Купить билеты в «Нефтехимик» на Яндекс Афише: расписание интересных выступлений, полная афиша на 2024 год с возможностью покупки билета онлайн.
❗❗Здание ДК Нефтехимик хотят отдать драмтеатру.
На этой странице Вы можете выбрать билеты в Нефтехимик (Салават), на самые популярные мероприятия. ДК "Нефтехимик". Афиша ДК Нефтехимик Салават на 2023 год: расписание и события. Дворец Культуры «Нефтехимик» в Салавате Афиша концертов, шоу, мероприятий | Фото, схема зала, адрес (как добраться) Заказывайте билеты на +7(927)336-70-07. ДК "Нефтехимик" в Салавате — афиша событий и билеты по официальным ценам. Купить билеты на концерт, в театр, цирк, кино в Стерлитамаке. Цена билетов, афиша концертов и шоу. Продажа билетов онлайн на Кассы Ру Стерлитамак.
Дворец культуры «Нефтехимик»
- ДК "Нефтехимик"
- ИЛЬСИЯ БАДРЕТДИНОВА Г. САЛАВАТ — Два билета
- Центр досуга и творчества Нефтехимик
- Место проведения
- Расписание дворца спорта "Нефтехимик"
- ИЛЬСИЯ БАДРЕТДИНОВА Г. САЛАВАТ — Два билета
Спектакль «Любовнички», Салават
| Салават. Дворец Культуры Нефтехимик - Стерлитамак онлайн | Здание Дворца культуры «Нефтехимик» является памятником архитектуры второй половины XX века. |
| ДК "Нефтехимик" / Афиша / Салават | Места проведения. |
| Расписание дворца спорта "Нефтехимик" | СКК "САЛАВАТ" | ДК "Нефтехимик" г. Салават, билеты на концерт. Культурный центр Нефтехимик. Афиша. Новости. Дворец культуры «Нефтехимик». Ищете где отдохнуть в Салавате? |
| Афиша Салавата | Афиша: Спектакль «Любовнички», 27 октября 2023, ДК Нефтехимик, Салават. это новости, события, афиша, Салаватский форум, каталог организаций Салавата и главное живое общение и обсуждение актуальных и свежих новостей. |
Балеты Чайковского. Концерт в Салавате
Записаны такие ретро хиты как Арго, Люди встречаются, желтые листья, Подмосковье, Добрые приметы, они обрели новое звучание в неповторимом сочетании всем известных шлягеров и чудесного вокала группы Самоцветы. Салават нач.
Однако, это не помешало ей записать семь сольных альбомов и шесть альбомов в дуэте. Помимо этого, Ирина выпустила три музыкальных сборника своих самых популярных хитов. В 2005 певица была удостоена ежегодной Национальной премии в номинации «Шансон года».
После этого знаменательного события концерты Ирины Круг стали пользоваться еще большей популярностью и собирать полные залы поклонников ее творчества.
Направлен на проработку основных групп мышц и кардио-респираторной системы. Interval Урок, включающий в себя сбалансированные блоки из кардио и силовых упражнений. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. X-Fit Функциональная тренировка на развитие как основных мышечных групп, так и координации, силовой выносливости, дыхательной и ССС. Используется бодибар или мини штанга pump. Functional Функциональная тренировка гармонично развивает различные физические качества человека и предполагает подготовку его к ежедневным физическим нагрузкам реальной жизни.
Занятия по этой программе помогут вам развить гибкость и координацию, мышечный баланс, снизить лишний вес и укрепить мышечный и суставо-связочный аппарат. Урок может проводиться с собственным весом и дополнительным оборудованием. Fit-Ball Урок смешанного формата с использованием «швейцарских мячей», сочетающий аэробную и анаэробную нагрузку. Fit-Ball interval Интервальная тренировка при помощи фитбола, направленная на быстрое сжигание лишнего веса. Формула силы Функциональная тренировка смешанного формата на основаные группы мышц с использованием различного оборудования. Сила и баланс Круговая тренировка на основные группы мышц с использованием гантелей. Cross Fit Программа этой высокоинтенсивной круговой тренировки направленна на развитие силы, выносливости и координации.
Является одной из самых энергозатратных тренировок, после которой в период восстановления активно сжигаются жиры. Используется дополнительное оборудование. Total conditioning Интервальная тренировка с чередованием аэробной и анаэробной нагрузок. Используется собственный вес и гантели или блины диски. Step-n-Sculpt Урок с использованием степ-платформы, в котором сочетаются аэробные и силовые компоненты для укрепления мышц всего тела и развития выносливости и координации. Power Team Интервальная тренировка с использованием резиновых амортизаторов и степ-платформы, которая позволяет проработать основные группы мышц и потренировать кардио и дыхательную системы. Tae-bo Урок аэробики, в котором сочетаются кардио и силовые комплексы для укрепления мышц всего тела и развития выносливости с использованием элементов из единоборств.
Core Training Единственное в своем роде занятие на балансировочных досках корах. Направлено на тренировку баланса, укрепление глубоких мышц тела стабилизаторов , развитие координации и активной гибкости. Plyometric functional Интервальная тренировка как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Circuit training - Круговая тренировка Во время тренировки вам предстоит выполнить определенный набор упражнений циклами или блоками. Основная задача — охватить максимум мышц тела за короткое время. Выполнять их необходимо с минимальными «передышками», максимально быстро. В обратном случае эффект будет выражен слабо.
Начинающим данные упражнения помогут быстро ощутить результат, повысить мотивацию и получить удовлетворенность от физических занятий, профессионалы будут в состоянии отточить отдельный элемент развития тела силу, выносливость, рельеф и т.
Сила и баланс Круговая тренировка на основные группы мышц с использованием гантелей. Cross Fit Программа этой высокоинтенсивной круговой тренировки направленна на развитие силы, выносливости и координации. Является одной из самых энергозатратных тренировок, после которой в период восстановления активно сжигаются жиры. Используется дополнительное оборудование. Total conditioning Интервальная тренировка с чередованием аэробной и анаэробной нагрузок.
Используется собственный вес и гантели или блины диски. Step-n-Sculpt Урок с использованием степ-платформы, в котором сочетаются аэробные и силовые компоненты для укрепления мышц всего тела и развития выносливости и координации. Power Team Интервальная тренировка с использованием резиновых амортизаторов и степ-платформы, которая позволяет проработать основные группы мышц и потренировать кардио и дыхательную системы. Tae-bo Урок аэробики, в котором сочетаются кардио и силовые комплексы для укрепления мышц всего тела и развития выносливости с использованием элементов из единоборств. Core Training Единственное в своем роде занятие на балансировочных досках корах. Направлено на тренировку баланса, укрепление глубоких мышц тела стабилизаторов , развитие координации и активной гибкости.
Plyometric functional Интервальная тренировка как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Circuit training - Круговая тренировка Во время тренировки вам предстоит выполнить определенный набор упражнений циклами или блоками. Основная задача — охватить максимум мышц тела за короткое время. Выполнять их необходимо с минимальными «передышками», максимально быстро. В обратном случае эффект будет выражен слабо. Начинающим данные упражнения помогут быстро ощутить результат, повысить мотивацию и получить удовлетворенность от физических занятий, профессионалы будут в состоянии отточить отдельный элемент развития тела силу, выносливость, рельеф и т.
Естественно, круговые упражнения позволят быстро сжечь жир и получить не дряблое истощенное тело, а упругие и здоровые формы. Программа «Здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в системах оздоровления позвоночника. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендована как для людей с заболеваниями позвоночника остеохондроз,грыжи, протрузии, скалиоз , так и для здоровых людей в качестве профилактики этих заболеваний. Pilates Многогранный комплекс упражнений, который позволяет в логической последовательности растянуть и укрепить как основные мышечные группы, так и более мелкие мышцы. Упражнения позволяют снять напряжение с позвоночника и улучшить осанку.
Используется собственный вес и дополнительное оборудование. Pilates roll Роллы или роллеры — это малое оборудование метода Пилатес, которое используется для повышения осознанности в теле и увеличения интенсивности базовых упражнений. Роллер помогает стабилизировать пояснично-тазовую зону, способствует удлинению мышц, позволяет сосредоточиться на работе мышц ног, предотвращая чрезмерное напряжение мышц сгибателей бедра. Cardio pilates Это комплекс упражнений, состоящих из кардионагрузок, сжигающих жир, и движений пилатеса. Нужно приложить немного усилий и результат- укрепление здоровья-не заставит себя долго ждать.
