К интровертам часто относятся снисходительно, их жалеют или осуждают за недостаточную «социальность». 04 июля 2020 Ксения Кустова ответила: Конечно нет! Если вы интроверт, это совершенно нормально! Мозг интроверта более чувствителен к источникам гормона дофамин, который влияет на наше состояние радости и эйфории, поэтому интроверт старается избегать возможных вспышек дофамина, в отличие от экстраверта, который просто «питается» им. Из статьи вы узнаете, кто такой интроверт, каковы его основные особенности, плюсы и минусы. Что нужно знать об интровертах, чтобы находить с ними общий язык: 10 фактов.
Интроверт: кто это такой, и как с ним общаться
Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов. Что не так с интровертами Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия. Некоторые ошибочно полагают, что она ничем не отличается от стеснительности, хотя две эти черты отражают в корне разные состояния человеческой психики. Стеснение — это страх перед общественным осуждением, в то время как интроверсия — это то, как мы реагируем на сигналы из окружающей среды, включая общение с людьми. Еще в 1920-х годах Карл Юнг сказал, что интроверт — это человек, который черпает энергию внутри себя, а не во взаимодействии с окружающими.
Он также говорил, что на самом деле не бывает чистых интровертов и экстравертов, иначе бы они давно сошли с ума, поэтому существует еще такое понятие, как амбивертность, — что-то между экстраверсией и интроверсией. Но, так или иначе, многие из нас, пусть и в разной степени, принадлежат к одному из двух типов. Экстравертам необходимо множество стимулов для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а интровертам, наоборот, комфортнее быть наедине с собой Также исследование показало , что, например, в процессе общения, а также в моменты выигрыша у экстравертов вырабатывается больше гормона дофамина, чем у интровертов. При этом стремление ограничить контакты еще не означает, что интроверт откажется быть частью коллектива или не захочет выполнять свою работу, скорее даже наоборот: он подойдет более ответственно к тому, что ему поручено, уделит внимание важным деталям и выполнит задачу более качественно, чем экстраверт, который часто но далеко не всегда распыляется на несколько дел одновременно.
Вторая причина, по которой интровертов не понимают и даже иногда осуждают, — это убеждение, что творчество и производительность труда возможны только в тех случаях, когда рабочие места тесно сгруппированы. Соответственно, люди, которым проще находить решения и предлагать идеи, находясь в спокойствии и одиночестве, воспринимаются как изгои, а дети-интроверты еще и становятся трудновоспитуемыми, хотя они просто не хотят работать в группе.
При таком общении интровертный человек способен рассказать о себе намного больше, чем при общении в компании, а также он более расположен к тому, чтобы очень внимательно и вдумчиво выслушать своего собеседника. Общение с интровертом не бывает напряженным, поскольку для него всякая возможность рассердить собеседника является катастрофой.
Интроверты не любят напряженную и энергичную беседу, они больше склоны к спокойному общению, коего и стараются придерживаться. Такие люди не требуют коллективизма, они вполне самостоятельные и могут работать вне команды. Что, кстати, не всегда учитывается теми, на кого они работают. Поскольку интроверты не желают привлекать к себе лишнее внимание, избегают публичности и, что называется, выхода на сцену, их всегда можно заприметить где-нибудь в стороне, так сказать, на задней парте, в углу.
Это в свою очередь позволяет им быть скрытными и наблюдательными, производить детальный анализ любой ситуации, делать более или менее объективные выводы. Интроверты часто гораздо умнее, чем о них думают окружающие люди, но они не всегда демонстрируют свой ум. Им вполне достаточно делать только для себя нужные выводы, для решения своих текущих проблем и задач. Красоваться на публике они не любят, им это ни к чему.
Коммуникация с такими людьми нередко затруднена. Поэтому для человека, желающего завести разговор с интровертом, который не хочет идти на контакт, важно подходить к началу разговора очень осторожно, просто и непринужденно, без какой-либо негативной реакции на слова и поступки интроверта, поскольку именно ее он и боится, поэтому и не желает идти на контакт. Если вы хотите расположить к себе интроверта, независимо от того, к какому типу личности вы сами относитесь, вам нужно лишь ярко продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность им, ну и конечно же польстить ему, после первого же произнесенного им слова, фразы. Такие люди хоть часто и не глупы, но ничто человеческое им не чуждо, поэтому любое ваше восхищение ими, пусть даже оно будет явно наигранным, обязательно вас с ними сблизит.
Интроверта легко склонить на свою сторону, если войти в его внутренний мир и стать частью этого мира. Но иногда это можно сделать, просто надавив немного на него. Только не надо полагать, что сказав вам «да», интроверт позже не поменяет своего решения, хорошенько подумав над вашим предложением, над вашими словами. Поэтому если вы все же желаете получить свое от такого человека, куйте, что называется, железо, пока оно горячо.
