Доширак заварить в кипятке как обычно, не без специй. Всенародно любимый и основной бренд нашей компании – лапша быстрого приготовления «Доширак» с семью разными вкусами. Сколько раз можно заваривать лапчатку (курильский чай)? Интересно, как правильно заваривать лапшу быстрого приготовления и есть ли польза от такого продукта? А сколько заваривать доширак?
Инструкция по приготовлению лапши быстрого приготовления
| Лапша «Диширак» Чан Рамен с куриным бульоном в тарелке | «Доширак» или другая лапша быстрого приготовления не навредит организму, если есть его изредка. |
| Как делают ДОШИРАК ИЛИ РОЛЛТОН. Вред лапши быстрого приготовления! | Интересно, как правильно заваривать лапшу быстрого приготовления и есть ли польза от такого продукта? |
| Сколько заваривается доширак? | С похмела дошика заварить-святое дело! |
| Сколько заваривается доширак? | Чтобы лучше понимать, что же именно мы едим, когда завариваем свой доширак, давайте на минутку заглянем на фабрику, где производится такой продукт. |
| Из чего делают «Доширак», вред и польза лапши быстрого приготовления - 10 января 2021 - 59.ру | Как правильно заваривать Роллтон. Как заварить доширак. |
Лапша «Диширак» Чан Рамен с куриным бульоном в тарелке
С похмела дошика заварить-святое дело! Как правильно заваривать доширак. На видео отмечены. Сколько заваривать лапшу быстрого приготовления? Обычно нужно заваривать доширак 3-5 минут. И только индустриальная революция сделала этот продукт массовым: ежегодно в мире заваривается 100 миллиардов порций лапши!
Быстрорастворимая лапша – это вредно? Можно ли есть ее каждый день? Говорят, она портит желудок
Для правильного заваривания доширака следует следовать нескольким простым шагам. Сколько раз можно заваривать лапчатку (курильский чай)? Друзья, в этом видео мы узнаем о том, как правильно готовить доширак! рецептов быстрого приготовления лапши великое множество.
5 причин отказаться от обеда: чем опасна быстрая лапша?
| Рецепты блюд из доширака: что можно приготовить из быстрорастворимой лапши - 9 января 2022 - 116.ру | Вы тоже когда завариваете Доширак, кладете этикетку сверху? |
| Сколько заваривается доширак? | Друзья, в этом видео мы узнаем о том, как правильно готовить доширак! рецептов быстрого приготовления лапши великое множество. |
| Steam Community :: Guide :: Как заваривают Доширак!!!!! | Качество заваренного доширака Качество заваренного доширака зависит от нескольких факторов, включая правильный рецепт приготовления, время заваривания и использование дополнительных ингредиентов. |
| как правильно заваривать доширак смотреть онлайн / Мир и путешествия | | Красвью | Еда - 26 декабря 2022 - Новости Тюмени - |
5 фактов о «Дошираке», которые перевернут ваши представления о лапше быстрого приготовления
Фото: Анна Иванова. Завариваем лапшу быстрого приготовления, как безумно богатые азиаты. Чаще всего – это 5 минут потраченного времени. Чтобы лучше понимать, что же именно мы едим, когда завариваем свой доширак, давайте на минутку заглянем на фабрику, где производится такой продукт. Общая информация. Бренд. Доширак. Производитель. Доширак Рус ООО. Страна. Россия. Фото: Анна Иванова. Завариваем лапшу быстрого приготовления, как безумно богатые азиаты.
Как правильно заваривать доширак
Общая информация. Бренд. Доширак. Производитель. Доширак Рус ООО. Страна. Россия. Еда - 26 декабря 2022 - Новости Волгограда - Для правильного заваривания доширака следует следовать нескольким простым шагам. Обычно доширак заваривают в течение 3-5 минут. Но время заваривания может варьироваться в зависимости от предпочтений каждого человека. Некоторые предпочитают более мягкую текстуру лапши и могут заваривать ее немного дольше. Как правильно заваривать Роллтон. Как заварить доширак.
«Дошики» для богатых: тестируем самую дорогую лапшу быстрого приготовления в Омске
Заливаем кипятком, даем запариться 3-5 минут. Перемешиваем специи и овощи. Можно добавить яйцо или мелко нарезанные сосиски. И вуаля, самое универсальное, спасшее многих студентов от голода, блюдо готово P.
