Выйдите на улицу и займитесь чем-нибудь веселым, если вам не обязательно оставаться дома. У вас есть так много вариантов, чем заняться ночью.
Чем заняться вечером: 5 вариантов для тех, кому все надоело
Возьми книжку, до которой все никак не доходят руки, ведь если не сейчас, то когда у тебя еще появится шанс ее открыть? Не хочешь сильно напрягаться и вникать во все детали нового для тебя мира? Тогда перечитай свое самое любимое произведение, особенно если ты открывала его очень давно. Мы постоянно развиваемся, меняются наши приоритеты и мировоззрение. Разберись на полках и выброси все, что тебе уже давно не нужно. Также проведи ревизию в пенале и косметичке и избавься от предметов с истекшим сроком годности. Заодно проверишь, надо ли тебе что-нибудь докупить. А еще можно перебрать свой гардероб и освободить место под новые вещи.
На первом этаже Картинной галереи гости с помощью сотрудников музея-заповедника смогут ближе познакомиться с новыми выставленными работами после реставрации здания. Вторая экскурсия пройдет в 20:00. В 20:00 в парадном зале Картинной галереи для участников Ночи состоится концерт шедевров классической музыки «Погружаясь в эпоху» в исполнении квартета Губернаторского симфонического оркестра. Необычайным и ярким событием «Ночи искусств» станет авторская экскурсия «Лабиринты музейного квартала», которую проведут опытные методисты-экскурсоводы. Во время увлекательного путешествия по музейным объектам в свете вечерней иллюминации гости посетят первую музейную выставку «Клады великих потрясений». Начало экскурсий в 19:10 и 20:00.
Ночная смена начинается в десять вечера, поэтому поездка в офис или по делам никогда не превращается в бесконечную попытку обогнать или объехать ту красную машину или успеть занять любимое место на парковке, которое рядом со входом и в тени. За окном вьюга и вообще звезды так сложились, что не хочется выходить из дома — не выходи. Ночные смены — особенные, и во многих компаниях разрешают работать из дома. Как говорит мой коллега Андрей: «Лучший commute до работы — это из спальни на кухню» commute — как правило, ежедневная поездка на работу и обратно. Андрей жил в Канаде, поэтому мешать английские и русские слова ему можно, к тому же мы сами постоянно это делаем. Неочевидный плюс работы в ночную смену для Андрея и всех нас еще в том, что ночью почти все обращения приходят от клиентов из Америки, Австралии и Канады, и можно практиковать английский. Если английский не по душе, то можно работать с японскими клиентами, как, например, Юля из моей команды. Ночь и уют Если до работы все-таки доехать, то попадаешь в совершенно другую версию офиса.
А вы знали, что у нас есть Telegram? Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Ночная Москва: чем заняться в Москве ночью и куда сходить
Острова, лазурное Андаманское море и белоснежные пляжи — отличный антураж для идеального завершения дня. Закат на Пхукете. Фото piqsels. За закатом эффекта «вау» стоит поехать и к Большому Будде, оттуда открывается очень красивый вид.
Мост Сарасин. На мосту есть башня с балконами, лесенками и крылечками. Наверху обустроена смотровая площадка.
Ночью мост подсвечивается фонарями. В ярком неоновом свете ее вывесок гостей ждут клубы, дискотеки, бары, gogo, массажные салоны и другие ночные развлечения. Но, конечно же, возможности ночной Паттайи не ограничиваются всемирно известной тусовочной улицей.
У Паттайи есть предложения для любителей разных форматов ночи. Ночь в Паттайе Фото pxhere. Рынок работает только по пятницам, субботам и воскресеньям с 17 до 24 часов или позже, если есть покупатели.
Цены здесь невероятно низкие. Особенно выгодно покупать здесь изделия из натурального шелка. Ночная Паттайя в неоновом свете.
Оттуда открывается, пожалуй, лучший вид на залив бухты Паттайя, в водах которого отражаются разноцветные огни ночного города. Еще несколько смотровых площадок, вид с которых понравится ценителям красочных закатов: смотровая площадка в башне Паттайя парк, смотровая площадка у Большого Будды, смотровая площадка рядом с маяком Бали Хай, смотровая площадка в храмовом комплексе Ват Ян и др. На горе золотыми пластинами высечено 160-метровое изображение Сидящего Будды.
У горы расположен большой пруд, в котором растут лотосы. Если хотите сделать красивые фотографии горы, приезжать лучше утром или вечером. Заканчивая обзор, отметим, что обозначенные локации — малая часть того, что может предложить ночной Таиланд.
