В эксперименте половине участников был предоставлен бесплатный запас заменителя соли, который содержал меньше натрия и дополнительный калий.
UfoSpace.net
- Заменитель Соли
- Заменители соли помогут защититься от инсультов
- Диетолог рассказала об опасности заменителей соли | Новости ЗОЖ | Здоровый Образ Жизни
- Ученые открыли полезный для гипертоников заменитель соли
- Эволюция солезаменителей: прошлое, настоящее, будущее.
Заменители соли снижают риск инсульта у людей из группы риска
Они также указали, что в руководствах по лечению гипертонии в 32 разных странах даже не упоминается калиевая соль, несмотря на высокорейтинговые и заслуживающие доверия научные исследования. Большинство руководств были сосредоточены лишь на снижении потребления натрия, содержащегося в соли, с пищей. Многие также рекомендовали увеличить потребление минералов, в частности, калия. И только в китайском руководстве были даны рекомендации использовать обогащенную калием соль.
Следует отметить, что побочных эффектов не наблюдалось. Результаты показали, что после среднего наблюдения в 4,74 года систолическое артериальное давление снизилось на 3,3 мм рт. Частота инсульта составила 29,14 случая на 1000 человеко-лет в группе заменителя соли, а в контрольной группе было 33,65 случая на 1000 человеко-лет ОШ, 0.
Те, кто сомневался в пользе ограничения соли, теперь должны признать, что они были неправы.
Наиболее полезной считается морская соль, поскольку обогащена обилием минералов. Каким бы ни был сорт, продукт должен быть без примесей и соленым на вкус, без кислых или горьких ноток. Однако из-за регулярного употребления соли может сильно повыситься натрий. Профицит микроэлемента чреватен повышенным давлением, отеками, поскольку соль задерживает жидкость в организме, истощением запасов калия. Согласно Минздраву, в сутки рекомендуется есть не больше 5 г хлорида натрия. Сюда входит не только чистый продукт, но и вся соль, поступающая в организм с едой в тех же соусах или консервации.
Соленые альтернативы 1. Карри придает продуктам пикантный вкус и аромат при том, что в составе не имеется соли. Нарежьте продукты мелкими кусочками и добавляйте их в бутерброды, фарш, мясные блюда, салаты, закуски, начинку для несладкого мучного, блины и оладьи. Любителям посыпать шоколад морской солью стоит проделать то же самое с корицей. Уверены, вы откроете для себя новые вкусы. Также пряность станет изюминкой говяжьего рагу, марроканского пирога с курицей и любых других блюд. Просто присыпьте их при подаче коричным порошком.
Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс. Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Без потери вкуса: Названо пять продуктов – заменителей соли
Употребление в пищу заменителей соли может снизить давление, риск сердечных заболеваний, инсульта и даже смерти, утверждают ученые. Без потери вкуса: Названо пять продуктов – заменителей соли. Диетолог Ященко посоветовала заменить соль морской капустой и лимонным соком. Последующий анализ этих данных показал, что заменители соли, действительно, позитивно влияют на работу кровеносной системы человека. Результаты показали, что через 5 лет у тех, кто использовал заменитель соли, на 14% снизился риск возникновения инсульта, на 13% снизилось развитие основных сердечно-сосудистых. Многие думают, что соль можно заменить только соевым соусом, но на самом деле есть много разных вариантов и заменителей соли.
Свойства поваренной соли
- Мефедрон и соль – в чем отличия
- Эволюция солезаменителей: прошлое, настоящее, будущее.
- Диетолог рассказала об опасности заменителей соли | Новости ЗОЖ | Здоровый Образ Жизни
- Заменитель Соли
Аналог пищевой соли способен защитить человека от инсульта
Учёные из Оксфорда провели исследование, в результате которого обнаружили, что заменитель соли — хлорид калия — снижает давление, уменьшает риск. Роспотребнадзор сообщает: «Чем выше сорт соли, тем больше в ней хлористого натрия и меньше нерастворимых в воде веществ. Исследование показало, что замена обычной поваренной соли на аналог со сниженным содержанием натрия и увеличенной концентрацией калия приводит к выраженному снижению. Половина участников принимала заменитель соли с 70% хлорида натрия и 30% хлорида калия.
