первыми узнают новые методики оздоровления, прямая передача знаний от ТОП-преподавателей, обмен опытом с коллегами из разных стран, обмен оздоровительными практиками, трамплин профессионального роста. Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости. ГИБКИЙ МИР: растяжка, шпагат, стрейчинг и фитнес | ЭЛЯ на ШПАГАТЕ. Студия горячей растяжки в Москве hot stretching studio.
20 лучших студий пилатеса в Москве 2024
Еще недавно термином «стретчинг» пользовались только профессиональные спортсмены, а сегодня он прочно вошел в жизнь всех, кто хоть немного интересуется спортом. TS Добрынинская — это уникальное пространство в центре Москвы, которое объединит в себе всё необходимое для тренировок Ваших любимых классических направлений (Школа шпагата, TRX, AEROSTRETCHING®, Boxing), а также для такого направления, как йога . Самыми популярными занятиями стали йога и стретчинг. Студию растяжки h начала посещать недавно.
14 модных фитнес-студий Москвы: в них тренируются блогеры и звезды
| 14 модных фитнес-студий Москвы: в них тренируются блогеры и звезды | Краткое наименование: СТУДИЯ РАСТЯЖКИ ТОПСТРЕТЧИНГ. При регистрации организации присвоен ОГРН 1157746361123, ИНН 7707339305 и КПП 773101001. Юридический адрес: Ш. МОЖАЙСКОЕ Д. 2 ПОМ/КОМ XVI/2 ПОДВАЛ ВЕРХНИЙ. |
| Персональные занятия по растяжке с мастером спорта | Студия растяжки на шпагат и фитнеса "I Love Stretching" в Москве. Цены на программы стретчинга, аэростретчинга, гибкой и здоровой спины. |
| Topstretching Москва-Сити | г. Москва, ул. Металлургов, д.29. |
20 лучших студий пилатеса в Москве 2024
Если ты новичок в растяжке,это видео для тебя#растяжка #растяжкашпагат #шпагат #стретчинг #стретчингдома #тренировкадома #спина #гибкость #stretching #растяжкаодесса. We build communities for women to stay connected with like-minded people, with a focus on body, mind, and health. That's why the TOPstretching app is already the most popular stretching and fitness app for women around the world. Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости. Женская студия танцев и растяжки в центре Москвы. TOPSTRETCHING™, Москва: просмотрите отзывы (51 шт.), статьи и 4 фотографий TOPSTRETCHING™, с рейтингом 4 939 на сайте Tripadvisor среди 4 939 достопримечательностей в Москве.
Весь прайс-лист
Состоялся нетворкинг+растяжка Новые полезные знакомства? Часовая тренировка под руководством сертифицированного тренера Риты. Рядом с «Парком Культуры» открылась студия, в которой можно заниматься йогой, пилатесом, барре и стретчингом в особых условиях — при температуре +36°C и влажности 40%. отзывы с рейтингом 3.58/5 от реальных посетителей. Присоединяйся к сообществу SMSTRETCHING! Сеть студий растяжки и фитнеса. Первая тренировка 500 ₽. Начни свой путь к здоровью сегодня!
Topstretching Москва-Сити
Шабаловская Время работы пн-пт 08:30 — 22. Фото: smstretching. Особая фишка студии — горячие тренировки. Занятия в зале при 36 градусах способствуют ускоренному разогреву мышц и повышению мобильности суставов. Тело быстро становится гибким и пластичным, горячая атмосфера способствует выведению лишней жидкости. Восстановиться и расслабиться после тренировки можно в массажном кабинете.
А желающие заниматься не выходя из дома могут присоединиться к онлайн-тренировкам. Очень жаль, что я раньше сюда не пришла! Очень приятная атмосфера, вежливый персонал, стильный интерьер Тренерам отдельный респект! Любимая студия, сейчас хожу сюда постоянно. Атмосфера, интерьер, тренера и качество занятий — все на высшем уровне.
Обожаю тренировки в горячем зале — это отдельный кайф. Есть удобное приложение для записи на тренировку», — отзыв Полины Р. Пилатес-студия Анны Клименко ул. Остоженка, 25 м. Парк культуры Время работы пн-чт 08:00 — 22.
Фото: pilatesmed. В студии предлагают следующие программы: пилатес на матах, пилатес на реформерах, кинезис, коррекция сколиоза, а также подготовка к родам и послеродовое восстановление. В основе всех программ — последние научно-практические исследования и методики. Студия оснащена всем необходимым современным оборудованием премиальных брендов. Доброжелательное отношение, всегда идут навстречу, если возникает просьба или проблема.
