Меня пригласил друг на пробное занятие в студию йоги – просто посмотреть, попробовать упражнения и асаны. Последние новости мира йоги. Фестивали и конференции, выход новых книг и открытие студий – обо всем этом в новостной подборке Йога Журнала.
СМИ в соцсетях
А значит всё в наших руках. Бронирование мест открыто. Путешествовать с «ЙогаВо» всегда интересно. А путешествовать с целью исследования и получения новых знаний о себе, о видимой и невидимой части мира — это ещё интереснее.
Мы открываем раннее бронирование мест в йога-путешествие "Обаяние востока" Узбекистан.
Главный редактор сетевого издания И. Адрес редакции: 125124, РФ, г. Москва, ул. Правды, д.
И да, я знаю таких практиков, и даже много. Это люди, которые пришли в йогу из спорта с почти здоровым, хорошо проработанным телом, занимались, в основном, самостоятельно, соблюдали диету, чистились и медитировали. Тогда через несколько лет упорной практики тело такого человека начинает "светиться", теряет внешние признаки старения, становится неуловимо притягательным. Но эти люди уже вначале пути "слышали" свое тело, умели с ним общаться и знали свои пределы. Офисные работники с зажатым, рыхлым телом, худеющие дамочки, часто болеющие люди, - вот кем полнятся йога-залы. Такой человек, по определению индийского инструктора, представляет собой "говорящую голову". Он даже не может понять, какая мышца у него напрягается в асане, какие уж тут энергетические каналы. Вставая на коврик, он слушает музыку, рассуждает сам собой о своей крутости, смотрит на инструктора, на других занимающихся, но только не внутрь себя.
И он физически не может выстроить позу изнутри. Поэтому выстраивает ее снаружи, замыкая энергетическое кольцо. Дальше известно: травма или заболевание, обострение. А в зал спешит следующий новичок. Здесь я начинаю хватать ртом воздух, слова заканчиваются. По традиции, инструктором может быть человек, прошедший обучение у мастера, практиковавший йогу в течение 7 лет и соблюдающий принципы йоги яма-нияма, вегетарианство, медитации, крии, собственная практика каждый день... Кто у нас ведет йогу? Тренеры фитнес-пилатес, самоучки, обучившиеся по видеокассетам, умники, разработавшие "свою систему йоги"!
Спросите у своего инструктора, кто его учитель, был ли он в Индии, практикует ли он сам ежедневно... Либо жулики, которые вам на бегу третий глаз откроют за ваши деньги, либо добросовестно заблуждающиеся невежи. А что они реально могут сделать: в зале 30 человек, молодых, старых, больных и здоровых. Или лекцию читать, или занятие вести, потому что каждый раз половина зала - новички. А так происходит потому что см. А что, почему бы не растянуться, модно же.
Здесь ещё важно дыхание, так как в теле существуют так называемые потоки энергии. Если научиться гармонично управлять ими, то всё наше тело, и в первую очередь ум, приходят к гармонии и отсутствию постоянного беспокойства. Различные позы тела в йоге асаны также направлены на то, чтобы упорядочить внутренние потоки, и не только воздушные кровь, движение других жидкостей. Также важно питание, ведь «я есть то, что я ем», а мне не нравилось рассматривать себя как просто топку, в которую я абы что закидываю, лишь бы появилась какая-нибудь энергия, не важно какого качества.
Питание влияет не только на физическое состояние, но и на чувства, настроения, даже мировоззрение. Иными словами — на ум. Помните это ощущение, когда после тяжёлой и обильной пищи невозможно работать и о чём-либо думать, а хочется лечь и поспать. Какая тут производительность? Внутреннее Внутренняя йога — это та работа, которая направлена на выработку определённого умонастроения. Цель этого внутреннего настроя — действовать не вопреки законам природы, тела, ума, а в согласии с ними. В обычной жизни мы не можем изменить законы природы под себя, значит выход один — действовать в гармонии с ними. Если действовать против них, значит, действовать против самих себя. Результаты: болезни тела и ума, проблемы, сложности и общая неудовлетворённость жизнью. Выработка этого умонастроения позволяет достичь того самого спокойствия и сосредоточенности.
Это дало целеустремлённость, способность не отвлекаться на множество вещей, а заниматься тем делом, которому я посвящаю себя в данный момент времени. Такое действие в гармонии с законами природы открывает во мне большой потенциал и высвобождает внутреннюю энергию. Стало понятно, что бессмысленно искать источник энергии во вне — он внутри меня изначально, просто нужно найти и грамотно направить эту энергию. Это сродни боевому искусству айкидо, где используется сила противника против него самого: когда на вас нападают, вы перенаправляете его кинетическую энергию таким образом, чтобы этот удар достался не вам, а вернулся ему. Так и в этом подходе: есть энергия и потенциал, принадлежащий природе, сильнее которого мы не можем быть, но можем направить эту энергию в удобное для нас русло. Для этого надо быть просто в гармонии с природой. Что это даёт в работе? С йогой мне стало легче встречать разные проблемы и мелкие сложности, которые возникают по жизни. Я перестал каждый раз паниковать и волноваться, потому что спокойно знал, что решение есть, и его качество зависит от того, в каком состоянии я его приму. И вот это ощущение внутренней сбалансированности, спокойствия, размеренности, которое приводит к «холодному» уму при принятии решения, и было важным первым плодом занятий йогой.
Остаётся им и сейчас. Йога позволяет мне расширять своё сознание без каких-либо химических средств, без интоксикации. Что значит расширить сознание? Когда я оглядываюсь на свою жизнь до практики, я понимаю, что существовал как робот, как крыса в клетке.
Пять причин сегодня же записаться на йогу и не пропускать ни одного занятия
Детали: Если 25 июня вы не сможете попасть на фестиваль, то это не повод расстраиваться, ведь заняться йогой никогда не поздно! Для этого мы подготовили обзор лучших йога-студий Москвы. Лучшие йога-студии Москвы YogaDOM Студия открылась в 2008 году, она интегрирует в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и опыт лучших преподавателей. Всего в студии представлено более 12 направлений: йога-нидра, PSY йога, танец мандала, йога для беременных и др. Еженедельно проводятся хатха-йога и INNER йога, за расписанием остальных практик можно следить в телеграмм-канале студии. Здесь есть также массажи, астроконсультации и гвоздестояние. Детали: Для посетителей: стоимость разового посещения занятия по йоге от 1000 рублей.
Есть индивидуальные занятия, занятия для детей, семь фитнес-программ и танцы. Можно также арендовать зал для йоги, треннингов, репетиций, массажей или съемок. Расписание занятий и информация о преподавателях представлена на сайте. Детали: Для посетителей: стоимость разового посещения занятия по йоге, фитнесу или танцам — 1300 рублей. Есть возможность приобрести абонемент. Адреса: 3-й Самотёчный переулок, д.
Вавилова, 81 к. Красногорск, мкр. Павшинская Пойма, Подмосковный бульвар, д. Ее создатели решили объединить под одной крышей множество различных направлений. В центре представлено 25 видов йоги, среди них: хатха-йога, Bikram Hot Yoga, садхана-йога, йога-стретчинг, йога критического выравнивания, прана-йога фирменный стиль центра и др.
Это принятие полного самоконтроля и максимальная концентрация на себе. Когда ежедневная победа становится фундаментом качественного создания Себя. Участники челленджей отмечают рост во всех сферах своей жизни жизнелюбие, решимость, сексуальность, внутренняя гармония и даже карьерный рост - результат, который под силу каждому. Готов перестать мечтать и начать делать?
Перед сном читаете книгу у камина, аременами задумываясь и переводя глаза на храм Христа Спасителя.
И все это - в безупречных интерьерах. Такой может быть жизнь в пентхауcах клубного дома на Якиманке.
Опытные преподаватели проводят занятия разного уровня интенсивности для людей любого уровня подготовки.
В студии представлены: кундалини-йога, хатха-йога, йога для женщин, йога-нидра и др. Проводятся разные медитации, особые йоги, массажи, тренинги и игры расписание представлено на сайте. Детали: Для посетителей: стоимость разового занятия от 800 рублей.
Есть возможность приобрести абонементы. Адрес: ул. Покровка, 6 Сайт студии: satnam.
Здесь практикуется 11 направлений: аштанга-йога, хатха-йога, аэройога, цигун, гвоздестояние и др. Пять уровней сложности и возможность йога-диагностики сделают ваше пребывание в центре наиболее комфортным. Также в центре проходит Юмейхо-терапия массаж.
Можно арендовать залы для занятий индивидуально. Детали: Для посетителей: стоимость одного занятия — 1500 рублей. Для новых гостей действует акция «2 занятия за 1500 рублей».
Также можно приобрести абонементы. Фадеева, 4а Сайт студии: dishistudio. Цель центра — подарить каждому гостю гармонию и радость, развить в людях силу воли, духа и тела.
Специализируется студия на дживамукти-йоге, но представлены и другие виды: аштанга-йога, хатха-йога, йога для будущих мам, йога для детей, виньяса-йога. Здесь проводятся различные мастер-классы например, стойка на руках.
ОНЛАЙН-ШКОЛА ЙОГИ
| Онлайн-школа Кундалини-йоги | Йога — все новости по теме на сайте издания Теннис и бадминтон признаны самыми полезными видами спорта для долгожителей. |
| Где в Москве из вас бесплатно сделают мастеров асан - Российская газета | Представьте, вы занимаетесь йогой на рассвете, наблюдая, как первые лучи солнца бегут по золотым куполам Кремля. |
| Что будет, если регулярно практиковать йогу | 15 лет I-Yoga: Mega Party! |
| Блог о йоге на портале о йоге Хануман.ру c0155143 | Идея заключается в создании приложения для занятий фитнесом и йогой с применением искусственного интеллекта. |
| Фестиваль Йоги и Творчества | Asana Festival | Как занимаются йогой в разных уголках планеты — в фотогалерее «Ъ». |
Йога для всех: тренер рассказала о противопоказаниях к занятию
Как занятия йогой влияют на разные сферы жизни и какие техники выбрать. читайте последние и свежие новости на сайте РЕН ТВ: Индусы занимались йогой, чтобы дать отпор британским колонизаторам Названо "окончательное противоядие" от. "КП" посетила занятие невинной йоги, где асаны предлагают делать с бокалом в руках. Волгоградский тренер по йоге показала несколько упражнений для домашних занятий.
Польза и вред йоги
Trend setter в Российском йога сообществе. Элина Гейман Талантливый музыкант и певица, создающая и исполняющая собственные мантры. Евгения Агни Моя миссия: помогать трансформировать СоЗнание, объединяя духовное и материальное для реализации вашего Предназначения в Мире. Яна Нирвана Преподаватель хатха йоги и блогер с опытом практики более 15 лет.
Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал volg. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.
Методы постепенного освоения сложных форм и технологии упрощения асан до построения в них приемлемой гармонии между напряжением и расслаблением. Индивидуализация тренировочного процесса в поиске эффективной работы между напряжением и управляемым расслаблением. Игорь ПАНТЮШЕВ Концерт-мантра под руководством талантливой Элины Гейман обещает глубокое погружение под увлекательный голос исполнительницы, который превратит ваше пространство в оазис спокойствия и покоя. Не упустите возможность присоединиться к этому уникальному мероприятию и испытать мощный поток позитивной энергии и глубокой релаксации! Элина Гейман На конференции Сергей раскроет тему как разобрать себя на части и обрести спокойствие и знание. Йога Упанишад в теории и на практике.
С Богом в новый день! Рассказ о смысле, значении и традициях великого праздника. Новое имя самой известной кремлёвской башни; трагедия в Чернобыле, закон о реабилитации репрессированных народов — этот день в истории России и мира. Стоит ли ждать просветления?
Ученые назвали хобби, которым полезно заниматься людям с эпилепсией
Даты Занятия 15 июля — 2 августа 2024 г. Курс «Пилатес» 10 Янв 2024 Практика пилатеса неразрывно связана с йогой, и зачастую принято считать, что современный инструктор йоги априори обладает не только знаниями и приемами непосредственно йоги, но и обязательно знаком с пилатесом. Сейчас пилатес есть практически в каждом центре, клубе или студии — он очень популярен своей доступностью... Суставы таза —... Курс «Женские практики йоги» 09 Янв 2024 Курс предназначен для женщин, желающих приобрести более глубокие знания о самой себе: об особенностях женских физических упражнений и женского подхода в йоге, об особенностях женской психологии и психики. После курса каждая женщина научится управлять своими состояниями и эмоциями, быстро снимать стресс, как физический, так и... С Новым годом! Сердечно поздравляем вас с наступающим Новым годом.
Тогда ученые пришли к выводу, что йога помогает снизить кровяное давление.
Правда, проверяли на людях, у которых уже была гипертония, так что непонятно, помогает ли йога поддерживать артериальное давление у здоровых людей в долгосрочной перспективе. С тех пор интерес ученых к йоге растет: они пытаются узнать, насколько регулярная практика эффективна при различных заболеваниях и помогает ли бросить курить, например. Поиск в базе научных статей PubMed по запросу yoga выдает 877 исследований.
А такие способности, как видение чужих духовных состояний, чтение мыслей, пророчества, исцеления, то есть сверхестественные, они у нас так и называются — дары человеку от Бога на пути его подвига. Потому что Бог гордым противится, а смиренным дает благодать. Йог же здесь поступает как мичуринец, по принципу «Мы не должны ждать милости от природы, взять их у нее — наша задача». Но, прорвавшись в духовный мир силой, без разрешения и приглашения, он может встретить там и то, от чего Бог когда-то предостерег человека, защитив кожаными ризами, — бесов. Талант или успех в любом деле является поводом к формированию гордости. А возможность своими собственными силами взять небо штурмом — сильное искушение, которое в итоге может привести к очень тонкому превозношению над людьми. Я подчеркиваю слово «тонкому», потому что йога является очень тонкой настройкой человеческого организма. Такой человек внешне может быть очень милостивым и любвеобильным, но внутренне считать окружающих ниже животных. Подобное состояние описывает Иоанн Лествичник, повествуя об одном брате, который в течение долгого времени смиренно переносил все поношения, потому что не считал поносивших его за людей. Суррогат для европейцев — Насколько духовная и физическая составляющая в йоге неразделимы? Можно ли, например, заниматься йогой только как физическими упражнениями? Именно с этим стилем ассоциируют понятие йоги на Западе и у нас. Это практика сидячих йогических поз асан и контроля дыхания. Именно эту практику стараются максимально очистить от каких-либо «идеологий» и представить как просто физкультуру, которая полезна всем. Но вопрос этот очень непростой, спорный. С одной стороны, в условиях урбанизированного строя жизни йога может оказывать психокорректирующее, релаксационное воздействие. Именно сочетание физической гимнастики, навыков концентрации внимания, умения собраться, а также расслабиться, снять стресс и обеспечило йоге такую популярность у жителей городов. Большую часть дня мы заняты тем, что шевелим кончиками пальцев и вращаем глазными яблоками. Вся остальная часть нашего большого организма практически не задействована. Простое переключение сознания от рук хотя бы к коленям уже в каком-то смысле освобождает нас от гнета зажатости, как физической, так и психической. Дыхательные упражнения помогут обрести состояние некоего душевного комфорта, потому что это хорошая практика снятия стрессов. Но вот в чем дело: это комфортное состояние имеет тенденцию становиться самодостаточным. И вместо того чтобы молиться, когда вам плохо, грустно и т. Для тех, кто сам способен разобраться, когда время молиться, а когда релаксировать, наверное, невредно практиковать дыхательную гимнастику. Тем более что и на Западе, и в России есть свои методики. Ведь пьем же мы успокаивающее, когда нервничаем. Но для кого-то это может стать серьезным препятствием для духовного развития. Полагаю, что йога как чисто физическая практика только полезна, потому что она может поддерживать тело в бодром состоянии, что только помогает спасению. Следует отметить еще один аспект проблемы — современная популяризация губит любую традицию, в том числе и традицию физических практик. Йога сейчас фактически является массовым видом спорта. Существует Федерация спортивной йоги, люди соревнуются на скорость, кто быстрее примет сложную асану и т. Часто это приводит к ущербу для здоровья.
Провожаете закат за барбекю с друзьями, поглядывая на небоскребы Сити. Перед сном читаете книгу у камина, аременами задумываясь и переводя глаза на храм Христа Спасителя. И все это - в безупречных интерьерах.
Штурм неба или релаксация? Почему у современных горожан так популярна йога?
Что такое Крийя йога Энергизация тела 42 энергизирующих упражнения Прогрессивные техники Супертехника Крийя Сосуд Трансцендентной силы Учителя Книги Отзывы. Меня пригласил друг на пробное занятие в студию йоги – просто посмотреть, попробовать упражнения и асаны. В этом смысле, занимаясь йогой как некоторой физической активностью, вы можете по меньшей мере на десятилетия забыть о том, что тело есть — в негативном смысле.
