В подкасте «Горящая изба» рассказываем, как менялись игрушки-антистресс.
Зачем нужны антистрессы
- Как работают игрушки антистресс для детей и взрослых. | Развлечения | WB Guru
- Помогают ли антистресс-игрушки
- Массажер для головы YAMAGUCHI
- Кто и для чего придумывает игрушки-антистресс
Как работают игрушки антистресс для детей и взрослых.
И, конечно, вашим глазам полезнее перед сном смотреть на аналоговый лист, чем на светящийся дисплей. А лишнее пирожное можно и просто раскрасить вместо того, чтобы съесть и мучить себя самоуничижительными мыслями о неналезающих джинсах. Раскраска как тренировка мозгов Раскраски как и кроссворды , возможно, помогут людям с геронтологическими сложностями. Но с точки зрения терапии качество только этой деятельности достаточно низкое и нуждается в других поддерживающих действиях: рефлексии, постановке задач на удерживание определенных цветовых гамм или использование определенного вида штрихов и т. Ян Еловский Менеджер по производству Pony Express. Предпочтения в изобразительном искусстве: Иван Константинович Айвазовский «В пятницу уделил раскраскам полчаса. У меня был такой стресс, что я сел успокаиваться за раскраску. Выбирал между самолетом-бомбардировщиком и гранатой. Листал-листал, смотрю — отлично. Решил взять гранату.
Если рисунок интересный, потом можно детям показывать и говорить: смотрите, папа ваш творческая личность». Не самая обычная раскраска для взрослых». Зиффлин, Керби Росэйнс. Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Раскраски как помощь детям с аутизмом Реальные истории о том, как людям помогли эти раскраски, конечно, есть. История такая: я проходила практику в Rebecca School в Нью-Йорке, это прекрасная школа для детей с аутизмом. В моем классе было три семилетних ребенка. В качестве одной из практик я дала им большие листы с уже изображенными границами предметов для заполнения контуров. Это задание пошло у них удивительно легко и свободно, и я решила продолжать его как практику, увеличивающую количество позитивного совместного опыта. Мы заполняли разные контуры — большие и малые, фигуративные и нет.
Постепенно перешли к усложнению, потом появились раскраски совсем малого формата, за ними общие малые листы для раскрашивания. И постепенно мы дошли до создания раскрасок друг для друга и их заполнения. Это был действительно успех в групповой коммуникации для детей с таким диагнозом. Но в целом задача раскрасок приносить радость, улыбки и иногда приумножать количество красоты в мире. Они прекрасно с этим справляются. Уже за это им огромное спасибо. Анастасия Румянцева Домохозяйка Предпочтения в изобразительном искусстве: И. Айвазовский, советский реализм «Обычно, когда скучно, я занимаюсь оформлением детских альбомов — скрапбукингом, это мое увлечение с декретного отпуска. Вообще, я бы себе такую раскраску, конечно, не купила.
Здесь такие мелкие детали, такие дотошные рисунки, которые раздражают. Более крупные — еще можно. Первую картинку — девочку с котиком — я с удовольствием разрисовала. Потом уже напрягалась. Я в курсе, что сейчас это новомодная тенденция, но это не мое, конечно». Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения».
Любители сквишей говорят, что эффект от игрушки примерно такой же, как когда гладишь кошку или собаку. Психологи объясняют, что классический "сквиш" из вспененного материала на ощупь похож на человеческую ладонь, поэтому способен помочь утолить тактильный голод. Между тем Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Клиники МГУ: - В наше стрессовое время очень важно поддерживать организм, чтобы он мог выдерживать все нагрузки, в том числе правильными дозами магния, ведь, когда мы нервничаем, он выводится в огромных количествах. Железы внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны стресса, "чувствуют", когда магния мало, и начинают работать активнее. А если магния в организме достаточно, гормонов стресса вырабатывается меньше. Кроме того, магний помогает справиться с двигательным возбуждением, поскольку уменьшает возбудимость нейронов и замедляет нервно-мышечную передачу. А еще он отлично себя зарекомендовал при борьбе с тревожностью и проблемах со сном. Разумеется, важно уметь выбирать правильную форму и дозировку магния, чтобы эффект наступил быстрее и длился дольше - в этом поможет врач. Самолечение здесь неуместно. Игрушки антистресс помогают переключить внимание за счет разного воздействия - звуками, тактильными ощущениями, запахами. Например, четки, к которым иногда прибегают, приятно пахнут деревом, и этот запах может расслаблять. Игрушки, которые предназначены для того, чтобы мять их в руках, воздействуют на центральную нервную систему благодаря мелкой моторике пальцев.
Самая популярная игрушка "Шлёпа — большой русский кот". Шлёпа — 30-килограммовый каракал Гоша, прославившийся на весь Интернет после снимка, где он лежит на подоконнике вместе с котом породы мейн-кун Жорой. Его взяли из киевского питомника диких кошек Андрей и Елена Бондаревы. Совместно с ними Марина и Александр придумали игрушку. А у компании Ebo Toyes пользуется спросом голубь "Тигорь Игорь" — как написано в его "резюме". Он птица, но в душе тигр. Интересно, в реальности он бы мурлыкал, рычал или курлыкал? Наверное, одновременно. У Игоря есть братья Купидон и "Зая Тимофей". Один создан для любви, другой, видимо, для безопасной селекции. Тимофея дарят вместе с плюшевыми заячьими ушками на завязках, которые можно легко снять.
Пожалуй, самый простой способ выпустить пар, чтобы не сорваться на окружающих, — взять в руки игрушку-антистресс. Зачем нужны антистрессы Идея перебирать небольшие вещи, чтобы обрести спокойствие — не нова. С глубокой древности известны предметы, которые помогали людям расслабиться: worrystone — небольшой камешек с впадиной под палец, четки у монахов, японские каменные шары. Сейчас полки магазинов наводнили яркие антистресс-игрушки из приятных на ощупь материалов: спиннеры, поп-иты, сквиши. Конечно, они больше интересны детям. Но и взрослая аудитория тоже оказалась в восторге. Почему так? Вспомните себя на важном совещании. Если ситуация напряженная, то монотонные движения помогают успокоиться. Кто-то в такой момент начинает щелкать кнопкой ручки, а кто-то — грызет ногти.
15 лучших антистресс-товаров с AliExpress
В комплект входят акриловые краски, кисти, крепеж и само полотно — докупать ничего не придется. А яркие краски горного пейзажа будут переносить тревожного друга в состояние дзена при одном лишь взгляде на законченное полотно. Заедаем стресс Видеокурс «Кулинарная школа Юлии Высоцкой» 4 999 р. Онлайн-курс «Рождественский» от Юлии Высоцкой научит тонкостям и нюансам приготовления блюд прямо на занятиях с шеф-поваром.
Если растет высокое напряжение, оно должно в чем-то реализовываться. Поэтому [используют] эти штуки, еще есть фиджеты щелкающие кубики. Я даже выписываю их взрослым, которые грызут ногти, обрывают заусенцы, кусают губы, чтобы они сняли напряжение. Так что от игрушек нет никакого вреда. Я не представляю, как собираются ставить эксперимент. Они дадут здоровым детям эти щелкающие пузыри и посмотрят, что будет? Ребенок будет счастлив, очевидно. Вы посмотрите, сколько на эту тему есть картинок взрослых людей, которые говорят: «О, я нашел кусок пузырчатой пленки, мне хватит на весь вечер». Эти игрушки настолько примитивны, что их невозможно использовать иначе. Как рассказали в пресс-службе «AliExpress Россия», антистресс-игрушки в последнее время пользуются все большей популярностью. По сравнению с 2020 годом только в апреле оборот этой категории вырос почти в 13,7 раза. Среди наиболее популярных товаров — поп-ит и сквиши. В среднем россияне готовы отдать за них до 350 рублей.
