Город - 29 июля 2023 - Новости Санкт-Петербурга - Ежедневное обновление информации о самых актуальных новостях, питании, здоровье и образе жизни при сахарном диабете.
Вот как может выглядеть будущее лечения диабета, по мнению экспертов
Просто надо считать хлебные единицы и рассчитывать, исходя из их количества на 100 г продукта, количество инсулина, который надо вколоть Хлебная единица — мера исчисления для подсчета углеводов в продукте. Чем больше в еде хлебных единиц ХЕ , тем больше организму нужно гормона инсулина, чтобы их переработать. Так как у больных диабетом первого типа поджелудочная железа не вырабатывает инсулин, им приходится вводить его при каждом приеме пищи. Отказываться от чего-то любимого не пришлось, так как я и раньше старалась правильно питаться. Но нужно было освоиться с формулами, по которым считают, сколько инсулина необходимо больному: ага, я хочу съесть макароны и котлетку, это столько-то хлебных единиц. В России за 2022 год выявили 345 тыс. Сейчас я уже без подсчетов знаю, сколько мне на какое блюдо колоть инсулина. Я люблю картошку и от нее не отказываюсь.
И даже пиццу ем, просто мне нужно сделать укол минут за 40 до еды. А некоторые овощи, например, содержат совсем мало углеводов, и тогда инсулин можно колоть даже через десять минут после еды". Елена привыкла, что в ее сумке всегда должны лежать маленький пакетик сока, конфета, шоколад или порция сыпучего сахара, зерновые хлебцы. Диабет часто дает осложнения, влияющие на разные органы и системы организма, нередко — на глаза, но пока у Елены все в порядке. Серьезных ограничений в ее жизни нет, правда, пришлось отказаться от вождения машины. Я вот могу пойти спокойно на поход на три дня, хотя многие люди с диабетом не могут". Могу пройти за день 20 с лишним километров.
А вот водить больше не могу, потому что сажусь в машину, у меня сахар — 6. Даже если я пять-десять минут за рулем, поехала, например, в магазин за продуктами, к концу поездки чувствую, что меня потряхивает. Меряю сахар — а он вырос до 20, иногда даже до 26. Просто немного понервничала, и такой результат. В Москве очень напряженное движение, нервная обстановка на дороге. Раньше я этого не замечала, а теперь организм сигнализирует Но самым трудным в первый год после дебюта диабета оказалось сохранять отношения с людьми, которые узнали о болезни Елены. Диабет воспринимают как инвалидность.
По оценкам других экспертов, для полноценного запуска проекта по борьбе с сахарным диабетом требуется от 150 млрд руб. В частности, эксперты ФГБУ «Центр экспертизы и контроля качества медицинской помощи» Минздрава полагают, что необходимо 238 млрд руб. Кроме этого проект предлагает дооснастить медицинским оборудованием региональные больницы, в которых диагностируют и лечат эндокринные заболевания.
Еще одно направление проекта связано с повышением квалификации врачей и медсестер, оказывающих помощь пациентам с диабетом. С апреля документ находится на согласовании в правительстве, знают два источника на фармацевтическом рынке. Представитель пресс-службы Минздрава в ответ на запрос сообщил, что паспорт федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» сформирован и вынесен на обсуждение на проектном комитете.
В качестве дополнительного источника финансирования проекта ранее рассматривались средства от введения акциза на сахаросодержащие напитки. Закон, устанавливающий его в размере 7 руб.
Чаще всего диабет в 2019 году регистрировали в Южной Азии, реже всего — в Океании. В Северной Америке зарегистрировали самую высокую заболеваемость диабетом среди детей, а наибольший рост заболеваемости за 30 лет произошел в Северной Африке и на Ближнем Востоке. Страной-лидером по количеству зарегистрированных случаев диабета у детей в 2019 году стала Индия 43932 , а в Финляндии был самый высокий показатель заболеваемости — 31,60 на 100000. Во Франции наблюдался наибольший рост заболеваемости диабетом среди детей.
