Новости густота крови от чего зависит

Повышенная вязкость крови приводит к тому, что сердечной мышце приходится прикладывать больше усилий, продвигая кровь по сосудам. Сгущение крови или гиперкоагуляционный синдром — это нехватка в крови жидкой составной части. Густая кровь (синдром повышенной вязкости) возникает при увеличении значений гематокрита, нарушении соотношения между уровнем ферментов и плазмы. Существует немало продуктов, которые тем или иным образом влияют на кровь, одни способствуют ее разжижению, другие — увеличивают вязкость, третьи — улучшают свертываемость. Густая кровь может быть результатом остро развившегося состояния или следствием хронических болезней, может быть обусловлено врожденными и приобретенными патологиями или особенностью физиологического состояния женщины.

Хирург Ювченко объяснил, почему кровь может стать густой или жидкой

Они не изучали кровь, как таковую. Гематологам наоборот, не достались сосуды и сердце, поэтому систему кровообращения разделяют на две части: по первой системе ничего не циркулирует, а второй циркулировать негде. Кардиологи говорят: «у вас плохие сосуды», а гематологи вынуждены говорить, что сосуды у вас, наверное, хорошие, а кровь плохая. А инфаркт происходит на стыке. В хороших сосудах сворачивается плохая кровь, и он через 3 секунды превращается в дырявый. Большая часть из нас с вами умрет от инфаркта. Ольга Бутакова: о причинах густой крови Сердечно-сосудистая патология — основная причина смерти на земле, и сосуды здесь вообще ни при чем. Сосуды могут быть абсолютно идеальными, а человек умирает от инфаркта, и при вскрытии обнаруживают, что сосуды и сердце у него были здоровыми. А что произошло?

Не то съел, неправильно лег. Тоже самое — инсульт. Лег на живот, кровь сгустилась, перележал, где-то затромбировалось, кислород не получил и умер. Конкретно, что такое инфаркт? Все ткани устроены одинаково — сердце, матка, почки, печень состоят из живых клеток, которые плавают в межклеточной воде. Как карта города, все пронизано кровеносными сосудами. Из нее во всех направлениях, туда и назад движутся лейкоциты и питательные вещества. Сосуд, однослойный капилляр, можно представить как дырявое решето, через которое каждую секунду происходит движение туда-сюда гормонов, лейкоцитов.

Единственные «бараны» - эритроциты- все время ходят по замкнутому кругу и никогда не должны покидать территорию замкнутого капиллярного русла. Но если вдруг в сосуде образовалась жирная бляшка, прилип жир, стукнули по сосуду или повернули неправильно шею, то и происходит инсульт. Надо спать на спине. Часто дети спят на животе, но у них не бывает инсульта, то есть их кровь очень жидкая. Мы в Одноклассниках! Обезвоживание наступает после 40 лет. Дети могут спать на животе, но у них будет плохое зрение, плохой слух и будет плохо развиваться ЦНС. Что может произойти при неправильной позе во время сна?

Кровь подошла к изгибу сосуда, напирает, напирает- сосуд лопнул. И когда эритроциты вырвались за территорию своего сосуда, то это и есть инфаркт, инсульт, тромбоз. Если это маленький сосудик, диаметр которого составляет один эритроцит, он закупорится холестерином, размер которого в 100 раз больше чем размер эритроцита, часть сердечной мышцы не получит кислород, а значит будет микроинфаркт или микроинсульт. Поэтому обязательно надо смотреть кровь на темнопольном микроскопе. Какая у человека кровь, столько ему и жить. Холестерин бывает очень больших размеров. Этот метод исследования крови должен быть у каждого участкового врача, в каждой поликлинике. Человек пришел, и ему плохо, врач посмотрел кровь и сразу все понял.

Если в крови один холестерин, то что будет хорошего? Обратите внимание, что делает поликлиника? Там всегда берут кровь до еды. А в такой крови меньше холестерина. Кровь надо смотреть после еды.

В итоге оно быстрее изнашивается, и у человека развиваются его патологии.