ИЛЬСИЯ БАДРЕТДИНОВА Г. САЛАВАТ
| ДК "Нефтехимик" г. Салават | Отдел культуры Администрации городского округа город Салават Республики Башкортостан. |
| Расписание дворца спорта "Нефтехимик" | Афиша ДК Нефтехимик Салават на 2023 год: расписание и события. |
| ❗❗Здание ДК Нефтехимик хотят отдать драмтеатру. | Новости города Салавата. Нефтехимик, дворец культуры Нефтехимик работает по адресу Первомайская 2а в Салавате, почтовый индекс 453261. |
| ВИА «Самоцветы» в ДК Нефтехимик, г. Салават - Билеты от организатора | Дом культуры «Нефтехимик» по адресу Республика Башкортостан, Салават, улица Гагарина, 2А, +7 347 635 12 24. |
Афиша Салавата
| Афиша Салавата | Г Салават ДК Нефтехимик афиша. |
| ДК "Нефтехимик" г. Салават (Уфа) — Афиша концертов | Здание Дворца культуры «Нефтехимик» является памятником архитектуры второй половины XX века. |
| ИЛЬСИЯ БАДРЕТДИНОВА Г. САЛАВАТ — Два билета | Афиша ДК Нефтехимик Салават на 2023 год: расписание и события. Дворец Культуры «Нефтехимик» в Салавате Афиша концертов, шоу, мероприятий | Фото, схема зала, адрес (как добраться) Заказывайте билеты на +7(927)336-70-07. |
| Афиша Салавата | Здание Дворца культуры «Нефтехимик» является памятником архитектуры второй половины XX века. |
| Нефтехимик | Дворец культуры Нефтехимик (Салават) сейчас показывается в круглосуточных онлайн-эфирах с видеокамер, а вблизи размещены Проспект Нефтяников (Салават), Бульвар Матросова. |
Расписание дворца спорта "Нефтехимик"
Расписание мероприятий на 2023 год еще не определено, но обычно в ДК Нефтехимик Салават проходят мероприятия регулярно, примерно 2-3 раза в месяц. Главная» Новости» Драмтеатр салават афиша на сегодня. Главная» Новости» Драмтеатр салават афиша на сегодня.
Нефтехимик
Если Вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт. Мы используем cookie-файлы, чтобы сделать сайт лучше для Вас. Подробнее Принять.
Используется собственный вес и дополнительное оборудование. Pilates roll Роллы или роллеры — это малое оборудование метода Пилатес, которое используется для повышения осознанности в теле и увеличения интенсивности базовых упражнений. Роллер помогает стабилизировать пояснично-тазовую зону, способствует удлинению мышц, позволяет сосредоточиться на работе мышц ног, предотвращая чрезмерное напряжение мышц сгибателей бедра.
Cardio pilates Это комплекс упражнений, состоящих из кардионагрузок, сжигающих жир, и движений пилатеса. Нужно приложить немного усилий и результат- укрепление здоровья-не заставит себя долго ждать. Благодаря тому, что в энергичные и динамичные упражнения введены классические движения пилатеса. Используется дополнительное оборудование — фитбол, гантели и амортизатор. В заключительной части предусмотрен блок на проработку мышц брюшного пресса.
Калланетика Это комплексная система статичных и стато-динамичных упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Stretch Стретчинг Stretch — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятие стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, улучшить координацию движений, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Продолжительность 55 мин Урок низкой интенсивности, который направлен на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Для всех уровней подготовленности..
Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии. Yoga Fit Программа направлена на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии. Body Art В рамках программы Body Art - тело человека воспринимается как единство трех составляющих — тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.
Миофасциальный релизинг МФР Миофасциальное расслабление — это совокупность механических воздействий на мышцы, связки, сухожилия и фасции, осуществляемые как активно, так и пассивно самим человеком с помощью ролла. Основное значение в манипуляциях по этой системе уделяется фасциям. Влияние фасций на состояние организма человека настолько велико, что специалистами США был выделен симптомокомплекс «миофасциальные боли». Основные синдромы миофасциальной боли - дискомфорт, болезненность триггерных болезненных зон при пальпации, чувство скованности в суставах и мышцах, ограничение движений тела. Миофасциальное расслабление рекомендовано всем и каждому, а также, если Вы испытываете мышечные болевые синдромы, проходите реабилитацию после травм.
В процессе урока мы занимаемся мобилизацией суставов, растяжением и расслаблением напряженных и сокращенных мышц, улучшением локального кровообращения. Postural Fit Необычный формат функционального тренинга, который не оставляет равнодушными ни одного из участников класса. Программа мягко и глубоко тренирует мышцы, увеличивает гибкость, выносливость и мобильность. Недолгая, но очень интенсивная тренировка. За это время вы успеете сделать 8 упражнений по 20 секунд на каждое с короткими передышками по 10 секунд.
Введите контрольную фразу, указанную выше. Запомнить меня Продолжая использовать наш сайт, Вы даёте согласие на обработку ваших пользовательских данных в том числе с помощью аналитических систем Google Analytics и Яндекс. Метрика : cookie-файлов, сведений о действиях, которые совершаются пользователем на сайте, сведений об используемых для этого устройствах, дате и времени сессии, IP-адресах и данных о местоположении.
В Салавате Государственный академический симфонический оркестр Республики Башкортостан представит Концерт симфонической музыки. В программе: сюита из знаменитого балета «Спящая красавица» П. Чайковского на либретто И. Всеволожского и Мариуса Петипа по сюжету одноимённой сказки Шарля Перро.
Балеты Чайковского. Концерт в Салавате
Главная» Новости» Нефтехимик салават афиша. Купить билеты в «Нефтехимик» на Яндекс Афише: расписание интересных выступлений, полная афиша на 2024 год с возможностью покупки билета онлайн. Афиша ДК Нефтехимик Салават на 2023 год: расписание и события. Дворец Культуры «Нефтехимик» в Салавате Афиша концертов, шоу, мероприятий | Фото, схема зала, адрес (как добраться) Заказывайте билеты на +7(927)336-70-07. Главная» Новости» Дк агидель салават афиша концертов. Новости города Салавата. Нефтехимик, дворец культуры Нефтехимик работает по адресу Первомайская 2а в Салавате, почтовый индекс 453261.
Дворец культуры «Нефтехимик»
- ДК "Нефтехимик"
- Место проведения
- Как добраться
- Балеты Чайковского. Концерт в Салавате
- Дворец культуры “Нефтехимик”, Салават, Первомайская улица, 2а: сайт, адрес, фото, отзывы
Нефтехимик
После того, как фото были сделаны и мы насладились красотой, пошли на выход. На выходе столкнулись с теми же сотрудницами, которые возмущенно в язвительной форме поинтересовались куда мы ходили. На что я ответила дословно : "Извините, а нельзя что ли? Фраза звучала в провинившемся тоне, никакого панибратства и неуважения проявить не хотела.
Используется дополнительное оборудование — фитбол, гантели и амортизатор. В заключительной части предусмотрен блок на проработку мышц брюшного пресса. Калланетика Это комплексная система статичных и стато-динамичных упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Stretch Стретчинг Stretch — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.
Занятие стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, улучшить координацию движений, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Продолжительность 55 мин Урок низкой интенсивности, который направлен на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Для всех уровней подготовленности.. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии. Yoga Fit Программа направлена на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии. Body Art В рамках программы Body Art - тело человека воспринимается как единство трех составляющих — тела, разума и души.
Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело. Миофасциальный релизинг МФР Миофасциальное расслабление — это совокупность механических воздействий на мышцы, связки, сухожилия и фасции, осуществляемые как активно, так и пассивно самим человеком с помощью ролла. Основное значение в манипуляциях по этой системе уделяется фасциям. Влияние фасций на состояние организма человека настолько велико, что специалистами США был выделен симптомокомплекс «миофасциальные боли». Основные синдромы миофасциальной боли - дискомфорт, болезненность триггерных болезненных зон при пальпации, чувство скованности в суставах и мышцах, ограничение движений тела. Миофасциальное расслабление рекомендовано всем и каждому, а также, если Вы испытываете мышечные болевые синдромы, проходите реабилитацию после травм. В процессе урока мы занимаемся мобилизацией суставов, растяжением и расслаблением напряженных и сокращенных мышц, улучшением локального кровообращения.
Postural Fit Необычный формат функционального тренинга, который не оставляет равнодушными ни одного из участников класса. Программа мягко и глубоко тренирует мышцы, увеличивает гибкость, выносливость и мобильность. Недолгая, но очень интенсивная тренировка. За это время вы успеете сделать 8 упражнений по 20 секунд на каждое с короткими передышками по 10 секунд. Способ заключается в том, что за четыре минуты интенсивных упражнений в быстром темпе худеешь активнее, чем за целый час изнуряющей тренировки. В этой тренировке 6 таких циклов. Для среднего и высокого уровня подготовки.
HIIT представляет собой короткуюкардио или силовую тренировку с последовательным чередованием максимального и умеренного уровней нагрузок. Главным преимуществом высокоинтенсивного интервального тренинга является ускорение метаболического обмена и процессов жиросжигания, а также общее повышение аэробной выносливости организма и увеличение потребления кислорода тканями. Танцевальные программы.
Работы коллективов под угрозой. Обращение от работников Газпром, родителей. Не смотря на это самодеятельные творческие коллективы ДК «Нефтехимик» в составе работников ООО «Газпром нефтехим Салават» и их детей достойно завершили 2022 год.
Заслуженный коллектив народного творчества России ансамбль танца «Агидель», детский Образцовый хореографический ансамбль «Родничок», Народный ансамбль бального танца «Весна», Образцовый ансамбль бального танца «Улыбка», Народный театр пантомимы «Пигмалион», Народная студия экзотического танца «Шадэ» успешно защитили свои звания и подтвердили свои статусы на уровне Министерства культуры Республики Башкортостан, о чем получены подтверждающие документы. Заслуженный коллектив народного творчества России ансамбль танца «Агидель» отметил в 2022 году 60-летний юбилей. Народный ансамбль бального танца «Весна», ансамбль «Улыбка» - 50-летие, народный театр пантомимы «Пигмалион» - 35-летие со дня основания. Ансамблю «Родничок» в 2023 году исполняется 60 лет. Самодеятельные коллективы, раскрывая юные таланты, дали путевку в творческую жизнь десяткам и сотням профессиональных исполнителей и педагогов.
На входе нас встретили 2 сотрудницы ДК, они не препятствовали проходу внутрь. После того, как фото были сделаны и мы насладились красотой, пошли на выход. На выходе столкнулись с теми же сотрудницами, которые возмущенно в язвительной форме поинтересовались куда мы ходили. На что я ответила дословно : "Извините, а нельзя что ли?
Мероприятия
- Афиша событий, календарь мероприятий
- ДК "Нефтехимик"
- Салават. Дворец Культуры Нефтехимик - Стерлитамак онлайн
- Билеты в Нефтехимик (Салават), афиша событий, календарь мероприятий - Страна Билетов
- Дворец культуры "НЕФТЕХИМИК" г.Салават
- Дворец культуры «Нефтехимик»
Нефтехимик
X-Fit Функциональная тренировка на развитие как основных мышечных групп, так и координации, силовой выносливости, дыхательной и ССС. Используется бодибар или мини штанга pump. Functional Функциональная тренировка гармонично развивает различные физические качества человека и предполагает подготовку его к ежедневным физическим нагрузкам реальной жизни. Занятия по этой программе помогут вам развить гибкость и координацию, мышечный баланс, снизить лишний вес и укрепить мышечный и суставо-связочный аппарат. Урок может проводиться с собственным весом и дополнительным оборудованием. Fit-Ball Урок смешанного формата с использованием «швейцарских мячей», сочетающий аэробную и анаэробную нагрузку.
Fit-Ball interval Интервальная тренировка при помощи фитбола, направленная на быстрое сжигание лишнего веса. Формула силы Функциональная тренировка смешанного формата на основаные группы мышц с использованием различного оборудования. Сила и баланс Круговая тренировка на основные группы мышц с использованием гантелей. Cross Fit Программа этой высокоинтенсивной круговой тренировки направленна на развитие силы, выносливости и координации. Является одной из самых энергозатратных тренировок, после которой в период восстановления активно сжигаются жиры.
Используется дополнительное оборудование. Total conditioning Интервальная тренировка с чередованием аэробной и анаэробной нагрузок. Используется собственный вес и гантели или блины диски. Step-n-Sculpt Урок с использованием степ-платформы, в котором сочетаются аэробные и силовые компоненты для укрепления мышц всего тела и развития выносливости и координации. Power Team Интервальная тренировка с использованием резиновых амортизаторов и степ-платформы, которая позволяет проработать основные группы мышц и потренировать кардио и дыхательную системы.
Tae-bo Урок аэробики, в котором сочетаются кардио и силовые комплексы для укрепления мышц всего тела и развития выносливости с использованием элементов из единоборств. Core Training Единственное в своем роде занятие на балансировочных досках корах. Направлено на тренировку баланса, укрепление глубоких мышц тела стабилизаторов , развитие координации и активной гибкости. Plyometric functional Интервальная тренировка как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Circuit training - Круговая тренировка Во время тренировки вам предстоит выполнить определенный набор упражнений циклами или блоками.
Основная задача — охватить максимум мышц тела за короткое время. Выполнять их необходимо с минимальными «передышками», максимально быстро. В обратном случае эффект будет выражен слабо. Начинающим данные упражнения помогут быстро ощутить результат, повысить мотивацию и получить удовлетворенность от физических занятий, профессионалы будут в состоянии отточить отдельный элемент развития тела силу, выносливость, рельеф и т. Естественно, круговые упражнения позволят быстро сжечь жир и получить не дряблое истощенное тело, а упругие и здоровые формы.
Программа «Здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в системах оздоровления позвоночника. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника.
Fit-Ball Урок смешанного формата с использованием «швейцарских мячей», сочетающий аэробную и анаэробную нагрузку. Fit-Ball interval Интервальная тренировка при помощи фитбола, направленная на быстрое сжигание лишнего веса.
Формула силы Функциональная тренировка смешанного формата на основаные группы мышц с использованием различного оборудования. Сила и баланс Круговая тренировка на основные группы мышц с использованием гантелей. Cross Fit Программа этой высокоинтенсивной круговой тренировки направленна на развитие силы, выносливости и координации. Является одной из самых энергозатратных тренировок, после которой в период восстановления активно сжигаются жиры.
Используется дополнительное оборудование. Total conditioning Интервальная тренировка с чередованием аэробной и анаэробной нагрузок. Используется собственный вес и гантели или блины диски. Step-n-Sculpt Урок с использованием степ-платформы, в котором сочетаются аэробные и силовые компоненты для укрепления мышц всего тела и развития выносливости и координации.
Power Team Интервальная тренировка с использованием резиновых амортизаторов и степ-платформы, которая позволяет проработать основные группы мышц и потренировать кардио и дыхательную системы. Tae-bo Урок аэробики, в котором сочетаются кардио и силовые комплексы для укрепления мышц всего тела и развития выносливости с использованием элементов из единоборств. Core Training Единственное в своем роде занятие на балансировочных досках корах. Направлено на тренировку баланса, укрепление глубоких мышц тела стабилизаторов , развитие координации и активной гибкости.
Plyometric functional Интервальная тренировка как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Circuit training - Круговая тренировка Во время тренировки вам предстоит выполнить определенный набор упражнений циклами или блоками. Основная задача — охватить максимум мышц тела за короткое время. Выполнять их необходимо с минимальными «передышками», максимально быстро.
В обратном случае эффект будет выражен слабо. Начинающим данные упражнения помогут быстро ощутить результат, повысить мотивацию и получить удовлетворенность от физических занятий, профессионалы будут в состоянии отточить отдельный элемент развития тела силу, выносливость, рельеф и т. Естественно, круговые упражнения позволят быстро сжечь жир и получить не дряблое истощенное тело, а упругие и здоровые формы. Программа «Здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в системах оздоровления позвоночника.
Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендована как для людей с заболеваниями позвоночника остеохондроз,грыжи, протрузии, скалиоз , так и для здоровых людей в качестве профилактики этих заболеваний. Pilates Многогранный комплекс упражнений, который позволяет в логической последовательности растянуть и укрепить как основные мышечные группы, так и более мелкие мышцы. Упражнения позволяют снять напряжение с позвоночника и улучшить осанку.
Используется собственный вес и дополнительное оборудование. Pilates roll Роллы или роллеры — это малое оборудование метода Пилатес, которое используется для повышения осознанности в теле и увеличения интенсивности базовых упражнений.
Наряду с этим, группа продолжила работу над новыми произведениями, создав несколько композиций в лучших традициях жанра, таких как «Прошлогодние глаза», «Рэгтайм на Титанике», «Снег Рождества», в чем большая заслуга Владимира Петровича Преснякова. Список песен коллектива постоянно пополняется новыми хитами и дуэтами со звездами не только Российской, но и зарубежной эстрады. Так в репертуаре появилось попурри с группой Бони М и знаменитая песня с Тони Эспозито «Калимба де луна».
Step-n-Sculpt Урок с использованием степ-платформы, в котором сочетаются аэробные и силовые компоненты для укрепления мышц всего тела и развития выносливости и координации. Power Team Интервальная тренировка с использованием резиновых амортизаторов и степ-платформы, которая позволяет проработать основные группы мышц и потренировать кардио и дыхательную системы.
Tae-bo Урок аэробики, в котором сочетаются кардио и силовые комплексы для укрепления мышц всего тела и развития выносливости с использованием элементов из единоборств. Core Training Единственное в своем роде занятие на балансировочных досках корах. Направлено на тренировку баланса, укрепление глубоких мышц тела стабилизаторов , развитие координации и активной гибкости. Plyometric functional Интервальная тренировка как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Circuit training - Круговая тренировка Во время тренировки вам предстоит выполнить определенный набор упражнений циклами или блоками. Основная задача — охватить максимум мышц тела за короткое время. Выполнять их необходимо с минимальными «передышками», максимально быстро.