Солезаменитель: польза, вред, состав
Заменитель соли NaCl содержит, по меньшей мере, дрожжевой экстракт, муку с ароматическим свойством и соль с низким содержанием натрия. Год назад две наших изобретательницы Наталья Хазова и Анна Таранина получили природный заменитель соли из саликорнии – травы, произрастающий в астраханских степях. Растительный заменитель соли может появиться в продаже уже в этом году.
Солезаменитель: польза, вред, состав
Эти факторы риска могут, хотя и не во всех случаях, повысить риск высокого уровня калия в крови, который обычно хорошо контролируется организмом. Калий, содержащийся в заменителях соли, может нарушить этот баланс. Точно так же использование заменителей соли во время приема некоторых лекарств — наиболее распространенными из которых являются ингибиторы АПФ — ферменты — и калийсберегающие диуретики, могут повысить уровень калия в крови до опасного уровня. Почему соль так вредна? Соль — сама по себе неплохая добавка. Напротив, организм нуждается как в соли, так и в калии, которые на микроскопическом уровне перекачивают жидкость во все клетки тела и из них. Правильный уровень натрия позволяет мышцам сокращаться, а нервам работать. Они также регулируют уровень жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Но баланс между минералами очень тонкий. А получать слишком много соли или калия опасно.
Солезаменители стали популярны в 80-х годах прошлого века — как пишется в статье «Эволюция солезаменителей: прошлое, настоящее, будущее» [1] , «значительную роль в обосновании сниженного потребления натрия и относительно повышенного потребления калия сыграла международная программа INTERSALT, проводившаяся в 80-90-х гг. Во многих странах, прежде всего в США , Финляндии , Великобритании , Италии выпускается значительное количество заменителей поваренной соли. Часть привлеченных использовали в домашних условиях обычную соль, а другие — солезаменитель.
Об этом рассказала диетолог Екатерина Ященко. Есть высушенные варианты: её мелко шинкуют, и можно как раз добавлять в качестве какой-то специи, добавки. Если использовать отварную, она будет менее насыщенного вкуса, но будет менее калорийна и можно использовать для салата, добавку к овощам", — отметила диетолог в беседе с телеканалом "Санкт-Петербург". Также стоит обратить внимание на лимонный сок, который богат витамином С. При этом людям с гастритом следует быть аккуратнее.
Далее ученые изучили 21 клиническое испытание, в котором приняли участие 30 тысяч человек со всего мира. Подопытным предлагали отказаться от пищевой соли и употреблять вместо нее заменитель соли с добавками из хлорида калия. Данная диета привела к тому, что у испытуемых снизилось систолическое и диастолическое артериальное давление. Что интересно, пол, возраст и регион проживания не повлиял на результаты участников.
Исследования показали, что замена соли может снизить в разы риск заболеваний и смерти
| Эволюция солезаменителей: прошлое, настоящее, будущее. | Учёные из Оксфорда провели исследование, в результате которого обнаружили, что заменитель соли — хлорид калия — снижает давление, уменьшает риск. |
| Солезаменитель: польза, вред, состав | Для перечисленных категорий населения заменитель соли является настоящим спасением. |
| Заменители соли - а как это вообще работает? | Оказалось, что заменитель соли может оказаться полезнее за счёт низкого содержания натрия. |
| Исследование: замена поваренной соли может спасти миллионы жизней - Телеканал "Наука" | Согласно исследованию, смена бытовой соли на обогащенные калием заменители может предотвратить почти полмиллиона сердечно-сосудистых смертей в год в Китае. |
Молодые астраханские ученые изобрели заменитель соли
Первые солезаменители появились в конце 50-х — начале 60-х годов прошлого века. Это были смеси, состоящие из равных количеств хлористого натрия и хлористого калия. Солезаменители стали популярны в 80-х годах прошлого века — как пишется в статье «Эволюция солезаменителей: прошлое, настоящее, будущее» [1] , «значительную роль в обосновании сниженного потребления натрия и относительно повышенного потребления калия сыграла международная программа INTERSALT, проводившаяся в 80-90-х гг.
