Чаще всего изжога случается при повышенной кислотности желудочного сока. При изжоге важно следить за правильным питанием и придерживаться определенной диеты, считают врачи. Напитки в диете с повышенной кислотностью должны нейтрализовать соляную кислоту в желудке. Изжога часто возникает из-за сбоев в режиме питания.
Как питаться при изжоге
То есть, повышения кислотности желудочного сока, которое наступает после временного облегчения, вызывает повышенное газообразование, отрыжку и вздутие живота. Вместе с выполнением этих правил, диета при изжоге поможет эффективно снизить кислотность желудочного сока до нормального физиологического уровня. Основная цель диеты при гастрите и изжоге – восстановить оболочки желудка и не допустить повышения кислотности. При повышенном уровне кислотности такие диеты направлены на устранение неприятных симптомов (изжога, тошнота, вздутие, отрыжка), уменьшение болей, уменьшение возбудимости желудка. Усиливают выработку желудочного сока, повышают кислотность, провоцируют изжогу горячие, слишком холодные блюда. При изжоге важно следить за правильным питанием и придерживаться определенной диеты, считают врачи.
Что можно есть при изжоге?
- При каких заболеваниях бывает изжога?
- Мучает изжога... - ? Способы избавления от изжоги
- Определение болезни. Причины заболевания
- 13 полезных и 10 вредных продуктов от изжоги
Что можно есть при изжоге?
| 😝 «Мучает изжога! Что делать?» Гастроэнтеролог о причинах и последствиях проблемы | | Дзен | Чаще всего изжога случается при повышенной кислотности желудочного сока. |
| Диета при гастрите и изжоге | Также при повышенной кислотности хорошим средством от отрыжки и изжоги является лопух. |
Как правильно питаться при изжоге: полезные советы и примерное меню
При ней комплексный подход снизит риски обострений, позволит вылечить болезнь. Влияние пищи на желудок Диета при изжоге играет значимую роль. Лечение медикаментозными средствами не даст положительного результата, если человек будет игнорировать советы по питанию. При соблюдении рациона, сбалансированного меню, в состав которого входят все необходимые витамины и питательные вещества, можно устранить изжогу.
Причина жжения — это дисбаланс кислоты, это бывает от неправильного питания. При сильной изжоге исключите продукты, провоцирующие дополнительную выработку сока в желудке для пищеварения. Разрешённые продукты снимают жжение, избавляют от дискомфорта в желудке.
При отрыжке рекомендуется исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию метеоризм. Повышенную кислотность в желудке можно наблюдать при панкреатите воспалённая поджелудочная железа , гастрите, холецистите воспалённый желчный пузырь , язвенном колите, гепатите воспалённая печень , во время беременности. Серьёзные болезни желудка появляются вследствие неправильного образа жизни, питания.
Рекомендуется вначале выяснить источник болезни при постоянной изжоге, затем назначать лечение. Диетический стол обязательно обговаривать с лечащим врачом. Так можно подобрать оптимальную диету.
Продукты питания, разрешённые при изжоге, подбираются индивидуально. Что можно съесть от изжоги Тяжесть в желудке, жжение за грудиной отнимают радость жизни? Давайте с изжогой бороться!
Для этого составим список продуктов, которые избавят от изжоги или облегчат симптомы. Что съесть, чтобы прошла изжога? Рассмотрим три группы домашних лекарств: быстрое; полезное.
Быстро Чтобы изжога прекратилась быстро, люди, которые уже сталкивались с ней, советуют использовать соду. Сомнительный вариант, однако если нужно избавиться от жжения за грудиной быстро, то он подойдет. Но только один раз.
Рецепт: четверть чайной ложки соды на стакан теплой воды. Размешать и выпить. Соду предварительно нужно обязательно растворить.
Нельзя высыпать соду в рот и запить. Нерастворенные кристаллы осядут на стенках пищевода и желудка и сделают ожог. Эта методика разработана давно и применялась пациентами, страдающими изжогой, еще до изобретения современных лекарств.
Но использовать способ можно однократно либо в том случае, если жжение за грудиной бывает крайне редко. Врачи объясняют, почему нежелательно применять содовый раствор на постоянной основе: сода действительно гасит раздражение в пищеводе и желудке, так как нейтрализует избыточное количество кислоты. Но появляется обратный эффект: если нейтрализовать кислоту, желудок «в ответ» выработает ее в еще большем количестве.
