Гиря 6 кг чугунная обрезиненная Torneo. Основные характеристики: Тип — Гиря, Конструкция — Разборная, Вес гири — 16/24/32 кг, Материал — Чугун.
Гиря разборная. Спортивная.
Попытаюсь не поражать начинающих, неподготовленных, совсем недавно увидевших и потрогавших этот снаряд читателей дико шокирующими откровениями, например, что гиря. Эффективность упражнений с гирей доказана временем – гиревой спорт берет свое начало еще с древнейших времен. Мне попалась на глаза гиря разборная шестнадцать, двадцать четыре и тридцать два килограмма.
Гиря разборная 16/24/32 кг ГЧ-Р-32
| Гиревой спорт. История развития гиревого спорта. Таблица разрядных нормативов. | свыше 214 товаров по цене от 539 рублей с быстрой и бесплатной доставкой в 690+ магазинов и гарантией по всей России: отзывы, выбор по параметрам, производители. |
| Гиря разборная с гальваническим покрытием, 24кг купить в Москве недорого | Цветная спортивная гиря 68 кг. |
| Мои антинаучные плюсы и минусы гирь | Спортивные гири от производителя в наличии 13 SKU Заказать онлайн из каталога Сима-ленд и оформить доставку вы можете по 8-800-234-1000. |
| Купить тяжелую гирю большого веса по низким ценам с доставкой по Москве и России | 0,35кг Гиря разборная. |
| Гиря мягкая разборная 1-6 кг V76 купить | Значение гири не в обогащении и не в том, чтобы ее распиливали, а в прививании здорового образа жизни. |
Гиря разборная 32 кг.
Отводя таз назад, возьмите гирю за ручку. Взгляд, при этом, направлен вперёд. Выжмите гирю к плечу и одновременно разверните запястье ладонью вперёд. Опустите вес в исходное положение. Подъем гири на грудь с виса Рывок гири одной рукой Рывок гири является базовым упражнением в гиревом спорте, которое направлено на развитие выносливости и проработки всего плечевого пояса. При правильной технике выполнения упражнения ваши плечи станут более мощными и сильными. При выполнении упражнений с гирей для начинающих существует небольшие поблажки, например, новичку разрешено держать гирю обеими руками, в то время как в профессиональном варианте в верхней точке подъема гири лишь меняются руки. И дополнительно можно предложить для проработки мышц груди и широчайших: Плиометрические отжимания Для выполнения этого упражнения примите упор лежа, поставив одну руку на пол, а вторую — на гирю. Выполните отжимание и рывком оторвитесь от пола.
Спружинив обеими руками, плавно коснитесь пола и повторите все снова.
Но в 2002 г. Чтобы сократить издержки, Артемьев запустил литейное производство и сам лил заготовки из металлолома, построив вагранки — плавильные печи, которые топили коксом.
Ходил к знакомым на литейный завод, осваивал технологию. Но вскоре кокс пропал из продажи: основной поставщик переориентировался на Китай. Тогда Артемьев нашел старые водоочистные установки, в которых кокс использовался как фильтр.
Примерно 10 т из них извлекли, выскребли все подчистую, говорит предприниматель. Когда кокс кончился, печи пришлось заменить на электрические. Прибыли от производства дисков и грифов хватило, чтобы вернуть кредиты и запустить производство гирь, говорит Артемьев.
Прецизионный продукт В 2006 г. Артемьев решил доработать конструкцию снаряда. Изучал литературу, посещал соревнования и вместе со спортсменами-гиревиками искал идеальную форму гири.
Почему это так важно? Во время подъема гирю надо крутить, если ее легко крутить, то тратишь намного меньше сил, а значит, точнее выполняешь подъемы и увеличиваешь их число, объясняет 14-кратный чемпион мира по гиревому спорту Иван Денисов, помогавший Артемьеву в разработках. Экспериментировали год.
Сначала уменьшили диаметр дужки: сделали меньше всего на 1,5 мм, но держать ее стало намного удобнее, особенно людям с короткими пальцами, рассказывает Денисов. В 2013 г. Денисов поставил мировой рекорд, 176 раз подняв в толчке две гири по 32 кг и 238 раз — в рывке уральской гири весом 32 кг.
Соревновательная гиря весом 32 кг стоит примерно 6000 руб. В 2009 г. Основным покупателем была оптовая компания «Евроспорт».
По оценкам Артемьева, на его гири приходится около половины рынка в России. В 2010 г. Артемьев выбыл из состава учредителей «Уральской гири», чтобы заняться тренажерами.
Заскучал — модификаций гирь не так много, признается Артемьев. А компанию он передал гендиректору Владимиру Апросину.
Это самые экономичные снаряды с точки зрения стоимости. Соревновательные Имеют одинаковые габариты и форму при разном весе, ручки имеют стандартную толщину. Характеристики должны отвечать всем требованиям МФГС.
Так же предъявляются очень высокие требования к точности веса. Для кроссфита Отличается увеличенной рукояткой, удобной для надежного хвата двумя руками и отличается по форме от стандартных моделей.
Вернем опять к повествованию.
В итоге я решил восстановить гирю. Я приобрёл анти ржавчину, набор ручных наждачек, дисков для болгарки для зачистки и чтобы срезать ручку на вставке, набор насадок для дрели для чистки ржавчины, обезжиреватель, грунтовку и краску напильники у меня были. Также я сменил гайки на новые, так как те выглядели жутко.
Далее я приобрёл сначала одну болванку за 500 руб. Кто знает для чего эта штука нужна? Напишите в комментариях.
Очень интересно. Продавец сказал, что использовал её вместе с аквалангом, чтобы не всплывать. Я не верю.
Как смотрелся данный "вкладыш" вставленный в гирю. Потом ещё одну поменьше за 400 руб. Если первая влезала идеально, то вторую нужно было обрезать, так как она оказалась больше по диаметру чем гиря.
Для того, чтобы найти в городе человека, готового просверлить отверстие в металле более 10 см глубины пришлось очень напрячься. Либо не берутся, либо стоимость кусается. Нашел нормальный вариант в одной из авто мастерских.
Договорились за 250 руб. Сверло нужного диаметра стоило какие-то сумасшедшие деньги. У нас в магазине за него попросили более 1 000 рублей.
Приценившись, я начал подумывать продать гирю и "вкладыши", чтобы начать копить на новую гирю со вставками. В итоге мне повезло и сверло мне одолжили. Через некоторое время у знакомого нашелся друг, который согласился недорого выполнить фрезеровочные работы.
Условием было то, что ему не придется думать. Я говорю, где и как сверлить, какого размера отверстия, как обрезать вторую деталь, а он лишь настраивает станок. Вы итоге вооружившись excel и учебником я рассчитал размер второго блина и фаски на первом так, чтобы гиря была около 32 кг.
Упустил маленький момент. В процессе переговоров про то, какие должны быть "вставки", мне удалось купить гирю с полным комплектом. Изначально я хотел забрать из неё вставки, а "новую гирю" продать.
Но, так как уже договорился о фрезеровочных работах решил "новую гирю" тоже восстановить тем более краска и прочее осталось. Далее я выяснил, что советские гири всё по-разному весят. Их вес варьируется от 30,5 до 33,5 кг в зависимости от того, как сделали сборные части.
Для проверки веса я взвесил несколько блинов от штанги. Весы показали ровно то, что указано на блинах. Моя «новая гиря» весила 30,5 кг.
Вес «старой гири» , с этими же вкладышами составил 31,5 кг. Поэтому я уменьшил размер второго блина, чтобы обе гири были одного веса. И отдал на фрезеровку.
Вот так выглядела гиря, которую я приобрел первой до реставрации В итоге я имею две гири разборные по 31,5 кг. Подведем итог, почему не надо покупать гири без вставок. Из-за себестоимости.