Выявить повышенную густоту крови можно при помощи общего анализа крови, который покажет возрастание гематокрита, вызванного повышением уровня форменных элементов и гемоглобина. Такой результат анализа обязательно насторожит врача, и он проведет необходимые мероприятия для выявления причины и лечения синдрома повышенной вязкости крови. Вязкость крови человека регулируется целым рядом факторов. Наиболее часто предрасполагающими факторами для развития синдрома повышенной вязкости крови становятся: повышенная свертываемость крови; увеличение количества эритроцитов; увеличение количества тромбоцитов; повышение уровня гемоглобина; обезвоживание; нехватка витаминов и минералов, которые участвуют в синтезе гормонов и ферментов; большое количество потребляемого сахара и углеводов.

Чем опасно такое состояние: Проблемы со здоровьем могут возникнуть у беременных женщин. Ведь в их организме процесс сгущения крови является нормальным явлением. Это своего рода естественная защита от возможного выкидыша. Пока процесс сгущения крови не превышает норму, беспокоиться не стоит. Однако если показатель вязкости превысит норму, то возможно развитие варикоза, лейкоза, тромбофилии, а также тромбоза.

Также может быть нанесен вред самому плоду, а именно возникает риск повреждения сосудистого русла. После родов уровень вязкости придет в норму. Что касается пожилых людей, то показатели их крови уже не придут самостоятельно в норму. Этому процессу необходимо способствовать путем употребления различных медицинских препаратов и определенных продуктов питания. В противном случае, ускорятся процессы образования тромбов, что приведет к закупориванию сосудов и нарушению нормального кровотока. При закупоривании сосуда в сердце или головном мозге случается инфаркт или инсульт. В исключительных случаях возможен летальный исход. При увеличении вязкости крови и уменьшении количества тромбоцитов возникает риск кровотечений. Более этого, у человека могут начать развиваться онкологические заболевания.

В запущенных случаях, когда проблема вязкости крови не решалась на протяжении долгого времени, увеличивается риск гиперосмолярной комы или внутримозгового кровотечения. Как определяют густоту крови? Определение густоты крови возможно при условии проведения комплекса процедур. Единого исследования, способного точно установить уровень вязкости крови, на сегодняшний день не существует. В лабораторных условиях проводится множество исследований, к которым относится: Общий биохимический анализ крови. Он установит количество тромбоцитов в плазме, эритроцитов и быстроту их оседания. Анализ на свертываемость крови. Такое исследование определяет соотношение объема крови к ее форменным элементам. Исследование АЧТВ и коагулограмма.

Последний тип исследования предоставляет данные о гемостазе, особой системе, отвечающей за поддержание жидкого состояния крови.

Аспирин долгое время считалось самым доступным и популярным кроворазжижающим средством. Но в последнее время вместо него обычно назначают другие препараты, связано это с тем, что при длительном применении аспирин может вызвать язву желудка и двенадцатиперстной кишки. В условиях стационара, чтобы разжижать кровь, делают инъекции гепарина, урокиназа или стрептокиназа.

Эти препараты способны растворить даже тромбы, что помогает спасти пациента от инфаркта и инсульта. Среди народных средств, которые рекомендуют применять для разжижения крови, внимания заслуживают следующие рецепты: - Натереть на терке 5 зубчиков чеснока и смешать их с 100 грамм меда. Переложить смесь в банку, закрыть крышкой и поставить в затемненное место на 20 дней. Затем достать ее и принимать по одной чайной ложке перед каждым приемом пищи.

Затем положить 4 столовой ложки этой смеси в эмалированную кастрюлю, налить туда 2 стакана кипятка и поставить кастрюлю на огонь. Когда отвар закипит, убавить огонь и варить его 20 минут. Охлажденный отвар принимать по одной столовой ложке после еды. Плоды конского каштана ядовиты, их нужно выбросить, для приготовления отвара использовать их нельзя.

Готовить лекарство следует только из кожуры.

Густая кровь у мужчин и женщин: что это значит и как лечится

При этом ответственен за загустение крови такой показатель, как гематокрит — чем выше гематокрит, тем более густой становится кровь, соответственно, она хуже циркулирует по организму. О том, что кровь жидкая, свидетельствует слишком низкий гематокрит — обычно это связано с анемией, недостатком эритроцитов и гемоглобина, разъясняет врач. Однако не стоит путать густоту и уровень свертываемости крови, так как на изменение данных параметров влияют разные показатели, указывает специалист: более густой кровь может стать на фоне обезвоживания или из-за заболеваний, вызывающих усиленную продукцию форменных элементов, показатели свертываемости при этом могут быть в норме. В то же время риск образования тромбов повышается даже в тех случаях, когда гематокрит низкий и кровь жидкая.