Ведь в желудке должна быть кислая среда — это необходимо, чтобы пища переваривалась.
А именно так и происходит, когда туда систематически забрасывается содержимое желудка. У каждого человека свой, скажем так, запас прочности. В конце концов стенки пищевода начнут сильно раздражаться. К чему данный процесс приводит? Со временем появляется покраснение стенок пищевода. Потом могут появиться микроповреждения, такие маленькие эрозии — ранки на тканях. Они могут превратиться в более глубокие повреждения — язвы. Далее очень редко, но возможен совсем печальный исход — прободение пищевода — нарушение целостности стенки пищевода по всей ее толщине с образованием отверстий. Продолжением этой истории может стать кровотечение.
Длительная изжога может привести также к сужению пищевода. Не исключена и аденокарцинома пищевода это уже появление злокачественных образований и диагноз пищевод Баррета состояние пищевода, при котором в эпителиальной выстилке слизистой оболочки пищевода обнаруживается нехарактерный для нормы эпителий кишечного типа вместо плоского многослойного. От этого зависит объем исследований. Если речь о пациенте молодого возраста, допускается сначала внести корректировки в питание и образ жизни и оценить эффективность этих мероприятий. Сначала мы должны проверить, как будет вести себя организм после корректировки питания. Ведь, возможно, все дело в употреблении неправильных продуктов в неправильное время.
Клетчатка стимулирует работу пищеварительной системы.
Калорийность зрелых бананов не превышает 120 ккал Картофельный сок Справиться со жжением в пищеводе помогает и сок свежего картофеля. Он ускоряет регенерацию слизистой, предотвращая появления язв и эрозий. Стабилизация кислотности достигается за счет картофельного крахмала. Он обволакивает стенки пищевода, нейтрализуя неприятные ощущения. Помимо прочего, картофельный сок нормализует стул и избавляет от отечности. Для получения напитка достаточно натереть картофель на терке Яблочное пюре В яблочном пюре содержится много клетчатки, которая необходима для устранения изжоги. Помимо нее, в составе представлено множество витаминов и минералов.
Чтобы усилить эффект, можно употреблять пюре вместе с творогом или молочной кашей. Яблочное пюре отличается низким уровнем аллергенности Имбирь Корень имбиря устраняет не только изжогу, но и спазмы. Кроме того, он способствует усвоению тяжелой пищи. Для устранения дискомфорта рекомендуют принимать напиток, приготовленный на основе имбиря. Также можно употреблять измельченный корнеплод по 1 ст.
Изжога, сопровождающаяся отрыжкой с кислым привкусом, свидетельствует о гастрите или же язвенной болезни. Дискомфорт, который наблюдается чаще 2-3 раз в 7-10 дней, — серьезный сигнал, оповещающий о проблемах со здоровьем.
Причины изжоги К дискомфорту и болям, интенсивно проявляющимся после приема пищи, приводит повышенная кислотность желудка. Реже у пациентов выявляют индивидуальную чувствительность слизистой оболочки желудка и пищевода при низкой кислотности. Также изжога развивается по следующим причинам: курение, употребление алкоголя злоупотребление кофе, приправами, цитрусовыми, помидорами, соленьями, свежей выпечкой; растяжение желудка при переедании;.
«Мучает изжога! Что делать?» Гастроэнтеролог о причинах и последствиях проблемы
Нередко встречается дуоденогастральный рефлюкс — попадание содержимого 12-ПК обратно в просвет желудка. Рекомендации по лечению В большинстве случаев для установки диагноза врачу достаточно провести тщательный опрос и осмотр пациента. Иногда требуются дополнительные методы диагностики: гастроскопия с определением рН желудочного сока; рентген; консультации ЛОР-врачей; оценка функции внешнего дыхания. Помимо медикаментозных препаратов, нормализации образа жизни в острый период всем пациентам рекомендуется изменение режима питания. Употребляемая еда должна быть химически и механически щадящей. Блюда не должны быть холодными или чрезмерно горячими.
Известно, что густая по консистенции пища замедляет очищение полости пищевода от попавшего туда комка из желудка. Соблюдая указанные выше правила, можно быстро избавиться от симптомов диспепсии, нормализовать работу ЖКТ и предотвратить повреждение зубной эмали вследствие рефлюкса. Врачи рекомендуют придерживаться своей нормы калорий в сутки, рассчитываемой индивидуально в зависимости от активности, возраста, роста и веса. Правила питания при рефлюксе нужно соблюдать неукоснительно Рекомендуемые изделия, блюда: Хлеб вчерашний только из пшеницы высшего сорта, печенье галетное, бисквиты, булочки несдобные, ватрушки. Отваренный картофель, протертые или сваренные кабачки, тыква, а также морковь и свекла.
Сливки, пастеризованное молоко, кисломолочные изделия без добавок, зерновой творог, сыр неострый. Хек, минтай, тилапия. Овощные супы, сделанные на воде. Яйца на пару в виде омлета или всмятку.
Какие продукты рекомендуется ограничить Жирная пища При заболеваниях ЖКТ, которые сопровождаются изжогой, рекомендуется убрать жирные блюда3,6. Жирная пища уменьшает тонус нижнего пищеводного сфинктера, и он чаще спонтанно расслабляется8. Поэтому нельзя употреблять9: жирное мясо говядину, гуся, утку, свинину, баранину ; сало; маргарин; сливки.
Нельзя питаться бульонами и наварами, а также копчёными изделиями из жирных сортов мяса и рыбы. Они увеличивают выработку соляной кислоты, что может ухудшить симптомы7. Острые блюда и пряности Пряности могут провоцировать изжогу: они уменьшают тонус нижнего пищеводного сфинктера, способствуют закислению пищевода и увеличивают количество гастроэзофагеальных рефлюксов8. В этот перечень входят6,8,10:.
Причины патологии разнообразны. Неправильное питание стоит на первом месте, распространенными факторами являются также токсикоз беременных, холецистит. Признаки изжоги: жжение в желудке и пищеводе, тошнота, кислая отрыжка. Важно Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Помимо фруктов и овощей пейте, соки, такие как томатный, виноградный и свекольный. Избегайте таких продуктов, как рыба, мясо и колбасы. Что можно и чего нельзя есть? Для начала поговорим о продуктах, которые не просто можно есть, но и являются рекомендуемыми при изжоге. Огурцы — одно из природных средств, которые помогают при изжоге. Данный овощ является щелочными и содержит много магния и калия. Оба вещества хорошо нейтрализуют желудочную кислоту. Для лучшего эффекта пережевывайте огурец достаточно тщательно. Читайте также: Картофель работает аналогичным образом. Это клубненосное растение содержит большое количество крахмала, который «связывает» желудочную кислоту. Кроме того, благоприятное воздействие происходит от картофельного сока. Огурец и картофель хорошо сочетаются с другими овощами. Обязательно внесите в свой рацион питания овсяную кашу. Преимуществом овсяной каши является не только наличие в ее составе крахмала, но и растительного белка.
Как правильно питаться при изжоге?
У беременных это состояние связано с увеличением матки, повышением внутрибрюшного давления и сдавливанием желудка. Положение усугубляется действием прогестерона , который расслабляет мышцы сфинктера. Таким образом, создаются все предпосылки для возникновения изжоги. В связи с этим не приемлем пропуск пищи — утро должно начинаться с калорийного завтрака, желательно в одно и то же время, что снизит агрессивность соляной кислоты. Известно также, что прием жирной и жареной пищи вечером, копченостей, острой еды и соусов, употребление алкоголя и вин, а также обильная еда за ужином вызывают повышение в несколько раз количества соляной кислоты в желудочном соке. Это и приводит к неприятным ощущениям сразу после пробуждения, избежать которых можно правильным питанием в течение дня и особенно вечером. Нередко возникает изжога и от голода — при соблюдении диет и пропуске приема пищи. И связано это с тем, что желудок, перерабатывающий порции еды в определенное время, в период голодания продолжает выделять пищеварительные ферменты. Часто больные недооценивают значение изжоги — нередко игнорируют или при значительной ее выраженности лечатся самостоятельно. Тем не менее, это не всегда оправдано. Лечение больных проводится дифференцировано.
Больным с эпизодической изжогой реже одного раза в неделю назначают антирефлюксную терапию например, препараты альгиновой кислоты на основе бурых водорослей Гевискон и Гевискон Форте. Достоинства этой суспензии видимы: адсорбирует пепсин и желчные кислоты, стимулирует секрецию бикарбоната, а гель защищает слизистую желудка и пищевода. Альгинаты не всасываются, поэтому не оказывают системного действия, не аккумулируются, действуют быстро и продолжительно. Препарат, выпиваемый через 30 мин после еды, создает барьер, который препятствует попаданию кислоты в пищевод. Даже если случается рефлюкс, то в пищевод поступает суспензия, а не кислое содержимое. Соляная кислота остается в желудке и выполняет свою переваривающую функцию. Препарат разрешен для безрецептурного отпуска. Пациентам старше 50-55 лет, у которых отмечаются частые эпизоды изжоги, показано проведение эндоскопического обследования. При выявлении эрозий в пищеводе назначают ингибиторы протонной помпы Омепразол , Лансопразол , Рабепразол , Эзомепразол , которые принимают за 30 мин до еды, в комбинации с альгинатами. При отсутствии эрозий часто останавливаются на монотерапии альгинатами.
Разумеется, что вопросы лечения и его продолжительности во всех этих случаях решает врач. Немаловажным при лечении является соблюдение определенной диеты. Диета и правильное питание при изжоге направлены на уменьшение ее частоты и создание условий для уменьшения воспаления слизистой желудка и пищевода. Помимо купирования приступов, что улучшает самочувствие и качество жизни больного, диета позволяет предотвратить осложнения, в частности рефлюкс-эзофагит.
Исключению из рациона подлежит грубая, жареная в том числе барбекю и гриль , соленая, копченая, пряная, маринованная, консервированная, острая пища, провоцирующая ненормированные забросы желудочного сока в пищевод и появление изжоги предупреждение механических и химических повреждений. При составлении примерного меню на неделю диетолог обязательно учитывает не только общие принципы диеты что можно и, что нельзя , но и сопутствующие хронические заболевания и индивидуальные особенности каждого пациента. Мнение врача: При изжоге важно следить за рационом и избегать продуктов, способных вызвать дискомфорт. Врачи рекомендуют придерживаться диеты, исключающей жирные, острые, кислые блюда, а также шоколад, кофе и алкоголь. Вместо этого стоит употреблять нежирные молочные продукты, нежирное мясо, овощи, фрукты, злаки. Прием пищи разбить на 5-6 небольших приемов, избегая переедания.
Важно употреблять пищу не менее чем за 2-3 часа до сна. Соблюдение правильного питания поможет снизить риск возникновения изжоги и улучшить общее состояние организма. Диета, питание при изжоге: продукты, которые можно и нельзя есть Что можно есть при изжоге? Диета при изжоге обязательно включает постные сорта мяса и птицы телятина, кролик, индейка, куриные грудки, мясо перепела , рыбу, плоды с низким содержанием органических кислот, цельнозерновой и кукурузный хлеб, макаронные изделия, разрешенные злаки рис, овес, гречка, манка, кукурузная крупа , некислые сорта молочной продукции, растительные масла кукурузное, тыквенное, виноградных косточек, ореховое, соевое, льняное, подсолнечное , несоленое сливочное масло. Из овощей полезно употреблять тыквенные культуры, цветную капусту, свеклу, листовую зелень, спаржевую фасоль, брокколи, картофель.
Основной принцип - это исключение жирной, жареной, острой пищи, рыбного навара, алкоголя, острых соусов. Необходимо придать ограничению сладким блюдам, сдобе. Разрешены молочные продукты, каши, яйца, приготовление постного мяса, салаты из свежих овощей, фрукты, компоты. Калорийность пищи должна находиться в диапазоне 2000 - 2500 ккал.
В системе оздоровления священномученника Серафима Чичагова упоминается о важности соли для здоровья.
И действительно, натрий имеет важное физиологическое значение для организма. А для продукции соляной кислоты необходим хлор. Выход из положения заключается в употреблении не столовой соли, а нерафинированной морской соли Гималайской или Серой Французской. Морская соль не только не повышает давление, но и является источником более 80 минералов. Дополнительным аргументом в пользу морской соли является известный факт о том, что при низкоуглеводной диете происходит потеря натрия. Употребление соли предотвратит запоры. У большого числа больных внедрение низкоуглеводной диеты приводит к полному прекращению симптомов изжоги. Однако низкоуглеводная диета не улучшит всасывание важных микроэлементов и витаминов при высоком дефиците соляной кислоты. Это особенно важно для тех, кто длительное время принимал блокаторы соляной кислоты и без всякого сомнения страдает дефицитом жизненно-важных питательных веществ. Какими средствами следует дополнить низкоуглеводную диету читайте в продолжении.
Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне ваша: О. Синёва , кандидат мед.
Причины и способы устранения изжоги
Примерное питание при изжоге и повышенной кислотности желудка на неделю такое. Одним из ключевых аспектов при составлении диеты при изжоге является исключение из рациона продуктов, которые усиливают кислотность содержимого желудка. Травяные чаи: при повышенной кислотности хорошо помогает настой ромашки, отвар корня горечавки. dieta-pri-izzhoge С подачи продавцов антацидов и блокаторов соляной кислоты принято считать, что изжога возникает из-за повышенной кислотности желудка.
Диета при изжоге — меню, правильное питание, что можно и нельзя есть
Правила питания при изжоге: Кушать необходимо маленькими порциями, часто. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Соблюдайте режим дня. Приём пищи должен быть в одно время каждый день. Не желательны поздние ужины. Старайтесь, чтобы последний приём пищи был за 2-3 часа до сна. Не допускайте переедания! Желудку тяжело переваривать пищу, если он сильно переполнен от еды.
Тщательно прожёвывайте пищу, кушайте медленно. Сон и физические нагрузки после еды негативно могут сказаться на самочувствии. Поэтому пообедав, походите полчаса, прогулки на свежем воздухе будут полезны для здоровья. Исключите вредную для организма пищу. Жирные блюда, острая пища, фаст-фуд. Не пересаливайте пищу. Солёная еда провоцирует изжогу, раздражает желудок.
Еда должна быть тёплой. Горячие блюда могут являться причиной появления жжения в пищеводе. Меню должно состоять из растительных белков, употребление белков животного происхождения сведите к минимуму.
Есть и другие особенности диеты: 1. При возникновении дискомфорта и боли в желудке правильно будет уменьшить объём разовой порции. Эта рекомендация по питанию позволит избежать излишнего растягивания мышечных стенок органа. Придерживаясь диеты, нельзя допускать больших интервалов между едой, так как болезненность развивается именно в периоды голода. Кушать нужно от 5 до 7 раз в сутки. Диета при изжоге предполагает полный отказ от тяжёлой пищи, на переваривание которой требуются существенные временные и энергетические затраты. Чем интенсивнее работает желудок, тем дольше идут процессы восстановления слизистых.
Контролируйте количество съеденного сахара сюда относятся кондитерские изделия, сладости, мёд, шоколад. В качестве десерта попробуйте сладкие фрукты, свежевыжатые соки. Цитрусовые фрукты для приготовления фреша использовать нельзя. Подбирайте продукты, снижающие кислотность, при повышенном уровне. Неприятный симптом может быть признаком патологий органов желудочно-кишечного тракта например, при гастрите отмечается симптом жжения. В данном случае показано полное медицинское обследование для выявления причины жжения. При беременности жжение наблюдается из-за изменения гормонального фона, вкусовых привычек. Сильную изжогу гасят содовой водой. Но следует учесть, что вода с добавлением соды гасящие вещества провоцирует метеоризм.
Это приведёт к вздутию живота. Лучше проконсультироваться с врачом, он может назначить антацидные препараты, убирающие жжение, подавляющие кислоту. Соблюдение диеты при изжоге поможет справиться с симптомом, нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта. Так как изжога чаще всего является признаком заболеваний органов пищеварения, то правильное питание будет одним из способов лечения. При ней комплексный подход снизит риски обострений, позволит вылечить болезнь. Влияние пищи на желудок Диета при изжоге играет значимую роль. Лечение медикаментозными средствами не даст положительного результата, если человек будет игнорировать советы по питанию. При соблюдении рациона, сбалансированного меню, в состав которого входят все необходимые витамины и питательные вещества, можно устранить изжогу. Причина жжения — это дисбаланс кислоты, это бывает от неправильного питания.
Но только разово! Нельзя маскировать симптомы — нужно искать причину состояния. Кроме того, избавиться от неприятных ощущений помогут некоторые продукты. Рассказываем, какие именно. Каши и кисель Овсяная каша мягкая, жидкая , перловая, рисовая каша. Они могут нейтрализовать эффект соляной кислоты. Если каша сварена верно, она жидковатая — такая консистенция обволакивает слизистые и успокаивает их. Сюда же можно отнести льняной кисель, но только если он «сварен» на размолотых семенах. Не ешьте грубые семена при изжоге.
Причины и способы устранения изжоги
Диета при повышенной кислотности желудка является обязательным назначением при выполнении лечения. Диета при изжоге должна быть сбалансированной и включать в себя продукты из всех пищевых групп. Диета при изжоге и повышенной кислотности желудка предусматривает отказ от употребления продуктов, становящихся причиной метеоризма. Из рациона питания при изжоге рекомендуется исключить продукты, которые могут повышать кислотность содержимого желудка, раздражать слизистую оболочку пищевода, способствовать развитию метеоризма. Соблюдение диеты при изжоге поможет справиться с симптомом, нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта.
Что можно, а что нельзя при гастрите
- К каким осложнениям приводит изжога
- Мучает изжога... - ? Способы избавления от изжоги - Новости МЦОЗ
- Рекомендации по питанию и образу жизни при ГЭРБ и изжоге
- Диета при повышенной кислотности: примерное меню на день
- Причины изжоги
Диета при изжоге
Диета при кислотозависимых заболеваниях и повышенной кислотности желудочного сока должна быть механически и химически щадящей. Диета при изжоге и отрыжке должна использоваться постоянно, особенно если тревожный симптом стал лишь предвестником развития серьезной болезни. Чаще всего изжога случается при повышенной кислотности желудочного сока. Узнайте, какие продукты следует исключить из рациона при изжоге и какая пища может вызвать усиление симптомов этого неприятного состояния.
Общие правила
- Диета при изжоге: что можно есть, запрещенные продукты, диетические рекомендации
- Как бороться с изжогой: питание, лекарства | Статьи от МЕДСИ
- Симптомы изжоги и ее последствия
- Какая патология скрывается за изжогой?
- Диета при изжоге: правильное питание, меню на неделю
😝 «Мучает изжога! Что делать?» Гастроэнтеролог о причинах и последствиях проблемы
Чем питаться беременной при изжоге? Издавна известно, что еда способна как спровоцировать болезнь, так и излечить от нее. Патология органов пищеварения чаще всего связана с нарушением правильного питания. Своевременный переход на диетические блюда при легкой форме заболеваний позволяет предотвратить дальнейшее развитие, защитить поврежденные органы и восстановить их функцию без лекарств. Диета при изжоге помогает избавиться от этого мучительного симптома. Чтобы знать из каких продуктов составлять свой рацион, пациенту необходимо пройти полное обследование, выяснить диагноз, установить причину болезненного проявления. Какая патология скрывается за изжогой? Изжога — чувство субъективное, каждый человек описывает его по-разному «печет в горле», «жжет за грудиной». Она вызвана обратным забросом содержимого желудка в пищевод.
Обычно сопутствует отрыжке и болям. В нижней части пищевода находится сфинктер. Его задача — пропускать пищевой комок только в желудок, затем герметично замыкать проход. Процесс регулируется нервными окончаниями блуждающего и симпатического нерва, головным мозгом, гормональным воздействием.
Однако избыточная выработка соляной кислоты, нарушение механизмов ее нейтрализации приводит к развитию кислотозависимых заболеваний 2. За последние десятилетия в разы увеличилось количество зарегистрированных случаев болезней пищеварительного тракта, в том числе и связанных с повышенной кислотностью. Среди причин — нарушение питания: перекусы на бегу, переедание, включение в рацион трудноперевариваемых продуктов, вредные привычки, стресс.
Дополнительно отягчают ситуацию длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов 4. При повышенной кислотности желудочного сока нужно постоянно стараться придерживаться диеты. Но особенно строго — при обострении кислотозависимых заболеваний, например ГЭРБ, гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка 5.
Арбуз и дыня.
Помогают при изжоге. Капуста любые разновидности , картофель, кабачки, морковь, тыква. Их нужно употреблять вареными. Бананы, хурма, авокадо.