Тренеры все хорошие, но с немного разными подходами, надо попробовать все занятия, чтобы определиться, кто из них тебе больше подходит. Очень рекомендую», — пишет в отзывах Ольга Ц. Светлая, чистая, комфортная, уютная, с очень вежливым персоналом. Профессиональные тренеры, которые стараются уделить каждому внимание. Всегда выходишь с легкостью и хорошим настроением после занятий», — оставила комментарий Валерия.
Pilates Plus Комсомольский просп. Фрунзенская Время работы пн-пт 07:30 — 23:00, сб 09:00 — 19:00, вс 09:00 — 18:00 Pilates Plus. Просторные залы с высокими потолками, оснащенные профессиональным оборудованием, а также зонами для функционального тренинга. Все тренеры имеют международную сертификацию и используют современные научные знания об анатомии, биомеханике. У Pilates Plus есть онлайн-студия, где ежедневно проводятся занятия.
Студия также организует выездные пилатес-туры, в том числе за границу. Есть разные абонементы, стоимость занятий различная, зависит от квалификации тренера», — написала в отзывах Дана Х. Профессиональные тренеры! Качество занятий на высшем уровне. Занимаюсь пилатес и Фельденкрайз», — прокомментировала Наталия В.
Wood Pilates ул. Смольная, 2 м. Водный стадион, м. Коптево Время работы ежедневно 09:00 — 22:00 Wood Pilates. Фото: wpilates.
Занятия доступны для разного уровня подготовки: от начального до продвинутого уровня. Также здесь предлагают онлайн-, сплит-тренировки и выездные. Премиальное европейское оборудование, сертифицированные тренеры и уютная атмосфера — основные преимущества студии «Wood Pilates». Мне помогли решить мои задачи и влюбили в движение.
Сложность и простота выполнения упражнений кроются на каждом занятии, программа тренировок «гибкая» и позволяет прорабатывать все мышцы-стабилизаторы, плавно растягивать мышцы всего тела и снимать напряжение с позвоночника, что так ценят клиенты студий. Как оно появилось и сколько ему лет? Цель — сделать стандартную тренировку по растяжке захватывающей, яркой и разнообразной. Гамак не усложняет выполнение упражнений, а напротив — выступает в роли помощника для каждого, кто с ним работает. Гамак в тренировках используется как хореографический станок и исключает осевую нагрузку на позвоночник.
Пробное занятие 1600 рублей, адреса клубов смотрите здесь L. Space labspacefit. Есть Hot yoga и Hot stretching — растяжка в атмосфере тропиков с повышенной температурой, которая поможет лучше растянуть мышцы и суставы. Также тут доступен Fit boxing, где можно натренировать ударку, разом растянуть все группы мышц и выпустить негативные эмоции. Выбрать можно как занятие в маленьких группах, так и индивидуальные тренировки. Пробное занятие 700 рублей, адреса клубов смотрите здесь Reshape reshape. Последняя идет с акцентом на прокачку пресса и ягодиц.
Принимать своевременные меры по предупреждению и урегулированию нарушений качества предоставляемых услуг. Своевременно информировать Члена клуба об изменениях в структуре услуг, оказываемых по договору, и условиях их оказания. В случае если предусмотрена возможность Заморозки услуги по Абонементу или Подписке, предоставлять такую возможность по письменному заявлению Члена клуба на срок, указанный им в заявлении от 10 до 30 дней. Обеспечить соблюдение требований пожарной безопасности и санитарных норм и правил. Обеспечить рабочее состояние Инфраструктуры клуба. Предоставить Члену клуба шкаф в раздевалке для хранения личных вещей в количестве не более одного на каждое посещение. Шкаф должен закрываться на ключ, который Член клуба может брать с собой на занятия, закрепляя на руке при помощи специального браслета. Бесплатно предоставить Члену клуба услуги гардероба согласно режиму, установленному в Клубе. Обеспечить Члена клуба во время занятий в Клубе чистой питьевой водой кулер без ограничений. Спортивный клуб вправе: 4. При проведении мероприятий, не указанных в расписании, ограничить зону, предназначенную для занятий, о чем Член клуба извещается не менее чем за 1 один календарный день до проведения указанных мероприятий путем размещения информации в официальных социальных сетях Клуба, а также в общедоступном месте на территории Клуба. Изменять режим работы Клуба в целом или отдельных залов и помещений в связи с проведением в них различных мероприятий, при условии размещения информации в официальных социальных сетях Клуба, а также в общедоступном месте на территории Клуба не менее чем за 3 три дня до даты начала мероприятий. В одностороннем порядке расторгнуть настоящий договор в случае невыполнения Членом клуба условий, предусмотренных п. Заключенный договор также может быть расторгнут по другим основаниям, предусмотренным гражданским законодательством Российской Федерации. Утверждать и изменять расписание занятий в Клубе. Оказывать услуги с привлечением сторонних тренеров, инструкторов и специалистов. Давать общие рекомендации по питанию. Права и обязанности Члена клуба. Член клуба обязан: 4. Пройти соответствующую процедуру регистрации в Клубе: заполнить анкетные данные, предоставить контактную информацию. Посещать занятия на условиях, определенных прейскурантом цен и настоящей офертой. Соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих. Оставлять верхнюю одежду в гардеробе Клуба согласно сезонности. При посещении Клуба соблюдать Правила клуба. Соблюдать требования безопасности занятий и использования оборудования. После занятий возвращать инвентарь в места его хранения. На занятиях строго следовать указаниям тренера или инструктора, соблюдать рекомендации тренера или инструктора о продолжительности и интенсивности занятий. Переодеться в спортивную одежду и сменную закрытую обувь при посещении занятий. Самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье и не ставить под угрозу здоровье окружающих. При наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов воздержаться от посещения Клуба. Посещать групповые занятия согласно расписанию, индивидуальные - согласно графику, согласованному с инструктором или тренером. При опоздании Члена клуба более чем на 10 минут инструктор или тренер вправе не допустить его к занятию. Не осуществлять прием пищи и спиртных напитков, принесенных с собой, на территории Клуба. При посещении Клуба внимательно относиться к личным вещам, не оставлять их без присмотра, не доверять их другим лицам. Клуб несет ответственность за сохранность денег, драгоценностей и иных ценных вещей только в том случае, если они будут переданы на хранение администратору. Ограничивать нахождение детей если Член клуба является родителем или законным представителем ребенка в возрасте до 14 лет на территории зала групповых программ. Родитель или законный представитель самостоятельно несет ответственность за состояние здоровья ребенка в случае нарушения данного условия. Уходя из Клуба, сдать ключ от шкафа в раздевалке, а также любое другое имущество Спортивного клуба, арендованное Членом клуба на время посещения Клуба. В случае утраты ключа от шкафа или другого имущества Спортивного клуба уплатить штраф, размер которого установлен действующим прейскурантом цен Клуба. Не реже 1 одного раза в 5 пять календарных дней отслеживать изменения и дополнения к оферте. Время посещения Клуба зависит от вида Абонемента и указывается в заявлении-анкете. Администрация клуба вправе отказать Члену клуба в посещении, если по виду Абонемента Член клуба обязан посещать Клуб в иное время. Член клуба вправе: 4. Требовать от Спортивного клуба предоставления качественных услуг в соответствии с условиями оферты. Получать необходимую и достоверную информацию о работе Клуба и оказываемых услугах. Направлять Спортивному клубу свое мнение, предложения и рекомендации по каждому виду услуг. В случае утраты ключа от шкафа восстановить его, при условии оплаты услуг по его изготовлению согласно действующему прейскуранту цен. Пользоваться возможностью Заморозки с обязательным согласованием ее с Администрацией клуба. Член клуба вправе в одностороннем порядке отказаться от услуг Исполнителя не менее чем за 14 четырнадцать календарных дней до даты расторжения. В этом случае Член клуба обязан письменно уведомить Спортивный клуб о расторжении договора. Возврат денежных средств производится в соответствии с разделом 5 оферты. Член клуба имеет право изменить вид Абонемента или Подписки согласно прайс-листу Абонементов и Подписок информация находится в отделе по работе с клиентами до Активации абонемента или Активации подписки соответственно. Исключением являются случаи приобретения Абонемента или Подписки посредством предъявления подарочного сертификата. В этом случае изменение вида Абонемента или Подписки не производится.
Йога, стретчинг, фитнес: проект «Спортивные выходные» стал популярнее
| Стретчинг для начинающих: что нужно знать об этом направлении | Рейтинг 4,7 на основе 545 оценок и 252 отзывов о фитнес-клубе «Topstretching Moscow City», Международная, Москва, Тестовская улица, 8. Посетителям нравятся персонал, тренеры и отношение к клиентам. |
| Йога, стретчинг, фитнес: проект «Спортивные выходные» стал популярнее | Гимнастка, спортивный блогер и основательница сети фитнес-студий SMSTRETCHING Самира Мустафаева проведет открытую тренировку по стретчингу и барре на Большой спортивной арене «Лужников». |
| Пополнение в семье современной растяжки. Новая студия стретчинга в Москве | Обучение стретчингу в Москве для взрослых в танцевальной школе «РИТМ». Более 20 танцевальных направлений, уроки для начинающих и международные состязания для воспитанников, только профессиональные, сертифицированные педагоги. |
| В Москве откроется новое фитнес-пространство Top Stretching | Кроме стретчинга есть растяжка, объединённая с воркаутом, а также тренировки Pop Barre с акцентом на ягодичные мышцы и пресс с использованием техники балетных упражнений. ул. Пятницкая, 71/5, стр. 2, ул. Сретенка, д. 12. |
НАПРАВЛЕНИЯ
Во время занятий человек начинает лучше чувствовать тело, контролировать расслабление и отслеживать возникающее напряжение. После практики нет усталости, напротив, появляется ощущение легкой эйфории. В результате регулярных тренировок заметно возрастает амплитуда движений в основных суставах, повышается сила и выносливость, улучшается осанка, координация движений, форма мышц и тела.
Регулярные занятия способствуют развитию и укреплению всех систем и функций организма. Занятия стретчингом подарят подтянутые мышцы, превосходную осанку, гибкое тело и лёгкую походку.
Несколько слов от наших учеников Не уверены, что стретчинг, это то, что Вам нужно? Приходите на бесплатное пробное занятие по стречингу в Москве! Что вы получите от первого урока? Поймёте стиль и его основы Изучите базовые движения Познакомитесь с тренером и одногруппниками Что взять с собой на пробный урок? Записаться на пробное занятие Хотите начать обучаться стретчингу в Москве с ТопХоп?
В ближайшем будущем Самира собирается открыть второй филиал с более комфортными условиями, которые пока явно проигрывают другим студиям. Из плюсов: занятия ведёт сама Самира или приглашённые тренеры — именитые гимнастки. Кроме того, группы здесь не такие большие, как в TopStretching, и подход к посетителям более индивидуальный. На растяжку нужно записываться по телефону за несколько дней, так как количество мест ограничено максимум восемь человек. Кстати, летом SM Stretching часто проводят бесплатные тренировки в парках столицы в Парке Горького, например. Это хорошая возможность потренироваться на свежем воздухе и оценить качество занятий и тренеров. Адрес: Кузнецкий Мост, 12 Часы работы: будни с 9:00 до 15:00 — индивидуальные, с 16:30 до 20:15 — группы, сб. Все студии выдержаны в одном цвете — там всё розовое. Этот яркий цвет поднимает настроение и настраивает на хорошую тренировку. Занятия здесь проводятся в небольших группах максимум шесть человек , при этом полная запись бывает редко, так что за абонемент в мини-группу два человека можно не переплачивать. Огромный плюс именно этих студий в том, что на занятиях каждому уделяется достаточное количество внимания со стороны тренера, а также учитываются пожелания участников. Например, на какой именно шпагат вы хотите сесть — продольный или поперечный. Тренеры студии общаются лично с каждым посетителем, что очень приятно. Ещё один плюс — комплекс упражнений меняется практически на каждом занятии, так что заниматься будет интересно.
Пополнение в семье современной растяжки. Новая студия стретчинга в Москве
2 мин. • Новые Черёмушки Профсоюзная улица, 56, 19 этаж; бизнес-центр Cherry Tower, Москва. В 2 тариф (медиум) входит: 21 тренировка: растяжка, йога, силовая+сбалансированное меню по правильному питанию+видео-уроки массажа лица+чат с участниками и кураторами стоимость:14.990 тг 10,990 тг. Зал который к нам ближе всего территориально располагается в Москва-Сити. Стретчинг в студии растяжки "Adastudio" в Москве. Запишитесь на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие прямо сейчас! Занятия помогут вам улучшить гибкость всего тела, достичь красивой осанки и сесть на шпагат. Студия растяжки Topstretching на метро Кунцевская — перечень и стоимость услуг с возможностью заказать по телефону или через сайт. Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру.
НАПРАВЛЕНИЯ
Услуги тренера по стретчингу в Москве от 1000 рублей/ч. How to Green отобрал четыре студии растяжки в Москве – там вам помогут растянуться с нуля, и уже очень скоро вы с лёгкостью будете садиться на шпагат, даже если раньше и не мечтали о такой невероятной гибкости. Школа стретчинга для взрослых, обучающая грамотной растяжке без травм. Студия растяжки на шпагат и фитнеса "I Love Stretching" в Москве. Цены на программы стретчинга, аэростретчинга, гибкой и здоровой спины.
Стретчинг, растяжка для взрослых
| Hot stretching | Бикрам Йога Россия — Москва | Запись на пробные занятия в студии: Онлайн курсы, марафоны, клуб: Мерч и инвентарь. |
| В Москве откроется новое фитнес-пространство Top Stretching | Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости. |