А если выпил больше 250 мл крепкого алкоголя, остаточный эффект может подвести во время опасной ситуации на дороге даже через 15-17 часов. Таблицы вывода алкогольных ядов из организма водителя. Калькулятор выведения алкоголя из организма. Для точных подсчетов в крови водителя недопустимых нормативов выпитого спиртного, используется таблица времени вывода алкоголя для автомобилистов.
Скорость выведения алкоголя из организма
- Разрешённые значения, когда не лишат прав
- Таблица выведения алкоголя по формуле Видмарка
- Вывод алкоголя из организма | Как очистить организм от алкоголя в домашних условиях
- Сколько выводится алкоголь из организма водителя
Сколько выводится алкоголь из организма
Водитель дунул — нет реакции. Неужели, алкотесторы уже в носы инспекторов вмонтировали? Гаишник останавливает машину. Предъявите ваши документы! Да ни в одном глазу. Значит, вы пили. Возьмите мою визитку.
Она не шелестит и не булькает.
Физические параметры и отношение человека к алкоголю. У высокого и крупного человека опьянение наступает значительно медленнее, чем у тощего и невысокого. На женщин и пожилых людей крепкие напитки действуют гораздо быстрее и сильнее, чем на мужчин и молодежь. А если человек злоупотребляет спиртным, то даже небольшая доза способна вызвать у него сильное опьянение.
Эмоциональное состояние. Здесь все зависит от конкретных обстоятельств. Если человек взвинчен и находится в состоянии возбуждения, то его нервная система гораздо быстрее отреагирует на алкоголь, чем в уравновешенном состоянии. С другой стороны сильное возбуждение способно полностью или частично нивелировать действие спиртного. Физическое состояние и окружающая среда.
На время вывода алкоголя также оказывает влияние наличие у человека хронических заболеваний, употребление им медикаментов, а также окружающие его условия.
Перед застольем плотно поешьте. Можно съесть бутерброд со сливочным маслом. Также помогают расщеплять спиртное фрукты.
Перед торжеством выпейте абсорбент. Также выпить абсорбент необходимо сразу после завершения праздника. Не лишней окажется и таблетка от головной боли. Однако при приеме лекарственных препаратов учитывайте дозировку и соблюдайте осторожность.
Между бокалами вина делайте перерывы, гуляйте на свежем воздухе. При этом лучше всего избегать перекуров, так как табачный дым усугубляет интоксикацию и замедляет процесс переработки спиртного. Если вы чувствуете, что переборщили с алкоголем, промойте желудок. Для этого выпейте большое количество чистой воды и спровоцируйте рвоту.
Мера неприятная, но очень эффективная. Замедляют процесс выведения спиртного следующие привычки: Употребление крепкого чая и кофе в промежутках между бокалами. Тонизирующие напитки повышают нагрузку на печень и снижают ее работоспособность.
Время вывода составляет: минимальное 3 ч 18 мин, среднее 4 ч 30 мин, максимальное 6 ч 36 мин. Брать рекомендуем самое высокое значение. Как избавиться от похмелья на дому Если опьянение легкое, похмелье терпимое, а здоровью или жизни человека ничего не угрожает, то можно восстановить самочувствие своими силами на дому. Рекомендации будут особенно актуальны для тех, кому необходимо вскоре сесть за руль. Правильное их выполнение поможет избавиться от головной боли, тошноты, перегара, тремора и купировать запой.
Время выветривания алкоголя из организма человека
Калькулятор выведения алкоголя из организма. Скорость выведения алкоголя из организма зависит от множества факторов. Ученые создали специальную таблицу, по которой водители могут рассчитать примерное время вывода алкоголя из крови. Таблицы вывода алкогольных ядов из организма водителя.
Таблица вывода алкоголя из организма для водителя
Сколько выводится алкоголь из организма | Таблица вывода алкоголя из организма. |
Время выведения алкоголя из организма | Итак, следующие общие способы помогут ускорить выведение алкоголя из организма и время ожидания перед ездой за рулём. |
Алкоголь в крови
Подробная таблица вывода алкоголя из организма для мужчин. Вывод алкоголя из женского организма длится заметно дольше, им нужно примерно на 20% больше времени для избавления от принятого алкоголя, чем мужчинам. На дороге сотрудники ГИБДД измеряют содержание алкоголя у водителя в выдыхаемом воздухе, и эти показатели могут значительно различаться. Определить скорость выведения алкоголя самостоятельно различными методами, о которых поговорим отдельно, все-таки они самые популярные у водителей. На выведение алкоголя из крови и организма человека реально влияет только время.