Быстро устраняют изжогу. Можно употреблять любую, кроме лука. Зелень не только уменьшает уровень кислотности, но еще и улучшает функционирование всей пищеварительной системы. Овсяная каша.
Она обладает обволакивающим эффектом и убирает воспалительные процессы в стенках желудка. Такие продукты помогут справиться с изжогой и улучшают пищеварение. Рецепты салатов Существует множество салатов, которые можно включать в меню людям с повышенным уровнем кислотности. Для салата с кукурузой понадобится: кукуруза — четверть консервированной банки; болгарский перец — половина овоща порезать соломкой ; сельдерей — 160 г порезать кубиками ; петрушка — 1 ст.
Требуется соединить все ингредиенты и тщательно перемешать. Из свеклы множество рецептов. К примеру, можно воспользоваться следующими миксами: свекла, вареная морковь; свекла, свежее сладкое яблоко и измельченные орехи; свекла, курага и чернослив; свекла, нежирный сыр, сладкая груша. Из фруктов подойдут следующие варианты для понижения уровня кислотности желудка: чернослив, грецкий орех и курага; груша, банан, персик, сладкое яблоко; грецкий орех, банан и овсяные хлопья; чернослив, миндаль, сладкое запеченное яблоко; малина, клубника, консервированные персик и ананас; вареный рис, печеная тыква и яблоко сладкое.
Количество ингредиентов брать по собственному усмотрению. Заправлять салаты можно небольшим количеством растительного масла либо нежирной сметаны. Еще можно смешивать творог с медом и высушенной клюквой. Вместо нее используют еще изюм.
Хороший вариант — творог, чернослив, орех и сметана. Также готовят смесь из творога, укропа, петрушки, сметаны и пекинской капусты. Заключение Несмотря на представленный рацион и практические рекомендации относительно правильного питания, необходимо помнить, что в любом случае предварительно необходимо пройти полноценное обследование. Ориентируясь на его результаты, врач подбирает оптимальный вариант диеты.
Профилактика Прогноз при гастрите с повышенной кислотностью, как правило, благоприятный. Основную опасность представляют осложнения, особенно кровотечение и рак желудка. Чтобы предупредить возникновение гастрита на начальных этапах или замедлить его развитие, необходимо: отказаться от вредных привычек; правильно и регулярно питаться; правильно чистить зубы дважды в день и периодически посещать стоматолога для профессиональной чистки и лечения зубов; своевременно диагностировать и лечить иные патологии органов пищеварения. При тяжёлом течении заболевания и атрофической форме гастрита нужно встать на диспансерный учёт в поликлинике, ежегодно делать эндоскопию для контроля за прогрессированием заболевания, а осенью и весной проходить противорецидивное лечение. Врач может назначить курсы витаминотерапии, бальнеолечение и приём препаратов, таких как Де-Нол , Гастроцепин и др. В современном мире из-за быстрого темпа жизни тяжело соблюдать диету и распорядок приёмов пищи, нет времени и на прохождение регулярных обследований.
Но, к сожалению, никто, кроме нас самих, не позаботится о нашем здоровье. Отличным способом и мотивацией регулярно проверять своё здоровье будет прохождение диспансеризации, которая с каждым годом всё более популярна среди населения. Список литературы Циммерман Я. Гастроэнтерология: руководство. Арутюнова, А. Мартынова, А.
Ивашкин В. Национальное руководство. Malaty H. Гастриты: пособие для врачей. Дуйсенбаева А. Тарасова Л.
Валенкевич Л. Болезни органов пищеварения: руководство по гастроэнтерологии для врачей. Калинин А.
Диета при изжоге и боли в желудке: правильное питание, меню на неделю
Примерное питание при изжоге и повышенной кислотности желудка на неделю такое. Эпизодическая изжога, как правило, сигнализирует о переедании или употреблении продуктов, повышающих кислотность желудочного сока. Диета при изжоге назначается с целью снижения уровня кислотности желудочного сока и для уменьшения патологического воздействия соляной кислоты на стенки желудка, пищеводного канала. При изжоге диета разрешает использовать вязкие каши, особенно гречневая и овсяная. Соблюдение диеты при изжоге поможет справиться с симптомом, нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта.