Еще некоторое время назад память ухудшалась с возрастом, а теперь от количества лет почти ничего не зависит, добавил невролог. Сами виноваты: врач назвал неожиданную причину ухудшения памяти.
Ухудшение памяти: когда бить тревогу
| «Цифровая амнезия»: как смартфоны портят нашу память | Рассмотрим основные причины, по которым работа мозга ухудшается и память может периодически отказывать. |
| Ученые объяснили, почему память ухудшается с возрастом | Основные причины ухудшения памяти. |
| Почему ухудшается память и как с этим бороться? | В данной статье будут рассмотрены причины по которым теряется концентрация, внимание и память. |
| Ничего не помню, ничего не знаю: признаки и причины раннего склероза | «Бест Клиник» | Ухудшение памяти не возникает на пустом месте, а лишь является следствием чего-то большего, а потому вы должны иметь определенные понятия о возможных причинах развития патологии, прежде чем обращаться к врачу. |
Забывать слова — это нормально? Как отличить простую рассеянность от надвигающейся деменции
Профилактика ухудшения памяти. Население планеты стареет. С возрастом память людей ухудшается, даже если у них отсутствуют такие заболевания, как болезнь Альцгеймера. Выраженное ухудшение памяти обычно связано с серьезными заболеваниями — например, с последствиями инсульта и травмами головы. При ухудшении памяти причины могут быть следующими. Причины ухудшения памяти в молодом возрасте можно разделить на 4 группы по источнику проблем.
Плохая память, причины. Как улучшить память?
Диагностика При выявлении симптомов первоначально рекомендуется пройти обследование у невролога , включающее, при необходимости, дополнительную диагностику: МРТ головного мозга, дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий, исследование спинномозговой жидкости, глазного дна, ПЭТ и др. Для исключения соматических причин нарушения памяти требуется проведение лабораторных исследований, ЭКГ, УЗИ внутренних органов. Лечение Отдохнуть, наладить образ жизни режим питания, сна и отдыха, отказаться от вредных привычек , если нет противопоказаний, то минимум 2 месяца пропить витаминно-минеральный комплекс, в зонах нехватки йода - дополнительно пропить курс препарата йода. На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают современные средства для борьбы с ухудшениями памяти, вызванными возрастными изменениями, переутомлением и нехваткой необходимых веществ в организме человека. Эти препараты, как правило, представляют собой капсулы, таблетки или микстуры и являются биологически-активными добавками. В иных случаях, когда требуется более радикальное вмешательство, сильнодействующие препараты назначаются только по рецепту врача. Возможно применение физиотерапевтических методов, например электрофорез с интраназальным черезносовым введением препаратов глютаминовой кислоты. Психолого-педагогическая коррекция также с успехом применяется для помощи пациентам с ухудшением памяти.
Если у себя или своих близких вы обнаружили симптомы нарушения памяти, нельзя терять время. Чем раньше будет начата терапия, тем больше шансов восстановления когнитивных функций. В запущенных случаях необратимые изменения настолько выражены, что о полном возвращении памяти говорить не приходится. Таким пациентам назначается терапия, препятствующая дальнейшему ухудшению. К какому врачу обратиться при проблемах с памятью В большинстве случаев пациентами, имеющими проблемы с памятью, занимается невролог. Если заболевание возникло на фоне психических отклонений, например, шизофрении, следует обратиться к психиатру. При необходимости эти доктора назначат консультации других специалистов. В некоторых случаях терапии у невролога будет недостаточно, поскольку утрата памяти может быть связана с заболеванием других органов. Например, при гипотиреозе придется лечиться у эндокринолога, при нарушении всасывания питательных веществ в кишечнике — у гастроэнтеролога, при опухолях — у онколога, при менингите или энцефалите — в инфекционном отделении. Но на начальном этапе все же следует обращаться к неврологу. Он выяснит, почему ухудшается память,назначит дополнительные обследования. Во многих случаях терапия должна быть комплексной, только такая тактика приведет к положительному