В обратном случае эффект будет выражен слабо. Начинающим данные упражнения помогут быстро ощутить результат, повысить мотивацию и получить удовлетворенность от физических занятий, профессионалы будут в состоянии отточить отдельный элемент развития тела силу, выносливость, рельеф и т. Естественно, круговые упражнения позволят быстро сжечь жир и получить не дряблое истощенное тело, а упругие и здоровые формы. Программа «Здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в системах оздоровления позвоночника. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендована как для людей с заболеваниями позвоночника остеохондроз,грыжи, протрузии, скалиоз , так и для здоровых людей в качестве профилактики этих заболеваний. Pilates Многогранный комплекс упражнений, который позволяет в логической последовательности растянуть и укрепить как основные мышечные группы, так и более мелкие мышцы.
Упражнения позволяют снять напряжение с позвоночника и улучшить осанку. Используется собственный вес и дополнительное оборудование. Pilates roll Роллы или роллеры — это малое оборудование метода Пилатес, которое используется для повышения осознанности в теле и увеличения интенсивности базовых упражнений. Роллер помогает стабилизировать пояснично-тазовую зону, способствует удлинению мышц, позволяет сосредоточиться на работе мышц ног, предотвращая чрезмерное напряжение мышц сгибателей бедра. Cardio pilates Это комплекс упражнений, состоящих из кардионагрузок, сжигающих жир, и движений пилатеса. Нужно приложить немного усилий и результат- укрепление здоровья-не заставит себя долго ждать. Благодаря тому, что в энергичные и динамичные упражнения введены классические движения пилатеса.
Используется дополнительное оборудование — фитбол, гантели и амортизатор. В заключительной части предусмотрен блок на проработку мышц брюшного пресса. Калланетика Это комплексная система статичных и стато-динамичных упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Stretch Стретчинг Stretch — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятие стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, улучшить координацию движений, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.
ВИА «Самоцветы» в ДК Нефтехимик, г. Салават
Высокий профессиональный уровень коллективов неоднократно подтвержден компетентным жюри и наградами всероссийских и международных конкурсов. На протяжении года все коллективы принимали активное участие в организации и проведении общественных мероприятий, посвященных 23-февраля, 8 марта, Дню Победы, Общегородского выпускного бала для отличников и ударников учебы «Баллы бал», а также корпоративных мероприятиях, посвященных чествованию ветеранов труда с 20-летним стажем, мероприятиях для первоклассников-детей сотрудников, чествованию ветеранов войны и труда. Конкурс принес 7 коллективам-участникам заслуженные победы, 3 звания лауреатов 1степени, 2 звания лауреатов 2 степени и одно 3 степени. Под финал прошедшего года коллективы представили вниманию зрителей большие праздничные новогодние программы, в которых приняли участие более 400 детей и взрослых участников от 5 до 25 лет, а также организовали и провели цикл новогодних утренников для детей сотрудников предприятия. В связи с тем, что на сегодняшний момент юридический статус ДК «Нефтехимик», здание которого находится на балансе ООО «Газпром нефтехим Салават», не определен, рассматривается множество версий использования ДК «Нефтехимик» не по назначению. В частности с мая 2022 года дворец культуры «Нефтехимик» регулярно посещали делегации во главе с Министром культуры РБ А. Шафиковой, главой администрации ГО г. Салават И.
В программе фестиваля: вокал народный, эстрадный, классический, джазовый , хореография народная, эстрадная, бальная, классическая , вокально-инструментальные и инструментальные ансамбли, эстрадно-цирковой и оригинальный жанр, фольклор. В ноябре 2010 года сотрудники группы компаний «Газпром нефтехим Салават» впервые участвовали в корпоративном фестивале самодеятельных коллективов дочерних обществ и организаций ПАО «Газпром» «Факел». Участие в зональном туре северная зона фестиваля в Томске принесло призовые места восьми солистам и ансамблям из Салавата. Ансамбль бального танца «Весна» завоевал гран-при фестиваля. Третьих мест были удостоены цирковая студия «Серпантин» и солист народного ансамбля «Агидель» Эмиль Тухватуллин. Специальный приз от организаторов получил коллектив пантомимы «Пигмалион». Ансамбль «Весна» получил также приглашение-путевку на праздник танца в Вену. Танцевальные коллективы «Агидель» и «Улыбка» заняли вторые места. Лауреатами второй степени стали вокалистка Марина Матвеева, детский образцовый ансамбль бального танца «Улыбка» и Диана Нигматуллина — солистка хореографического ансамбля «Родничок». Дипломом третьей степени отмечен народный театр-студия пантомимы «Пигмалион». Лучшим в своей номинации был Заслуженный коллектив народного творчества России ансамбль танца «Агидель». В 2016 году на зональном туре корпоративного фестиваля «Факел» в Тюмени все творческие коллективы ООО «Газпром нефтехим Салават» заняли призовые места. Лауреатами I степени стали народный ансамбль бального танца «Весна» и образцовый ансамбль бального танца «Улыбка». Дипломом II степени награждены заслуженный коллектив народного творчества России ансамбль танца «Агидель» и образцовый хореографический ансамбль «Родничок».
Заслуженный коллектив народного творчества Ансамбль народного танца «Агидель» Увеличенная фотография JPG, 840 КБ Во Дворце культуры «Нефтехимик» ежегодно проводятся Республиканский конкурс детского творчества «Весенние капели», открытый Кубок «Газпром нефтехим Салават» по спортивным танцам, региональный фестиваль хореографических коллективов «На берегах Агидели». Большинство мероприятий Дворца культуры адресовано нефтехимикам. Здесь проводятся чествования ветеранов труда ООО «Газпром нефтехим Салават», циклы мероприятий в честь Дня работников нефтяной и газовой промышленности, Дня пожилых людей, городской выпускной бал «Баллы бал», ежегодные встречи руководства компании с коллективом. Преображение Дворца Культуры во время проведения ежегодного Баллы-Бала ООО «Газпром нефтехим Салават» — инициатор и инвестор капитальных ремонтов и реконструкций Дворца культуры «Нефтехимик», в результате которых здание стало более комфортным, но не потеряло своего уникального облика: сохранены оригинальные элементы лепнины, витражи, особый колорит в оформлении фасада и зрительного зала. Здание Дворца культуры «Нефтехимик» является памятником архитектуры второй половины XX века. Идея организации корпоративного фестиваля исходила от трудовых коллективов и нашла поддержку у руководства компании. Выступление ансамбля бального танца «Весна» Увеличенная фотография JPG, 481 КБ Корпоративный фестиваль проводится один раз в два года по трехуровневой схеме. В ходе первого тура в дочерних предприятиях ПАО «Газпром» определяются лучшие исполнители для участия в зональных этапах фестивалях. В рамках второго тура проводятся зональные фестивали южная и северная зоны. Победители зональных туров участвуют в третьем — заключительном туре. Конкурс проводится в трех возрастных категориях: от 5 до 10 лет, от 11 до 16 лет включительно, от 17 и старше. В программе фестиваля: вокал народный, эстрадный, классический, джазовый , хореография народная, эстрадная, бальная, классическая , вокально-инструментальные и инструментальные ансамбли, эстрадно-цирковой и оригинальный жанр, фольклор. В ноябре 2010 года сотрудники группы компаний «Газпром нефтехим Салават» впервые участвовали в корпоративном фестивале самодеятельных коллективов дочерних обществ и организаций ПАО «Газпром» «Факел». Участие в зональном туре северная зона фестиваля в Томске принесло призовые места восьми солистам и ансамблям из Салавата.
Заслуженный коллектив народного творчества России ансамбль танца «Агидель», детский Образцовый хореографический ансамбль «Родничок», Народный ансамбль бального танца «Весна», Образцовый ансамбль бального танца «Улыбка», Народный театр пантомимы «Пигмалион», Народная студия экзотического танца «Шадэ» успешно защитили свои звания и подтвердили свои статусы на уровне Министерства культуры Республики Башкортостан, о чем получены подтверждающие документы. Заслуженный коллектив народного творчества России ансамбль танца «Агидель» отметил в 2022 году 60-летний юбилей. Народный ансамбль бального танца «Весна», ансамбль «Улыбка» - 50-летие, народный театр пантомимы «Пигмалион» - 35-летие со дня основания. Ансамблю «Родничок» в 2023 году исполняется 60 лет. Самодеятельные коллективы, раскрывая юные таланты, дали путевку в творческую жизнь десяткам и сотням профессиональных исполнителей и педагогов. В репертуарах коллективов танцы народов России и мира, неповторимые и самобытные авторские постановки. Высокий профессиональный уровень коллективов неоднократно подтвержден компетентным жюри и наградами всероссийских и международных конкурсов. На протяжении года все коллективы принимали активное участие в организации и проведении общественных мероприятий, посвященных 23-февраля, 8 марта, Дню Победы, Общегородского выпускного бала для отличников и ударников учебы «Баллы бал», а также корпоративных мероприятиях, посвященных чествованию ветеранов труда с 20-летним стажем, мероприятиях для первоклассников-детей сотрудников, чествованию ветеранов войны и труда.