Новости таблица вывода алкоголя из организма для водителя

Таблица вывода алкоголя из организма. Вес человека.

Какие бывают степени опьянения

  • Через сколько можно садиться за руль после алкоголя в 2024 году?
  • Сколько держится алкоголь в крови — допустимое содержание алкоголя
  • Алкогольный калькулятор для водителя 2022 » Алкотестер онлайн (расчет алкоголя в крови)
  • Как алкоголь влияет на организм и что происходит с организмом после отказа от алкоголя
  • Алкоголь в организме
  • Таблица алкоголя в организме для водителей и степень опьянения

Алкогольный калькулятор для водителя 2022

На этот показатель влияет наполненность желудка, темп употребления напитков, пол, крепость выпитых напитков, вес человека. Однако, абсолютно недопустимо выпить и сель за руль. Алкоголь по-разному влияет на концентрацию и вождение после даже небольшого кол-ва может быть очень опасно для вас и окружающих. Задать вопрос эксперту.

Единственный вид напитков, который мы не будем рассматривать — это безалкогольное пиво, потому как оно практически не даёт показаний алкотестера. Инфографика: сколько выводится из организма алкоголь Как ускорить процесс вывода? Здесь также нет ничего секретного и удивительного — то, что быстрее помогает Вам отрезветь, то и выводит, соответственно, алкоголь из организма. Также речь может идти о продуктах, которые ускоряют метаболизм и содержат антиоксиданты, что помогает быстрее нейтрализовать молекулы спирта. Общие методы Итак, следующие общие способы помогут ускорить выведение алкоголя из организма и время ожидания перед ездой за рулём: баня или сауна — чем больше Вы потеете, тем больше паров спирта выходит из Вашего организма, употребление алкоголя изначально на сытый желудок — чем в меньше концентрации он переварится вместе с остальной пищей, тем скорее выведется, употребление воды, потому что часть алкоголя из организма выводится с мочёй. Продукты Пищевые продукты, которые помогут ускорить метаболизм и расщепить молекулы спирта: практически любые виды цитрусовых апельсин и лимон в лидерах , зелёный чай, благодаря богатству антиоксидантами, что поможет снизить уровень алкоголя в алкотестере и, следовательно, позволит раньше сесть за руль автомобиля, чеснок помогает вывести токсины из печени. Лекарства Есть также ряд лекарств, которые помогают ускорить вывод из тела этанола.

Обратите внимание, при описании степеней тяжести взяты ориентировочные показатели. Для каждого организма проходит опьянение в индивидуальном порядке. Женщины пьянеют гораздо быстрее и время воздействия алкоголя на них дольше, чем у мужчины. На самочувствие влияет вес, здоровье, вид напитка, в течение какого времени было распитие. Сколько времени спиртное выводится из крови Перед тем как употребить определенное количество горячительного питья многих автомобилистов интересует, за сколько именно выводится алкоголь из крови. Средняя скорость вывода из организма алкоголя для мужчин составляет 0,085—0,15 промилле в час, тогда как для женщин 0,075—0,1. Для того чтобы рассчитать сроки выведения алкоголя из крови, необходимо посчитать сколько промилле было принято. Например, после распития 0. Представляем вашему вниманию, таблица вывода алкоголя по часам из организма: По таблице вывода алкоголя из организма можно определить, сколько спиртосодержащих продуктов можно выпить и протрезветь к нужному времени. Заметьте, при одинаковом объеме выпитого, у мужчин перегар выветривается быстрее, чем у женщин. Фактический результат может отличаться и зависеть от индивидуальных особенностей человека и марки спиртосодержащего продукта. На просторах интернета для расчета допустимой дозы этанола имеются специальные калькуляторы, в них необходимо ввести все свои данные и он произведет расчет, через какой промежуток времени алкоголь полностью выводится из организма.

Однако они дают приблизительный результат, так как не учитывают индивидуальные особенности организма. Приведем несколько примеров скорости выветривания алкоголя из крови с расчетом для взрослого здорового мужчины весом 80 кг: 1 литр пива будет выветриваться из организма в течение 4 ч 22 минут. Для выведения 100 мл шампанского потребуется 1 ч 12 минут. Если же человек выпьет бутылку водки объемом 500 мл, для окончательного протрезвления ему потребуется не менее 21 ч 45 минут. Для выведения 500 мл коньяка потребуется не менее 22 часов 50 минут. Приведенные цифры демонстрируют только средние показатели. Для женщин они должны быть выше в 1,5-2 раза, так как представительницам слабого пола требуется намного больше времени на восстановление. Важно помнить, что женский алкоголизм развивается быстрее и намного сложнее поддается лечению. Можно использовать специальные приложения-калькуляторы для смартфонов. Они проводят индивидуальный расчет по введенным показаниям: количество и крепость напитка, пол. Вес человека, другие особенности. Калькулятор определит количество алкоголя в крови и подскажет, стоит ли садиться за руль автомобиля. Более эффективный способ определить свое состояние — пройти проверку на домашнем алкотестере. Такой прибор стоит недорого и оправдывает все затраты на покупку, так как позволяет точно оценить степень остаточного опьянения и избежать неприятных ситуаций при встрече с дорожным инспектором. Домашний алкотестер может иметь относительно невысокую точность, но он позволит составить общее представление об уровне алкоголя в выдыхаемом воздухе. Если он равен 0,2 промилле или больше, за руль садиться точно не следует. Почему нельзя управлять автомобилем с похмелья? Часто наутро после праздника с обилием спиртного человеку кажется, что он в полном порядке: голова не болит, признаков похмелья нет. Однако это не означает, что можно без опасений садиться за руль. Остаточный алкоголь провоцирует целый ряд неприятных изменений, которые могут стать причиной аварии: Резкое снижение концентрации внимания. Водитель не сможет вовремя увидеть резкое изменение ситуации на дороге — это приведет к столкновению с непредсказуемыми последствиями. Снижение реакции. Даже если водитель заметит выбегающего на дорогу пешехода или подрезающую машину, он не сможет правильно среагировать, и это приведет к столкновению. Ухудшение восприятия. В состоянии похмелья уменьшается осторожность, водитель может бездумно рисковать и превышать скорость, лишь бы быстрее добраться в пункт назначения. Это приводит к нарушению правил дорожного движения и серьезным авариям. Даже незначительные проявления похмелья резко повышают вероятность столкновения — это подтверждает статистика аварий, которая только ухудшается каждый год. Даже небольшие дозы алкоголя несовместимы с управлением автомобилем, а состояние похмелья у человека за рулем может привести к тяжелым последствиям. Ответственность для пьяных водителей В России действует статья 12. Под эту же статью подпадает управление автомобилем в состоянии похмелья, когда уровень остаточного алкоголя в крови и выдыхаемом воздухе превышает максимально допустимое значение. Уже при первом нарушении водителю грозит штраф в размере 30 тысяч рублей и лишение водительских прав на срок от 1,5 до 2 лет. Рассматривается вопрос о продлении срока лишения прав до трех лет. Намного более серьезная ответственность предусмотрена за повторное нарушение. Если водитель уже был лишен водительских прав за пьяную езду и все равно сел за руль, он считается преступником, и ему угрожает ответственность по статье ст.

Таблица выведения алкоголя по формуле Видмарка

если во время выведения алкоголя из организма вы занимались тяжелой физической активностью, то вы можете брать минимальное время и добавить к нему 15-25%. Выведение алкоголя из организма мужчины. Для того, чтобы рассчитать время выведения алкоголя из организма, водители могут воспользоваться судебно-медицинскими экспертными таблицами.

Сколько выводится алкоголь из организма водителя

Сколько выводится алкоголь из организма водителя Онлайн калькулятор скорости выведения алкоголя из организма для водителей. Рассчитайте концентрацию алкоголя в крови и узнайте, когда можно сесть за руль.
Таблица вывода алкоголя из организма Для точных подсчетов в крови водителя недопустимых нормативов выпитого спиртного, используется таблица времени вывода алкоголя для автомобилистов.
Сколько времени выводится алкоголь из организма мужчины Вполне понятно, что большинство водителей интересует, как долго длится вывод алкоголя из организма.