При этом за последние 30 лет глобальное число смертей, связанных с диабетом, уменьшилось на 20 процентов. Глобальный уровень смертности снизился с 0,38 на 100000 в 1990 году до 0,28 на 100000 в 2019 году. Только в возрастной группе 10-14 лет произошло небольшое увеличение на 2,16 процента смертности, а больше всего смертность снизилась у детей до года. Самые высокие показатели смертности были отмечены в регионах с низким уровнем дохода.
Несмотря на то, что заедание стресса стало общим местом современной культуры, с точки зрения здорового метаболизма — это не норма. Потребность в углеводах — сладком или мучном. С точки зрения метаболизма человека, разницы между гречкой, мороженкой, пиццей или «здоровым» хлебом из злаков нет: во всех случаях речь о цепочках «сахарных» молекул разной длины. Не все углеводы перевариваются организмом человека например, клетчатка , но те, которые перевариваются — попадают в кровь уже в виде сахара глюкозы. Вся разница по времени попадания в кровь между так называемыми «быстрыми» и «медленными» углеводами — максимум полчаса. Иными словами, все углеводы — быстрые по сравнению с белками и жирами, на метаболизацию которых уходят часы, тогда как в превращении углеводов в глюкозу счёт идёт на минуты.
Регулярная потребность в таком «быстром сахарке» — верный признак инсулинорезистентности. Сонливость после еды, заторможенность. После обработки быстро поднявшегося сахара в крови из поступивших с пищей углеводов выработанным в ответ поджелудочной инсулином, уровень глюкозы в крови так же резко снижается — эффект, называемый «инсулиновым провалом», которому и сопутствует слабость и сонливость. Если кому-то знакома возможность «вырубить» себя в сон, наевшись каши, пиццы или мороженого — это возможный признак предиабета. Ментально те же самые инсулиновые качели вызывают состояние, известное как brain fog или, по-русски — заторможенность, проблемы с концентрацией. Падение зрения, заметное ухудшение зрения к вечеру в течение дня. Глаза и мелкие конечности пальцы рук и ног особенно уязвимы при диабете из-за большого количества капилляров тончайших кровеносных сосудов , для которых высокий сахар в крови прямо разрушителен. Эффект сахара в связке с протеином каждому знакомы по почерневшей мякоти банана — примерно те же процессы происходят с человеческими тканями при диабете в тяжёлой стадии. Ухудшение зрения — может быть ранним предупреждающим звоночком о развитии такого состояния.
Диабет – последние новости
Сахарный диабет 1-го и 2-го типа Начнем с того, что сахарный диабет бывает двух типов. Врач-эндокринолог Елена Янышевская рассказала нам, чем они отличаются. Елена Янышевская, врач-эндокринолог «Новой больницы». Окончила Уральский государственный медицинский университет по специальности детская эндокринология. Аккредитованный специалист ультразвуковой диагностики. Занимается лечением заболеваний щитовидной железы, эндокринных нарушений. Но когда мы говорим про риски возникновения сахарного диабета во взрослом возрасте, то чаще всего имеем в виду диабет 2-го типа. При нем инсулин вырабатывается в нужном количестве, но в связи с возрастными изменениями или патологиями инсулинозависимые ткани, такие как печень и мышцы, теряют чувствительность к нему, и он начинает накапливаться, — заявила главврач «ИНВИТРО-Урал» Надежда Подкорытова, — Часто диабет 2-го типа со временем переходит в форму 1-го типа. Окончила Челябинскую государственную медицинскую академию, специальность — лечебное дело. Врач лабораторной диагностики, терапевт.
Как генетика влияет на риск заболеть Одной из причин развития диабета у детей становится болезнь их родителей.
Также Наталия ведет занятия «Школы диабета». Наталия занимается информационной работой с семьями и вне своего рабочего времени — ведет два чата, объединяющих более 250 семей детей с сахарным диабетом Московской области. Для улучшения контроля заболевания приходится периодически возобновлять обучение самоконтролю в рамках «Школы диабета» не только для новичков, но и для семей с многолетним стажем заболевания. В некоторых случаях помогают психологи и другие родители, успешно контролирующие заболевание у своих детей. Для обновления знаний каждому пациенту обучение в школе желательно проводить раз в год, уверена она. Подростки говорят: «Надоел мне твой диабет» Самая сложная группа для контроля диабета — подростки. С одной стороны, начинается пубертат с его гормональным штормом, и это влияет на изменение сахара крови. С другой стороны, появляется подростковый нигилизм: «Надоел мне твой диабет, я сам все знаю, ты вообще не лезь».
Наталия Сергеева рассказывает, что с подростками часто бывает так: прошел «Школу диабета», вроде бы всему научился, показатели сахара в крови стали хорошими, и пациент расслабился: «ой, забыл сахар замерить», «гулял с друзьями, и не успел сахар записать». Бывает, что и в реанимацию попадают. Эндокринолог объясняет это низкой мотивацией на компенсацию заболевания у некоторых подростков. У одних чувствуется усталость от своего состояния, зависимости от болезни. У других появляется некоторое равнодушие к тому, что будет впереди, у третьих — нежелание в принципе что-то делать. Бывают ситуации, когда родители слишком рано ослабляют контроль за диабетом у своих детей. А ребенок, возможно, еще не готов взять на себя такую ответственность. Все люди разные, напоминает Сергеева, есть и такие, что уже в дошкольном возрасте ловко сможет измерить себе сахар и посчитать ХЕ. Крайне редко в практике врача встречаются вопиющие случаи, когда родители отказываются от лечения инсулином или же не хотят верить в поставленный диагноз и пытаются самостоятельно искать всевозможные средства, чтобы помочь ребенку.
Наталия вспоминает, что 17 лет назад из-за такой позиции родителей к ней поступил мальчик, которого едва удалось спасти. Иногда родители присылают доктору информацию о «чудо-лекарствах», и ей приходится объяснять, как эти препараты работают, на что могут повлиять. Но, несмотря на то, что сахарный диабет пока остается неизлечимым, прогресс в его терапии идет настолько быстрыми шагами, что всегда разговор с родителями завершаем на позитивной ноте». Чаты снимают ощущение, что ты один на один с бедой При детском диабете родителям все время приходится мониторить уровень сахара крови и принимать решения относительно рациона и дозировки инсулина. Из-за этого они пребывают в постоянном напряжении. Большая помощь — чаты с врачом и более опытными в лечении диабета семьями. В них можно оперативно решить множество вопросов, а главное — почувствовать, что ты не один на один с диабетом. Читать еще В чатах родители обсуждают рацион и режим детей, делятся лайфхаками. Вот несколько типичных реплик по поводу питания: — Диабет у дочери выявили полтора года назад.
Мы с мужем все взвешиваем и считаем, уже привыкли. На детские дни рождения берем с собой инсулин и рассчитываем сладости, после лакомств ставим укол. Дочке объясняю, что у нее диета как у спортсменов: полезная еда с ограничениями сладостей и выпечки.
Зачастую болезнь развивается уже во взрослом возрасте, чему способствует целый ряд факторов. Ожирение По мнению врачей, все люди с лишним весом с большей вероятностью заболеют диабетом. Как рассказала нам врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, особенно это касается тех, кто страдает от висцерального ожирения — когда жир скапливается в области живота. Они обладают гормоноподобным действием и способны выделять химические вещества, нарушающие выработку и усвоение инсулина, — отмечает Екатерина Кашух. Екатерина Кашух, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест». Член научного общества по содействию клиническому изучению микробиома человека. Возраст Один из факторов риска развития диабета, с которым столкнутся все, — возраст.
Как отмечает Екатерина Кашух, с годами у человека уменьшается мышечная масса, замедляется обмен веществ и снижается чувствительность к инсулину. В группу риска врачи относят всех людей старше 45 лет. Малая активность Еще один фактор развития диабета — нездоровый образ жизни. Екатерина Кашух объяснила, что если человек мало двигается, то его мышцы работают менее активно и потребляют меньше сахара.
В России за последние 20 лет число больных сахарным диабетом увеличилось в 2,5 раза. Стремительное развитие медицины нового времени открыло новые возможности в диагностике и лечении этого сложного заболевания. Развитие молекулярно-генетических исследований позволило усовершенствовать диагностику и использовать персонализированный подход в лечении. Использование современных сахароснижающих препаратов способствует предотвращению развития острых осложнений и замедлению развития сердечно-сосудистых осложнений при диабете II типа. Идет разработка препаратов для иммунотерапии сахарного диабета I типа.
«Вплоть до комы»: врач перечислил последствия запущенного диабета
С другой стороны, появляется подростковый нигилизм: «Надоел мне твой диабет, я сам все знаю, ты вообще не лезь». Наталия Сергеева рассказывает, что с подростками часто бывает так: прошел «Школу диабета», вроде бы всему научился, показатели сахара в крови стали хорошими, и пациент расслабился: «ой, забыл сахар замерить», «гулял с друзьями, и не успел сахар записать». Бывает, что и в реанимацию попадают. Эндокринолог объясняет это низкой мотивацией на компенсацию заболевания у некоторых подростков. У одних чувствуется усталость от своего состояния, зависимости от болезни. У других появляется некоторое равнодушие к тому, что будет впереди, у третьих — нежелание в принципе что-то делать. Бывают ситуации, когда родители слишком рано ослабляют контроль за диабетом у своих детей.
А ребенок, возможно, еще не готов взять на себя такую ответственность. Все люди разные, напоминает Сергеева, есть и такие, что уже в дошкольном возрасте ловко сможет измерить себе сахар и посчитать ХЕ. Крайне редко в практике врача встречаются вопиющие случаи, когда родители отказываются от лечения инсулином или же не хотят верить в поставленный диагноз и пытаются самостоятельно искать всевозможные средства, чтобы помочь ребенку. Наталия вспоминает, что 17 лет назад из-за такой позиции родителей к ней поступил мальчик, которого едва удалось спасти. Иногда родители присылают доктору информацию о «чудо-лекарствах», и ей приходится объяснять, как эти препараты работают, на что могут повлиять. Но, несмотря на то, что сахарный диабет пока остается неизлечимым, прогресс в его терапии идет настолько быстрыми шагами, что всегда разговор с родителями завершаем на позитивной ноте».
Чаты снимают ощущение, что ты один на один с бедой При детском диабете родителям все время приходится мониторить уровень сахара крови и принимать решения относительно рациона и дозировки инсулина. Из-за этого они пребывают в постоянном напряжении. Большая помощь — чаты с врачом и более опытными в лечении диабета семьями. В них можно оперативно решить множество вопросов, а главное — почувствовать, что ты не один на один с диабетом. Читать еще В чатах родители обсуждают рацион и режим детей, делятся лайфхаками. Вот несколько типичных реплик по поводу питания: — Диабет у дочери выявили полтора года назад.
Мы с мужем все взвешиваем и считаем, уже привыкли. На детские дни рождения берем с собой инсулин и рассчитываем сладости, после лакомств ставим укол. Дочке объясняю, что у нее диета как у спортсменов: полезная еда с ограничениями сладостей и выпечки. Но сильно не осторожничаю: хочет мороженое — даю, хочет шоколад — взвешиваю и даю немного и т. Если строго воздерживаться, то ребенок может втихаря подъедать сладости. Как говорил один из эндокринологов, к которому я прислушивалась, ребенок может есть все — при условии контроля сахара и, разумеется, введения инсулина.
В чатах, которые модерируются врачом, даются ссылки на надежные источники информации о самоконтроле сахарного диабета, как получить помощь и обратиться в соцзащиту, как получить инвалидность, как ездить в путешествия, как заниматься спортом. Проверенные ресурсы с информацией о детском диабете, где можно пообщаться с другими родителями Телеграм-канал «Нескучно о диабете». В рамках программы «Альфа-Эндо» создан единый информационный канал о диабете. В нем можно найти полезную информацию о питании, самоконтроле, инсулинотерапии, увлечениях, выборе профессии, взаимоотношениях и многом другом при диабете.
Доктор Мясников назвал главный способ уберечься от диабета 18 января 2022, 04:09 Фармацевт Патель назвала шесть "безобидных" признаков диабета 3 января 2022, 10:50 Врач Дадашева назвала ранние признаки диабета 9 декабря 2021, 07:37 Доктор Мосли назвал простой способ снизить уровень сахара в крови и давление 26 ноября 2021, 10:48 Эндокринолог Шокур рассказала о способности ковида провоцировать сахарный диабет 22 ноября 2021, 01:39 Врач рассказала об опасностях, которые таит в себе сахарный диабет 14 ноября 2021, 07:40.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
В первой фазе смогут принять участие здоровые добровольцы мужского пола в возрасте от 18 до 45 лет. Первая фаза исследования пройдет в Санкт-Петербурге. На данный момент рынок препаратов против диабета 1-го типа представлен только инсулинами, предназначенными для компенсации дефицита инсулина в организме. По оценкам экспертов, объем российского рынка инсулинов составляет порядка 27 млрд рублей в год.
Разработка препаратов, влияющих на иммунопатогенез сахарного диабета, открывает новые перспективы по контролю заболевания. Post Views: 6 603 согласие с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности Новости.
Эндокринолог Янг ответила, кто находится в группе риска по сахарному диабету
Работа ведётся в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом», реализация которого началась в 2023 году. Эндокринолог Екатерина Янг объяснила, какие изменения в организме предшествуют развитию сахарного диабета второго типа. новости российских изданий, новости Международной Федерации Диабета на русском языке, анонсы диабетических мероприятий и обзоры уже. новости российских изданий, новости Международной Федерации Диабета на русском языке, анонсы диабетических мероприятий и обзоры уже. Самая актуальная информация по борьбе с сахарным диабетом. Новости. Новости дня от , интервью, репортажи, фото и видео, новости Москвы и регионов России, новости экономики, погода.
Все новости по тегу: «Сахарный диабет»
Если препарат производится несколькими производителями, все чувствуют себя уверенней». Выход дженерика существенно сократит продажи «Форсиги», говорят эксперты. При этом более половины всех продаж «Форсиги» приходится на госзакупки, которые проводятся для обеспечения терапией льготников. По словам экспертов, по итогам 2023 года рынок государственных закупок «Форсиги» составил 9,5 миллиарда рублей, с учетом более низкой цены на препарат у «Акрихина», государство может сэкономить более 2,5 миллиарда рублей в год и дополнительно закупить на эти средства порядка 1,5 млн упаковок препарата, что позволит обеспечить годовым курсом терапии более 130 тысяч пациентов, получающих дапаглифлозин в рамках государственной программы. Это не значит, что пациенты в случае бюджетного дефицита останутся без лекарств, будут использовать другие препараты. А новое лекарство для диабетика — это всегда более качественная жизнь пациента». Патентные споры К завершению срока действия патента на «Форсигу» готовились многие фармкомпании.
В настоящее время в госреестре лекарственных средств зарегистрировано десять аналогов дапаглифлозина. Однако AstraZeneca продлила защиту лекарства до 2028 года. Как она это сделала, и вызывает множество вопросов. Он давал право компании единолично выпускать препарат до 15 мая 2023 года. После истечения срока защиты патентом компания в установленные 6 месяцев «Астра Зенека» могла продлить действие патента. Однако она не успела пролонгировать патентную защиту.
Многие фармкомпании были не согласны с подобной схемой продления патента, но открыто заявила об этом работающая в России словенская фармкомпания KRKA — она обратилась в суд по интеллектуальным правам с просьбой аннулировать действие повторного патента «Астра Зенеки». Первое обращение суд не удовлетворил. Однако позже Президиум Суда по интеллектуальным правам СИП решение первой инстанции отменил, а дело направил на повторное рассмотрение в Роспатент. Общее правило, что после истечения патента изобретение переходит в общественное достояние, здесь оказалось нарушенным, вернее, не работающим», — заявил «Газете.
Во Франции наблюдался наибольший рост заболеваемости диабетом среди детей. При этом за последние 30 лет глобальное число смертей, связанных с диабетом, уменьшилось на 20 процентов.
Глобальный уровень смертности снизился с 0,38 на 100000 в 1990 году до 0,28 на 100000 в 2019 году. Только в возрастной группе 10-14 лет произошло небольшое увеличение на 2,16 процента смертности, а больше всего смертность снизилась у детей до года. Самые высокие показатели смертности были отмечены в регионах с низким уровнем дохода. В 2019 году в Индии зафиксировали самое большое число смертей, связанных с диабетом у детей — 625 случаев. Однако в Бангладеше оказался самый высокий показатель смертности от диабета у детей — 1,16 на 100000. Наибольший рост смертности наблюдался в Зимбабве, а наибольшее снижение — на Филиппинах и в Сингапуре.
Падение зрения, заметное ухудшение зрения к вечеру в течение дня. Глаза и мелкие конечности пальцы рук и ног особенно уязвимы при диабете из-за большого количества капилляров тончайших кровеносных сосудов , для которых высокий сахар в крови прямо разрушителен. Эффект сахара в связке с протеином каждому знакомы по почерневшей мякоти банана — примерно те же процессы происходят с человеческими тканями при диабете в тяжёлой стадии. Ухудшение зрения — может быть ранним предупреждающим звоночком о развитии такого состояния. Очень ранним — диабет развивается очень медленно, и ухудшение зрения от диабетической слепоты потенциально отделяют даже не годы, а десятилетия — поэтому, вовремя заметив симптомы, развитие диабета можно немедленно остановить и, со временем, откатить обратно. Потребность вставать в туалет по ночам. Избыток сахара и воды в организме тесно связаны. В норме позывы к туалету во время сна отключаются, и нарушение этого порядка — признак развития нездоровых процессов в организме.
Встающие ночью пописать люди, которым нет и сорока, а то и тридцати — это не норма, но в последние 40 лет примерно с 1980 года, начиная с США и по всему миру диабет сильно «помолодел». Диагностика диабета Подкаст о инсулинорезистентности с одним из передовых исследователей метаболизма, Бенджамином Бикманом, автором книги Why We Get Sick 2020. Мышцы имеют инсулинонезависимый механизм получения глюкозы из крови при сокращении. Проще говоря, физическая активность помогает снижать сахар в крови без повышения инсулина 1:12:00 Про пользу CGM-мониторов системы постоянного контроля глюкозы — как наблюдение в реальном времени за изменениями уровня сахара в крови после каждого приёма пищи, физической активности итд. Роль инсулина в организме 18:05 Как обнаружить инсулинорезистентность 45:22 Лабораторные тесты на инсулинорезистентность 50:09 4 шага по снижению инсулинорезистентности 1:01:57 A1C — биохимический показатель, отражающий уровень гликированного гемоглобина в крови. Это традиционный тест на диабет, замеряющий среднее содержание сахара в крови за длительный период от трёх до четырёх месяцев , в отличие от измерения глюкозы крови, которое дает представление об уровне глюкозы крови только на момент исследования. Это уже современная технология, поскольку измеряет именно уровень инсулина, что, с точки зрения истории медицины — относительно новая возможность.
Поломка сигнального пути инсулинового рецептора приводит к развитию инсулинорезистентности и сахарному диабету 2 типа. Однако, в ряде случае можно устранить причины и помочь людям с СД-2 нормализовать состояние.
Это достигается благодаря устранению дефицита витамина D, нормализации уровня ПНЖК Омега-3, ликвидации хронической гипоксии, обусловленной дефицитом железа. Патологоанатом Эдигер: Алкоголь при диабете 2 типа может привести к смерти Врач убеждена, что именно за этим методом терапии СД-2 будущее. Международное медицинское сообщество пока осторожно называет отказ пациентов от инсулина «ремиссией СД 2-го типа» впервые об этом написали в консенсусе Американской ассоциации диабета American Diabetes Assotiation — ADA. В данном случае под этим термином подразумевают сохранение нормогликемии при полной отмене сахароснижающей терапии таблетированной или инъекционной. Однако, опыт команды профессора Калинченко показывает, что при ликвидации дефицитов возможно полное излечение от сахарного диабета 2 типа. По крайней мере, опыт первого пациента, «снятого» врачами с инсулина 15 лет назад говорит именно об этом. Ранее врачи предупредили о том, что газировка увеличивает риск развития диабета, инфарктов и инсультов.
СМИ в соцсетях
Diabetes & Metabolism: Диеты с высоким содержанием злаков повышают риск диабета. Знакомство с диабетом началось с потери сознания. В Финляндии ведется разработка вакцины, которая защитит от сахарного диабета первого типа. Важные новости биофармы второй половины 2022 года.
СМИ в соцсетях
Что касается сладкого, то повторюсь, что пациент с диабетом 1-го типа может рассчитать и ввести себе необходимое количество инсулина, чтобы съеденный десерт был усвоен организмом. Каждый день так делать не стоит, но от разовых «акций» ничего страшного не будет. Читайте также: 4 неожиданных последствия сахарного диабета, о которых вы могли не знать При диабете 2-го типа сладкое в рационе не приведёт к моментальным критическим последствиям, но злоупотребление им будет усугублять состояние. Если совсем отказываться от сахара человек не планирует, то стоит придерживаться определённых правил. Есть сладкое лучше после основного приёма пищи — так человек не съест его много, так как уже будет сыт. Кроме того, если это будет сопряжено с обедом или ужином, а не будет перекусом, то не приведёт к дополнительному скачку инсулина. При этом запрещённых продуктов нет, всё дело в количестве.
По целому торту в день есть не стоит, но если употреблять то же сладкое без фанатизма, то серьёзного вреда здоровью это не принесёт. Убрать все перекусы — оставить два-три основных приёма пищи. Есть больше белка — оптимально 1,5 г на 1 кг веса. Не забывать и о жирах и углеводах, отдавая предпочтение медленным углеводам, например, цельным злакам. Не забывать о физической активности — 10 000 шагов в день будет достаточно. Если же ходьба невозможна, её можно заменить на 100 приседаний с подъёмом на носки.
Регулярно делать чекап — хотя бы раз в 6-12 месяцев, отслеживая уровень гликированного гемоглобина. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Отказ от курения и алкоголя Избавление от вредных привычек — обязательный шаг на пути к профилактике сахарного диабета, особенно если уже диагностирован преддиабет. В первую очередь опасен алкоголь, он крайне вреден для печени и для поджелудочной железы. Помимо разрушающего воздействия алкоголь вызывает очень быстрые изменения уровня сахара в крови, причем возможно как снижение, так и повышение. Сладкие алкогольные напитки вызывают резкое повышение сахара, которое организм с нарушенным метаболизмом компенсировать не может. Крепкий алкоголь может вызвать резкое снижение уровня сахара, так как этанол повышает проницаемость клеточных мембран, в результате глюкоза ускоренно всасывается из крови и выводится из организма, а экстренно пополнить ее запасы печень не может — она занята переработкой спирта. Поэтому остается единственный источник поступления глюкозы в кровь — это пища именно поэтому нельзя пить не закусывая. Однако если есть нарушения в работе ЖТ, особенно поджелудочной железы — а при преддиабете и тем более диабете поджелудочная однозначно повреждена — усвоение пищи происходит медленно.
В результате развивается гипокликемия, нередко тяжелая, вплоть до летальных исходов. Известны случаи, когда человек с нарушенным метаболизмом после приема алкоголя ощущал слабость, терял сознание, а окружающие не понимали опасность ситуации и не вызывали врача — считали, что человек просто пьян. Снижение избыточной массы тела Избыточная масса тела, особенно в стадии ожирения, является с одной стороны серьезной нагрузкой на все органы и системы организма, а с другой — свидетельством нездоровых изменений в организме. Показателем является индекс массы тела ИМТ. Если полученное значение составляет более 25, то речь идет об избыточном весе, а если более 30 — об ожирении I степени. Выделяют несколько типов ожирения, большая часть из которых так или иначе связана с неправильным питанием. Особенно опасно абдоминальное, или висцеральное ожирение. Дело в том, что жир в организме — это не просто запас энергии как считалось раньше. Это еще и часть эндокринной системы, которая может продуцировать гормоны, и в первую очередь это относится к висцеральному жиру, накапливающемуся в глубине тела, между органами.
Висцеральный жир вырабатывает гормон, который повышает резистентность организма к инсулину. Доказано, что уменьшение количества висцерального жира в организме снижает выраженность симптомов диабета 2-го типа. Как избавиться от лишнего веса? В первую очередь необходимы правильное здоровое питание и физические нагрузки. Правильное питание. Вопрос питания при преддиабете и диабете — это тема для отдельной статьи, поэтому здесь мы ограничимся общими рекомендациями. Одна из основных причин избыточного веса — высокая доля в рационе простых углеводов с высоким гликемическим индексом.
Необходимо обращать внимание на симптомы диабета, такие как изменение рефракции зрения, усиленный аппетит, частое мочеиспускание, скачки веса, слабость, проблемы с заживлением ран и неутолимая жажда. Важно проследить за уровнем глюкозы в крови, поскольку высокий уровень сахара может привести к повреждениям нервной системы, что проявляется в виде диабетической нейропатии: болях и онемении в пальцах рук и ног.
Даже в случае, если человек отказывается от прямого употребления сахара и сладких десертов, употребление продуктов из белой муки, быстрых каш и белого риса может привести к проблемам. Важным фактором также является малоподвижный образ жизни, при котором спортивная активность уступает место использованию гаджетов. Необходимо обращать внимание на симптомы диабета, такие как изменение рефракции зрения, усиленный аппетит, частое мочеиспускание, скачки веса, слабость, проблемы с заживлением ран и неутолимая жажда.
Эндокринолог Янг ответила, кто находится в группе риска по сахарному диабету
Потребление яиц может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа, сообщается в новом исследовании Университета Восточной. FDA одобряет Лантидру, первый в истории клеточный препарат для лечения диабета 1 типа. Исследование диабета является ключом к будущему для всех людей с диабетом. диабет гестационный диабет сахарный диабет риск диабета хроническая болезнь почек факторы риска артериальная гипертензия. Новости дня. ОСН ТВ: Популярное. Ежедневное обновление информации о самых актуальных новостях, питании, здоровье и образе жизни при сахарном диабете.
Из-за чего возникает сахарный диабет
Диабет — не приговор: основные принципы питания при этом заболевании 5 апр. Эндокринолог Екатерина Янг объяснила, какие изменения в организме предшествуют развитию сахарного диабета второго типа. Диабет — не приговор: основные принципы питания при этом заболевании 5 апр.