Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Утренние молитвы во время великого поста. Во время своего пребывания в Иоанно-Предтеченском монастыре в Уэссексе (Великобритания) он принял участие в практике общей Иисусовой молитвы.
Какие молитвы читать во время Великого поста 2020
| Утреннее молитвенное правило в Великий пост (читает архиепископ Верейский Амвросий) | Утренние молитвы во время Великого поста. |
| Великий пост 2023: какие молитвы читают в пост дома? | Sputnik Грузия | Дзен | Поэтому выбирая, какие молитвы читать в Великий пост, обратите внимание на тексты утренних и вечерних молитв. |
| Молитвы утренние | Молитва 5, святаго Василия Великаго. |
Утреннее Молитвенное Правило В Великий Пост Скачать mp3
Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должникам нашим. И не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Эту молитву читают дома в любое время, в том числе и вечером. Вечерние молитвы Молитва к Богу Отцу: "Боже вечный и Царю всякаго создания, сподобивый мя даже в час сей доспети, прости ми грехи, яже сотворих в сей день делом, словом и помышлением, и очисти, Господи, смиренную мою душу от всякия скверны плоти и духа.
И даждь ми, Господи, в нощи сей сон прейти в мире, да востав от смиреннаго ми ложа, благоугожду пресвятому имени Твоему, во вся дни живота моего, и поперу борющия мя враги плотския и безплотныя. И избави мя, Господи, от помышлений суетных, оскверняющих мя, и похотей лукавых. Молитва к Ангелу хранителю: "Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия ротивнаго ми врага избави мя, да ни в коем же гресе рогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и не достойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа мого Иисуса Христа и всех святых.
Вечером дома также читают молитвы, обращенные к Спасителю, Богоматери и Пресвятому Духу. Перед тем, как лечь спать, читают предначинательную молитву и к Пресвятой Троице, а прямо перед сном произносят: "В руце Твои, Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой: Ты же мя благослови, Ты мя помилуй и живот вечный даруй ми. Молитва Ефрема Сирина В Великий пост дома вместе с обычными утренними и вечерними молитвами, читают краткую молитву преподобного Ефрема Сирина.
Пошли мне свое благословение да не отведи взора своего. Дай силы сопротивляться злу, меня проверяющему, помоги очистить душу от грехов, совершенных волею и неволею. Молитва вторая «Господи Всемогущий! Владыка жизни моей.
Отринь от меня дух праздности да позволь провести время поста Великого в смирении. Защити от мыслей греховных, не дай сойти с пути праведного, Тобой каждому начертанного. Слава Тебе, Господи, избавитель и милостивый Отец на Небеси. Молитва четвертая «Пресвятая Богородица, защитница и покровительница всего рода людского.
Будь со мной, рабом Божьим имя , во время воздержания и очищения. Не отведи взора, помоги справиться со всеми проявлениями зла. Усмири плоть мою, направь мысли в русло прощения и покаяния. Молитва пятая «Отче наш!
Да святится имя Твое, да будет воля Твоя как на земле, так и на небесах. Возношу молитвы Тебе в надежде и смирении. Даруй мне благословение Свое, помоги прожить день в благости, отведи от меня помыслы дурные да происки дьявольские.
Тело участвует в молитве души так же, как и душа молится не вне, а в своем теле. Несколько слов об авторе молитвы Святой Ефрем Сирин, автор самой известной покаянной молитвы Церкви, жил в IV веке и, по преданию, был родом из Сирии, отсюда и его прозвище не фамилия. Однажды святого Ефрема посадили в тюрьму.
Обвинение было ложным, святой Ефрем стал возмущаться. Потом прислушался к разговорам заключенных, рассказывавших о своих «подвигах». И вдруг в этих историях узнал свои проступки, за которые он никогда не был наказан. Так прп. Ефрем понял, что осужден за старые грехи. Он молился о прощении и был освобожден.
Выйдя из тюрьмы, св. Ефрем стал подвижником. Он так преуспел, что ему предложили епископство, но аскет отказался. Главным занятием прп. Ефрема было покаяние. Святой Ефрем стал великим церковным поэтом, вполне признанным современниками.
