Смех действительно продлевает жизнь. Правда, в основном женщинам — доказали ученые, проведя масштабное исследование здоровья и чувства юмора десятков тысяч норвежцев. Смех — это не просто эмоциональная реакция. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. В этом случае смех — защитная реакция, но не продлевает жизнь», — привела в качестве примера Олеся Толстухина. Главная >> Новости >> Россия и мир >> Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь.
Смех продлевает жизнь: что на это ответит наука?
Ученые даже подсчитали, на сколько лет продлевает то или иное количество часов смеха. Этот приятный процесс может даже продлить жизнь — к таким выводам пришли исследователи из Норвегии. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. закулисная жизнь оркестра Нью-Йоркской филармонии. Кроме того, смех уменьшает интенсивность болевых ощущений, а также стимулирует рост клеток иммунной системы, добавила специалист. Смех продлевает жизнь — расхожая фраза, которую мы повторяем, не вдумываясь в ее смысл.
Не только продлевает жизнь: 5 причин чаще смеяться от всей души
| Врач Ткачева: смех положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь | Ученые смогли доказать, что смех действительно увеличивает длительность жизни, Смех действительно продлевает жизнь, Новости, смех, смеяться, позитивный настрой, улыбаться, стресс, депрессия. |
| Смех продлевает жизнь: факты, исследования, секрет смеха | 1 апреля принято устраивать добрые розыгрыши для друзей и знакомых. |
| Назван один из самых приятных способов сжигать калории | Почему смех продлевает жизнь. |
| Правда ли, что смех продлевает жизнь? Эксперименты ученых | 06.02.2019 | Всё Здорово | Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма. |
17 минут смеха в сутки продлевают жизнь на год
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24. Сегодня 1 апреля – День смеха! В этот день принято шутить над друзьями и знакомыми, разыгрывать их. То, что смех продлевает жизнь — уже давно является научно подтвержденным фактом. Дело в том, что мозг автоматически воспринимает улыбку как проявление радости и начинает вырабатывать эндорфины. А ещё смех действительно заразителен.
Все о детях, все для родителей
Заразительный смех продлевает жизнь, препятствуя преждевременному старению в результате действия гормонов стресса. Все мы не раз слышали о том, что смех продлевает нашу жизнь? Почему смех продлевает жизнь. Исследователи из Британии установили, на сколько смех продлевает жизнь. Продлевает жизнь препятствуя преждевременному старению Искренний смех приводит в работу множество мышц.
Смех продлевает жизнь: так ли это на самом деле
Кроме того, как мы уже знаем, смех играет важную социальную роль — по мнению ученых, это один из древних эволюционных механизмов, позволивших приматам научиться жить в крупных сообществах. Людям приятно смеяться! Исключать этой вероятности, к сожалению, нельзя. Считается, что великий философ-стоик Хрисипп умер от смеха над собственной шуточной выходкой — мудрец напоил вином осла. Конечно, это скорее исторический анекдот, чем исторический факт, но в реальной медицинской практике такие трагедии тоже происходят. Чаще всего они связаны с уже имевшимися проблемами со здоровьем, а смех лишь становится трагическим толчком — например, аневризма сосудов головного мозга как раз такое состояние. К огромному сожалению, такие случаи не единичны и не уникальны.
Нередко смех может спровоцировать другие, менее зловещие, чем инфаркт или инсульт, медицинские состояния — например, недержание мочи. Это малоприятно, но что поделать — бывает». О том, что в смеховой бочке меда есть своя ложка дегтя, говорит и масштабное исследование данных о положительном влиянии смеха на здоровье, вышедших в период с 1946 по 2013 год, — его авторы пришли к выводу, что влияние это действительно имеет место. Но и здесь исследователи упоминают о чувстве меры, указывая, что смех способен стать причиной грыж, приступов астмы и даже эпилептических припадков. Но это, конечно, не значит, что им нельзя смеяться! Это, скорей, указывает на то, что важно не отказываться от прописанной врачом терапии, которая поможет избежать столь неприятных последствий смеха».