То есть важно следить и за густотой крови, и за показателями свертываемости.

Чтобы определить вязкость крови необходимо сдать кровь на общий анализ, который покажет количество эритроцитов, гемоглобина, скорость оседания эритроцитов, уровень холестерина и прочие показатели. В некоторых поликлиниках вязкость крови определяют специальным прибором - вискозиметром. В современных реалиях это считается излишним, так как в любом общем анализе крови есть показатель - гематокрит Ht по которому можно понять сгущена ваша кровь или наоборот разжижена.

Если показатель ниже - значит кровь содержит избыток жидкости, если выше - она густая. Людям, у которых вязкость крови выше нормы, следует знать, как разжижать кровь. Для этого надо: 1. Избавиться от вредных привычек.

Главными причинами сгущения крови считаются употребление алкоголя и курение. Сигаретные смолы повреждают стенки сосудов, вызывая спазмы, а алкоголь, еще больше ухудшает состояние, так как склеивает эритроциты, которые пытаются пробиться через крошечный просвет в сосуде. Соблюдать диету. Лишний вес вызывает застой крови в нижних конечностях и повышает вероятность сгущения крови.

Приводят к ожирению продукты, богатые насыщенными жирами, - жирное мясо, маргарин, колбасы, копчености, жареные блюда, сливочное масло и яйца.

Синдром повышенной вязкости. Вязкость крови в норме. Почему кровь становится густой. Признаки густой крови. Причины повышения густоты крови.

Факторы риска. Транспортная — самая главная, это газообмен, перенос питательных веществ, тепла, гормонов и т. Обеспечение иммунных реакций и гомеостаза стабильного внутреннего равновесия. Регуляция поступления в организм солей электролитов и воды, Создание защитных барьеров на пути чужеродных бактерий и вирусов, собственных дефективных клеток. Выполнение всех этих важных задач происходит благодаря сложному составу: жидкой внеклеточной части — плазме, взвешенным форменным элементам клеточной массе — эритроцитам, тромбоцитам, лейкоцитам; ферментам, гормонам, ионам, другим веществам. Густоту крови определяет баланс плазмы и клеточной массы, жидкой части должно быть больше , чтобы кровь могла свободно поступать в самые мелкие сосуды и капилляры.

Синдром повышенной вязкости Под гипервискозным синдромом понимают ряд изменений реологических текучих свойств крови: рост густоты крови в целом и плазмы, повышение гематокрита гематокритного числа. Гематокрит показывает, какую часть от общего объема крови занимают форменные элементы. Если баланс смещается в сторону клеточной массы, кровь густеет. Гематокритный баланс при нормальном состоянии крови — 4:6, где 4 — это форменная часть, а 6 — плазма. У мужчин гематокрит выше, чем у женщин, вследствие наличия андрогенов мужских гормонов , сгущающих кровь. Высокий гемоглобин, а конкретно — уровень гема желесодержащей части и глобина белка.

Снижение эластичности и способности эритроцитов к деформации. Благодаря возможности деформироваться, приобретать различные формы, эритроциты проникают в микро сосудики, доставляя тканям кислород. Повышенный синтез фибриногена. Фибриноген — особый белок, отвечающий за свертываемость крови. Его увеличенное содержание в крови ведит к слипанию эритроцитов, образованию кровяных сгустков тромбов , развитию тромбоза. Агрегация усиленное склеивание эритроцитов.

Эритроциты несут отрицательный заряд и отталкиваются друг от друга. При смещенном балансе кислот и щелочей в сторону кислой среды закислении крови , эритроциты теряют свою изначальную полярность, и, вместо отталкивания, притягиваются и прилипают друг к дружке. Образуются клеточные скопления, подобные монетным столбикам или черепице, из 25-50 эритроцитов. Увеличение выработки парапротеинов.

