците этого витамина в организме. Второе: желание отведать кислого может говорить и о пониженной кислотности желудочного сока.
Жирное Исследователи также выделяют ещё один вкус — жирный, его основной пример — это фастфуд. Тягу к высококалорийным жирным продуктам ученые связывают с определенными полиморфизмами гена FTO.
Морская и йодированная считаются самыми полезными для беременной. В них содержится большое количество тех соединений, которые необходимы, но отсутствуют в обычной пищевой соли. Соленые продукты Не все соленые продукты одинаково полезны и безопасны для давления будущей матери. Следует тщательно выбирать источник натрия, чтобы избежать проблем. Любовь к соленому не должна переходить границы. Даже небольшие маринованные огурцы попадают под ограничение: два огурца в день в первом триместре, один огурец во втором триместре. Все дело в уксусе, который добавляют в маринад.
От него страдают зубы, которые и без того ослаблены в период беременности. Также маринованные огурцы повышают аппетит, что способствует лишнему весу. Соленые маринованные помидоры наиболее опасны. Несколько плодов, безвредных для организма обычного человека, способствуют отекам у беременной женщины. Помидоры также чреваты перепадами давления. Если получается, лучше исключить этот продукт. Как ни странно, рыба является самым лучшим источником соли для беременной. С красной рыбой женщина получает вещества, необходимые для здоровья обоих. При этом не нужно искать определенный сорт — подойдет любой малосоленый.
Достаточно одного кусочка красной рыбы в день, чтобы нормализовать баланс натрия. На период беременности можно заменить обычную соль на йодированную. Это поможет обогащать тело не только натрием, но и другими полезными веществами. Преимущество йодированной соли бесспорно, ведь в ней содержится кальций, магний, фосфор, калий, цинк, йод и многие другие соединяя, незаменимые для организма беременной. Морская соль способствует укреплению щитовидной железы.
Употребление правильных жиров пойдет вам только на пользу — выбирайте жирную рыбу, семечки, орехи. Хочется острого Постоянная потребность острого может сигнализировать о сбоях в работе щитовидной железы.
Например, жгучий перец содержит капсацин, который влияет на метаболизм. Посетите эндокринолога , чтобы снять все «подозрения». Хочется соленого Указывает не только на беременность, но и на обезвоживание — на то, что в организме не хватает натрия и кремния. Хлорид натрия участвует в передаче нервных импульсов и регулирует поступление и отток жидкости из организма, а кремний необходим для здорового роста волос, ногтей и кожи. Хочется кислого Часто указывает на дефицит витамина C и пониженную кислотность желудка.
Мы знаем, куда вас сводить!
И хотя наши бабушки считали, что если тянет на соленое и хочется без причины пустить слезу, это точно ранние признаки первой беременности, мы расскажем и о других показателях. Нутрициолог рассказала, почему нам хочется солёного. Хочется соли: причины тяги к соленому.
Ученые против мифов: правда ли, что беременные тупеют и их тянет на соленое?
| Почему появляется тяга к соли: 7 причин | "Когда человека начинает тянуть к соленому — это первый признак того, что у него страдают надпочечники. |
| Почему тянет на сладкое, соленое, острое? - Полезная информация от клиники «КИТ» | Так что тяга к соленому может появиться на фоне обезвоживания — когда в организме недостаточно воды и, соответственно, электролитов. |
Почему хочется соленого и острого женщине: причины
Такая тяга к соленой пище может свидетельствовать как о физиологических изменениях в организме, так и о различных патологиях. А дефицит соли опасен тем, что является одной из причин поражения ЦНС и нарушения рефлекторной деятельности. Еще одним примером является желание съесть что-нибудь соленое — это может свидетельствовать о нехватке щелочных элементов, в том числе натрия. Также специалист согласился, что вероятной причиной тяги к соленому в некоторых случаях является беременность. Есть люди, которые к соленому имеют великое предпочтение: могут съесть селедку целиком. В результате у малыша ещё в материнской утробе может нарушиться электролитный обмен — и в будущем, возможно, его будет частенько тянуть на солёное.