Алко калькулятор трезвости
Онлайн калькулятор скорости выведения алкоголя из организма для водителей. Рассчитайте концентрацию алкоголя в крови и узнайте, когда можно сесть за руль. Вывод алкоголя из организма мужчины. Ускоренное выведение этанола у мужчин связано не только с физиологическими особенностями. Время вывода алкоголя из организма зависит от резерва тела, его возможности быстро окислять продукты распада алкоголя. Таблица вывода алкоголя из организма. Определить скорость выведения алкоголя самостоятельно различными методами, о которых поговорим отдельно, все-таки они самые популярные у водителей.
Через сколько выветривается алкоголь из организма: таблица вывода алкоголя для водителей
Превышение даже на десятые доли промилле могут стоить водительских прав, а отказ от освидетельствования гарантированно приравнивается к нарушению дорожных правил. Строгий запрет на употребление алкоголя за рулём имеет веские основания. Даже незначительная доза спиртного провоцирует водителя на менее острожную езду. Отключаются «тормоза», пропадает чувство опасности и ответственности за жизнь других людей. Часто за руль садятся пьяными опытные водители, которые уверены, что с ними точно ничего не случится. Такая самоуверенность приводит к страшным последствиям, которых можно легко избежать, даже минимальная доза спиртного означает полный запрет на управление автомобилем и любыми другими транспортными средствами. Как проверить уровень алкоголя в крови? Самый простой вариант для быстрой проверки уровня остаточного алкоголя в выдыхаемом воздухе — приобрести мобильный алкотестер. Это недорогое компактное устройство, работающее по тому же принципу, что и приборы, применяемые сотрудниками дорожной полиции. Достаточно подуть в отверстие на корпусе устройства, чтобы через несколько секунд получить результат.
Точность датчика в таких устройствах ниже, чём в профессиональных приборах, он позволяет получить только общие данные. Крайне нежелательно управлять автомобилем, если значение на экране превышает 0,00. Из-за сниженной точности устройство может показать заниженное значение, в итоге это приведет к лишению прав. Не стоит пытаться определить уровень алкоголя в крови по собственному состоянию с утра после бурной вечеринки. Водитель может чувствовать себя совершенно нормально, но в выдыхаемом воздухе могут присутствовать алкогольные пары, что приведёт к административной ответственности при встрече с инспектором ГИБДД. Кроме того, чувство сонливости и заторможенности после возлияния может стать причиной аварии даже при отсутствии симптомов выраженного опьянения. Можно ли протрезветь быстрее, чтобы сесть за руль? Никакие разрекламированные антипохмельные средства и тем более народные методы не помогают быстрее избавиться от содержания остаточного алкоголя в крови. Чашка кофе с утра, мятные леденцы и «антиполицейские» жевательные резинки могут замаскировать запах изо рта, но обмануть прибор невозможно: он зафиксирует превышение допустимой нормы алкогольных паров, в результате водителю угрожает крупный штраф и лишение прав.
Кроме того, народные средства не обеспечивают полного протрезвления и избавления от похмелья. В результате движения остаются заторможенными, реакция и концентрация внимания — сниженными.
Влияние и распространение в организме алкоголя Выпитый алкоголь сразу поступает в желудок и начинает двигаться по кишечнику. Всасывание происходит в двенадцатиперстной кишке. Оттуда спирт поступает в кровь. Через кровь он достигает легких и головного мозга. Сам процесс всасывания занимает продолжительное время. После последнего выпитого бокала этанол будет поступать в кровь еще полчаса.
При употреблении пищи этот процесс увеличивается по времени. Самую большую концентрацию спирта можно зафиксировать через час после последнего глотка. В зависимости от содержания этанола в крови появляются следующие нарушения в поведении: 0,2-0,5 промилле затруднит определение движения других транспортных средств; 0,5-0,8 промилле ухудшает реакцию на изменение цветов, например, красный свет светофора. Уменьшается угол обзора.
Речь, как правило, отсутствует, появляется невозможность передвижения. Человек в данном состоянии перестает узнавать знакомых людей. Пятая степень — от 5 до 6 промилле алкоголя в анализах крови. В этой стадии высшая нервная деятельность подвержена разрушению, нарушается функция дыхательной системы, сердечный ритм вплоть до остановки данного органа и летального исхода. Теряется понимание происходящего и реагирование на окружающий мир. Способ определения наличия спирта в организме Не у всех есть алкотестер, но всегда есть возможность воспользоваться специальной таблицей, позволяющей определить содержание алкоголя в крови. Ознакомившись с ней, нетрудно определить допустимые значения в каждом конкретном случае. Если при принятии спиртных напитков было их смешивание, то и на такой случай можно выяснить время выветривания алкоголя из организма. Нужно лишь помнить о количестве выпитого, чтобы правильно произвести расчеты, каково время выведения алкоголя из организма. Таблица алкоголя поможет подсчитать часы. В нее внесены различные данные, ведь организм каждого человека индивидуален. Для водителя актуально знание того, когда есть возможность сесть за руль без риска быть уличенным ГИБДД в употреблении спиртного. Данные, которые содержит таблица алкоголя, условные, ведь в них заложены усредненные показатели.
Сколько времени спиртное выводится из крови Перед тем как употребить определенное количество горячительного питья многих автомобилистов интересует, за сколько именно выводится алкоголь из крови. Средняя скорость вывода из организма алкоголя для мужчин составляет 0,085—0,15 промилле в час, тогда как для женщин 0,075—0,1. Для того чтобы рассчитать сроки выведения алкоголя из крови, необходимо посчитать сколько промилле было принято. Например, после распития 0. Представляем вашему вниманию, таблица вывода алкоголя по часам из организма: По таблице вывода алкоголя из организма можно определить, сколько спиртосодержащих продуктов можно выпить и протрезветь к нужному времени. Заметьте, при одинаковом объеме выпитого, у мужчин перегар выветривается быстрее, чем у женщин. Фактический результат может отличаться и зависеть от индивидуальных особенностей человека и марки спиртосодержащего продукта. На просторах интернета для расчета допустимой дозы этанола имеются специальные калькуляторы, в них необходимо ввести все свои данные и он произведет расчет, через какой промежуток времени алкоголь полностью выводится из организма. Вся информация предназначена для расчета времени на полный вывод алкоголя из организма у здорового человека. При алкоголизме полное протрезвление проходит иначе, таким людям свойственны проблемы со здоровьем, в частности, с печенью. Соответственно время, за которое выведутся продукты распада, будет дольше. Воздействие на человека Для того чтобы понять от чего зависит скорость выведения частиц алкоголя из организма, полезно узнать, как этанол воздействует на него.
Алкоголь в крови
Так можно получить полноценный отдых с минимальными усилиями. Длительный сон очень важен для быстрого восстановления. Он — непременное условие для нормализации функций органов и систем. Насыщайте организм водой. Полезно пить много жидкости. Так с помощью негазированной минеральной воды вы снижаете концентрацию этанола. А восстановление водного баланса способствует качественной работе системы выделения.
Проветривайте помещение или выходите на прогулку. Свежий воздух содержит больше кислорода. А он жизненно необходим для обмена веществ. Наибольшую пользу приносят длительные пешие прогулки. Но каждый может хотя бы несколько раз за день проветрить квартиру. Эти меры улучшают естественную вентиляцию легких.
Естественно это благоприятным образом сказывается на процессе очистки всего тела. Не забывайте о двигательной активности. При первой возможности примите душ и сделайте элементарную зарядку. Её выполнение поднимет тонус и положительно скажется на работе легких. Водные процедуры очистят поры кожи.
В этом случае справедлива следующая закономерность: Чем меньше вес, тем сильнее и быстрее проявляются последствия от пьянки. Кстати, на скорость выведения, а значит и содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе, может влиять состояние человека. Кроме того с возрастом организму все сложение усваивать спирт. По этой причине выход его из тела также замедляется.
Можно ли обмануть алкотестер Раньше при проверке на дороге можно было схитрить. Некоторым водителям удавалось уйти от ответственности. Можно было обмануть прибор или сотрудника ГБДД. Но эти времена остались в прошлом. Внимательные люди отмечают следующую закономерность. Контроль над состоянием водителя год от года становится строже. Происходит это не без перегибов, типа узаконивания нулевого промилле. Сейчас у шоферов при проверке на трезвость забирают пробы воздуха. Но могут потребовать сдать мочу в теплом виде.
Контроль делают по анализам крови. Даже если водитель не в состоянии подышать в алкотестер, на алкоголь его обязательно проверят. Способы ухода от ответственности в попытках скрыть алкоголь в выдыхаемом воздухе не будем рассматривать. Зачем пьют растительное масло, принимают средства типа «антиполицай»? Ровно затем же, зачем жуют мятные таблетки, жвачку с ментолом и так далее.
При отказе водителя проходить проверку на алкогольном тестере, мера пресечения равна первому пункту наказания, а именно — штраф в объеме тридцати тысяч рублей и изъятие прав на срок до 2 лет включительно. Водителям всегда следует быть осторожными на дорогах и по возможности отказываться от любых алкогольных напитков как минимум за несколько дней до планируемой поездки. По теме: Автономные кондиционеры для автомобиля: плюсы и минусы Даже жалкие 100 МЛ пива в течение суток способны существенно снизить реакцию человека, что в некоторых случаях может спровоцировать аварийную ситуацию в пути. Впрочем, если принятие алкоголя неизбежно перед неминуемой поездкой — следует воспользоваться одним из способов по скорейшему выведению токсинов из организма, чтобы минимизировать риск возникновения дорожно-транспортного-происшествия. Кроме того, посты ГИБДД всегда на страже и могут взять с поличным, что навлечет не только необходимость выплачивать крупные штрафы, но и запрет на вождение транспортного средства. Поделиться на Facebook.
Для расчётов используются различные специальные компьютерные программы. Для ориентировочных расчётов можно использовать программу для судебно-медицинских экспертов или их так называемый алкогольный счётчик Архивная копия от 8 января 2010 на Wayback Machine. Определение концентрации алкоголя в крови трупа[ править править код ] Эта статья описывает ситуацию применительно лишь к одному региону, возможно, нарушая при этом правило о взвешенности изложения. Вы можете помочь Википедии, добавив информацию для других стран и регионов. Определение концентрации алкоголя в крови трупа в РФ[ править править код ] Проводится стандартно всеми Бюро судебно-медицинской экспертизы в процессе вскрытия трупа с забором крови на анализ в соответствующих отделениях токсикологии. Обнаруженная концентрация этанола в крови оценивается экспертом по простой схеме. Каждому интервалу концентраций соответствует своя степень алкогольной интоксикации. В соответствии с Методическими указаниями Минздрава и с критериями, предложенными В. Прозоровским, И. Карандаевым и А.
Сколько выветривается алкоголь таблица: калькулятор алкоголя
Тем не менее индивидуальную таблицу нужно составить только один раз. После этого Вы получите возможность четко рассчитать максимальное количество алкоголя, которое позволит Вам сесть за руль автомобиля на следующее утро либо в другой нужный момент. Ну а любителям выпить могу лишь порекомендовать приобрести собственный алкотестер и постоянно использовать данный прибор. Напомню, что даже за 0. Рекомендую также прочитать статью " Как должно проводиться освидетельствование водителей на состояние алкогольного опьянения?
Водка будет выветриваться достаточно долго. Чтобы окончательно протрезветь после 100 мл, потребуется не менее 5 часов. После полулитровой бутылки водки садиться за руль нельзя не меньше 26-29 часов. Виски и коньяк из-за добавления различных примесей дольше задерживаются в организме. После употребления полулитровой бутылки виски управлять автомобилем нельзя минимум 30 часов. Указана приблизительная норма, рассчитана на мужчину весом 75-90 кг без хронических заболеваний.
Автомобилисту приходится быть особенно осторожным, так как приборы сотрудников ДПС могут показывать значение недостаточно точно. Превышение даже на десятые доли промилле могут стоить водительских прав, а отказ от освидетельствования гарантированно приравнивается к нарушению дорожных правил. Строгий запрет на употребление алкоголя за рулём имеет веские основания. Даже незначительная доза спиртного провоцирует водителя на менее острожную езду. Отключаются «тормоза», пропадает чувство опасности и ответственности за жизнь других людей. Часто за руль садятся пьяными опытные водители, которые уверены, что с ними точно ничего не случится.
Такая самоуверенность приводит к страшным последствиям, которых можно легко избежать, даже минимальная доза спиртного означает полный запрет на управление автомобилем и любыми другими транспортными средствами. Как проверить уровень алкоголя в крови? Самый простой вариант для быстрой проверки уровня остаточного алкоголя в выдыхаемом воздухе — приобрести мобильный алкотестер. Это недорогое компактное устройство, работающее по тому же принципу, что и приборы, применяемые сотрудниками дорожной полиции. Достаточно подуть в отверстие на корпусе устройства, чтобы через несколько секунд получить результат. Точность датчика в таких устройствах ниже, чём в профессиональных приборах, он позволяет получить только общие данные.
Крайне нежелательно управлять автомобилем, если значение на экране превышает 0,00. Из-за сниженной точности устройство может показать заниженное значение, в итоге это приведет к лишению прав. Не стоит пытаться определить уровень алкоголя в крови по собственному состоянию с утра после бурной вечеринки.
Всё это мифы.
Реальным объективным фактором, от которого зависит выведение алкоголя из организма, является только время. В таблице приведены средние параметры для среднего человека, и в вашем конкретном случае цифры могут значительно отличаться, от приведенных в таблице.
Данные, приведенные в таблицах отражают лишь приблизительную точность, так как организм каждого человека индивидуален, из-за чего возможны незначительные искажения. Цифровые значения в таблицах под строками КГ обозначают минуты вывода токсинов из организма. Допустимые нормы у водителей Это интересно: Как обшить руль оплёткой, виды и способы шнуровки Через такую величину путем специальных вычислений на алкогольном тестере выявляется степень алкогольного опьянения. На начало 2020-го года допустимая норма алкоголя, согласно действующему законодательству, должна составлять не белее 0. Величина промилле выше нормы только потому, что в законодательство приняли поправки, которые позволяют употреблять в дороге напитки и продукты, содержащие в своём составе совсем незначительное количество эталона, такие как квас, кефир и другие продукты кисломолочного брожения.
Как ускорить выход этанола из организма проверенные способы Существует несколько проверенных методик ускоренного вывода алкогольных токсинов из организма.
Сколько времени держится в крови алкоголь
Достаточно сложны, в обязательном порядке должны проводиться специалистами. Таковыми, как правило, являются судебно-медицинские эксперты СМЭ. Однако, не каждый СМЭ в состоянии провести необходимые расчёты, так как не располагает достаточным опытом. Связано это с тем, что специальный раздел судебной медицины, так называемая «Алкогология» или наука о изменении концентраций этанола в крови, на территории бывшего СССР из-за особой правовой базы советской системы и ненужности таких расчётов не развивалась. Данная наука нашла своё наибольшее развитие в странах Западной Европы.
Это связано с особой правовой базой многих европейских государств, где разрешено управление автомобилем при низких концентрациях алкоголя в крови. Это приводит к большим количествам судебных заседаний, в которых приходится рассчитывать концентрации алкоголя у обвиняемого на момент начала движения в транспортном потоке, на момент совершения дорожно-транспортного происшествия. Кроме того суды обязаны руководствоваться в своих решениях не концентрацией алкоголя в крови на момент совершения правонарушения или преступления, а «Степенью алкогольного опьянения»[ источник не указан 4194 дня ], которая зависит не только от концентрации алкоголя в крови, а и от индивидуальных особенностей организма. Особое влияние на клинические проявления алкогольной интоксикации имеют такие факторы, как привычка к употреблению алкоголя, возраст, наличие заболеваний, усталость, медикаменты, наркотические вещества и прочее.
Это приводит к тому, что при равных концентрациях этанола в крови у различных людей степень опьянения может не совпадать! При расчётах по модели Э.
При удалении через легкие следует соблюдать следующие рекомендации: Обеспечьте доступ свежего воздуха. Чтобы ускорить газообмен, займитесь спортом — легкая разминка, бег трусцой. Дыхательные процедуры.
Для быстрого удаления алкоголя через кожу: Примите контрастный душ. Если есть возможность, попарьтесь в бане или сауне — открытые поры и температурный контраст будут способствовать быстрому выведению алкоголя из организма. Секс также оказывает благотворное влияние. Как быстрее выводить алкоголь из организма через почки: Употребление большого количества чистой воды производится из расчета 200—250 мл на кг массы тела. Вода не только улучшает работу почек, но и помогает печени нейтрализовать метаболиты алкоголя.
Кофе и чай, особенно зеленый и травяной, обладают мочегонным действием. Необходимо помнить, что кофеин, как и алкоголь, усиливает сердечную деятельность и увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к сердечному приступу. Поэтому 1—2 чашек бодрящего напитка достаточно. Чтобы быстрее вывести алкоголь, необходимо разгрузить желудочно-кишечный тракт. Ешьте легкую пищу, откажитесь от лишних белков и жиров, тем самым облегчая работу печени.
Кислые ягоды и фрукты усиливают перистальтику кишечника и способствуют более эффективному пищеварению. Чтобы предотвратить чрезмерное всасывание этилового спирта, рекомендуется употреблять продукты, содержащие крахмал хлеб, крупы, макаронные изделия. Употребление кисломолочных продуктов поможет быстрее вывести алкоголь, так как они богаты легкоусвояемыми белками и ферментами, стимулирующими обмен веществ. В случае более тяжелой степени интоксикации необходимо промывание желудка. Для этого нужно выпить 1—1,5 литра чистой воды и с помощью ложки надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс.
Все остальное количество метаболизируется в клетках печени, превращаясь в ацетальдегид с помощью ферментов алкоголь- и ацетальдегидрогеназ с последующим расщеплением до углекислого газа и воды. При дальнейшем увеличении концентрации алкоголя к его переработке подключаются каталазы мышечной ткани. При поступлении особенно больших количеств этанола, его можно обнаружить в крови даже через сутки. Ускоренный метаболизм будет способствовать и более быстрому выведению этанола. Время вывода алкоголя особенно актуально для водителей. Естественно, что ни один сознательный и ответственный человек не сядет за руль автомобиля после застолья. Но как понять, через сколько можно садиться за руль после приема спиртного — тема особого разговора.
Как рассчитать, через какое время после приема алкоголя можно управлять авто? Механизм расчета имеет среднестатистический характер.
Отныне, концентрация спирта в крови и воздухе обязана равняться нулю.
Потому калькулятор содержания алкоголя для водителей - это просто незаменимый инструмент. Ведь если вы не хотите лишиться водительских прав на 1,5 или даже 2 года, не пройдя унизительную проверку алкотестером, нужно беспокоиться о своем алкогольном наполнителе крови уже сейчас. Таблица алкоголя в крови водителя Хотите составить индивидуальную таблицу выведения алкоголя из организма для Ваших данных пол, рост, вес?
Воспользуйтесь нашей программой , работающей на алгоритме профессионального калькулятора. Алкогольный калькулятор онлайн Даже если вы, будучи водителем, совершенно не потребляете алкоголь, то алкогольный калькулятор онлайн все равно вам пригодится. Помните, что незначительное на первый взгляд количество чистого спирта есть во многих продуктах.
Так, даже в немного перезревшем банане и сигарете содержится 0,2 промилле, соке - 0,4 промилле, спрее-освежителе для рта - до 0,5 промилле. И дрожжевой квас, и забродивший йогурт, кефир или простокваша могут воспрепятствовать положительному исходу проверки алкотестером. Стоит использовать онлайн калькулятор алкоголя Калькулятор алкоголя в крови Как работает калькулятор содержания алкоголя онлайн?
Вам необходимо будет указать в окне программы: ваш вес и рост чем выше показатели, тем больше алкоголя нужно для опьянения , пол женщины в основном пьянеют в разы быстрее мужчин , содержание алкоголя в каждом из потребленных напитков и их количество.
Сколько держится в организме алкоголь до полного выведения
Есть специальная таблица вывода алкоголя из организма, в которой указано, через какое время выветрится определенное количество коньяка. Выведение алкоголя из организма мужчины. Выведение алкоголя из организма мужчины. Подробная таблица вывода алкоголя из организма для мужчин. Вполне понятно, что большинство водителей интересует, как долго длится вывод алкоголя из организма. Если вам нужно точно рассчитать долю алкоголя в крови на основе выпитых напитков и прошедшего времени, вы легко и бесплатно можете сделать это на данной странице.