результату. Лечение ухудшения памяти Тактика в первую очередь зависит от того, какая болезнь вызвала проблемы с памятью. В каждом случае схема терапии будет своя. При наличии сосудистых нарушений назначается вазоактивная терапия. Она направлена на оптимизацию мозгового кровообращения, нормализацию сосудистого тонуса, улучшение микроциркуляции и профилактику образования тромбов. При наличии сосудистых нарушений головной мозг страдает от гипоксии, для предотвращения повреждения нейронов нужно восстановить кровообращение с помощью лекарственных препаратов. При большинстве когнитивных расстройств используется нейрометаболическая терапия цитаминами Церебрамин. Она направлена на улучшение обмена веществ в нервных клетках, выполняет антиоксидантную функцию, насыщает организм необходимыми для нормальной работы головного мозга веществами, останавливает процесс гибели нейронов, способствует восстановлению поврежденных клеток. Отзывы об этих препаратах подтверждают их эффективность. Прием препаратов, оказывающих антихолинергическое и глутаматергическое действие, дает хороший результат при деменции различной природы, в том числе и болезни Альцгеймера, а также при снижении памяти и концентрации внимания другого генеза. Также используются препараты, влияющие на дофаминовые рецепторы. Этот вид терапии актуален при нарушениях памяти, связанных с выраженной недостаточностью дофаминэргической системы, например, при болезни Паркинсона. Для коррекции когнитивных расстройств широко используются немедикаментозные методы: Тренировка памяти путем усвоения новых навыков изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах, игра в шахматы. Правильный режим сна и отдыха. Дозированные физические нагрузки. Отказ от курения и алкоголя. Полноценный рацион, богатый свежими фруктами и овощами. Предотвращение стрессовых ситуаций. Стимуляция социальной активности. Если нарушения памяти вторичны, следует заняться терапией заболевания, вызвавшего когнитивные нарушения. При черепно-мозговых травмах и опухолях часто прибегают к хирургическому вмешательству, при недостаточной функции щитовидной железы необходима заместительная терапия тиреоидными гормонами, при токсических поражениях — дезинтоксикационная терапия. Следует не выпускать из виду такой параметр, как окружающая среда и безопасность пациента. При тяжелых нарушениях нужно предотвратить возможность самостоятельного выхода больного из дома, держать в недоступных местах опасные предметы, при возможности обеспечить постоянное присутствие человека, который будет обеспечивать уход. Следует учитывать, что пациенты с когнитивными нарушениями наиболее комфортно чувствуют себя в знакомой обстановке, в присутствии знакомых людей.
Дыниным Павлом Сергеевичем. Сегодня уже ни для кого не секрет, что заболевание COVID-19 опасно не только в острой фазе течения болезни, но и после, так как оно влияет на многие органы и системы организма. Последствия коронавируса называют постковидным синдромом , который в 2020 году официально был внесен в международную классификацию болезней МКБ-10. Многие пациенты отмечают ухудшение или даже потерю памяти после «ковида». О том, почему так происходит мы спросили у врача-невролога, паркинсонолога, к. Дынина Павла Сергеевича. Павел Сергеевич, расскажите, почему может возникать ухудшение памяти после коронавируса? Действительно, часто пациенты после перенесенной новой коронавирусной инфекции обращаются с жалобами не только на общую слабость, но и на неврологические проявления постковидного синдрома: от более легких проявлений, таких как головная боль, нарушение обоняния до тяжелых осложнений, таких как судороги и инсульты. В том числе, нередки случаи частичной потери памяти после коронавируса. На сегодняшний день предполагается, что причина кроется в природе вируса. SARS-CoV-2 проникает в центральную нервную систему одним из двух способов: во-первых, за счет системного распространения по сосудам с помощью АПФ ангиотензинпревращающего фермента и, во-вторых, более локально через решетчатую кость черепа относится к околоносовым пазухам , что возможно связано с развитием нарушения обоняния, которое встречается у пациентов с COVID-19. Попадая в системный кровоток, вирус проникает в нервную ткань.