Физические нагрузки
- Почему хочется соленого и острого женщине: основные причины – Хорошие привычки
- Врач объяснил, на какую болезнь указывает тяга к соленому - Российская газета
- Вы слишком много занимаетесь спортом
- Программа «Жить Здорово» от 04.01.2015: Когда тянет на соленое? Диагноз по вкусу
- Мы то, что мы едим. Почему тянет на сладкое, соленое или острое
Эндокринолог объяснила, почему некоторых тянет на сладкое или соленое
Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Нехватка натрия также является распространенной причиной пристрастия к соленой пище. Доктор Комаровский расскажет, в каких ситуациях желание съесть или выпить что-то соленое нормально, а когда действительно нужно посетить врача и сдать некото. Это может объяснить, почему вы жаждете соли во время стрессовых периодов, поскольку потребление большего количества соли может быть одним из способов, которыми ваше тело физиологически справляется со стрессом. Наряду с обезвоживанием есть немало других причин, которые провоцируют нас на употребление соленой пищи.
О тяге к соленому при беременности
По словам специалистов, в подобной ситуации правильным решением будет пить как можно больше воды, содержащей максимальное количество электролитов. Ослабленные надпочечники. Еще одной малоизвестной причиной повышенной тяги к соленым продуктам является недостаточная производительность надпочечных желез. В случае, если все вышеперечисленные причины не подтвердились и желание есть соленое остается, специалисты рекомендуют обратиться за консультацией к врачу и проверить работу надпочечников. Сильный стресс. Результаты проведенных исследований показали, что люди, которые находятся в состоянии постоянного стресса, очень часто испытывают потребность употреблять соленую пищу. Специалисты объясняют это тем, что под воздействием стресса человеческий организм начинает ускоренно терять натрий.
Или взять нейрональную связь. Работу кишечника во многом регулирует центральная нервная система — делает она это через блуждающий нерв, спинной мозг.
По сути, все эти органы связаны будто проводами, по которым постоянно идет сигнал. Хорошо известно: если мы делаем для себя что-нибудь приятное, у нас вырабатываются так называемые гормоны счастья — тот же серотонин. Есть даже данные, что многие гормоноподобные вещества выделяют сами кишечные бактерии. Поэтому, когда наш кишечник здоров, у нас и настроение хорошее. В любом живом организме, в том числе и у человека, два главных жизненных мотиватора — получение питательных веществ и размножение. И они постоянно друг с другом конкурируют — то один возьмет верх, то другой. Почему лакто- и бифидобактерии — не главные в кишечнике — Недавно британские ученые сделали неожиданное предположение — ключ к остановке деменции может быть не в мозге, а в кишечнике. Так, они обнаружили, что у людей с болезнью Альцгеймера микробиом сильно отличается от тех, у кого болезни нет.
Будем лечить потерю памяти через кишечник? В кишечном эпителии больше всего клеток, которые стимулируют иммунную систему и влияют на так называемые инфламмасомы — белковые комплексы, отвечающие за активацию любого воспалительного ответа в организме. Хроническое воспаление, которое в основном поддерживается в тонкой и толстой кишке, приводит к образованию целого ряда провоспалительных стимулов — они начинают влиять и на клетки головного мозга. Есть научные работы, которые показали: первопричина ряда заболеваний мозга например, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера может находиться в кишечнике. Другое дело, что непосредственно отследить связь между составом микробиоты человека и работой мозга очень трудно. Раньше думали, что больше всего там лакто- и бифидобактерий. Но, как выяснилось, это полностью не соответствует действительности. Больше клостридий тип бактерий — фирмикуты и бактероидов род грамотрицательных анаэробных палочковидных бактерий.
Оказалось, что они главные обитатели нашего кишечника и наши помощники. К фирмикутам, кроме клостридий, относятся и всем известные лактобациллы, просто их намного меньше.
Могу съесть , какой-нибудь обычной пищи, например , сладкой, просто вареной , но пока я не съем солёное , я не наемся. По поводу образа жизни- не пью, не курю, занимаюсь стабильно спортом 3 раза в неделю в течение последних 5 лет, иногда делал перерывы, учусь в институте, лекарств не принимаю. Чем может быть обусловлена такая утомляемость и слабость и непреодолимая тяга к соленому? Заранее благодарю за ответ! Отвечает Торозова Ольга Александровна терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Добрый день.
В случае отклонений от нормального уровня pH в сочетании с указанными признаками, нужно обратиться к эндокринологу. Читайте больше о здоровом питании:.