Несмотря на это, она всё равно находит своих хозяев, как и другие нереальные плюшевые звери. Мы поинтересовались у психолога и эксперта по детской игре Анны Якшиной, насколько игрушки-мутанты полезны или, наоборот, вредны для неокрепшей детской психики. По словам Анны, такое увлечение — просто дань моде, игрушки нравятся ребёнку, потому что они смешны своим несоответствием с действительностью — дети знают, что у голубей нет рук. Им важно владеть, потому что, например, они есть у всех в садике. Такая игрушка скоро забывается, появляется что-то новое. Бояться, что игры с такими необычными животными навредят детской психике или исказят детские представления о мире, как подтверждают современные исследования, не стоит: дети сами наделяют игрушки смыслом. Однако, по мнению психолога, запасаться такими игрушками тоже не надо: они бесполезны с точки зрения развития ребенка: — Изначально такие игрушки и подушки делали для взрослых. Детям лучше всего помогают снимать стресс самые простые вещи — движение, прогулки, объятия с близкими и спокойные родители. Игрушки для этого не нужны. Вот такого гуся подарили сотрудники своему руководителю. Тот самый Шлепа!
У нас в народе их назвали пупырками. Артём, индивидуальный предприниматель В то же время в Китае поп-иты начали набирать популярность, а поставщики начали предлагать антистресс-игрушки зарубежным заказчикам, ориентируюсь на тренд внутри страны, рассказывает Артём. Всему учился сам медленно в течение месяца в интернете. Так и увидел впервые симп димплы и поп-иты: в феврале смотрел на разные товары в интернете и наткнулся на них на сайте Alibaba среди новинок и на Amazon Best Sellers. Ещё тогда они меня заинтересовали, и я хотел сам привезти их с Китая. Мне это напомнило упаковочную плёнку, которую все любили лопать в детстве. Я подумал, что это должно быть интересно многим. Так всё и получилось. Потом в конце марте я увидел их в Люблино в торгово-ярморочном комплексе «Москва» и сразу же приобрёл для продажи 200 штук четырёх видов — по 50 штук каждого. Они все продались буквально на третий день. Так началась эта история. Сергей Антипов, продавец на Ozon Продажи поп-итов в России У всех троих продавцов «пупырки» по объему продаж опережают весь остальной ассортимент. При этом у каждого из них от 300 до 400 наименований товаров, в основном, детская продукция, карнавальные маски, рюкзаки, картины по номерам, игрушки и так далее. Когда я заказал «пупырки», их ещё почти нигде не было. Теперь даже на майские праздники, когда все едут на дачу и меньше покупают, мы не почувствовали никакого спада в продажах. Обычные поп-иты размером 12х12 см у нас стоят 250 рублей, большие 20х20 см — 550 рублей. Мы предпролагаем, что цены будут падать до 190 рублей. Алексей, владелец интернет-магазина LoomKits Алексей заказывает по несколько тысяч поп-итов и симпл димпл за одну поставку 4-5 раз в месяц. По его словам, с начала мая продажи превысили 10 тысяч штук, в месяц — около 15 тысяч. Это продажи, в основном, с Ozon, показатели «Яндекс.
Хрюшка-антистресс покорила соцсети: где купить
| Антистрессы: с чем их есть, зачем они нужны и почему их все так любят | Роспотребнадзор проверит антистресс-игрушки для детей. |
| Играть нельзя выбросить: психолог оценила реальную опасность поп-итов для детей | WOMAN | Яркий мяч-антистресс из упругого, быстро восстанавливающего форму вспененного полиуретана заменит акупунктурный массаж, стабилизирует ваше самочувствие и поднимет настроение. |
| Антистресс-игрушки | Но ведь антистресс-игрушки могут помочь как детям, так и взрослым. |
Революционная игрушка антистресс
3. Взрослым — использовать как антистресс, а также занять руки во время ожидания или нервного напряжения. Игрушка-антистресс для взрослых и детей, Забавный взрыв глазного яблока, гусеница с зеленым глазом, игрушка-антистресс, креативная игрушка для декомпрессии. Игрушки-антистресс помогают справиться с тревогой? Исследования показали, что такие отвлекающие факторы, как антистрессовые игрушки, повышают продуктивность, позволяя уму отдохнуть. Игрушки антистресс для взрослых в интернет-магазине OZON по выгодным ценам! Настоящие отзывы покупателей! Одной из наиболее популярных антистресс-игрушек остается поп-ит, аналогичный пупырчатой полиэтиленовой упаковке.
Антистресс-игрушки симпл димпл и поп-ит: что это такое и чем отличаются друг от друга
Представляем вашему вниманию подборку классных антистресс-игрушек с AliExpress. Антистресс игрушка для детей взрослых фиджет червь Worm Morf Big. А игрушки-антистресс типа симпл-димпл или поп-ит действительно работают?
Антистресс-игрушка - что это?
Но смогут ли продажи побить рекорд мая, пока спрогнозировать сложно. Если же рассматривать динамику и спрос на такие игрушки в долгосрочной перспективе, то определенно им на смену придет новый тренд и рынок захватят другие популярные девайсы. Кроме того, в связи с возросшей долей онлайн-продаж в маркетплейсах различные раскручиваемые через соцсети хиты будут появляться чаще, их влияние будет распространяться молниеносно, но, скорее всего, после активного спроса будет происходить быстрое перенасыщение рынка и, как следствие, последует резкое падение объема рынка. Тем же пациентам, которые страдают неврозами или депрессивными расстройствами из-за происходящего, конечно, не до игрушек — им нужна помощь специалистов. Рассчитывать на лечебное действие таких «антистрессоров» вряд ли стоит, хотя некоего умиротворения с их помощью достичь можно. Как говорится, чем бы дитя не тешилось, хотя, как я полагаю, играют в них и взрослые.
А сейчас мы расскажем вам о других популярных товарах антистресс на АлиЭкпресс. Мини-игрушки Именно этот тип антистресс-игрушек стоит на втором месте по популярности после сквишей. Их прелесть в том, что такие игрушки можно использовать как для релакса, так и для развлечения. Мини-автомат Lucky Jackpot Миниатюрная слот машина. Нажимайте на ручку, делайте ставки с друзьями и наслаждайтесь атмосферой игрового клуба у себя дома или в офисе после трудового дня. Посмотрите видео на странице товара: автомат работает надежно и шустро. Это развлечение понравится даже не азартным людям. Цена: 103,68 — 122,25 руб. Купить Раскраски антистресс с Алиэкспресс Кого-то монотонная работа злит, а кого-то, наоборот, увлекает и расслабляет. Когда вы занимаетесь делом, не требующим больших психофизических затрат, и ваше внимание сосредоточено на том, чтобы достигнуть результата нарисовать картину, вышить узор , это может помочь абстрагироваться от проблем и «перезагрузить» мозг. Книжки-раскраски для взрослых с АлиЭкспресс помогут вам насладиться релаксом в процессе раскрашивания замысловатых узоров.
Человек осознаёт, что он может что-то контролировать. И поп-иты во многом помогают успокоиться именно за счёт этого. Лопая все пупырки, а потом возвращая их назад, мы понимаем, что в наших руках механизм, которым мы можем управлять. Когда у человека возникает ощущение, что он никак не может влиять на свою жизнь, и у него не получается успокоиться, когда одолевает тревога — такие антистрессы, как поп-ит, помогают. В целом антистрессы могут помочь при тревожности, поэтому важно держать их под рукой. Например, брать с собой чётки, камушки или нечто подобное. При высоком уровне страха или тревоги психолог рекомендует пожевать что-нибудь или поперебирать в руках. Так вы почувствуете, что можете управлять хотя бы собственным телом. Материалы по теме «Ок, давай поговорим»: почему мужчинам тоже важно ходить к психологу Какой эффект дают разные виды антистрессов? Существует множество видов антистресс-игрушек, поп-ит — лишь один из последних. Некоторые из них даже задействуют в специальных видах психотерапии. Например, кинестетический песок помогает выравнивать психоэмоциональный фон, снижает общий уровень тревожности, развивает мелкую моторику, концентрацию внимания, помогает выгружать бессознательный материал.
Что только ни делают с ней пользователи интернета, чтобы избавиться от злобы, усталости и стресса. Оригинал стоит дорого, но Hi-Tech Mail. Splashy Piggy На рынке антистресс-игрушек появился новый «король» — свин в красном галстуке Splashy Piggy. Ролики с хрюшкой вирусятся в зарубежных соцсетях. За счет эластичного и мягкого материала она вновь собирается в привычную форму.
Антистресс для Взрослых
| Пупырки радости: что такое поп-ит и вредно ли это — 12.06.2021 — В России, Lifestyle на РЕН ТВ | «Я не рекомендую использовать антистресс-игрушки на постоянной основе, так как со временем возникает привыкание, создается определенный ритуал: стресс — игрушка. |
| Секс-игрушки пополнили список самых популярных антистресс-товаров у россиян | Игрушки антистресс для взрослых в интернет-магазине OZON по выгодным ценам! Настоящие отзывы покупателей! |
| Нервы шалят? Новая игрушка-антистресс набирает популярность | Почему антистресс-игрушка с логотипом — это универсальный подарок для людей всех возрастов. |
| Всем поп-ит! Или не всем? Тюменский психолог — о причинах популярности этой игрушки-антистресса | Игрушка-антистресс — пост пикабушника DaSeryozno. |
| 👌Лучшие игрушки-антистресс на 2024 год | Антистрессы привлекают не только детское внимание, для взрослых такая игрушка будет не менее полезной. |
Хит этого года: антистресс игрушки с Алиэкспресс
Именно в этом месяце, по данным оператора фискальных данных OFD, был зафиксирован взрывной рост продаж игрушек из категории «антистресс». Речь идет о большом разнообразии новых модных гаджетов, представляющих собой силиконовые панели с пузырьками. Когда пузырьки лопаются, наступает ощущение умиротворения. Похоже, у россиян появились новые покемоны — игрушки с пузырьками, которые нужно «лопать» пальцами, раскупаются, как горячие пирожки в голодный день. Тактильные ощущения и звук от сдавливания пузырьков напоминает лопанье воздушно-пузырчатой упаковочной пленки. По мнению психологов, использование этих игрушек возвращает пользователя в состояние «здесь и сейчас» и тем самым помогает снять стресс.
Чем, кроме пенополистирола и силикона, бывают набиты подушки-антистрессы? Их могут наполнять натуральными материалами, например лузгой гречихи и шерстью. Но такие изделия стоят дороже.
Лузга достаточно тяжелая, поэтому для бросания по комнате такие подушки не подходят. Изделия с шерстяным наполнителем имеют довольно высокую цену и требуют бережного отношения, иначе они быстро теряют форму. Но они приносят многократную пользу, поскольку не только оказывают антистрессовое действие, но и служат частью терапии при ревматизме, артрите, артрозе, заболеваниях дыхательных путей. Стирать антистрессовые подушки с синтетическим наполнителем можно в машинке на деликатном режиме. Желательно помещать их в специальный мешок для стирки. Лучше все же это делать вручную в теплой воде с нейтральным моющим средством. Уход за изделиями с натуральным наполнителем осуществляют только по рекомендациям производителя. Что такое игрушки-антистресс?
Прямых научных доказательств, что спиннер или поп-ит работают так, как о них заявляют производители или Джеймс Плафке, нет. Косвенные свидетельства указывают, что ерзание — ерзание вообще, любая форма фиджетинга, включая физическую активность, — улучшает внимание, память и способность решать задачи. Если детям с СДВГ разрешают ерзать — извиваться, подпрыгивать или как-то еще двигаться на месте, — они лучше справляются с заданием на концентрацию, селективность внимания и когнитивный контроль, чем дети, сидящие неподвижно. Вероятно, потому, что чрезмерная двигательная активность — это компенсаторные усилия по поддержанию бдительности. Движения активируют префронтальную кору мозга, что заставляет его оставаться внимательным. В книге «Зажги себя» доктор Джон Рэйти говорит, что любая физическая активность — даже такая незначительная, как теребить что-либо в руках, — повышает уровень дофамина и норадреналина.
Оба химических вещества играют роль в удержании внимания, а препараты, повышающие их концентрацию, используются для лечения СДВГ. Но если фиджет-объекты полезны, почему школы забанили спиннеры? Не все фиджеты созданы равными. Большинство терапевтов рекомендуют игрушки, которые можно использовать не глядя. Спиннеры требуют контроля своего движения и потому, напротив, отвлекают. Однажды спиннеры раздали студентам колледжа и попросили их посмотреть обучающие видео: одно — о гавайском правителе Камехамехе Великом, второе — о выпечке хлеба.
Те, у кого в руках были вертушки, хуже прошли тестирование на запоминание содержания видео. Немецкое исследование также показало, что спиннеры нарушают память. Мягкие антистрессовые мячики негативного влияния на память не оказали, впрочем, и на пользу не пошли. В исследовании детей с СДВГ использование спиннера было связано с ухудшением показателей внимания. В общем, полезными крутилки оказываются лишь для развития мелкой моторики. И на том спасибо.
Несмотря на отсутствие доказанной пользы, популярность спиннеров у взрослых можно, как и в случае со сквишами, объяснить «болью» молодого поколения: стремление к «успешному успеху», вечная гонка с «сыном маминой подруги». Американская психологическая ассоциация сообщила, что последние поколения студентов имеют « иррациональное желание достигать и реализовываться наряду с чрезмерной критичностью к себе и другим». Рост перфекционизма объясняется в том числе стремлением к сверхуспешной карьере. Неудивительно, что «лучшая офисная игрушка» образца 2017 года была призвана повысить эффективность офисных работников. В общем, не игрушка, а мечта миллениала-достигатора. Пусть и не оправдавшая надежд.
Страсти по спиннерам пришли и ушли в 2017 году, а методичные исследования их потенциального вреда появились лишь в 2019-м. Наука довольно медлительна. Поэтому про поп-ит и симпл-димпл пока нет ни плохих, ни хороших новостей. Впрочем, Роспотребнадзор может оказаться прав в том, что «потребность издавать щелкающие звуки, повторяющиеся движения, сжимания-разжимания часто возникает в состоянии стресса». Универсальная форма поведения при стрессе — смещенное поведение. Стресс — реакция организма на новизну: непривычную ситуацию, незнакомый стимул.
Эти ситуации неприятны тем, что в голове нет программы, как с ними справиться, а обычные действия не подходят. Но хотя вы не знаете, что делать, потребность что-то делать не пропадает. Напряжение растет, растет, растет — и наконец выплескивается в виде действий, которые не имеют смысла. Смещенное поведение мыши — это вылизывание шерстки. Одна из форм смещенного поведения человека — тыкать в ряды цветных резиновых полусфер.
Змейка-тангл Тангл изобрел американский скульптор Ричард Завица. Изучая восточную философию, он открыл для себя Вечный узел Будды — 12 звеньев, символизирующих цикличность всего сущего. В продаже игрушка с 1981 года, но до сих пор не сдает позиции по популярности среди детей и даже взрослых. Некоторые уверены, что тангл успокаивает нервы и даже помогает бороться с вредными привычками. Мини скейтборды и велосипеды На первый взгляд, это лишь маленький скейт, который, кажется абсолютно бесполезным. Однако, оказалось, что с этой игрушкой можно делать такие выкрутасы, что позавидует даже профи.
Популярные антистрессы: поп-ит, симпл-димпл и снапперз — чем отличаются, полезны или вредны
Таким школьникам и более младшим детям пригодитсядетские антистресс-игрушки, ассортимент которых сейчастак широк, что можно будет найти то, что действительно понравится. Все права защищены. Проект интернет-магазина wildberries.
Нажимайте на ручку, делайте ставки с друзьями и наслаждайтесь атмосферой игрового клуба у себя дома или в офисе после трудового дня.
Посмотрите видео на странице товара: автомат работает надежно и шустро. Это развлечение понравится даже не азартным людям. Цена: 103,68 — 122,25 руб. Купить Раскраски антистресс с Алиэкспресс Кого-то монотонная работа злит, а кого-то, наоборот, увлекает и расслабляет.
Когда вы занимаетесь делом, не требующим больших психофизических затрат, и ваше внимание сосредоточено на том, чтобы достигнуть результата нарисовать картину, вышить узор , это может помочь абстрагироваться от проблем и «перезагрузить» мозг. Книжки-раскраски для взрослых с АлиЭкспресс помогут вам насладиться релаксом в процессе раскрашивания замысловатых узоров. Если вам по душе восточные мотивы и религии, эта книга — просто находка! Цена: 1 313,33 руб.
Кубик антистресс с Алиэкспресс Еще один неизменно популярный товар антистресс — кубики. Они бывают мягкие, восстанавливающие форму, магнитные, разборные… разнообразию нет предела.
Следует установить временные рамки, в которые вы можете читать информационные ресурсы и обращаться к ним. Наладить сон и режим питания.
Еще один тревожный симптом, на который стоит обратить внимание — бессонница, голод или переедание. Эти сигналы также говорят о том, что у человека повышена тревожность. Можно будильниками регулировать приемы пищи. Если аппетита нет, то, как минимум дважды в день стоит поесть.
Если есть проблемы со сном, то стоит, прежде всего, убрать источники шума. Выпить успокаивающий чай, прогуляться, принять ванну с ароматическими маслами, проветривать спальню. Уходовые процедуры вроде массажа также спасают от тревоги и стресса. Еще один метод позволяющий отвлечься.
Когда человек смеется, то происходит выплеск энергии. Конечно, он должен быть добрым, без сарказма. Если вы никогда не пели, то это отличный повод начать исполнение любимых песен. Танцы способствуют расслаблению.
Рукоделие — еще один прекрасный способ отвлечься и развить мелкую моторику. Обратиться к специалистам.
Это рекомендательные алгоритмы соцсетей — благодаря им вы видите в лентах то, что, во-первых, интересно вам. Во-вторых, популярно у других пользователей. Эти алгоритмы помогают залайканным и популярным обзорам игрушек и челленджам становиться еще популярнее и расходиться на широкую аудиторию. Как смартфон замечает, что вам плохо? Разбираемся в приложениях для психического здоровья Третья — совпадение с другими трендами. Четвертая причина — как раз попадание в тренд на антистресс, релакс и заботу о психологическом благополучии.
В 2017 году, когда все помешались на спиннерах, по данным Американской психологической ассоциации, уровень стресса у граждан США значительно вырос. В прошлом году люди тревожились и продолжают сейчас из-за пандемии коронавируса. Тогда же, кстати, во всем мире возник тренд на антистрессовые домашние занятия. Помните, как на карантине ленты Instagram и Facebook пестрили домашними пирогами? Даже появился термин "прокрастибейкинг" procrastibaking — мы писали о нем здесь. Facebook в прошлом году составил список потребительских привычек, которые появились из-за пандемии и останутся надолго. Среди них — занятия, полезные для душевного здоровья, вроде медитаций и неспешных домашних дел. Так вот, пока взрослые возятся с дрожжевым тестом и растениями в горшках, дети мнут сквиши и выдавливают пузырьки на поп-итах.
Правда, помогает? Есть опросы и исследования, которые подтверждают , что игрушки-фиджеты к ним относится как спиннер, так и всевозможные "мялки" и антистресс-девайсы помогают сосредоточиться на задачах просто тем, что занимают беспокойные руки. Такой способ концентрации — крутить предмет в руках во время размышлений, длительной рабочей встречи или урока — не что-то новое. В офисах люди, например, щелкают шариковой ручкой. Это что касается взрослых. Со школьниками и пользой фиджетов для них есть оговорки. Да, есть исследование , показавшее, что использование мягкого мячика помогло шестиклассникам улучшить свою концентрацию и письменные навыки. Но учителя справедливо запрещают носить на уроки фиджеты, на которые нужно смотреть при возне с ними.
Например, спиннеры требовали внимания. Но снять стрессовое состояние не могут. Детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности СДВГ они помогают сосредоточиться. То есть их родителям антистресс-игрушки может посоветовать врач. Насчет того, "не вредно ли привыкать к такому способу концентрироваться?
Игрушки-антистресс: какие они бывают и опасны ли для детей (разбираемся с экспертами)
— Каких-то особых поводов искать утешения в антистресс-игрушках именно в первом квартале этого года нет, — говорит психолог Анна Коганович. Игрушка-антистресс для взрослых и детей, Забавный взрыв глазного яблока, гусеница с зеленым глазом, игрушка-антистресс, креативная игрушка для декомпрессии. В сети появилась новая игрушка-антистресс, и она уже теснит поп-ит и симпл-димпл. Игрушки антистресс длядетей помогают сконцентрироваться иуспокоиться тем, кто плохо контролирует свои эмоции ив прямом смысле неможет усидеть наместе, например детям ссиндромом гиперактивности идефицита внимания. В последние годы набирают популярность игрушки антистресс во всех их проявлениях, от шариков и до различных лизунов. звуками, тактильными ощущениями, запахами.