Что будет, если регулярно практиковать йогу
| 100 лучших телеграм каналов про йога | 22-я Международная конференция Йога Журнала. |
| Конференция Йога Журнала | Для женского организма преимущества занятий йогой хорошо ощутимы при подготовке к родам и восстановлении после них. |
| Блог Академии Йоги | "КП" посетила занятие невинной йоги, где асаны предлагают делать с бокалом в руках. |
| Новости студии Yogashpera | 22-я Международная конференция Йога Журнала. |
Что такое йога и можно ли считать данную практику спортом?
Все как раз наоборот. Это люди из разряда тех, у кого встречи распланированы на год вперед, или многодетные матери, у которых дел всегда по горло. Те, про которых говорят: «Непонятно, где они черпают жизненные силы и на все находят время». Почему в йога-залах много бизнесменов?
Из этой осознанности приходит понимание, что йогу нужно ставить в приоритет текущим рутинным делам. Йога многое дает человеку. Во-первых, это здоровье, интересные ощущения, во-вторых, йога повышает эффективность любой деятельности.
Она как ни что другое очищает тело и сознание от негативной энергии, которая склонна накапливаться. Человек становится более четким, у него более ясное спокойное сознание. Вы могли бы рассказать, как это работает?
Она их оздоравливает, делает сильнее, ощущения становятся более насыщенными. Грубо говоря, не любой человек способен испытывать состояние экстаза. Но если эндокринная система достаточно развита, это становится возможным.
Плюс у эндокринной системы появляются новые возможности. Есть у нас такая железа в теле, которая называется эпифиз, или шишковидная железа. У нее, кроме житейских физиологических функций, есть еще тонкие функции, такие как интерес к духовности, интуиция, память, любознательность.
Когда человек занимается йогой, у него появляются новые способности, которых у простых обывателей нет. Человек приобретает сверхвозможности и состояния. Но ведь большинство людей на старте этого не знает, зачем они приходят в йога-залы?
Человек часто приходит к йоге, когда достигает своего собственного дна. Это является хорошим мотиватором. Согласно моим наблюдениям, чем сильнее, мрачнее дно, тем мотив сильнее.
Некоторые люди начинают практику йоги из других побуждений, из любопытства, например, но такие обычно надолго не задерживаются. Надо сказать, что текучка в йоге очень большая. Потому что прежде всего йога — это работа над собой, работа на коврике через свое тело.
Тело работать не хочет, оно хочет на диване лежать. Как меняется человек, если долгое время практикует йогу? Существенно меняется круг интересов, появляется интерес к чему-то высшему, к духовности, к дальнейшему саморазвитию.
Часто люди становятся вегетарианцами, потому что утончается восприятие, появляется потребность вкуса чистоты и благости. Человеку становится понятно, что стоит избегать тяжелых продуктов, которые замутняют сознание, нехорошо действуют на здоровье. Просто возникает четкое понимание этого.
Занятие на ковриках Йога для всех Несмотря на то, что йога в России появилась в середине прошлого века, она окутана пеленой тайны.
Как именно йога успокаивает ум? Сейчас будет небольшой экскурс в ведическую философию, и для человека с рациональным умом сказанное может показаться не очень убедительным. Но это реально мой опыт, я это чувствую, это работает. Постараюсь объяснить всё более простыми словами. Согласно ведической науке, в теле присутствуют несколько потоков жизненного воздуха. Здоровье и благополучие основано на том, чтобы эти потоки были сбалансированы. Когда мы заболеваем, это говорит о том, что потоки разбалансированы, они выходят из строя. Помимо потоков жизненного воздуха, существует ещё три качества материальной природы гуны , которые присутствуют во всём: в теле, сознании, пище, окружающей среде.
Это три «качества» деятельности нашей энергии: гуна благости, гуна страсти, гуна невежества. Йога направлена на то, чтобы вывести человека с третьего и второго уровней на первый — уровень благости. Это уровень, где человек может быть счастлив в данный момент времени, а не когда он чего-то достигнет; уровень, где ему не нужны внешние источники радости, а только внутренние. Также существуют энергетические центры в теле чакры — йога направляет энергию из самого нижнего в самый верхний центр. Йога — очень интуитивная и, кстати, понятная наука. Логично, что если энергия задерживается в более низших слоях, то мы получаем более низкое качество счастья. Гуна благости, например, связана с высшими энергетическими центрами. Йога помогает направить фокус внимания на эти энергетические слои и управлять ими. И как следствие — вывести сознание на более высокий уровень.
Внешнее Физические упражнения и расслабление в хатха-йоге — это лишь один из инструментов внешнего воздействия на ум и тело. Здесь ещё важно дыхание, так как в теле существуют так называемые потоки энергии. Если научиться гармонично управлять ими, то всё наше тело, и в первую очередь ум, приходят к гармонии и отсутствию постоянного беспокойства. Различные позы тела в йоге асаны также направлены на то, чтобы упорядочить внутренние потоки, и не только воздушные кровь, движение других жидкостей. Также важно питание, ведь «я есть то, что я ем», а мне не нравилось рассматривать себя как просто топку, в которую я абы что закидываю, лишь бы появилась какая-нибудь энергия, не важно какого качества. Питание влияет не только на физическое состояние, но и на чувства, настроения, даже мировоззрение. Иными словами — на ум. Помните это ощущение, когда после тяжёлой и обильной пищи невозможно работать и о чём-либо думать, а хочется лечь и поспать. Какая тут производительность?
Внутреннее Внутренняя йога — это та работа, которая направлена на выработку определённого умонастроения. Цель этого внутреннего настроя — действовать не вопреки законам природы, тела, ума, а в согласии с ними.
Процедура неприятная, зато очень полезная. Специалисты говорят, что в процессе гвоздехождения активируются биологически точки на ногах.
Еще одно полезное упражнение — потоптаться на битом стекле. Так в Индии борются со страхом. Но йога — это не только зрелищные трюки, но и сложный комплекс асан. Это особые упражнения для тела, которые развивают гибкость и улучшают кровообращение.
Большое Ивановское, МО, Мытищинский район, ул. Проезжая 104 На электричке: ст. Если вы вносите оплату за участие в мероприятии, то место закрепляется за вами и исключает возможность, что оно будет занято другим участником. В случае если вы оплатили участие в мероприятии, но по каким-то причинам в том числе по состоянию здоровья не можете посетить, то возврат денежных средств возможен, но не позднее, чем за 3 дня до события.
На что похожи бесплатные занятия йогой в Москве
| Йога — последние новости сегодня | | Идея заключается в создании приложения для занятий фитнесом и йогой с применением искусственного интеллекта. |
| Йога в современном мире: зачем она нужна и с чем ее "едят" - Тамбовский Репортер | Кундалини йога Йоги Бхаджана. Комплексы упражнений, медитации, крийи, мантры. Актуальные семинары, йога туры. |
Йога расширяет пределы
Как занимаются йогой в разных уголках планеты — в фотогалерее «Ъ». Сертифицированный тренер Катя Гуру опровергла мнение о сложности и недоступности занятий йогой. Онлайн-урок Елены Зубакиной по практике йоги для избавления от сутулости.
Эффективно ли заниматься йогой онлайн
В среду утром, в Международный день йоги, в коллективном занятии йогой на лужайке в саду перед зданием штаб-квартиры ООН в Нью-Йоке приняли участие официальные представители. В еще одной «свежей» работе ученые детально исследовали влияние занятий йогой на клеточное старение у примерно ста здоровых людей (Tolahunase et al., 2017). Практические занятия по системе йоги "Радужная Гимнастика". "КП" посетила занятие невинной йоги, где асаны предлагают делать с бокалом в руках. "КП" посетила занятие невинной йоги, где асаны предлагают делать с бокалом в руках.
Инновации в йоге и фитнесе
Последние новости мира йоги. Фестивали и конференции, выход новых книг и открытие студий – обо всем этом в новостной подборке Йога Журнала. "КП" посетила занятие невинной йоги, где асаны предлагают делать с бокалом в руках. это не только совершенствование тела путем физических упражнений, но и совершенствование своего духовного мира. На конференции "НАУКА – ЙОГЕ 2023" участники познакомятся с научными исследованиями и методиками, которые помогут сделать занятия йогой максимально эффективными. Но заниматься йогой можно только под руководством опытного тренера. Самостоятельные занятия могут привести к серьезным травмам. Другие говорят, что занятия йогой оздоравливают и не мешают духовной жизни в Православной Церкви.