На сгущение крови, по словам эксперта, могут указывать головные боли и ощущение тяжести в голове, жажда, быстрая утомляемость, а также периодические давящие боли в сердце. Кроме того, если при порезах и ссадинах кровь не течет и быстро сворачивается, это также может свидетельствовать о слишком высокой вязкости крови. При обнаружении подобных симптомов Серебрянский порекомендовал обратить внимание на количество потребляемой жидкости.

Причины сгущения крови

  • Предрасположенность к повышенной свертываемости крови F5, F2
  • Содержание
  • Что делать если у человека густая кровь. Причины густой крови | Здоровье человека
  • Какие продукты разжижают густую кровь. Причины сгущения крови
  • Густая кровь: причины, лечение, симптомы и анализы
  • Что такое сгущение крови, и чем оно опасно

Густая кровь: причины, симптомы

Густая кровь ухудшает поступление кислорода, гормонов, питательных веществ к клеткам, она может привести к сердечным приступам, инсульту и повреждению почек. Опасность густой крови заключается в том, что это является причиной самых разнообразных и тяжелых болезней, вплоть до неизлечимых. Именно от него зависит, насколько эффективно клетки организма будут снабжаться кислородом. Чем же еще опасно сгущение? Густота крови во многом зависит от липидного и белкового состава плазмы крови. Основными густая кровь причины причинами повышения густоты и вязкости крови являются.

Густая кровь: симптомы, которые нельзя игнорировать!

Неспособность организма справиться с нагрузкой при беременности зачастую проявляется СПВ. При этом повышенная вязкость является компенсаторной реакцией, предотвращающей выкидыш и осложнения в родах кровотечения. Лечебные препараты, травы. Мочегонные, контрацептивные и гормональные средства ведет к сгущению крови. Важно помнить, что и некоторые травы крапива, пустырник, кукурузные рыльца, тысячелистник, зверобой и др. Инфекционный фактор. СПВ наблюдается при высокой температуре, вызванной серьезным инфекционным поражением, а также сопутствует различным паразитарным заболеваниям. Патологические состояния. Стрессы, вредные привычки. Напряженное нервное состояние постоянное или спонтанное приводит к увеличению адреналина в крови, под действием которого сужаются сосуды. Алкоголь, наркотики, курение лишь усугубляют ситуацию.

Симптомы повышенной вязкости крови СПВ — несамостоятельная патология, синдром лишь является признаком множества патологий. Обычно наличие СПВ фиксируется при сдаче анализов, клиническая картина густой крови размыта и зависит от причинного заболевания. Сгущение крови приводит к замедлению кровотока и гипоксии всех органов, однако, на недостаток кислорода быстрее всего реагирует головной мозг. Поэтому первые признаки СПВ носят неврологический характер: головная боль, шум в ушах, нарушение зрения; хроническая усталость и недомогание; онемение, беганье мурашек, покалывание и холодность в конечностях; депрессивное состояние, сонливость. Зачастую густой крови сопутствует повышенное давление, появление узелков в венах, частые носовые кровотечения. Чем опасна густая кровь?

Не всегда причина загустения крови - какая-то болезнь. Это может быть связано с естественными процессами в организме или образом жизни. Это касается и привычек питания: чрезмерная тяга к сладкому и пышной выпечке приводит к повышению уровня глюкозы в крови, при том же объеме плазмы. Организм не способен усвоить сразу большое количество сахара и старается выводить его через мочу.

В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят изменения, из-за которых кровь густеет. Это связано с тем, что организм стремится защитить себя от большой кровопотери при родах. Во время беременности кровь еще сильнее реагирует на те или иные факторы, поэтому бывают случаи резкого скачка густоты крови, которые сопровождаются плохим самочувствием. Другая непатологическая причина — длительный прием некоторых медицинских препаратов.

Вязкость крови может увеличиваться и при наличии гиперлипидемии и гиперхолистеринемии. Снижение содержания в крови «хорошего» холестерина и увеличение количества «плохих» липидов и триглицеридов, значительно увеличивает вязкость крови, ее склонность к образованию тромбов, а также сопровождается появлением в сосудах атеросклеротических бляшек. По мере прогрессирования атеросклероза, холестериновые отложения не только сужают просвет сосудов, но также и приводят к воспалению сосудистой интимы и значительному снижению эластических свойств сосудов. Ригидность сосудов и их неспособность к нормальному растяжению током крови также увеличивают нагрузку на сердце.

Формируется, так называемый, порочный круг нарушенного кровообращения. Густая кровь способствует развитию атеросклероза, а атеросклероз способствует дальнейшему увеличению вязкости крови. Компенсаторное увеличение силы сердечных сокращений, требуемое для «проталкивания» густой и вязкой крови по неэластичным сосудам, приводит к быстрому истощению миокарда и развитию сердечной недостаточности. Снижение сердечного выброса при сердечной недостаточности приводит к прогрессированию нарушения микроциркуляции и ишемии органов и тканей.

Однако, по словам руководителя медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольги Малиновской , состав крови по разным причинам может меняться, что и влияет на выполнение ею указанных функций, а также и на наше самочувствие. При недостатке эритроцитов, к примеру, человек подвержен быстрой утомляемости и снижению работоспособности из-за недостатка кислорода, за транспортировку которого отвечают эритроциты. Баланс в крови других форменных элементов тоже может меняться. Для определения, в какой пропорции они находятся в крови, существуют клинический анализ крови, а также еще одно базовое скрининговое исследование — коагулограмма, помогающая оценить равновесие свертывающей и противосвертывающей систем крови, указывает специалист. Чтобы выполнять свои функции, кровь должна оставаться жидкой, но и одновременно не терять способности образовывать сгустки, необходимые для остановки кровотечения при повреждении стенки сосуда.

Чем опасна густая кровь, причины и лечение мужчин, женщин и детей

В чем опасность "густой крови"? Нормой считается, если кровь течет в 4-5 раз медленнее воды, а ее относительная плотность (зависит от количества эритроцитов) сохраняется в пределах 1,050-1,064 г/см3.
Сгущение крови: признаки, причины | Food and Health Эта кровь не имеет запаха, она очень быстро сворачивается и расслаивается, густая масса оседает на дно.

Что такое сгущение крови, и чем оно опасно

Если результаты говорят о повышенной густоте крови, пожилому человеку назначают прием аспирина в малых дозах. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Сгущение крови или гиперкоагуляционный синдром — это нехватка в крови жидкой составной части. Густота крови зависит от гемоглобина, количества эритроцитов и тромбоцитов, времени свёртывания крови и ещё от многих факторов. Сгущение крови или гиперкоагуляционный синдром — это нехватка в крови жидкой составной части. Эта кровь не имеет запаха, она очень быстро сворачивается и расслаивается, густая масса оседает на дно.

Густая кровь - причины сгущения и способы разжижения

  • Что значит “густая кровь” и опасно ли это
  • Продукты разжижающие кровь. ТОП-15 и травы
  • Повышают свертываемость крови
  • Найти нашу клинику
  • Популярные материалы

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Что касается значения этого показателя у женщин, то у беременных нормальное значение показателей значительно отличается. У женщин в период вынашивание плода время свертываемости плазмы значительно уменьшается. Это обуславливается высоким содержанием в организме такого вещества, как фибриноген. Фибриноген — это особый белок, который входит в состав веществ, образующихся при свертываемости плазмы. С увеличением срока беременности возрастает и процент содержания этого элемента в организме. Высокий процент содержания фибриногена может говорить о смерти плода, омертвлении тканей, развитии воспалительных процессов.

Волчаночный коагулянт Эти вещества являются антителами. Они вырабатываются иммунной системой организма для борьбы с завышенным количеством сложных жиров например, фосфолипидов. Основные правила подготовки к сдаче крови Существует ряд элементарных правил перед сдачей крови. Первое и самое основное правило — визит к специалисту натощак. Перед сдачей анализов лучше не есть более 12 часов.

Разрешается пить чистую воду. От остальных напитков лучше также отказаться.

Количество красных клеток эритроцитов как раз и задает густоту крови. Этот показатель обязательно проверяется при клиническом анализе крови. Заподозрить высокую густоту крови можно и по уровню гемоглобина.

Мы привыкли к тому, что его выработку нужно стараться стимулировать, но слишком большое количество тоже может быть опасным. Если анализ показал гемоглобин выше 160 г на 1 л крови у мужчины и 150 г у женщины, кровь слишком густая. Важно: как понизить густоту крови Склонность к повышенному образованию сгустков крови можно скорректировать при помощи правильной диеты. Достаточно обогатить свое меню определенными продуктами. Специи: имбирь, куркума, корица, острый перец чили.

Решить проблему густой крови помогут ягоды, среди которых клубника, вишня, малина, крыжовник и клюква. Все они отличаются высоким содержанием салициловой кислоты, которую многие знают как эффективное средство разжижения крови. Основным компонентом корицы является кумарин, признанный природным антикоагулянтом. Какой чай разжижает кровь? Основным фактором данных патологий является сгущение крови, однако не во всех случаях обязательно должны применяться кроверазжижающие препараты антиагреганты.

Какой травяной чай разжижает кровь? Лидером среди данных напитков является чай на основе имбиря, корицы и зеленого чая. Как узнать густая или жидкая кровь? Определить на глаз, жидкая кровь или густая, невозможно — для этого нужно выполнить общий анализ крови. В результатах исследования следует посмотреть показатель гематокрита соотношения клеток крови к общему объему крови — прим.

Чем он меньше, тем более жидкая кровь.

Медикаментозная терапия Самым эффективным препаратом для разжижения крови является Гепарин! Способ лечения симптома повышенной вязкости заключается в разжижении крови и восстановлении организма. Последнее — это лечение пиявками. Оно может проводиться как в домашних, так и в стационарных условиях хотя уже многие клиники не проводят подобную практику в силу появления синтетических антикоагулянтов. Этот метод эффективен тем, что при прокусе кожи, пиявка пускает свою слюну, которая содержит гирудин — это антикоагулянт, который уничтожает фермент тромбин, тем самым разжижая кровь. Индивидуальные особенности, анамнез, результаты анализов — все эти факторы влияют на ход лечения. Кроме этого, очень важно устранить причину, из-за которой возникло сгущение крови. И, самое важное, это соблюдать диету. Правильное питание — это залог здоровья.

Налаживая режим и рацион можно решить множество проблем со здоровьем. Стоит отказаться от жирной и жареной пищи, от чрезмерно сладкой и соленой, кислой и острой. Нельзя есть продукты с высоким содержанием холестерина. К ним относятся креветки, куриные яйца, свинина и т. Народная медицина Смесь из меда и чеснока поможет нормализовать густоту крови! Кроме лекарственного лечения эффективно зарекомендовала себя народная медицина. Но важно учитывать, что нельзя начинать лечение самостоятельно. Сперва необходимо пройти диагностику в больнице, а потом, в зависимости от результата приниматься за лечение.

Вам может понравиться

  • Густая кровь: Причины и лечение, симптомы, что делать, народные средства -
  • Густая кровь: в чем опасность?
  • Как узнать густая кровь или нет
  • Популярные материалы
  • Четыре правила против сгущения крови
  • Густая кровь: причины, симптомы, диагностика, что делать

Хирург Ювченко объяснил, почему кровь может стать густой или жидкой

По словам эксперта, густая или вязкая кровь — особое состояние, которое чаще всего встречается у пациентов, входящих в группу риска по развитию тромбоза. Повышенная вязкость крови приводит к тому, что сердечной мышце приходится прикладывать больше усилий, продвигая кровь по сосудам. Густота кровяной жидкости зависит от пропорций эритроцитов в крови, то есть чем их больше, тем гуще кровь.

Густая кровь у женщин

сосуд вязкость крови От чего зависит “текучесть” (реологические свойства) крови? Густая кровь у ребенка может вызывать серьезные последствия, поэтому требует особого внимания со стороны врачей и своевременного лечения. Узнайте, как точно определить густоту крови по результатам анализа и что это может сказать о вашем здоровье.

Очень густая кровь какой может быть диагноз

Густая кровь отличается плохими реологическими свойствами, говоря другими словами, ее течение затрудняется и замедляется. Густая кровь проявляется симптомами причинной патологии, лечение которой в сочетании с диетой и народными средствами нивелирует СПВ. Определить густоту крови можно только, проведя комплекс процедур. Густая кровь склонна к образованию сгустков и тромбов в капиллярах и крупных сосудах. При этом ткани организма страдают от недостатка кислорода, значительно ухудшается самочувствие и работоспособность больного. Значение К зависит от того, с какой скоростью формировался тромбин, и говорит о том, насколько быстро получился фибриновый сгусток.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий