Врач-терапевт, нефролог, диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, как вести страницы в соцсетях. Регина Ахуньянова Загружено: 17 ноября 2022 года Автор: Доктор Все видео канала Доктор. Ахуньянова Регина Раулевна. Врач терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья «Regina Doctor».
Врач Ахуньянова провела параллель между пропуском завтрака и проблемами с желчным пузырем
| Врач Ахуньянова: пропуск завтрака может довести до камней в желчном пузыре | | Ахуньянова порекомендовала включить в ежедневный рацион два-три фрукта, 300 граммов овощей. |
| «Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой. | О здоровом питании детей в очередном выпуске программы "Доктор И " рассказывает диетолог, терапевт, нефролог Регина Ахуньянова. |
| «Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой. | Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. |
| Это поможет сохранить молодость после 30 лет: совет диетолога | 22.04.2023 | | Врач-диетолог Регина Ахуньянова поделилась с россиянами главным секретом молодости после 30 лет. |
| У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья | Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. |
Уфимский доктор расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания
врач-терапевт, нефролог, диетолог, основатель клиники, автор книг о здоровье и Instagram-блогер @regina_doctor. Похудение можно расценивать как главный секрет сохранения молодости, считает диетолог Регина Ахуньянова. Это сборная страница, посвященная "регина ахуньянова". Практикующий врач Регина Ахуньянова из Уфы, известная в Инстаграме как Регина Доктор, поделилась с подписчиками результатами медицинского исследования и. Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова рассказала россиянам о главных опасностях интервального голодания. Нефролог и диетолог Регина Ахуньянова объяснила, почему нельзя пропускать завтрак. Регина Ахуньянова из Уфы, известная как Регина Доктор, рассказала, как правильно выбрать сковороду.
Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой
| Врач Ахуньянова рассказала, как снизить риск застоя желчи | Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет. |
| У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги | Известный уфимский блогер, врач «Регина Доктор» (Регина Ахуньянова) обучила фермеров и членов сельхозкооперативов продвижению и продаже собственной. |
Врач Регина Ахуньянова раскрыла главный секрет молодости после 30 лет
Популярный врач Регина Ахуньянова, известная своим подписчикам в Инстаграме как Регина Доктор, рассказала о вреде меда. Популярный врач Регина Ахуньянова, известная своим подписчикам в Инстаграме как Регина Доктор, рассказала о вреде меда. Это сборная страница, посвященная "регина ахуньянова". 8) Ахуньянова Регина Раулевна. 2. В соответствии с приказом № 34-К от 11.02.2020 г. по решению директора ГБУЗ РМГЦ Минниахметова И.Р.
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
О том, как уменьшить риск холестаза рассказала эксперт телеканала "Доктор" Регина Ахуньянова. О том, как уменьшить риск холестаза рассказала эксперт телеканала "Доктор" Регина Ахуньянова. Табиб-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова шул сорауларыбызга ачыклык кертте. интервальное голодание. Регина Ахуньянова, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA: "Потому что эмоциональная среда, что уж говорить о детях, да для любого человека. Основатель «Школы здоровья Regina Doctor» Регина Ахуньянова рассказала о трендах правильного питания премьер-министру Правительства РБ Андрею Назарову.
Интервью с финалистом «Здравомыслие 2022». Регина Ахуньянова
К сожалению, дети предпочитают фастфуд, а не здоровое питание. Андрей Назаров считает предложения врача интересными и взял на вооружение предложения эксперта.
Однако Регина Ахуньянова считает иначе. По ее мнению, пищевая зависимость таит в себе скрытую угрозу для здоровья, потому что люди понимают, что большой объем съеденной пищи вредит, но продолжают есть, а при сокращении объема порции начинаются эмоциональные расстройства в виде депрессий или «ломки». От зависимости сложно избавиться, но можно ее взять под контроль. Для этого нужно сбалансировать свой повседневный рацион.
По мнению премьер-министра, школьное питание — одна из важных задач. К сожалению, дети предпочитают фастфуд, а не здоровое питание. Андрей Назаров считает предложения врача интересными и взял на вооружение предложения эксперта.
Также Регина Ахуньянова представила предложения по организации питании по методике «Супергерои», когда дети сами выбирают рацион питания, игру «Сумасшедшая корона» - дети пробуют новые вкусы, тем самым проводится профилактика неофобии, трекеры привычек ребенок отмечает у себя правильные привычки на протяжении некоторого времени и «Доска мотивации». На встрече также обозначили необходимость формирования культуры правильного питания не только в школах, но и внутри семьи. Практика показывает, что, когда приглашаешь родителей попробовать блюда школьной столовой, и параллельно рассказываешь им о том, почему меню такое, из чего складывается рацион и другие моменты, то многие вопросы закрываются уже в ходе диалога, — рассказал министр торговли и услуг РБ Алексей Гусев.
