Триколор откроет клиентам бесплатный доступ к более чем 150 видеоурокам по медитации, дыхательным упражнениям и различным видам йога-практик от преподавателей платформы. 601. Новости Открытой Йоги.
Популярные записи
- Авторизация
- 2. 7 минут йоги – Научный подход к тренировкам
- регистрация и оплата классов
- Йога и Фазы Луны.
"Сити": проект "Йога в парках" стартовал в столице
Эстафету приняла компания Google: они разработали всем известную сегодня платформу Google Apps. Параллельно развивалось программное обеспечение, создавались многоядерные процессоры, увеличивалась емкость накопителей информации, совершенствовались технологии виртуализации. Все это, конечно, немало способствовало развитию и большей доступности облачных технологий. Сегодня все фирмы, занимающиеся программным обеспечением, постепенно переключаются на облака — как наиболее востребованные сервисы. За и против Споры по поводу преимуществ и недостатков облаков продолжаются. Как все новое и неизвестное, облачные технологии немного пугают неискушенных пользователей. Давайте взвесим все за и против. Плюсы Минусы 1. Доступ к информации с любого устройства, подключенного к интернету ПК, планшеты, телефоны и т. Можно работать на облаке, имея любую операционную систему. Возможность одновременного просмотра и редактирования информации сразу несколькими пользователями.
Если что-то случится с вашим компьютером, данные, хранящиеся на облаке, останутся в целости и сохранности. Автоматическое обновление версий, постоянное улучшение качества облачных сервисов. Доступность: стоят недорого, а самые простые предоставляются бесплатно. Пользователям больше не нужно покупать самые последние модели компьютеров для обеспечения высокой производительности. Также нет и необходимости в самостоятельной настройке сложных систем. Необходимость постоянного соединения с интернетом. Для построения собственного облака необходимо выделить значительные материальные ресурсы, которых нет у небольших школ йоги. Тенденции и перспективы Можно заметить, что облака уже завоевали популярность, особенно на Западе. Совершенствуются сами технологии и методики регулирования юридических вопросов, связанных с аспектами функционирования систем. Интересно наблюдать, как облачные технологии постепенно завоевывают мир, в том числе и центры йоги.
Специалисты, занимающиеся разработкой программного обеспечения и «железа», уже сейчас заявляют, что делать компьютеры более мощными нет смысла, т. В России распространение облачных технологий заметно отстает от Запада, констатируют аналитики. Но условия для их активного внедрения уже есть: — интернет-каналы стали шире и дешевле; — сотрудники стали более мобильными — развита система freelance, да и многие штатные сотрудники уже не работают в офисе; — российские предприниматели стремятся сделать расходы на IT более прозрачным. Популярность облаков также подстегивает развитие мобильного интернета.
Участник конференции Йога Журнал. Создатель и ведущий проекта ЙогаFamily и ЙогаПлатформа Мария Митропольская Практикующий психолог с опытом более 3х лет, преподаватель медитации, светских практик осознанности и практик глубокого расслабления йога-нидры с опытом более 5 лет.
Когда вы переходите к параметрам собрания, доступно множество пользовательских функций. К ним относятся, среди прочего, разрешение участникам присоединиться до прибытия хоста, отключение звука для всех по мере их прибытия, требование аутентификации перед входом. Функция, которая может быть особенно полезна учителю йоги, — это опция «Включить зал ожидания». Эта виртуальная комната ожидания создает пространство, куда учащиеся могут приходить пораньше и быть готовыми к началу занятий.
К настоящему времени вы выполнили все подсказки, необходимые для планирования встречи. Пройдя этот процесс один раз, вы сможете сохранить его в качестве шаблона для повторного использования. Создав шаблон для своих классов, вы сможете планировать собрания более эффективно и автоматически в будущем. Настройте бронирование После того, как вы создали встречу, вам нужно будет настроить бронирование, чтобы ваши ученики могли легко записаться на ваш курс. К сожалению, функция бронирования не встроена непосредственно в платформу Zoom. Некоторые учителя йоги используют те же платформы для бронирования занятий, что и живые занятия, такие как Mindbody, GloFox или другие сопоставимые платформы. Ссылкой на Zoom можно легко поделиться со студентами, которые зарегистрировались и оплатили занятия на этих сайтах бронирования. Такой подход особенно характерен для учителей, которые привыкли проводить занятия в студии. Студии, скорее всего, будут иметь эти типы программного обеспечения для управления бизнесом, поскольку большинство из них стоят за абонентскую плату. Плата может быть оправдана для студии, но для внештатного преподавателя йоги это может быть экономически невыгодно.
Если студии продолжат проводить занятия онлайн, они, скорее всего, продолжат использовать платформу бронирования, к которой привыкли студенты. Некоторые учителя йоги создают группы WhatsApp или что-то подобное, чтобы общаться со своими учениками, если они хотят проводить занятия таким образом. Instagram или Facebook могут быть еще одним способом рекламы ваших занятий и предоставления информации PayPal. Преподаватели йоги-фрилансеры могут выбрать более независимый вариант, не требующий вложений в еще одну платформу. Если у учителя йоги есть собственный веб-сайт, он может продавать занятия как продукт на своем сайте. Таким образом, студент сначала добавляет класс в свою корзину и оплачивает его через сайт через систему оплаты или другую аналогичную платформу. Наконец, когда транзакция завершена, учитель может поделиться ссылкой с этим учеником. Этот подход лучше всего подходит для учителей, которые не имеют дело с сотнями учеников, поскольку отправка индивидуальной ссылки каждому может потребовать много времени для отслеживания. Этот метод хорошо работает для небольших, более индивидуальных занятий, когда ученики не возражают против поиска этого учителя и индивидуального бронирования занятий. Если вы новичок в йоге, у которого еще нет веб-сайта или платформы для бронирования, но у вас есть ученики, заинтересованные в онлайн-занятиях, не теряйте надежды.
Вы можете координировать свои действия со своими учениками через любую онлайн-платформу, где вы можете поделиться приглашением Zoom, а также своей информацией оплаты. Студенты могут заплатить и присоединиться к вашему классу без централизованной платформы. Где бы вы ни общались со своими учениками, это хорошее место для начала с этим методом. Где бы вы ни решили общаться со своими учениками, вы всегда можете дождаться завершения оплаты, чтобы предоставить ссылку на Zoom. Технические советы по съемке Как только ваша встреча назначена, вы готовы организовать настоящую съемку вашего обучения йоге. Настроив заранее, у вас есть возможность протестировать все свое оборудование и подготовиться к живому занятию. Самое главное, чтобы ваши ученики могли вас видеть и слышать четко. Это означает, что вам понадобится хорошо освещенное пространство и возможность получить чистый аудиопоток. Если вы снимаете ночью, существующее освещение в комнате может сработать, но обязательно предварительно просмотрите его. Если вещи по-прежнему кажутся темными, соберите другие лампы и фонари.
Когда дело доходит до визуального качества, естественный свет отлично подходит для легкого создания хорошо освещенного участка. Если вещи по-прежнему кажутся темными, соберите другие лампы и светильники и расположите их так, чтобы вас было хорошо видно. Минимализм часто лучше всего подходит для видео о йоге. Постарайтесь выбрать чистое, светлое место без лишних вещей и визуальных отвлекающих факторов. Пустая стена или окно позади вас с чистым пространством на полу прекрасно работают. Это часто тот фон, который выбирают многие учителя йоги. Чтобы ваше тело было четким, когда вы выполняете позы, вы можете подумать о том, чтобы ваш наряд был другого цвета, чем ваш коврик или непосредственное окружение. Это позволит избежать проблем с вашим телом, сливающимся с фоном, из-за чего вашим ученикам будет трудно увидеть, что именно вы делаете. Чем четче они вас увидят, тем лучше будет их онлайн-класс. Когда дело доходит до звука, вам может подойти микрофон с автоматической настройкой, который поставляется с Zoom.
Вы также можете подключить к компьютеру дополнительный микрофон для улучшения качества звука. Как только вы найдете правильный микрофон, настроенный для вашего компьютера и помещения, помните о своей четкости и темпе во время проведения урока. Старайтесь говорить четко и не торопитесь. Студенты могут расстроиться, если они не смогут понять или услышать вас, когда они попытаются следовать в этой новой среде. У вас также есть возможность записать на свой телефон, если вам так удобнее. Все те же соображения остаются в силе. Проверьте, как пространство будет выглядеть с камерой вашего телефона и как звучит звук. Внешние микрофоны можно приобрести и подключить к телефону, если вас беспокоит качество звука. Ваш телефон, вероятно, будет иметь лучшее разрешение видео, чем ваш компьютер, поэтому учтите это, если вы ищете кристально чистый снимок. Наконец, помните, что если вы записываете свой урок в Zoom, вы можете позже загрузить его на YouTube.
Эта функция — отличный способ получать как активный доход от вашего живого занятия, так и пассивный доход от любой монетизации YouTube позже. В Zoom вы можете отправить запись прямо на свой компьютер или сохранить ее в облаке. Если вы выберете облако, вы сможете получить доступ к своей записи позже через свою учетную запись Zoom. Дополнительные советы по масштабированию Когда дело доходит до онлайн-обучения, вам, возможно, придется привыкнуть к тому, как вы можете наиболее эффективно проводить занятия на расстоянии. Не внося личные коррективы и не привлекая студентов к помощи с демонстрацией, вы можете задаться вопросом, как вы можете быть достаточно понятными для всех ваших студентов. Одна вещь, которую вы можете сделать, это подумать о различных способах объяснения одной и той же концепции. Если вы переходите в более сложную позу, для которой вы использовали бы подробную демонстрацию, подумайте, как вы словесно объясняете позу, когда показываете ее сами.
Каково же было мое удивление, когда один из учеников моей онлайн-группы сказал: «Не знаю, на кого ты в данный момент смотришь, поэтому всегда стараюсь делать хорошо». И это не единичный случай. Окошки в зуме — это ученики, которых видно всех и сразу. Со временем у опытных практиков возникает навык быстро видеть особенности ученика — на что посмотреть, как поправить — это происходит быстро, за несколько секунд. И да, в зуме я могу одновременно следить за 20 учениками без ухудшения процесса тренировки, в студии же они расформированы по залу, и необходимо больше времени, чтобы увидеть каждого из них. Заниматься онлайн так же эффективно, как и в студии, но каждому подходит свой формат.
НОВОСТИ СТУДИИ nym
Йога полезна как с физической, так и с психологической точки зрения и подходит для всех возрастов. Мне она помогает переключиться и сфокусироваться на текущем моменте. Zenia Yoga — это первый в мире виртуальный ассистент для йоги на базе ИИ. Благодаря ему йога становится более демократичной: теперь каждый желающий может получить доступ к всему многообразию инструкторов со всего света и почувствовать себя частью сообщества, занимаясь дома или дистанционно». В процессе работы над приложением разработчики консультировались с профессиональными инструкторами по йоге и проанализировали 500 тысяч изображений асан для обучения нейросети.
Еще пару месяцев после ретрита я продолжала находить неожиданные решения в жизни и в целом заметила, что могу посмотреть на многие паттерны своего мышления как бы со стороны и что-то изменить. Я решила регулярно проходить випассану раз в год и уже запланировала следующую на осень в этом же ретритном центре. В обычном городском ритме жизни часто нет времени остановиться и выдохнуть, не говоря уже о том, чтобы услышать себя, побыть с собой наедине без допинга вроде любимой музыки, соцсетей или сладкого и перезагрузить ум и тело. Как говорит известная российская ученая, профессор Татьяна Черниговская: «Мы должны сами с собой познакомиться». Десятидневный ретрит-випассана, на мой взгляд, один из лучших и самых быстрых способов это сделать. Двойная радуга и куполообразный шатер для практик в теплое время года. Сделала это фото в другой приезд, когда не расставалась с телефоном Сфотографировала закат в первый вечер випассаны из окна своей комнаты.
Мероприятия Раздел "Мероприятия" предлагает информацию о специальных событиях, семинарах, мастер-классах или ретритах, связанных с FYSM йогой. Здесь вы можете найти возможности для практики в групповой среде или для участия в особых тренировках под руководством опытных наставников. Вы можете выбрать практику, соответствующую вашему уровню от 1 до 10, а также определить тип практики - статическую или статодинамическую. Здесь вы найдете готовые практики, которые помогут вам развивать гибкость, силу, выносливость и баланс. Здесь вы можете узнать о структуре и иерархии наставников, к которым вы можете обращаться за советами и руководством по практике йоги или другим вопросам. Эти наставники являются проводниками или опытными тренерами FYSM и готовы поделиться своими знаниями и опытом с участниками платформы. Баланс Раздел "Баланс" позволяет вам просмотреть сумму вознаграждения за приглашенных пользователей, что может стать дополнительным стимулом для распространения методологии и приглашения других участников. Пригласить Раздел "Пригласить" предлагает вам возможность пригласить друзей присоединиться к платформе FYSM с помощью реферальной ссылки.
В результате этого нарушается процесс дыхания. Это можно исправить... Или не хватает здоровья, времени, понимания. Это связано с вашим внутренним потенциалом, энергетическим объёмом. Эти знания помогут вам улучшить отношения и лучше понимать себя.
Как преподавать йогу онлайн?
- Раздел «Новости»
- Telegram: Contact @yogaplatforma
- Telegram: Contact @yogaplatforma
- i-Practika — цифровая платформа для онлайн занятий йогой
- Облачные технологии на службе йога-студии
- FLYYOGA в Екатеринбурге
Планетарная йога
Цены на йога туры от 24 500 руб. Расписание йога туров. В стоимость включено проживание, экскурсии, питание, занятия йогой. Йога в специализированном центре йоги Прана. Низкие цены на занятия йогой, профессиональные инструкторы, уютная обстановка, множество направлений, вегетарианский. Планетарная йога — это уникальные тренинги-семинары и материалы по саморазвитию. Всё, что нужно — это доступ в интернет.
FLYYOGA в Екатеринбурге
Планетарная йога — это уникальные тренинги-семинары и материалы по саморазвитию. Всё, что нужно — это доступ в интернет. Я практикую йогу с 2015 года. Не так давно прошла полугодовое обучение на преподавателя йоги, а затем — на преподавателя практик осознанности и медитации в традиционном подходе. Learn how to create an indoor yoga platform. Simple steps and benefits of doing yoga at home and learn about an alternative called LifeBoard. Триколор откроет клиентам бесплатный доступ к более чем 150 видеоурокам по медитации, дыхательным упражнениям и различным видам йога-практик от преподавателей платформы. 7 минут йоги – экспериментальная платформа Yogashkola, обучающая основам хатха-йоги – физической стороне философии йоги, ведущей к открытиям в сторонних направлениях. ТУТ НОВОСТИ: йога последние новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое.
Конференция Йога Журнала
А путешествовать с целью исследования и получения новых знаний о себе, о видимой и невидимой части мира — это ещё интереснее. Мы открываем раннее бронирование мест в йога-путешествие "Обаяние востока" Узбекистан. Путешествие: 20 октября - 26 октября 2024 г. Приглашаем вас в путешествие по Узбекистану — ту часть Востока, где современные преображения гармонично вплелись в богатую древнюю историю, культуру, необычную архитектуру, традиционную восточную кухню, пестрые орнаменты и разноцветные базары. Принципиально новый формат.
Мероприятия Раздел "Мероприятия" предлагает информацию о специальных событиях, семинарах, мастер-классах или ретритах, связанных с FYSM йогой. Здесь вы можете найти возможности для практики в групповой среде или для участия в особых тренировках под руководством опытных наставников. Вы можете выбрать практику, соответствующую вашему уровню от 1 до 10, а также определить тип практики - статическую или статодинамическую. Здесь вы найдете готовые практики, которые помогут вам развивать гибкость, силу, выносливость и баланс. Здесь вы можете узнать о структуре и иерархии наставников, к которым вы можете обращаться за советами и руководством по практике йоги или другим вопросам.
Эти наставники являются проводниками или опытными тренерами FYSM и готовы поделиться своими знаниями и опытом с участниками платформы. Баланс Раздел "Баланс" позволяет вам просмотреть сумму вознаграждения за приглашенных пользователей, что может стать дополнительным стимулом для распространения методологии и приглашения других участников. Пригласить Раздел "Пригласить" предлагает вам возможность пригласить друзей присоединиться к платформе FYSM с помощью реферальной ссылки.
Заниматься онлайн так же эффективно, как и в студии, но каждому подходит свой формат. Я бы рекомендовала комбинировать оба варианта — так пользы от тренировок будет больше. Лично я вижу эффективность работы онлайн, вижу, каких высоких результатов достигают мои ученики, и верю, что в этом формате больше возможностей. Сергей Литау Основатель Федерации йоги, партнер Академии йоги Я считаю, что занятия онлайн даже с преподавателем по зуму не смогут заменить практики в студии. Но у домашних тренировок есть один важный плюс — они помогут вам заниматься регулярно. Ходить в студию бывает накладно: дорога отнимает время, а тренировки стоят денег — не все могут себе это позволить.
Подпишитесь на мою рассылку новостей! Анонсы мероприятий, интересные статьи и многое другое Подпишись и получи онлайн-урок по йогатерапии в подарок! Обязательное поле не заполнено Пожалуйста, проверьте правильность написания e-mail Пожалуйста, проверьте правильность написания имени Пожалуйста, проверьте правильность написания номера телефона Пожалуйста, проверьте правильность написания номера телефона Подписаться Пожалуйста, проверьте правильность написания e-mail Пожалуйста, проверьте правильность написания имени Пожалуйста, проверьте правильность написания номера телефона Пожалуйста, проверьте правильность написания номера телефона Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных. Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы стать лучше : Хорошо.
Информационное пространство, посвященное йоге, здравому образу жизни и духовному совершенствованию.
| i-Practika — цифровая платформа для онлайн занятий йогой | Главная страница → Новости студии. |
| Йога на курорте «Игора»! | Йога, йога-терапия, женская йога. |
| Онлайн йога. Советы инструктору, как преподавать йогу онлайн? | Главная страница → Новости студии. |
| Йога на курорте «Игора»! | Онлайн Йога Дневники и Йога Блоги Преподавателей Открытой Йоги. |
Премиальная студия горячей йоги
Василий Нистирюк Популярный преподаватель йоги «новой волны», основатель йога-группировки «Лотос». Через свои занятия и проекты старается донести свое воззрение относительно йоги: про свободу движения и тела, свободу ума, свободу быть счастливым внутри, независимо от внешних факторов. Автор и ведущий выездных йога-семинаров, паломнических туров к индуистским святыням, авторских приключений по всему миру, массовых мероприятий в области йоги и аудио-визуального искусства. В 2010 получил посвящение и практику в традиционной линии шиваизма вирашайва сампрадая. Элина Бурцева Инструктор инь-йоги и ведущая йога-нидры.
Популяризатор замедляющих практик и создатель обучающего курса по инь-йоге для преподавателей. На своих классах помогает ученикам замедлиться, осознать себя, свое тело и разгрузить ум для достижения гармонии и внутренней тишины. Андрей Двоскин Психолог, коуч, консультант, ведущий российский специалист в сфере креативного мышления и поведения, психологии личностного роста и эволюции, психологии управления. Создатель методики «Креакратия», в линейку которой входит более 15 программ развития личности и методик.
Практикует как консультант и ведущий курсов и групп с 1992 года. Илья Баринов Инструктор по йоге, ЦиГун и даосским практикам. Занимается физической и спортивной реабилитацией. Проводит силовые и функциональные тренировки.
С этой практикой я поняла, что для того, чтобы подружить ум и тело, необходимо прийти к внутренней гармонии. Когда я сама к этому пришла, я полюбила йогу всем сердцем. Спустя несколько лет я начала преподавать и сейчас уже не представляю без этого своей жизни. Мой класс — это практика для проработки не только всего тела, но и поиска внутренней гармонии.
Считаю, что любая йога-практика должна быть очень бережной и всегда по любви. Записаться на занятие Наталья Юченкова-Долгих Я тот человек, который перепробовал в своей жизни все виды спорта: от волейбола до катания на коньках, занималась балетом. Интересовалась разными направлениями и увлекалась всем, что могло мне хоть чуть-чуть понравиться. Пришла очередь йоги и, я заметила, что это единственная практика, которая делает меня выносливее и энергичнее.
Йога для меня — это крепкий иммунитет и гибкое тело. Выполняя практики, я наполнялась жизненной силой и все больше горела желанием делиться своим опытом и навыками, которые с каждым днем становились все ценнее. Так, я поняла, что мне пора в преподавание. Я прошла обучение по Бикрам йоге и сейчас с удовольствием рассказываю своим гостям о преимуществе данного направления.
Могу смело сказать, что я — фанат йоги. Записаться на занятие Сергей Зуев Для меня йога — источник ментальной устойчивости и силы. Я смешивал упражнения йоги с разными активностями — бегом, спортивной гимнастикой, и всегда это сочетание давало отличные результаты. Преподавать я начал в 2011 году и перепробовав разные стили, я понял главные принципы йоги — это стиль жизни и образ мышления, который распространяется на все, с чем ты взаимодействуешь, а выполнение асан — основа самодисциплины.
С тех пор преподавание — неотъемлемая часть моей жизни. Я люблю людей и мне нравится делиться своим видением и опытом. Без йоги мир имел бы меньше красок. Мой класс — это практика для проработки всего тела.
Записаться на занятие Наталья Золотинина Йога вошла в мою жизнь уже очень давно. Но 8 лет назад случился полный переворот сознания, когда я попала в горячий зал. Я влюбилась в метод Бикрама с первого же занятия! Ни одна практика не дает такого мощного быстрого многофакторного улучшения твоего состояния и колоссальных трансформаций на всех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном.
Мне захотелось поделиться этими потрясающими возможностями с другими людьми, стать проводником к их лучшей версии себя.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24. Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24. Учредитель и редакция - АО «Москва Медиа». Главный редактор сетевого издания И.
Приложение на iOS и Android доступно на английском языке по всему миру, в будущем разработчики планируют добавить поддержку других языков. Стоимость подписки начинается от 799 рублей в месяц. На ранней стадии в стартап инвестировали венчурный фонд Bulba Ventures, Михаил Лялин — гендиректор геймдев-компании Zeptolab и сами основатели.
Дистрибуция по полной!
Пришла очередь йоги и, я заметила, что это единственная практика, которая делает меня выносливее и энергичнее. Йога для меня — это крепкий иммунитет и гибкое тело. Выполняя практики, я наполнялась жизненной силой и все больше горела желанием делиться своим опытом и навыками, которые с каждым днем становились все ценнее. Так, я поняла, что мне пора в преподавание. Я прошла обучение по Бикрам йоге и сейчас с удовольствием рассказываю своим гостям о преимуществе данного направления. Могу смело сказать, что я — фанат йоги. Записаться на занятие Сергей Зуев Для меня йога — источник ментальной устойчивости и силы.
Я смешивал упражнения йоги с разными активностями — бегом, спортивной гимнастикой, и всегда это сочетание давало отличные результаты. Преподавать я начал в 2011 году и перепробовав разные стили, я понял главные принципы йоги — это стиль жизни и образ мышления, который распространяется на все, с чем ты взаимодействуешь, а выполнение асан — основа самодисциплины. С тех пор преподавание — неотъемлемая часть моей жизни. Я люблю людей и мне нравится делиться своим видением и опытом. Без йоги мир имел бы меньше красок. Мой класс — это практика для проработки всего тела.
Записаться на занятие Наталья Золотинина Йога вошла в мою жизнь уже очень давно. Но 8 лет назад случился полный переворот сознания, когда я попала в горячий зал. Я влюбилась в метод Бикрама с первого же занятия! Ни одна практика не дает такого мощного быстрого многофакторного улучшения твоего состояния и колоссальных трансформаций на всех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном. Мне захотелось поделиться этими потрясающими возможностями с другими людьми, стать проводником к их лучшей версии себя. Став учителем Бикрам йоги, каждый день с радостью вижу благодарность и счастье в глазах практикующих!
Записаться на занятие Юлия Федорова Я пришла в горячую йогу из любви к активным видам спорта — я всегда бегала, танцевала, каталась на горных лыжах, байке. После первого класса в горячем зале я почувствовала, что йога — это то, что нужно для улучшения качества жизни. Благодаря регулярным тренировкам пришло ощущение спокойствия и легкости, кожа постепенно очистилась и начала сиять, улучшился сон и заметно понизился уровень стресса на работе. В 2012 году я прошла тичерз тренинг у Бикрам Чоудхури в Лос-Анджелесе и начала сама преподавать йогу. На данный момент я являюсь сертифицированным преподавателем и имею международный опыт преподавания в ведущих студиях Бикрам йоги по всему миру: Австралия, Индонезия, Тайланд, Китай, Швеция, Австрия, ОАЭ и др. А еще организовываю йога-ретриты на Бали и в ОАЭ, люблю новые знакомства и путешествия.
В разделе «Спорт» опубликована подборка восьми парков, где проводятся бесплатные занятия по различным направлениям йоги: от классической хатха-йоги до современной виньяса-флоу и даже медитаций. До конца лета занятия проходят на свежем воздухе, присоединиться к ним может любой желающий. Для удобства пользователей на сайте размещена информация о расписании, направлениях, точном месте проведения практик. На ВДНХ занятия йогой продолжатся и с наступлением осени: с открытой веранды Дома культуры, где они проходят сейчас, их перенесут в балетный зал. Количество участников каждого занятия ограничено — не более 30 человек, поэтому нужно предварительно зарегистрироваться.
Концентрируемся на точке бхрумадхья, на третьем глазу.
Выдыхаем и переносим ноги прыжком назад, чтобы оказаться в позе планки Кумбхакасаны. Если сделать прыжок пока проблематично, можно быстро перенести ноги одну за другой. Опускаемся на руках вниз, теперь мы в позе посоха на четырёх опорах Чатуранга Дандасане. Из этого положения на вдохе опускаем таз вниз, ноги ставим на внешнюю сторону стопы, хорошенько прогибаемся с спине и поднимаем голову. Мы оказались в позе собаки, смотрящей вверх Урдха Мукха Шванасане. Взгляд при этом направлен на нос.
С выдохом переставляем ноги на носочки, поднимаем таз, одновременно вытягивая спину и шею. Это асана собаки, смотрящей вниз Адхо Мукха Шванасана. Тянем корпус по направлению к ногам, пятки стремимся поставить на пол, шея расслаблена. Смотрим на пупок наби-чакру. В этом положении мы задерживаемся, делаем пять циклов вдоха и выдоха. При этом помним, что они равны по длительности и интенсивности.
На шестом вдохе прыжком подносим ноги к рукам или переставляем. Голова направлена прямо, концентрация на третьем глазе. Выдыхаем, прокручивая таз чуть вверх и оказываясь в Уттанасане. Смотрим на кончик носа. На следующем выдохе выпрямляемся, поднимаем руки вверх, удерживая взгляд на больших пальцах. Выдох, и возвращаемся в позу горы.
Как вы можете увидеть, данный вариант Приветствия Солнцу хорошо подходит для начинающего практика, поскольку несложен. Как выполняются бандхи? Сначала мы работаем без них, запоминая последовательность движений и отстраивая их, в дальнейшем подключаем замки следующим образом: мула-бандху делаем каждый раз в конце выдоха, выдохнули — сжали мышцы промежности; уддияна-бандху выполняем во время циклов дыхания в собаке мордой вниз, с выдохом живот должен автоматически подтягиваться; также во время перехода из Уттанасаны в положение стоя; джаландхара-бандха выполняется, когда подбородок направляется к груди, это происходит в Собаке, смотрящей вниз. Популярные каналы о йоге на английском языке 1 Yoga with Adriene Один из самых популярных в мире каналов о йоге. Высококачественные бесплатные видеоролики для любителей йоги разных уровней.
Облачные технологии англ. Вся информация при этом хранится и обрабатывается на удаленном сервере, принадлежащем провайдеру. Отличие облачных технологий в методе хранения и обработке данных. Если все операции происходят на вашем компьютере с использованием его мощностей , то это традиционный метод хранения, если процесс происходит на сервере в сети — облачный. Есть классический цикл центров йоги.
Его очень хорошо можно проследить в школах, которые существуют более 8 лет. Школы, открывшиеся в последние пару лет, конечно, сразу переходят на более высокую ступень развития, т. История зарождения облачных технологий Впервые теория облачных технологий была озвучена Джозефом Ликлайдером в 1970 году. Идея Линклайдера заключалась в том, что каждый человек будет подключен к сети, из которой будет получать не только данные, но и программы. Его собрат по науке Джон Маккарти предположил, что в будущем вычислительные мощности будут предоставляться пользователям как услуга. Но в тот период наука еще не шагнула достаточно далеко, чтобы эти мысли можно было реализовать на практике и применить повсеместно. В 90-е годы интернет стал стремительно развиваться, увеличилась его пропускная способность. Что позвонило ученым вновь вспомнить «облачные» идеи. Настоящий прорыв произошел в конце 90-х годов. В 1999 году появилась компания Salesforce.
Они первыми предоставили свое программное обеспечение как сервис SaaS. В 2002 году Amazon запустила свой облачный сервис для хранения информации. А уже в 2006 году они запустили сервис Elastic Compute Cloud, на котором пользователи могли запускать свои собственные приложения. Эстафету приняла компания Google: они разработали всем известную сегодня платформу Google Apps. Параллельно развивалось программное обеспечение, создавались многоядерные процессоры, увеличивалась емкость накопителей информации, совершенствовались технологии виртуализации. Все это, конечно, немало способствовало развитию и большей доступности облачных технологий. Сегодня все фирмы, занимающиеся программным обеспечением, постепенно переключаются на облака — как наиболее востребованные сервисы. За и против Споры по поводу преимуществ и недостатков облаков продолжаются. Как все новое и неизвестное, облачные технологии немного пугают неискушенных пользователей. Давайте взвесим все за и против.
Информационное пространство, посвященное йоге, здравому образу жизни и духовному совершенствованию.
Расписание курса «Хатха-йога II» (YTTC-300). Обучение на Инструктора перинатальной йоги. Yoga International — это обучающая платформа, где вы можете освоить йогу и духовные практики. Студия йоги Yogaplatforma по адресу Москва, Спартаковский переулок, 2, стр. 1, метро Красносельская, +7 986 000 33 99. мало йоги, много разговоров и потраченных нервов *** как получить бесплатные 30 дней пользования платной подпиской. Дисклеймер: скриншоты с мобильной и с дисктопной. Самое нужное о йоге и саморазвитии в вашем почтовом ящике.