Еще при жизни толкования Священного писания и молитвы святого сирийца переводились на греческий, латинский, арабский, коптский, эфиопский, армянский, грузинский, славянский и другие языки.
Последний рассчитывает, что когда мы страдаем от этого дела и не спим, то, находясь в нерадении, без молитвы начнем развивать в душе те его прилоги, чаще всего блудные, которые он до этого вложил в нашу душу во сне. Когда же подвижник начинает ночью молиться, вся эта бесовская кухня разваливается, и та нечистая духовная стряпня, в ней изготовленная, оказывается ненужной и невостребованной душой христианина. Точно также, проснувшись утром, еще лежа в кровати, первым делом следует помолиться какими-то краткими молитвами, лучше всего Иисусовой. Это также необходимо, чтобы на жернова души легла именно она, а не бесовская нечистая стряпня, которой он кормил нас во сне. Ну а затем, уже после утреннего туалета и умывания, во время которых также полезно читать «Господи помилуй», чтобы и там не упустить молитву, уже после этого следует читать свое утреннее молитвенное правило. Обязательно ли делать это каждый день? Из всего вышесказанного очевидно, что делать так следует обязательно и ежедневно! И в самом деле, неужели в один день мы молитвенно будем со Христом, а на следующий — с Его врагами?! Ведь упустив утреннюю молитву, мы, согласно вышесказанному, затем весь день будем молитвенно пустыми, зато удобно одержимыми всяким бесовским воздействием.
Можно ли читать эти молитвы после завтрака? Опять же, согласно всему вышесказанному, их надо читать с утра или даже с ночи. Но если речь идет о молитвенном правиле, то его в определенных исключительных случаях например, болезни или крайней и необходимо занятости можно читать и после завтрака. Но упомянутые краткие молитвы должны быть постоянными и до завтрака, и после него. Когда появились утренние молитвы в том виде, в котором они находится сейчас в православных молитвословах Из вышеприведенных слов царя Давида «Во утрия избивах вся грешныя земли» Пс. Им молился сам Давид, молитвой избивая все ночные греховные прилоги врага. Но точно также, очевидно, утром молились, правда, другими молитвами и все праотцы. Ибо законы духовной жизни всегда одни и те же. И утренние молитвы, кои являются одним из таких духовных узаконений, необходимы всем, чтущим Бога; и необходимы им всегда. Но если говорить конкретно об утренних молитвах, содержащихся в наших молитвословах, то появились они сравнительно недавно, в конце девятнадцатого или начале двадцатого века.
И, как ни прискорбно звучит, это было следствием оскудения духовной жизни христиан. Дело в том, что до этого в молитвенном обиходе были часословы, содержащие практически весь круг ежедневного богослужения, за исключением, разумеется, литургии. Ежедневно молились по ним, и это было попыткой исполнить заповедь апостола Павла: «Непрестанно молитесь» 1 Фес. Часослов и был такой попыткой, которую на практике осуществляли в монашеских обителях неусыпающих. Где монахи в те часы, когда не было уставного богослужения, поочередно читали Псалтирь. Итак, молитва у никогда них не прекращалась и была действительно непрестанной. Более совершенные подвижники достигали этого чрез сердечную непрестанную молитву Иисусову, творимую сердцем подвижника даже во сне. Почему в Священном Писании о сей молитве и сказано: «Аз сплю, а сердце мое бдит» Песн. По мере же оскудения веры православных не только такая высокая степень молитвы для подавляющего большинства из нас стала недоступна, но и часословы были постепенно забыты. А часть молитв из них вошла в наши молитвословы.
Свой вклад в этом сделал и советский атеизм, и советское время, когда духовная литература практически не издавалась. Посему нам, нынешним православным, надобно хотя бы этой крупицей благодати воспользоваться разумно. Не упуская возможности как можно чаще молиться и краткими молитвами, делая, таким образом, нашу молитву как можно более близкой к непрестанной! Можно ли сокращать? Разумеется, это крайне нежелательно! Но иногда по причине суеты нашей жизни, спешки и тому подобных экивоках, сокращать приходится, например, чтобы не опоздать на работу. Но и такое сокращение является грехом, о котором необходимо сказать на исповеди. И еще при этом заметив, откуда пришло нерадение, впредь постараться сего избегать! Можно ли дополнять, изменять молитвенное правило? Дополнять, изменяя его таким образом, — можно.
Например, можно соединять его с чтением Псалтири, прочитывая одну или несколько кафизм после предначинательных утренних молитв, а уже затем читая и все правило. Можно добавлять и другие молитвы, к примеру, читая, подобно кафизмам, акафисты Господу , Божией Матери и святым. Никакого греха в этом нет, а, наоборот, такое удлинение своего молитвенного правила является добродетелью. Физически делать это утром также разумно и удобно. Поскольку в это время мы просыпаемся, как правило, отдохнувшими, полными сил. Вот в это-то удобное время и следует побольше правила помолиться, добавив в него другие молитвословия, которые собирались читать днем! Краткое толкование утренних молитв Само по себе утреннее молитвенное правило не велико, опытный чтец может прочесть его за десять минут. В самом молитвослове эти молитвы записаны в числе десяти. Есть одна 9-я молитва Ангелу Хранителю. Также в конце правила есть молитвенное поминовение тезоименитого святого.
Впрочем, в случае праздников великих святых тропарь им читается или поется после тропаря Кресту. Ибо всякое благое и богоугодное дело мы должны совершать во имя Пресвятой Троицы. Поклон Это известная молитва мытаря Лк. И стараемся не быть похожими на фарисеев, лицемерно и долго молящихся напоказ, ради славы человеческой. Ибо смирение — это основа всякой добродетели.
Какие молитвы нельзя читать в пост
| Молитвы в Великий пост: Ефрема Сирина, на каждый день, в начале и конце поста. | Во время чтения Великого канона на 5-й неделе поста в храме читается и житие преподобной Марии Египетской, глубочайшее покаяние которой служит ярким примером нравственного обновления грешного человека. |
| Молитва Ефрема Сирина – главная молитва Великого Поста | Новости Передачи Телепрограмма Персоны Вопрос-ответ. Утреннее молитвенное правило в Великий пост (субтитры). |
| Утреннее Молитвенное Правило В Великий Пост Скачать mp3 | Спаси, Господи, и помилуй Великаго Господина и Отца нашего Святейшего Патриарха Кирилла, преосвященныя митрополиты, архиепископы и епископы православныя, иереи же и диаконы, и весь причет церковный, яже поставил еси пасти словесное Твое стадо, и молитвами их. |
| Утренние Молитвы Во Время Великого Поста | Православные люди во время Великого поста утром и вечером, также перед и после приема пищи читают молитвы, чтобы духовно быть готовыми к празднику. |
Молитвы на Чистый понедельник и каждый день Великого поста
Смотрите видео онлайн «Утреннее молитвенное правило в Великий пост (читает архиепископ Верейский Амвросий)» на канале «Эзотерические тайны» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 15 ноября 2023 года в 15:25, длительностью 00:27:03. Далее молитва читается весь Великий пост, кроме суббот и воскресений. Молитва 1-я, святого Макария Великого.
Утренние молитвы читать на русском
| Молитвы утренние | В нашем материале расскажем, какие утренние молитвы стоит читать в Великий пост. |
| Великий пост: зачем он нужен, что нельзя, что можно и что нужно есть | Во время Великого Поста можно читать молитвы самой разной направленности. |
Какие молитвы читают на первой неделе Великого поста в 2023 году
[1]Напечатанное курсивом (пояснения и названия молитв) не читается во время молитвы. Время великого поста – время обновления, очищения и, самое главное, время подготовки к принятию Божественной исцеляющей Благодати. становиться на колени и головой кланяться до полу. Великим постом мы приходим в храм и слышим удивительной красоты и силы молитвы, которые не звучат ни в одно другое время года.
3 молитвы Великого поста
Великий пост 2023: какие молитвы читают в пост дома? Во время Великого поста в первую очередь необходимо позаботиться об очищении души и помыслов. Для этого нужно ежедневно читать молитвы дома и по возможности посещать церковные службы все семь недель Великого поста, ибо пост без молитвы — это просто диета. Какие молитвы читают в Великий пост дома, вы узнаете из Sputnik Грузия. Молитвы в Великий пост Молитве в Великий пост уделяют больше времени, чем обычно. Дома утром читают короткие и легкие молитвы, задающие положительное настроение на весь день. Молитва мытаря: "Боже, милостив буди мне грешному". По Евангелию от Луки это покаянная молитва, которую мытарь произносит в притче о мытаре и фарисее. В притче Спаситель приводил молитву мытаря как образец покаяния и прошения Божьей милости. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе".
Этот день средоточие очистительных обрядов, связанных с переходом от масленичной скоромной пищи и разгула к великопостным ограничениям, как пищевым, так и поведенческим. Чистый понедельник открывает путь к Пасхе. Это — время избавиться от грязных помыслов, от которых надо очистить душу. Первые семь дней Великого поста необходимо соблюдать предписания с особой строгостью. А в понедельник и вторник с началом поста вовсе рекомендовано отказаться от вкушения пищи, пить очищенную воду или компоты. Чистый понедельник обычно считают днем, когда принято убирать жилище и выкидывать старые вещи. Человек избавляется от наносного и приводит в порядок душу, тело и ум. Но главный смысл Чистого понедельника, конечно, не в уборке, а в стремлении и готовности очистить помыслы, приготовиться к Великому посту.
Раб Твой имя взывает к Тебе. Спаси и сохрани, Иисусе Христе, от алчности, дай сил бороться с мыслями черными, избави от зависти и лености, прибавь ума не отвечать врагам да прощать их, как Ты простил им. Молитва седьмая «Господи Всемогущий! Благослови меня, раба Твоего имя. Осени мне путь своим благословением да не оставь в час сомнений. Защити семью мою от нечистого да не позволь пойти по пути греховному, отказавшись от Царствия Небесного. Каждая молитва, прочитанная вами, помогает справляться с трудностями и негативом. В любой трудной ситуации попросите помощи у Высших Сил, и ваш Ангел-хранитель обязательно откликнется. Православные молитвы помогают бороться со злом и болезнями, дают уверенность в своих силах и настраивают на успех.
И просят увенчать их венцом всех добродетелей — смирением, терпением и любовью. Молитвы читаемые во время поста Вечерние Перед сном можем прочитать молитвы предначинательную и к Пресвятой Троице, которые читаются по утрам. Молитва к Богу Отцу: Боже вечный и Царю всякаго создания, сподобивый мя даже в час сей доспети, прости ми грехи, яже сотворих в сей день делом, словом и помышлением, и очисти, Господи, смиренную мою душу от всякия скверны плоти и духа. И даждь ми, Господи, в нощи сей сон прейти в мире, да востав от смиреннаго ми ложа, благоугожду пресвятому имени Твоему, во вся дни живота моего, и поперу борющия мя враги плотския и безплотныя. И избави мя, Господи, от помышлений суетных, оскверняющих мя, и похотей лукавых. Яко Твое есть царство и сила и слава, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков Аминь Молитва ко Святому Ангелу хранителю: «Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия ротивнаго ми врага избави мя, да ни в коем же гресе рогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и не достойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа мого Иисуса Христа и всех святых. Также можете прочитать молитвы, обращенные к Спасителю, Богоматери и Пресвятому Духу. А прямо перед сном следует произнеси: "В руце Твои, Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой: Ты же мя благослови, Ты мя помилуй и живот вечный даруй ми.
С 12 марта по 1 мая в молитвенное правило православных входит покаянная молитва Ефрема Сирина
Со временем в Великий пост стали включать Лазареву субботу, Вход Господень в Иерусалим и Страстную седмицу. Во время своего пребывания в Иоанно-Предтеченском монастыре в Уэссексе (Великобритания) он принял участие в практике общей Иисусовой молитвы. Молитва первая, святого Макария Великого.
Молитвы в Великий пост
Молитва св. Ефрема напоминает, что это — не самоцель, но средство духовного возрастания. Протоиерей Андрей Ткачев обращает внимание на то, как часто в тексте молитвы звучит слово «дух »: «Обратим внимание на то, что в этой молитве речь идет о духовной борьбе, то есть о такой борьбе, где один дух противостоит другому. Дух «целомудрия, смиренномудрия, терпения, любви» дай мне просит человек словами святого Ефрема , а «дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия» не давай. На языке Библии «не давай» может означать «не допусти».
Так и в молитве Господней «не введи во искушение» означает «не допусти впасть в искушение» Еще один важный момент — то, что в молитве говорится не о тяжелых, «грубых»грехах вроде блуда, чревоугодия, пьянства, но — о том, что может быть не заметно окружающим, но удаляет душу от Бога. Молитва прп. Ефрема Сирина в инфографике Праздность и уныние Под праздностью разумеется не столько лень, которая проявляется «ничего не деланием», сколько внутреннее состояние расслабленности, когда человек живет рассеянно, не следя за своими помыслами и проистекающими от них поступками, не понуждая себя на изменение жизни. Тогда, по народной пословице, «под лежачий камень вода не течет», и Господь, видя, что не нужен человеку, отходит от него.
Так от праздности рождается уныние — еще один тяжелый грех. Видя свою немощь, человек начинает представлять вообще жизнь в черном цвете, ничего не желает, уверен, что, как бы он ни брался за себя — ничего не выйдет. Вот как говорит об этом свт. Лука Крымский: «Что такое дух уныния?
Это то, что называют упадком духа. Люди, совсем не понимающие христианства, не понимающие нашей духовной жизни, думают, что вся религия христианская полна духом уныния. Глядя на монахов, ходящих в черной одежде потупив глаза и перебирая четки, думают, что вся религия уныла, как вид монахов. А это совсем не так.
Это противоречит тому духу, которым проникнуто все христианство, ибо скажите, человек с упадком духа может ли обладать силой духовной, бодростью духовной, необходимыми для того, чтобы идти по узкому пути, неутомимо борясь с бесами? Конечно, нет».
В XIV веке он учил, что за подвиг поста и молитвы Господь озаряет верующих своим благодатным светом, каким сиял Христос на Фаворе. Церковь почитает святителя Григория за его победу в богословских спорах, когда он объяснил связь между Богом и мирозданием. Не запутайтесь. Седмица "семерка" — церковнославянское название недели; семидневного календарного цикла. Первый а не последний! Верующим следует исключить из рациона мясные и молочные продукты, сливочное масло, рыбу и яйца. Также нельзя употреблять алкоголь, есть белый хлеб и сдобную выпечку. Нечетные дни первый, третий и пятый называют днями сухоядения.
В это время стоит употреблять пищу без термической обработки. На столе не должно быть ничего жареного, вареного и печеного.
Ефрема в большинство будних дней всех других постов; однако, сейчас это уставное требование почти никогда не соблюдается; можно в другое время, кроме Великого Поста, читать моление св. Ефрема и дома — например, она входит в число кратких молитв, которые обычно произносятся после завершения чтения Псалтири. Читаем покаянную молитву дома Так как, по слову святых отцов, «келия устава не имать», Церковь не имеет каких-либо правил чтения молитвы дома, здесь верующий исходит из своих возможностей и желания. Когда в Пост начинается и заканчивается чтение Вечер вторника Сырной седмицы — обычное время, когда принято начинать читать покаянную молитву Ефрема Сирина.
В православных храмах она произносится на всех седмичных великопостных службах, то есть за исключением суббот и воскресений. Многие миряне точно не знают, до какого дня читать, и продолжают делать это дома не только в Четыредесятницу, но также в течение всей Страстной Седмицы , которая следует сразу за ней. С точки зрения церковного Устава это не совсем верно: хотя эта седмица — время сугубого покаяния, воспоминаний о страданиях Господа, молитва св. Ефрема последний раз произносится за литургией Преждеосвященных Даров в Великую Среду. Тогда же следуют последние земные поклоны — после чего они отменяются в храме до самого праздника Пятидесятницы Дня Святой Троицы. Хотя дома верующий свободен выбирать образ и правило молитвы, это — тот случай, когда стоит разумно следовать за церковным Уставом, готовя душу к празднику Воскресения Христова.
Читайте также: Прощеное воскресенье — как провести по-христиански праздник особого назначения Толкование молитвы покаяния Многие недавно пришедшие к Церкви христиане воспринимают Великий Пост как, прежде всего, строгое телесное воздержание, ограничение пищи, отказ от развлечений. Молитва св. Ефрема напоминает, что это — не самоцель, но средство духовного возрастания. Протоиерей Андрей Ткачев обращает внимание на то, как часто в тексте молитвы звучит слово «дух »: «Обратим внимание на то, что в этой молитве речь идет о духовной борьбе, то есть о такой борьбе, где один дух противостоит другому. Дух «целомудрия, смиренномудрия, терпения, любви» дай мне просит человек словами святого Ефрема , а «дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия» не давай. На языке Библии «не давай» может означать «не допусти».
Так и в молитве Господней «не введи во искушение» означает «не допусти впасть в искушение» Еще один важный момент — то, что в молитве говорится не о тяжелых, «грубых»грехах вроде блуда, чревоугодия, пьянства, но — о том, что может быть не заметно окружающим, но удаляет душу от Бога. Молитва прп. Ефрема Сирина в инфографике Праздность и уныние Под праздностью разумеется не столько лень, которая проявляется «ничего не деланием», сколько внутреннее состояние расслабленности, когда человек живет рассеянно, не следя за своими помыслами и проистекающими от них поступками, не понуждая себя на изменение жизни.
Да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе.
Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Слава Отцу, и Сыну, и Святому Духу. С одра и от сна Ты воздвиг меня, Господи!
И ныне, и всегда, и во веки веков. Внезапно придет Судия, и деяния каждого обнаружатся. Молитва ко Пресвятой Троице Встав от сна, благодарю Тебя, Святая Троица, что по великой Твоей милости и долготерпению Ты, Боже, не прогневался на меня, ленивого и грешного, и не погубил меня в беззакониях моих, но оказал мне обычное Твое человеколюбие, и воздвиг меня, в забвении лежащего, чтобы принести Тебе утренние молитвы и прославить могущество Твое. И ныне просвети мои очи мысленные, чтобы мне поучаться словам Твоим, разуметь заповеди Твои и исполнять волю Твою, и воспевать Тебя от всего сердца и восхвалять имя Твое святое, Отца, и Сына, и Святого Духа, ныне, и всегда и во веки веков.
Придите, поклонимся Царю, нашему Богу. Поклон Придите, поклонимся и припадем ко Христу, Царю, нашему Богу. Поклон Псалом 50 Помилуй меня, Боже, по великой милости Твоей, и по множеству щедрот Твоих изгладь беззакония мои. Многократно омой меня от беззакония моего, и от греха моего очисти меня, ибо беззакония мои я сознаю, и грех мой всегда предо мною.
Тебе, Тебе единому согрешил я и лукавое пред очами Твоими сотворил, так что Ты праведен в приговоре Твоем и чист в суде Твоем. Вот, я в беззаконии зачат, и во грехе родила меня мать моя. Вот, Ты возлюбил истину в сердце и внутри меня явил мне мудрость [Твою]. Окропи меня иссопом, и буду чист; омой меня, и буду белее снега.
Дай мне услышать радость и веселие, и возрадуются кости, Тобою сокрушенные. Отврати лицо Твое от грехов моих и изгладь все беззакония мои. Сердце чистое сотвори во мне, Боже, и дух правый обнови внутри меня. Не отвергни меня от лица Твоего и Духа Твоего Святого не отними от меня.
Возврати мне радость спасения Твоего и Духом владычественным утверди меня. Научу беззаконных путям Твоим, и нечестивые к Тебе обратятся.