Ахуньянова Регина Раулевна (Регина Доктор)
| Диетолог Ахуньянова назвала спорт и общение альтернативой заеданию стресса | Регина же выбрала обычную фотографию себя как врача с фонендоскопом в наглухо застегнутом халате. |
| Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку | Регина Ахуньянова, Григорий Григорьев — финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие 2022»., «Премия Здравомыслие-2022», Как избавиться от. |
| REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ | Регина же выбрала обычную фотографию себя как врача с фонендоскопом в наглухо застегнутом халате. |
| Врач-диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет | Ахуньянова подчеркивает, что особенно важно не пропускать завтрак, чтобы стимулировать активность желчного пузыря после ночного отдыха. |
| Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети | Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. |
Как прекратить заедать стресс: Диетолог дала простые советы
У ребёнка выявили аллергию на некоторые продукты. Аллергены исключили из рациона, но проблема не решилась — у пациента не проходили сыпь и насморк. Семья обратилась к Регине Доктору и её коллегам. Оказалось, что у ребёнка была перекрёстная аллергия аллергия на растение того же семейства, что и уже выявленный аллерген на сок сельдерея. Ему давала его каждый день мама, так как в списке запрещённых продуктов его не было.
Она пояснила, что магазинные куличи пекут из муки высшего сорта. В них также добавляют большое количество сахара, из-за чего магазинные куличи имеют высокий гликемический индекс.
Именно поэтому испечь кулич стоит самостоятельно. Также вместо сахара можно положить яблочное пюре, подсластители, такие как стевия или сироп топинамбура», — рассказала Соломатина в интервью с «Вечерней Москвой».
Также Регина Доктор считает, что подобную работу нужно проводить и с родителями, устраивая для них день здоровья в школах. На совещании прозвучали и другие предложения по улучшению качества школьного питания. Например, снизить сахар в рационе, добавлять больше белка, установить во всех учебных заведениях кулеры с водой.
Увидев, что ее работа нравится людям, доктор начала снимать и выкладывать видеоролики. Помимо лечения людей и ведения блога Регина пишет книги. Три из них уже выпущены, сейчас доктор пишет четвертую. Личная жизнь Ахуньянова — счастливая жена и мать.
Регина Доктор растит троих детей — двух дочек и сына. На своих страницах в Инстаграме и ВКонтакте блогер размещает и личные фотографии, в том числе снимки с детьми. Похожие публикации.
REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ
Поэтому ежедневный рацион должен включать два-три фрукта, 300 граммов овощей, белок в каждом приеме пищи и три столовые ложки нерафинированного масла. Ахунянов заверил, что не стоит бояться правильных жиров — они благотворно влияют на кожу, гормональный фон, поддерживают нормальный уровень холестерина. Кроме того, важно устранить недостатки в организме и работать с гормонами.
Также Регина Доктор считает, что подобную работу нужно проводить и с родителями, устраивая для них день здоровья в школах. На совещании прозвучали и другие предложения по улучшению качества школьного питания. Например, снизить сахар в рационе, добавлять больше белка, установить во всех учебных заведениях кулеры с водой.
Не сразу, это накопительный эффект. Так застои желчи в течении 6 месяцев обретают хроническую форму, повышают риск цирроза и фиброза печени", - объяснила Регина Ахуньянова. Также полезно выпивать стакан магниевой воды за 30 минут до завтрака и выполнять физические упражнения: «велосипед», массаж малого таза и подъём таза за счёт сокращения ягодичной мышцы и мышц брюшной стенки. Достаточно 10—15 подъемов.
В мае врач-терапевт ИНВИТРО Иван Ромасов рассказал, что среди неблагоприятных эффектов интервального голодания чаще всего встречаются быстрая утомляемость, бессонница, тошнота и головная боль. У некоторых людей эти эффекты временные и проявляются только в адаптивном периоде, а кто-то отмечает их как постоянные. В июле прошлого года врач высшей категории, эндокринолог, диетолог Анна Гончарова предупредила, что интервальное голодание нежелательно при дефиците веса, особых психологических и психиатрических состояниях, гипогликемии, сахарном диабете, чрезмерной полноте, непереносимости ограничений, желчнокаменной болезни, пишет RT. Врач отметила, что следовать интервальному голоданию лучше после консультации со специалистом, сообщает телеканал «Звезда».
Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети
Сверхволшебный эффект обычному витамину придало влияние соцсетей и блогеров, — говорит терапевт Регина Ахуньянова. Представляем победителя литературной премии в области медицины «Здравомыслие» в номинации «Рецепт здоровья» — книга «Детское питание в большом городе», автор. Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой. Регина Ахуньянова, Григорий Григорьев — финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие 2022»., «Премия Здравомыслие-2022», Как избавиться от. 8) Ахуньянова Регина Раулевна. 2. В соответствии с приказом № 34-К от 11.02.2020 г. по решению директора ГБУЗ РМГЦ Минниахметова И.Р.