Важно, чтобы пациент постоянно гулял на свежем воздухе, активно общался с людьми, высыпался, придерживался сбалансированной диеты с низким содержанием жиров, ел много фруктов и овощей. Врачи также рекомендуют ежедневно проводить тренировки памяти и интеллекта [6] [7] [8]. Профилактика Чтобы достичь максимального результата при лечении, необходимо вовремя обратиться к врачу-психиатру или неврологу, провести диагностику и подобрать комплексную терапию, которая также будет направлена на устранение основного заболевания [8] [13]. Профилактика нарушения памяти Чтобы снизить риск развития деменции, следует вести правильный образ жизни, причём это касается не только физического состояния. Например, люди, которые в детстве хорошо учились, реже страдают от нарушения памяти. Во взрослом возрасте на память негативно влияет снижение слуха, гипертоническая болезнь , сахарный диабет и другие хронические болезни. Поэтому для предупреждения проблем с памятью важно лечить и контролировать эти заболевания. В качестве профилактики врачи также рекомендуют постоянно повторять усвоенные навыки. В пожилом возрасте многое зависит от гиподинамии, курения, алкоголизма и социальной изоляции. В этот период очень важна физическая активность, она поддерживает работу гиппокампа и влияет на его увеличение. Прогулки, занятия физкультурой и водные процедуры прекрасно влияют на работу мозга, поэтому физической активности необходимо уделять не менее 30 минут в день. Пожилые люди также должны ежедневно решать математические и логические задачи. Также благотворно влияет на интеллект чтение, настольные игры и социальная активность встречи с друзьями и родственниками, посещение различных мероприятий и путешествия [19]. Наиболее частые причины снижения памяти — это болезни сосудов головного мозга и болезнь Альцгеймера, поэтому профилактикой также является исключение алкоголя и других веществ, ухудшающих кровоснабжение. Доказано, что болезнь Альцгеймера связана с курением: более двух пачек выкуренных сигарет в день кратно увеличивают шансы деменции [17]. Люди, которые живут в семьях и постоянно общаются между собой, реже страдают от нарушений памяти [7] [8] [13]. Список литературы Шевченко Ю. Клиническая психотерапия. Бухановский А. Клиническая патопсихология. Малинина Е. Расстройства памяти, внимания и интеллекта. Захаров В. Яхно Н. Зейгарник Б. Хрестоматия по патопсихологии. Соловьев А. Методические рекомендации по профилактике когнитивных и эмоциональных нарушений. Российское психологическое общество. Нейропсихологическая диагностика и реабилитация пациентов с нарушениями памяти в результате различных поражений мозга: методические рекомендации. Авдеева И. Аткинсон Р. Забродиной, Б. Гиппенрейтер, В. Российский геронтологический научно-клинический центр.
Тут помню, тут не помню. Почему память ухудшается после 30 лет и как это остановить
Ухудшение состояния идет на фоне эмоциональных нагрузок, негативных переживаний. Наиболее «популярная» причина, почему происходит ухудшение памяти, внимания это шейный остеохондроз/грыжа. У людей может ухудшаться память из-за нейродегенеративных процессов, стресса, депрессии, переутомления и проблем с сердечно-сосудистой системой, заявила гериатр Ольга Ткачева.
Провалы в памяти
| Ухудшения памяти: признаки, факторы, последствия, при проблемах с памятью, советы | Еще некоторое время назад память ухудшалась с возрастом, а теперь от количества лет почти ничего не зависит, добавил невролог. |
| Сами виноваты: врач назвал причину ухудшения памяти | Профилактика ухудшения памяти. Население планеты стареет. |
| Забывать слова — это нормально? Как отличить простую рассеянность от надвигающейся деменции | Пожилые люди хранят в мозгу слишком много информации, это приводит к ухудшению памяти, говорится в статье Trends in Cognitive Sciences. |
| Плохая память, причины. Как улучшить память? :: | Причины ухудшения памяти могут быть связаны непосредственно с поражением головного мозга. |
Почему ухудшается память и как с этим бороться?
Еще некоторое время назад память ухудшалась с возрастом, а теперь от количества лет почти ничего не зависит, добавил невролог. Ухудшение состояния идет на фоне эмоциональных нагрузок, негативных переживаний. Память с возрастом ухудшается, и на подобное жалуются вовсе не пенсионеры, а люди в расцвете сил. К причинам кратковременной потери памяти относят психотравмирующие события. Одной из главных причин ухудшения памяти — продолжительное количество темного времени и низкая температура воздуха.
Почему мы забываем: основные причины плохой памяти и как с ними бороться
Kramar dr-kramar. Валерий Крамар, невролог, мануальный терапевт, врач остеопат клиники Dr. Kramar Как понять, реально ли ухудшается память Ухудшение памяти — это системный процесс, который связан с нарушением синтеза и восприятия информации, ее откладывания и извлечения обратно из памяти. Соответственно, связывание прошлого, настоящего и умение прогнозировать будущее — это и есть работа мозга, работа памяти. Повод для тревоги, если человек забывает не простые вещи, а какие-то сложные, которые ему были доступны всегда. Когда речь идет о забывчивости в каких-то простых вещах куда положил, что сделал — уже тревожный признак, начало которому положено за некоторое время до этого: усталость, невнимательность невнимательность нужно отнести к нарушению памяти, поскольку она является признаком усталости мозга. Обычно все привыкли думать, что память — это умение доставать какую-то информацию из мозга. Однако на начальных этапах тревожные звоночки могут быть несколько иными.
Начальные проявления нарушения памяти всегда связываются с поведенческими расстройствами. То есть человек помнит только то, что ему привычно, и противится всему новому. Обычно специалисты говорят, что это дисциркуляторная энцефалопатия патология связана с нарушением кровоснабжения сосудов головного мозга, ухудшением оттока крови и ликвора от мозга. Самые тяжелые тревожные расстройства и симптомы — это нарушение праксиса способность человека совершать обычные, привычные манипуляции, например, орудовать вилкой или ножом, забывчивость относительно нюансов прошедшего вечера и даже собственного адреса.
Память Проблемы с памятью у молодых людей причины имеет самые разные. Если не принимать никаких мер, ситуация может только усугубляться. Появившись на свет, человек уже способен запоминать какие-то моменты жизни. Как утверждают исследователи, в первые двадцать пять лет память улучшается, в молодые годы наш мозг способен получать и без труда запоминать огромный поток информации. Подойдя к границе этого возраста и не имея определенных заболеваний, влияющих на качество мыслительных процессов, человек сохраняет память неизменной. Ухудшается она у большинства людей по причине старения. Мозговая деятельность становится не столь активной, мозг уже не воспринимает большие потоки информации. Происходят эти процессы в норме после 50-55 лет. К сожалению, жители современных мегаполисов начинают жаловаться на качество памяти гораздо раньше этого возраста. Специалисты обеспокоены тем, что такие явления стали часто встречаться у детей и подростков. Естественно, что с плохой памятью любой школьник или студент будет медленнее усваивать информацию, и это скажется на качестве обучения. На запоминание материала приходится тратить большее количество времени. Кратковременная и долговременная память Что же считать нормой в ухудшении памяти и ее потере? Определенного порога не существует, у каждого человека он свой. Все знают, что у памяти нет пределов. Существует такое понятие, как суперпамять. Те, кто ей владеет, способны запомнить мельчайшие подробности событий услышанных либо увиденных, произошедших когда-то в прошлом. Многие официальные справочники и серьезные издания называют этот процесс не просто физиологическим явлением, но и способом накапливать культурный, жизненный опыт. Специалисты делят память на долговременную и кратковременную. У каждого человека соотношение их может различаться. Проблемы с памятью у молодых людей причины может иметь разные, но в любом случае большое значение имеют ее развитие и тренировка. Если вы обладаете развитой долговременной памятью, то материал, скорее всего, усваивать будете нелегко, но зато спустя годы информация останется в голове. Обладатели натренированной кратковременной памяти мгновенно запоминают материал, но буквально уже через неделю не могут воспроизвести то, что когда-то хорошо знали - информация не сохраняется. Виды памяти Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины нужно искать в том, какие факторы этому способствовали. Видов памяти у человека очень много: есть слуховая, двигательная, зрительная. Кто-то хорошо запоминает материал зрительно, кто-то лучше воспринимает на слух, третьи лучше представляют воображают. Мозг человека разделен на зоны, каждая из которых отвечает за определенную функцию. Например, височные отделы контролируют речь и слух, затылочно-теменные отвечают за пространственное восприятие и зрение, а нижне-теменные — за речевой аппарат и движения рук. При поражении нижне-теменной зоны возникает болезнь, которая называется астереогнозия. Человек в таком состоянии не ощущает предметы. Научные исследования подтвердили версию о том, что в процессах развития памяти и мышления немаловажное значение играют гормоны. Улучшают мозговые процессы тестостерон и эстроген, а вот окситоцин действует противоположно. Проблемы с памятью у молодых людей: причины ухудшения Частые стрессы, пребывание в затяжных депрессиях могут отрицательно сказываться на работе головного мозга.
Как вернуть память? AD AD Что же делать? Бросаться учить стихи — это полезный, но из всех вариантов самый трудоемкий и наименее эффективный метод. Первым делом займитесь изолированной тренировкой психических процессов: память и внимание. Сейчас много тренажеров и приложений, например, таблице Шульте — эффективное и простое упражнение. Тренируйте память через мнемотехнику. Суть в том, чтобы запоминать новое необычным способом, используя визуализацию, которая задействует колоссальный объем нашего мозга и формирует максимальное количество нейронных связей. Как этому научиться, читайте в нашей статье , которая содержит топовые методики. Вы не только сможете улучшить память, внимание и интеллектуальную выносливость, но и получите заряд мотивации, потому что мнемотехника уже в первый день позволит запомнить 50 или 100 новых иностранных слов. Есть еще классное упражнение, которое вы можете делать всегда и везде — «Пересмотр». Суть в том, чтобы перед сном или находясь в транспорте, вспомнить свой день с открытыми глазами. Припомните свой день с самого утра в подробностях и на высокой скорости: вот вы встали, пошли чистить зубы, приготовили яичницу и т. Сначала будет получаться медленно, но со временем вы научитесь за 5-10 минут полностью пробегать свой день, не отвлекаясь, не теряя подробностей и элементов. Потом попробуйте вспомнить день наоборот. Выбирайте те упражнения, которые нравятся вам, однако имейте в виду: если вы действительно хотите поднять тонус мозга и прокачать свои способности, важно, как вы тренируетесь. Рекомендую тренироваться короткими забегами по 5-10 минут, а не 2 часа подряд. Делайте упражнения максимально интенсивно, а как только достигнете пика, переключайтесь на следующее.
В свою очередь специалисты нашей клиники «Эдкар-Мед» сделают все возможное, чтобы направить курс терапии на достижение максимального терапевтического эффекта. Родственникам проживающего в Калининграде или области пациента будут даны рекомендации по уходу, что поможет наладить быт для такого больного. Полезные советы Если вас стала периодически подводить память, но обследование не показало никаких отклонений, исправить положение помогут несколько простых советов: Старайтесь жить по режиму. Строгий график поможет сохранить в памяти важные даты и события. Постоянно тренируйте мозг. В этом помогут кроссворды, головоломки, задачи на сообразительность. Старайтесь необходимые вещи хранить в одном месте. Можно оставлять для себя стикеры с напоминанием важных дел. Отдых и прогулки на воздухе полезны для мозга так же, как и полноценный ночной сон. Чтобы мозг не страдал от недостатка питания, нужно насытить рацион полезными продуктами: лосось, орехи, брокколи. С вредными привычками лучше расстаться еще в молодые годы, если хочется сохранить хорошую память до глубокой старости.
Проблемы с памятью: причины, лечение
Ухудшение памяти очень часто происходит и по причине нарушенного кровообращения головного мозга пациента. Невролог добавила, что возрастное ухудшение памяти происходит часто, но не всегда. Павел Сергеевич, расскажите, почему может возникать ухудшение памяти после коронавируса? Вызвать ухудшение памяти в любом возрасте могут.
Ухудшения памяти
Но возраст считается физиологической причиной ухудшения памяти. Ученые из Университета Колорадо Anschutz Medical Campus обнаружили, что нарушение работы белка мозга CaMKII может быть центральным компонентом ухудшения памяти и мышления при старении. Наиболее "популярная" причина, почему происходит ухудшение памяти, внимания это.