Можно ли накачать смехом пресс? Как уже говорилось раньше, смех запускает целый ряд процессов в организме, и активная работа мышц пресса — один из них. К примеру, согласно ряду данных, йога смеха — практика, которая появилась в Мумбае в 1995 году, — отлично влияет не только на эмоциональное состояние, сон и даже облегчает симптомы болезни Паркинсона, но и способствует мышечному укреплению. Другое дело, что в нашей жизни есть гораздо более эффективные способы сделать пресс крепким и красивым». В подтверждение тому, что заветные шесть кубиков, скорей всего, все же придется прорабатывать в спортзале, существует одновременно дотошное и смехотворное исследование, проведенное специалистом из Лестерского университета Боурнами Тируккумаром. Настолько смешных шуток не существует», — добавил в заключение ученый.
Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений, например у пациентов, которым тяжело дается обычная физическая нагрузка», — добавила Ткачева. Привычная пища при неправильном способе готовки может вызывать опасные заболевания 31 марта бренд-шеф сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Тамара Мосева рассказала «Известиям», что секрет активного долголетия кроется не только в генетике и уровне физических нагрузок. Продлить молодость тела можно с помощью определенного питания.
В первую очередь, по ее словам, прием пищи должен быть разнообразным и сбалансированным — овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена, молочные продукты, мясо или его альтернативы.
Последние достижения в области медицины и физиологии человека действительно доказывают благоприятное влияние смеха на здоровье. Итак, рассмотрим подробнее все положительные факторы: 1. Во-первых смех - отличный способ отдыха. Когда мы смеемся, наши мышцы расслабляются, выделяется гормон радости - эндорфин, что регулирует работу эндокринной системы, препятствует стрессу и даже снимает болевой синдром. При этом 5 минут смеха приравнивают к 40 минутам отдыха. Во-вторых, смех помогает бороться с неврозами, хронической усталостью и стрессами.
Как говорилось выше, смех — это целитель души, секрет долголетия и эликсир юности. Давайте подробнее остановимся на том, в чем польза смеха. Смех расслабляет организм Пять минут здорового смеха можно прировнять к 40 минутам расслабляющего отдыха. При смехе выделяется эндорфин А всем известно, что это гормон радости.
Он подавляет боль и влияет на работу эндокринной системы. Укрепляя сердце, смех продлевает жизнь. Смех снижает давление Несколько минут смеха позволяют снизить давление на несколько позиций. Смех омолаживает Во время хохота мышцы лица приходят в тонус.
К ним идет дополнительный приток крови. Смех сжигает калории 15 минут смеха способны сжечь около 50 калорий. Смех сближает людей Смех позволяет привлечь внимание, установить контакт, подарить позитивные эмоции и зарядить окружающих веселой улыбкой. Смех делает человека более открытым.
Чувство юмора повышает самооценку Веселые люди легче переносят неудачи, промахи и ошибки. Смех освобождает от стрессов, нервного напряжения, страха и гнева. Смех улучшает пищеварение Во время смеха своего рода массажу подвергаются желчный пузырь, печень, селезенка, желудок и кишечник, поэтому он положительно влияет на работу системы пищеварения. Смех положительно влияет и на работу дыхательных путей Он активизирует диафрагму.
Хохотание увеличивает пульс, а это приводит к ускорению кровотока. У него практически не оставалось надежды, поскольку от его лечения отказались врачи.
Читайте также
- Правда ли, что смех продлевает жизнь?
- Все факты о смехе, которых вы не знали
- Все факты о смехе, которых вы не знали
- Правда ли, что смех продлевает жизнь? - Телеканал «Моя Планета»
Смех продлевает жизнь: правда ли у смеха есть преимущества для здоровья
Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно. Он в буквальном смысле продлевает человеку жизнь. По результатам исследований установлено, у людей, которые смеются чаще одного раза в неделю, риск смерти и развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у тех, кто смеется менее одного раза в месяц», — в интервью «Известиям» рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им.
Как объясняются эти утверждения? Прежде всего при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха. Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина — гормона радости естественный наркотик , который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, хохот укрепляет сердце, потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина.
Лечение смехом используется также при туберкулезе: при активном выдохе очищаются легкие. Интересно, кстати, что во время смеха воздух из легких вырывается со скорость 100 километров в час! С помощью смеха можно и похудеть: 10-15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада.
Сегодня смех изучают в университетах. Знания о смехе вышли на новый уровень. Интересные факты о смехе Исследуя различные болезни мозга, медицина доказала, что не существует единого центра смеха, в рождении этого феномена задействуются несколько центров. Настоящий смех не может контролироваться сознанием. Грудной ребёнок начинает смеяться в 4 месяца, а эмбрион учится улыбаться на седьмом месяце беременности. Стиль смеха, вероятно, определяется генами, т.
После открытия в 1776 году Джозефом Пристли «веселящего газа» был сделан вывод о том, что смех связан с химическим составом мозга. Щекотка — один из базовых стимулов смеха. Базовая шутка — пугание щекоткой. С возрастом люди смеются меньше: шестилетние дети смеются по 300—600 раз в день, десятилетние — 150 раз, взрослые — лишь 6—30 раз. При щекотании самого себя отсутствует рефлекс на смех.
Снижает риск развития депрессии, тревожности и чувства беспомощности частое использование юмора в трудных жизненных ситуациях. Об этом сообщает сайт "Медицина и наука". Иначе говоря, чувство юмора помогает людям выживать, мобилизовав запас ресурсов в трудных ситуациях.
Избавление от разрушающих эмоций позволяет людям жить дольше.
Не только продлевает жизнь: 5 причин чаще смеяться от всей души
Продлевает жизнь препятствуя преждевременному старению Искренний смех приводит в работу множество мышц. Минута смеха продлевает жизнь на 5 минут: несложный математический подсчет позволяет сделать вывод, что для продления жизни на год необходимо смеяться 1 752 часа, или 73 сутки. Этот приятный процесс может даже продлить жизнь — к таким выводам пришли исследователи из Норвегии. Доказано, что «хороший» смех оказывает благотворное влияние на организм человека и продлевает жизнь.
Ученые рассказали, правда ли смех продлевает жизнь
Специалист также отметила, что смех положительно влияет на иммунитет, а просмотр кинокомедий повышает болевой порог человека. Вообще говорят, что смех жизнь продлевает. Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ?
Наука доказала, что смех действительно продлевает жизнь
Во-первых, должно присутствовать какое-то нарушение «нормы». Во-вторых, всё это должно происходить в безопасном доброкачественном контексте. В-третьих, каждый человек, или по крайней мере большинство из нас, должны интерпретировать ситуацию как безвредную, сообщает Wonder. Есть целая наука, которая изучает смех, — гелотология, но в целом информации здесь не так много. Например, доказано, что смех способствует мощному выбросу эндорфинов, также известных как гормоны радости.
В этот день принято шутить над своими родными и близкими, а также устраивать веселые розыгрыши. Ученые выяснили, что смех это не только приятно, но и очень полезно.
Он в буквальном смысле продлевает человеку жизнь.
Если же рассматривать смех как физиологический процесс, то нужно для начала отметить, что на лице у человека располагается большое количество мышц, которые имеют свойство сокращаться для выражения разных эмоций. В частности, когда мы смеемся, мы задействуем аж 15 лицевых мышц, среди которых скуловые, круговые мышцы рта, жевательные, мышцы, поднимающие или опускающие уголки рта, щечные и т. Помимо лицевых мышц нужно отметить работу фронтальной части корпуса, к примеру, шеи, груди, пресса, а также и задней его части спины. Как это ни удивительно, но во время смеха работают даже мышцы глаз , ведь известно, что во время этого процесса расширяются зрачки, а от сильного смеха могут сокращаться и мышцы слезных желез [«Наука и жизнь», 2008 ]. Есть одно важное свойство смеха — он заразителен. Известно, что мы перенимаем многие черты мимики, интонацию голоса, некоторые выражения от других людей во время общения ; то же самое происходит и со смехом, но даже в большей мере, — утверждает нейропсихолог и старший научный сотрудник Университетского колледжа в Лондоне Софи Скотт [ S. Scott, 2015 ]. Девушка посвятила не один год изучению смеха.
В результате проведенного исследования, заключавшегося в том, что людям предлагалось послушать некоторые сигналы: позитивные звук смеха и победный клич и негативные крики от страха и звуки человека, которого рвет , она обнаружила, что и те, и другие вызывают соответствующие отклики в корковой зоне головного мозга , и это, в свою очередь, отражается на лице. Но что более важно, на позитивные сигналы испытуемые реагировали в большей степени. Так, сигналы смеха вызывали улыбку, порой даже смех, в то время как при звуках рвоты люди просто кривили лицо. Софи объясняет такой феномен тем, что мы стараемся избегать конфликтных социальных историй, основанных на негативных эмоциях. Нам важно быть частью социальной группы, поэтому, когда мы видим, что кто-то выражает определенную эмоцию, на подсознательном уровне мы подстраиваемся под эту эмоцию и буквально «отзеркаливаем» это состояние. Таким образом мы становимся частью коллектива. Таким образом мы отстаиваем свою безопасность [ S. Кстати, другое исследование, проведенное в крупнейшем финском Университете Турку, показало, что смех в социальных группах совместный смех способствует высвобождению эндорфина в головном мозге, а это приводит к чувству единения, безопасности, активизации общения. Manninen, L.
Tuominen et al. Из очага появления смеха деревня Кашаша смех распространился и в другие деревни. Школу даже пришлось закрыть, потому что ее администрация не могла никак остановить распространение истеричного веселья. Рассматривая причины и анализируя ситуацию в Танганьике, некоторые ученые отмечают, что это всего лишь массовая истерия легко поддающегося провокациям населения, не основанная ни на каких физиологических факторах [ A. Rankin, P. Philip, 1963 ]. В то же время другие утверждают, что смех в данном случае — это способ выражения накопившегося стресса в результате постоянного пребывания в условиях бедности, строгости учителей, в обществе с низким уровнем качества жизни и т. Поэтому массовая истерия стала крайней формой своеобразного эмоционального протеста [ Ch. Hempelmann, 2003 ].
Согласитесь, история про эпидемию смеха довольно жуткая. Но ведь, действительно, стресс, накапливаясь внутри, приводит к самым странным формам его отторжения. Поэтому очень важно вовремя принять меры по его ликвидации, работать с ним, да и в принципе ухаживать за своим эмоциональным здоровьем. На этом пути вам поможет наша онлайн-программа « Психическая саморегуляция », где всего за 6 недель вы научитесь справляться с апатией и прокрастинацией, улучшите взаимоотношения в трудовом, семейном коллективе, станете более устойчивым и будете более смело смотреть в лицо жизненным трудностям. Итак, мы в общих чертах познакомились с физиологией смеха, а теперь давайте перейдем к главному вопросу: действительно ли смех продлевает жизнь? Смех — ключ к долголетию: правда или ложь? Человек всегда ищет секреты долголетия, пытается решать множество задач для нахождения истины, поиска ответов на загадки, не решенные прошлыми поколениями, и, конечно, как правило, эти усилия реализуются посредством науки. Что же она говорит на пути открытия нового и весьма незатейливого способа продлевать жизнь — всего лишь смеяться? Существует раздел науки под названием гелотология gelos в переводе с греческого «смех» , изучающий влияние смеха на организм.
Данное направление зародилось в 60-х гг. Ученый проводил эксперименты, в том числе на себе. В частности, Фрай периодически анализировал заборы собственной крови во время просмотра комедий.
Многие вспомнили о своих нарядах, спрятанных в гардеробах. А какой эмоциональный настрой во время занятий! Музыка,движение, общение с такими же, как ты, людьми — все это делает наши встречи праздничными. И, уж конечно, не болеть. И как все переменилось теперь! Я перешила старые платья. Мы общаемся и по телефону, и при личных встречах. А самое главное — нет свободного времени, но я все успеваю. Это придает сил и приносит счастье. Так говорил великий китайский мудрец Лао Цзы. Иными словами, жить долго имеет смысл, если ты сам себе не противен, не говоря уже об окружающих. Чтобы прожить остаток дней в здравом уме, радости и бодрости, придется поработать над собой. Лично я начал с питания. Ведь известно, что еда может быть как лекарством, так и ядом. Не вдаваясь в подробности, скажу, что питание должно быть сбалансированным, но скудным. Меньше ешь — дольше живешь. Второе важное условие-борьба со склерозом. Выпивать утром натощак стакан воды с лимонным соком. Если это средство вам не подходит например, из-за повышенной кислотности желудочного сока , то можно выпить травяной чай. Включать в ежедневный рацион петрушку , свеклу , морковь , лук, чеснок 1 зубчик , хрен 1 ч. Принимать чесночное масло с лимонным соком. Как его приготовить? Головку чеснока средних размеров очистить и растолочь в кашицу. Через сутки масло будет готово. Перед приемом смешать по 1 ч. Употреблять 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — от 1 до 3 месяцев. Это прекрасное сосудорасширяющее средство. Оно снимает спазмы сосудов головного мозга и сердца, избавляет от одышки 6.