Общий объем затрат на гирю без вставок составил порядка 4 000. Да она уникальная. Если бы я начинал сначала, я бы взял две гири с полным комплектом и палец о палец не ударил бы.
Ну а теперь положительные стороны. Почему я именно эти гири рекомендую покупать? Для начала вспомним, что указывает в своих плюсах гиревой гриф.
В этой гире эти плюсы присутствуют: 1. Из-за правильной формы ручки и гири занятия достаточно удобны. Ручка у гири не расширяется, не сужается.
Она почти также удобна как у соревновательной гири. Хорошее расстояние. Ничего не мешает брать за ручку.
Форма шара. После гиревого грифа очень удобных снаряд. С данной формой снаряда вполне можно изучать технику выполнения упражнений.
Возможность варьировать вес. С нехитрыми доработками вес варьируется очень плавно. Чуть ли не с шагом в 1 кг.
Но, я рекомендовал бы шаг в 2,5 кг.
Гиря разборная. Спортивная.
Спорт и отдых на Юле в Москве, бесплатные частные объявления, покупка и продажа техники, одежды, спорт инвентаря и многое другое. Основные характеристики: Тип — Гиря, Конструкция — Разборная, Вес гири — 16/24/32 кг, Материал — Чугун. Спортивные гири от производителя в наличии 13 SKU Заказать онлайн из каталога Сима-ленд и оформить доставку вы можете по 8-800-234-1000.
Разборные с переменным весом
Для кроссфита Отличается увеличенной рукояткой, удобной для надежного хвата двумя руками и отличается по форме от стандартных моделей. Оформление Добавьте выбранное в корзину и перейдите в нее. Укажите свое имя, фамилию, адрес эл. Оператор свяжется с вами для уточнения параметров заказа. Для уточнения информации Вы можете заказать обратный звонок или отправить запрос на электронную почту info silatela.
Они обладают удобной формой для силовых тренировок и шлифованной рукояткой для надежного хвата руками. Наполнителем является свинец. Для окраски используется порошковое покрытие с высокотемпературной фиксацией. В нашем интернет-магазине можно сделать покупку с доставкой по Москве, Московской области и всем городам России.
Линейка гирь — от 6 до 24 килограммов. Рекомендуется иметь несколько комплектов с ходом в 4 кг.
Очень хороший, качественный продукт, которому в мире аналогов нет. Кстати, этот снаряд подойдет для тренировок боксеров. Боксерам удобно работать с такой конструкцией. Патент на гирю-колокол сейчас оформляется. Зачем иметь три гири, если можно совместить их в одной? Эта гиря легко разбирается, и ее вес можно варьировать: 16, 24 и 32 килограмма! Очень удобно для семейных тренировок. Допустим, 32 — для папы, 24 — для сына, ну, а маме сойдет и 16. В принципе, мамы все больше тренируются на хозяйственных сумках… Гиря в гире: меняйте вес в зависимости от нагрузок.
Вам не придется тратить драгоценное время на походы по магазинам, все, что вам нужно — оформить заказ на нашем сайте. Гири разборные являются универсальным и незаменимым снарядом для тренировок как дома, так и в зале. Их компактность, качество и разнообразие весовых категорий делают их идеальным выбором для каждого, кто стремится к совершенству своего тела. Не упускайте возможность приобрести гири разборные по выгодной цене и начать свой путь к крепкому здоровью и идеальной форме прямо сейчас. Читать далее Скрыть.
Разборная гиря против не разборной
| Гиря разборная, чугун, 16, 24, 32 (кг) купить в интернет-магазине WildSport | Если разборная гиря может повредиться падая даже на землю или песок, то цельная(литая) гиря повредится только если упадет на другую гирю или жесткую поверхность. |
| Titan Гиря разборная 16/24/32 кг | Гиря TITAN характеризуется своей универсальностью, поскольку с ее помощью можно развивать выносливость, силу, скорость и ловкость. |
Гиря разборная 32 кг.
Если вы уже имеете достаточный опыт тренировок, то в среднем рекомендованный вес гири для мужчин: 16-24 кг, для женщин: 8-16 кг. Во время упражнения с гирей сохраняйте спину ровной, не сутультесь. Во время приседаний отводите таз назад, чтобы обезопасить поясницу от травм. Старайтесь держать ваши кисти в нейтральном положении, в них не должно быть никакого изгиба. Можно использовать специальные фиксаторы для запястий, которые помогут вам поддерживать суставы. Выполняйте каждое упражнение медленно, сохраняя полный контроль. Не стоит размахивать гирей и выполнять упражнения быстро и на скорость. Правильная форма упражнений — это самое важное в тренировках с гирей. Если вы работаете на рост мышц, не стоит заниматься упражнениями с гирей чаще одного раз в неделю.
Гиревой тренинг позволяет развить выносливость и взрывную силу мышц, что поможет сдвинуть плато и спровоцировать рост мышц. Но для анаболической тренировки лучше использовать гантели и штангу. Если у вас есть две гири в наличии, то вы можете выполнять упражнения, используя обе гири одновременно. Обратите внимание, что в этом случае гири должны быть одного размера, чтобы избежать дисбаланса в развитии мышц. Примеры упражнений: Как выбрать гири Если раньше гири продавались весом в 4 кг, 16 кг, 24 кг и 32 кг, то сейчас вы можете найти практически любой вес гири по своему желанию.
Благодаря этому, они занимают минимальное пространство и легко помещаются в любом уголке вашего дома. Это особенно актуально для людей, живущих в ограниченных пространственных условиях. Качество и надежность Наши гири разборные изготовлены из высококачественного титана, что обеспечивает надежность и долговечность данного тренажера. Они прослужат вам долгие годы, не теряя своих прекрасных эксплуатационных характеристик. Уникальное покрытие Каждая гиря разборная имеет гальваническое покрытие, которое защищает ее от коррозии и предотвращает появление царапин и потертостей. Таким образом, ваша гиря будет всегда выглядеть как новая и радовать вас своим внешним видом.
Один повтор приравниваем к одному маху. Махи гирей одной рукой Подъем гири на грудь с виса Положите гирю между ног. Отводя таз назад, возьмите гирю за ручку. Взгляд, при этом, направлен вперёд. Выжмите гирю к плечу и одновременно разверните запястье ладонью вперёд. Опустите вес в исходное положение. Подъем гири на грудь с виса Рывок гири одной рукой Рывок гири является базовым упражнением в гиревом спорте, которое направлено на развитие выносливости и проработки всего плечевого пояса. При правильной технике выполнения упражнения ваши плечи станут более мощными и сильными. При выполнении упражнений с гирей для начинающих существует небольшие поблажки, например, новичку разрешено держать гирю обеими руками, в то время как в профессиональном варианте в верхней точке подъема гири лишь меняются руки. И дополнительно можно предложить для проработки мышц груди и широчайших: Плиометрические отжимания Для выполнения этого упражнения примите упор лежа, поставив одну руку на пол, а вторую — на гирю.
Объединение правил Поисковые правила можно использовать одновременно. Например, "платье с принтом" -черное.
Гири разборные
В Советском Союзе с металлом всё были хорошо, поэтому гири и на 16, и на 32 килограмма стоили не дорого. Современные гири стали чуть удобнее, появился большой выбор веса, на них поднялась цена, но найти пудовую или двухпудовую гирю можно и бесплатно у знакомых в гараже. Однако популярность занятий с гирями и самого гиревого спорта заметно упала: связано это, конечно, с развитием других видов спорта, появлением удобных гантелей, медболов и других утяжелителей. Если раньше гиревой спорт был домашней альтернативой «качалкам» в которых было два тренажёра и те же гири , то сегодня современно оборудованные фитнес-центры гирями и гантелями не заменишь.
И всё же, списывать со счетов гири не стоит, и на это есть масса причин. Как и любой вид фитнеса, гиревой спорт полезен для здоровья. В отличие от многих других, им удобно заниматься дома и на улице: тяжёлые снаряды предоставляют массу вариантов их использования от простой тяги от пола до прогулок по двору с использованием их как утяжелителей.
Такие прогулки стабилизируют давление и улучшают кровообращение, укрепляют иммунитет и положительно сказываются на здоровье спины при верном выборе веса. Повышается физическая сила: как и в работе со штангой, вам ничего не остаётся, как всё время держать гири в руках. Это один из самых быстрых способов работы над руками и плечевым поясом.
Поднятие тяжестей руками формирует красивую мужскую фигуру. Вспомните уличных рабочих: в жаркий летний день, когда они работают с обнажённым торсом, на них засматриваются все вокруг. Всё это благодаря мощной нагрузке на руки: фигура гиревика отличается от остальных спортсменов широкими круглыми плечами, красивой спиной и проработанными руками.
Масса набирается в два счёта, а многократные повторения с малыми весами хорошо сушат тело.
Это очень удобно при выполнении силовых спортивных упражнений. Достигается этот эффект с помощью утолщенного дна и полости внутри снаряда. Различают гири: Разборные — модернизированный вариант снаряда. Как в современных сборных гантелях, с помощью дополнительных частей меняется вес гири. Литые — снаряд постоянного веса. Стандарты массы таких гирь утверждены еще с царских времен. Обычно снаряды весят 8, 16, 24, 32 килограмма — кратно мере веса в один пуд.
В Советском Союзе гири стали популярным спортивным снарядом. Он присутствовал практически в каждой семье. При этом далеко не все занимались гиревым спортом. Снаряд часто применяли в хозяйстве. Его использовали как груз при засолке капусты, подпирали дверь сарая и так далее. Спрос на гири был велик. Их производством занимались многие советские заводы, хотя это и не выступало их основным направлением деятельности. Делали не только круглые гири.
Встречались также квадратные снаряды массой 20 килограмм. Однако они не пользуются таким спросом у скупщиков, как круглые неваляшки. Каждый завод ставил на гирю свое фирменное клеймо. Отличались снаряды и по конструкции: Одними из самых качественных неваляшек признаны произведенные на Ленинградском труболитейном заводе. Для них характерны широкий срез донышка и соответствующее клеймо Лентрублита. Там получали снаряды разных размеров, в том числе и 16-килограммовый «ушастик». Гиря этого завода отметилась в фильме «Золотой теленок», где Шура Балаганов распиливал её в поисках спрятанного золота. Еще одна часто встречающаяся маркировка — ЗЭСО.
Объединение правил Поисковые правила можно использовать одновременно. Например, "платье с принтом" -черное.
Занятия с гирями позволяют объединить силовую и кардиотренировку, достаточно быстро улучшить физическую форму, избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу, добиться красивого рельефа мышц спины, плечевого пояса, груди, ног и др.
Регулярные тренировки с гирями также улучшают работу сердечно-сосудистой системы. С помощью данной гири вы сможете делать свои первые шаги в гиревом спорте, гиревом фитнесе, а также в функциональном тренинге с использованием гирь. К тому же, гири не займут много места даже в самой маленькой квартире.
TITAN Гиря разборная 16/24/32 кг
Позволяет легко изменять вес гири от 1 до 6 кг! Вы можете купить Гиря Титан разборная 16/24/32 кг в интернет-магазине, а также уточнить наличие в ближайшем пункте выдачи ОНЛАЙН Купить гири разборные по цене от 4190 рублей со скидкой за бонусы от СберСпасибо на Мегамаркет. Реальные отзывы покупателей.
Гиря разборная 16/24/32 кг
| Гири разборные купить в Москве в магазине AXGYM | Гиря TITAN характеризуется своей универсальностью, поскольку с ее помощью можно развивать выносливость, силу, скорость и ловкость. |
| Гиря разборная 16/24/32 кг ГЧ-Р-32 – купить в интернет-магазине Идеальный Турник | Купить тренировочные гири из чугуна, метала, полиуретана, карбона для занятий спортом, фитнесом, кроссфитом. |