Ученые выяснили, что у большинства снижается артериальное давление, но нет побочных эффектов.
Как сообщил журнал Heart, при употреблении заменителя вместо соли риск хронических сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 13 процентов. Ранее Мойка78 сообщила о том, что ученые смогли восстановить работу органов мертвой свиньи спустя час после ее смерти.
Нарушение этого баланса может привести к нарушению работы мышц, в том числе и сердца. Д-р Стивен З. Фадем Stephen Z.
Fadem , председатель медицинского консультативного совета AAKP и профессор клинической медицины в Медицинском колледже Бэйлора, предостерегает от бесконтрольного содержания калия в пищевых продуктах. Это неразумно и противоречит миссии Управления по контролю за продуктами и лекарствами США FDA , которая заключается в обеспечении безопасного и эффективного лечения", - сказал он в интервью Epoch Times. В письме также предупреждается, что опасность распространяется не только на людей с заболеваниями почек. В письме содержится настоятельный призыв к FDA перейти к альтернативным стратегиям в свете этих потенциальных последствий для здоровья. Это может быть разработка усилителей вкуса, не содержащих калий, активизация просветительской работы среди населения по вопросам безопасного снижения содержания натрия или совершенствование маркировки продуктов питания.
Эта коллективная просьба подчеркивает необходимость обеспечения общественной безопасности и прозрачной коммуникации при любых предстоящих изменениях в законодательстве. Пол Конвей Paul Conway , председатель отдела политики и глобальных отношений AAKP, подчеркнул значительное влияние заболеваний почек на пациентов и экономику. Помимо личного ущерба для пациентов и их семей, это еще и финансовая нагрузка, которая обходится Америке в 130 млрд. Эта цифра даже не учитывает последствий инвалидности, потери работы и безработицы, вызванных этим заболеванием", - сказал Конвей в интервью газете The Epoch Times. Конвей также выразил недовольство подходом FDA к разработке своего предложения, отметив, что важнейшие организации, такие как его собственная, с самого начала были оставлены в стороне, что привело к появлению политики с непредвиденными последствиями.
Если вы публикуете нормативные акты для публичного обсуждения и получаете неожиданные отклики, значит, вы сделали это неправильно. Мы не всегда принимаем участие в обсуждении таких вопросов.
Исследования показали, что при длительном употреблении заменителя соли можно предостеречь себя от развития различных болезней, например, диастолического артериального давления. К тому же, это улучшает состояние кровеносных сосудов. Это в том числе снижает риск преждевременной смерти. Это потому, что основной ингредиент, используемый для соленого вкуса — это хлорид калия вместо хлорида натрия, — отметила диетолог Джен Эрнандес. Основное преимущество солезаменителя в том, что в нём содержится хлорид калия, а не натрия.
Заменитель соли способен снизить риск ранней смерти на 12%
В составе калиевой соли объем хлорида натрия заменяют хлоридом калия, что уменьшает риск негативного влияния на организм и сосуды. В масштабном медицинском исследовании изучили результаты 21 клинического испытания с участием 32 тысяч человек. Анализ данных показал, что заменители привычной нам пищевой соли, действительно, позитивно сказываются на работе кровеносной системы. Участники исследования отметили, что стали чувствовать себя гораздо лучше и снижение систолического артериального давления составило 4,61 мм ртутного столба, а общее снижение диастолического давления примерно на 1,61 мм ртутного столба.
Чеснок Корнеплод может быть великолепной альтернативой NaCl для придания вкуса блюдам. Его насыщенный аромат и немного острая, пикантная нота могут заменить соленость и подарить богатство пряных оттенков. Путем добавления свежего или сушеного чеснока в блюда можно создать сложные и глубокие вкусовые композиции, особенно в супах, соусах и маринадах. Для вас подарок! В открытом доступе до 29 апреля ТОП-3 витаминного меню для всей семьи от нашего нутрициолога Универсальные рецепты, Чтобы получить файл, укажите e-mail: Введите телефон для доступа к файлу: Получить меню бесплатно Даю согласие с условиямиЯ даю свое согласие на обработку моих перс. Однако следует помнить, что в случае чувствительности к нему, проблем с пищеварением или медицинских ограничений, употребление может быть ограничено.
Лимонный сок или натуральный уксус Использование лимонного сока или натурального уксуса как заменителей соли — это отличный способ добавить вкус и аромат блюдам. Лимонный сок придает свежесть и кислотность, в то время как уксус может даст глубину вкуса. Эти альтернативы также имеют дополнительные преимущества для здоровья. Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы. Натуральный уксус, такой как яблочный, может помочь в регулировании уровня сахара в крови и поддерживать пищеварение. Вяленые помидоры Их природная сладость и интенсивный вкус могут заменить часть солености, создавая уникальное и насыщенное вкусовое впечатление.
Помимо этого, вяленые помидоры также богаты антиоксидантами, витамином C и другими питательными веществами, которые способствуют общему благополучию и поддержанию иммунной системы. Они могут использоваться в салатах, соусах, пастах, а также в качестве закуски. Фото: Unsplash Вяленые помидоры Пищевые дрожжи Пищевые дрожжи, также известные как пивные, могут использоваться для придания блюдам богатого и насыщенного ощущения. Они являются натуральным источником усиления вкуса, что может делать их хорошей альтернативой соли. Пищевые дрожжи богаты витаминами группы B, белком и микроэлементами, что делает их полезными для общего здоровья. Они могут добавляться в супы, соусы, салаты, использоваться для усиления аромата в других блюдах.
Сушеные овощи Сушеные овощи также богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, что делает их полезными для здоровья, их используют в супах, гарнирах, пастах, салатах, других блюдах. Овощи сохраняют природную интенсивность вкуса, добавляя разнообразие в гастрономический опыт.
В конце того же 2017 года Наталья представила продукт на Всемирной неделе предпринимательства в Санкт-Петербурге, познакомилась там с делегацией из Индии, они пригласили её на международную выставку в Калькутту. Затем совместно с учеными из астраханского медуниверситета Наталья и Анна стали изучать все свойства своего нового продукта. Подтвердилось, что это первый полностью природный заменитель соли. Областной инновационный центр помог изобретательницам оформить патент на изобретение и предоставил помещение для открытия цеха на базе бизнес-инкубатора. А в декабре 2018 года астраханские изобретательницы получили грант из Федерального фонда содействия инновациям для усовершенствования проекта. Пока девушки выращивают растение на арендованном поле в одном из районов области, сейчас им предстоит заняться культивированием травы в закрытом грунте, чтобы получать сырье круглый год. Вся — израильского производства У саликорнии соленый вкус, за что ее также называют солянка и солец-трава.
Благодаря насыщенному соленому вкусу саликорнию в европейских странах и Израиле употребляют в свежем виде без какой либо обработки — как гарнир или закуску к пиву. Её вкус напоминает маринованный огурец или черемшу.
Однако в научной среде вопрос того, может ли он оказывать положительное влияние на риск развития инфаркта, инсульта и прочих смертельно опасных состояний, связанных с работой сердца, до сих пор оставался открытым. Ход исследования и его результат В эксперименте, который длился практически пять лет, приняло участие 21 тыс. Все участники ранее либо сталкивались с инсультом, либо страдают плохо контролируемой гипертонией. Одной группе добровольцев было бесплатно предоставлено достаточное количество заменителя соли, позволяющее покрыть все потребности в приготовлении пищи и ее хранении. Это порядка 20 г на одного человека в день.
Жители других деревень, в свою очередь, продолжали употреблять обычную соль. За пять лет исследования более 3 тыс.
FDA хочет заменить соль новой поддельной солью с мРНК Билла Гейтса
Ученые доказали безвредность заменителей соли. Если вместо обычной соли включить в рацион ее заменитель с пониженным содержанием натрия и присутствующим в составе. Уже доказано, что не исключена возможность весьма широкого спектра действия заменителей поваренной соли, особенно содержащих комплекс макроэлементов. Наблюдения показали, что заменители соли, где используют хлорид калия (KCl), вместо хлорида натрия (NaCl), помогают снизить артериальное давление. В Оксфордском университете ученые доказали, что заменитель соли уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и смерти.