С большей долей вероятности сложится так, что познакомиться со всеми ночными возможностями королевства в рамках одной поездки не удастся.
Смотреть Кто куда. Часть 2 Три случайных героя с разными вкусами и интересами случайным образом выбирают задание и отправляются его выполнять.
Часть 3 Три случайных героя с разными вкусами и интересами случайным образом выбирают задание и отправляются его выполнять. Смотреть Собираемся на выход Вместе со стилистом обсуждаем, как лучше всего одеться на вечеринку, фестиваль выставку и как сделать мужской образ для мероприятий более интересным. Безопасно - когда удобно, а можно ли сделать удобно и красиво?
Смотреть Алкоголь и похмелье Вместе с медиком и с опытным барменом разбираемся, как пить, чтобы не было мучительно больно, а если стало мучительно - то что с этим делать. Чем закусывать, как и что пить, как помочь при интоксикации. И да: алкоголь - зло!
Рекомендуем попробовать: Яйцо бенедикт с беконом и трюфельным маслом — 206 руб. Мясное ассорти шейка коппа, брезаола, сан пьетро, салями, трюфель — 330 руб. Салат с ростбифом — 297 руб.
Ночной офис — это свободные переговорки, тишина и приглушенный свет. Мы вообще романтики: называем друг друга совами потому что кому как не совам работать в ночь , выбираем дни недели, чтобы вместе поработать из офиса и фотографировать из окна закаты или рассветы, а иногда — и то, и другое. Ночью вообще легче фокусироваться на любой задаче: ракурс для фото или рабочий вопрос — вероятность, что кто-то будет отвлекать, мала. Говорят, ночной офис — это для интровертов, но вообще-то ночной офис — это для ночных. Ночь и главное нет Доплата за работу в ночное время — это требование ТК РФ и самый популярный ответ на вопрос о плюсах такого графика. На самом деле все просто: ночь либо любишь, либо нет.
Если периоды твоей умственной активности приходятся на день, то никакие деньги не заставят остаться работать в ночь. У нас в кармане гораздо больше.
Чем займемся ночью? Губкинские лицеисты приглашают на «Ночь науки»
Что хоть за оборудование то, интяяяяяяяяярррреесно Термо-вакуумные испытания. Больше сказать не могу Ovinnik А если серьезно,кофе и радиоприемник, слушай радиоволну где музыка и говорильня всякая ночная,типа с полуношниками,такими же как ты. Блин, если бы еще мне музыка нравилась, которую в ночных говорильнях крутят... Хотя с другой стороны под нее точно нормально не поспать Fill Только раз в час? Или следить нужно постоянно?
Май Кхао M Beach Club - это, пожалуй, самое впечатляющее место на пляже в северной части Пхукета, где атмосфера плавно переходит от расслабленной закусочной днем к оживленному месту для заката к вечеру. Этот стильный пляжный клуб привлекает тусовочную публику, чтобы выпить и потанцевать под музыку, звучащую от спокойной до в темпе, свежеприготовленные коктейли и роскошные блюда. Натаи Расположенный вдоль берега Андаманского моря на западном побережье провинции Пханг Нга и всего в 20 минутах езды на север от международного аэропорта Пхукета. Натай привлекает эпатажную публику со всего мира своим прекрасным пляжем и растущим числом горячих точек ночной жизни, пляжных клубов мирового класса и ресторанов высокой кухни. Akyra Beach Club - это ресторанный и социальный центр на берегу океана, где вы можете потягивать первоклассные напитки в бассейне, наслаждаясь уникальным миксом от постоянных диджеев, танцевальными выступлениями и огненными шоу.
Это прибрежное заведение обязательно воплотит ваши фантазии о ночной жизни в тропиках. Изысканный пляжный клуб Baba Beach Club - обязательное место для истинного любителя музыки. Этот пляжный клуб может похвастаться развлекательным бассейном на пляже с эпической саунд-системой и лучшими клубными мелодиями от тайских и некоторых из самых горячих диджеев мира.
Одиночество и другие последствия ночного бдения Зомби-признаки Режим бодрствования ночью не физиологичен для нашего организма, поэтому возможны любые нарушения гормональных процессов: в первую очередь, проблемы с сердцем, лишний вес, падающее настроение... Не зря же Трудовой кодекс запрещает работать по ночам несовершеннолетним и беременным.
