Потому детокс печени является не новомодным веянием, а насущной необходимостью! капсулы для очищение кишечника, печени, лимфы, для желудка, кожи, сосудов; таблетки для очищения организма, для похудения, снижения аппетита; витамины, БАДы и мультивитамины для женщин, для иммунитета, для обмена веществ.
Детокс: нужно ли чистить печень?
| Нужно ли чистить печень и почки? Ответы врачей клиники «Здоровье» | Купить продукцию из раздела Защита печени в интернет-магазине Siberian Wellness / Сибирское Здоровье. Отзывы, состав, применение, инструкции. |
| Гастроэнтеролог Феклистова назвала детокс-диеты опасными для печени - - 25.01.2024 | В обзоре 2015 года был опубликован перечень растительных продуктов, полезных для печени. |
| Программа очищения, которая может творить чудеса - Marine Health | Смотри видео Доброе утро онлайн бесплатно на RUTUBE. |
Detox/Очищение печени
Эксперт отметила, что никаких детокс-диеты и активные добавки не помогают печени очиститься. Пить морковный сок тоже лучше осторожно, ведь избыток витамина А может быть опасен для печени. Регистрационные данные биологически активной добавки Детокс Шаг 2 печень (капсулы 400 мг). Детокс печени направлен на профилактику токсического поражения печени, на улучшение ее функционирования.
Detox Step 2 Plus — формула очищения печени
Супер Детокс разработан для поддержки функций печени по очищению и детоксикации организма. Резко начинать детокс печени после праздников или при появлении характерных признаков интоксикации не рекомендуются. Советы первостольнику по общению с любителями детокса — мифы и факты о «БАД для печени» и желчегонных препаратах. Несмотря на то, что печень обладает уникальными свойствами регенерации и способна самостоятельно восстанавливаться после повреждений, зачастую она нуждается в дополнительной помощи – детоксикации.
Detox: отзывы, мнение врачей, программа очищения организма и результаты
С целью чистки организма используются специальные продукты питания, гепатопротекторы, народные средства. Рассмотрим подробнее, как проводится детоксикация печени, и какие методы самые эффективные. В каких случаях показана детоксикация? Важнейшая функция печени — барьерная. Железа блокирует токсическое воздействие токсинов, в числе которых лекарственные метаболиты и этанол. Также от здоровья железы напрямую зависит функциональность других органов ЖКТ, кроветворение, кровообращение, работа иммунной системы. Детоксикацию печени рекомендуется проводить, прежде всего, в целях профилактики заболеваний гепатобилиарной системы. В идеале — проводить терапевтические мероприятия каждый месяц. Длительность детокса — от 1 до 2 недель. Еще рекомендуется проводить чистку организма: После длительного приема антибиотиков, противоопухолевых препаратов цитостатиков , противотуберкулезных медикаментов и др.
При наличии предрасположенности к хроническим патологиям печени. После перенесенного реактивного гепатита вирусной, лекарственной, алкогольной этиологии. Людям, у которых профессиональная деятельность предусматривает контакт с токсическими и радиоактивными веществами. Лицам с сахарным диабетом. Гипергликемия предрасполагает к гепатобилиарным расстройствам, поэтому диабетикам проходить DETOX-курс очень полезно. При несбалансированном питании. По словам гепатологов, полезно делать чистку после праздников, когда человек потребляет много жирных блюд, алкоголя, полуфабрикатов, жареной и острой пищи. При появлении первых симптомов болезней печени. Таковыми являются горький привкус во рту, боли в области правого подреберья, диарея, метеоризм, вздутие живота после употребления пищи.
Людям, у которых имеется пристрастие к спиртным напиткам. Кстати, алкоголизм — это одна из наиболее распространенных причин цирроза, поэтому в идеале ограничить себя в потреблении горячительных напитков. Гепатологи рекомендуют пить спиртное не чаще, чем раз в месяц, и при этом доза не должна превышать 150 мл. Продукты для очистки печени от токсинов Детокс для печени — метод очистки организма путем коррекции питания. Конечно, этого недостаточно для проведения полноценной детоксикационной терапии, но без сбалансированного питания «разгрузить» печень и нормализовать ее работу достаточно непросто. Сразу же отметим, что в период терапевтических мероприятий категорически запрещено употреблять следующие продукты: полуфабрикаты, мясные субпродукты, цельное молоко, жирные кисломолочные изделия, специи, консервы, сладости. Под строжайшим запретом алкоголь. Если принять даже минимальную дозу спиртного, то весь курс пройдет насмарку. Прерывают процесс перекисного окисления липидов, связывают и выводят из организма токсины, способствуют нейтрализации ядов, восстанавливают детоксикационную и барьерную функцию печени.
Во время чистки рекомендуется отдавать предпочтение яблокам, черносливу, клюкве, кураге, малине.
А у нас — круглый год высоко сахаристые за счёт фруктозы и давно уже не сезонные сладкие фрукты, а механизмов, которые утилизируют фруктозу в нашем организме нет. Так что же нам делать, как собственные механизмы поднять? Токсины бывают : — внешние продукты питания, бытовая химия, воздух, вода, медикаменты, ксенобиотики — внутренние — это свободные радикалы и продукты промежуточного метаболизма между 1 и 2 фаз детоксикации печени, а также всевозможные отмирающие наши ткани отжившие клетки печени, отжившие эритроциты… Токсины бывают : — водорастворимые выводятся через почки и — жирорастворимые выводятся через печень — получаем из бытовой химии, пластиковой упаковки, медикаменты, тяжелые металлы, консерванты, эмульгаторы, пестициды, гербициды — всё это на нас наваливается как снежный ком ежедневно — и мы должны ему противостоять. Наверно нет таких людей, кому бы не надо было заботиться о своём детоксе. Речь идёт о восполнении дефицитов, которые обеспечат функцию первой и второй фаз детоксикации печени. То есть, детокс это система жизнеобеспечения определёнными нутриентами, восполнение дефицитов, речь идёт о тех веществах, которые обеспечат функцию фаз детоксикации, это налаженное движение масс по кишечнику, наладить достаточный качественный желчеооток, то есть должна быть хорошая работа всех систем выведения : и кишечник, и желчь, и почки, и печень со всеми фазами Токсины нас окружают повсюду… Что же такое токсичность?
Это способность химических веществ действуя на наши биологические системы , вызывать их повреждение или даже гибель , при условии что они действуют не механическим путём — речь идёт о химическом, биологическом воздействии, о воздействии на рецепторы, на мембраны, на огромное количество тех элементов из которых состоит наш организм. Токсины могут вызвать нарушение работоспособности нашей клетки , могут вызвать заболевание клетки, могут вызвать не контролируемое деление клетки, могут вызвать её гибель, может вызвать как структурное повреждение, так и функциональное повреждение или даже гибель организма, органеллы, клетки , клеточной структуры. Токсины вокруг нас и их огромное количество. Начиная изнутри — это дырявый кишечник , и нитраты которыми удобряют, это диоксины, пластики бисфенол , топливо и продукты сгорания топливного, различные консерванты в продуктах и лекарствах, множество тяжелых металлов, гормоны и гормон подобные вещества, гербициды, пестициды, бытовая химия, косметика, парабены, смог в больших городах из-за которого солнца не видно и много чего. Токсический процесс может проявляться на клеточном уровне и по- разному и может вызывать обратимые изменения клетки, может вызывать мутации в клетке, может вызывать её гибель, но может появляться уже на уровне систем нашего организма или каких-то органов или каких-то структурных наших моментов —это всевозможные: падение давления, учащение дыхания, спазм гортани, это может проявляться заболеванием органов и систем на уровне целого организма, различные интоксикации, отравления, патология эмбрионов. Ксеноэстрогены — это клей, пестициды, гербициды, фунгициды используют на зернохранилищах , выхлопы заводов, автомобильные, в мясе скота который пасётся и ест траву удобренную рандапом например , КОКи… Дизрапторы — это разрушители, они вызывают псевдо-гормональные эффекты, которые отсутствуют в физиологических условиях это влияние на щитовидную железу в виде нарушения кальциевых каналов тероцитов и снижение её калоидовых в фоликуллах, а значит гипофункций, это нарушение липидного обмена в виде статагипотоза, детские ожирения с рисками сахарного диабета , это эстрогендоминирование дефицит нормальных здоровых эстрогенов — они длительно хранятся разрушая нас. Известные эндокринные дизрапторы - диоксины, пестициды, фталаты, парабены , бисфенол А и С, формальдегид, тяжелые металлы : свинец, ртуть, кадмий и др.
Кадмий и свинец больше чем остальные тяжелые металлы угнетают выработку гормонов щитовидной железы на уровне гипофиза и гипоталамуса, вот почему сейчас такая эпидемия заболеваний щитовидной железы. У нас хроническая интоксикация, особенно в городах деревни тоже не все экологичны. Принимая цинк — мы вытесняем кадмий и наоборот — дефицит цинка вызывает интоксикацию кадмием... Химические процессы, которые происходят внутри цитохрома Р-450 с различными веществами с участием коферментов ингибиторами для этой реакции — это вся группа В, это глутатион, это биофлованоиды разнообразные. Желательно сдавать генетические тесты на мутации фолатного цикла. Фаза 1 превращает все токсины во что-то другое… Самое страшное, это то, что вновь образованные токсины являются более токсичными, чем предыдущие.
Да, в некоторых случаях они нужны в качестве экстренной помощи, например, при стабилизации состояния алкоголиков и наркозависимых при угрозе отказа работы органа. В плановом порядке лучше не злоупотреблять аптечными средствами, а поинтересоваться, как сделать детокс печени при помощи натуральных продуктов. Питание для восстановления печени В природе есть растения, мощные гепатопротекторы, которые не имеют побочных эффектов и не нанесут вред другим органам, как часто это происходит при применении медикаментов.
Один из самых доступных - свекла. Недорогой корнеплод, который можно приобрести практически круглый год, обладает массой полезных свойств, позволяя выполнить все необходимые манипуляции по очищению жизненно важного органа. Пить сок нужно, начиная с небольшой концентрации и объема, начиная с 50 мл, наполовину разбавив его водой, постепенно увеличивая концентрацию. Кроме свеклы есть еще ряд чрезвычайно полезных в данном случае овощей и фруктов. Перечень разрешенных продуктов Когда проводится детокс для очистки печени, целесообразно включить в меню: зелень, включая брокколи и другие разновидности капусты; шпинат, содержащий богатый набор витаминов; рыба, уменьшающая стеатоз печени; грецкие орехи, улучшающие процессы производства ферментов; несладкий черный кофе в небольших количествах, способный повысить уровень антиоксидантов в печени и снизить риск образования злокачественных опухолей; чернику и клюкву, в составе которых есть антоцианы и антиоксиданты, укоряют регенерацию и позволяют избежать замены нормальных тканей на жировую и рубцовую; пшенную и гречневую крупы в виде каши. Также желательно заменить часть животных жиров на растительные, ввести в рацион яйца, семена подсолнечника, фруктовые взвары без сахара и напитки из шиповника и цикория. Запрещенные продукты Для снижения нагрузки и устранения раздражающих факторов при детоксе печени диета поставляется из продуктов, стимулирующих вывод токсинов. Для предупреждения их повторного проникновения стоит отказаться от жирных сортов мяса, щавеля и ревеня, маргарина, мяса слабой прожарки, жгучих специй и сдобы. Полезные рецепты для детокса печени Часто очищение идет вместе со снижением веса.
Это не удивительно, поскольку уходит лишняя жидкость, выводятся шлаки, подразумевается переход на здоровое диетическое питание, способствующее активизации обмена веществ. Важное значение при этом имеет соблюдение питьевого режима, при котором рекомендуется часть воды заменить на полезные очищающие напитки. Клюквенный микс Напиток готовится из расчета суточного объема, прием продолжается в течение 7 дней. В составе: вода - 2 л; клюквенный сок свежевыжатый - 1 ст. Процесс приготовления очень простой. Сначала завариваются в кипятке пакетики чая не менее 10 минут. Потребуется 10 гр.
Салат делать со сметаной или растительным маслом. Редька не любит мяса, яиц, алкоголя. Листья хорошо помыть, пропустить через мясорубку, отжать сок и держать в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке за 20 минут до еды. Листья можно запаривать в термосе, добавив мед. Сок из листьев одуванчика - прекрасное лечение весеннего авитаминоза. Заварить 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка. Кипятить 15 минут. Выпить в течение дня. Таким же эффектом обладает перезревший огурец "желтяк". Порезать его, заварить и пить как чай по 1 стакану в течение дня в теплом виде. Из них можно делать икру, оладьи, запеканки, добавлять их в супы и борщи. Все эти овощи обладают прекрасными желчегонными свойствами, поэтому рекомендуем добавлять их в любые салаты в свежем виде. Помогите им, порадуйте их своим вниманием. Ни один салат не должен обходиться без маленькой головки свеклы. Большим желчегонным свойством обладает белая свекла, но если она не растет в ваших краях, то используйте красную. Она обладает теми же желчегонными свойствами, только брать ее нужно в больших пропорциях. Пока свекла набирает силу, растет, используйте ее ботву. Болит душа, когда видишь, как молодые хозяйки обрывают ее и бросают в овощных магазинах: "Зачем ненужную тяжесть нести домой? Почти все микроэлементы, собранные в нужной и удачной компоновке, витамины.
FutureBiotics, Детокс, ежедневная поддержка печени, 120 вегетарианских капсул
В итоге, можно сделать вывод, что Фан Детокс работает с различными проблемами печени, помогает ей восстановиться и для получения первых результатов достаточно пить его утром и вечером. Для печени: антиоксиданты в ягодах защищают тебя от ужасов вроде цирроза печени, мужественно сражаясь со свободными радикалами в первой фазе детокса. Но и на этом польза процесса не заканчивается, оказывается при активном синтезе желчи температура печени поднимается и все естественные процессы детоксикации в активной печени проходят эффективнее.
Расторопша. Детокс для печени.
показания, инструкция и список аптек в Москве, где можно купить Гепатрин-детокс напиток по выгодной цене. В перечень того, что полезно пить для печени, входят препараты на оснвое расторопши. Детокс: нужно ли чистить печень? Именно на этом действии и основывается большинство принципов детокса – помощь печени путем снижения нагрузки на нее. Про детокс речь идет о функциях организма и это функция, в –первую очередь НАШЕЙ ПЕЧЕНИ.
Фазы детоксикации печени
При наличии предрасположенности к хроническим патологиям печени. После перенесенного реактивного гепатита вирусной, лекарственной, алкогольной этиологии. Людям, у которых профессиональная деятельность предусматривает контакт с токсическими и радиоактивными веществами. Лицам с сахарным диабетом.
Гипергликемия предрасполагает к гепатобилиарным расстройствам, поэтому диабетикам проходить DETOX-курс очень полезно. При несбалансированном питании. По словам гепатологов, полезно делать чистку после праздников, когда человек потребляет много жирных блюд, алкоголя, полуфабрикатов, жареной и острой пищи.
При появлении первых симптомов болезней печени. Таковыми являются горький привкус во рту, боли в области правого подреберья, диарея, метеоризм, вздутие живота после употребления пищи. Людям, у которых имеется пристрастие к спиртным напиткам.
Кстати, алкоголизм — это одна из наиболее распространенных причин цирроза, поэтому в идеале ограничить себя в потреблении горячительных напитков. Гепатологи рекомендуют пить спиртное не чаще, чем раз в месяц, и при этом доза не должна превышать 150 мл. Продукты для очистки печени от токсинов Детокс для печени — метод очистки организма путем коррекции питания.
Конечно, этого недостаточно для проведения полноценной детоксикационной терапии, но без сбалансированного питания «разгрузить» печень и нормализовать ее работу достаточно непросто. Сразу же отметим, что в период терапевтических мероприятий категорически запрещено употреблять следующие продукты: полуфабрикаты, мясные субпродукты, цельное молоко, жирные кисломолочные изделия, специи, консервы, сладости. Под строжайшим запретом алкоголь.
Если принять даже минимальную дозу спиртного, то весь курс пройдет насмарку. Прерывают процесс перекисного окисления липидов, связывают и выводят из организма токсины, способствуют нейтрализации ядов, восстанавливают детоксикационную и барьерную функцию печени. Во время чистки рекомендуется отдавать предпочтение яблокам, черносливу, клюкве, кураге, малине.
Также очень полезны папайя, манго и крыжовник. В них содержится много клетчатки, витаминов группы Е, А, В. Самыми полезными считаются свекла, брокколи, сельдерей, капуста, шпинат.
Эти овощи являются натуральными сорбентами, они обладают способностью к связыванию и выведению токсинов и шлаков. Они содержат в себе ряд незаменимых аминокислот, много белка, витамин Е, ненасыщенные жиры. Морепродукты усваиваются гораздо легче, чем мясо.
Ученые давно выяснили, что на печень положительно влияют оливковое, тыквенное и льняное масло. Дело в том, что в этих продуктах содержатся ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые ускоряют регенеративные процессы в печени, выводят из организма шлаки, и стабилизируют баланс между «плохим» и хорошим холестерином. Среди напитков предпочтительны свежевыжатые соки, овощные смузи, отвар шиповника, травяной и зеленый чай.
Также нужно не забывать соблюдать питьевой режим.
Чем программы линейки «Детокс» эффективнее приема детокс-напитков? Целью программ детоксикации является не только выведение из организма токсинов, но восстановление нормальной среды обитания клеток. Для этого в программы включено обилие процедур: аппаратные, физиотерапевтические, бальнеотерапевтические, натуротерапевтические, фитотерапевтические, спа, массажи и т.
Очевидно, что детокс-напитки, в том числе детокс-чай, не способны воздействовать на организм настолько же разносторонне и эффективно, как совокупность перечисленных методик. При этом составной частью программ клиники является особый питьевой режим — подготовленная вода, а также растительные отвары и настои, которые назначаются по показаниям. Этот режим полностью исключает употребление каких-либо «детокс-напитков», эффективность которых клинически не подтверждена и представляется сомнительной. Кроме того, т.
Однако их бесконтрольный прием без проведения предварительной диагностики может быть опасным. Например, компоненты цитрусовых, часто входящие в состав различных детокс-коктейлей, при нарушениях работы желчного пузыря могут привести к серьезным и очень болезненным осложнениям, а непосредственно грейпфрутовый сок вызывает угнетение процесса детоксикации, подавляя один из наиболее важных ферментов — цитохром. Как программы линейки «Детокс» позволяют вывести из организма токсины? Очищение организма от токсинов проводится в соответствии с принятым в клинике стандартом детоксикации, который подразумевает 4 уровня: 1.
Детоксикация на уровне органа, которая восстанавливает активность органов-фильтров. Детоксикация на уровне межклеточного пространства, которая стимулирует работу лимфатической системы и движение межклеточной жидкости. Детоксикация на уровне клетки, которая посредством управления потоками тканевой жидкости выводит токсины из интерстиция межклеточного пространства. Детоксикация на биомолекулярном уровне, которая трансформирует жирорастворимые токсины в их более безопасную водорастворимую форму.
С этими целями в программы детоксикации включены методики, комплексно воздействующие на организм на разных уровнях и взаимосвязанные между собой. Каждый день, проведенный пациентом в клинике, в буквальном смысле под завязку заполнен процедурами.
Так, например, непереваренные остатки белков могут подвергаться гниению в толстом кишечнике, в процессе гниения образуется аммиак, который вполне успешно обезвреживается здоровой печенью, но вот у пациентов с циррозом концентрация аммиака может подниматься в крови в разы выше, оказывая губительное воздействие в том числе и на клетки мозга. Токсины из окружающей среды, в основном техногенного происхождения, гораздо опаснее, потому что не знакомы нашему телу. Часто клетки не могут включить их в цикл превращения веществ и они быстро накапливаются, самые распространенные примеры таких соединений это тяжелые металлы, пестициды, гербициды, соединения используемые легкой химической промышленностью. Наш организм еще не успел эволюционировать, что бы справляться с промышленной химией, поэтому встроенным процессам детоксикации стоит работать на полной мощности. Часто токсины бывают очень химически активны, они формируют свободные радикалы и вступают в реакции с молекулами нашего тела. Активные радикалы способны разрушать мембраны клеток, белковые молекулы и самое страшное повреждать ДНК, приводя к раковым заболеваниям, такие вещества называют канцерогенными.
Антиоксиданты у всех на слуху, мы знаем что они полезны и содержатся в растениях: чае, ягодах, салатах и плодовых, основная роль антиоксидантов в растениях противостоять активной солнечной радиации, они "замыкают на себя" химически активные вещества. Точно так же попадая к нам с пищей антиоксиданты нейтрализуют различные токсины. Клетки нашей печени способны производить белки с такими же свойствами, они вступают в реакции с токсинами нейтрализуя их, например переводя тяжелые металлы в окисленные формы. Оказывается, что часть растительных компонентов оказывает на печень стимулирующее действие, заставляя ее производить собственные антиоксиданты. Если мы сравним рацион диких племен с рационом горожанина, окажется, что горожанин потребляет в разы меньше активных растительных компонентов, скорее всего тело приспособлено постоянно получать биоактивные растительные вещества, которые делают нас более устойчивыми.
Высокая вероятность интоксикации печени отмечается врачами у следующих граждан: людей, злоупотребляющих алкоголем или принимающих наркотики; женщин, вынашивающих детей; несовершеннолетних детей внутренние органы ребенка в таких ситуациях не справляются в силу возраста ; людей пожилого возраста; тех, кто имеет болезни печени цирроз, гепатит. Алкоголь — мощный удар по печени Симптомы Самыми распространенными признаками печеночного отравления считаются: перманентное ощущение тошноты, при этом рвота не облегчает состояние; желтый оттенок кожи и слизистых оболочек; привкус горечи во рту и характерная отрыжка; нарушения в работе кишечника колики, запор, диарея, повышенное газообразование ; постоянное желание спать, мышечная слабость, утомляемость; отсутствие аппетита или его снижение; окрашивание урины в оранжевый цвет, наличие в ней кровяных примесей. Как вывести токсины из печени Чем лечить измученный опасными веществами орган? Лечение интоксикации печени начинается с ограничения или полной остановки проникновения яда в организм. Для этого необходимо корректно определить яд и произвести инъекцию соответствующей ему детоксикационной сыворотки антидота.
Далее детоксикация печени предполагает промывание желудка и установку капельницы — таким образом можно добиться постепенного вывода опасных веществ из организма. Для ускорения процесса часто используются мочегонные средства.
Супер Детокс
Научно-медицинское сообщество неоднократно выступало с критикой агрессивного маркетинга детокс процедур, указывая на очень слабую доказательную базу, а иногда и на риски связанные с резкой потерей веса, потерей жидкости или изменением состава электролитов тела. Основной аргумент медиков и ученых: в нашем теле существует встроенная система детоксификации и нормальное функционирование печени, почек, кожи и кишечника позволяет организму обезвреживать и выводить "токсины" самостоятельно. Попробуем разобраться в том как токсины накапливаются и выводятся при адекватной работе пищеварительного тракта. Что такое токсины? В первую очередь стоит разобраться, что такое токсины. По определению токсины это вещества наносящие вред организму, они могут попадать в организм из среды или накапливаться в процессе жизнедеятельности. Токсины образующиеся при метаболических процессах нашего тела обычно гораздо безопаснее, и обладают накопительным эффектом, повышение их концентрации в тканях и клетках приводит к ухудшению работы метаболизма.
Так, например, непереваренные остатки белков могут подвергаться гниению в толстом кишечнике, в процессе гниения образуется аммиак, который вполне успешно обезвреживается здоровой печенью, но вот у пациентов с циррозом концентрация аммиака может подниматься в крови в разы выше, оказывая губительное воздействие в том числе и на клетки мозга. Токсины из окружающей среды, в основном техногенного происхождения, гораздо опаснее, потому что не знакомы нашему телу. Часто клетки не могут включить их в цикл превращения веществ и они быстро накапливаются, самые распространенные примеры таких соединений это тяжелые металлы, пестициды, гербициды, соединения используемые легкой химической промышленностью. Наш организм еще не успел эволюционировать, что бы справляться с промышленной химией, поэтому встроенным процессам детоксикации стоит работать на полной мощности.
Малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление воды приводят к застою лимфы и крови, а значит, затрудняется доставка продуктов обмена к местам их утилизации. Например, к печени. Этот орган выполняет важнейшую функцию — выведение токсинов из организма. Неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и прием лекарств серьезно «нагружают» печень, затрудняя процесс естественного очищения. У людей, страдающих запорами, повышенным газообразованием, воспалительными заболеваниями органов пищеварения, частично блокируется вывод токсинов через кишечник, важнейший орган выделительной системы.
Нарушение пищеварения приводит к повышенному брожению в кишечнике. В результате образуются спирты метанол, этанол, пропанол, бутанол , а при активном гниении — гнилостные яды: индол, крезол, фенол и даже кадаверин трупный яд. У жителей мегаполисов и крупных промышленных городов снижается эффективность работы легких. Злоупотребление сахаром и углеводами приводит к нарушению углеводного обмена с образованием конечных продуктов гликации. Они могут откладываться в межклеточном матриксе, приводя к ухудшению его функций и нарушению доставки кислорода к клеткам. Экзогенные внешние токсины содержатся в продуктах пестициды, гербициды, нитраты , косметике и парфюмерии сульфаты, парабены , в изделиях из пластика бисфенол А, фталаты. Кроме того, тысячи других вредных веществ находятся в воздухе, посуде, средствах бытовой химии, мебели, строительных материалах. Все они могут нарушать работу ЖКТ и пагубно влияют на нервную систему, так как обладают эксайтотоксичностью патологический процесс, ведущий к повреждению нервных клеток. В случае когда организм не справляется с выведением токсинов самостоятельно, на помощь приходят вспомогательные методы, активизирующие естественные процессы.
Искусственная медицинская детоксикация — это соблюдение диеты, добавление в рацион специальных продуктов или препаратов, с помощью которых врач компенсирует диагностированный дефицит витаминов, микроэлементов, а иногда и гормонов. Кроме того, медицинский детокс включает проведение мануальных и аппаратных процедур, которые помогают организму улучшить работу и избавиться от вредных веществ. Детокс-диеты и пищевые добавки Адепты детокс-диет утверждают, что особый рацион помогает выводить из организма вредные вещества и очищать кровь. Различные техники включают голодание, строгие диеты на основе фруктов, овощей или жидкостей. Иногда детокс дополняют приемом травяных сборов и пищевых добавок. Считается, что диеты помогают стимулировать организм избавляться от токсинов естественным образом. Есть мнение, что детокс-диеты помогают справиться с болезнями ЖКТ, аутоиммунными заболеваниями, воспалениями, аллергией и хронической усталостью [1]. Но научных исследований, подтверждающих эту гипотезу, нет. Самые распространенные способы детоксикации [2] : голодание от одного до нескольких дней ; потребление натуральных соков, воды, чая; исключение продуктов с высоким содержанием вредных веществ и аллергенов; исключение алкоголя, кофе, рафинированного сахара; прием пищевых добавок или травяных сборов.
Детокс-диеты различаются по интенсивности и продолжительности. Но при этом конкретные токсины, которые они должны помочь вывести, не определены, а действенность методов научно не доказана. Некоторые чувствуют себя лучше после таких диет. Но это чаще всего связано с исключением из рациона вредных веществ, таких как алкоголь или обработанные пищевые продукты. К тому же, во время некоторых диет организм получает витамины и минералы, которых, возможно, не хватало раньше. Есть и те, кто во время детоксикации жалуется на плохое самочувствие. Научных исследований, изучающих, как детокс-диеты влияют на нормализацию веса, очень мало [3].
Кто же подвержен максимальному риску накоплений разнообразных токсинов: в-первую очередь — это жители больших городов или жители промышленных городов, где неблагополучная экология, где большой уровень стресса, где несбалансированное питание — все эти факторы накладываясь друг на друга усугубляют ситуацию. Когда мы говорим о каких-то детокс диетах, мы предполагаем что будет кратковременное изменение рациона питания, 5-7 дней посидели на какой-то диете, очистились и в бой с новыми силами вновь есть гамбургеры и запивать колой и заедать их чипсами, конечно это не так. У нас неправильное питание у всех, даже у тех у кого оно сверх-правильное, потому что нет качественных продуктов по сути, фермерское — не означает что оно безопасное и экологически чистое, потому что фермеры далеко не все заботятся об экологичности своих продуктов, это не означает что фермерское плохое, но это и не означает что оно хорошее , так как не знаем чем поливают, чем удобряют и под маркой экологически чистого продают неизвестно что, поэтому даже тогда , когда живём условно вблизи к природе и считаем своё питание близким к идеалу к нынешним условиям, НО мы всё равно подвержены процессам интоксикации, потому что много токсикантов, которых много вокруг нас и внутри нас находятся. Безусловно, когда человек применяет различные детокс -протоколы, в целом это не плохо — и масса тела может снизиться, и с изобилием клетчатки будут с кишечником выводиться продукты метаболизма, давление может снизиться, улучшается состояние кожи и самочувствия, нормализуется работа иммунной системы, микрофлора может восстановиться, оздоровится если целенаправленно действовать в этом направлении , некоторые программы приводят в порядок мочевыводящие пути, снизиться количество аллергических реакций и так далее... В основном все предлагают краткосрочные стратегии при калорийности 600-800 калорий и самое страшное, что эти стратегии без жировые и бывают без белковые или крайне низкое и часто без нутрицевтической поддержки и сидение на таких программах приводит к тотальному снижению стероидного обмена — этого нужно опасаться, так как такие программы предназначены для подготовленного человека который обладает знаниями и понимает с какой целью он это делает, потому что в них есть куча перекусов, какие-то сухофрукты, какие- то присутствуют сладкие фрукты — а это убийство поджелудочной железы. Нельзя себя лишать белка и правильных жиров! Если только использовать программу кратковременно без животного белка и жиров, то предварительно надо чтобы были устранены все дефициты в организме. На углеводных стратегиях, даже если есть там клетчатка — это гибель митохондрий, за счет того, что вырабатывается огромное количество свободных радикалов. Не каждая калория одинакова, есть калории которые наш организм засоряют, нашему организму не безразлично, ему не всё равно от какой калории он получает энергию. Так вот, свободные радикалы, в определённый момент — становятся внутренними токсинами, теми токсинами, которые способны повреждать клетку, которые способны повреждать митохондрию … Свободные радикалы это активные формы кислорода. С точки зрения науки физиологии — это защитный механизм , они помогают бороться, например, с инфекционными агентами, с различными какими-то веществами , они участвуют в клеточном иммунитете, они участвуют процессе клеточного дыхания, биосинтезе некоторых белков например, коллагена , участвуют в регуляции эндотелиальной функции сосудов регуляции сокращения стенок кровеносных сосудов , необходимы для восстановления нервных клеток, НО когда мы имеем слишком много форм кислорода, они могут у нас синтезироваться внутри, могут попадать извне и они могут повреждать нашу клетку, разрушать клеточные мембраны, а без мембраны клетка существовать не может. Митохондрия — это клеточная органелла, которая имеет свою мембрану, без мембраны митохондрия существовать не может, она погибнет, способна напрямую разрушать нашу ДНК. Активные формы кислорода должны быть в необходимом количестве, их не должно быть слишком много и их не должно быть слишком мало. Одним из факторов, которые катализируют образование сводных радикалов в необходимом количестве является железо и если вы в железодефиците , то ваша природная защита в виде образования активных форм кислорода, то есть все положительные функции будут ослаблены, вы не сможете без нормального уровня железа иметь нормальный иммунитет, потому что только нормальные цифры ферритина способны образовывать нормальное количество свободных радикалов и бороться с разнообразными агентами. Когда мы говорим о том, что не все калории одинаковы и нам важна как выработка энергии так и выработка свободных радикалов , сложные биохимические превращения вот о чём нам говорят, на примере окисления пальмитиновой кислоты на выходе имеет энергетический выход 130 молекул АТФ, а глюкоза нам даёт всего 8 АТФ всего 8!!! Вывод : высоко-углеводистое питание является источником хронической внутренней самоинтоксикацией. Поэтому, когда говорим о детоксе, то нужно понять, что детокс это не только поедание фруктов, овощей или ягод, … Детокс — это обезвреживание токсичных веществ, которые являются внутренними и внешними. Это важнейший механизм поддержание химической, биохимической, биологической устойчивости и постоянства нашей внутренней среды гомеостаз. Это большой комплекс реакций и эти реакции обеспечиваются взаимодействием равномерно функционирующим несколько физиологических систем.
Информация исключительно для работников здравоохранения. Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения? Да Нет Материалы сайта предназначены исключительно для медицинских и фармацевтических работников, носят справочно-информационный характер и не должны использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении лекарственных средств.
Как поддержать здоровье печени и помочь ей без химии? Фан Детокс — 11 причин попробовать продукт!
Можно добавлять рыбу, но тоже нежирную, к примеру треску. Неплохо будет добавить в свой рацион каши. Они богаты на витамины и микроэлементы, поэтому благоприятно влияют на организм. Из сладкого можно кушать печенье из несдобного теста и мармелад. Заправлять салаты желательно оливковым маслом. В умеренных количествах можно кушать нежирные молочные продукты. Дезинтоксикация печени в домашних условия невозможна без соблюдения такой диеты. Народные средства. После консультации с врачом можно применять и народные методы. К примеру, благоприятное влияние на печень имеет настой овса.
Для его приготовления необходимо залить 100 грамм овса водой и довести до кипения. Остудить и принимать по 0,5 литра каждый день на протяжении 2 месяцев. В отвар можно добавлять 1 ч. Лекарственные препараты. Условно их можно разделить на две группы. В первую очередь, это гепатопротекторы, которые способствуют укреплению клеток печени и снятию воспаления. Принимать их нужно строго по инструкции.
Мы поговорили с московской сети МЦ «Здоровье» — Сергеем Вадимовичем Петриным, чтобы узнать правду о детоксе и очистке организма. Давайте начнем с того, что такого термина как «шлак» в современной науке и медицине не существует.
Никто, кроме продавцов БАДов и волшебных коктейлей, не знает, как выглядит шлак — у него нет формулы, у его существования нет научных подтверждений. Это термин из альтернативной медицины, означающий нечто вредное, накапливающееся в организме. Но наш организм снабжен прекрасной и очень эффективной системой очистки — печенью и почками, которые в здоровом состоянии прекрасно справляются с вредными веществами извне. Ничего накапливать он не может. Ему это просто не нужно. А теперь о токсинах. Токсины — это яды биологического происхождения. С тем количеством токсинов, которые мы получаем в обычной жизни из еды, воздуха, косметических средств, организм справляется прекрасно. Но при нарушении в работе органов — циррозе печени, почечной и печеночной недостаточности — может возникнуть состояния острого отравления токсинами.
Поверьте, симптомами такого состояния будет точно не бледность лица и отеки по утрам. В данной ситуации речь идет о тяжелой симптоматике, требующей незамедлительного вмешательства врачей. Без экстренной медицинской помощи человек может умереть в течение нескольких часов. Исходя из этого я могу вам ответить, что скорее накопление токсинов происходит от сбоя в работе организма, чем наоборот. Кстати, отличный пример отравления организма токсинами — алкогольное опьянение с последующим похмельем. Такое сложно не заметить. Столько рекомендаций в интернете на этот счет!
Тертая РЕДЬКА или ее сок возбуждают аппетит, хорошо опорожняют желчный пузырь и способствуют удалению избытка жидкости из организма. Размягчает камни в почках.
Противопоказание к применению редьки: болезни желудка и тонкого кишечника в стадии обострения заболевания, поджелудочной железы, гломерулонефрит, свежий инфаркт. Если нет противопоказаний, то редьку желательно кушать с зеленым горошком и свежим огурцом, которые снижают раздражающее действие редьки. Салат делать со сметаной или растительным маслом. Редька не любит мяса, яиц, алкоголя. Листья хорошо помыть, пропустить через мясорубку, отжать сок и держать в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке за 20 минут до еды. Листья можно запаривать в термосе, добавив мед. Сок из листьев одуванчика - прекрасное лечение весеннего авитаминоза. Заварить 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка.
Кипятить 15 минут. Выпить в течение дня. Таким же эффектом обладает перезревший огурец "желтяк". Порезать его, заварить и пить как чай по 1 стакану в течение дня в теплом виде. Из них можно делать икру, оладьи, запеканки, добавлять их в супы и борщи. Все эти овощи обладают прекрасными желчегонными свойствами, поэтому рекомендуем добавлять их в любые салаты в свежем виде. Помогите им, порадуйте их своим вниманием. Ни один салат не должен обходиться без маленькой головки свеклы. Большим желчегонным свойством обладает белая свекла, но если она не растет в ваших краях, то используйте красную.
К примеру, компания NL предлагает диету, которая включает в себя употребление нескольких видов коктейлей во время еды. Первые 10 дней применяются напитки для очищения кишечника, затем для печени, почек и нормализации микрофлоры. Общая продолжительность курса 40 дней. В сети можно встретить много положительных отзывов о Detox-очищении организма от NL. Все диеты "Детокс" претендуют на избавление от продуктов метаболизма и токсинов, которые неизбежно накапливаются в организме, как результат употребления еды с загрязнениями, пестицидами и искусственными добавками. Но действительно ли так нужна детоксикация? Нужно ли это организму Для ответа на этот вопрос необходимо разобраться, что такое токсины. Считается, что это вещества, производимые животными и растениями, которые имеют отравляющее воздействие на организм человека.
Также токсинами могут быть лекарственные препараты, которые в малых дозах несут пользу, а в больших оказывают негативное влияние. Зачастую под этим термином воспринимаются ядовитые вещества, производимые человеком: пестициды, тяжелые металлы, консерванты и подобное. В принципе, любое полезное вещество может превратиться в токсин, если превысить его дозировку. Банка энергетического коктейля запросто может убить человека с проблемами с сердцем или диабетика, хотя здоровый организм может выдержать до восьми банок. Даже от обыкновенной воды можно умереть, если в короткий промежуток времени выпить ее очень много. Все знают, что пестициды и тяжелые металлы вредны для организма, но это не обязательно справедливо по отношению ко всем синтетическим добавкам к еде. Конечно, некоторые вещества вредны и опасны для человека в любых дозах. Это алкоголь, табак, наркотики.
Но даже их отравляющее действие несет накопительный эффект: чем чаще и больше они поступают в организм, тем более серьезный вред для здоровья. Отсюда можно сделать вывод: токсичность - очень относительное понятие. Ртуть и рыба Многие знают, что морская рыба содержит в своем составе ртуть. Но это не заставляет людей исключить из своего рациона рыбу. К тому же она является источником качественного белка и жирных кислот Омега-3.
Мифы о детоксе или как поддержать печень
Она помогает выводить токсины из крови, а также выполняет множество других жизненно важных функций: производство ферментов и желчи, которые помогают в переваривании пищи, сохранение энергии для последующего ее использования мышцами, поддержание в крови нормального уровня сахара и холестерина, а также регуляция нескольких гормонов например, альдостерона, адреналина, эстрогена, инсулина. Печень обладает способностью самовосстанавливаться, однако в то же время она является одним из органов, наиболее подверженных различным негативным воздействиям, таким как неправильное питание, вредные привычки или стресс. Как узнать, перегружена ли печень? Вот несколько симптомов, которые указывают на то, что печень нуждается в поддержке: Проблемы с пищеварением: печень играет ключевую роль в пищеварительном процессе, а потому проблемы с пищеварением, например, боли в животе, запоры или повышенное газообразование, могут указывать на проблемы в работе печени.
По словам эксперта, печень не нуждается в дополнительной помощи для вывода токсичных веществ из организма. Обычно этот орган сам справляется с выполнением соответствующей функции, а проблемы возникают только в случае серьезного повреждения. В частности, это касается цирроза печени. В связи с этим Феклистова обратила внимание на невозможность очистки печени при помощи «полезных» продуктов.
Регуляции жирового и холестеринового обмена. Улучшению метаболических процессов в печени. Экстракт куркумы стимулирует выработку ферментов, которые отвечают за детоксикацию. Активное вещество куркумы куркумин — эффективное средство для снижения уровня триглицеридов в печени, имеет выраженное противовоспалительное и желчегонное действия. Артишок и шпинат способствуют улучшению процессов желчеобразования и желчеотведения.
Измельчаем эти ингредиенты, так, чтобы они образовали однородную массу. Не надо выпивать все сразу, лучше — и полезнее! Эта смесь очень питательна, она регулирует уровень сахара в крови, помогает снизить тревожность и, конечно, налаживает работу печени. Обед Обед — тоже очень важный момент, особенно если на вторую половину дня запланирована серьезная работа или другая деятельность, требующая больших усилий.
Надо стараться делать обед сбалансированным и не переедать. В меню должны входить: Салат, гаспачо или зеленьЗлаковые, мучные продукты и картофель: рис, манка, картофель, маниока, макароны, интегральный хлеб и т. Белковые продукты: нежирное мясо, рыба, яйца, овощи или растительные белки тофу, сейтан, темпе Полезные жиры: оливковое масло, орехи, авокадо Можно варьировать эти продукты, но перечисленные основные составляющие всегда должны входить в меню.
Гастроэнтеролог Феклистова рассказала об опасности детокс-диет для печени
Детокс-очищение организма (программа состоит из 4 последовательных этапов) имеет не только плюсы, но и минусы. Резко начинать детокс печени после праздников или при появлении характерных признаков интоксикации не рекомендуются. Обзор ТОП-10 препаратов для печени с возможностью заказать в интернет-аптеке по лучшей цене. Современная формула очищения печени программы Detox («Печень») помогает оптимизировать работу печени и улучшить желчеотток.