По готовности машинка проиграет мелодию, чтобы уведомить пользователя. Достаточно только залить воду: Фото: gizmodo В Японии планируют устанавливать Makasetei в рестораны быстрого питания. Makasetei во весь рост.
Иногда намного реже ее могут альтернативно заменять на рисовую или гречневую. К этой муке добавляются вода, соль и довольно часто крахмал в качестве загустителя, а также яичный порошок. Все это натуральные компоненты, которые нам хорошо знакомы. В сумме они позволяют получить эластичное упругое тесто, идеально подходящее для изготовления лапши. Как делают лапшу быстрого приготовления? Лапша на фабрике готовится в три этапа: Когда тесто замешано, оно подается на ленту, где происходит его раскатка до толщины менее 1 мм и нарезка на длинные тонкие нити. Из-за особенностей движения ленты транспортера и ножей сам собой получается знакомый нам вид лапши, похожий на гармошку или волны. Теперь, когда лапша сформирована, ее нужно... Именно этот этап производства позволяет нам впоследствии так быстро приготовить наш роллтон. Только варится лапша не в воде, а под паром в специальных паровых камерах, через которые идет лента транспортера. Такой метод позволяет сохранить упругость и прочность продукта. Финальная стадия — обжарка. Чтобы лапша снова стала твердой, ее длинные полосы нарезают на кусочки, помещают их во фритюр и за пару-тройку минут с помощью масла полностью удаляют влагу. Готовые сухие брикеты остается только расфасовать по упаковкам. Отдельно, точно также полностью автоматизированно, на фабрике готовятся пакетики со смесью из дегидрированных овощей и соусом или сухой приправой в зависимости от состава продукта. Как сварить лапшу быстрого приготовления, если у вас нет кипятка? Очень просто! Помня о том, что на самом деле эта лапша уже была однажды сварена, вы можете просто залить ее водой любой температуры и дать постоять подольше, позволяя впитать влагу. Возможно, будет не так вкусно, но совершенно точно съедобно. Все делают «это»... Можно сколько угодно говорить, что лапша быстрого приготовления — это кулинарный грех, однако в жизни каждого из нас наступал момент а то и не один , когда какой-нибудь роллтон становился лучшим выходом. Так что не будем корить себя за этот удобный и быстрый способ избавиться от голода. Вот несколько ситуаций, когда он более чем уместен: в поезде или аэропорту; в походе; на работе особенно актуально для водителей и людей, работающих сутками без возможности отлучиться с рабочего места ; в студенческом общежитии; в армии; вообще везде, если хочется есть, а из посуды в наличии только чайник или кулер с горячей водой. Как есть палочками лапшу? Для этого вам не нужно наматывать ее, как спагетти.
Одна порция лапши не навредит здоровью, она не влияет на качество грудного молока, но и лучше тоже не сделает. Что в итоге Опасных ингредиентов в составе «Доширака» нет — раз в месяц съесть лапшу на обед лучше, чем голодать. Но в ней много калорий, соли и трансжиров и мало клетчатки. Если каждый день выбирать в качестве гарнира лапшу быстрого приготовления вместо круп, бобовых и овощей, это может негативно отразиться на организме. Чтобы сделать «Доширак» полезнее, можно использовать не все специи из пакетика и добавить к лапше овощи. Совсем не стоит есть лапшу быстрого приготовления людям с сахарным диабетом, аллергией на глутамат натрия, заболеваниями ЖКТ и поджелудочной железы. Беременным и кормящим женщинам и детям тоже лучше выбрать более полезные альтернативы, например лапшу удон.
Лучшая лапша быстрого приготовления
До 2014 года «Доширак» был главной лапшой на рынке, но после по объемам продаж его опередил российский «Роллтон». В российских реалиях «Доширак» стал дешевым и непретенциозным блюдом. Есть даже термин «стартап на дошираке». Суть его в том, сколько нужно потратить на успешный проект денег, если придется питаться только «Дошираком».
Главный вопрос. Основные компонента «Доширака» не вредны: мука, вода, соль. Проблема «Доширака» в вкусовых усилителях и химических специях.
Но специалисты из Роскачества говорят , что все эти компоненты не запрещены — значит, для здоровья не опасны. К нему и другой лапше быстрого приготовления стоит относиться как к фастфуду. Диетологи категорически не рекомендуют «Доширак», только раз в пару месяцев как исключение.
Желудок тяжело переваривает лапшу и его стенки раздражаются.
Подробный порядок определения победителей описан в Правилах Акции в пункте 7. Как узнать победил я или нет? Вся информация о Победителях размещается на сайте в разделе «Победители», а также в Личном кабинете в течение 10 календарных дней с даты подведения итогов. Когда определяют победителей? Итоги подводятся в даты, указанные в пунктах 7.
Если я стал Победителем, то когда я получу приз? Гарантированные подарки - промокоды Литрес вручаются в период с 1 марта по 30 сентября 2023 года включительно Призы, стоимостью менее 4000 рублей вручаются Победителям в период с 17 марта по 31 декабря 2023 года включительно Главный приз, а также денежные призы, превышающие 4000 рублей вручаются в период с 15 сентября по 31 декабря 2023 года включительно А не разгласите ли вы мои данные? Организатор Акции не вправе предоставлять информацию об Участнике Акции третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации. Можно поменять номер телефона, если я неправильно его указал? Нет, номер телефона изменить нельзя. Вы должны будете заново зарегистрироваться в Акции под новым номером телефона.
Зачем вводить свои личные данные? Персональные данные необходимы для вручения призов, общения с участниками в рамках Акции, исполнения Организатором функций налогового агента. Как удалить свои данные? Удалить свои данные вы можете путем направления письма на электронную почту winners s10. В письме необходимо указать ваш номер телефона, зарегистрированный в Акции, а также какие персональные данные необходимо удалить. Нужно ли будет оплачивать налоги с приза?
Таким образом, налог нужно будет оплатить Победителям, которые по результатам Акции получат доход, превышающий 4000 рублей. С денежных выигрышей налог удерживается из суммы выигрыша. Я выиграл «деньги на телефон», а деньги не поступили, что делать? Если вы указали верный номер мобильный телефон при регистрации, то Вам необходимо связаться с Организатором через Личный кабинет окошко «Задать вопрос Организатору» и сообщить о проблеме. Срок проведения Акции с 01. Акция проводится на территории РФ.
Информацию о правилах проведения Акции, количестве призов или выигрышей по результатам Акции, сроках, месте и порядке их получения, можно узнать в разделе Правила или по телефону горячей линии 8-800-200-5003 звонок бесплатный на всей территории РФ.
Зато много жира, углеводов, натрия и других микроэлементов. Что по части питательных веществ, все зависит от марки, вкусов и добавок. Но американский диетолог, специалист по здоровому питанию и автор блога Nutrimental. В Корее провели исследование с участием 6440 человек. Оно показало, что те, кто регулярно ел лапшу быстрого приготовления, получали меньше белка, фосфора, кальция, железа, калия, ниацина и витаминов А и С по сравнению с теми, кто ее не употреблял. Регулярное употребление лапши быстрого приготовления также связывают с повышенным риском метаболического синдрома и такими последствиями, как избыточный абдоминальный жир, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара и аномальный уровень липидов в крови. Как сделать лапшу полезнее?
Простой способ повысить питательную ценность лапши быстрого приготовления — добавить в нее овощи и белок. Например, сварите лапшу, слейте воду и смешайте с креветками и жареными овощами. Если хотите убрать вред и добавить пользы в свой лапшичный бизнес-ланч, прежде всего откажитесь от пакета с усилителями вкуса. Экспериментируйте и приготовьте бульон по собственному рецепту, добавьте свежие травы и специи — это снизит содержание натрия. Положите свежие или вареные овощи — это добавит питательных веществ в том числе клетчатку , которых в простой лапше нет. Само собой, киньте туда яйца, курицу, рыбу или тофу. Они обеспечат белок, которого в лапше почти нет. Если с вредом и пользой лапши быстрого приготовления разобрались, проверьте, что вы знаете о других продуктах.
Наличие и использование дополнительных ингредиентов. Доширак можно приготовить не только с использованием только сухой смеси, но и добавить сыр, овощи, мясо или яйца. Это позволяет изменить вкус и добавить питательность блюду. Однако следует помнить, что дополнительные ингредиенты могут влиять на время заваривания и рекомендуется учитывать это при приготовлении. Соблюдение рецепта.
Важно правильно соблюдать все шаги рецепта, чтобы достичь оптимального качества заваренного доширака. Это включает в себя использование нужного количества воды, правильное смешивание составляющих и технику приготовления. Соблюдение этих рекомендаций поможет получить качественное и вкусное блюдо из доширака. Используйте свой опыт и экспериментируйте с различными сочетаниями ингредиентов и временем заваривания, чтобы найти свой идеальный рецепт. Оптимальное время заваривания Сколько времени нужно заваривать доширак? Оптимальное время заваривания доширака может немного различаться в зависимости от предпочтений каждого человека.
Однако существует общепринятая рекомендация о времени, которое необходимо уделить процессу заваривания этого популярного блюда. Обычно рекомендуется заваривать доширак в течение 3-5 минут. В процессе заваривания доширака, сухая лапша погружается в кипящую воду и оставляется вариться в заданное время. За это время лапша распухнет и станет мягкой и готовой к употреблению. Однако, если вы предпочитаете крепкую и хорошо сваренную лапшу, то можете оставить доширак завариваться в течение 5 минут. В этом случае лапша станет более мягкой, но сохранит свою упругость и не станет развариваться.
Если вы желаете получить более хрустящую лапшу, которая не разварится, то можно сократить время заваривания до 3 минут. В этом случае лапша будет провариваться не полностью, останется более плотной и хрустящей.
Почему вермишель Доширак так быстро готовится (от горячей воды)?
Сама по себе лапша быстрого приготовления, сделанная из пшеничной муки высшего сорта, бедной микронутриентами, — не лучший выбор для людей, ведущих здоровый образ жизни. Обилие соли в дошираках при регулярном употреблении такой лапши — фактор риска артериальной гипертензии повышенного давления , а жгучие специи увеличивают риски появления заболеваний органов пищеварения. Кроме того, в такой лапше могут содержаться гидрогенизированные жиры. В них-то и заключается настоящий вред для организма. При этом в составе они чаще всего не указаны. Регулярное употребление такой пищи может приводить к развитию или обострению желудочно-кишечной патологии, например, гастрита, язвенной болезни желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки. Повышение кислотности и боли в эпигастральной области — первые признаки начинающегося заболевания, в этот период следует отказаться от употребления такой лапши. Есть лапшу быстрого приготовления слишком часто — не лучшая идея.
Почему специи в «Дошираке» вредны? Кроме соли и пальмового масла, в специях из лапши быстрого приготовления есть усилители вкуса, антиокислитель E319 и глутамат натрия. Они могут быть вредны для здоровья, но только в больших дозах. E319 — консервант. В малом количестве он безопасен. Но если пристраститься к нему, это может привести к неврологическим повреждениям, повысить риск лимфомы и вызвать увеличение печени. Кроме того, у некоторых людей могут наблюдаться нарушения зрения.
Глутамат натрия — еще один спорный ингредиент.
Как правильно заварить Доширак? Туда же всыпаю содержимое пакетика номер два, очень похожее на кошачий корм. Заливаю кипятком до указанной на коробочке отметки. Накрываю крышкой. И жду ровно три минуты, что бы лапша получилась аль денете. Как готовит Доширак? Начало рекомендуемого клипаКонец рекомендуемого клипа Как дополнить Доширак? Для этого достаточно мелко нарезать укроп, кинзу, петрушку или любую другую пряную траву. Также отлично сочетается с дошираком обжаренный на сливочном или растительном масле зелёный лук — получается лапша по-азиатски.
Перемешайте все ингредиенты и закройте крышкой на несколько минут, чтобы лапша стала мягкой. После этого, ваш доширак готов к употреблению!
Если вы предпочитаете более аль-денте текстуру, то можно сократить время заваривания, а если вы предпочитаете более мягкую лапшу, то можно увеличить время заваривания. Для достижения оптимального результата рекомендуется помешивать Доширак во время заваривания, чтобы равномерно распределить воду и придать пище сочность. Итак, следуя указанному на упаковке времени заваривания и учитывая свои предпочтения по степени готовности лапши, вы сможете насладиться вкусным и ароматным блюдом из Доширака. Использование крышки Для правильного приготовления Доширака необходимо использовать крышку, поскольку она является неотъемлемой частью упаковки. Крышка позволяет сохранить тепло и необходимое давление внутри контейнера. Время заваривания Доширака зависит от предпочтений каждого человека. Обычно процесс приготовления занимает примерно 3-5 минут. Чтобы получить более точную информацию о времени, следует обратиться к инструкции на упаковке. Однако, при использовании крышки, время заваривания может увеличиваться на пару минут. Крышка помогает удерживать тепло, что способствует более равномерному прогреву продукта. Важно помнить, что приготовление Доширака с крышкой требует тщательного соблюдения инструкций. Необходимо использовать только указанное количество воды и точно соблюдать время заваривания, чтобы обеспечить оптимальный вкус и текстуру блюда. Как правильно измерять время заваривания Доширака? В зависимости от предпочтений и рецепта, время заваривания Доширака может варьироваться. Однако, существует определенное рекомендуемое время для получения идеально приготовленного блюда. Чтобы правильно измерить время заваривания Доширака, следуйте следующим рекомендациям: Проверьте инструкцию на упаковке. Большинство производителей указывают рекомендованное время заваривания на упаковке Доширака. Некоторые виды могут требовать 3-5 минут, в то время как другие могут требовать 7-8 минут. Пользуйтесь таймером. Чтобы быть уверенным, что будете придерживаться рекомендованного времени заваривания, используйте кухонный таймер или телефонный приложение для измерения времени. Установите время, указанное на упаковке, и начинайте отсчет, когда вода закипит и Доширак будет добавлен. Проверяйте качество. В процессе заваривания, мониторьте качество Доширака. Время заваривания может зависеть от желаемой готовности. Если вам нравится более мягкий Доширак, попробуйте сократить время, а если вы предпочитаете более сухой и упругий Доширак, увеличьте время заваривания. Запомните, что рекомендации по времени заваривания на упаковке Доширака являются руководящими и могут быть отрегулированы в зависимости от ваших личных предпочтений. Экспериментируйте, чтобы найти идеальное время заваривания, которое подходит именно вам. Использование электронного таймера Для заваривания Доширака требуется определенное время, чтобы обеспечить его максимальное качество и вкус. Использование электронного таймера поможет вам точно соблюдать время заваривания.
Как высокорангово заваривать доширак
Можно есть с кетчупом или любым другим соусом, который вам нравится. Пакетик с приправами вам не понадобится — можно его выбросить. А вот сушеную зелень оставьте, пригодится. Можете сразу бросить ее в чашку, добавить лапшу, универсальную приправу, укроп и петрушку. Теперь нарежьте сосиску, добавьте к лапше, залейте всё это дело кипятком, посолите и закройте крышкой на три минуты. Пока лапша заваривается, натрите сыр на крупной терке. Бросайте его в заварившуюся лапшу. Также можно добавить ложку сметаны. Ваш суп готов. Но не полностью. Чтобы она сильно не размокла.
Накрывайте тарелку крышкой и оставляйте на три минуты. Начинайте обжаривать фарш, добавив к нему соль, приправу для мяса и зелень. Отдельно натрите сыр. Отдельно смешайте томатную пасту с остатками зелени, разбавьте ее небольшим количеством теплой водой и перемешайте — соус готов. Теперь можно взбить три яйца. Возьмите глубокую форму и застелите ее фольгой. На дно выложите слой лапши толщиной примерно один сантиметр. Залейте лапшу взбитыми яйцами но не всеми сразу — они вам еще пригодятся , разровняйте и выложите сверху слой фарша. Смажьте его томатным соусом, посыпьте сыром.
Зато много жира, углеводов, натрия и других микроэлементов. Что же до питательных веществ, здесь всё зависит от марки, вкусов и добавок. Сама по себе лапша быстрого приготовления, сделанная из пшеничной муки высшего сорта, бедной микронутриентами, — не лучший выбор для людей, ведущих здоровый образ жизни. Обилие соли в дошираках при регулярном употреблении такой лапши — фактор риска артериальной гипертензии повышенного давления , а жгучие специи увеличивают риски появления заболеваний органов пищеварения. Кроме того, в такой лапше могут содержаться гидрогенизированные жиры. В них-то и заключается настоящий вред для организма. При этом в составе они чаще всего не указаны. Регулярное употребление такой пищи может приводить к развитию или обострению желудочно-кишечной патологии, например, гастрита, язвенной болезни желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки. Повышение кислотности и боли в эпигастральной области — первые признаки начинающегося заболевания, в этот период следует отказаться от употребления такой лапши. Есть лапшу быстрого приготовления слишком часто — не лучшая идея. Почему специи в «Дошираке» вредны? Кроме соли и пальмового масла, в специях из лапши быстрого приготовления есть усилители вкуса, антиокислитель E319 и глутамат натрия. Они могут быть вредны для здоровья, но только в больших дозах. E319 — консервант. В малом количестве он безопасен. Но если пристраститься к нему, это может привести к неврологическим повреждениям, повысить риск лимфомы и вызвать увеличение печени.
Как заваривать лапшу быстрого приготовления правильно? Фото Getty В отличие от обычной лапша быстрого приготовления не портится при длительном хранении, а на ее приготовление не нужно тратить много времени. Большая энергетическая ценность и питательность дают возможность насытиться после одной порции блюда. Но сколько по времени должна заваривать ся такая лапша, чтобы блюдо было вкусным и полезным? Сколько заваривать лапшу быстрого приготовления? Обычно время приготовления указывается на упаковке полуфабриката. Чаще всего — это 5 минут потраченного времени. За этот период лапша успевает напитаться водой и стать мягкой, готовой к употреблению. Неправильное заваривание лапши может привести к тому, что она получится не слишком качественной. При малом количестве жидкости она может некачественно приготовиться, так как не напитается влагой. Если налить воды слишком много, в этом случае блюдо окажется безвкусным, так как полузаготовка уже содержит приправы в необходимом количестве.
Однако многим людям нравится менять время заваривания доширака в зависимости от их предпочтений. Если вам нравится более упругая и нежевая лапша, вы можете укоротить время заваривания до 2-3 минут. Если же вы предпочитаете более мягкую и нежную текстуру лапши, то следует продлить время заваривания до 5-7 минут. Не рекомендуется заваривать доширак дольше, чем указанное время, так как это может привести к перевариванию лапши и потере ее текстуры и вкуса. Помимо времени заваривания, стоит также обратить внимание на количество воды, указанное на упаковке. Оно может влиять на консистенцию и вкус готового блюда. Следуйте инструкции на упаковке и экспериментируйте, чтобы найти оптимальную пропорцию воды для вас. Помните, что время заваривания доширака может варьироваться в зависимости от вашего вкуса. Определите свои предпочтения и настройтесь на эксперименты, чтобы достичь идеального результата. Продолжительность заваривания доширака Продолжительность заваривания доширака зависит от предпочтений каждого человека и от рецепта. Однако, в среднем для заваривания обычного доширака требуется около 3 минут. Некоторые люди предпочитают доширак с более мягкой лапшой, для этого достаточно залить горячей водой и оставить на 2-3 минуты. Для приготовления доширака можно использовать разные способы заваривания: в пакете, в кастрюле или в микроволновке. Время заваривания может варьироваться в зависимости от выбранного способа. Если доширак готовится в кастрюле, то обычно требуется около 3-5 минут для полного заваривания. Если вы планируете приготовить доширак в микроволновке, то примерное время заваривания составляет около 4-6 минут при мощности 800-1000 Вт. Однако, необходимо помнить, что время может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки. Если вы используете доширак в пакете, то следуйте инструкции на упаковке, так как каждый производитель может рекомендовать свою продолжительность заваривания. Обычно это занимает около 3 минут.
5 фактов о «Дошираке», которые перевернут ваши представления о лапше быстрого приготовления
Фото: Анна Иванова. Завариваем лапшу быстрого приготовления, как безумно богатые азиаты. Как правильно заваривать доширак. На видео отмечены. Обычно для нее я покупаю корейскую лапшу шин рамэн (ее надо немного проварить, в отличие от доширака, который заваривается). Скриншот ]. Доширак не варят, его состав позволяет просто залить макароны кипятком с запасом полсантиметра и заваривать 5 минут. Как правильно заварить «Доширак». Завариваем дошик в тарелке из скотча Подробнее.