Но многих пациентов интересует важный момент: как правильно чистить зубы – до завтрака или после?
Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?
Предпочтительней пользоваться ультразвуковой щеткой, она имеет более щадящее воздействие на эмаль зуба по сравнению с электрической. Кроме того такая щетка чистит на 5мм вглубь между зубом и десной, она подходит для чистки имплантат и брекетов. Зубные щетки необходимы для очищения зубной поверхности и десен от налета, а так же она позволяет осуществлять массаж десен, что очень полезно для профилактики кровоточивости десен и последующих всевозможных заболеваний. Выбор зубной пасты Рынок зубных паст широк и разнообразен. Порой сориентироваться, какую выбрать нелегко. Есть несколько простых правил: Детям до 6 лет нужно использовать детскую зубную пасту с меньшей абразивностью, без добавок и ароматизаторов во избежание аллергических реакций. Если слюноотделение снижено, то лучше выбрать пасту с пониженным пенообразованием и специальными ферментами. На тюбике всегда указан состав и предназначение зубной пасты: гигиеническая, лечебно-профилактическая, противовоспалительная, отбеливающая, для чувствительных зубов, солевая, укрепляющая десны. Эта информация помогает выбрать нужную пасту. Пасты с повышенной абразивностью и химическими составляющими для отбеливания могут со временем повредить зубную эмаль. Периодически зубную пасту нужно менять для достижения лучшего оздоровительного эффекта.
Зубная паста — это средство, предназначенное для гигиены полости рта, профилактики и лечения заболеваний. С её помощью обеспечивается очищение полости рта, для этого в ее состав вводятся абразивные, антимикробные, бактериостатические, стимулирующие и поверхностно-активные вещества. Гигиена полости рта до и после еды Если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, а не только зубов, до и после принятия пищи, увеличивается вероятность развития ряда заболеваний: гингивит — воспаление десен из-за скопления налета, содержащего микробы; стоматит — болезненное поражение слизистой оболочки в виде язвочек; кариес — патология твердых тканей зуба, которая приводит к его разрушению; пародонтит — воспаление десны вокруг зуба пародонта , сопровождающееся образованием десенных «карманов», выделению гноя, расшатыванию и выпадению зубов; пародонтоз — системное заболевание, которое путают с пародонтитом, выражается в атрофии костной ткани межзубных перегородок, встречается редко. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта, регулярно выполняя простые гигиенические процедуры. Они включают: тщательную чистку зубов, языка дважды в день; полоскание после каждого принятия пищи водой или освежителем полости рта; использование по мере необходимости зубной нити для удаления остатков пищи между зубами; использование ирригатора. Не реже одного раза в полгода нужно посещать стоматолога для осмотра и санации зубов. Недостаточный уход за зубами может привести с поражению твердых тканей, которое начинается с разрушения эмали. При отсутствии профилактических мер, кариозный процесс распространяется вглубь и может привести к потере зуба. Что такое ирригатор Прибор для удаления зубного налета и остатков пищи из полости рта с помощью струи воды под напором. Используется и для массажа десен.
Вода из-под крана не желательна для использования в ирригаторе. Она должна быть кипяченой или хорошо очищенной, комнатной температуры. Ирригаторы бывают разных моделей, портативные и стационарные. Режимы работы ирригатора: струйный — под сильным напором воды вымываются кусочки пищи; душевой — меньший напор удаляет мелкие частицы; режим гидромассажа десен. Портативные модели работают от аккумуляторной батареи, стационарные — от электросети с набором индивидуальных насадок для нескольких человек. Ирригатор не заменяет ежедневную чистку зубов, рекомендуется к применению 2-3 раза в неделю. Хорошо подходит тем, у кого установлены зубные коронки и «мосты». Перед применением прибора людям с сердечно сосудистыми заболеваниями нужна консультация врача. Ирригатор — современный аппарат для поддержания гигиены ротовой полости на предельно высоком уровне, который желательно использовать после чистки зубов зубной щеткой. Его действие заключается в подаче тонкой струи жидкости под напором в межзубные пространства, под несъемные зубные протезы.
Народные средства для гигиены полости рта Народные средства для гигиены полости рта нужно применять с осторожностью, чтобы не нанести механические повреждения эмали зубов, не повредить десны. Особенно это относится к рекомендации чистить зубы содой или солью вместо зубной пасты.
При этом наш организм имеет «встроенную» защиту в виде желудочного сока, в котором содержится кислота в концентрации, достаточной для уничтожения проглоченных болезнетворных микроорганизмов и ограничения размножения бактерий в желудке. Проглатывание — не единственный возможный путь попадания бактерий полости рта в другие внутренние органы. Например, через ранки в дёснах они могут оказаться в кровотоке , а с ним распространиться по всему телу. В процессе дыхания бактерии могут оказаться в лёгких и вызвать бактериальную пневмонию. Так что чистка зубов — ни после завтрака, ни до — никак не гарантирует полную защиту от распространения болезнетворных микроорганизмов полости рта в другие органы.
При этом специалисты отмечают , что влияние бактерий полости рта на здоровье других внутренних органов пока исследовано недостаточно. В целом стоматологи рекомендуют чистить зубы после завтрака. Например, такого мнения придерживаются специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании NHS. С ними согласны и эксперты Департамента здравоохранения Австралии. Эксперты других авторитетных стоматологических ассоциаций не дают точных рекомендаций, когда всё же лучше чистить зубы — после завтрака или до.
Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель. Как же лучше делать — чистить до или после еды? Невозможно однозначно ответить, когда лучше позаботиться о чистоте зубов — до еды или после. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех различное, поэтому этот вопрос решается самостоятельно. Главное, чтобы было комфортно, удобно и эффективно для сохранения здоровья на долгие годы.
Нежелательно вычищать зубы и перед едой, и по окончании. Это может пагубно сказаться на их состоянии, особенно, если у вас есть проблемы с деснами или эмалью. Чтобы избежать таких проблем с пародонтом и деснами, как стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит, нужно обеспечить полости рта правильный и регулярный уход, а именно: Читайте также: хорошо вычищать зубы, язык, щеки дважды в день рекомендуем прочитать: ; после каждого принятия пищи полоскать рот ополаскивателем или просто водой; удалять зубной нитью остатки пищи между зубами рекомендуем прочитать:. Необходимо посещать стоматолога для профилактического осмотра два раза в год. Небрежное отношение к зубам и ненадлежащий уход за ними может привести к разрушению эмали, распространению патологических процессов, а затем и к потере зубов. Нужно ли проводить чистку и утром, и вечером? Итак, как часто нужно чистить зубы см. Конечно, два раза в сутки: утром и вечером. Второй раз — после ужина, за некоторое время до сна.
Если не провести очищение до еды, то микробы вместе с пищей попадут внутрь организма.
Утром у многих людей бывает несвежее дыхание из-за скопившихся бактерий. Несомненно, хочется восстановить микрофлору и свежесть ротовой полости прежде, чем садиться за стол. Ворсинки зубной щетки в процессе очищения создают микроповреждения эмали. Продукты содержат кислоты и сахара, отрицательно воздействующие на эмаль зубов. Вредоносные бактерии, оседающие на зубах в процессе еды, проникают вглубь и разрушают дентин. Из-за этого повышается вероятность развития кариеса или пульпита. Паста с фтором покрывает зубы минералами, что укрепляет их и обеспечивает защиту. Аргументы в пользу чистки после завтрака Некоторые стоматологи считают, что очищать ротовую полость все-таки надо после завтрака, потому что: таким образом предотвращается воспаление, которое может возникнуть из-за повреждений слизистой рта, полученных при пережевывании твердых продуктов; так удаляются застрявшие частички продуктов, которые могут загнить, являются причиной неприятного запаха и кариеса; обеззараживается полость рта и стимулируется заживление микроповреждений; вкус продуктов искажается и становится даже неприятным из-за послевкусия от пасты; воздействие зубной щетки и пасты повреждает эмаль, из-за чего зубы зачастую приобретают желтоватый оттенок при употреблении утренних напитков или шоколада; отбеливающая паста восстановит белизну зубов, пострадавшую во время завтрака. В каких случаях нельзя чистить зубы после еды? Чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов например, яблок или апельсинов или напитков газировки, соков, кофе , категорически нельзя.
Необходимо подождать не меньше 30 минут, а лучше час. Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть. Лучше просто выпить стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов.
Стоматолог объяснила, когда надо чистить зубы — перед завтраком или после
А вы точно филолог? Я считаю, что надо делать так, как удобно в первую очередь тебе. Первый 27 июл 2018 Правильным будет такой расклад : Перед завтраком водой полощишь а после уже чистишь зубы.
Если человек не почистит эмаль до еды, то утром бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. Утром многие люди ощущают неприятный привкус, горечь во рту или чувствуют, что у них несвежее дыхание. В такой ситуации, безусловно, хочется сначала восстановить нормальную микрофлору полости рта, а потом уже принимать пищу. Кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, негативным образом влияют на эмаль. Ворсинки щетки во время снятия налета повреждают защитное покрытие, молекулы кислоты проникают в более глубокие слои, что может привести к разрушению дентина. После еды, особенно при употреблении кислых продуктов в особенности яблок , газированных напитков, повышается чувствительность эмали, а механическое воздействие только усугубляет ситуацию. Фторсодержащая паста укрепляет эмаль и снабжает ее необходимыми минералами, тем самым обеспечивая ей защиту в процессе приема пищи. Причины чистить зубы после завтрака Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов.
Это, в свою очередь, служит причиной появления неприятного запаха изо рта и воспаления десен.
Чем плотнее эмаль, тем она темнее. С возрастом цвет зубов тоже меняется — они темнеют. Если очень белые — это тоже повод показаться врачу-стоматологу и проверить причину такой белизны, чтобы исключить заболевания эмали. Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи? Кусочки пищи, которые остаются в зубах во время завтрака, — благоприятная среда для размножения бактерий и микробов. Из-за них могут воспалиться десны, может появиться неприятный запах изо рта. Поэтому правильнее встать с утра, прополоскать зубы водой, а после завтрака — уже их почистить. Правда, что электрическая зубная щетка лучше, чем обычная? Зубы можно чистить любой щеткой и любой пастой — главное чистить качественно, не меньше пяти минут.
Но электрическая щетка, так называемая «щетка для ленивых», — это удобно для детей, которые еще не научились чистить зубы правильно и не могут как следует прочистить в труднодоступных местах. Для детей электрические щетки просто интереснее. Кстати, сейчас есть еще ультразвуковые зубные щетки — они тоже неплохие. Говорят, что шоколад есть можно, а вот карамельки — нежелательно. Это так? Потому что леденцы находятся во рту довольно долго. Они создают в полости рта кислую среду, которая растворяет эмаль зубов. Но есть и безвредные карамельки — например, «Sula».
К тому же, вкус зубной пасты тоже может испортить привкус во рту, что помешает сполна наслаждаться завтраком. Это объяснимо образованием защитной оболочки.
Проводить чистку зубов желательно после завтрака через 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс. При чистке зубов до завтрака пастой, содержащей абразивные компоненты, эмаль может потемнеть от кофе или чая. Обработка ротовой полости после употребления напитков с красящими пигментами сможет возвратить белизну. Для усиления эффекта следует пользоваться отбеливающими пастами. Выводы Таким образом, затруднительно однозначно ответить, когда стоит чистить зубы. Рассмотрев аргументы сторонников каждого из способов, лучшим решением является золотая середина. Рекомендуется после сна почистить зубы, а после первого приема пищи воспользоваться ополаскивателем. Это позволит избавиться от остатков пищи. Кроме того, следует ориентироваться на свои ощущения.
Так как состояние ротовой полости и ЖКТ у каждого человека отличается. Главнее всего — не забывать о регулярной гигиене, что позволит сохранить здоровье и красоту зубов на долгие зубы.
Когда чистить зубы: до завтрака или после?
Сторонники идеи, что зубы нужно чистить до еды, говорят, что кислоты из пищи пропитывают налёт, накопившийся за ночь, и тот начинает ещё больше вредить зубам, вызывая кариес. Поэтому его нужно счистить до еды. Медики объяснили, что в чистке зубов главное — избавиться от налёта с помощью щётки и зубной пасты, ведь именно из-за него и появляется кариес. В какой именно момент вы это будете делать, большого значения не имеет.
Когда чистить зубы правильно То, то чистка зубов должна совершаться дважды в день — общепринятый принцип, который сомнению не подвергается. С вечерней гигиеной все ясно — нужно почистить зубы перед тем, как лечь спать. А утренний ритуал, как оказалось, вызывает массу споров.
Мнения специалистов разделились: одна часть ученых утверждает, что это нужно делать перед завтраком, другая часть — что сразу после приема пищи. Каждый «лагерь» имеет весомые основания для своих утверждений. До или после завтрака Еще несколько лет назад стоматологи советовали пациентам чистить зубы после приема пищи. Однако если проанализировать ситуацию и обратиться к мнению экспертов, такой подход не кажется таким однозначным. Часто люди не задумываются о том, для чего именно они чистят зубы. Многие делают это только для того, чтобы выйти из дома со свежим дыханием, избавившись от остатков пищи.
Но есть и другая сторона вопроса: зубной налет.
До или после завтрака: стоматологи ответили, когда лучше чистить зубы До или после завтрака: стоматологи ответили, когда лучше чистить зубы 14 октября 2023, 21:33 Общество Фото: unsplash. Но когда лучше — с самого утра или после завтрака? На этот вопрос ответили стоматологи. Ночью образуется налёт, который утром очень хочется убрать посредством чистки.
Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака?
Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной. Но как чистить зубы утром: до и после завтрака? Когда эта процедура будет максимально эффективной? Чистка зубов: до или после завтрака?
Вечный вопрос: когда чистить зубы до завтрака или после? Не все так однозначно
Кроме того, при чистке зубов после завтрака нейтрализуется кислотная реакция. Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи? Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. После пробуждения освежать дыхание и очищать зубы при помощи ополаскивателей, а использование зубной пасты отложить до окончания завтрака. После приема пищи не рекомендуется проводить чистку зубов, а лишь очистить поверхность зубов при помощи ополаскивателей.
Причины чистки зубов после еды
- Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?
- Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после? — Аймад
- 10 комментариев
- Россиянам объяснили, когда лучше всего чистить зубы — до завтрака или после
- Дарите заботу с подарочным сертификатом DocDeti
Чистить зубы после завтрака или до завтрака. Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после
Можно чистить зубы пастой до завтрака, а после еды прополоскать рот хотя бы обычной водой. Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. Почистив зубы после завтрака, вы устраните красящие вещества с их поверхности, в результате чего произойдет отбеливание эмали. Поэтому если после ночи сохраняется ощущение «грязных» зубов и оно неприятно, то зубы лучше всего почистить или прополоскать до еды. После пробуждения освежать дыхание и очищать зубы при помощи ополаскивателей, а использование зубной пасты отложить до окончания завтрака. Поэтому если после ночи сохраняется ощущение «грязных» зубов и оно неприятно, то зубы лучше всего почистить или прополоскать до еды.
Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу
После окончания чистки нужно прополоскать рот, так как глотание зубной пасты может привести к гипер фторированию зубов. Для оценки качества чистки зубов существуют специальные таблетки для окрашивания зубного налёта, а в стоматологических кабинетах — красящие растворы. Из-за неправильных сильных движений зубной щётки вверх-вниз, влево-вправо травмируются десна, мягкий зубной налёт вгоняется в межзубные промежутки и в дёсенные карманы, а зубы в области шеек стачиваются и образуется клиновидный дефект. Профессиональная чистка зубов[ править править код ] Зубные отложения твёрдые зубной камень и мягкие пигментированный налёт лучше удалять в кабинете стоматолога с помощью профессиональных аппаратных методов чистки зубов. К таковым принадлежит ультразвуковая чистка зубов с помощью скалера, а также метод air-flow удаление пигментированного налёта с поверхности зуба с помощью аэрозоля соды или её аналогов.
Время длительности такой процедуры в среднем от 30 минут до часа. Профессиональная чистка зубов должна быть регулярной, но не слишком частой. Достаточной частотой принято считать 1—2 раза в год, в зависимости от качества гигиены полости рта, оцениваемого с помощью гигиенического индекса ГИ. Зубные нити[ править править код ] Зубные нити флоссы предназначены для тщательного удаления зубного налёта и остатков пищи из промежутков между зубами [16].
Так как при чистке зубов щёткой налёт из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является по ряду мнений необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется [ кем?
Но если утреннее ощущение налета неприятно, то можно почистить зубы и до, и после завтрака, пишет кандидат медицинских наук, врач-ортодонт, основатель клиники «Ortholike» Андрей Жук. При этом к ним добавляются сахара и другие фрагменты пищи, которыми питаются микробы. В свете этого есть смысл чистить зубы и до, и после завтрака, — рассуждает Карлос Гонсалес-Кабесас. Он также отмечает, что многие успевают позавтракать за 10—15 минут. Этого времени недостаточно, чтобы оставшиеся с ночи микробы могли нанести сколь-либо ощутимый вред зубам. При этом он отмечает, что компоненты зубной пасты, например фтор, будут лучше работать, если почистить зубы после еды за счет того, что немного пасты останется на зубах.
Пища с высоким содержанием кальция — кисломолочные продукты и семена чиа — полезны для зубов. Чтобы улучшить здоровье десен, включите в рацион витамины А и С, которые можно найти во многих фруктах. Витамин С кислый, а потому его лучше есть вместе с йогуртом. В результате фруктовые йогуртовые смузи позволят вам сохранить красивую улыбку, здоровое тело и прекрасное самочувствие.
Можно ли почистить зубы сразу после еды? Ответ на этот вопрос однозначный: Нет! Эмалированное покрытие размягчается и становится слабым из-за высокой кислотности продуктов и ферментов, которые выделяет организм чтобы запустить процесс пищеварения. Как правило, кислотная атака длится 20 минут.
Однако любителям есть на завтрак кислые фрукты или выпивать сок зубы лучше чистить до еды, так как фтор из зубной пасты делает эмаль более устойчивой к кислотам, то есть зубная паста может подготовить зубы к фруктам. Тем же, кто не может отказаться от привычки чистить зубы сразу после сна, стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды — после пробуждения и после завтрака, чтобы снизить риски развития кариеса. Интересно также, что врачи не увидели особых преимуществ в использовании электрической щетки перед обычной. Более того, среди участников опроса не нашлось врача, который использовал бы зубную щетку с жесткой щетиной, пишет Doctorpiter.
Стоматолог Золотницкий: зубы нужно чистить до завтрака
В-третьих, чистить зубы лучше после завтрака. Если вечером все понятно – зубы нужно чистить после еды, то утром все не так однозначно. Что важнее, очистить слущенный эпителий после сна или остатки пищи после завтрака. Поэтому если после ночи сохраняется ощущение «грязных» зубов и оно неприятно, то зубы лучше всего почистить или прополоскать до еды. Одни специалисты считают, что зубы нужно чистить сразу после пробуждения, а уже потом употреблять пищу.
Зубы чистить до завтрака или после
Они словно партии тупоконечников и остроконечников в «Путешествиях Гулливера» Джонатана Свифта, бесконечно спорившие по поводу того, с какого конца нужно разбивать яйцо. А те, кто сначала завтракает, и только потом идет в ванную, убеждены, что так они не только очищают зубы, но и освобождают ротовую полость от остатков пищи, то есть получают двойную пользу. Кто же прав? В какой последовательности правильнее выполнять эти действия?
Сначала чистить зубы, а потом завтракать, или наоборот? С точки зрения науки все же правы первые.
А движения зубной щетки производят массажный эффект, улучшая кровообращение и движение лимфы, что способствует снижению отечности, укреплению десен и является профилактикой пародонтоза.
Шестая причина — профилактика ангины и тонзиллита. Поскольку причинами этих заболеваний являются быстро размножающиеся микробы и бактерии, то тщательный и постоянный уход за полостью рта позволит снизить риск возникновения заболевания. Читайте также: Симптомы, причины и лечение рецессии десны.
Можно ли обойтись без операции Чистка зубов до завтрака плюсы и минусы Вопрос о том, когда лучше чистить зубы утром или вечером в современном медицинском сообществе вызывает все больше споров. Раньше, врачи в один голос твердили, что чистить зубы необходимо после еды. Сегодня все больше специалистов склонны говорить о том, что проводить эту гигиеническую процедуру стоит перед приемом пищи.
И в пользу этого приводят ряд фактов: Во время сна во рту повышается уровень кислотности, что приводит к ускоренному размножению бактерий и других патогенных микроорганизмов. Это связано с тем, что когда человек спит интенсивность слюноотделения снижается. Если не провести чистку зубов до завтрака, то во время приема пищи некоторые микробы могут проникнуть в пищевод, и вызвать неприятные ощущения.
Большинство людей по утрам испытывают дискомфорт от неприятного запаха изо рта, странного привкуса. И первым желанием является поскорее от этого избавиться — почистить зубы. Это нормальное стремление, которое специалисты советуют реализовывать.
Большое количество продуктов питания содержат в своем составе кислоты, которые негативно влияют на эмаль зубов. А качественное удаление позволит убрать образовавшийся зубной налет, чистить зубы. Применение лечебно-профилактических и укрепляющих паст позволяют сделать эмаль прочнее.
Следовательно, во время приема пищи зубы надежнее защищены от негативного влияния применяемой в пищу еды. К минусам чистки зубов до завтрака можно отнести: Чистка зубов, хоть до хоть после завтрака, обычной пастой убивает не только патогенные микроорганизмы, но и естественную защиту на поверхности зуба. А значит, они становятся более восприимчивы к кислотам, которые могут проникнуть в глубинные слои ткани и повредить дентин, Содержащиеся в пастах абразивы и отдушки искажают восприятие вкуса во время еды.
Поэтому насладиться любимой пищей не получится.
Кроме того, при чистке зубов после завтрака нейтрализуется кислотная реакция. Однако такой вариант не подходит для любителей потреблять кислые фрукты или пить сок во время первого приёма пищи. Дело в том, что фтор готовит эмаль и делает более устойчивой к кислотам. Помимо времени чистки зубов споры также ведутся о способе.
Например, это может быть яблоко либо прочая кислая еда.
Причем механические воздействия могут усугубить положение. В случае чистки зубов после завтрака повышается риск повреждения эмали. Особенно в случае употребления грубой пищи. Если использовать флорссодержащую пасту, это обеспечит ее защиту благодаря витаминам и минералам в составе. Помимо того, проведение гигиены ротовой полости перед едой способно защитить от воздействия определенных продуктов питания. Если выполнять эту процедуру до первой трапезы, зубная паста поможет укрепить эмаль вследствие попадания в поверхность зубов особых элементов.
Однако при появлении микроповреждений из-за щетины кислоты могут проникнуть внутрь, приводя к разрушению зубной единицы. Поэтому чистка перед трапезой значительно снизит риск прогрессирования кариеса. Во избежание развития воспалений стоит обзавестись щеткой с мягкой щетиной. Причины чистки зубов после еды Теперь стоит перечислить аргументы, которые приводят приверженцы чистки после утренней трапезы. Стоматологи рекомендуют убирать оставшиеся частички пищи с поверхности десен и зубов. Поскольку они скапливаются в межзубных промежутках.
Это позволит предотвратить развитие гнилостных процессов.