Таблица выведения алкоголя по формуле Видмарка

Как рассчитать промилле и время выхода алкоголя из организма в таблице. Для того, чтобы рассчитать время выведения алкоголя из организма, водители могут воспользоваться судебно-медицинскими экспертными таблицами. Прежде чем задаваться вопросом, через сколько после алкоголя можно за руль, стоит выяснить, как именно сотрудник ГИБДД изучает состояние водителя при остановке транспортного средства. Алкогольный калькулятор для водителя. Наглядные таблицы. Подробная теория — через сколько выветривается алкоголь из организма. По таблице вывода алкоголя из организма можно определить, сколько спиртосодержащих продуктов можно выпить и протрезветь к нужному времени.

Сколько времени выводится алкоголь из организма мужчины

Когда можно сесть за руль после алкоголя: сколько промилле разрешено. А если выпил больше 250 мл крепкого алкоголя, остаточный эффект может подвести во время опасной ситуации на дороге даже через 15-17 часов. итак: Памятка про полный вывод алкоголя из организма Перед Вами таблица, в которой приведены временные промежутки полного выведения алкоголя из организма.

Нормы алкоголя в организме и таблица промилле

Концентрация спирта в кефире ничтожно мала, и показатели могут повыситься только в первые минуты после употребления ненамного. В спорных ситуациях самое лучшее — проехать на медицинский анализ крови, который покажет все точно. Хорошая закуска замедляет всасывание этанола, но не устраняет его совсем. Если пить много воды или сока вместе со спиртным, степень опьянения не будет сильной. Объем жидкости лишь уменьшает проявления похмельного синдрома и защищает от обезвоживания. За пару часов до вождения можно выпить. Если речь идет о банке пива — возможно, она будет выведена полностью уже через 2 часа. Если же спиртного было больше — процесс вытрезвления займет не менее 5-9 часов. Запах можно зажевать лавровым листом, кардамоном, мятной жвачкой. Перегар не заглушается ничем, а такой «ароматный» водитель — лишь повод присмотреться к нему внимательнее и проверить на трезвость. Перед поездкой можно «выгнать» алкоголь, попарившись в бане, бегая или интенсивно занимаясь спортом.

Таким образом этанол не станет расщепляться быстрее, а вот нагрузка на сердце и сосуды повысится в разы. Риск инфаркта, инсульта, скачка давления и т. Таблица выведения алкоголя из крови у мужчин и женщин Источник: ЯндексКартинки Источник: ЯндексКартинки Лучший вариант — запланировать праздники на выходные, а в случае срочной нужды выехать куда-либо — воспользоваться такси или помощью трезвых знакомых. Человек, в организме которого содержится даже немного спиртного, опасен на дороге для себя и окружающих. Здоровья и приятных праздников!

Скачать таблицу Обратите внимание, что в таблице есть специальные незаполненные графы, куда Вы можете внести собственные показатели времени. Кстати, все цифры в таблице указаны для мужчин, а для женщин время выведения алкоголя в среднем на 20 процентов больше. Естественно, для заполнения пустых граф Вам потребуется специальный прибор - алкотестер, с помощью которого Вы сможете измерить уровень алкоголя в выдыхаемом воздухе. Тем не менее индивидуальную таблицу нужно составить только один раз.

После этого Вы получите возможность четко рассчитать максимальное количество алкоголя, которое позволит Вам сесть за руль автомобиля на следующее утро либо в другой нужный момент.

Пить сок из цитрусовых. Фруктоза стимулирует вывод спирта из крови. Можно кушать цитрусовые, они содержат витамин С. Сделать зарядку на свежем воздухе. Физические нагрузки эффективно воздействуют на организм и помогают быстрее вывести алкоголь.

Расщепление по большей части происходит в печени, где этот элемент переводится в уксусную кислоту. На обработку алкоголя объемом в 5 мл организму потребуется около часа, но этот временной период относится к чистому спирту. Например, такое количество содержится в 355 мл пива. Если алкоголь поступает в кровь непрерывно, он не успевает обрабатываться и копится, а процесс вывода замедляется. Факторы, влияющие на скорость вывода алкоголя Расщепление этилового спирта — многоуровневый процесс, на который могут повлиять сопутствующие факторы. Спирт распадается на ряд составляющих, которые затем выводятся из организма, но скорость синтеза и эффективность работы всех органов зависит от индивидуальных показателей здоровья.

Если хотите немного замедлить процесс всасывания, нужно хорошо закусывать Основную массу этилового спирта обрабатывает печень, затем подключаются почки и другие органы. Если печень не успевает переработать алкоголь, этанол расщепляется на составные элементы, которые вызывают утреннее похмелье. Возможности организма ограничены, поэтому большинство людей с утра чувствуют последствия бурного праздника. Так как каждый человек индивидуален, механизмы обработки поступающих соединений тоже разные. Основными факторами, которые могут замедлить или ускорить процесс вывода алкоголя, являются следующие параметры: Возраст. Чем мы моложе, тем лучше работают все органы, которые с легкостью справляются с большими дозами алкоголя.

Как уже упоминалось выше, женщины пьянеют быстрее, но трезвеют намного медленнее. По стандартной формуле расчета основным показателем является именно вес, так что людям с большой массой тела требуется гораздо больше алкоголя. Если у человека есть хронические заболевания, организм не способен работать в полную силу, и расщепление алкоголя происходит медленнее. Частота приема. Люди, которые пьют часто, могут быстрее обработать спирт, так как их организм лучше справляется с поставленными задачами. Как ускорить выведение алкоголя Интоксикация организма вследствие алкогольного отравления — весьма неприятное состояние, так что после долгих праздников пригодится парочка советов, как быстро вывести спирт из организма.

Самый эффективный и проверенный способ — введение раствора с помощью капельницы. Витаминный раствор запускает резервные силы организма, а специальные препараты стимулируют работу печени и почек. Однако прибегать к подобному способу лечения нужно только в крайних случаях. В домашних условиях ускорить распад этанола можно следующими способами: Прием мочегонных напитков и обильное питье. Нужно заставить почки работать с большей интенсивностью, и вместе с жидкостью выйдут все излишки спирта. Наибольшую пользу принесут напитки с витамином С, который является природным антиоксидантом и поможет быстрее прийти в норму.

Очищение организма. Для лечения алкогольного отравления можно промыть желудок, чтобы удалить все вредные компоненты и не дать токсинам всосаться. Еще один способ — клизма, которая также избавит от токсинов. Если у вас нет проблем с сердцем, можно сходить в сауну, чтобы хорошенько пропотеть и вывести остатки алкоголя с помощью пота.

Его пары из-за высокой крепости долго выветриваются из организма. Предохраняя человека от мгновенной интоксикации, желудок включает защитный специальный механизм. Он ненадолго перекрывает клапан на пути к тонкому кишечнику, где кровь поглощает большее количество этанола. Есть специальная таблица вывода алкоголя из организма, в которой указано, через какое время выветрится определенное количество коньяка. Коньяк, в отличие от очищенного спирта, хуже выходит.

Танины и дубильные вещества, полученные во время выдерживания его в бочке, дольше расщепляются печенью. Поэтому процесс выведения бутылки коньяка почти на час больше выветривания такого же количества водки. Каждому человеку, который употребляет спиртные напитки, следует знать об остаточном эффекте алкоголя и о том, через какое время токсины полностью покинут организм. Это в дальнейшем поможет определить, можно ли приступать к выполнению рабочих обязанностей или садиться за руль транспортного средства. Есть таблица, которая специально создана специалистами, в ней указана дозировка, тип алкоголя, время выведения этанола. Такой таблицей можно пользоваться вместо алкотестера в личных целях. Допустимая норма алкоголя за рулем в России составляет 0,16 промилле. По закону с похмелья и в состоянии опьянения человеку нельзя водить транспортное средство, приступать к работе с техническим оборудованием. Это может стать причиной неприятных ситуаций.

Кроме того, трудоспособность человека в состоянии опьянения снижается в несколько раз. Конечно эта таблица очень субъективна, ведь все люди индивидуальны и каждый по разному переносит алкоголь.

Когда можно за руль после выпивки: таблица

Алкокалькулятор для водителя, узнай когда выветрится алкоголь и можно садиться за руль Ты наверняка слышал, что существуют формула, по которой можно вычислить, через сколько времени алкоголь полностью расщепляется организмом.
Когда можно за руль после выпивки: таблица Иногда таблица алкоголя в организме содержит информацию в миллиграммах спирта в кровотоке или выдохе, а порой этот показатель указывается в промилле.
Через сколько времени после алкоголя можно за руль, какие факторы на это влияют Таблица выветривания алкоголя из организма необходима для водителей, чтобы знать через какое время после употребления спиртных напитков допустимо сесть за руль.
Таблица алкоголя в организме для водителей и степень опьянения Таблица с данными алкогольнного калькулятора Вывод алкоголя из организма, как уже отмечалось выше, происходит в зависимости и с учетом не одного фактора.

Сколько держится в организме алкоголь до полного выведения

Заметьте, полного вывода! На самом деле по закону за руль Вы можете сесть гораздо раньше, но чувствовать себя безопасным Вы все равно не будете, так как состояние похмелья при управлении автомобилем так же опасно как и состояние опьянения. В связи с этим данные в этой таблице самые безопасные.

Итак, на время вывода этанола влияет небольшой ряд факторов, главные из них: конкретный напиток, уровень метаболизма скорости переработки пищи и напитков , небольшой ряд заболеваний в основном, болезни печени. В расчёт мы будем брать показатели напитков и массы тела, а по уровню метаболизма Вы сами прибавьте или убавьте примерно треть времени вывода алкоголя. Если Вы быстро перевариваете пищу, и Ваше телосложение худое, то метаболизм у Вас быстрый. Если же Вы редко кушаете, но склонны к полноте, то это означает медленный уровень. Что практически не влияет на время выведения алкоголя из организма в том числе вопреки распространённому мнению : пол водителя , принятие определённой пищи после выпитого. Итак, давайте приведём ряд напитков, сколько они выводятся из организма полностью и через сколько после них можно садиться за руль.

Единственный вид напитков, который мы не будем рассматривать — это безалкогольное пиво, потому как оно практически не даёт показаний алкотестера.

На обработку алкоголя объемом в 5 мл организму потребуется около часа, но этот временной период относится к чистому спирту. Например, такое количество содержится в 355 мл пива.

Если алкоголь поступает в кровь непрерывно, он не успевает обрабатываться и копится, а процесс вывода замедляется. Факторы, влияющие на скорость вывода алкоголя Расщепление этилового спирта — многоуровневый процесс, на который могут повлиять сопутствующие факторы. Спирт распадается на ряд составляющих, которые затем выводятся из организма, но скорость синтеза и эффективность работы всех органов зависит от индивидуальных показателей здоровья.

Если хотите немного замедлить процесс всасывания, нужно хорошо закусывать. Основную массу этилового спирта обрабатывает печень, затем подключаются почки и другие органы. Если печень не успевает переработать алкоголь, этанол расщепляется на составные элементы, которые вызывают утреннее похмелье.

Возможности организма ограничены, поэтому большинство людей с утра чувствуют последствия бурного праздника. Так как каждый человек индивидуален, механизмы обработки поступающих соединений тоже разные. Основными факторами, которые могут замедлить или ускорить процесс вывода алкоголя, являются следующие параметры: Возраст.

Чем мы моложе, тем лучше работают все органы, которые с легкостью справляются с большими дозами алкоголя. Как уже упоминалось выше, женщины пьянеют быстрее, но трезвеют намного медленнее.

Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения; Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин; Генетическая предрасположенность. Чувствительность к алкоголю передается по наследству; Общее состояние организма. Например, выпитая на голодный желудок доза алкоголя опьянит быстрее и, соответственно, дольше сохранится в крови. Так как даже у одного человека токсическое действие алкоголя может занимать разное время, не стоит относиться к показаниям калькулятора буквально. Тем не менее, средние показатели концентрации алкоголя в организме человека вполне можно рассчитать. Известно, что разные напитки опьяняют по-разному.

Например, концентрация алкоголя в организме мужчины весом 80 кг составит 0,3 промилле именно таким термином обозначается единица измерения алкоголя в случае, если выпито: 50 грамм водки; Или 200 грамм сухого вина; Или 500 грамм пива. Максимальная концентрация спиртного в организме человека держится от 30 минут до нескольких часов после употребления, затем постепенно сходит на нет. Для того чтобы вы могли самостоятельно вычислить количество алкоголя в крови, вам нужно ввести в поля формы данные о своем поле, весе, указать, на пустой желудок вы употребили напитки или нет, а также отметить все виды выпитых вами напитков и обозначить их порцию.