Без солнечного света и витамина D на ровном месте появляются прыщи, круги под глазами и другие зомби-признаки. А вечный недосып плохо отражается и на самом рабочем процессе: если перед сменой хорошо не отдохнуть — начинает накрывать сонливость и думается хуже. Вполне очевидно, что если вас тянет в сон в районе десяти вечера, когда ночная смена только начинается, то вашему организму будет тяжело справляться с таким режимом. Жертвоприношения богу сна и общения Работники стандартного графика мы их любя называем «гражданскими» : всю неделю строят наполеоновские планы на вечер пятницы и выходные. Чтобы провести время вместе с ними, приходится заранее искать, кто сможет тебя подменить, и согласовывать это с начальством — ведь ночные смены не привязаны к стандартной рабочей неделе.
А если не получилось, то начинает страдать и личная жизнь, и кутежи с друзьями. Но это не всё. Чтобы поехать на природу с палаткой, приходится говорить твердое «нет» сну сразу после рабочей смены и спать в пути — в машине или электричке. Выспаться получается не всегда, но если упускать такие поездки, то и жизнь не в радость. Поэтому собираешь волю в кулак и идёшь на компромисс, чтобы жизнь не пролетела мимо тебя.
Она и так с каждым днём всё короче. Ночной дожор Купить рекламу Отключить Ночь — время соблазнов. Особенно это касается еды, когда в часика в три ночи ловишь себя на мысли, что было бы неплохо подкрепиться. При этом тебя совсем не тянет варить гречку, а хочется заказать пиццу или бургер по акции. И ещё колу добавьте, пожалуйста, но только без сахара!
Поэтому без последствий не обходится. Лично мне поначалу это стоило десяти лишних килограмм и большой коробки, куда я складывал одежду, уже не подходящую мне по размеру. Конечно, спустя время я разобрался, как с этим жить, поменял пачку чипсов на каши и вернулся в свою привычную форму. Рост популяции тараканов в голове Помимо влияния на физическое здоровье, ночная работа бьёт и «по голове» — снижается уровень серотонина, того самого гормона радости. Порой мне вообще хотелось всё бросить — казалось, что жизнь проходит мимо, а ты наблюдаешь за ней как-будто со стороны.
Хотелось быть «как все» и снова стать нормальным человеком.
Не забывай что в Интернете ты можешь набраться много опыта, хотя бы теории. Перед сном ты можешь хорошо напрячь свои извилины и порешать логические задачи и головоломки. Они помогут вам правильно мыслить, развивают фантазию и улучшает память. Сделай уборку дома А чем ты еще думаешь заняться, если не один из выше перечисленных пунктов тебе не понравился? У тебя ведь появилась хорошая возможность улучшить местожительство, особенно когда ты не знаешь что делать ночью. Для меня это отличный способ хорошо провести время, особенно когда я вечно забываю убираться дома. Также рекомендуем прочитать:.
Будет не до сна: 15 крутых мест, куда сходить ночью в Питере
Возможно, для кого-то новость, что «стремя» и «улитка» — непременная часть его головы. Той ночью я стоял за стойкой регистрации, когда вдруг резко захлопнулась дверь. Чем заняться ночью, если свет включать нельзя, вставать нельзя, телефон родители забирают, а спать не хочется? На самом деле, ночью можно делать практически все вещи, которые можно делать днем. Откройте для себя истории реальных шпионов и уворачивайтесь от лазеров как профессионал: идеально, если вы ищете чем заняться в Нью-Йорке ночью с детьми. Если перед вами встал вопрос о том, куда пойти ночью в Санкт-Петербурге, то просто необходимо устроить подобную вечеринку и повеселиться от души.
Чем заняться ночью?
| Чем заняться ночью, когда скучно и все спят | Расскажем, как провести ночь в Таиланде, чтобы получить от нее максимальную порцию впечатлений. |
| Ночная Москва: чем заняться в Москве ночью и куда сходить | Всем неспящим посвящается: 10 способов развлечься ночью по-красноярски Потусоваться в одном из баров на проспекте Мира Сделать селфи на светящейся смотровой площадке на Николаевской сопке Спеть «Шальную императрицу» и все песни Лепса в караоке «Pavarotti». |
| Ночь в Сети: чем заняться? Советы виртуальной блондинки | Мир вокруг нас | ШколаЖизни.ру | Россиянам рассказали, чем можно заняться до боя курантов в новогоднюю ночь. |
| 7 вещей, которые стоит сделать перед сном вместо того, чтобы смотреть в телефон | отвлечетесь ненадолго. |
| Нетривиальные идеи с темой: чем заняться в Бангкоке ночью | Новости Таиланда | Что делать ночью Порой бывает, что ночь оказалась бессонной. Некоторые в это время безрезультатно пытаются заснуть, а остальные, поняв, что это бесполезно пытаются чем-нибудь заняться ночью. |
Чем заняться в Екатеринбурге ночью: 26, 27 и 28 апреля
Придумайте, чем заниматься ночью. Актуальные Новости 1 63. Список из лучших идей, куда можно сходить ночью в Москве в 2023 году. Чем можно заняться ночью, если не получается заснуть? как девушке заставить себя заняться спортом. Чем заняться, если нет интернета.
Куда сходить ночью в Москве: 24 лучших идеи
Посещать интерактивные музеи, совершая виртуальные походы по залам через интернет, не тратя денег на билеты. Устроить фотосессию, квест. Вместе почитать книгу, например, по ролям. Освоить что-то новое, допустим язык. Достаточно найти видео-уроки, методички, словари, задания, тесты в интернете, изучать новый язык и практиковаться в нём вместе. Провести время наедине, при этом без денег — возможно, причём весело и с пользой. Не обязательно заказывать сет роллов, сидя дома зимой. Можете приготовить блюдо или напиток вместе уже из имеющихся в холодильнике продуктов.
Чем заняться с девушкой ночью? Ночь самое интимное время для двух влюблённых людей. Мы подготовили для вас список самых популярных занятий, которые помогут вам скрасить досуг в период, когда солнце уже скрылось за горизонт. Список занятий: Ведь ничего так не сближает двух людей, как хороший чувственный секс! Посмотреть фильм Провести ночь за просмотром увлекательной кинокартины — одно из самых популярных занятий для людей по всему миру. Встретить рассвет Приготовив или заказав пиццу и напитки, можно найти открытую крышу, если позволяет время года, и как в лучших традициях фильмов, встретить рассвет в компании: своей избранницы, вкусной еды и теплого пледа. Парень с девушкой встречают рассвет на крыше 4.
Настольные игры Скрасить любой непримечательный вечер с девушкой, вам позволит настольная игра — коих в наше время огромное количество! Данное развлечение позволит вам узнать ближе вашу девушку, и возможно узнать, даже узнать что-то новое. Гадание Да-да, вы не ошиблись! Со второй половинкой можно погадать, как в детстве! Тесты Чтобы узнать еще ближе свою девушку, или как парню, еще больше раскрыться для своей половинки, можно пройти увлекательные тесты на любые тематики. Найти подобные тесты можно без каких-либо проблем в любом поисковике. Так можно делать с любой вещью!
Картины и символы светятся за счет того, что покрыты фосфором, подсветок тут нет. Храм Ват Фу Прао. Фото: piqsels. Еще одна интересная локация, расположенная неподалеку от храма — маленький и очень интересный городок Чонг Мек. Там можно забронировать отель на пару дней, чтобы познакомиться с провинцией. Добираться до провинции Убонратчатхани удобнее всего из Бангкока, оттуда примерно 600 км. Можно на автобусе, на поезде, на машине. Несмотря на свое название, Ват Чианграй расположен в центре города Лампанг, но, как и знаменитый Белый храм в Чианграе, его главный зал, статуи и элементы вокруг — белые. Украшен храм зеркальными фресками, они мерцает в зависимости от положения солнца.
Ночью храм очень красиво подсвечивается и выглядит еще более сказочно, чем днем. Он стоит посреди рисовых полей, на фоне гор, в 3 километрах от Лампанга. И храм Ват Чай Монгхон: там можно увидеть несколько статуй Будды возрастом более 350 лет. Закат на реке в Лампанге. Своими горами, национальным парком, фермами, глубокими реками, древними храмами, белыми королевскими слонами провинция очаровывает всех немногочисленных туристов, приезжающих сюда. Передвигаются туристы по городу Лампанг как на машинах и тук-туках, так и на лошадях. Конные экипажи на дорогах этой провинции — норма. Что до белых слонов, то их можно увидеть в национальном Центре сохранения слонов. Яркой иллюминацией могут похвастаться мосты через реку Чаопрайя.
Мост через реку Чаопрайя. Фото: pxhere. Никто точно не знает. Их очень много. Есть несколько, которые пропустить никак нельзя, если хотите увидеть и почувствовать волшебный симбиоз ярких красок, звуков и диковинных ароматов.
Выпивал целую ночь, под утро начал громким баритоном петь, все посетители перепугались. Оказалось, что это оперный певец из Мариинского театра, очень интересный и приятный мужчина. Потом меня очень активно приглашал на оперу. Флорист, Анна: Обычный распорядок дня: Я работаю сутки через двое.
Обычно наплыв клиентов приходится на первую половину дня, до 12, и после 6 вечера. Как борется со сном: Это звучит странно, но когда никого нет в магазине, я танцую и некромко пою. Когда настроения нет, могу посмотреть фильм на айпаде. Стаж работы: Совсем недолго, всего пол года. Почему выбрала именно эту профессию: У меня удобный график работы. Успеваю учиться и работать. Ещё это профессия — совмещение прекрасного и полезного. Самое сложное в своей профессии: Моя работа доставляет мне удовольствие, поэтому у меня нет сложностей. Больше всего любит в профессии: Придумывать интересные идеи для свадебных декораций.
Забавный случай или интересная история с работы: Однажды зашла пара молодых людей, сказала, что им нужен букет для знакомой, которую выписывают из роддома. Из разговора я услышала, что её зовут Инга. Продала букет. Работаю дальше, через 10 мин заходят следующие клиенты. Тоже говорят, что они в роддом. Берут почти такой же букет, что и предыдущие. Через некоторое время приходит в магазин девушка. Выбирает букет, я спрашиваю: «По какому случаю ищите букет? Она мне отвечает, что подруга сегодня утром родила.
Мне уже стало любопытно, и я спросила не зовут ли подругу Ингой. Клиентка удивилась и ответила положительно. Странно, что все проезжали именно мимо нашего цветочного магазина, так как роддома поблизости точно нет. Потом выяснилось, что эта Инга просто очень любит нашу фирму цветов.
Ученые считают , что идеальная музыка для расслабления — с ритмом 60 ударов в минуту , например, фолк, классика или джаз. В 2018 году ученые из Великобритании провели онлайн-опрос и выявили самую популярную у людей музыку для сна. Среди победителей ожидаемо оказались классики: Бах, Моцарт и Шопен.
Но были в лидерах и популярные артисты, такие как Эд Ширан и Coldplay. В другом исследовании ученые сравнивали эффект от разных композиций и других способов расслабления: массажа , прогулки, чая. Сделайте растяжку Перед сном лучше не заниматься активными физическими упражнениями — это может взбодрить. Но растяжка или легкая йога, наоборот, помогут расслабиться. Растяжка особенно полезна для офисных сотрудников: после целого дня в сидячем положении мышцы необходимо размять, чтобы снять напряжение. Еще одно преимущество йоги и растяжки — концентрация на телесных ощущениях. Это поможет переключиться с повседневных забот и успокоить голову.
А вы знали, что пересчет овец может помешать уснуть? Об этом и других популярных способах, которые на самом деле не помогают заснуть, мы рассказали в отдельной статье.
Что можно поделать ночью когда скучно. Как тайно не спать всю ночь
Только не занимайся выпечкой, а то так ты признаешь свое полное поражение в битве с бессоницей и готовность не спать еще полтора часа. Выйдите на улицу и займитесь чем-нибудь веселым, если вам не обязательно оставаться дома. У вас есть так много вариантов, чем заняться ночью. В Уфе есть несколько способов покататься ночью на великах: собрать группу самостоятельно или присоединиться к существующему маршруту. Вообще надо сказать, что ночь на людей действует каким-то странным способом: люди в ночное время суток ведут себя по-другому, чем днём – Самые лучшие и интересные новости по теме: Приколы, интересное, ночь на развлекательном портале Ночью на фасаде президиума РАН загорается художественная подсветка, и обстановка кардинально меняется. как девушке заставить себя заняться спортом.
5 отличных идей что делать ночью
Но даже несмотря на эту особенность, мы часто вспоминаем этот бар-ресторан, когда встает вопрос о том, куда сходить ночью в Санкт-Петербурге. Он еще и находится в самом сердце города. Ну сказка же! Здесь всегда звучит живая музыка, проходят настольные игры, проводятся вечера караоке и другие развлекательные мероприятия.
Пойти в клуб или бар, конечно, если вам есть восемнадцать лет, но существует маленький шанс, что вы мало что вспомните после. Но есть такой вечеринке определённая романтика: рано утром с бокалом шампанского вы выйдете встречать рассвет с людьми, с которыми провели весь прошлый год. Незабываемо в хорошем смысле, естественно. И потому, вопрос «что делать в новогоднюю ночь? Начнём с банального, но искренне прекрасного: милый романтический ужин вдвоем при свечах. У дамы вашего сердца есть возможность надеть лучший наряд, возможно, с разрезом повыше, а у мужчины вашей мечты — коронную рубашку, которая подчеркивает все его достоинства. Изюминку такому способу отметить Новый год придаст совместное приготовление еды и украшение дома — вкусы на декор и еду определят вашу совместимость точнее гороскопа. Если, конечно, позволит ситуация. Во-первых, в новой обстановке вы сможете лучше узнать друг друга, а во-вторых, это повод добавить в ваши отношения счастливых воспоминаний. Вена, Париж, Лондон вполне подойдут как локация — невероятные городские рождественские украшения и отсылки к любимым фильмам.
А если поездка заграницу сегодня не в ваших приоритетах, Москва и Санкт-Петербург вполне подойдут, ведь что может быть лучше сахарных пончиков и глинтвейна на морозе и вечерний поход на каток. Хорошо же, когда у пары совпадают представления об отдыхе, и активные пешие походы могут стать крутым во всех смыслах воспоминанием. Волонтерство — отличная идея, что делать в новогоднюю ночь. Детские дома и приюты нуждаются в празднике не меньше всех остальных, а для вас это повод создать волшебство для тех, кому оно жизненно необходимо.
Включите немного света по всему дому. И оставьте лампу, когда ложитесь спать. Так вам будет гораздо менее страшно. Если у вас есть консоль или хороший игровой компьютер, вы можете играть в некоторые онлайн игры со своими друзьями или с другими людьми на общедоступном сервере. Спросите своих родителей перед уходом, можно ли пригласить друга переночевать. Вам не будет скучно, одиноко или страшно, если кто-нибудь будет рядом. Я всегда смотрю веселое аниме. Вы, скорее всего, действительно почувствуете себя одиноким, когда станет тихо и темно. Не думайте о страшных вещах.
Особенно это касается еды, когда в часика в три ночи ловишь себя на мысли, что было бы неплохо подкрепиться. При этом тебя совсем не тянет варить гречку, а хочется заказать пиццу или бургер по акции. И ещё колу добавьте, пожалуйста, но только без сахара! Поэтому без последствий не обходится. Лично мне поначалу это стоило десяти лишних килограмм и большой коробки, куда я складывал одежду, уже не подходящую мне по размеру. Конечно, спустя время я разобрался, как с этим жить, поменял пачку чипсов на каши и вернулся в свою привычную форму. Рост популяции тараканов в голове Помимо влияния на физическое здоровье, ночная работа бьёт и «по голове» — снижается уровень серотонина, того самого гормона радости. Порой мне вообще хотелось всё бросить — казалось, что жизнь проходит мимо, а ты наблюдаешь за ней как-будто со стороны. Хотелось быть «как все» и снова стать нормальным человеком. Кроме того, если после смены не получилось поспать минимум семь часов, неприятные эффекты усиливаются — апатия, непонятное и необоснованное чувство тревоги и даже страх.. В подобные моменты, когда выгорание уже стучится в дверь, прийти в себя помогает смена графика или отпуск. Лично я спасался покатушками на велосипеде и прогулками по городу в солнечный день. Словарик ночных админов Отсыпной — первый выходной день после ночной смены. Ночники — люди, работающие в ночную смену. Сычевальня от слова «сычевать», которое означает сидеть дома и не вылазить из-за компа — соответственно площадка для всего этого, квартира, комната, где обычно стоит «кудахтер», то бишь комп. Залипнуть — подремать или отвлечься, подумать о своём например, посмотреть на ночной город или ковёр. Как выжить в ночную смену Если вы до сих пор не передумали работать по ночам бегите, глупцы , то разберёмся, как всё-таки свести вред для организма к минимуму, остаться в здравом уме и не потерять в продуктивности. Наладьте режим сна Вы должны спать не менее семи часов. Скрывшись за плотными шторами, берушами в ушах и беззвучным режимом на телефоне, ведь у других людей день только начинается. В первый выходной он же «отсыпной» постарайтесь проснуться пораньше и не очень поздно лечь спать, чтобы следующие дни прошли в обычном человеческом режиме. Если жить только по ночам, вампиром не станете, но совсем пропадёте с радаров социума. А вот перед сменой наоборот — лучше поспать допоздна, чтобы «не рубило» во время работы. Перейдите на здоровую еду Тут всё банально: курица, тунец, греча, бобовые и овощи.