То есть, не давайте интроверту слишком много времени для раздумий, добивайтесь от него нужных вам действий сразу, если физически он готов их совершить. Впрочем, если вы человек честный и порядочный, или просто никуда не спешите, то вам необязательно торопить интроверта, что-то ему предлагая, давя на него. Скорее наоборот, вы должны предоставить ему время на обдумывание вашего предложения, чтобы войти к нему в доверие. И потом, не забывайте, что люди все разные, независимо от их характера, так что общаясь с каждым конкретным человеком, необходимо принимать во внимание многие его индивидуальные особенности, чтобы это общение оказалось полезным для вас обоих.
В каждом из нас есть черты и интроверта, и экстраверта, поэтому к каждому из нас требуется индивидуальный подход. Тем не менее, нельзя не принимать во внимание тот факт, что чем больше давать интроверту времени для размышлений, тем выше вероятность того, что он придет к правильному для себя, и, возможно, неправильному для вас выводу, согласно которому ваши интересы ему не так уж и сильно окажутся нужны, чтобы в чем-то вам помогать и в чем-то идти вам навстречу. И поэтому он найдет способ вам отказать. Так что интроверта надо, так сказать, заговорить, плавно втянув его в беседу, чтобы таким образом склонить его к нужным вам решениям, действиям.
А для этого необходимо вначале вступить с ним в диалог. А чтобы вступить с ним в диалог — вы должны знать, чем вы можете его заинтересовать. Несмотря на то, что интроверты не испытывают острой потребности в общении, так, как экстраверты, они все же люди, и здесь даже не надо быть психологом, чтобы понять, что общение и внимание требуется каждому человеку. Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции.
Не думайте, что все интроверты одинаковые, и что ко всем ним требуется одинаковый подход. Ничего подобного. Такие люди могут быть гибкими как пластилин, который при малейшем давлении принимает нужную вам форму, а могут быть прочными как сталь, которых силой и напором не только не сломаешь, но и наоборот, еще больше закалишь.
Психология С легкой руки Карла Юнга, в начале ХХ века человечество разделилось на экстравертов и интровертов. Первые всегда готовы сами все о себе рассказать даже тем, кто слушать не очень и расположен. Вторые предпочитают молчать.
Сказать самому себе: «пойдём-ка прогуляемся» и незамедлительно пойти Иметь пусть не много друзей, но уж точно «своих». Быть куда более свободным от мнения окружающих. А как замечательно работается в одиночестве и при свете настольной лампы! Люблю временами посидеть в одиночестве с чашечкой горячего напитка неважно какого, и почитать книгу или просто подумать-помечтать о разном…В общем я считаю что интроверсия это не так уж плохо… — Евгений Кобзарь К сожалению, в наши дни в мире становится всё больше и больше людей, которые деградируют под влиянием СМИ и прочего мусора, засоряющего голову.
Безусловно, также существует и множество талантливых, эрудированных, умных людей. Но многие из них экстраверты, что толкает их на общение с теми, кто заставляет деградировать и их самих. Они в этом не виноваты- просто экстравертам нужно много общения, даже, когда окружающие оставляют желать лучшего. У интровертов такой проблемы нет. Они получают удовольствие от одиночества. Они понимают, что единственный человек, который всегда будет рядом- это ты сам… — Тимофей Казанников Три главных преимущества: Самостоятельное обучение проходит гораздо легче и эффективнее, чем у экстравертов. А всё потому, что экстраверту требуется постоянный контакт с другим человеком. В случае с обучением — с учителем, наставником. Безрассудство — нетипичная черта для интроверта.
Подросток-интроверт — нужно ли беспокоиться, если у ребёнка нет друзей
Интроверт может вести себя громко и напористо, когда это нужно, например, в работе. Это еще хуже чем быть интровертом. Многие люди считают интровертов неуверенными в себе людьми, страдающими от одиночества. В настоящее время общественное мнение звучит примерно так: быть экстравертом хорошо, быть интровертом — плохо. В замкнутом и уединённом поведении интровертов есть свои преимущества по сравнению с более энергичными экстравертами. Мы рассмотрим главные отличительные признаки этого типа личности, а вы попробуйте определить, являетесь ли интровертом.
«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах
То есть, более экстравертированные люди склонны сообщать о более высоком уровне счастья, чем интроверты [32] [33]. Другие исследования показали, что указание действовать экстравертным образом, приводит к увеличению положительного влияния, даже для людей, которые являются интровертами на уровне признаков [34]. Это не значит, что интроверты несчастные. Экстраверты просто сообщают, что испытывают больше положительных эмоций, тогда как интроверты, как правило, ближе к нейтральным. Возможно, это связано с тем, что экстраверсия социально предпочтительна в современной западной культуре и интроверты чувствуют себя менее желанными. В дополнение к исследованию счастья, другие исследования показали, что экстраверты, как правило, сообщают о более высоком уровне самооценки, чем интроверты [35] [36]. Другие полагают, что такие результаты отражают социокультурный уклон в самом опросе [37]. Доктор Дэвид Майерс утверждал, что счастье — это вопрос обладания тремя чертами: самооценкой, оптимизмом и экстраверсией. Мейерс основывает свои выводы на исследованиях, в которых говорится, что экстраверты счастливее; эти выводы были подвергнуты сомнению, в свете того факта, что такие подсказки, как «мне нравится быть с другими» и «мне весело быть с», побуждают измерять счастье только среди экстравертов [37]. Кроме того, согласно Карлу Юнгу , интроверты с большей готовностью признают свои психологические потребности и проблемы, в то время как экстраверты, как правило, не замечают их, потому что больше внимания уделяют внешнему миру [38].
Хотя экстраверсия воспринимается в западной культуре как социально желательная, она не всегда является преимуществом. Например, экстравертированная молодежь более склонна к антиобщественному или правонарушительному поведению [39] [40]. В соответствии с этим, некоторые данные свидетельствуют о том, что экстраверсия также может быть связана с психопатией [41] [42]. И наоборот, хотя интроверсия воспринимается как менее социально желательная, она тесно связана с положительными чертами, такими как интеллект [43] и одарённость [44] [45]. В течение многих лет исследователи обнаруживали, что интроверты, как правило, более успешны в академической среде, что экстраверты могут найти скучным [46]. Исследования показывают, что поведенческая иммунная система, психологические процессы, которые определяют риск заражения от сигналов восприятия и реагируют на эти сигналы посредством активации отрицательных эмоций, может влиять на стадность. Хотя экстраверсия связана со многими положительными результатами, такими как более высокий уровень счастья, эти экстравертированные люди также, вероятно, будут подвержены инфекционному заболеванию, поскольку они имеют тенденцию общаться с большим количеством людей. Когда люди становятся более уязвимыми для инфекции, расходы на социальную жизнь становятся относительно выше. Поэтому люди менее экстраверсивны, когда чувствуют себя уязвимыми, и наоборот [47].
Хотя ни интроверсия, ни экстраверсия не являются патологическими, психотерапевты могут учитывать темперамент при лечении клиентов. Клиенты могут лучше реагировать на различные виды лечения, в зависимости от того, где они попадают в спектр интроверсии-экстраверсии. Учителя также могут учитывать темперамент при общении со своими учениками, например, признавая, что интровертные дети нуждаются в большем поощрении, чтобы говорить в классе, в то время как экстравертные дети могут испытывать беспокойство в течение длительных периодов спокойного обучения. В Европе много стран, в которых интроверты преобладают см. Исследователи обнаружили, что люди, живущие на островах , как правило, менее экстравертны более интровертны , чем те, что живут на материке, и что люди, чьи предки населяли остров в течение двадцати поколений, как правило, менее экстравертны, чем недавно прибывшие. Более того, люди, эмигрирующие с островов на материк, как правило, более экстравертны, чем те, кто остаётся на островах, и те, кто иммигрирует на острова [49]. Карта градации экстраверсии в США В США: некоторые утверждают, что американцы живут в «экстравертированном обществе» [50] , которое поощряет экстравертированное поведение и отвергает интроверсию [51]. Это связано с тем, что в настоящее время США являются культурой внешней личности, в то время как в некоторых других культурах люди ценятся за их «внутреннюю сущность и моральную направленность» [52]. В Соединённых Штатах исследователи обнаружили, что люди, живущие в штатах Среднего Запада, Северной Дакоте , Южной Дакоте , Небраске , Миннесоте , Висконсине и Иллинойсе , имеют более высокий балл, чем в среднем по стране, по экстраверсии.
Юта и юго-восточные штаты Флорида и Джорджия также высоко оценивают эту черту личности. Люди, которые живут в северо-западных штатах, Айдахо , Монтана и Вайоминг , также относительно интровертны [53]. В других культурах, таких как Япония , Китай и регионы, где преобладают православное христианство, буддизм , суфизм и т. Эти культурные различия предсказывают счастье людей в том, что люди, которые имеют успех в экстраверсии, в среднем более счастливы, особенно в экстравертированных культурах и наоборот [49]. Отношение к счастью[ править править код ] Как уже говорилось ранее, у экстравертов часто наблюдается более высокий уровень позитивного аффекта, чем у интровертов [33] [54] [55]. Однако, эта связь была обнаружена лишь между экстраверсией и активированными формами положительного аффекта [56] [57]. Нет никакой связи между экстраверсией и деактивированными спокойными формами положительного аффекта, такими как удовлетворённость или безмятежность, хотя одно исследование обнаружило отрицательную связь между экстраверсией и деактивированным положительным аффектом т. Более того, связь между экстраверсией и активированным позитивным аффектом значима только для агентической экстраверсии, т. Влиятельная обзорная статья пришла к выводу, что личные свойства, особенно экстраверсия и эмоциональная стабильность, являются лучшим предиктором субъективного благополучия [59].
В качестве примеров, Аргайл и Лу 1990 [60] обнаружили, что признак экстраверсии, измерённый по шкале Личностного опросника EPQ Айзенка , был положительно и значительно коррелирован с положительным аффектом, измерённым Оксфордским перечнем счастья. Используя те же шкалы положительного аффекта и экстраверсии, Хиллс и Аргайл 2001 [61] обнаружили, что положительный аффект и впредь значительно коррелирует с экстраверсией. Кроме того, исследование, проведённое Эммонсом и Эдвардом Динером 1986 [62] , показало, что экстраверсия положительно и значительно коррелирует с положительным аффектом, но не с отрицательным аффектом. Аналогичные результаты были найдены в большом продольном исследовании Динера, Сандвика, Павота и Фуджиты 1992 [63] , в котором оценивалось 14 407 участников из 100 районов континентальной части Соединённых Штатов.
Вторые предпочитают молчать. Поэтому в обществе часто складывается превратное впечатление о людях, сосредоточенных на своем внутреннем мире — именно это и означает слово «интроверт». MedAboutMe рассказывает о том, что важно учитывать в общении с интровертами.
Можно долго заниматься с личным психотерапевтом, избавиться от комплексов и повысить общительность. Но стать настоящим экстравертом всё равно не удастся. Как общаться с интровертом? Если вы хотите построить с таким человеком дружеские или романтические отношения, постарайтесь соблюдать несколько правил, которые помогут не оттолкнуть его: Будьте немногословны, старайтесь не рассказывать лишних подробностей, не относящихся к текущему разговору; Позволяйте ему периодически уединяться, не навязывайтесь, когда он дал понять, что хочет побыть в одиночестве. Если вы правильно понимаете, кто такой интроверт, то знаете, что желание уединиться для него естественно и не означает, что ему надоела ваша компания; Избегайте ссор. Интроверты по своей природе не конфликтны, и неприятные разговоры доставляют им сильный дискомфорт. Если вы будете регулярно выяснять отношения, не удивляйтесь, когда он начнёт вас избегать. Однако, к конструктивному диалогу без лишних эмоций интроверты всегда готовы. Всегда думайте, что говорите. Если человек с интровертным типом личности назвал вас другом, значит, ваше мнение для него важно. Брошенная вскользь неудачная фраза может обидеть его и оттолкнуть; Не заставляйте его ревновать. Интроверты часто влюбляются в экстравертов, поскольку чувствуют в них источник позитива. Но им неприятно наблюдать, как их «половинка» раздаривает этот позитив окружающим; Не выражайте недоверия. Зная, кто такой интроверт, вы должны понимать, что он предельно искренен с дорогими людьми, поэтому болезненно воспринимает любое недоверие и сомнения. Не подшучивайте над ним. Поверьте, он не оценит юмор, связанный с насмешками; Цените его внимание. Если он выбрал вас, для него важно, чтобы вам с ним было хорошо. Показывайте, что это так; Не отталкивайте его, если не готовы потерять навсегда. Большинство конфликтных ситуаций он готов уладить сразу. Если же вам удастся его оттолкнуть, велик риск, что он уже не вернется. Плохо ли быть интровертом? Распространено мнение, что принадлежность к интравертам мешает людям добиваться успеха в жизни. Но узнав, кто из известных персон является интровертом, вы убедитесь, что данное мнение ошибочно.
Интроверты вряд ли сами раскроются и расскажут все о себе. Зато в непубличной работе, где требуется усидчивость, педантичность и интеллектуальная оригинальность они просто незаменимы. Кроме того, человек — существо сложное. Иногда люди легко перемещаются по «шкале» — таких, кто не относится ни к одному из типов, в чистом виде называют амбивертами: в разных ситуациях они могут вести себя то как экстраверты, то как интроверты. Такая шкала — лишь одна из систем координат. Пытаться с ее помощью жестко разделить всех людей на два типа — бессмысленное занятие. Есть даже шутка о том, что все айтишники — интроверты, если айтишник не интроверт, значит он — менеджер. И интровертам сегодня действительно приходится нелегко. В офисных джунглях им все труднее найти укромное место. Огромные оупен-спейсы и постоянные уплотнения офиса, быстро формирующиеся или распределенные команды, новые заказчики и проекты, неугомонные эйчары — интроверту не позавидуешь. Но раз процесс социализации неизбежен, его нужно сделать максимально удобным для сотрудников и эффективным для компании. И здесь я бы выделила три простых правила, три совета — как найти подход к интроверту. Фото с сайта rusrooms. Во-первых, мы привыкли считать, что интроверты избегают людей. И да, и нет. У них внутри целая вселенная, и если коммуникация затруднена — возможно, ваш сотрудник сейчас моделирует в ней двадцать шестое правило, почему не стоит его отвлекать, или рассаживает единорогов на полке. Я к тому, что у них постоянные потоки мыслей, выводов, решений. Им просто нет дела до суеты вокруг и незнакомых или малознакомых людей. Им нескучно одним, они самодостаточные. Но стоит интроверту найти родственную душу, как он превращается в самого преданного друга. Внутри HR-отдела я называю это «найти своего эйчара». Много раз видела, как сотрудник целенаправленно общается с одним из эйчаров, упорно игнорируя других. Часто он их даже визуально не мог отличить. Совет — доверьте социализацию интроверта его другу в компании: эйчару, начальнику, авторитетному коллеге, не разрывайте эту связь, основываясь на «процессах».
Как жить интроверту
Одну неделю они вели себя как экстраверты (бурно общались), а другую как интроверты (уходили в себя). Плохо быть интровертом,все на себе замыкаются,не участвуют в общей жизни,лишь бы меня не трогали,уходят в дальнюю часть пещеры,пещера зарастает мхом и в итоге в ней поселяется какое-нибудь Чудо-Юдо,а ты с пипиркой игрался,когда его можно было сообща к ногтю. Так как большинство интровертов ведет себя тихо, может сложиться впечатление, что они ни с кем не хотят общаться и всех ненавидят.
Интроверты тоже достигают успеха: 5 преимуществ людей-одиночек
В первую очередь важно дать себе время. Поначалу хочется сдаться, но, по мере научения, будет требоваться меньшее количество усилий. Трата ресурса: как восстанавливать? Набюдайте за тем, что вас наполняет. Сколько времени вы можете затратить на общение с другими без ущерба для себя, а сколько вам требуется для отдыха и перезагрузки? Обсуждайте это с вашим собеседником: важно договариваться о взаимно комфортной частоте встреч и переговоров. Организуйте безопасное пространство, где вы можете почувствовать себя расслабленно. Это может быть ваша комната или кабинет, где можно побыть наедине с собой столько времени, сколько необходимо для восстановления. Когда полноценный отдых невозможен, не забывайте о коротких перерывах. Также важно замечать, когда общение вас изматывает, а когда эмоционально заряжает.
Для этого можно вести дневник коммуникаций, производя анализ встреч. Что вы вносили в диалог, что говорили вам? Что чувствовали вы, а что чувствовал ваш собеседник? Первое время вы будете отмечать смещение фокуса на себя, либо на того, с кем вы выстраивали диалог. Постепенно это будет выравниваться, и прояснится, куда утекает ресурс. Если вы не замечаете, что с вами происходит и как вы себя чувствуете в контакте с конкретным человеком, то не стоит удивляться настигнувшей усталости. Вторичная выгода: можно не брать ответственность за свое развитие Вы имеете полное право быть утрированным интровертом: сложным, закрытым человеком, потому что «так с детства сложилось». Однако важно это признавать: да, я такой, я не хочу и не буду наращивать коммуникацию, мне это не нужно. Примите ответственность за ту жизнь и тот уровень развития, который у вас есть.
Если вы видите себя сотрудником крупной компании, где коммуникация — один из важнейших навыков, то такой выбор исключает возможные перспективы. Но можно решиться на следующий шаг, требующий усилий: «Да, я интроверт, но за меня никто не разовьет мои коммуникативные навыки. Мне в чем-то сложнее, мне важно восстанавливать затраченные ресурсы, но постепенно будет становиться легче». Легализация собственной отстраненности «У меня есть право не быть в теплых, близких отношениях». Собственную интровертность можно использовать как оправдание для выстраивания жестких границ и дистанцирования от других людей. В результате можно обнаружить множество проблем в построении значимых отношений. Человек таким образом может отрицать собственную потребность в близости и принятии, испытывать неудовлетворенность собственной жизнью, но ничего не менять. Выгодное ощущение собственной скромности и «хорошести» Активная коммуникация с другими людьми может пугать. Можно демонизировать других людей, стараясь оставаться скромным и замкнутым.
Можно не замечать того, что окружающим также приходится работать над собой, что они такие же люди.
Сегодня разберемся, так ли это? Приятного просмотра! Если вам это видео было для вас полезным и вас интересует психология - поставьте ему лайк, а так же подпишитесь на мой канал! Это очень поможет продвижению!
Ей тяжело привыкать к новым условиям, людям, привычкам. Импровизация перед людьми — это вообще страшный сон для них. Если что-то идет не по плану, теряются, стыдятся, стараются сразу же уйти. Учитывая, что современная жизнь очень насыщена и переменчива, интроверт может часто чувствовать себя неловко, подавлено. Плюсы интроверта. Ум и гениальность Благодаря терпеливости, любознательности, желанию постичь смысл всего вокруг интровертивные люди отличаются острым умом. У многих также хорошо развито воображение, креативность. Они более самостоятельные, поэтому лучше и глубже изучают темы, которые им интересны. То, что у них в мечтах сейчас, станет реальностью в будущем. Они склонны анализировать детали, планировать наперед. Ценят стабильность, надежность во всем. Верность в любых отношениях Интроверты привязываются долго, но сильно. Эти люди верны в дружбе, браке, преданы коллективу. Если они выбирают кого-то, то всеми силами стараются угодить. Находясь среди самых близких, открываются совсем с другой стороны. Они веселы, активны, общительны, часто шутят. Интровертным людям важно саморазвитие, поэтому они будут стараться стать еще лучше. Это скажется и на отношениях. Тактичность Вежливость, тактичность, хорошие манеры — неотъемлемая часть интроверсии. Если интроверты начинают вести себя плохо, значит для этого есть серьезная причина. Они никогда не начинают ссоры с пустого места и стараются решать конфликты мирно. Личное пространство очень важно для интровертного человека, поэтому он уважает чужое. Интроверт, несмотря на внимание к своему внутреннему миру, думает о чувствах окружающих. Он ненавязчив, умеет слушать собеседника. Слабая зависимость от чужого мнения Интроверты не игнорируют социальные нормы, но они привыкли думать и принимать решения самостоятельно. Это положительно влияет на их внутренний баланс, так как они знают, чего сами хотят. Если нужен беспристрастный совет, можно сразу искать интроверта. Это одна из причин, почему они так уверены в своих близких, — они выбрали их сами. Интроверсия и темперамент. Интровертированные личности — это флегматики или меланхолики. Интроверты- сангвиники и интроверты- холерики — крайне редкие случаи на грани чуда. Интроверты-флегматики В религии это аскеты, отказавшиеся от мирской суеты. В обычной жизни это люди, которые избегают шума и толпы, потому что: им это не нравится; они не видят в этом смысла; им плевать на то, что им не нравится и в чем они не видят смысла; все это отнимает много энергии, а заморачиваться они не хотят. Они не ленивы, но необычайно медлительны и вдумчивы. Однако это не влияет на их образ в целом, поэтому их положительные черты остаются при них. Интроверты-меланхолики Ранимы, чувствительны, тревожны. Избегают больших скоплений людей, потому что боятся их. В частности, они в ужасе от того, что: люди будут их толкать не нарочно , касаться, могут что-то украсть; незнакомцы будут с ними разговаривать и им придется отвечать; кто-то может на них накричать, обозвать по причине или без ; придется импровизировать, не все получится спланировать досконально. Если у такого меланхолика случится что-то неприятное в общественном месте, он надолго запрется в своей комнате. Там он будет вспоминать каждую деталь провала, переживать его в своей голове снова и снова.
Это же скучно! Не ощущают давления со стороны общества Экстравертам постоянно нужно чему-то соответствовать — от ожиданий других людей до собственных амбиций. Интровертам же в большинстве случаев это неинтересно. Им без разницы, модно ли они одеты и что о них подумают, увидев в таком устаревшем наряде; им не важны все эти сплетни, поддёвки со стороны родных и коллег на тему карьеры и семьи. Они прекрасно понимают, что им нужно и что это именно их желание, а не навязанные обществом цели. Тщательно обдумывают решения Экстраверты из-за большей энергичности и желания заниматься несколькими делами одновременно более склонны к спонтанным действиям и произнесению речей, которые не стоило бы говорить. Интроверты же чаще обдумывают что-то, перед тем как сказать или сделать. Они несколько раз прогоняют у себя в голове ситуацию и её последствия и только потом принимают решение, стоит оно того или нет. Но у этого есть и обратная сторона: меньшая, по сравнению с экстравертами, мобильность мышления. Тщательное обдумывание требует времени, а это главный ресурс, и малейшее промедление может дорого обойтись. Они более разборчивы в окружающих В то время как экстраверты желают заполучить в свои друзья как можно большее количество людей, чтобы обрасти связями, да и потому что просто считают, что это здорово, интроверты склонны более выборочно подходить к знакомствам.
Блог: Сила интровертов: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать
Можно ли стать экстравертом, родившись интровертом и какой способ поведения в обществе может помочь добиться успеха и популярности? «» рассказывает, так ли это на самом деле и почему современные психологи стараются не пользоваться понятиями «интроверт» и «экстраверт». Можно ли стать экстравертом, родившись интровертом и какой способ поведения в обществе может помочь добиться успеха и популярности?
Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома
Pictures Ксюша Шевченко Филолог, копирайтер, молодая мама. Смотрит аниме, любит уборку и пишет о психологии. Вы узнаете: как понять, что вы интроверт , но не социофоб ; что заставляет интровертов улыбаться , а без чего «интромир» был бы лучше; в чём тайная сила интровертов и какие профессии им подходят. Мы завели телеграм-канал «Ты как? Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Кто такой интроверт? Интроверт — это человек, который сосредоточен на внутреннем мире, а не на внешнем. Свою жизненную энергию интроверты накапливают и направляют внутрь: развивают фантазию и рефлексию, посвящают много времени себе, своим хобби и близким. Экстраверты, напротив, пополняют запасы от взаимодействия с материальным миром и новым опытом и тратят теми же способами. Понятия экстра- и интроверсии предложил Карл Юнг — швейцарский психолог и психиатр, ученик Зигмунда Фрейда.
Юнг считал, что тип «экстра-» или «интро-» во многом определяет ценности, мотивы и поведение людей: одни ориентированы на окружающих и материальный мир, другие — на собственное Я, свои чувства и мысли. Читайте также: Потребности человека: что это такое и какие есть виды потребностей Как понять, что человек — интроверт? Принято считать, что такие люди предпочитают шумным встречам время наедине с собой, делают ставку на фантазию и креативность, мечтают запретить опенспейсы.
Неуверенные в себе, стеснительные, пассивные и подверженные депрессивным состояниям — именно так, чаще всего, характеризуют интровертов окружающие их люди. Но, так ли это на самом деле? Конечно же — нет! Наверняка, Вы и сами замечали вышеперечисленные качества у людей, причисляемых к экстравертам.
А потому, давайте вместе разбираться, какими особенностями одарена каждая интровертная личность, можно ли и, главное — нужно ли? Вводная информация Интроверт — это тихий, размеренный, спокойный человек, который всецело углублён в свой внутренний мир. Всё дело в том, что интровертивные люди держат всё это в «своей голове и сердце», скрывая от посторонних взглядов и выпадая из-за этого периодически из реальности, что нередко становится причиной обиды собеседников, которым может показаться, что их слова пропускают мимо ушей, не считая важными. Хотя, физически интроверт-слушатель находится рядом — мыслями он где-то там, вне физического мира, о чём говорит его полный безразличия к происходящему, отсутствующий взгляд. При этом, психологи утверждают, что процесс отвлечения на свои мысли проявляется неосознанно. То есть, подобное поведение — это не неуважение или игнорирование окружающего мира, а скорее — скрытая необходимость «обсудить» с собой те или иные вещи. Стоит отметить, что последние из описанных выше пунктов — особенно важны!
Ведь стремление к уединению — не означает то, что интроверты не любят общение. Скорее, они предпочитают постоянному общению — дозированное. Кроме того, полное восстановление сил может быть обеспечено в результате лежания в тишине или недолгого сна. Нет Хотя, каждая интровертированная личность стремиться избежать бессмысленных бесед особенно, с незнакомцами , но вместе с этим — стремиться к общению, в котором она раскрывает собственные новые грани. Опять же, в качестве примера, можно привести употребление качественных дорогих напитков: Сначала, делается небольшой глоток и человек растягивает каждую каплю — это начало интересного общения для интроверта. Этап увлечения собеседником и оживлённого общения — можно сравнить с большими глотками. На этом этапе человек чувствует эйфорию и головокружение.
Следующим этапом, как правило, является пик охмеления и чувство полной расслабленности, то есть — полное растворение в сути разговора. Ну, а вслед за этим — идёт тошнота и потеря контроля над телом — стадия пресыщения и разговором, и собеседником. Уединение и тишина — дверь в мир гармонии и покоя. В их собственный мир. Минусы интроверта Отстраненность Оставив интроверта в квартире с туалетом, полным продуктов холодильником и конечно же Интернетом — можно не сомневаться в том, что выйдет он оттуда не раньше, чем поймёт, что эти самые продукты и развлечения нужно пополнять, зарабатывая деньги. Таким образом, избегая социализации, люди данного типа личности всё равно учатся существовать в социуме, отлично осознавая необходимость повышения навыков общения для удовлетворения своих потребностей. Стоит отметить, что у некоторых интровертов это даже неплохо выходит!
При этом, подобные продолжительные периоды «самоизоляции», как правило, выпадают на дни, следующими следом за масштабными мероприятиями, в которых участвовал интроверт или же нужны для обдумывания серьёзных решений, которые ему предстоит принять в будущем. А потому, нужно быть крайне осторожным и не затягивать с «изоляцией»! Плохая коммуникабельность Как я уже упоминал выше, несмотря на выработанную привычку избегания толпы, каждый интроверт нуждается в регулярном общении. К счастью, в большинстве случаев, наши сегодняшние герои статьи — надёжные и верные друзья, которые могут заинтриговать своей врождённой загадочностью с первых минут знакомства. Каково же будет удивление недавно вошедших в жизнь интроверта людей, когда он, буквально после нескольких встреч, начнёт себя вести активно и открыто, стараясь углубиться в разговор и поразить собеседника богатством найденных в собственном мире знаний! Не человек, а загадка природы! Построение взаимоотношений с такими людьми — вызов не только для интровертов, но и для тех, кто хочет стать к ним ближе.
Очень часто неучитывание этой особенности в общении является началом трещины и увеличением дистанции в супружеских отношениях. Муж-интроверт с работы приходит, жена: «Ну как дела? На 1001—е «нормально» уже вопросов не возникает. Главное, у одного впечатление, что с ним не хотят делиться, а у второго впечатление, что его трясут как липку и из него хотят что-то получить. Надо дать мужу время. Детям, даже маленьким, можно объяснить, что папа или мама приходят с работы усталые, они сейчас не могут общаться, папу можно поцеловать и дать ему «отмокнуть». И последний источник энергии интроверта — это возможность не отвлекаться.
Обычно, когда есть семья и хозяйство, приходится делать много дел одновременно. И только женщины-интроверты понимают, что это очень утомительно — одной рукой мешать суп, другой подметать пол, третьей ребенка держать, четвертой брать телефонную трубку. Попробуйте интроверту любого пола, который погрузился в какое-то занятие, сказать: «Слушай, пойди рис выключи! Можно привести классический пример из школьной жизни: старшая школа, отвечает человек у доски: «Эту задачу можно решить 6-ю способами. Первый способ такой-то. Второй способ, он может быть в этой ситуации лучше — такой-то». Иванов прерывается.
Первый способ такой-то…» Он вернулся в нулевую точку. У него мысли простроены, он не может перескакивать. Это не вредность, не патология, не умственный дефект, а особенность мышления человека данного типа. Если интроверт заговорил, значит у него в голове уже выстроена схема. И ребенку, и взрослому нужно, осознав типологию, учиться подзаряжаться. Учиться видеть, когда силы на исходе, и учиться, исходя из тех ресурсов, которые есть на данный момент, искать новые силы. Нужно знать, какие ситуации наиболее истощают того или другого типажа.
Внимание, состыковка! Как состыковать эти разные способы жить? Первый шаг — осознать, что у вас есть в наборе. Чистых типов нет, но какие-то вещи должны обрисоваться. Нужно понять, что именно в вашей семье связано с этой типологией. Второе — назвать ситуации. Например, да, у нас есть вечерний пик конфликтов: «Один пришел, и ему надо посидеть одному.
Второй насиделся дома и ему хочется поговорить. Что мы сможем сделать? Может, маме нужно взять какой-нибудь спортивный абонемент в фитнес-клуб, и тогда она получит впечатления? Или дешевле будет включить ребенку вредный мультик, чтобы оба интроверта смогли придти в себя? Идея в том, чтобы каждого члена семьи научить держать свой тонус в приемлемом состоянии и не мешать делать это другому. А ребенку помочь — как-то научить, подсказать, сорганизовать. Сам он этого сделать не сможет.
Очень важно, чтобы на вас не влияла такая «замечательная» идея, будто человека можно перевоспитать. И тут он изменится, и нам будет всем счастье». Типология произвольно не меняется. Ее нужно осознавать и учитывать. Что самое сложное при взаимном учитывании типологии в семье? Основное препятствие — аргумент «я постарался больше». Все записал, пытаюсь это воплотить, а он она , гад, пальцем не пошевелил».
И это может довольно сильно влиять на отношения в семье, будто если я буду что-то делать, от меня убудет. На самом деле проигравших не будет. Хотя, конечно, хочется симметричности действий.
Фото Unsplash На интровертов и экстравертов людей поделил психолог Карл Густав Юнг еще в 1921 году в работе «Психологические типы». По его определению, интроверт — это личность, обращенная к себе и воспринимающая реальность опосредованно, через призму своего внутреннего мира. У экстравертов же поведение мотивировано в основном внешними стимулами. Теорию Юнга развил в 1950-х психолог Ганс Айзенк, который считал, что интроверты отличаются от экстравертов повышенной чувствительностью к внешним стимулам. Современная наука подтвердила его идею, но внесла несколько важных дополнений. Reminder собрал самое интересное, что известно об интровертах сейчас. Пока что наиболее полным считается описание, которое дал психолог Джонатан Чик. Обобщив научные теории и исследования, он выделил четыре типа или проявления интроверсии — социальную, мыслительную, тревожную и сдержанную: Социальный интроверт. Таким окружающие традиционно представляют себе интроверта: человек, предпочитающий социализироваться в небольших группах или проводить время в одиночестве. При этом социальную интроверсию нельзя приравнивать к стеснительности: в данном случае ограничение социальных контактов — это сознательный выбор, а не проявление социальной тревожности. Мыслящий интроверт. Человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире, склонный к размышлениям и анализу своих действий, мыслей и эмоций. Он всегда пропускает внешние стимулы через фильтр рефлексии. Часто погружен в фантазии и всегда полон идей. Тревожный интроверт. В отличие от социальных интровертов, личности этого типа избегают контактов, потому что чувствуют неуверенность в своих социальных навыках. При этом уровень их тревожности не снижается, когда они остаются наедине с собой. Их постоянно преследуют мысли о проблемах — прошлых, текущих и будущих. Сдержанный интроверт. Человек, который старается не поддаваться эмоциям и избегает всего нового.
10 Способов Лучше Жить Интроверту
Это еще хуже чем быть интровертом. И тут у меня хорошая новость: оказывается есть более ли менее научно подтвержденная версия различия интровертов-экстравертов! Интроверты часто являются хорошими слушателями и способны устанавливать связь с другими людьми на глубоком уровне. Одну неделю они вели себя как экстраверты (бурно общались), а другую как интроверты (уходили в себя). К интровертам часто относятся снисходительно, их жалеют или осуждают за недостаточную «социальность». Спрашивают, подходит ли интроверт мужчина для женитьбы?
Кто такой интроверт: 7 главных признаков
Сила интровертов: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать. Из-за этого интроверты могут показаться отстранёнными или застенчивыми, хотя на самом деле их просто не привлекает тема разговора. Спрашивают, подходит ли интроверт мужчина для женитьбы? И тут у меня хорошая новость: оказывается есть более ли менее научно подтвержденная версия различия интровертов-экстравертов! Когда я стала уже совсем взрослой, меня ударило по голове: как же все-таки иногда плохо и тяжело быть интровертом.