Сколько выводится алкоголь из организма | Таблица выведения алкоголя для водителя

По среднестатистическим данным максимальная концентрация алкоголя в крови достигается в течение 1 часа после его приема. Все остальное количество метаболизируется в клетках печени, превращаясь в ацетальдегид с помощью ферментов алкоголь- и ацетальдегидрогеназ с последующим расщеплением до углекислого газа и воды. При дальнейшем увеличении концентрации алкоголя к его переработке подключаются каталазы мышечной ткани. При поступлении особенно больших количеств этанола, его можно обнаружить в крови даже через сутки. Ускоренный метаболизм будет способствовать и более быстрому выведению этанола.

Время вывода алкоголя особенно актуально для водителей. Естественно, что ни один сознательный и ответственный человек не сядет за руль автомобиля после застолья. Но как понять, через сколько можно садиться за руль после приема спиртного — тема особого разговора. Как рассчитать, через какое время после приема алкоголя можно управлять авто?

Так выпитая водка: в количестве пятидесяти граммов покажет индикатором наличие в организме этилового спирта через полтора часа; в количестве ста граммов — через три с половиною часа; в количестве двухсот граммов — через семь часов; в количестве двухсот пятидесяти граммов — через девять часов; в количестве полулитра — через восемнадцать часов. Выпивая сто граммов коньяка нужно помнить, что он проявит себя через четыре часа после употребления и далее, чем больше его выпито, тем дольше по времени его пары будут окрашивать трубку. Очень обманчивым есть употребление вина. Так, двести граммов портвейна для аппетита будут свидетельствовать об этом три с половиною часа, а четыреста граммов, соответственно — пять часов. Не стоит употреблять и пиво для утоления жажды.

Затем, концентрация начинает медленно снижаться. Ускорить процесс отрезвления помогают: контрастный душ; посещение бани; обильное питье и т. Связано это с особенностями обменных процессов и метаболизма. Если вам необходимо быстро протрезветь, в этом случае не обойтись без медицинского вмешательства.

В домашних условиях можно пользоваться следующими советами: Не забывайте закусывать. Перед застольем плотно поешьте. Можно съесть бутерброд со сливочным маслом. Также помогают расщеплять спиртное фрукты. Перед торжеством выпейте абсорбент. Также выпить абсорбент необходимо сразу после завершения праздника. Не лишней окажется и таблетка от головной боли. Однако при приеме лекарственных препаратов учитывайте дозировку и соблюдайте осторожность. Между бокалами вина делайте перерывы, гуляйте на свежем воздухе.

При этом лучше всего избегать перекуров, так как табачный дым усугубляет интоксикацию и замедляет процесс переработки спиртного.

Величина промилле выше нормы только потому, что в законодательство приняли поправки, которые позволяют употреблять в дороге напитки и продукты, содержащие в своём составе совсем незначительное количество эталона, такие как квас, кефир и другие продукты кисломолочного брожения. Как ускорить выход этанола из организма проверенные способы Существует несколько проверенных методик ускоренного вывода алкогольных токсинов из организма. Ниже представлен перечень основных методов: Повышенный уровень воды в организме; Прочищение желудка; Принятие абсорбента, хлеба или крахмала; Повышение уровня глюкозы в крови через употребление сладкого чая или кофе; Восстановить солевой баланс через употребление рассола; Вывод токсинов с помощью клизмы.

Кроме того, выводу алкоголя способствует крепкий, здоровый сон, принятие холодного душа, употребление кисломолочных продуктов. Конечно, полностью токсины вывести не получится в любом случае, но значительно ускорить процесс вывода — запросто. Существует и масса других, не менее действенных способов помочь организму вывести токсины, но следует понимать, что для одних людей больше подходят одни методики, а для других — вторые из-за индивидуальности организма.

Через сколько можно садиться за руль после алкоголя? Калькулятор

9 Таблица вывода алкоголя из организма. 10 Параметры, влияющие на вывод спирта. Скорость выведения алкоголя из организма зависит от множества факторов. таблица с данными о выветривании алкоголя из организма. Скорость вывода алкоголя из организма человека зависит от. На скорость выведения алкоголя может влиять множество факторов, а потому точное время, когда выпитое спиртное “испарится” из организма, вряд ли сумеет назвать даже опытный специалист. Ученые создали специальную таблицу, по которой водители могут рассчитать примерное время вывода алкоголя из крови.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий