Коронавирус в России. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости.
В России заработал официальный сайт с данными по коронавирусу
Роспотребнадзор: Кроме гриппа и коронавируса в России растут и другие респираторные инфекции. Новости партнеров. Новости - СТОП, КОРОНАВИРУС! СТОП, КОРОНАВИРУС! Тем, кто интересовался новостями пандемии COVID–19, — точно.
Все о коронавирусе: подборка актуальных материалов
Рус Баш Тат. Новости. Стоп, коронавирус! Статистика и новости коронавируса «Covid-19» в России на сегодня. Главврач московской горбольницы имени Боткина Денис Гусев подтвердил, что сейчас коронавирус протекает гораздо легче, а госпитализация чаще требуется гражданам старше 80. Проект «Стоп коронавирус» может поддержать каждый желающий, не выходя из дома. Для этого достаточно навести камеру смартфона на QR-код и сделать посильное пожертвование. В аптеках России перестали продавать препарат от коронавируса фавипиравир В аптеках закончилось противовирусное лекарство фавипиравир, которое Минздрав использовал для. Каршеринг yandex drive новости. — это популярный сервис каршеринга от компании Яндекс. Он предоставляет возможность арендовать автомобиль на несколько часов.
Статистика коронавируса по регионам России
У мужа коксартроз тазобедренных суставов 3 степени. Это постоянная боль. Эта боль была до инсульта - уже более 10 лет. После инсульта к парализованной ноге не только нельзя было прикоснуться без его криков, диких криков, но и перевернуть с боку на бок. Выполнить какое-то упражнение с ногой нереально - крики от боли. Это не наигранная не выдуманная, а реальная физическая боль.
При занятии на педальном велотренажере - 20 оборотов с уговорами и крики. О растягивании ноги вручную упражнения на растяжение мышц и речи быть не могло. Так было до получение вчера аппаратов... Сегодня боли практически нет. Я вижу, что, максимум, ему не очень приятно.
Никакие таблетки от боли мы не пили и не пьем по причине не очень здорового желудка. Ни мази, ничего. На велотренажере больше 120 оборотов за раз. Сделали перерыв только потому, что началась легкая одышка, но не крики о боли. При упражнениях с ногой-ни разу ни крика, ничего!!!!!!!!!!!!!!!!!
Уже 3 недели пыталась научить мужа дуть. Задуть свечу, подуть на ватку - всё было тщетно. Он даже не мог свернуть губы в трубочку и дунуть. После инсульта не понимал как это сделать. Да и без трубочки волну воздуха не мог сделать.
Сегодня я зажгла перед ним свечу упражнение от логопеда - он ее за 1 секунду задул. Зажгла еще раз - то же самое. Будто он и не забывал как это делать - с легкостью, будто здоровый... Я была в шоке. Сегодня в речи мужа после долгого перерыва вследствие инсульта стали появляться четкие адекватные соответствующие ситуации слова "да", "хочу", "спасибо", "пожалуйста", "нет", "конечно", "иди".
Приобрела его, когда очень сильно болел голеностопный сустав. Случилось обострение после старой травмы. С большим трудом передвигалась. Я включала комплексную программу для суставов и закладывала на всю ночь приборчик в шерстяной носок на сустав. Снижение боли почувствовала на следующее утро!
Через несколько дней вообще перестала хромать! Второй случай. Я упала и сильно повредила колени и правую руку выше локтя. Боль была ужасной, ощущение, что треснула кость. Благо, что приборчик был при мне!
Чтобы снизить риск заражения. Важно ограничить тесные объятия и рукопожатия при приветствии. Также необходимо пользоваться только индивидуальными предметами личной гигиены. С его помощью можно своевременно узнавать о том, что Вы находились в контакте с новым вирусом, а также предупредить о своём положительном тесте тех, кто был рядом. Знание такой информации позволит не навредить себе и окружающим. На сайте в числе прочего представлены ссылки на мировую статистику.
Это карта распространения коронавируса от Всемирной организации здравоохранения. Это и ссылка на Университет Джонса Хопкинса, представляющий собой частный исследовательский университет. Здесь же представлена ссылка на карту распространения коронавируса в РФ и мире на Яндекс. На сайте Стопкороновирус рф изложена не только информация, касающаяся коронавирусной инфекции, но и мер, которые предпринимает Правительство. Среди таковых социальные меры и меры поддержки бизнеса. Меры Правительства К числу первых относятся новые пособия семьям с детьми, больничные для работников старше 65 лет, поддержка безработных, помощь людям с инвалидностью, поддержка работников социальных учреждений, поддержка работников и волонтёров.
Среди социальных мер представлена и помощь туристам, а также продление срока действия документов. Здесь же представлены кредитные каникулы, мораторий на выплату пеней за услуги ЖКХ, мониторинг товаров первой необходимости, а также продажа лекарств онлайн. Чтобы ознакомиться с подробной информацией о каждой из социальных мер, достаточно выбрать нужную из них в общем перечне в соответствующем разделе сайта. К числу правительственных мер поддержки бизнеса относятся мораторий на банкротство, мораторий на проверки бизнеса, кредитные каникулы и беспроцентные кредиты на зарплату. Также здесь представлены налоговые каникулы, снижение страховых взносов, отсрочка арендных платежей, помощь экспортёрам. Среди прочего представлены и безвозмездные субсидии, продление лицензий, поддержка системообразующих предприятий и невозвратные кредиты.
В разделе «Что предпринять? Здесь же собрана информация, адресованная предприятиям, работодателям, работникам, волонтёрам, пожилым людям, родителям и учащимся. Что предпринять? Что должен предпринять каждый? Чтобы не подвергать себя риску заражения коронавирусной инфекции, следует соблюдать правила гигиены, оставаться дома, помогать старшим сохранять режим самоизоляции. Работодателям необходимо предпринять меры, направленные на то, чтобы осуществить переход на удалённую работу.
Именно это является одним из наиболее эффективных средств, препятствующих распространению коронавируса. Для этого необходимо издать приказ о временном переводе сотрудников на удалённую работу, а также определить порядок организации такой работы.
Один пациент скончался. Внебольничная пневмония — у 17 человек. Для вакцинирования населения Белебеевская ЦРБ получила 56 400 доз вакцины.
В наличии 3382 дозы вакцины. По состоянию на 16 марта первым компонентом привиты 53 018 жителей Белебеевского района, 41 246 — завершили вакцинацию.
Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии гиперссылки на vedomosti. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации.
Коронавирус COVID-19
При этом, по словам Путина, выплаты должны осуществляться за сам факт работы с инфицированными, «а не за какие-то часы, минуты и так далее», однако на практике в каждом регионе порядок выплат трактуют по-своему, и фактическая сумма может зависеть от часов, потраченных на работу с больными [70]. Путин назвал эту ситуацию «бюрократической канителью». После этого правительство убрало из постановления о выплатах фразу об отработанном времени [71]. Также на отсутствие выплат жаловались медики в Курганской [73] и Орловской областях [74] [75] , Пермском крае [76] , а также в Башкирии и Крыму [77]. В августе 2020 года СМИ узнали и о невыплате медикам коронавирусных надбавок в Севастополе. Выплаты медработникам не осуществляются с мая.
В департаменте здравоохранения Севастополя пояснили, что увеличение окладов медиков и сохранение процентов на прежнем уровне требует больших средств из городского бюджета, поэтому выплаты затягиваются. В свою очередь, в администрации Севастополя сообщили, что задержка произошла на уровне правительства, при перечислении федеральной выплаты [78]. В августе 2020 года в Башкирии республиканский профсоюз работников здравоохранения по результатам проверки в Архангельской ЦРБ планирует направить жалобу в Гострудинспекцию. Обращения сотрудников больницы были связаны с недоплатами за работу в условиях КОВИД, несвоевременным оформлением дополнительных соглашений к трудовым договорам в провизорном госпитале [79]. Протесты запланированы в разных городах страны до пятого октября.
Главное требование медиков — полная выплата обещанных президентом надбавок за работу с коронавирусными больными [80]. В ноябре пресс-служба Генпрокуратура сообщила о том, что прокуроры добились перечисления стимулирующих выплат медработникам на сумму 61 млн руб. Восстановлены права 1104 медицинских сотрудников. Проштрафившимся признан министр здравоохранения Республики Крым Александр Остапенко — ему внесено представление об устранении нарушений в связи с опозданием поступления средств в медучреждения региона в размере 5,6 млн руб [81]. В Свердловской области врачи сысертской ЦРБ, в которой лечат коронавирусных больных, подали заявление в Следственный комитет на резкое сокращение зарплат у медперсонала — с 70 до 20 тысяч рублей.
В медучреждении пояснили, что медработники сами согласились на такие условия, подписав документы перед началом работы в «красной зоне». Медики же утверждают, что узнали об этом не сразу — для допуска к работе от них потребовали подписать дополнительные соглашения к трудовому договору. Они поставили свои подписи, не читая документ, однако в нём было указано о снижении зарплат [82]. Помимо медработников выплаты полагаются военным и сотрудникам силовых структур [83]. Для этих целей правительство России выделит из резервного фонда 10 млрд рублей в дополнение к выделенным ранее 24,6 млрд рублей и 26 млрд рублей [84].
Следственное управление СК по Тверской области сообщило о начале проверки, связанной с «невыплатами» компенсаций за работу с ковид-пациентами медикам инфекционной больницы в регионе после обращения врача на пресс-конференции Владимира Путина [85]. В марте 2021 года Счётная палата России провела проверку и выявила нарушения по выплатам ковидных надбавок медработникам. В общей сложности за 2020 год они недополучили 330,6 млн рублей. После проведения контрольных мероприятий 251,2 млн рублей из этой суммы перевели медикам [86]. По словам главы ведомства Аллы Самойловой, разночтения в данных были выявлены из-за того, что медучреждения по-разному кодируют причины смерти тех, кто скончался в ковидных стационарах [87].
Тюмень, май 2021 года. В мире ведутся разработки около двух сотен потенциальных вакцин от коронавируса, для более чем 30 начаты исследования на людях [88]. Гамалеи [90]. В конце ноября 2020 года глава министерства здравоохранения РФ Михаил Мурашко обозначил время начала массовой вакцинации — январь-февраль 2021 года [92]. К концу февраля 2021 года в России были зарегистрированы три вакцины: помимо упомянутых выше «Спутника V» и «ЭпиВакКороны», регистрацию получила вакцина « КовиВак », разработанная Центром имени Чумакова.
Однако ни по абсолютному числу привитых, ни по доле привитого населения Россия не входила в число мировых лидеров [93]. Осенью 2021 года Министерство здравоохранения РФ дало разрешение на клинические исследования вакцины «Бетувакс-КоВ-2» — первой российской вакцины, разработанной частной компанией [94]. Гамалеи [95]. Исходя из создавшегося положения, в июне 2020 года правительство приняло решение выдать всем российским выпускникам аттестаты без выпускных экзаменов [97]. В августе 2020 года Роспотребнадзор и Минпросвещения дали рекомендации властям регионов по проведению торжественных мероприятий в школах 1 сентября на улице.
При этом родителям посоветовали приходить в масках [98]. Минпросвещения в октябре 2020 года сообщил, что не рассматривает введение жёстких карантинных ограничений в школах. COVID-19 и учреждения социальной защиты[ править править код ] Заражение COVID-19 в домах престарелых и инвалидов[ править править код ] Первый официально подтверждённый случай заболевания коронавирусной инфекцией COVID-19 в стационарных учреждениях социальной защиты был зарегистрирован 11 апреля 2020 года в Вязьме : стало известно, что болен заведующий отделением милосердия, симптомы обнаружились у медицинских сестёр и санитарок [100]. Заместитель министра труда и социальной защиты России Ольга Баталина 23 апреля 2020 года объявила, что к этому времени COVID-19 оказались заражены 457 россиян, проживающих в психоневрологических интернатах и домах престарелых. Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации в апреле 2020 года призвало закрыть все стационарные организации социального обслуживания на полный карантин вместе с сотрудниками [101].
В начале мая 2020 года сотрудник благотворительного фонда «Старость в радость» Елизавета Олескина сообщила, что случаи заболевания COVID-19 в домах-интернатах для престарелых наблюдаются в 20 российских регионах [100]. COVID-19 и экономика[ править править код ] 20 февраля министр финансов Антон Силуанов сообщил, что Россия ежедневно теряет около 1 млрд руб. По предварительным оценкам, убытки туроператоров составили 450 млн руб. Речь идёт о прямых убытках из-за форс-мажорной ситуации, когда туроператорам пришлось не только остановить реализацию путёвок в КНР, но и экстренно вывезти россиян за свой счёт. По данным АТОР, туроператоры сферы въездного туризма понесли убытки в 140 млн руб [103].
Доступно гражданам России с подтверждённой учётной записью Госуслуг. Предъявляйте сертификаты о вакцинации, справки, ПЦР-тесты и анкеты для прибывающих из-за границы прямо с телефона. Храните и просматривайте в приложении тесты на антитела.
С 30 марта в аэропорту проводится двойная термометрия всех лиц, прибывших на территорию Забайкальского края из других регионов. Всем пассажирам, прилетающим из Москвы будет вручаться постановление о самоизоляции на 14 дней. В случае, появления симптомов инфекционного заболевания, прилетевшему необходимо обратиться за медицинской помощью, и он будет лабораторно обследован на COVID-19. У всех лиц, вернувшихся в течение месяца из зарубежных поездок и обратившихся за медпомощью при симптомах простудных заболеваний осуществляется забор анализов на COVID-19 медицинскими работниками.
За более подробным ответом следует обратиться в Забайкальское территориальное Управление Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту 8 3022 224828. Водители общественного транспорта обязаны носить маски? Водители общественного транспорта обязаны носить маски, кроме того смена масок должна происходить не реже 1 раза в 3 часа. Не допускается повторное использование одноразовых масок. Маска должна плотно прилегать к лицу. И рот, и нос должны быть закрыты. Транспорт должен своевременно проветриваться, тогда использование маски не будет создавать особого дискомфорта.
Согласно следующим документам: -национальному плану по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции на территории Российской Федерации. Как производится обеззараживание общественного транспорта? Каждый вид общественного транспорта проходит санитарную обработку. Забайкальская железная дорога обрабатывает вагоны после каждого рейса хлорсодержащими растворами и дезинфицирующими средствами. Ассоциация «Читаавтотранс», которая занимается межмуниципальными перевозками, также дезинфицирует салоны автобусов до и после каждого рейса. Обеззараживанию подвергаются салоны автобусов и троллейбусов на конечной остановке каждого маршрута. Самолеты до и после каждого рейса обрабатывает компания «Аэросервис» авиационным спиртом.
Также «Аэропорт Чара» проводит обработку здания после прибытия каждого самолета «Доместосом» и дезинфицирующими таблетками. Как производится проверка пассажиров, прибывающих в аэропорт Читы? В аэропорту Читы организована проверка всех пассажиров, прилетевших из других регионов. Процедура проходит с помощью бесконтактных тепловизоров в самолете и тепловизионной камеры, установленной в здании аэропорта.
За последние сутки в Москве выявили 2649 новых случаев коронавируса. Всего в столице к настоящему моменту зафиксировано 20 754 заболевших. Напоминаем, что до 1 мая все жители независимо от возраста обязаны не покидать место жительства... По данным Роспотребнадзора, за все время проведено более 1,94 миллиона исследований на коронавирус, в том числе 117,9 тысяч тестирований за последние сутки. Под медицинским наблюдением остаются 132,3 тысячи человек.
Онлайн карта распространения коронавируса Covid-19
Проект «Стоп коронавирус» может поддержать каждый желающий, не выходя из дома. Для этого достаточно навести камеру смартфона на QR-код и сделать посильное пожертвование. Официальный портал о коронавирусе «» объявил, что приостанавливает подсчет данных о коллективном иммунитете против COVID-19 и числе вакцинированных. коронавирус. В этом форуме мы обсуждаем эпидемию Коронавируса, которая вспыхнула в китайском Ухане в январе 2020 года. Вакцинирование от коронавируса первым компонентом препарата приостановлено в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре из-за высокого спроса, сообщили в Минздраве. «Медицинский информационно-аналитический центр»/Новости/Стоп коронавирус!
Стоп коронавирус
Глава Роспотребнадзора Анна Попова 9 ноября сообщила, что тяжелого течения варианта коронавируса «Пирола» врачи не наблюдают. Он был впервые выявлен еще летом 2023 года в Европе и постепенно распространялся по миру. В ноябре 2023 года этот вариант ковида добрался и до России. Его особенность — еще большая заразность, чем у других вариантов «Омикрона».
Однако тяжелые формы заболевания встречаются редко. Это же мнение подтверждает и глава Роспотребнадзора Анна Попова. Симптомы ковида зимой 2023-2024 года Хотя «Пирола» и заразнее других вариантов «Омикрона», симптомы заболевания практически одинаковые.
У большинства они напоминает обычную простуду ОРВИ.
Помимо медработников выплаты полагаются военным и сотрудникам силовых структур [83]. Для этих целей правительство России выделит из резервного фонда 10 млрд рублей в дополнение к выделенным ранее 24,6 млрд рублей и 26 млрд рублей [84]. Следственное управление СК по Тверской области сообщило о начале проверки, связанной с «невыплатами» компенсаций за работу с ковид-пациентами медикам инфекционной больницы в регионе после обращения врача на пресс-конференции Владимира Путина [85]. В марте 2021 года Счётная палата России провела проверку и выявила нарушения по выплатам ковидных надбавок медработникам. В общей сложности за 2020 год они недополучили 330,6 млн рублей. После проведения контрольных мероприятий 251,2 млн рублей из этой суммы перевели медикам [86].
По словам главы ведомства Аллы Самойловой, разночтения в данных были выявлены из-за того, что медучреждения по-разному кодируют причины смерти тех, кто скончался в ковидных стационарах [87]. Тюмень, май 2021 года. В мире ведутся разработки около двух сотен потенциальных вакцин от коронавируса, для более чем 30 начаты исследования на людях [88]. Гамалеи [90]. В конце ноября 2020 года глава министерства здравоохранения РФ Михаил Мурашко обозначил время начала массовой вакцинации — январь-февраль 2021 года [92]. К концу февраля 2021 года в России были зарегистрированы три вакцины: помимо упомянутых выше «Спутника V» и «ЭпиВакКороны», регистрацию получила вакцина « КовиВак », разработанная Центром имени Чумакова. Однако ни по абсолютному числу привитых, ни по доле привитого населения Россия не входила в число мировых лидеров [93].
Осенью 2021 года Министерство здравоохранения РФ дало разрешение на клинические исследования вакцины «Бетувакс-КоВ-2» — первой российской вакцины, разработанной частной компанией [94]. Гамалеи [95]. Исходя из создавшегося положения, в июне 2020 года правительство приняло решение выдать всем российским выпускникам аттестаты без выпускных экзаменов [97]. В августе 2020 года Роспотребнадзор и Минпросвещения дали рекомендации властям регионов по проведению торжественных мероприятий в школах 1 сентября на улице. При этом родителям посоветовали приходить в масках [98]. Минпросвещения в октябре 2020 года сообщил, что не рассматривает введение жёстких карантинных ограничений в школах. COVID-19 и учреждения социальной защиты[ править править код ] Заражение COVID-19 в домах престарелых и инвалидов[ править править код ] Первый официально подтверждённый случай заболевания коронавирусной инфекцией COVID-19 в стационарных учреждениях социальной защиты был зарегистрирован 11 апреля 2020 года в Вязьме : стало известно, что болен заведующий отделением милосердия, симптомы обнаружились у медицинских сестёр и санитарок [100].
Заместитель министра труда и социальной защиты России Ольга Баталина 23 апреля 2020 года объявила, что к этому времени COVID-19 оказались заражены 457 россиян, проживающих в психоневрологических интернатах и домах престарелых. Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации в апреле 2020 года призвало закрыть все стационарные организации социального обслуживания на полный карантин вместе с сотрудниками [101]. В начале мая 2020 года сотрудник благотворительного фонда «Старость в радость» Елизавета Олескина сообщила, что случаи заболевания COVID-19 в домах-интернатах для престарелых наблюдаются в 20 российских регионах [100]. COVID-19 и экономика[ править править код ] 20 февраля министр финансов Антон Силуанов сообщил, что Россия ежедневно теряет около 1 млрд руб. По предварительным оценкам, убытки туроператоров составили 450 млн руб. Речь идёт о прямых убытках из-за форс-мажорной ситуации, когда туроператорам пришлось не только остановить реализацию путёвок в КНР, но и экстренно вывезти россиян за свой счёт. По данным АТОР, туроператоры сферы въездного туризма понесли убытки в 140 млн руб [103].
Ранее Минфин согласился с оценками Минтранса о сумме убытков, которые потерпели российские авиакомпании из-за прекращения полётов в Китай. Речь идёт о 1,6 млрд руб [104]. Было объявлено, что перебои с поставками лекарств ожидаются в апреле [105] — поскольку вспышка COVID-19 совпала с длинными новогодними праздниками в Китае, российские производители сделали запасы активных веществ. Произошла приостановка производства на российских заводах автомобильной промышленности производства компаний Volkswagen и Peugeot Citroen [106]. Россия ввела запрет на вывоз ряда медицинских изделий, в том числе защитных масок и бинтов. Соответствующее постановление правительства опубликовано на сайте. Ограничение действует по 1 июня 2020 года [107].
Несмотря на указанное ограничение, российский военный самолёт доставил в США груз медпомощи. Государственный департамент США 1 апреля сообщил, что переданные Россией аппараты искусственной вентиляции лёгких и средства индивидуальной защиты были приобретены властями США. Сумма сделки не была названа [108]. Позднее выяснилось, что США оплатили всю стоимость российского груза с медицинским оборудованием, сообщило Reuters со ссылкой на высокопоставленного чиновника в администрации президента Дональда Трампа. Ранее в МИД России заявили, что счёт был поделён поровну между американской и российской сторонами [109]. Повышение цен в конце марта—начале апреля стало следствием резкого падения курса рубля [111]. В России, по информации Министерства промышленности и торговли, в конце апреля наблюдался быстрый рост выпуска отдельных видов продукции — защитных масок всех типов, кожных антисептиков и защитных костюмов.
Наиболее сложная для ресторанного бизнеса ситуация складывается на Урале, где остаются закрытыми около трети заведений. Причина недоступности налоговых каникул — одной из самых востребованных мер у бизнеса — в сложной процедуре получения отсрочки. Нужно собрать большой пакет документов, а многие региональные УФНС ранее не сталкивались с обращениями по предоставлению отсрочек. Кроме того, отсрочка предоставляется только после появления задолженности. По этой причине льгота не востребована у крупных, особенно консервативных, компаний [115].
Наш московский курьер отныне доставляет заказы бесконтактно, в регионы ездит курьерская служба СДЭК.
Баночка лимона-имбиря 100 г кладется автоматически в вашу корзину к каждому заказу от 2000 рублей Поделиться Уже несколько лет пожилые жители деревни производят здесь мед, варенье и травяной чай, на каникулах им помогают дети и подростки. Маленькое производство в Малом Турыше дает надежду не только местным жителями, но и другим деревням. Ведь если создавать полезный продукт и рассказывать свою историю, можно повернуть время вспять, превратить умирающую деревню в желанный дом для молодых семей, у которых появляется работа.
Так как постепенно открывают границы, есть возможность путешествовать, цены на гостиницы и билеты привлекательно низкие. Но не забывайте, что в аэропортах и на вокзалах вы будете в непосредственной близости к большому количеству людей, а значит, риск заразиться сильно вырастет. Даже если сами не заболеете, вы можете распространить вирус в том месте, куда приедете. Именно таким образом он охватил весь мир. Если случится новая вспышка, вряд ли вам захочется застрять в чужой стране или каком-то глухом уголке, из которого не понятно, как выбраться. Чтобы предупредить заражение и максимально облегчить течение инфекции необходимо соблюдать правила: - избегайте контакта с лицами, у которых появились признаки респираторного заболевания; - сократите время пребывания в местах массового скопления людей, используйте медицинские одноразовые маски, меняя их каждые 3-4 часа; - до и после посещения мест общественного пользования мойте руки с мылом или протирайте их кожными антисептиками; - проводите влажную уборку жилья, проветривайте и увлажняйте воздух в помещении; - ведите здоровый образ жизни полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность.