Сам Лабковский заявил, что не сторонник подготовки до потери пульса. Лабковский проводил консультации по вопросам психологии отношений и семейного права в Государственной Думе, а также начал вести частную практику. Популярный специалист в области психологии Михаил Лабковский, оказывается, не всем по карману. Именно таким людям известный психолог Михаил Лабковский советует придерживаться шести правил, которые он разработал лично.
«Хочу и буду!». Психологический стендап Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский рассказал об упущенной возможности вести передачу на «Первом канале», куда его пригласила телеведущая программы «Здоровье» Елена Малышева. Добро пожаловать в ОК, всем кто искал Видео лабковский михаил лекции! 26 мая в амфитеатре парка «Зарядье» лекцию проведет психолог и писатель Михаил Лабковский. Главная» Новости» Лабковский выступления.
Встреча с психологом Михаилом Лабковским прошла на ММКЯ
Об этом сообщила заместитель мэра столицы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. Учащиеся смогут посетить мероприятия в Московском дворце пионеров, парке «Зарядье» и центре современного искусства «Винзавод». Мы решили сделать для них цикл лекций с ясными и понятными рекомендациями специалистов», — рассказала заммэра.
Он говорит о том, как научиться радоваться жизни и мелочам, окружающим нас, как понять себя и обрести гармонию. Автор занимается исследованиями причин, которые не позволяют людям почувствовать все прелести и радости повседневной жизни. Его задача — понять, что препятствует психическому здоровью людей, откуда берутся тревоги, страхи, неумение слушать себя. Он вывел шесть правил, которые необходимо выполнять, чтобы стать счастливым: [ul]делать лишь то, что хочется; не делать того, чего не хочется; говорить о том, что не нравится; не давать ответа, если не спрашивают; отвечать только на конкретный вопрос; говорить только о себе, выясняя отношения. Его главная отличительная черта — конкретика.
Подпишитесь на нашу рассылку, и раз в неделю вы будете получать на ваш электронный адрес топ самых важных новостей, событий, свежих эфиров и далеко идущих планов нашей радиостанции! Добро пожаловать в клуб избранных слушателей Серебряного Дождя! Это виртуальное сообщество друзей, поклонников, преданных слушателей радиостанции, которые хотят быть всегда на связи с нами. Быть в курсе основных событий, не пропускать интересные эфиры и мероприятия Серебряного Дождя. Какие привилегии получают члены клуба?
Пол Маккартни не любитель экзотики. У него все жены одна к одной — здоровенькие. Эта тоже хорошая, только стервозной оказалась. Они прожили недолго, развелись. Бандераса тоже все представили? У парня же был выбор, согласитесь? Нафиг ему сдалась некрасивая, на 10 лет его старше женщина, которая ему в матери годится! Но сейчас, конечно, последняя фишка — это Макрон и его бабушка. Или вот Пирс Броснан и 120 кг живого веса... Вуди Харрельсон — там тоже без слез не взглянешь! И эти люди реально любят своих жен, разводиться не собираются! Но больше всего досталось вдове Джона Леннона Йоко Оно. Михаил Лабковский: — Йоко Оно страшная даже для японки. Йоко Оно — тупая для всех сразу. Йоко Оно — это человек, который считает, что она великий художник, концептуалист, а она вообще дура полная. А он Джон Леннон, — прим. RU тогда уже был гением! Ее муж уже тогда был великим! Есть знаменитая фотография, где они оба стоят голые задом на камеру. Во-первых, он атлет, у него такая талия и такие плечи, высокий... А она такая квадратная, с совершенно квадратной задницей и грудью на уровне колен. Ну вообще ни о чем просто! Сидящие в зале женщины восприняли критику внешности и физических недостатков бывших и нынешних жен знаменитостей как удачную шутку. Слышался одобрительный смех и даже аплодисменты. Правда, досталось не только женам звезд, но и бывшим подругам самого Лабковского.
Анастасия Ракова: Известные психологи научат столичных выпускников не переживать из-за ЕГЭ
Выясняя отношения, говорить только о себе». Одно из самых тяжелых - третье. Попробуйте хотя бы с первого. Когда вы такими маленькими порциями будете достигать цели, у вас все начнет получаться.
Но вообще, если вы сами не можете справиться, вы должны пойти к психологу и, как у нас говорят, "проработать" эти детские проблемы. Зачем вам быть в терапии всю жизнь? Я так не думаю.
Думаю, что даже в медикаментозной терапии народ примерно полгода пьет таблетки, потом слезает. Психологи занимаются нормой. Не надо ходить к психологам, которые годами с вами работают, а на выхлопе никакого результата.
Надо ходить к психологам, где вы после третьей встречи чувствуете положительную динамику. Как побороть страх и начать заниматься бизнесом, если ты человек из обычной семьи? Перестаньте себя сравнивать с другими, это дорога в никуда, потому что вы всегда будете проигрывать.
Как только вы начинаете сравнивать, вы уже проиграли. И второе: просто начните что-то делать из того, что вы хотите. Как сказал Шекспир, мысль делает нас трусами.
Вы должны перейти от слов к делу. Она бывает двух видов: поведенческая - убирается с помощью психолога, клиническая - убирается с помощью психотропных препаратов у психиатра. Начните с психолога.
Видимо, вам не хватает эмоций. Как говорит моя дочь: "Ветер между ушами". Это пройдет с возрастом.
Что делать? Всем глубоко плевать, как вы живете. Нет никаких ожиданий ни у кого.
Ни у общества, ни у знакомых. Вы даже когда одеваетесь и выходите на улицу, думаете, что все вокруг собрались посмотреть, как вы одеты. Да они плевать хотели, это у вас в голове все происходит.
Никаких ожиданий нет. Если вы взрослый человек - живите как хотите. Если кому-то не нравится ваша жизнь, это их проблемы.
А в это время издательство зажало мне где-то полмиллиона долларов. Мне настолько по фигу был рак почки, что я вырезал его и забыл об этом. Это все от вас зависит, а не от рака.
Вы Ника Вуйчича видели когда-нибудь? У него нет ни рук, ни ног. Он зарабатывает тысячи евро за лекцию, миллионер, у него жена-красавица и куча детей.
Я говорю к тому, что важно не событие, а как вы реагируете на событие. Как люди реагируют на рак почки? Некоторые пытаются повеситься раньше, чем его вырежут.
А я вообще о нем забыл, потому что мне нужно было забрать у издательства свои деньги. Так, кстати, и не забрал, а рак вырезали. Как вы к этому относитесь?
Что там делать? Мне очень нравится сериал с Харламовым "Зона комфорта" про норвежскую тюрьму. Клевый, да?
Вы что, живете дискомфортно? Не надо никуда выходить. И главное зачем?
Многие люди считают, что для того, чтобы в жизни чего-то достичь, надо очень много пахать, заставлять себя, надо какое-то время посвятить себя работе и так далее. Это неправда. Я полжизни зарабатывал деньги очень мало и очень тяжело.
Например, когда я работал десять лет в школе, у меня была зарплата 69 рублей и у меня практически не было выходных, потому что нужно было проверить 60 тетрадей. Моя лекция в обществе "Знание" стоила 2 рубля 50 копеек. Мой рекорд в Казахстане - 38 тысяч евро за то же самое.
Так понятно? Никуда выходить не надо, надо мозги в порядок привести. Как убрать этот страх?
Я живу и просто получаю удовольствие. Если у вас получится просто жить, то вы успокоитесь. А вот это "хватай багаж, вокзал уходит" - не надо, это опять про тревогу.
Вы перестаете оценивать себя чужими глазами - и вот вы не самозванец. Все очень просто. У тебя реакция немножко нервная.
Ты комплексуешь из-за того, что не можешь себе что-то позволить. То есть дело не в том, что у тебя нет денег на девушку, а в том, как ты к этому относишься. Это первое.
Второе: если ты хочешь перестать напрягаться, ты или не ешь за ее счет или ешь, но без чувства вины. Что выберешь? Пусть все это запомнят.
Любить надо сначала себя. Как сказал один великий писатель: "Любовь к себе - это роман, который длится всю жизнь". Если вы не любите себя, то вас тоже не очень любят.
И, кроме того, вы тоже любите других людей ущербно. То есть что-то нравится, что-то не нравится: я себя не люблю, и он тоже весь какой-то не такой. Если вы хотите иметь в жизни любовь других людей, то вам надо начать с себя.
Когда вы полюбите себя, другие сами подтянутся. А так - да, существуют. Муж часто агрессирует и не слышит меня.
Как до него достучаться? Дальше либо муж вас услышал, или может это уже не ваш муж. Резко, да?
Но решать вам. Я лично так живу. Это нелегко, но вот так.
Как это принять? Я говорю: "Ну ты его любишь? Я ответил: "Ну тогда прими как есть".
Через два года он стал зарабатывать больше нее. Не надо его стимулировать, он не ваш ребенок.
Если его не замотивировать, если не заставлять, он выберет путь наименьшего сопротивления. Например, сейчас во всем мире остро стоит проблема информационной зависимости. Люди погрузились в соцсети и не хотят отпустить телефон хотят бы на 10 минут. Всё дело в легком способе получить дофамин — нейромедиатор, вызывающий чувство удовлетворения. Лишь усилие воли позволит оторваться от просмотра лент в «Инстаграме Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации » или «ВКонтакте».
То есть вам придется сделать то, что не нравится. Иначе вы рискуете впасть в зависимость, а затем элементарно поглупеть. Если же следовать правилам уважаемого Лабковского, вас ждет печальный финал. Пока в редакции длился эксперимент, я попробовала четко соблюдать рекомендации известного психолога и поняла, что так загублю весь свой график. Мне не всегда хочется, например, делать домашнее задание по английскому или в принципе идти на занятия, но я понимаю, что от этого многое зависит, и учусь для своего же будущего. В дни эксперимента так и подмывало забросить все в долгий ящик. Хвала небесам, разум взял верх.
В это же время я только начала марафон по медитации, и было несказанно лень слушать лекции, а затем в тишине следить за дыханием. Тем более что этот марафон я проходила полгода назад, новой информации в нем нет. Но как же здорово, что я заставила себя начать, потому что знала, так будет лучше. И действительно, спустя пару дней втянулась. Так что мне больше импонируют книги Курпатова, где объясняется, как замотивировать наш мозг чего-то хотеть». Юля: «Для начала я воспользовалась правилом «не делать того, чего не хочется»… и не посмотрела интервью с Михаилом. На следующий день времени было побольше, и стало интересно, что это такая за доктрина, по которой я теперь живу.
Оказалось, что живу я так гораздо дольше. Эх, что ж не попался мне Михаил с его правилами пару лет назад, когда я сама в себе воспитывала умение говорить «нет» идиотам, проводить время так, как желаю, и не лезть со своим жутко важным мнением, если никто им не поинтересовался. Но раз уж вы спросили. Дядька-психолог, конечно, молодец. Продает очевидные истины людям, которым нужна хоть какая-то инструкция к жизни. Причем сформулировано всё крайне примитивно. Настолько, что вопросы возникают у большинства.
Что значит, не делать того, чего не хочется? А если я работу свою люблю, а дресс-код ненавижу? Бросай работу, значит! Либо люби ее целиком. Но применимо только к далекой-далекой Галактике. Если не спросили, помалкивай. Эти твои замечания о погоде — нытье и невроз.
Но хочу ли я строить диалог, как робот — без мыслей в пустоту, из которых лучшие в мире книги делаются?
У меня есть коллега, от которой плохо пахнет. Она часто ходит в запачканной одежде. Не в лицо же ей говорить, что от неё несёт. Уйти в другой кабинет возможности нет, у нас open space. Как намекнуть? Увольняться из-за этого точно не буду» Друзья, на вопрос «как сделать замечание и не обидеть?
Многие советуют заходить с комплиментов, типа «ты сегодня так хорошо выступил а на собрании, но…» или «ты большой ая молодец, однако…».
И как только он это сделал, ребенок и отношения с ним тоже изменились в лучшую сторону. Мы сами выбираем партнеров — нас никто не заставляет как говорила моя бабушка: «Видели глазки, что «покупали», теперь ешьте, хоть повылазьте». Как только человек нарушил ваши границы, воспользуйтесь правилом номер три и скажите ему об этом. Если он сделал это второй раз — собирайтесь и уходите. Не ждите, что партнер рано или поздно изменится. Как только вы решите для себя, что никогда и ни при каких обстоятельствах не станете терпеть невротических отношений, страх наступить на грабли пропадет. Тут же вспомнила, как по утрам иногда ловлю себя на мысли: «в этом платье меня будут провожать взглядом». В своей статье «Прекратите смотреть на себя глазами мужчин» Лабковский говорит: «От того, что мужчины будут стелиться под вашими ногами штабелями, ночевать под дверью на половичке и не давать проходу, вы счастливее точно не станете». В доказательство своей правоты психолог рассказал историю Мэрилин Монро, с фотографией которой солдаты шли в бой.
Но умерла она в глубочайшей депрессии и полном одиночестве. Если вам неудобно на шпильках, надевайте кеды, без всяких «но» и «а вдруг». У вас есть свои успехи и достижения, таланты и способности. И их присутствие никак не связано с мужчиной. Наличие партнера — не показатель успешности. Начните с малого. Встаньте завтра утром и задумайтесь, чего на самом деле сейчас хотите. Осознанно решите, будет это овсянка или омлет, мятная или фруктовая зубная паста. Если хочется поехать на работу маршрутом, который на 10 километров длиннее привычного, — сделайте это. Только научившись слушать себя всегда и во всем, можно понять, чего действительно ты хочешь, а вместе с тем найти свое место в жизни.
И это состояние не имеет никакого отношения к лени.
Лабковский лекции
- Михаил Лабковский: отзывы пациентов, мнения психологов, особенности терапии, статьи и книги
- Личный опыт: 10 выводов, которые я сделала после лекции Михаила Лабковского
- Из лекции психолога Михаила Лабковского listen online. Music
- В Москве пройдёт цикл открытых лекций с психологами и учёными для поддержки выпускников
- Парень инсценировал бандитское нападение, чтобы сделать предложение: девушка была в шоке
- Психолог Михаил Лабковский: «Перестаньте бояться быть счастливыми!»
Читайте также в рубрике «Городское образование»
- Психолог Лабковский объяснил, как перестать бояться старости
- Лекции По Психологии Лабковский
- Взрослым о взрослых. Михаил Лабковский
- Парень инсценировал бандитское нападение, чтобы сделать предложение: девушка была в шоке
- Материалы с тегом
Михаил Лабковский: отзывы пациентов, мнения психологов, особенности терапии, статьи и книги
Цена билетов на лекцию Михаила Лабковского «Что выросло, то выросло. Михаил Лабковский слушать лучшее онлайн бесплатно в хорошем качестве на Яндекс Музыке. Канал автора «Михаил Лабковский» в Дзен: Официальная страница психолога Михаила Лабковского, автора книг «Хочу и буду», «Люблю и понимаю» и знаменитых шести правил.
21 радикальный совет Михаила Лабковского, меняющий жизнь к лучшему
от которых не уходят лабковский #лабковский комплексы лабковский ютьюб лекции лабковского в москве 2020 метод лабковского почитать лабковского лабковский психолог. Лабковский сразу предупредил, что лекции как таковой не будет и его выступление займет от силы минут 10–15. Лабковский проводил консультации по вопросам психологии отношений и семейного права в Государственной Думе, а также начал вести частную практику. Самый узнаваемый психолог России Михаил Лабковский, который зарабатывает 130 млн рублей в год на лекциях о счастье, приедет в Екатеринбург, чтобы проконсультировать горожан. Эту тему Михаил Лабковский и раскроет на публичной консультации «Что выросло, то выросло. Михаил Лабковский (@labkovskiy) в TikTok (тикток) |1.3M лайк.289.8K льный канал психолога, автора книг «Хочу и буду» и «Люблю и понимаю».Смотрите новое видео.
Курсы валюты:
- Курсы валюты:
- Лекции лабковского / Новое видео - 2024
- Развод на деньги, или Почему люди ходят к психологам много лет
- Известные психологи расскажут московским школьникам, как сдать ЕГЭ без стресса
- В деньгах ли счастье?
- Почему лекции Михаила Лабковского провалилась в Екатеринбурге
20+ острых, как бритва, цитат Михаила Лабковского, которые помогут переосмыслить свою жизнь
Другой момент, если вы с коллегой не сидите «стул к стулу», запах вам в принципе не мешает, а замечание сделать хочется. Здесь у меня встречный вопрос — вы уверены, что у вашей коллеги всё в порядке? Что она не страдает от депрессии? Может быть, она вынуждена жить в плохом хостеле из-за финансовых проблем. Возможно, у неё есть физиологические проблемы, которые ухудшают запах пота. Если вы любите делать замечания направо и налево по любому поводу, то задумайтесь, с чем это связано. Откуда берётся стремление к идеальности окружающих?
За 45 минут. Сами слушательницы признавались, что до последнего не знали, пойдут они на лекцию или нет. Во-первых, они действительно не уверены, что хотят замуж, во-вторых, они переживали, что охранники «Онегина» посмеются над ними.
Марина имя изменено , одна из участниц лекции-консультации: — Я до последнего не знала, приду или нет. Представляла себе, как я зайду в этот отель, на меня посмотрит охранник и скажет: «Ах, эта старая обезьяна тоже хочет замуж?! Были девушки даже из Тюмени и Кургана. Слушательница из Тюмени уверяла, что в ее городе «замуж хотят все», поэтому там лекция Михаила Лабковского пользовалась бы не меньшей популярностью, чем в Москве. Лабковский сразу предупредил, что лекции как таковой не будет и его выступление займет от силы минут 10—15. Все остальное время он готов отвечать на вопросы из зала. Начал Лабковский с классификации женщин, которые до сих пор не замужем. Всего, по его мнению, существует три типа и, следовательно, три причины, почему вас до сих пор не повели под венец. Женщины, которые не хотят замуж В качестве примера Лабковский приводит героиню Барбары Брыльски из фильма «С легким паром!
Михаил Лабковский: — Она Наденька отвергает реального жениха Яковлева. А когда появляется Лукашин Мягков , она прямо к нему со всей душой, потому что он замуж точно не возьмет. Такие люди понимают, что выходить замуж как бы надо. Потому что давят родственники, возраст... Но эмоционально они замуж не хотят, потому что... Ну, я не знаю почему. Как правило, у них была фиговая родительская семья. Женщины-жертвы Это женщины, которые встречаются с женатыми мужчинами. Как правило, мужья своих жен не бросают, так что игра не стоит свеч.
Михаил Лабковский: — Мужчина обычно как рассказывает? Больна вся семья. И вообще — пока дети не вышли на пенсию, об этом даже не может быть и речи! Потому что это нанесет удар всем.
Здоровый подход — прилагать усилия к тому, что вам самим нравится. Когда цель — одни сплошные «пятёрки» — это повышенная тревожность.
А когда ребёнок учится на «3-4-5», больше концентрируясь на любимых предметах, — это спокойствие. Когда начинаются панические атаки, разговаривайте с собой — рациональность подавляет эмоции, — и дышите: вдох на 4, выдох на 8. Быть счастливыми лучше всех получается у людей с легким характером: не обидчивым и не чувствующим всюду несправедливость по отношению к себе. Следующая лекция пройдет 21 мая.
Но умерла она в глубочайшей депрессии и полном одиночестве.
Если вам неудобно на шпильках, надевайте кеды, без всяких «но» и «а вдруг». У вас есть свои успехи и достижения, таланты и способности. И их присутствие никак не связано с мужчиной. Наличие партнера — не показатель успешности. Начните с малого.
Встаньте завтра утром и задумайтесь, чего на самом деле сейчас хотите. Осознанно решите, будет это овсянка или омлет, мятная или фруктовая зубная паста. Если хочется поехать на работу маршрутом, который на 10 километров длиннее привычного, — сделайте это. Только научившись слушать себя всегда и во всем, можно понять, чего действительно ты хочешь, а вместе с тем найти свое место в жизни. И это состояние не имеет никакого отношения к лени.
Михаил Лабковский говорит: прокрастинация характерна для тревожных людей. Они не боятся работать — им страшно начать. Выход тут может быть только один: составление расписания и четкое следование ему. Перед родителями стоят другие задачи: любить и заботиться о своем чаде, а не выяснять, сделал ли он математику и почему у него тройка по русскому. Психолог рассказал, что в детстве был беспросветным двоечником и единственная задача, которую ставила перед ним мама, — получить аттестат о среднем образовании.
Это не помешало ему собирать многотысячные залы сегодня. Вы видели ребенка, который в 10 не умеет читать речь идет о нормальном развитии и нормальных условия или писать? Тогда зачем все эти курсы раннего развития и английский с пеленок? Кстати, эту точку зрения разделяет и американский психотерапевт Стивен Камарата, написавший книгу «Воспитание без шаблонов: научитесь слышать своего ребенка».
Михаил Лабковский Лекции Скачать mp3
психотерапевт, психолог, ведущий программы "Взрослым о взрослых" на радиостанции "Серебряный дождь". Михаил Лабковский слушать лучшее онлайн бесплатно в хорошем качестве на Яндекс Музыке. Самой популярной среди лекций остается «Как выйти замуж» — ее Лабковский читал в Москве 12 месяцев подряд при неизменно полных залах.
Михаил Лабковский
Здесь у меня встречный вопрос — вы уверены, что у вашей коллеги всё в порядке? Что она не страдает от депрессии? Может быть, она вынуждена жить в плохом хостеле из-за финансовых проблем. Возможно, у неё есть физиологические проблемы, которые ухудшают запах пота. Если вы любите делать замечания направо и налево по любому поводу, то задумайтесь, с чем это связано. Откуда берётся стремление к идеальности окружающих? Как вы разговариваете сами с собой?
Как сейчас вы оцениваете своё состояние? Тогда я ездил по всему миру. Когда начался ковид, я перестал ездить, но я работаю, зарабатываю, так что я думаю ещё разбогатеть.
У меня страсть к вещам с детства. И непонятно от кого — может, от отца: он тоже любил одеваться. Помню, когда мне было восемь лет, я звонил в «Детский мир» и говорил: «Здравствуйте, тетя, а вам привезли джинсы TEXAS тридцать второго размера? А тогда джинсов ещё не было в стране. У меня ещё есть и на кого тратить деньги — ребёнок. Хотя дочь уже совсем не ребёнок и давно работает, но она тоже требует денег — и я ей помогаю. Что может быть дороже квартиры? На самолёт я ещё не приценивался, а из движимого и недвижимого имущества квартира — это самый дорогой продукт. А как относитесь к жизни за городом?
Центровой даже! Я делал попытки пожить у брата в Подмосковье. Приехал, посмотрел домик соседний, думал приобрести. Брат предложил: «Если ты хочешь жить — попробуй, поживи у меня…» В одиннадцать вечера я уехал домой. Не смог там находиться: не выдержал тишины. Я родился в центре и люблю, чтобы вокруг всё работало, и в том числе ночью. Когда я ещё не начал лечиться и был неструктурированный во всех отношениях, я мог в три часа ночи пойти куда-то кофе попить. Встретиться с друзьями. Мы могли в 4 утра пойти кино смотреть.
А загород — это тишина гробовая. Не моё это. Думаю, что от матери — интеллект, а от отца — способность выживать. Отец мой воевал в двух войнах: вначале с немцами, потом с японцами. Во время первой войны ему было 16 лет. А мать была историком, занималась выборами в Германии и во Франции. Что же делать с этим, когда ты уже вырос? Когда одинокие люди остаются наедине с собой, их накрывает жуткое чувство тревоги, они не знают, что с собой делать. Я, например, советую родителям давать детям два часа в день на то, чтобы они научились сами себя развлекать.
Это может быть всё что угодно: конструкторы, пластилин, рисование. Это очень пригодится им в будущем. Потому что люди, зависимые от отношений, собственно, и одиноки. Есть такие родители, которые заорганизовывают детей. Он с утра до вечера занят.
Это их проблемы, не ваши.
И снова ссылка на правило под номером два: не делать того, чего не хочется. Парадокс в том, что людей, не умеющих говорить «нет», недолюбливают. Безотказность и стремление всегда прийти на помощь раздражают. Нужно работать над самооценкой. Ваше личное желание вырастить «чемпиона», цитирующего Ницше в 10 лет, не имеет никакого отношения к желанию ребенка. Удовлетворять свои амбиции через детей — путь к тревожности в лучшем случае.
Родители без неврозов рожают ребенка потому, что они его любят, а не затем, чтобы «было кому стакан воды в старости подать». В деторождении нет никакого другого смысла. Лабковский признался: он сам был очень плохим отцом. Но с возрастом «умудрился» измениться. И как только он это сделал, ребенок и отношения с ним тоже изменились в лучшую сторону. Мы сами выбираем партнеров — нас никто не заставляет как говорила моя бабушка: «Видели глазки, что «покупали», теперь ешьте, хоть повылазьте».
Как только человек нарушил ваши границы, воспользуйтесь правилом номер три и скажите ему об этом. Если он сделал это второй раз — собирайтесь и уходите. Не ждите, что партнер рано или поздно изменится. Как только вы решите для себя, что никогда и ни при каких обстоятельствах не станете терпеть невротических отношений, страх наступить на грабли пропадет. Тут же вспомнила, как по утрам иногда ловлю себя на мысли: «в этом платье меня будут провожать взглядом». В своей статье «Прекратите смотреть на себя глазами мужчин» Лабковский говорит: «От того, что мужчины будут стелиться под вашими ногами штабелями, ночевать под дверью на половичке и не давать проходу, вы счастливее точно не станете».
В доказательство своей правоты психолог рассказал историю Мэрилин Монро, с фотографией которой солдаты шли в бой.
RU Рассказал Ситников и о необычном опыте общения с тибетским врачом, лечившим женщину, у которой муж «сосет энергию». Зато стало понятно, куда корнями уходит название его книги с ответами на вопрос, как устроен мир. Александра Шахова было слушать приятно, несмотря на то, что лично на конференцию он не пришел, и выступал по видеосвязи. Шахов рассказал про эмоционально-рефлексивную терапию, физическое переживание эмоций через ощущения в теле, важность умения эти самые эмоции идентифицировать. Поэтому часто человек не способен даже распознавать эмоции, не то что их выражать. Шахов рассказал немного о способах переживать эмоцию: нужно понять, как она ощущаются в теле, назвать ее, а потом, если эмоция негативная, представить образ, наполняющий нас приятными чувствами. RU Анна Протасова рассказывала о генетических предпосылках, опираясь на теорию «полигенного балла».
Моя любимая цитата Анны: «У нас в мозге 86 миллиардов нейронов, они ни разу не тупые». Под конец выступления она предложила зрителям принять участие в мини-сеансе группового гипноза, что поставило меня перед выбором: остаться в зале и поучаствовать или отправиться с доброй половиной зрителей в буфет, где уже выложили канапе, корзиночки и салаты в стеклянных стаканчиках. Конечно, будучи добросовестным журналистом, я взяла волю в кулак и осталась. После Анны Протасовой настала очередь поговорить о нарушениях пищевого поведения. Эта часть конференции мне показалась действительно полезной, пускай многие рекомендации звучали просто и очевидно. RU Девушки из школы питания «Можно есть» рассказали, как беспокойство о полезности пищи и подсчет калорий может превратиться в одержимость и навредить здоровью, а зрители прошли тест, адекватные ли у них отношения с едой. Как оказалось, мне мои отношения с едой точно надо пересмотреть.
«Большой разговор о счастье»: психолог Михаил Лабковский проведёт лекцию в Москве
И уж тем более, подчеркивает Лабковский, не нужно относиться к этому периоду как ко времени «доживания». Канал автора «Михаил Лабковский» в Дзен: Официальная страница психолога Михаила Лабковского, автора книг «Хочу и буду», «Люблю и понимаю» и знаменитых шести правил. Групповые телеконсультации известного психолога с 30-летним стажем – Михаила Лабковского.